⑤すぐに使えるtwitter16ジャンルアカウント用ツイート集～投資～
まず８つの各vol広告１に対して
副業ツイート１０の割合で
ランダムにツイートしましょう
画像・動画があると反応良です
＠の前の名前は変えてください
＠の後ろの相互フォローはフォロワーが2000人を超えたら変更してください
| 投資 | |
| 1 | 確実にみじめな結果となるのは、株価が下がっていく途中で買うことだ。ウイリアム・オニール |
| 2 | 彼ら（ダメなトレーダー）ができないのは、どんな悪い状況でも自信を持ってトレード・ルールに従ってやることだ。リチャード・デニス |
| 3 | 株価が変動する姿にのみ意識を集中させよ。変動の理由に気をとられるな。ジェシー・リバモア |
| 4 | 思考は実在だ。あらゆる思考は結果につながる。だから、悪影響を及ぼす思考は除去する必要がある。ロバート・アレン |
| 5 | 通常成功する人には次のような事情がある。彼らは幼いころから自分がどういう人生を過ごしたいか知っていて、エネルギーをその目標の達成のために集中する。ゲイリー・スミス |
| 6 | チャートは、感情に流されやすいマーケットに、極めて冷静な示唆を与えてくれる。テクニカル分析は、成功するために欠かすことはできないリチャード・ドライハウス |
| 7 | トレーダーは健全な資金管理戦略を固く守り、モメンタムが有利な場合に限って賭けていれば、株式市場で富をかき集めることができるだろう。ゲイリー・スミス |
| 8 | 私は株を買う理由を1ページ書き続けられないなら買わない。間違っているかもしれないが、私はいつも理由を把握している。ウォーレン・バフェット |
| 9 | 最も重要なのは、資金管理、資金管理、資金管理。成功した人は誰でも同じことを言うはずだ。マーティ・シュワルツ |
| 10 | 唯一の重要なアドバイスは、「自分のミスから学べ」である。デビット・ライアン |
| 11 | 投資とは、消費を延期すること。いまお金を出して、あとでもっと大きなお金になって戻ってくる。ほんとうに大事な問題はふたつだけです。ひとつは、どれだけ戻ってくるか、もうひとつは、いつ戻ってくるかウォーレン・バフェット |
| 12 | 投機家の最大の敵は自分の中にいる。人間の本性として、人は希望と恐れとは無縁ではいられない。自分の知る世界に専念せよ。 ジェシー・リバモア |
| 13 | クレヨンで説明できないアイデアには、決して投資してはいけない。ピーター・リンチ |
| 14 | 投機家にとって最大の敵は無知、欲、そして恐怖と希望の感情である。byジェシー・リバモア |
| 15 | 分散投資は無知に対するヘッジだ。自分で何をやっているかわかっているものにとって、分散投資はほとんど意味がない。byウォ-レン・バフェット |
| 16 | 「辛抱強さ」や「冷静さ」は知能指数よりも重要かもしれないと、私は思っています。byウォ-レン・バフェット |
| 17 | 朝起きて息を吸う練習を する人がいないのと同じで、 本当に優れた経営者は、 朝起きて 「今日こそコストを削減しよう」 なんて言わないものだ。byウォーレン・バフェット |
| 18 | 個人投資家にできないことは「プロのゲームでプロに勝つこと」、自分のゲームで自分にコントロールできることで勝てば良いのだbyベンジャミン・グレアム |
| 19 | ニューヨーク市場始まりました |
| 20 | 「当たり屋といわれたころから曲がり出し」ずっと当て続けるのも難しいもの。また、調子に乗った頃に失敗するのも相場の常、傲慢をいさめることと当たっているからといって無条件に信じるなということです。 |
| 21 | 「木を見て森を見ず」投資している為替レートだけを注意しているのでなく、市場全体、経済全体のこともチェックしましょう。 |
| 22 | ロンドン市場始まりました |
| 23 | 「しまったはしまえ」判断を誤ることは正常なことです。それを修正することが大切です。 |
| 24 | 「押し目待ちに押し目なし」もう少し下がったら買おうと思っている間に上昇してしまいチャンスを逃したり思わぬ高値で買ってしまうことがよくあります。決断が大事です。 |
| 25 | 「指値は変えるな」なかなか指値が通らないからもっと近くにしてみようと思って指値を変えると、変えた途端に指値が通って元の指値まで相場が進むことがよくあります。逆に、指値に届きそうだけど、もっと進みそうだからと指値を遠くに置き直すと、その手前で相場が反転することも |
| 26 | 一回一回のトレードの結果がもつランダムな性格ではなく、自分が正しいことをやっているかどうかに焦点を当てなさい。リチャード・デニス（伝説の投資集団タートルズのリーダー） |
| 27 | 「頭と尻尾はくれてやれ」底値で買って（尻尾）、天井で売る（頭）ようなことを狙わずに、真ん中のおいしい身だけで満足するようにしましょう。底値で買おうとして買い損ねたり、天井で売ろうとして売り損ねたりすることもあります。「売り買いは腹八分」という格言もあります。 |
| 28 | 「利乗せは最後にやられる」上昇（下降）トレンドにおいて、利益が乗ったのでさらに買い増し（売り増し）することを利乗せ、あるいはピラミッディングと言います。しかし、欲張ってピラミッディングし過ぎると、天井（底）に達して、トレンドが逆に向かい、損失が膨らむことになります。 |
| 29 | ”ウォール街に、あるいは株式投資・投機に新しいものは何もない。ここで過去に起こったことは、これからもいく度となく繰り返されるだろう。この繰り返しも、人間の本性が変わらないからだ。人間の知性の邪魔をするのはつねに、人間の情報であり情動である。”（ジェシー・リバモア） |
| 30 | 「知って行わざるは知らざるに同じ」いくら予測が思いどおりだったとしても行動していなければ何の意味もない。ここぞと考えれば決断・行動が必要。口だけだと何とでも言える。 |
| 31 | 「上げにつれ買い玉細くすべし」 |
| 32 | 「市場は常に間違っている」というのは私の強い信念である。(ジョージ・ソロス) |
| 33 | 情報はすべて危険である。情報はあらゆる形態を装い、採用をもちかける。自分の知る世界に専念せよ。投機家の最大の敵は自分の中にいる。人間の本性として、人は希望と恐れとは無縁ではいられない。相場に勝つ必要はない、勝つべき相手は自分自身である。（ジェシー・リバモア） |
| 34 | 「利食い千人力」評価益がいくら多くても、ポジションを決済（解消）して初めて利益が確定します。しばらくすると、利益が損失に変わっているかもしれません。利益が乗っているうちに、利食うことも必要でしょう。トレーリングストップも活用しましょう |
| 35 | ”すべきではないことを学ぶには、持てるもの一切合切を失うというのが一番だ。金を失わないためには何をすべきでないかが分かった時、相場で勝つのに何をすべきかということが、ようやくわかり始めるのだ。”（ジェシー・リバモア） |
| 36 | 「早耳の耳だおれ」良いニュースに対し、株価が上昇するなどのリスク選好の動きになるとは限らず、素早く情報を察知した人が必ずしも成功するとはいえないのです。投資の売買材料になる情報が一般の個人投資家に届くのは遅いですが、それをあまり気にする必要はありません。 |
| 37 | 「当たり屋につけ、曲がり屋に向かえ」思惑が当たって、儲けている人が当たり屋。当たり屋は、それだけ研究し、運もついているわけだし、提灯買いしてはどうかという格言。曲がり屋に向かえは、はずれまくっている人とは反対の投資方法を薦めている。 |
| 38 | 「大玉を張るを誇りとするなかれ」取引量が多いことを自慢するものではない。身の丈にあった取引量で取引を行うべき。 |
| 39 | 「山高ければ谷深し」暴騰することもあるが、その分下げ幅が大きくなる危険も高い。 |
| 40 | 「早耳の耳倒れ」情報量の多さや早さだけで取引がうまくいくものではありません。噂で買って事実で売る。噂の段階で買う人は買っていて事実だとわかった時点でもう売られてしまいます。 |
| 41 | 「落ちる短剣をつかもうとするな」 |
| 42 | 「パラを切るごとく売るべし」パラは八分咲きぐらいのところで切って売ると、花を長く楽しめます。投資も、八分目ぐらいで利食いしましょう。 |
| 43 | 「引かれ玉は投げよ」引かれ玉とは、時価評価損益がマイナスになっているポジションです。損したら早めに売りなさいということです。 |
| 44 | 「最初の追い証の時に売れ」損失を拡大させないことの重要性を述べる格言はいくつもあります。今までいかに多くの方が損失を膨らませ、再起不能となったことか。投資では儲けること以上に損を拡大させないことが大切です。レバレッジをきかした取引ではロスカットの設定が重要です。 |
| 45 | 「両建て両損」売りポジションと買いポジションを両方建てて、両方で利益を上げようと思っても、結局は両方とも損してしまうことが多いようです。 |
| 46 | 「知ったらしまい」いい（悪い）情報が流れてきたのであわてて買って（売って）も、実はそれが天井（底）だったりします。たいていの場合、その情報は価格に「織り込み済み」になっているようです。「噂で買って、事実で売る」という格言も。 |
| 47 | 株価が変動する姿にのみ意識を集中させよ。変動の理由に気をとられるな。ジェシー・リバモア |
| 48 | 「二度に買うべし、二度に売るべし」自分の判断が正しいか、相場に聞いてみないと（結果を見てみないと）わかりません。最初にたくさん売買するより、まず、少しだけ売買し、予想通り動けば、さらに売買を重ねるようにすればいいでしょう。 |
| 49 | 「損切りはすばやく」見込みがない場合はすばやく損切りを…、損切りが遅れるほど迷いや意地が出てきます。冷静さを保てるうちに次回のチャンスを狙いましょう。 |
| 50 | 「いのち金には手をつけるな」投資をするには資金にゆとりが必要である。思惑が外れて損すると困るような資金を投資してはいけません。たとえ損をしても問題のない資金で取引を行うことが肝要です。 |
| 51 | 「売り買いは腹八分」実際の天井と底はなかなかわかるものではなく腹八分あたりで止めておくほうがよい。また投資の資金に関しても同じく限界まで投資してはいけない |
| 52 | ”トレーダーの相場に挑む態度はプロのビリヤードプレーヤーと同じで、目先の１ショットではなく、はるか全体を見渡してプレーするのだ。どのポジションをとるかを考えながらプレーするのはプロにとって習性だ。”（ジェシー・リバモア） |
| 53 | 「下手なナンピンケガのもと」思惑（予想トレンド）と逆にトレンドが進んでいる時に、さらにトレンドに逆らうことになります。成功する場合もありますが、さらにトレンドが逆に進むと損失が拡大してしまい、大ケガをすることになります。 |
| 54 | 「売るべし、買うべし、休むべし」相場では「売り」「買い」をするほかに、わからない時は「休む」こともできます。「休むも相場」「相場は明日もある」とも言います。 |
| 55 | 「見切り千両」損が出ていると、なかなか手仕舞いすることができませんが、あえて「見切り」を付けて、損を確定してやると、結局は大損を防ぐことになり、「千両」に相当することになります。「しまったと思えば手仕舞え」とも言います。 |
| 56 | 大当たりを狙った投資が、報われることはほとんどない。ピーター・リンチ（マゼランファンドのファンドマネージャー） |
| 57 | 「人の行く裏に道あり花の山」多くの投資家が強気で、買い人気があるときに売り、相場が下がって弱気のときに、安値で買っておきましょう。 |
| 58 | 「もうはまだなり、まだはもうなり」「もう下がらないだろう」と思ったら「まだ下がるだろう」、「まだ下がるだろう」と思ったら「もう下がらないだろう」と考えてみましょう。 |
| 59 | 「保合い放れにつけ」いわゆるレンジブレイクのこと。一定の値幅で推移する保合い相場を経て、どちらかの方向に放れる時はその動きが大きくなる事が多いです。その保合い放れが起きたところでポジションを建てられれば大きな利益を得やすいという格言です。 |
| 60 | いつ起きるかを予想することは、何が起きるかを予想することより何倍も難しい。フィリップ・フィッシャー |
| 61 | 「初押しは買い、初戻りは売り」上昇トレンドにおいて一時的に下がることを「押し」と言います。たいていの場合は一度は「押し」が入ります。その「押し」の後、さらに上がることが多いので、初めての「押し」は買いです。 |
| 62 | 「相場のカネとタコの糸は出し切るな」全財産を投資すれば、いざというときに対応できない上に、精神的にも余裕がなくなります。 |
| 63 | 「トレンドを友とせよ」相場では値頃感での売買は禁物です。トレンドに従って、上昇トレンドでは「買い」、下降トレンドでは「売り」と、「順張り」で売買するのが最も安全で、しかも利益が大きくなる方法です |
| 64 | 「最初の損は最良の損」最初に儲かると調子に乗って後で大怪我をしてしまいます。最初、うまくいかないほうが真剣に取り組むため後で成果を得られやすいようです。傲慢は損、謙譲は益という言葉もあります。 |
| 65 | 株を買うのは市場が低迷している状況に限定すべきだろうか。売るのは株が循環的に上がった時なのか。そうすればタイミングと価格が合致する。だがこうした投資方針が実際に上手くいくかどうかは事前にはわからない。歴史を振り返ればこうした運用方針が中々難しい事が分かる。 ベンジャミン・グレアム |
| 66 | 証券会社のレポートは読みません。床屋に行って「散髪したほうがいいかな」と聞くようなものです。 ウォーレン・バフェット |
| 67 | 私が投資に関して他の全てのルールよりも重んじる一つの原則がある。中央銀行が何かを擁護している時、それが１オンス３５ドルだろうが、１ドル８００リラだろうが、賢い投資家達はいつもその裏を行く。少し時間はかかるかもしれないが、勝負に勝つことは約束されている。 ジム・ロジャーズ |
| 68 | ビジネスの世界では、いつもフロントガラスよりバックミラーの方がよく見えるものです。 ウォーレン・バフェット |
| 69 | 購入時にお買い得に見えた値段も、長期的にはそれほど割安でないことが多い。経営環境が悪ければ、一つの問題が解決されたとしてもまた別の問題がすぐに立ち上がる。台所に一匹のゴキブリを見つければ、実はたくさん繁殖しているのと同じである。 ウォーレン・バフェット |
| 70 | 成功するためには暇な時間が要る。両手にたっぷり余るぐらいの時間が必要だ。 ジョージ・ソロス |
| 71 | ブリッジであれ、チェスであれ、銘柄選別であれ、知恵の競争をしているときに、「考えるのは時間の無駄使いだ」と相手が教えられていることほど、有利な条件は考えられるだろうか？ ウォーレン・バフェット |
| 72 | 私の実践的スキルを要約せよ、と求められたなら、ただひとこと「サバイバル」と答えるだろう。まず生き残れ。儲けるのはそれからだ。 ジョージ・ソロス |
| 73 | 目につけた企業の年次報告書を読み、次にそのライバル会社の年次報告書を読みます。これが主たる情報源です。 ウォーレン・バフェット |
| 74 | 世論調査なんて考えることの代わりにはなりません。 ウォーレン・バフェット |
| 75 | トレンド・イズ・フレンド ジョージ・ソロス |
| 76 | 私達の財務運営方針は基本的に保守的である。借入を増やした結果、何らかの外的・内的ショックで業績が極端に悪化する確率は１％であったはずである。私達はこの１％のリスクも回避したい。１％の確率で起こる損失は、９９％の確率で得られる確かな超過収益では埋められない。 ウォーレン・バフェット |
| 77 | （ルール その1）絶対に損をするな。（ルール その2）絶対にルール1を忘れるな。 ウォーレン・バフェット |
| 78 | インタビュアー「今どの銘柄に注目していらっしゃいますか？」 ソロス「誰が言うか」 ジョージ・ソロス |
| 79 | 金融市場は高騰と暴落を免れないものだが、経済原理がこうした現象の可能性を否定する均衡という概念に今以て固執しているのは、誠に驚くべきことというほかない。天体の動きは神の力と天体を乗せる天球の動きによると都合のよい説明をしていたのと同じように思える。 ジョージ・ソロス |
| 80 | 誤謬性という語にはマイナスの響きがあるが、大いに鼓舞されるようなプラスの側面もある。不完全なものは改善することができる。われわれの理解が本来的に不完全だというわたしたちが学んで理解を改善することが可能だということを意味する。 ジョージ・ソロス |
| 81 | 私たちの現実理解がどこまで到達できるかという点に関して限界はない。私たちの社会は改善の余地が無限なのである。 ジョージ・ソロス |
| 82 | 取引上の大罪の二つは『損失に幅を与え過ぎること』それから『早々に利益を確定してしまうこと』だ。しかし、いずれも現在のポジションを成功させようとして犯してしまう罪なんだ。 ウィリアム・エックハート |
| 83 | 中国人は朝から晩までよく働く、そればかりか収入の30％以上を貯蓄や投資に回す。それに引きかえ私たちアメリカ人はたったの1％だ。中国経済の成長が米国経済よりも速いのは、彼らがよく働き、よく貯蓄するからなのだ。 ジム・ロジャーズ |
| 84 | 相場のポイントは、変化が起きていること、そして、それが一般に認識されていないこと。安く買って高く売れる物を見つけ出すということは、まだ誰も気がついていないコンセプトやまだ発見されていない変化を先取りするということだ。 ジム・ロジャーズ |
| 85 | トレード額の二％以上をリスクにさらしてはいけないと思うんだ。もちろん、最初に想定していた損切り値を超えてマーケットが窓を開けて始まれば、二％なんて言っていられないけどね。 ウィリアム・エックハート |
| 86 | 勝ち残るトレーダーのほとんどに共通して見られる特長は、情熱と狂気のような集中力である。情熱と狂気のような集中力を持ってトレーディングするということは、トレーディングを人生で最も大切なものとして扱うことを意味する。 ゲイリー・スミス |
| 87 | 大儲けをするためには、絶望が支配している間に足を踏み入れなければだめだ。 ジム・ロジャーズ |
| 88 | 私はレバレッジが嫌いでどんなことがあっても避けるようにしている。十分に資本を持っているか、あるいはもうレバレッジが必要ないくらい元手を貯めたら、どんなことがあっても疫病を避けるようにレバレッジを避けた方が良い。 ゲイリー・スミス |
| 89 | 政治家が余計なことをしなければ日本経済は自然に回復します。年寄りの政治家たちがいずれ死んで世界をよく知っている若い人たちが出てきます。そうすれば日本はよくなります。 ジム・ロジャーズ |
| 90 | トレーダーは健全な資金管理戦略を固く守り、モメンタムが有利な場合に限って賭けていれば、株式市場で富をかき集めることができるだろう。 ゲイリー・スミス |
| 91 | ビジネス・スクールでは、難しく複雑な方法は単純な方法より価値があると教えています。しかし、単純なやりかたの方がより効果があるものなんです。 ウォーレン・バフェット |
| 92 | 通常成功する人には次のような事情がある。彼らは幼いころから自分がどういう人生を過ごしたいか知っていて、エネルギーをその目標の達成のために集中する。 ゲイリー・スミス |
| 93 | 株式を買う理由のもっともバカげているのは、値上がりしてから買うというやつです。 ウォーレン・バフェット |
| 94 | 私は分散投資を信じたことはないし、今後も信じないだろう。これはトレーディングを始めたころに読んだ本の影響かもしれない。ニコラス・ダーバスもジェシー・リバモアも買った値上がり株に価値がある間はその株で取引し続けただろう。 ゲイリー・スミス |
| 95 | ただ一つ言えるのは、他人が慎重さを欠いているときほど、自分たちは慎重に事を運ばなければならないと言うことです。 ウォーレン・バフェット |
| 96 | 大物トレーダーはお金のために取引をしているのではないという話を良く耳にするが、これはナンセンスである。こうした大物は多額の富を築いたので鷹揚な意見を述べる贅沢が許されるのだ。しかし、彼らが駆け出しの頃、１００％お金のために取引をしていたことは間違いない。 ゲイリー・スミス |
| 97 | 株式市場は、短期的には人気投票の場にほかなりません。しかし長期的には、企業の真の価値を計る計算機の役目を果たしてくれるのです。 ウォーレン・バフェット |
| 98 | 空売りの問題点は、ほぼ完ぺきなタイミングでトレードを行わなければならないことである。相場が大きく下がる時は、すさまじい勢いでほとんど予告もなしに急激にやってくる。最初から取引の渦中にいるのでなければ、取引に参入する適当なタイミングを見つけるのはほとんど不可能だ。 ゲイリー・スミス |
| 99 | リスクとは、自分が何をやっているかよくわからないときに起こるものです。 ウォーレン・バフェット |
| 100 | 自分のトレーディングの歴史をたどってみると多くの弱点が見つかったが、トレーダーとして最も嘆かわしい過ちは、なんの目標もないか、またはマスタープランもなしに行動していたことである。 ゲイリー・スミス |
| 101 | 痛い目にあったのはいつも、『自分の判断が正しいと自信を持ってゲームに臨める時にしか相場に入らない』という原則を守ることができない時だった。誤った時にすべきことはただ１つ、改めることだ。 ジェシー・リバモア |
| 102 | 私の過去の上手くいかなかった取引をかえりみると、トレーディングの元手を失ってしまうかもしれないという恐怖が先立って最小の利益の確保で満足するか、ちょっとした価格の反応におびえて取引を終了するかのいずれかだった。 ゲイリー・スミス |
| 103 | 株投機は世界で最も魅力的なゲームだ。しかし怠惰な人、感情をコントロールできない人、それに手っ取り早く儲けようなどと思っている人は、絶対に利益を上げることはできない。 ジェシー・リバモア |
| 104 | トレーディングの成果を先天的な才能や能力の結果だと簡単に割り切る人がいるかもしれない。しかしそれは、できないとあきらめた人が逃げ口上に使う馬鹿げた台詞である。 ゲイリー・スミス |
| 105 | 相場には、絶対確実などということはまずないと思うべし。いつ地雷を踏むかわからんのだから。 ジェシー・リバモア |
| 106 | マーケットには流れとリズムがあり、そのリズムとはモメンタムであることに気づいた。トレーダーとしての成否はこのモメンタムといかに調和するかにかかっている。私のトレーディングの方法論はマーケットリズムに適応するためのいくつかのモメンタムパターンに基づいている。 ゲイリー・スミス |
| 107 | 賢明な相場師は、忍耐の意味を知り、つねに予備の現金を用意している。 ジェシー・リバモア |
| 108 | 生き残れる投資家は「一度のトレードの失敗が精神を不安定にしてしまい失敗を重ねてしまう」というような雪だるま現象を避ける。また、負けることの痛みを理解している。もし負けの痛みが分からなければ神経麻痺になった人と同じなんだ。 ウィリアム・エックハート |
| 109 | 市場で自らを鍛え、何かを学び取りたいと念じるなら、身銭を投じて、自らの手口を注視し、失敗から教訓をえることだ。 ジェシー・リバモア |
| 110 | システムに持たせる自由度は三か四程度。チャートパターンを使ったシステムは９８％ぐらいは使いものにならない。似たような問題に何度も出くわしたら、そのシステムは変えるべき。押し目買いはしない。ＲＳＩやストキャスティクスなどの逆張り指標はほとんど意味がない。 ウィリアム・エックハート |
| 111 | 投機家の最大の敵は自分の中にいる。人間の本性として、人は希望と恐れとは無縁ではいられない。自分の知る世界に専念せよ。 ジェシー・リバモア |
| 112 | 重大なことは、押し目買いは取引機会自体を逃してしまったり、結局、高値で買わなければならなくなることにもなるんだ。押し目で買うのは、実際に利益を増やすというよりも、心理的満足を得るための気晴らしに過ぎないものなんだ。 ウィリアム・エックハート |
| 113 | 私のトレードのルールを新聞に公表したとしても、誰もその通りにやらないだろう。 リチャード・デニス |
| 114 | 「成長株」という概念は実際のところ無意味だ。所詮、成長株というものは結果でしか確認されない。要するにこれまで上がった株のことなのだ。 ピーター・バーンスタイン |
| 115 | 一回一回のトレードの結果がもつランダムな性格ではなく、自分が正しいことをやっているかどうかに焦点を当てなさい。自分のミスから勉強しなさい。 リチャード・デニス |
| 116 | 債券価格が上がるときには株も上がる。このとき債権が株よりも高いリターンをもたらしていない限り、債券がポートフォリオ全体のパフォーマンスに貢献するのは、債券が上昇し、株が下落しているような例外的な期間だけである。 ピーター・バーンスタイン |
| 117 | いつ起きるかを予想することは、何が起きるかを予想することより何倍も難しい。 フィリップ・フィッシャー |
| 118 | ひとつの出来事でも、投資家の決断を促すことはありうる。しかし、このためには人々に決断を促すような条件が整っていなければならない。 ピーター・バーンスタイン |
| 119 | 投資家は決して10％や20％の小さな利益にではなく、何年間もかけて10倍近くになるような株価の成長にこそ興味をもつべきだ。 フィリップ・フィッシャー |
| 120 | 個人投資家にできないことはプロのゲームでプロに勝つこと。自分のゲームで自分にコントロールできることで勝てば良いのだ。 ベンジャミン・グレアム |
| 121 | 行き過ぎた分散投資はしてはいけない。 フィリップ・フィッシャー |
| 122 | トレーダーの相場に挑む態度はプロのビリヤードプレーヤーと同じで、目先の１ショットではなく、はるか全体を見渡してプレーするのだ。どのポジションをとるかを考えながらプレーするのはプロにとって習性だ。 ジェシー・リバモア |
| 123 | 買った株が上がったという事だけであなたが正しいという事にはならない。買った株が下がったという事だけで、あなたが間違っていたという事にもならない。ストーリー（なぜ上がったのか、下がったのか）をチェックするのをやめ、自己満足するような勝者にはならないでもらいたい。 ピーター・リンチ |
| 124 | 上手い騎手が良い馬に乗れば非常に速く走れるが、馬が悪ければろくに走れない。優秀といわれる経営陣が業績の悪い企業を立ちなおそうとしても、たいてい失敗する。私はそう思っている。私もこの例をいくつか作ってしまったから。 ウォーレン・バフェット |
| 125 | 彼ら（ダメなトレーダー）ができないのは、どんな悪い状況でも自信を持ってトレード・ルールに従ってやることだ。 リチャード・デニス |
| 126 | 基本的に真の投資家にとって株価変動の持つ重大な意味はひとつしかない。相場が急落すれば抜け目なく株を買い付け、急騰すれば 売却するチャンスなのだ。 ベンジャミン・グレアム |
| 127 | この商売には、普通以上の規律と自信が必要だ。そして基本的には冷徹でなければならない。 ジョージ・ソロス |
| 128 | 数学は通常、正確で信頼できる答えを出すと考えられている。しかし、株式市場では、数式が複雑で難解なほどそれによる答えは不確かになり、投機的になる。数式によって、投機に投資であるかのような装いを与える結果になる。 ベンジャミン・グレアム |
| 129 | 投資のプロや学者が、効率的な市場とかダイナミック・ヘッジとかベータなどのような難しい言葉を使いたがるのは理由がある。難解な専門用語を使えば投資活動に助言をする者の権威が上がるからだ。しかし、難解な専門用語が投資をする側にとって価値があるかどうかは別問題だ。 ウォーレン・バフェット |
| 130 | やる気も能力もある『傑出した企業』が、トラブルに見舞われたり、経営が悪化したところが買い場である。 フィリップ・フィッシャー |
| 131 | あらゆる矛盾は一度極限まで行く。 ジョージ・ソロス |
| 132 | 結局は何と言っても損を最小に押さえて、短期間で大儲けできる数少ないチャンスのために資金を留保するように努めるべきだ。 リチャード・デニス |
| 133 | いわゆるダマシのサインというのは、新しいパターンのはじまりとなる場合があります。このパターンは従来のパターンに基づく初期のサインに比べて、非常に信憑性が高いといえます。 マーク・ミネルヴィニ |
| 134 | 相場師が成功を収めるための闘いは心理的戦いであって知力の戦いではない。人間らしい気持ち、感情の自由な働きを自らに許すのは取引を清算した後、即ち株や商品に投入された資金が全て現金化された後である。金が証券の形を取っている限り生身の感情を殺し続けなければならない。 ジェシー・リバモア |
| 135 | うまくやるためには技術と強みを持つ必要があるけど、さらに重要なのがマネー・マネジメント（資金管理）です。重要なのは損失管理なんです。優秀なトレーダーたちは損失管理をやっている。利益のことは心配していませんよ。守りが固ければ負けることはない。 マーク・ミネルヴィニ |
| 136 | 証券会社のアナリストは株式市場の動向を調べ、水晶球を見つめ、細かな数字の計算をしたり、スポンサー付きの旅に出る以前に基本的な責務（顧客を儲けさせる仕事）を果たすべきである。 ベンジャミン・グレアム |
| 137 | 相場の動きを漫然と「期待して待つ」のは博打であり、忍耐強く待ち、シグナルを見いだした瞬間｢反応する」のが投資・投機である。 ジェシー・リバモア |
| 138 | 投資家とは、自分の持ち株を高値のときに愚かで哀れな投機家に売り、株価が下落したところで彼らから買い戻すという、経験豊かで機敏な人々だと定義できる。 ベンジャミン・グレアム |
| 139 | 「行動」と「遂行」を混同してはいけません。私が考える初心者に共通するミスのひとつは、自分が何をやっているのかを本当の意味で理解しない前にトレードを始めてしまうことです。彼らは活発に行動を起こしていても、何も遂行していないのです。 スティーブ・レスカルボー |
| 140 | 運用成績が一変したのは、正しい判断をどれだけ数多く下せるかということではなく、勝てるトレードで得る利益をどれだけ膨らませ、負けるときにどれだけ損を抑えられるかということの方が重要だということを理解したときからです。 マーク・ミネルヴィニ |
| 141 | バカでも経営できる企業を探しなさい。いずれ、そういう人間が経営者になるのだから。特に経営されていなくても多額の利益が上がる企業、これが私の理想です。 ウォーレン・バフェット |
| 142 | 市場予測手法の開発に全精力を傾けたとしても、株式市場が動く方向とタイミングを予測するのは、ほとんどギャンブルの域を出ない。 ヘンリー・ダン |
| 143 | 上昇相場の終焉を示す確かな兆候のひとつとして、得体の知れない小企業の株式が、株式市場において長い歴史を持つ中堅企業の株価よりも高値で売り出されることが挙げられる。 ベンジャミン・グレアム |
| 144 | 投資家を破滅させるのは経済ではない。投資家自身である。 ウォーレン・バフェット |
| 145 | 投機家の関心事は、株価の変動を予測して利益を得ることである。 投資家の関心事は、適切な証券を適切な価格で取得し保有することである。 ベンジャミン・グレアム |
| 146 | 投資に感情は禁物です。感情が入ると選択を誤ります。損失を恐れないこと。この株式投資ビジネスで成功しているのは、お金を失う事をいとわない人たちです。 スティーブ・ワトソン |
| 147 | 株価が安いことと、今にも変化が起こりそうなことが二つの重要な要素ですが、他には経営陣によるインサイダー買いがあれば、その会社の将来見通しが明るいことの裏づけとなります。 スティーブ・ワトソン |
| 148 | 金融資産は直接投資よりもさらに移動性が激しい。金融資本はどこであれ、もっとも儲かるところに移動していく。個々の国はそれを繁栄の先駆けとしてこぞって引き寄せようとする。 ジョージ・ソロス |
| 149 | 株式投資で重要なのは自分自身の戦略を確立することであって、僕の戦略を知ることではない。だって僕の戦略は自分自身の性格に合わせて作ったものだから。僕の投資哲学や原則、資金管理手法を理解することは価値のあることだと思いますよ。 マーク・ミネルヴィニ |
| 150 | 自分の市場予測能力に自身を持たれている方がおられるとしたら、老婆心ながら忠告したい。複雑な問題が錯綜する投資の世界は、市場予測以外にも多くの不確実性に満ちている。ある状況下で機能していたルールも、前提条件の変化によって有効性を失う場合が多い。 ヘンリー・ダン |
| 151 | 金融市場を支配しているのは数学ではない。市場を支配しているのは人間の心理だ。 ジョージ・ソロス |
| 152 | トレーディングに対して並々ならぬ情熱を持っていたから、それが成功を確信できた最大の要因だった気がします。一流のトレーダーになるためには情熱がなければだめだろうね。トレーディングを愛せないと。 マーク・ミネルヴィニ |
| 153 | 世の中では市場予測を当てることが証券投資で成功する秘訣だと広く信じられている。しかしそれは根も葉もない誤りだ。こうした誤解からいかに身をかわすかが今後の資産運用にとってもっとも大切なことである。 ヘンリー・ダン |
| 154 | 市場参加者の価値判断は常に偏っており、支配的なバイアスは価格に影響を与える。 ジョージ・ソロス |
| 155 | 株式の売り時は次の3つのケース 1最初の株式購入時の判断が誤っていた場合（自分の読み通りに進まなかった場合） 2環境・企業の変化により買うべき企業の条件を満たさなくなった場合 3もっと有望な企業を発見しそちらに乗り換える場合 フィリップ・フィッシャー |
| 156 | 精神的に不安定になるような損が出た場合、フロアを離れ、家に帰って昼寝をするなり何なりして、次のトレードの決断を下すまでに少し時間をあける。 リチャード・デニス |
| 157 | 株式ポートフォリオは数年単位でみた場合、価格変動の波を免れることはほとんど不可能である。投資家はこうした可能性を理解し財政的にも心理的にも備えておかねばならない。 ベンジャミン・グレアム |
| 158 | このような銘柄（中企業、ベンチャー企業など）のうち、あるものは素晴らしい買物となる。しかしそれは（上場時などに起こる急騰から）２～３年たって誰からも見向きもされなくなったとき、その真価の何分の一かの値段で入手できる場合である。 ベンジャミン・グレアム |
| 159 | 市場は時には陶酔感に酔って、事業に好影響を与える材料しか目に入らなくなる。かと思うと、意気消沈し、事業に関しても世界情勢に関しても、前後にぶつかる問題しか目に入らなくなる。 ウォーレン・バフェット |
| 160 | その株を持っている理由を四行で述べられないなら、おそらくその株は持つべきではない。 ピーター・リンチ |
| 161 | 十年も上がり続け、何十倍、何百倍になる『究極の成長株』を探し、保有し続けることが株式投資の王道だ。 フィリップ・フィッシャー |
| 162 | 長い目で見れば（トレードで運の占める割合は）ゼロだね。 リチャード・デニス |
| 163 | 事業の評判が重要になるほど、将来の収益力が重要な要素になるほど、事業の本来の価値は不確かになり、その株式は投機的になる。 ベンジャミン・グレアム |
| 164 | 大半の投資家は個別銘柄など選ぶ必要などない。銘柄選びをしてみようという人のほとんどが、思っていたほどうまくできないことを悟らされる。運のいい人は早くからそのことに気づいているが、運の悪い人は気づくまでに何年もかかる。 ベンジャミン・グレアム |
| 165 | 収益力のない会社を安値で買うよりも、素晴らしい会社をそれなりの値段であっても購入する方がよい。このことに気づくまでにしばらくかかった。いまでは企業や株を購入する時には、一流の人材を擁する一流の企業を購入することにしている。 ウォーレン・バフェット |
| 166 | 私はマーケットを予測しようとは思いません。私はマーケットで実際に起きていることに反応しているだけです。私は予想を一切しません。私はこれから何が起こるのか、まったく何一つ考えません。 スティーブ・レスカルボー |
| 167 | 私が笑ったのは、株式市場を予測しようとしている人がいるってことです。彼らにはわかりっこないでしょう。誰にもわかるはずありません。株式市場で今後何が起こるかなんて、予想できる人はいないと思っています。 スティーブ・レスカルボー |
| 168 | 普通の知性があれば、だれでもトレーディングを学ぶことができる。トレーディングはロケット科学ではないからね。 ウィリアム・エックハート |
| 169 | この仕事を二十年近くやっていて習得したことがあるとすれば、それは不測の事態や不可能が次々と起こるということだ。 リチャード・デニス |
| 170 | 本当に重要なのはトレードのテクニック、システム、そして一連の行動による結果を長期分配することなんだ。しかし、心理的に最も重要なのは、現在のポジションが有効かどうかなんだ。現在のポジションは、どんな統計的正当性も超えて、非常に重要なんだ。 ウィリアム・エックハート |
| 171 | ビジネスでも投資でも、簡単な問題を処理する方が、難問に取り組むよりはるかに儲かる。もちろん、大きく難しい問題を解決しなければならない時もある。私たちは大問題を処理することによってではなく、避けることで業績をあげてきた。 ウォーレン・バフェット |
| 172 | 厳しく選び抜かれた少数の最優良株に投資し、最小のリスクで資産を最大化する。 フィリップ・フィッシャー |
| 173 | 銘柄選択に関してわれわれが強調してきたアドバイスは「除外」すること。つまり、そうとわかるほど質の劣った銘柄を「除外」し、また優良銘柄であっても株価が高く投機色が強いものは「除外」せよということである。 ベンジャミン・グレアム |
| 174 | 複利の最大の敵は相場の大暴落である。複利を使ってこつこつと一生かけて築いてきた資産もひとつの判断ミスで台無しになってしまう。投資家自身がこのような判断をしなかったとしても、子孫がそのような判断をする可能性は大きい。 ジェームス・ギブソン |
| 175 | トレードで成功するのに重要なのは損失を抑制することと、計画を立てるということ。それ以外にも、成功するためには独自の方法論を確立する必要があります。僕も自分の方法を自分で築き上げた。それが必ずしも他人に合うとは限りません。 マーク・ミネルヴィニ |
| 176 | 資産運用の仕事とは華々しいトレーディングとはまったく異質のもので、投資助言という言葉にふさわしく高度に専門的なビジネスだ。 ヘンリー・ダン |
| 177 | 僕の投資手法はブラックボックスなんかじゃない。誰もがマーケットに打ち勝つための法則を考え出そうとしているけど、マーケットは科学じゃない。科学を利用すれば可能性は高まるかもしれないが、他人に秀でるためには投資の技法を身につける必要があるんです。 マーク・ミネルヴィニ |
| 178 | 基本的なトレードのルールを教えることは可能だと思います。しかし、現在の私とまったく同じようにやらせるのは不可能でしょう。ほとんどの部分は経験に基づいたものですし、私の直感ですから。経験や直感は人によって異なります。 スチュアート・ウォールトン |
| 179 | 僕の投資哲学に「できるかぎりマーケットから離れている」というのがあります。売買をしなければそれだけリスクが減ります。マーケット環境が悪ければ、常に売買を繰り返し数パーセント稼ぐよりも、一年のうち三ヶ月だけ売買して同じだけ稼ぐほうを選びます。 マーク・ミネルヴィニ |
| 180 | 投資を行う時は、私たちは市場アナリストでも、マクロ経済や証券のアナリストでもない。ビジネスアナリストでなければならない。 ウォーレン・バフェット |
| 181 | 僕は常に、多くの投資家がどのようにマーケットにだまされ、欲求不満にさせられるかを理解しようと努力している。大多数の投資家がだまされたあと、訪れるのが「スムーズな航海ポイント」と名づけたポイントです。 マーク・ミネルヴィニ |
| 182 | 現在広く信じられていることですが、株式トレーディングで簡単に生活ができるという誤解があります。仕事を辞めても株のトレーディングで生活費が稼げると考えている人が多いようですが、現実にそれをやれば、ほとんどの人が失望するでしょう。 スチュアート・ウォールトン |
| 183 | ビジネス界に入ってすぐの頃の私は、懸命で経験のある経営者は自ずと合理的な経営判断を下せるものだと思っていた。しかし、時とともにこのような考え方はおかしいということに気付いた。合理的な判断などというものは「組織の欠陥」の前にはひとたまりもない。 ウォーレン・バフェット |
| 184 | 成功するトレーダーの条件とは、感情を押し殺すことができて、よく働き、規律を守れる人たちが成功しているようです。私自身の成功の条件としては直感に対する確信、その確信を瞬時に行動に移せる能力の二つが重要だと考えています。 スチュアート・ウォールトン |
| 185 | 私には複雑な数式やコンピュータープログラムの発達、株価や市場の発する兆し・シグナルによって投資に成功がもたらされるとは到底思えない。必要なのは賢明な判断と市場心理の浮き沈みに振り回されない強靭な精神力である。 ウォーレン・バフェット |
| 186 | 私の理想はくらげのように漂い、マーケットが進む方向に流されることです。砂の上に線を引いて、マーケットという波がその線を越えてくるのを待っているというわけではありません。どんな戦略がそのときどきのマーケットで機能するのか常に見極めようとしています。 スチュアート・ウォールトン |
| 187 | トレードをした後、１から２週間たっても損が出ている場合、明らかに間違っている。相当な時間が経過しているにも関わらず、損益分岐点の辺りにいる場合も多分間違っているだろう。その場合、取引を縮小する。もし本当にダメだったら、あきらめて手じまう。 リチャード・デニス |
| 188 | 自分でうまく銘柄選びができるのは、ほんの数パーセントの投資家にすぎない。もしかしたら、みんながインデックスファンドの力を借りるのが理想なのかもしれない。 ベンジャミン・グレアム |
| 189 | 現在の収益と目先の見通しは悪くても将来の状態を冷静に評価すると、現在の価格よりもはるかに高い価値を示すことがある。以上のことから市場が低迷している時期にこそ勇気を持つことがいかに賢明かということが経験だけではなく、信頼できる価値分析法によっても証明できる。 ベンジャミン・グレアム |
| 190 | 証券会社のファンドマネジャーは専門家なのだから市場の動きを当てられるだろうという大衆の期待ばかりでなく、そういうことがありうると期待すること自体全くナンセンスだ。多くの予測手法が決してそう上手くいっていないことを見ても、万全といわれる手法にも限界があるといえる。 ヘンリー・ダン |
| 191 | 早く利益を出したい投機家にとって、売買タイミングは重要な問題である。しかし、投資家にとっては利益が出るまでじっくり待つということは格別問題ではない。タイミングは投資家にとってそれほど重要ではない。重要なのはタイミングと価格の関係だ。 ベンジャミン・グレアム |
| 192 | おそらく私がこれまで見てきた最悪の失敗例の一つは、将来性のある株を、ただ「少々割高だ」という理由で売ってしまうことだ。それより安い値段は二度と現れないかもしれず、期待していた成功の期待をみすみす逃すことになってしまう。 クロード・ローゼンバーグJr. |
| 193 | 一株当たり純資産（ＢＰＳ＝株主資本÷発行済み株式数）に裏付けられた株式ポートフォリオを有する投資家は、収益と有形資産双方に対して何倍もの金額を支払った人よりも、株式相場の変動を気にせずに超然としていられる。 ベンジャミン・グレアム |
| 194 | 株というものは、絶望的な下げ相場の底で常に最悪に見え、みんなが浮かれている天井で最も魅力的に見えるものである。不況のときこそ買いに出る強さを持つべきであり、物事がうまく行き過ぎているように見えるときは売り時なのだ。 クロード・ローゼンバーグjr. |
| 195 | 不確定性とは不正確な予測と、変化するかもしれないが常にバイアス（偏り）を持つ人々の予測の意図せぬ結果とのフィードバックから発生するもの。 ジョージ・ソロス |
| 196 | 「市場は常に間違っている」というのは私の強い信念である。市場参加者の価値判断は常に偏っており、支配的なバイアスは価格に影響を与える。私が人より優れている点は、私が間違いを認められるところです。それが私の成功の秘密なのです。 ジョージ・ソロス |
| 197 | 大衆は感情に突き動かされる。大衆はこれまでの歴史を見る限り、一貫して間違ってきたといえる。賢明な投資家になるには、大衆があらゆるものに過剰反応するという事を十分頭に入れておく事だ。自分の目的を忘れ精肉工場に運ばれる子羊の群れに迷い込んではならない。 クロード・ローゼンバーグjr. |
| 198 | 誰か他の人に強く勧められて買ったり売ったりするのもまずい。セールスマンが強く勧める場合、それは賞味期限切れの在庫かもしれない。買おうかどうか迷うくらいなら見送るべきだ。 クロード・ローゼンバーグJr. |
| 199 | 頼りになるのは株価であって、思惑ではない。相場に勝つ必要はない、勝つべき相手は自分自身である。 ジェシー・リバモア |
| 200 | 社会現象の研究は、むしろ「錬金術」と称する方が適切かもしれない。 ジョージ・ソロス |
| 201 | 私は市場システムが人間の取りきめた他のすべてのものと同じく、もともと欠点を抱えたものであると信じている。この信念が私の個人的哲学や、私のファンドの成功の基礎にあると言える。 ジョージ・ソロス |
| 202 | 周囲の人からそれなりの評判を得るには、２０年かかる。だがその評判は、５分で崩れる事がある。そのことを頭に入れておけば、今後の生き方が変わるはずだ。 ウォーレン・バフェット |
| 203 | ウォール街の常ですが、賢い人間が始めたことは、愚かな人間がやりだしたらもうおしまいなのです。 ウォーレン・バフェット |
| 204 | ロシア政府や、世界銀行から発表された情報を信じるなんて、正気か？ ジム・ロジャーズ |
| 205 | 幸運は、常に努力を怠らない人のもとへ訪れる。 ジム・ロジャーズ |
| 206 | 給料が一番多くても、打率が２割だったらふさぎ込んでしまいます。逆に給料が一番少なくても４割打てれば、それこそ大喜びするでしょう。大事なのは、自分が好きな事をとびきり上手にやることです。 ウォーレン・バフェット |
| 207 | 分散投資は無知に対するヘッジだ。自分で何をやっているかわかっているものにとって、分散投資はほとんど意味がない。 ウォーレン・バフェット |
| 208 | 「辛抱強さ」や「冷静さ」は知能指数よりも重要かもしれないと、私は思っています。 ウォーレン・バフェット |
| 209 | 市場の噂話は忘れよう。自分自身の判断を大切にし、根拠の薄い情報は無視しよう。当たり前の話なのだが、意外にこのアドバイスは守られていないようだ。 クロード・ローゼンバーグjr. |
| 210 | 『損が明らかな時には損切り』『利益が見込める時には利喰わない』が鉄則だ。 ジェシー・リバモア |
| 211 | 割安で株式を購入して当初は得をしたように思えても、収益力が低ければ結局得にはならない。長期投資は収益力がある優れたビジネスにとってプラスに働くが、普通のビジネスにとってはマイナスだ。 ウォーレン・バフェット |
| 212 | すべきではないことを学ぶには、持てるもの一切合切を失うというのが一番だ。金を失わないためには何をすべきでないかが分かった時、相場で勝つのに何をすべきかということが、ようやくわかり始めるのだ。 ジェシー・リバモア |
| 213 | 私は昔から急いだことがない。結果よりもプロセスを楽しんできた。もちろん、結果は結果として受け入れなくてはならない。 ウォーレン・バフェット |
| 214 | 証券取引所では、大物相場師だって先のことは見当がつかない。並外れた成功をおさめた者も、たいていは小口のトレーダーとして出発した。彼らが闇ブローカーから主に学んだことは、損切りができなければ市場から消えるしかないということだった。 ジェシー・リバモア |
| 215 | 投機家の影響など短期的なものにすぎない。市場はそんなものよりもはるかに大きいのだ。 ジム・ロジャーズ |
| 216 | 私は好きで、信用でき、尊敬できる人々としか仕事をしないことにした。その企業の将来性がいかに高くても、人間的に尊敬できない人々が経営者なら投資しようとは思わない。人間的に問題のある人たちと、良い仕事ができた試しがないからだ。 ウォーレン・バフェット |
| 217 | 過去50年以上にわたる経験と市場観察によればテクニカル・アプローチによって、長期にわたり利益を上げた者などひとりもいない。 ベンジャミン・グレアム |
| 218 | あなたが本能の赴くままに感情に従って行動するようなら、賢いやり方とはいえない。衝動が落ち着くまで待てば、プラス・マイナスを客観的に測ることができるだろう。 クロード・ローゼンバーグJr. |
| 219 | 投資で成功するカギは自分自身に内在する。 ベンジャミン・グレアム |
| 220 | 言うまでもなく、株価を決める条件は刻一刻と変化する。経済社会などの環境変化に常に目を向けていなければならない。定期的にあなたの持ち株全体を見直し、役に立たない雑草は取り除き、値上がり期待の大きいものと入れ替えていこう。 クロード・ローゼンバーグjr. |
| 221 | 株式投資の極意とは、いい銘柄を見つけて、いいタイミングで買い、いい会社である限りそれを持ち続けること。これに尽きます。 ウォーレン・バフェット |
| 222 | 奇妙に思われるかもしれないが、ビジネスと慈善事業における私の行動の大部分の基礎をなす三つの主要概念とは、「誤謬性」「相互作用性」「開かれた社会」である。このような抽象名詞は政治や金融の日常的世界とは遠くかけ離れたようなものに思われるかもしれない。 ジョージ・ソロス |
| 223 | 四つの単語でできた言葉の中で、最も高くつくものは「今度ばかりは違う（This time it’s different.）」である。 ジョン・テンプルトン |
| 224 | 企業価値の評価とは、そんなに生やさしいものではないからです。でも、いくつかの業種に絞れば、バリュエーションについてかなりの知識を得ることができるでしょう。 ウォーレン・バフェット |
| 225 | 金融派生商品はきわめて多種多様で、その一部は極めて複雑であって、どのようなリスクがあるのかは、とりわけ高度な投資家でも、しっかりとは理解していないともみられる。 ジョージ・ソロス |
| 226 | 今井雅人の名言：まずはその商品の内容や特徴、市場の仕組みなどのルールを覚えてから投資を始めないと、ずっと儲け続けることはできないのです。 |
| 227 | 是川銀蔵の名言：「現在は、コンピュータで在庫管理をし、生産調整ができるため、インフレになる可能性が少ない、このため恐慌再来はまずない。」 |
| 228 | 隅田浩の名言：自分の中には経験に裏打ちされた勝ちパターンのイメージができていて、この確率ならば勝てるという意識があります。 |
| 229 | 今井雅人の名言：新聞が外国為替を「買い」と言ったら売る。 |
| 230 | 中山茂の名言：相場が始まるとき、シナリオを作って、”売り”で入るか、”買い”で入るか決める。 |
| 231 | 石井久の名言：「貧しさが私の野心、野望を培いました。たとえ学校は出なくとも、独学で己の才を磨き、いつの日か世に出てやると誓ったのです。」 |
| 232 | 本間宗久の名言：「休まないトレーダーは損を出す」 |
| 233 | 糸山英太郎の名言：家庭を築く喜びを次世代に教えることこそ真の少子化対策 |
| 234 | 是川銀蔵の名言：「人に頼らず自分でやる」 |
| 235 | 山崎種二の名言：「相場に奇跡はない」 |
| 236 | 今井雅人の名言：気の長い人は早い値動きについていくのが余り得意ではないでしょうから、じっと腰をすえてできる長期投資のほうが向いているでしょう。 |
| 237 | 今井雅人の名言：短気な人は短期投資、気長な人は長期投資。 |
| 238 | 藤巻健史の名言：国際分散投資は２つの観点から重要である。ひとつは、自分の人生をヘッジする点。そして第２は、自分の財産を積極的に運用する点である。 |
| 239 | 是川銀蔵の名言：「経済には永遠の繁栄もなければ、永遠の衰退もない、これこそ資本主義の本質なのだ。」 |
| 240 | 是川銀蔵の名言：「相手が弱っておれば、それだけ高い値段で買ってあげなさい。」 |
| 241 | 今井雅人の名言：長期投資か、短期の投機か、どちらがいいかとなると、目的にもよるし、その人の性格や環境によっても違います。 |
| 242 | 酒勾隆雄の名言：常に保有しているポジションの、損益・シミュレーションを行うことは、為替ディーラーにとっては、常識ですよ。 |
| 243 | 野村徳七の名言：「企業を経営するのに、危険を恐れすぎて九割九分までの確実性を要求するのは不可である。」 |
| 244 | 岩本栄之助の名言：「株式投資はすべて結果論」 |
| 245 | 今井雅人の名言：好奇心が強く、さまざまなことに対してどうしてこうなるのだろう？と追求するのが好きな人は、外貨投資に向いているといえます。 |
| 246 | 酒勾隆雄の名言：普段は低いレバレッジでこつこつとスワップ・ポイントを稼ぎ、ここぞと言う時は高いレバレッジを掛けて、がつんとやってやって下さいな。 |
| 247 | 糸山英太郎の名言：カネ儲けに終わりはない。なぜならば、カネは己を飛躍成長させる「原資」となるからだ。 |
| 248 | 藤巻健史の名言：世の中は口では動かない、金で動く。 |
| 249 | 酒勾隆雄の名言：中途半端なところで利喰うな。或いは損切りをしたのなら、暫く頭を冷やせ。直ぐに、ポジションを再構築してはいけない。 |
| 250 | 今井雅人の名言：為替投資ではアメリカの経済指標の中でも重要なものは限られています。 |
| 251 | 酒勾隆雄の名言：他人の投資にお節介を焼く必要はない。 |
| 252 | 本間宗久の名言：「急激な上げ下げがある場合は手仕舞う」 |
| 253 | 是川銀蔵の名言：「れから大事業をやろうとしている時に、そんな精神では成功しませんぞ。」 |
| 254 | 今井雅人の名言：国勢が安定した高金利通貨に投資する。 |
| 255 | 酒勾隆雄の名言：ある相場で売買が成立するということは、同じ相場を見て『あ、ここは売りだ』と思う人と『あ、ここは買いだ』と思う人がいることを意味する。 |
| 256 | 酒勾隆雄の名言：他人がやっている介入なんか当てにせず、自分の才覚で利益を上げたらどうなんだ。 |
| 257 | 今井雅人の名言：一見なんでもないような話が、風が吹けば桶屋が儲かる見たいな形で巡り巡って為替相場に影響することがあるので、想像力もあると鬼に金棒です。 |
| 258 | 竹田和平の名言：あまり儲けられない人が勘違いする点なのですけど。夢を見て投資をしてはいけないのですよ。 |
| 259 | 酒勾隆雄の名言：レバレッジを大きくするということは、借金をして預金をするようなもの。お止めなさい。スワップ･ポイント狙いの取り引きは、余りレバレッジを高くしてはいけない。 |
| 260 | 今井雅人の名言：過去のトレードで思い悩まない。 |
| 261 | 是川銀蔵の名言：「相場師が見る資本主義の本質」 |
| 262 | 岩本栄之助の名言：「小さな利害に惑わされない」 |
| 263 | 酒勾隆雄の名言：損切りをきっちりと行う習慣を付けなさい。これらを自己規律として守っていれば、利益機会が大きく増える。 |
| 264 | 酒勾隆雄の名言：本気で投資するのなら損益シミュレーションをやる。 |
| 265 | 山崎種二の名言：「大回り三年、小回り三ヶ月。休むも相場。」 |
| 266 | 山崎種二の名言：「働き一両、考え五両。」 |
| 267 | 本間宗久の名言：「不利運の節、売り平均買い平均、決してせざるものなり。」 |
| 268 | 是川銀蔵の名言：「人生、のるかそるかの勝負の時があったら僕はやります。しかし、外れるような危なっかしいことはやりません。安心しとってください。」 |
| 269 | 糸山英太郎の名言：少子化に歯止めを掛けるためには、家庭を築いて、子供を育てていくという責任ある喜びや楽しさを若い世代に教えるべきだ。 |
| 270 | 竹田和平の名言：番頭である経営者がきちんと仕事をしているかどう かが、配当金の継続に現れます。 |
| 271 | 本間宗久の名言：毎日の相場の上がり下がりを考えろ。 |
| 272 | 石井久の名言：「相場師のイメージは常に丁半博打」 |
| 273 | 是川銀蔵の名言：「天下の住友ともあろうものが、相手が破産寸前だからと、十億も二十億円もの価値のあるものを買い叩こうなど、そんな残酷なことはおやめなさい。」 |
| 274 | 今井雅人の名言：為替投資で勝ちたいならまずルールを覚える。 |
| 275 | 本間宗久の名言：「絶好のチャンス用の資金を温存するために無駄なトレードをしない」 |
| 276 | 野村徳七の名言：「人間は「イエス」「ノー」をハッキリ言うのが難しい。とりわけ「ノー」に至っては、大概の人は躊躇する。」 |
| 277 | 是川銀蔵の名言：「相場の道は他人に惑わされない状況を作ること」 |
| 278 | 是川銀蔵の名言：「株式投資では勝ちすぎてはいけない」 |
| 279 | 本間宗久の名言：「トレードは急いではいけない」 |
| 280 | 今井雅人の名言：高金利でもエマージング通貨である南アフリカランドなどは、景気以外の理由で金利が高い通貨です。投資をする際は慎重に取り組んだほうがいいでしょう。 |
| 281 | 今井雅人の名言：目先の損得に一喜一憂する人は、外貨投資に限らず相場そのものに向いていません。投資の場合、我を忘れてしまうと冷静な判断ができず大きな失敗をしてしまいます。 |
| 282 | 山崎種二の名言：「投資でロングよりショートで勝つ方が価値がある」 |
| 283 | 竹田和平の名言：経営者は明日の事業をどうしていくかを考えなければいけません。 |
| 284 | 是川銀蔵の名言：「軍備増強はおカネの動きで分かる。経済力があってこそ、わたりあえる。」 |
| 285 | 是川銀蔵の名言：「私は一秒、一分間に全力を傾けて真剣勝負を続けました。だからどんな状況の時でも正確な判断が要求され、それを下してきた。」 |
| 286 | 酒勾隆雄の名言：FX外国為替証拠金取引は自己規律を作ってそれを守る |
| 287 | 今井雅人の名言：デイトレードのような短気売買は、気が短い人に向いているといえます。 |
| 288 | 今井雅人の名言：為替は政治や経済、あるいは何かの事件などいろいろな原因で動きます。 |
| 289 | 田中平八の名言：「相場は騎虎の勢い。」 |
| 290 | 今井雅人の名言：損を小さく、儲けは大きく。 |
| 291 | 今井雅人の名言：ポジションを取る最もいいタイミングは相場にエネルギーが溜まっているときです。 |
| 292 | 今井雅人の名言：外為市場では、赤信号みんなで渡れば轢かれる。 |
| 293 | 竹田和平の名言：それでも私は手放さない。なぜなら、旦那でありたいからです。頑張っている企業を 応援したいからです。 |
| 294 | 竹田和平の名言：株主は旦那、経営者は番頭。 |
| 295 | 竹田和平の名言：株式投資は世の中を応援する手段。蓄財より花咲爺に。なんのために儲けるか。ほんとのポイントはそこ。 |
| 296 | 石井久の名言：「株の世界には一攫千金のチャンスがあり、いろいろな伝説を作り上げた英雄豪傑も何人かいました。しかし、２０年、３０年の長きにわたって名を成し続けた例はありません。」 |
| 297 | 是川銀蔵の名言：「相場は天井において最も強く見え、底において最も弱く見えるもの。」 |
| 298 | 田中平八の名言：「剣を取っての栄達は難しいから俺はソロバンをもって立つ。」 |
| 299 | 本間宗久の名言：「相場での仕掛け時は一年に数回しかない」 |
| 300 | 隅田浩の名言：僕はマーケットは常に正しいという考え方を支持します。ファンダメンタルズ分析とマーケットを比較して、両者のズレを考えるのが僕のファンダメンタルズ分析です。 |
| 301 | 是川銀蔵の名言：「分からんことがあったらお父さんに聞きなさい、あとは自分でやりなさい。」 |
| 302 | 是川銀蔵の名言：「株式投資とは芸術」 |
| 303 | 隅田浩の名言：マーケットに合わせて今はスペキュレーションをする時なのか、それともポジショントレードなのかアービトラージなのかをアレンジします。 |
| 304 | 隅田浩の名言：トレードは確率の勝負です。 |
| 305 | 山崎種二の名言：「汗水たらし肉体労働で元金を作り、頭を使ってその金を５倍に増やすという商売を立ち上げ成功させるための筋道。」 |
| 306 | 酒勾隆雄の名言：為替取引では自分の思惑が外れる場合が多いことを忘れてはいけない。 |
| 307 | 是川銀蔵の名言：「例えば画家が全身全霊を打ち込み、一心不乱になってキャンパスに向かっているときの心境と、私が株式投資をやってるときの心境とは相通ずるものがあるのや。」 |
| 308 | 酒勾隆雄の名言：一旦切れるとオプションを売っている連中のヘッジと、キャッシュで防戦を行った連中の怒涛の投げが始まるので、相場の動きが増幅される可能性があることを覚えておいて頂きたい。 |
| 309 | 是川銀蔵の名言：「『時代を先読みする目』を買え。一度でも大勢を誤っていたら、私は消えていたはずだ。」 |
| 310 | 藤巻健史の名言：私の英語は上手ではありませんが、全世界のスタッフが耳を傾けてくれました。仕事で実績をあげていれば、多少英語が下手でも話を聞いてもらえるんです。 |
| 311 | 今井雅人の名言：人と同じことをしていれば心理的には楽ですが、相場はそのとおりには動きません。 |
| 312 | 是川銀蔵の名言：「数多くの真剣勝負を経験し、勝負勘を養うことだ。「勘」とは、経験の集積から湧き出 る真実的総合判断なのである。」 |
| 313 | 是川銀蔵の名言：「金儲けにも信念とプライドを」 |
| 314 | 藤巻健史の名言：極的な資産運用とは「今後、強くなる国は、どこか」を見極められるかどうかの勝負なのである。 |
| 315 | 本間宗久の名言：焦ってトレードすると失敗する。 |
| 316 | 是川銀蔵の名言：「男がいったんとりかわした約束は例え口約束でも反故に出来ん。約束は守って当然や。わしは二枚舌を使った経験など一度もない。」 |
| 317 | 酒勾隆雄の名言：レバレッジを大きく効かせない。あくまでも効率の良い投資を考えているのなら、投機的なマインドだけで取引をしては駄目。 |
| 318 | 石井久の名言：「一夜で大成功を成した相場師たちは何年か後には転変の波に流されていきました。それはなぜかというと「奢り」です。」 |
| 319 | 糸山英太郎の名言：根回しを覚えろ |
| 320 | 野村徳七の名言：「アメリカは、黄金の毒素によって、今にローマのように衰亡する道を歩いている。そのアメリカから、金の毒を、わずかながら取り出してやろうとする私は、実は貴国から感謝されていいはずです。」 |
| 321 | 藤巻健史の名言：キャリートレードは無い。 |
| 322 | 本間宗久の名言：「相場では感情に任せて売買してはいけない」 |
| 323 | 今井雅人の名言：とくに今市場を動かしている話題が、大きな材料か、小さな材料かを見極めることがとても大事です。 |
| 324 | 是川銀蔵の名言：「銘柄は人が奨めるものではなく、自分で勉強して選ぶ」 |
| 325 | 今井雅人の名言：長期投資は、資産の分散をしてリスクを軽減し、長期的な収益を稼ぐことが目的。 |
| 326 | 是川銀蔵の名言：「経済・相場の動きからは常に目を離さず自分で勉強する」 |
| 327 | 酒勾隆雄の名言：相場が逆に行った時にも耐えられるポジションに留めておかなければならない。それは、普段は決して高いレバレッジを掛けて取り引きをしてはいけないことを意味する。 |
| 328 | 是川銀蔵の名言：「苦労して稼いだ自分のカネなら大事に使うのだろうが、他人のカネということでその扱い方がズサンなのだ。自分の実力 以上の思惑に走ってしまうのである。」 |
| 329 | 是川銀蔵の名言：「インフレになれば「地価は必ず暴騰する」。」 |
| 330 | 竹田和平の名言：経営者は能力があっても気がしっかりしていなければダメです。もちろん気力だけでもダメですが。世のため人のためにやりたいという気概のある人が結果として成功しています。 |
| 331 | 今井雅人の名言：外貨投資の場合、投資できる通貨は１０種類程度に限られているので、簡単に学ぶことができるのです。 |
| 332 | 酒勾隆雄の名言：どっち付かずの動かないと、引き分けを除けば、相場は上がるか下がるかであり、勝負は勝つか負けるかのどっちかである。 |
| 333 | 隅田浩の名言：僕はなんでもやります。限られたトレード資金の中で、どれだけ効率よくパフォーマンスを上げるかが重要だからです。 |
| 334 | 竹田和平の名言：情報源は会社四季報だけなんです。四季報が間違えたら、僕も間違えると。そういう覚悟さえ持っていればいいんですよ。 |
| 335 | 今井雅人の名言：円相場が高いときにドルを買ってしまって、その後さらに円高になってしまっても、ずっと待っていれば、また買った当時の水準に戻ってくることが期待できます。 |
| 336 | 是川銀蔵の名言：「若い者に政治をやらせなければ先は開けない」 |
| 337 | 是川銀蔵の名言：「カメの三則で投資の世界で生き延びる」 |
| 338 | 中山茂の名言：いつ来るか？それは神のみぞ知る話だが、必ず来る。 |
| 339 | 山崎種二の名言：「肉体だけを使って働くよりも、頭も使って働けば５倍稼げる。」 |
| 340 | 山崎種二の名言：「天井三日、底三年」 |
| 341 | 本間宗久の名言：「相場では天井値と底値を常に考えトレードしなさい。想定している天井値、底値にならないうちは何カ月も待ち、底値天井値が来るまで待ちなさい。」 |
| 342 | 松井房吉の名言：「一つは、勝つまでやること。耐えて、耐えて、耐え抜く。忍耐だけが相場だ。そして、勝ったらやめること。」 |
| 343 | 酒勾隆雄の名言：ＦＸとは誰かが儲かったら必ず誰かが損をするゼロサム・ゲームではないのである。もしかしたら、多くの人が利益を上げるか、反対に多くの人が損をするかも知れない。 |
| 344 | 石井久の名言：「どんな商売でも、創業者は人並み外れた才覚と努力で成功を勝ち取った人であり、その子供が二代続けて創業者と同等かそれ以上の資質を持っている確率は皆無に等しい。」 |
| 345 | 是川銀蔵の名言：「投資だからと言って買い叩くな」 |
| 346 | 是川銀蔵の名言：「戦争に勝っても負けても破産するとわかっていた」 |
| 347 | 是川銀蔵の名言：「大暴落の翌日は買って買って買いまくる。」 |
| 348 | 酒勾隆雄の名言：地道に行きましょう。余っている資金（余資）の効率的な運用に終始しましょう。そうしている内に、意外に大きな利益チャンスが生まれるかも知れません。 |
| 349 | 酒勾隆雄の名言：一旦、利喰いにしろ、損切りにしろ、ポジションをスクェアー（売り買いポジションともに０の状態）にしたら、様子を見なさい。 |
| 350 | 隅田浩の名言：投資では一定のルールを作り守ること。 |
| 351 | 岩本栄之助の名言：「君はそう言うけどな、相場だけは明日はわからんのやで。相場は全て結果論なのや」 |
| 352 | 今井雅人の名言：為替相場はドルを中心に取引されているため、アメリカの指標に一番反応しますので、これを集中的に見ておけばほぼ大丈夫だと思います。 |
| 353 | 糸山英太郎の名言： 多数決という民主主義のルールで成り上がった素人政治家が、同じルールで縛られ何も出来ない状況を有権者は良く見ておくことだ。 |
| 354 | 酒勾隆雄の名言：投資の世界で『確信』と『自信』を取り間違えてはいけない |
| 355 | 是川銀蔵の名言：「日本では株で巨富を築くのは無理」 |
| 356 | 竹田和平の名言：格差よりも、能力のある人が新しい仕事に移っていかないことが問題 |
| 357 | 今井雅人の名言：好奇心が強い人は為替投資に向いている。 |
| 358 | 是川銀蔵の名言：「過大な思惑はせず、手持ちの資金で行動する」 |
| 359 | 酒勾隆雄の名言：FX外国為替証拠金取引を高レバレッジで行う危険性。 |
| 360 | 酒勾隆雄の名言：相場の急な動きに注意する。 |
| 361 | 是川銀蔵の名言：「日本が永遠に一流国家であるというのは幻想」 |
| 362 | 竹田和平の名言：世の中は因果応報です。人に与えたものが返ってくるんです。だから自分が楽しみたかったら人のために働けばいい。 |
| 363 | 本間宗久の名言：「相場は仕掛けるタイミングが大切」 |
| 364 | 本間宗久の名言：「相場が長期的に上がると見たら買い進める」 |
| 365 | 山崎種二の名言：「売りによる勝利は、買いによる勝利より価値があると思っている。」 |
| 366 | 酒勾隆雄の名言：『タラ・レバ』（『何々をしておいタラ』＝（結局は、何々をしなかった。『何々をしていレバ』＝（同じく、何々をしなかった。）で悩むくらいだったら、何かおやりなさい。 |
| 367 | 隅田浩の名言：ネットの掲示板などを見ると、思わぬ損失を被った時に他人や市場のせいにするなど投機のリスクに無自覚な個人投資家もいる。リスクを踏まえて参加すべきだ。 |
| 368 | 本間宗久の名言：「相場で大勢の逆を行く」 |
| 369 | 山崎種二の名言：「肉体労働と頭脳労働」 |
| 370 | 本間宗久の名言：「自分の決めた投資シナリオを守る」 |
| 371 | 糸山英太郎の名言：有権者のレベルが低いのか、候補者のレベルが低いのか、おそらく両方が低レベルを掛け合うこの衆愚政治につける薬はないものか？ |
| 372 | 隅田浩の名言：日本では投資に賭博のイメージがある。 |
| 373 | 中山茂の名言：為替市場でのファンダメンタルズは唯一経常収支だけ。 |
| 374 | 是川銀蔵の名言：「株価には妥当な水準がある。値上がり株の深追いは禁物」 |
| 375 | 酒勾隆雄の名言：レバレッジを高くすればするほど、相場が逆に動いた時（はっきり言えば、円高になった時）の対処が苦しい。 |
| 376 | 藤巻健史の名言：動かす金を持っていない今は、誰も聞いてくれない。世の中、口じゃ動かない。世の中、金で動くのだ。 |
| 377 | 是川銀蔵の名言：「二年後の経済の変化を自分で予測し大局観を持つ」 |
| 378 | 今井雅人の名言：為替相場は大きく落ち込んでも戻ってくる。 |
| 379 | 今井雅人の名言：投資戦略は自分の性格やライフスタイルに合ったものを。 |
| 380 | 近藤信男の名言：「幽霊と相場は淋しいほうに出る」 |
| 381 | 山崎種二の名言：「相場で天井値になる期間は一瞬」 |
| 382 | 今井雅人の名言：外国為替市場はアメリカの為替政策で動いている。 |
| 383 | 岩本栄之助の名言：「理知に動かず、意気を貴び、小さな利害を目的とせず、潔く戦う。」 |
| 384 | 石井久の名言：「相場と経営は致命的かどうかの判断が重要」 |
| 385 | 酒勾隆雄の名言：外国為替証拠金取引で高レバレッジを使っていい時、ダメな時。 |
| 386 | 松井房吉の名言：「相場では早すぎてもいけないし、遅すぎてもいけない」 |
| 387 | 石井久の名言：「「致命的かどうか」の判断と決断が経営の大きな差となって表れる。相場も同じことである。」 |
| 388 | 山崎種二の名言：「株式投資ではトレードしないという選択も重要」 |
| 389 | 本間宗久の名言：「勇気を持って逆張りする」 |
| 390 | 是川銀蔵の名言：「銘柄は水面下にある優良なものを選んでじっと待つ。」 |
| 391 | 今井雅人の名言：外貨投資の場合は、経済などのマクロのことを良く見ておけば十分です。 |
| 392 | 是川銀蔵の名言：「私にとって経済の研究は、最高の芸術なんや。芸術というものは、作者の純粋な気持ちを注ぎ込んで、情熱を持って作りあげられた作品が芸術として認められるわけですね。」 |
| 393 | 是川銀蔵の名言：「日本の税制は株で儲けても巨万の富が築けるような仕組みにはなっていない。」 |
| 394 | 山崎種二の名言：「採算は実。人気は花。採算を買い、人気を売る。」 |
| 395 | 酒勾隆雄の名言：投資は資金の効率的な運用に終始しよう。 |
| 396 | 竹田和平の名言：企業は、昨日も今日も存続しているのです。それを夢 と言って、投資する人が勝手な期待を膨らませて、目を曇らせるからいけないのです |
| 397 | 今井雅人の名言：実は、相場がそろそろ危ないということを予想するのに、新聞記事が使えます。 |
| 398 | 本間宗久の名言：「とくと米の通い運びを見定め、作割金割等を考え、売買とも付き出し申すべきことなり」 |
| 399 | 藤巻健史の名言：日本国内の投資しか見ていない投資家は遅れをとる。 |
| 400 | 是川銀蔵の名言：「不測の事態などリスクはつきものと心得る」 |
| 401 | 野村徳七の名言：「私が命を賭けて考へたことだから、決して間違ふ筈はない。」 |
| 402 | 松井房吉の名言：「国を信用するな。」 |
| 403 | 石井久の名言：「株で一発当てた人間は落ちるのも早い」 |
| 404 | 是川銀蔵の名言：「モノは考えようである。私は戦時下の経済というのをちゃんと計算して行動していたのだ。」 |
| 405 | 酒勾隆雄の名言：『誰が売って、誰が買っている』なんて、情報でも何でもありませんからね。他人のやっていることなど、お節介を焼く必要無し！ |
| 406 | 藤巻健史の名言：資産運用に関しては、そのリスクシナリオに捉われすぎず、メインシナリオに基づいた意思決定を行うことが重要だ。 |
| 407 | 野村徳七の名言：「人材を養い、有為の人物を蓄え、適材を適所に配するは、資本力以上に大いなる財産である」 |
| 408 | 是川銀蔵の名言：「私は１日1日、それこそ真剣勝負をやっておるんです。失敗しても誰も助けてはくれんし、自分の努力で運命を開拓していく以外、生き残る道はない。」 |
| 409 | 竹田和平の名言：たとえ千株しか買わないにしても、株主になるというのは会社の小口の旦那になるということです。 |
| 410 | 竹田和平の名言：株式投資では夢を見るな。 |
| 411 | 是川銀蔵の名言：「私はつねづね、人の不幸に乗じてカネを儲けたくない、そう思ってきた。それが私の人生観であり、もっとうである。」 |
| 412 | 竹田和平の名言：たとえいま上手くいっていなくても、きちんとやるべきことを宣言できる人であれば大丈夫です。 |
| 413 | 中山茂の名言：為替投資のファンダメンタル指標はひとつ。 |
| 414 | 隅田浩の名言：リスクを自覚していれば投機自体は悪いことではない。 |
| 415 | 野村徳七の名言：「リーダーは一人で責任をとる」 |
| 416 | 山崎種二の名言：「同じ金額の儲けでも売りのほうが、現金の価値があり使いでがある。」 |
| 417 | 野村徳七の名言：「株は高く買って安く売れ。」 |
| 418 | 近藤信男の名言：「俺は相場師だ。相場に生き、相場に死ぬ。相場いがいのことに手をだすのは、すべて邪道だ」 |
| 419 | 是川銀蔵の名言：「せいぜい続いて４ 年か５年、株の世界をパッと賑わしただけで消え去ってしまっている。これが株式投資の世界における勝負師といわれる人間の運命なのである。」 |
| 420 | 是川銀蔵の名言：「国際競争の前提は経済力」 |
| 421 | 野村徳七の名言：「相場は狂っている」 |
| 422 | 酒勾隆雄の名言：スリルをエンジョイするだけでは駄目！利益を上げなくては。やはり、その為には自己規律を守って、損は小さく、利益は大きくするように努力致しましょう。 |
| 423 | 隅田浩の名言：相場を一変させるような極端な取引はできない。 |
| 424 | 酒勾隆雄の名言：確信と自信は違う。確信は独りよがり自信は虚しいもの。 |
| 425 | 竹田和平の名言：金貨を与える喜びが１０だとしましょう。しかし貰う側は１０倍、つまり１００喜んでくれるんです。すると９０喜びが増したことになります。 |
| 426 | 酒勾隆雄の名言：損切りしたらいったん休んで頭を冷やせ。 |
| 427 | 隅田浩の名言：日本では、ネット投資家などを見ると投資より投機の比重が高く、賭博のイメージが強い。もっと企業業績や景気動向を踏まえて投資する人が増えてもいい。 |
| 428 | 石井久の名言：「株の社会は以前、「勘」と「度胸」の世界だといわれていました。明治１１年に株式取引所が開設されて以来、相場師のイメージは、丁半博打的なものです。」 |
| 429 | 本間宗久の名言：「底値で買ったらさらに天井値まで買い続ける」 |
| 430 | 酒勾隆雄の名言：為替相場は『上がる』『下がる』『動かない』しかない |
| 431 | 今井雅人の名言：為替投資で成功したいなら自分なりに予測する。 |
| 432 | 今井雅人の名言：エマージング通貨などに投資をすることは、非常に大きなリスクを抱えることになります。場合によっては、元本が全部なくなってしまうこともあります。 |
| 433 | 今井雅人の名言：「景気が良くなると通貨が強くなる」は場合による。 |
| 434 | 竹田和平の名言：私はずっと何十年も会社の経営を見てきましたが、つぶれる会社もごまかす会社もみんな借金の多い会社です。 |
| 435 | 酒勾隆雄の名言：為替投資で政府介入なんて頼るな。 |
| 436 | 是川銀蔵の名言：「株価は最終的に業績で決まる。腕力相場は敬遠する」 |
| 437 | 本間宗久の名言：「手持ちぶさたになったからと言ってトレードするな」 |
| 438 | 酒勾隆雄の名言：『ポジション無し・寂しい病』に掛かってはいけません。もっと易しく利益を上げるチャンスは幾らでも有りますって！ |
| 439 | 酒勾隆雄の名言：トレードする必要がないときは休む。 |
| 440 | 石井久の名言：「株で一発当てたという人は、悲しいかなその金の活かし方を知りません。お大尽のごとくふるまって使い果たすか、その後の勝負で敗退するかのいずれかです。」 |
| 441 | 是川銀蔵の名言：「株式投資の責任は自分自身で引き受けること」 |
| 442 | 今井雅人の名言：投資では想定の範囲外のことが必ず起こる。 |
| 443 | 酒勾隆雄の名言：市場で『オプションの防戦売り・防戦買い』が話題になったら、そのストライク・プライスと思しき相場の前後では相当抵抗して、すんなり切れないことがある。 |
| 444 | 是川銀蔵の名言：「相場の道、すなわち孤独に徹すること。」 |
| 445 | 今井雅人の名言：金の価格と為替は逆相関関係にある。 |
| 446 | 酒勾隆雄の名言：為替取引はゼロサムゲームではない。 |
| 447 | 是川銀蔵の名言：「買って、売って、休む。これが商売で成功する三筋道なのだ。これはまさに株で相場を張ると同じ呼吸なのである。」 |
| 448 | 石井久の名言：「逆境を野心に変換する」 |
| 449 | 今井雅人の名言：為替投資の経済指標はアメリカのものを見ておけば足りる。 |
| 450 | 糸山英太郎の名言：学歴も肩書きも不要。ただし、人並み以上の努力は必要。 |
| 451 | 中山茂の名言：投資シナリオを臨機応変に組み替える。 |
| 452 | 本間宗久の名言：「下がる米は月頭に強く、月末二十九日晦日迄下がるものなり。上げ相場の通いは月頭弱く、月末強く急上げの方なり。」 |
| 453 | 松井房吉の名言：「「もう」は「まだ」なり、「まだ」は「もう」なり。」 |
| 454 | 竹田和平の名言：配当利回りが高いことが、投資対象にするには重要ですね。借金があまり多くないこと、純資産倍率が低いこと、そし て過去の安値圏水準に近いことも重視しています。 |
| 455 | 竹田和平の名言：十分に力を持った人が変化して、新しい仕事に取り組んでいき、元の職場を他の人に残してやらないといけません。 |
| 456 | 藤巻健史の名言：キャリートレードなど存在しない。したがってキャリートレードの解消などありえない。 |
| 457 | 今井雅人の名言：エマージング通貨には覚悟を決めて投資する。 |
| 458 | 本間宗久の名言：「素人は相場に手を出さない方がいい」 |
| 459 | 是川銀蔵の名言：「株式投資の最大の買い時は大暴落の翌日」 |
| 460 | 本間宗久の名言：「トレードで大勝ちしてもそこそこで止める」 |
| 461 | 是川銀蔵の名言：「相場師、勝負師は４・５年で消える運命にある」 |
| 462 | 糸山英太郎の名言：そろそろ有権者のレベルを上げることで民主主義の性能を上げてゆきたい。 |
| 463 | 是川銀蔵の名言：「いかなる場合であろうとも、天下の正道を歩む。それを貫く信念のもとに生き抜くべきであろう。人間は金の奴隷ではないのだから。」 |
| 464 | 藤巻健史の名言：重要なのは英語の上手い下手より、仕事での実績。 |
| 465 | 是川銀蔵の名言：「金持ちになりたいという理由で株を始めると失敗する」 |
| 466 | 岩本栄之助の名言：「相場の道は孤独なものや。一人で仕掛けて、一人で耐えて、最後の勝負を収めればそれでよいのや。 助言はいらん。」 |
| 467 | 本間宗久の名言：「相場保ち合いの時（相場が動かないとき）うっかり慰みに商い仕掛くることあり、はなはだ宜しからず、慎むべきなり。」 |
| 468 | 竹田和平の名言：格差がいけないのではないんです。能力のある人が文化に金を使わず、新しい仕事に移っていかないことが問題なんです。 |
| 469 | 今井雅人の名言：日本のGDP発表では為替市場はあまり動かない。 |
| 470 | 酒勾隆雄の名言：FX外国為替証拠金取引はゼロサムゲームではない。皆で利益を上げよう。 |
| 471 | 糸山英太郎の名言：家庭をしっかり運営できない人間が良いトップになれるわけがない |
| 472 | 今井雅人の名言：この相場は完璧に把握したなんて思ったときは、一番危ないときです。想定の範囲外のことが必ず起きます。 |
| 473 | 今井雅人の名言：「もうちょっと、と思う心がチャンスを逃す」のでは、まったく意味がありません。 |
| 474 | 是川銀蔵の名言：「勝負はするが、勝算のない賭けはしない」 |
| 475 | 松井房吉の名言：「株式投資は勝つまでやること。勝ったらやめること」 |
| 476 | 今井雅人の名言：人のまねをして、あるいは他人と同じ常識で相場を張っているうちはジリ貧になるだけ。 |
| 477 | 中山茂の名言：長い相場を見るときには基礎的需給を何よりも重視する。 |
| 478 | 隅田浩の名言：とれるリスクや損失など、自分で一定のルールを持って投資するほうがいい。他人のせいにしていては市場では一生勝てない。 |
| 479 | 石井久の名言：「一夜成金の一夜乞食」 |
| 480 | 野村徳七の名言：「会社にとってお金以上に大切な財産」 |
| 481 | 中山茂の名言：バブルがはじける時期は神のみぞ知る。 |
| 482 | 竹田和平の名言：働くとは他を楽にさせる『他楽（はたらく）』ことだといいます。他を楽しませると自分に楽しい事が返ってくる。仕事の本質 はそれです。 |
| 483 | 酒勾隆雄の名言：fx外国為替証拠金取引は投機的マインドだけで取引をしてはダメ |
| 484 | 野村徳七の名言：「順波には乗り、逆波は逃げよ。成功は機を見るに敏なるにある」 |
| 485 | 是川銀蔵の名言：「株式投資でもなんでも正々堂々を貫く」 |
| 486 | 岩本栄之助の名言：「人間はな。三十すぎたらなんでもええから後に残ることせなあかんで。而立というのはそういうこっちゃ。」 |
| 487 | 石井久の名言：二代目経営者が創業者を越える資質を持つ確率は皆無」 |
| 488 | 是川銀蔵の名言：「勝つことのみを知りて負けることを知れざれば、害その身に至る。」 |
| 489 | 隅田浩の名言：マーケットは常に正しい。 |
| 490 | 是川銀蔵の名言：「株を利用し利益を得る。たしかにまじめに取り扱い着実な方法で勉強し、利殖の材料にできるかもしれない。しかし、株にはまり巨万の富を得、大金持ちになりたいとの目的では失敗する。」 |
| 491 | 本間宗久の名言：「腹立ち売り、腹立ち買い、決してすべからず、大いに慎むべし。」 |
| 492 | 是川銀蔵の名言：「コンピューターの登場で恐慌再来はまずなくなる」 |
| 493 | 藤巻健史の名言：リスクシナリオにとらわれる必要はない。 |
| 494 | 是川銀蔵の名言：「政治は若い人にやらせろ」 |
| 495 | 竹田和平の名言：気概のある人は結果として成功する |
| 496 | 本間宗久の名言：「思い込みに流されてトレードしない」 |
| 497 | 野村徳七の名言：「株式投資で分析は不可欠。」 |
| 498 | 今井雅人の名言：あそこで買えばもっと安く買えたとか、あそこで売ればもうちょっと高く売れたと考えると、ろくなことはありません。 |
| 499 | 今井雅人の名言：短期の投機は、相場の変化を見ながら売買して儲けることが目的。 |
| 500 | 今井雅人の名言：負けたときは負けを素直に認めましょう。そうすれば損が出ても諦めることもできるようになります。 |
| 501 | 本間宗久の名言：「投資資金が多ければいいというのは間違い」 |
| 502 | 是川銀蔵の名言：「株式投資ならば相手は不特定多数だし、一人で勝負ができる。思惑が成功しても失敗しても自分の責任の範囲だ。それにいくら儲けようと誰にも恨まれることはない。」 |
| 503 | 是川銀蔵の名言：「たとえ失敗しても、なんぴとにも非難されないような正々堂々たる失敗をしたいと思っている。これは株式投資だけではない。」 |
| 504 | 竹田和平の名言：冷静に、昨日の数字、今日の数字を見て判断する。そうして下がりきっ た割安株だけを買うようにする。そうすれば、投資で失敗する危険性は、とても少なくすることができるはず。 |
| 505 | 山崎種二の名言：「財産無くして相場を悟る。奇跡に賭けるな。」 |
| 506 | 酒勾隆雄の名言：多かれ少なかれ、いや少なかれ多かれ、大きな確立で相場は逆に動く。 |
| 507 | 竹田和平の名言：経営者は「明日をつくる」のが仕事です。事業は社員がやってくれます。 |
| 508 | 是川銀蔵の名言：「人口が４千万人しかいない国では、永久に一流国家などにはなれないことは歴史が証明しているのだ。戦争に一度や二度負けても再び立ち上がってくるのは、人口が多い民なのである。」 |
| 509 | 今井雅人の名言：決して天狗になってはいけません。うまく儲けたのではなく、たまたま儲かったという気持ちが大切です。 |
| 510 | 本間宗久の名言：「踏み出し大切なり。踏み出し悪しき時は決して手違いになるなり。」 |
| 511 | 酒勾隆雄の名言：自分はただ勝ち続ける努力だけしていれば宜しい。利益を上げて、立派な生計を立て、そしてちゃんと税金を払っていれば誰にも文句を言われる筋合いは無い。 |
| 512 | 竹田和平の名言：お金とは、泉のように湧いてくるものだ。それを周りと分かち合えば豊かになれる |
| 513 | 酒勾隆雄の名言：新たなポジションを取れ、と言っているんではないんですよ！レバレッジを高くした（リスクの高い）投機のポジションを減らしましょうと言っているだけです。 |
| 514 | 是川銀蔵の名言：「腹八分目に医者要らず。自然に供給された食べ物をとれば百年は生きられる。酒と梅毒を避ければ。」 |
| 515 | 是川銀蔵の名言：「約束は守って当然」 |
| 516 | 糸山英太郎の名言：自分は何だったのか、一体何なのかと絶えず考えることが重要だ。何事も人に負けずに真面目に精一杯生きているか？生きてきたか？と。 |
| 517 | 岩本栄之助の名言：「その秋を またで散りゆく 紅葉かな」 |
| 518 | 今井雅人の名言：投資で大事なことは、損を小さくして儲けを大きくすることです。１０回やって１０回全部勝とうと欲張ってはいけません。 |
| 519 | 隅田浩の名言：株価指数先物などの売買回数が多いため目立っているようだが、あくまでリスクを限定した取引が中心で、相場を一方向に動かすような極端な売買はしていない。 |
| 520 | 酒勾隆雄の名言：為替は『ゼロサム・ゲームではない』。自分が勝ったら、誰かが負けているのではないか？などの詮索はそれこそ僭越である。 |
| 521 | 本間宗久の名言：「他人の利益を気にせず自分のペースでトレードすること。」 |
| 522 | 是川銀蔵の名言：「現在の市況に惑わされるな」 |
| 523 | 酒勾隆雄の名言：投資で悩んでないで、なんでもいいから行動する。 |
| 524 | 調査なしで投資することは、手札を見ないでポーカーするのと同じである。(ピーター・リンチ) |
| 525 | 損が明らかな時には損切り、利益が見込める時には利喰わないのが鉄則だ。誤った時にすべきことはただ１つ、改めることだ。（ジェシー・リバモア） |
| 526 | チャートに全然注意を払おうとしないようなファンダメンタル信奉者は、患者の体温を計ろうとしない医者と同じだね。愚か以外の何者でもない。（ブルース・コフナー） |
| 527 | 株というものは、買い始めるのに高すぎるということはないし、売り始めるのに安すぎるということはない。しかし、最初の建玉で利益があがらないかぎりは、続けての建玉は手控えるべきだ。 よく状況を見極めて待つことだ。（ジェシー・リバモア） |
| 528 | 過去57年間を振り返れば、世界を揺るがすような時代の浮き沈みや悲惨な出来事にもかかわらず、堅実な投資原則に従えば概して手堅い結果を得られるという事実は、常に変わることがなかった。（ベンジャミン・グレアム） |
| 529 | うまくいっているトレードで大きく儲けようとしなかったら、やられたトレードの損を穴埋めできない。（マイケル・ルーカス） |
| 530 | 異常に高いPERを避けるべきだということは覚えておいて欲しい。損をせずに済む。ごく少数の例外を除いて、異常に高いPERは、競走馬で鞍にハンデの重量をつけるのと同様にハンデになる。(ピーター・リンチ) |
| 531 | 成功すれば、人は自分の考えに関心を示してくれるはず。（ジョージ・ソロス） |
| 532 | ほとんどの偉大なトレーダーは、初めのうちは例外なく失敗をしている。（マイケル・ルーカス） |
| 533 | ほとんどの人は、株式投資よりも電子レンジを買うことのほうに、より多くの時間をかけるのである。(ピーター・リンチ) |
| 534 | トレードをするにあたっての第一の原則は、自分で理解できないうちに損を出してしまうような状況を作ってはいけない。（ブルース・コフナー） |
| 535 | 最悪の過ちは、大胆でありすぎることではなく、保守的でありすぎることだ。（ジョージ・ソロス） |
| 536 | ポジションをとって訓練を重ねれば、必ず儲けることができる。（ブルース・コフナー） |
| 537 | 賢明な相場師は、忍耐の意味を知り、つねに予備の現金を用意している。（ジェシー・リバモア） |
| 538 | 市場が最も悲観的になっているときこそ買いのチャンスである。市場が最も楽観的になっているときこそ売りのチャンスである。（ジョン・テンプルトン） |
| 539 | 生き残れる投資家は「一度のトレードの失敗が精神を不安定にしてしまい失敗を重ねてしまう」というような雪だるま現象を避ける。また、負けることの痛みを理解している。（ウィリアム・エックハート） |
| 540 | 銘柄選択の特定の手法が脚光を浴びたら、それ以外の手法に変更すべきである。みんなと同じことをしていては平均以上のパフォーマンスをあげることはできない。（ジョン・テンプルトン） |
| 541 | 金というのは雪だるまのようなもので、初めはほんの小さな玉でも、その中心になる玉ができると、あとは面白いように大きくなってくる。(本多静六) |
| 542 | 優良企業に投資しているのなら、時間はあなたの味方になる。（ピーター・リンチ） |
| 543 | 強気相場は絶望で生まれ、懐疑とともに育ち、楽観とともに成熟し、幸福感とともに死んでいく。（ジョン・テンプルトン） |
| 544 | 株投機は世界で最も魅力的なゲームだ。しかし怠惰な人、感情をコントロールできない人、それに手っ取り早く儲けようなどと思っている人は、絶対に利益を上げることはできない。市場は変わらない。変わるのはその顔ぶれが変わるのだ。（ジェシー・リバモア） |
| 545 | まず最初に言っておきたいのは、一つのトレードアイデアに対しては常に資金の5％以下の金しか使わないということだね。（マイケル・ルーカス） |
| 546 | よい銘柄について1回1回よいタイミングを計りつつも、一度に買ってしまうのではなくて、時間を分散しながら徐々に買い増していくべきだ。あくまでも企業の状態を分析して『買ってよい株価水準』として判断されれば、どんなに景気後退期でも買うべきだ。（フィリップ・フィッシャー） |
| 547 | 相場は一瞬にしてその人の多くのお金を大きくしてくれる反面、そのスピードと同じくらいの速さで、そのお金を奪っていく。（ブルース・コフナー） |
| 548 | 私の仮説が誤りだった場合でも、私はしばしば利益を上げてから手を引くことができた。私の批判的な態度が、他の人々より早く自分の仮説の欠点を見抜かせてくれたからだ。私は（利益の）においを嗅ぎつけると、まず投資し、そのあとで調査するというルールに従った。（ジョージ・ソロス） |
| 549 | 大多数の人々と違うことをしなければ、高いパフォーマンスをあげることはできない。（ジョン・テンプルトン） |
| 550 | 優良な銘柄には、高い対価を払う値打ちがある（優良なワインとおなじだ）。だが「いくら払ってでも」買う値打ちがある銘柄は、どこにもない。(ジェレミー・シーゲル) |
| 551 | レバレッジを行うと、市場が予想どうり動いてくれれば抜群の業績をあげられるが、予想がはずれた時は、悲劇的結果を覚悟しなければならない。（ジョージ・ソロス） |
| 552 | 証券取引所では、大物相場師だって先のことは見当がつかない。並外れた成功を収めた者も、たいていは小口のトレーダーとして出発した。彼らが闇ブローカーから主に学んだことは、損切りができなければ市場から消えるしかないということだった。（ジェシー・リバモア） |
| 553 | 投資は合理的であらねばならない。理解できないなら、金は出すな。（ウォーレン・バフェット） |
| 554 | 優れたトレーダーは物事に固執しないんだ。もし視野を広く持って物事を見ようとしている人がいたら、その人は優れたトレーダーになる素質を持ち合わせていると言っていい。（マイケル・ルーカス） |
| 555 | 節約貯金や本業かたわらのアルバイト収入といっても、ただそれだけでは大したことにならないのである。人間一生の収入を全部積み上げてもたかが知れている。(本多静六) |
| 556 | みんなが売ろうとしているときに買い、みんなが買おうとしているときに売るのは強靭な精神力がいる。（ジョン・テンプルトン） |
| 557 | 他人が貪欲になっている時は恐る恐る、周りが怖がっている時は貪欲に。（ウォーレン・バフェット） |
| 558 | 投資したいという株が見つからない時は、見つかるまで資金は銀行に預けておくのがよい。（ピーター・リンチ） |
| 559 | 集団的意思決定によって高いパフォーマンスが得られることはない。自分ひとりで決めることだ。（ジョン・テンプルトン） |
| 560 | 我々が歴史から学ぶべきなのは、人々が歴史から学ばないという事実だ。（ウォーレン・バフェット） |
| 561 | 最終的にポジションを持ってリスクを取りに行くのだから、勇気が必要なんだ。だけど「ブルースがポジションをとったから僕もこのトレードをやった」というのでは、そのポジションに対する自信がしっかり持てないんだ。それだったら、最初からやらない方がましさ。（マイケル・ルーカス） |
| 562 | 投資家として成功するためには、手当たり次第読むことです。（ウォーレン・バフェット） |
| 563 | うまく行っていない時、最初にすべきことは、投資額を減らすことだ。損失を取り返そうとしてはならない。投資を再開する時は、小額ではじめるのだ。（ジョージ・ソロス） |
| 564 | 人が気付かぬところにいかに目を配り、人が気付く前にどれだけ早く行動しているか。買って、売って、休む。これが商売で成功する三筋道なのだ。これはまさに株で相場を張ると同じ呼吸なのである。（是川銀蔵） |
| 565 | くどいようだが、資金管理に関しては可能な限り学ぶべきである。（ラリー・ウィリアムズ） |
| 566 | 調査しなければならないことが、あまりにたくさんある場合は、どこかがおかしい。（ウォーレン・バフェット） |
| 567 | 一般に、損失はあなたを強くし、利益はあなたを弱くする。（ウィリアム・エックハート） |
| 568 | 情報はすべて危険である。情報はあらゆる形態を装い、採用をもちかける。自分の知る世界に専念せよ。投機家の最大の敵は自分の中にいる。人間の本性として、人は希望と恐れとは無縁ではいられない。相場に勝つ必要はない、勝つべき相手は自分自身である。（ジェシー・リバモア） |
| 569 | 今日や明日、来月に株価が上がろうが下がろうが、私にはどうでもいいのです。5年後、10年後にどうなるかが大切なのです。（ウォーレン・バフェット） |
| 570 | 投資で成功するカギは自分自身に内在する。（ベンジャミン・グレアム） |
| 571 | 個人投資家にできないことは「プロのゲームでプロに勝つこと」、自分のゲームで自分にコントロールできることで勝てば良いのだ。（ベンジャミン・グレアム） |
| 572 | 下落している株を底値で拾おうというのは、落ちてくるナイフを素手でつかむようなものである。ナイフが地面に突きささり、しばらく揺れ動いた後、しっかり止まってからつかむのが、正しいやり方である。（ピーター・リンチ） |
| 573 | もし、あなたが「株価が25%下がったら押し目買いする」という決心ができずに、「25%押したら売ってしまおう」という致命的に誤った考えを捨てることができないようなら、あなたは株式市場で正当な利益を得ることなど、決してないだろう。（ピーター・リンチ） |
| 574 | まず生き残れ。儲けるのはそれからだ。（ジョージ・ソロス） |
| 575 | 市場が悲観的になっているときでも、過去には40回もの大幅下落があったという事実を思い出すと私は元気になる。優良企業の株のバーゲンセールが始まっていることになるからだ。（ピーター・リンチ） |
| 576 | 株式市場の乱高下は、敵とみなすのではなく、友とみなしたほうがよい。また、愚行は参加するものではなく、利用するものである。（ウォーレン・バフェット） |
| 577 | 1銘柄だけを保有するのは、それほど安全ではない。あなたの最善の努力にもかかわらず、時に不測の事態の犠牲になる株かもしれないからだ。小さめのポートフォリオでは、3ないし10銘柄保有するのがよいと思う。（ピーター・リンチ） |
| 578 | 私が確かに人より優れている点は、私が間違いを認められるところです。それが私の成功の秘密なのです。（ジョージ・ソロス） |
| 579 | トレード額の二％以上をリスクにさらしてはいけないと思うんだ。もちろん、最初に想定していた損切り値を超えてマーケットが窓を開けて始まれば、二％なんて言っていられないけどね。（ウィリアム・エックハート） |
| 580 | 大衆は中間では正しいが、最初と最後では間違っている。（ラリー・ウィリアムズ） |
| 581 | 今の資産よりもはるかに割安なものに買い替えるのでなければ、その資産を売ってはならない。（ジョン・テンプルトン） |
| 582 | ある程度のつまずきは事業運営費の一部と考えるべきでしょう。（フィリップ・フィッシャー） |
| 583 | 間違うことは悪いことではない。自分のベストの判断を下す、間違える、またベストの判断を下す、また間違える。そして3回目のベストの判断を下す、そのあとに自分のお金が倍になるということだと思う。（ブルース・コフナー） |
| 584 | 確実にみじめな結果となるのは、株価が下がっていく途中で買うことだ。（ウイリアム・オニール） |
| 585 | わたしたちが投資すべき会社とは、並外れた能力を持つ経営者の指導のもとに「ものごと」を進めていく企業である。（フィリップ・フィッシャー） |
| 586 | 好景気時代には勤倹貯蓄を、不景気時代には思い切った投資を、時期を逸せず巧みに繰り返すよう私はおすすめする。（本多静六） |
| 587 | 株式投資で利益を得るカギは、怖じ気づいて逃げ出さないことにある。この点はいくら強調してもしすぎることはない。（ピーター・リンチ） |
| 588 | 市場は常に弱者、つまり確固たる信念を持たない投資家を完膚なきまでに叩きのめす。（ジョージ・ソロス） |
| 589 | 十分な銘柄調査の結果できあがったポートフォリオは、債権やその他の金融商品のポートフォリオよりも長期的には利回りはよい。長期であっても選別が不十分であれば、ベッドの下に現金を置いておくほうがましである。(ピーター・リンチ) |
| 590 | 投機家にとって最大の敵は無知、欲、そして恐怖と希望の感情である。（ジェシー・リバモア） |
| 591 | 正確に金利、経済、株式市場を予測できる者はいない。そのような予測は忘れ去って、投資した企業に何が起こっているかに注意を払うべきである。(ピーター・リンチ) |
| 592 | 私は高さ2メートルのバーの飛越には挑まない。周りを見渡して、またぎ越せる30センチのバーを探す。（ウォーレン・バフェット） |
| 593 | どれだけ優良な企業の株でさえ、さほどひどい不況でなくとも、高値から40%や50%は下落することがあるものです。（フィリップ・フィッシャー） |
| 594 | 見込み違いの株は塩漬けにするのではなく早めに売却し、自由な資金に換えたうえで、大きな利益が望める銘柄に投資しなおすことが特に大切です。（フィリップ・フィッシャー） |
| 595 | 株式投資ならば相手は不特定多数だし、一人で勝負ができる。思惑が成功しても失敗しても自分の責任の範囲だ。それにいくら儲けようと誰にも恨まれることはない。（是川銀蔵） |
| 596 | 多分優れたトレーダーの中でも特に頂点を極めるようなトレーダーになるには、神に与えられた才能が必要だと思う。バイオリニストみたいにね。だけど稼げて有能なトレーダーになるのだったら努力だと思うよ。（マイケル・ルーカス） |
| 597 | もしポジションに対して自信が持てなくなって、どうしたらよいかわからなくなったら、すぐに手仕舞うべきだよ。いつだってまたポジションは取れるんだからね。迷ったら手仕舞うんだ。（マイケル・ルーカス） |
| 598 | 行き過ぎた分散投資はしてはいけない。厳しく選び抜かれた少数の優良株に投資し、最小のリスクで資産を最大化しなさい。その企業が並み外れた成功を収めるための条件を満たしている間は、その株は決して売ってはならない。（フィリップ・フィッシャー） |
| 599 | ほとんどの投資家は「トレンド」や「短期的見通し」を重視しすぎる。だからこそ「その銘柄が本来持っている価値」を見極めなければならない。（ジョン・テンプルトン） |
| 600 | 私の実践的スキルを要約せよ、と求められたなら、ただひとこと「サバイバル」と答えるだろう。まず生き残れ。儲けるのはそれからだ。（ジョージ・ソロス） |
| 601 | すべきではないことを学ぶには、持てるもの一切合切を失うというのが一番だ。金を失わないためには何をすべきでないかが分かった時、相場で勝つのに何をすべきかということが、ようやくわかり始めるのだ。（ジェシー・リバモア） |
| 602 | 自分の純資産の10％を注ぎ込む勇気と確信を持てないなら、その銘柄に投資すべきではない。（ウォーレン・バフェット） |
| 603 | まぜ負けているか分からないトレーダーは、何が間違っているか分からない限り救いようがない。何が間違っているか分かっているのであれば、僕からのアドバイスはすごく単純で、その間違っていることを止めるべきだ、ということだね。（ウィリアム・エックハート） |
| 604 | あえて自分で銘柄選びをするとしたら、複利で12～15%には回るようにせねばならない。もちろんこれは、すべての費用、手数料などを差し引き、配当や無償を加えて計算したものである。(ピーター・リンチ) |
| 605 | トレードは孤独なものだから、自分で勉強しろ。（マイケル・ルーカス） |
| 606 | 普通の知性があれば、だれでもトレーディングを学ぶことができる。トレーディングはロケット科学ではないからね。（ウィリアム・エックハート） |
| 607 | 当たったかどうかは問題ではない。当たったときにどれくらい儲け、外れたときにどれくらい損をするのか、それが重要なのだ。（ジョージ・ソロス） |
| 608 | もし投資が楽しいもので、あなたも楽しんでいるようなら、おそらくあなたはお金を稼げていないだろう。良い投資とは退屈なものだよ。（ジョージ・ソロス） |
| 609 | 本当の投資家であれば、自分が群衆とはまったく逆の売買をしていると考えることに充足感を覚えるものなのである。（ベンジャミン・グレアム） |
| 610 | たとえ市場が十年間閉鎖されても、保有しているだけで100%幸せと思える、こういう株だけを買いなさい。（ウォーレン・バフェット） |
| 611 | 株式投資では、銘柄選定法こそが成功の鍵である。（ジョン・テンプルトン） |
| 612 | お金で買えるものは自由だ。（ジョージ・ソロス） |
| 613 | 株価の下落は、1月のコロラドに吹雪が吹き荒れるのと同じくらい頻繁に起こることである。株価の下落は慌てふためいて逃げ出した投資家が残していった割安株を拾う絶好の機会である。（ピーター・リンチ） |
| 614 | トラブルから抜け出すよりも、トラブルを避けるほうが簡単だ。（ウォーレン・バフェット） |
| 615 | 成功する投資家は、週末の不安に振り回されて戦略を変えるようなことはしないのだ。（ピーター・リンチ） |
| 616 | 自分の失敗すべてから教訓を学ぶには長い時間がかかる。物事には二面性があるとよくいうが、相場ではたた１つのことがあるだけだ。強気か弱気かでもはない。正しいか否かということなのだ。明白なのは強気相場では強気筋、弱気相場では弱気筋になれということだ。（ジェシー・リバモア） |
| 617 | 銘柄選択に関してわれわれが強調してきたアドバイスは「除外すること」だ。つまり、そうとわかるほど質の劣った銘柄を「除外」し、また優良銘柄であっても株価が高く投機色が強いものは「除外」せよということである。（ベンジャミン・グレアム） |
| 618 | いい会社だがこの株価ではちょっと尻込みしてしまうというときは、とりあえず少し買っておき、次に下落した場面で買い増すというのが最も優れた対処法になる。（ピーター・リンチ） |
| 619 | 成長に大量の資本を必要とするビジネスと、成長に資本を必要としないビジネスとでは、天と地ほどの差が存在する。（ウォーレン・バフェット） |
| 620 | 金融市場を支配しているのは数学ではない。市場を支配しているのは人間の心理だ。（ジョージ・ソロス） |
| 621 | 市場で自らを鍛え、何かを学び取りたいと念じるなら、身銭を投じて、自らの手口を注視し、失敗から教訓をえることだ。相場には、絶対確実などということはまずないと思うべし。いつ地雷を踏むかわからんのだから。（ジェシー・リバモア） |
| 622 | 過去の業績がどんなにすばらしいものであっても、変化に何ら対応しないでいれば、待ち受けるのは破綻なのです。（ウォーレン・バフェット） |
| 623 | 根性を持ち合わせていない偉大なトレーダーなんて聞いたことがない。成功するには勇気も必要さ。挑戦するための勇気、失敗に対する勇気、成功することへの勇気、そしてうまくいかないときでもやり続けようとする勇気だよ。（マイケル・ルーカス） |
| 624 | マーケットを動かすのは人間の心理であり、人間の心理は不変なのである。（ジャック・D・シュワッガー） |
| 625 | どんなに人気のある業種や銘柄でも、その人気は長続きしない。また、いったん人気が落ちると、回復するには何年もかかるのが普通である。（ジョン・テンプルトン） |
| 626 | 私が最初に学んだのは、最高のパフォーマンスを上げるには、株をそれぞれの安値近辺で買うのではなく、幅広い銘柄を直近の高値を付けたところで買う方が良いということだ。（ウィリアム・オニール） |
| 627 | トレードはゼロ・サム・ゲームの世界だから、優れたトレーダーというのは全体のほんの一握りにすぎない。そして努力しなければ、優れたトレーダーにはまずなれないと思う。（ブルース・コフナー） |
| 628 | お金で買えるものは自由だ。（ジョージ・ソロス ） |
| 629 | イネビタブルズ 決して世の中から消えてなくならない必然的なもの |
| 630 | 他人が慎重さを欠いているときほど、自分たちは慎重に事を運ばなければならないということです。 |
| 631 | seq1 私たちは、多くの子会社について管理監督したりモニタリングせず、各々の経営に任せる傾向があります。私たちは息苦しい官僚制度のせいで意志決定が遅かったりなされなかったりする結果生じる見えないコストを被るよりも、まずい意志決定の結果生じる目に見えるコストを支 |
| 632 | 何百ページもの数字の羅列を睨みつけ、重要なものを選り出して、明確なパターンにあてはまるかどうかを調べる |
| 633 | 企業は時間経過と共に価値が増大する |
| 634 | 困難なビジネスにおいてはは１つの問題の片がつく前に次の問題がおきるもの。台所に１匹 |
| 635 | 価値は、その資産価値が存在する限りにおいて起こりうる、その現金の流入量と流出量（それは適当な利率で割り引かれる）が どれほどであるかによって決定される |
| 636 | 例えグリーンスパン議長が今後2年間の政府の金融政策を耳元で囁いてくれても、私がすることに一切変わりはない。 |
| 637 | すぐに呑み込めないような相手には、何年もかけて説明し、記録を見せ、あらゆることをすべてやってみても無駄だ。いつだって、瞬時に理解するか、どうしても理解できないかのどちらかなんだ。 |
| 638 | （ソロモンCEO候補との面接で）面接をしながら私がほんとうに考えていたのは、遺言を任せる受託者にしたい相手や、娘と結婚してもらいたい相手を決めるときとおなじようなことだ。会長である私に相談すべきことと下で解決すべきことを区別できる人間がほしかった。 |
| 639 | （質）投資環境はどうですか？（答）資本を充分に活用できていない。つらい状況だが、愚かなことをやるよりはつらくない。 |
| 640 | とても若い頃からビジネスや投資に情熱的に興味を持っていた |
| 641 | 買い付け前に両眼を閉じて、いままさに投資しようとしている企業の十年後の姿をじっと思い抜く |
| 642 | 底値で買わなければならない、ということではありません。 |
| 643 | 履歴書を飾り立てるためにつなぎの仕事をやるのは馬鹿げています。それは歳とったときのためにセックスの回数を温存するようなものです。自分の大好きなことをやり、もっとも尊敬している人のところで働きなさい。そうすれば、人生で最高のチャンスを得ることができます。 |
| 644 | 将来の予測は私達にとって、ほとんど重要ではない。黒字転換も同様に重要ではない。一貫した収益力の証明が重要だ。 |
| 645 | 寝る時にこの間にも世界中で25億人の男性の髭が伸びていることを考えるだけで快適に眠れるよ。ジレットの社員は誰も睡眠障害がないだろうね。 |
| 646 | 出資者をがっかりさせないための方策として、一ホールごとにスコアを教えるのではなく、一八ホールを終えたあと、つまり年に一回だけスコアを教えることにした。 |
| 647 | seq1 多くの他社が行う買収とは違い、BRK社の買収には「出口戦略」はありません。私たちは買ったら持ち続けます。私たちには「入口戦略」はあります。「入口戦略」には6つの（厳しい）条件があり、その条件に合い、適正な価格で確実にリターンのある会社でしたら、海外でも |
| 648 | つねに人に求める資質は誠実と信念。 |
| 649 | 非常に良い結果をもたらす不確かなものよりも、ほどほど良い確かなものを選ぶ。 |
| 650 | プレミアムを支払っても良い場合は、1.特権的な特性を有する企業である。2.価格を上げやすい。3.追加資本投資が必要なのは、販売高や市場占有率を増加させようとするときだけである。4.平凡な経営者ですら高い資本収益を生むことができる。 |
| 651 | 幸福というものは少しずつの進歩によって手に入るものであり、１回きりの成功によってでは決してない。小さな家から始まって、１つずつ部屋を建て増してゆく過程にこそ幸せがあるのであって、宮殿に住むことからではない。 |
| 652 | 錬金術は、それが冶金学に代わろうと金融上のものであろうと、最後には必ず失敗します。 |
| 653 | やる価値のない事を上手くやっても意味がない。 |
| 654 | 目的を達成するにあたって好ましく思う状態は他業種に渡る企業を直接的に所有し それらが現金を生み出し、かつ平均以上の対資本利益を生み出すこと |
| 655 | 味方は不可欠。約束は神聖なものだから、あたりまえのことだが、めったなことで誓約などしてはならない。人目を惹く派手な行為でなにかを成就できることはまれである。 |
| 656 | 価格は重要だが売却の際の最も決定的な要素ではない |
| 657 | バッターボックスに立ち、ピッチャーがあなたにボールを投げる。一日中本当に好きなボールだけを待って、野手が眠りかけた時に踏み込んでヒットを打てばよい。機会損失を除けば何のペナルティーもない。 |
| 658 | 木が空に向けて伸びつづけることはない |
| 659 | 投資において最も重要なことは、実際に自分がどれだけ知っているかではなく、むしろ自分が知らないことをどれだけそれらしく決め付けるかにある |
| 660 | 株は債券よりも利益が大きい。その理由は利益をあげた企業が、その利益を投資にまわせるから。 |
| 661 | 尊敬できる人のもとで働きなさい。 |
| 662 | 株式発行は、企業価値で見たときに、それによって生じるプラスとマイナスが同程度である場合だけ行う。 |
| 663 | 仮に株式を購入した翌日に市場が閉鎖され、その5年間取引が行われない事態になっても、私はいっこうにかまいません |
| 664 | リスクは、あなたが何を行っているか知らないことが原因だ。 |
| 665 | 投資先から得られる利益は、投資先の利益が議決権が少なく会計上に計上されなくても影響がない。 |
| 666 | 評判を築くのには20年かかるが、失うのには5分とかからない。もしそれを理解しているのなら、あなたも行動を慎重にするだろう。 |
| 667 | 今日の投資家は昨日の成長から利益は得られない。 |
| 668 | バークシャーでは、私たちが収益が数十年間にわたり合理的に予測できるようなビジネスにこだわります。それでさえ、私たちは、多くの誤りをするでしょう。 |
| 669 | 投資に際して、何10分の1％まで計算しなくてはならないようなことはないはず |
| 670 | 農地やマンションを家族で共同で所有するように無期限で付き合って行こうと考える企業を部分的に所有する |
| 671 | seq1 コカ・コーラという藪のなかの一羽が最終的に生み出す価値と、掌のなかの一羽であるバークシャーの現金を比較しなければならなかった。現金を国債に投資すれば、リスクなしにそれなりの利益があげられる。バフェットはふたつを比べた。その尺度ではコカ・コーラのほうが優 |
| 672 | 投資とは、消費を延期することです。いまお金を出して、あとでもっと大きなお金になって戻ってくるわけです。ほんとうに大事な問題はふたつだけです。ひとつは、どれだけ戻ってくるか、もうひとつは、いつ戻ってくるか |
| 673 | どうせ苦労するなら楽しむ方が得。 |
| 674 | ある業界の未来に素晴らしい成長が待ち受けていることがチャーリーや私に分かったとしても、競争の結果、投下資本に対する利益やリターンがどうなるかを判断できるわけではありません。 |
| 675 | 私は、1951年の1月に20歳の学生として初めてこの会社を訪れた時、ガイコに対してドキドキしていました。トニーのおかげで、今では、私はもっともっとドキドキしています。 |
| 676 | seq1 スタンダード&プアーズ500種株価指数を我々のボギーとしたのは簡単な選択でした。なぜなら、私たちの株主はインデックスファンドを持つことにより事実上ノーコストでそのパフォーマンスを得ることが出来るからです。なぜ彼らは単にその結果をコピーするために私たちに |
| 677 | 投資とは少なくとも支払った金額に見合った価値を求めた結果の行為 |
| 678 | 合理性と正直が最大の美徳であり、興奮や自己欺瞞は過ちを犯す大きな原因 |
| 679 | 成功の要因はバフェットの仕事をするときの集中度である |
| 680 | （投資原則について）昔、チャーリーは、彼の最も強い野心を打ち出しました。「私の知りたいことは自分がどこで死ぬのかということだけです。そしてそこへは決していかないでしょう」 |
| 681 | 愛してほしいと思ってる人間のうちどれほどの人間にじっさいに愛してもらってるかどうかが、人生の成功の度合いをほんとうに測る物差しになる。 |
| 682 | (マンガーの言葉)私は今の私の年（既に７０半ば）について愚痴をいうつもりはない。と言うのは、年齢が無いということは死んでいることだから。 |
| 683 | 人の言葉には、その人の物の考え方がにじみ出てくるものです。 |
| 684 | バークシャー・ハザウェイは、永久運動をつづける真空掃除機みたいなもので、企業や株を吸い込んでは現金を吐き出し、また企業や株を買うという仕組みになっている。 |
| 685 | 目の前に針が見えてるのに、干草の中から針を見つけるのは無意味なこと |
| 686 | 皆と同じように失敗した方が無難なのだ。集団自殺するネズミとして知られるレミングの印象は最悪だが、個別のレミングが批判されることはない |
| 687 | お金に関してはつねに、投下した資本に対する利回りという観点から考えた。 |
| 688 | 私は7フィートの柵を越えようとはしない。むしろ自分が越えられる1フィートの柵を探す。 |
| 689 | ビジネスでも投資でも問題解決に取り組むより、初めから対象を単純明快なものに 絞った方が通常はるかに高い利益を上げられる |
| 690 | 並の会社をバーゲン価格で買うよりも素晴らしい会社を適切な価格で買う方が断然良い。 |
| 691 | （デービス夫妻）ウォーレンの明確でわかりやすい説明のしかたも気に入り、どちらの側についているかを確信できた。勝っても負けても運命をともにしてくれる人だとわかった。 |
| 692 | 私の人生にはたくさんのアイデアが生まれる時期とアイデアに尽きる時期がある。もし良いアイデアがあれば何かをするし、もしなければ一切何もしない。 |
| 693 | バカでも経営できる企業を探しなさい。いずれ、そういう人間が経営者になるのだから |
| 694 | 加工されたデータではなくて、元のデータを読むべきです。 |
| 695 | 手持ちの札で最高のゲームをする |
| 696 | 税金を支払わなければならない投資家にとって 1回の投資によって一定の収益率で内在的に価値が複利で増加していく方が 同じ収益率で何度も投資を繰り返すよりもはるかに大きな投資成果を得られる |
| 697 | セックスしたくてウズウズしながらハーレムにやってきた、まさにそんな気分です。（1973年、株価が暴落に際して） |
| 698 | ビジネスの世界では、常に、フロントガラスより、バックミラーの方がよく見える。 |
| 699 | 弱気な株式市場は私たちに大きな利益を提供してくれる可能性が高いでしょう |
| 700 | (投資先から得られる利益は何によって決まるか？)留保利益がどのように再投資されて、結果としてどのような利益を生み出すか。利益が会計上どのように扱われるかは関係なく、それを誰が所有しどのように利用するかが大切。 |
| 701 | 取引の詳細は事前に決めておけ。 |
| 702 | ビジネスが理解できて投資判断の材料があって割安で経営者が優秀であればGOOD |
| 703 | 精巧な方式や予測に基づいたビジネスの決断は、たいていがダメなもの |
| 704 | バークシャーには独特の文化とビジネス・モデルがあって、これは常に強化され続けており、かつサステイナブルなものだ |
| 705 | BRKの過去の業績を模倣することは不可能ですが、確かなことは私たちがベストを付くし、皆様をがっかりさせないようにするよう努めていく所存であることだけです。 |
| 706 | 繰延税債務とは、国から無利息で調達し自ら返済時期を決められる借入金のようなもの |
| 707 | 褒めるときは名指しし、批判するときは分野の不特定多数を批判する |
| 708 | バフェットはミセスBのような経営者が好きだった?脚光を浴びるのを嫌い、蟻のように飽くことなく働く経営者だ? |
| 709 | 全体的なリスクを下げる為には、相互に独立した多くの取引をする。 |
| 710 | 投資に関する成功は毎月の株価の変動ではなく、長期的な成長によって計っている |
| 711 | 仕事は２つのみ １．投資先を決めること２．運用マネージャーの尻を叩くこと |
| 712 | （質）職業についてはどうすればいいでしょう？（答）情熱が持てることを見つけなさい。私は自分が好きな人とだけ仕事をする。毎朝、胃が痛くなるような思いで仕事に行くようなら、その仕事は自分に向いてないということだ |
| 713 | 愛はあたえればあたえるほどもらえるものなんだ |
| 714 | どんな場合でもバフェットは間接費をきりつめようとした。 |
| 715 | 皆と同じように失敗した方が無難なのだ。 集団自殺するネズミとして知られるレミングの印象は最悪だが、 個別のレミングが批判されることはない |
| 716 | 株式はインフレに対する最善の防衛策で、ことにコスト上昇を価格に転嫁できる企業が望ましい、とバフェットは説明した。それでも、激しいインフレでは企業価値が蝕まれることがあり、それをバフェットは”巨大な企業サナダムシ”と呼んでいた。 |
| 717 | 世論調査なんて考えることの代わりにはなりません。 |
| 718 | 単純な企業が良い。もしたくさんの技術があるのなら私達にはそれを理解できない。 |
| 719 | 会社のために働いて損害を出すのは理解できます。しかし、会社の評判をすこしでも損ねたら容赦しません。 |
| 720 | 投資対象の内在価値を評価し、リスクを予想し、安全マージンを駆使し、全力を注ぎ、自分が理解できる範囲内にとどまり、あとは複利に働いてもらう。 |
| 721 | すべてを考える必要はない。アイザック・ニュートンがいっているじゃないか。私はほかの人たちより少し世界を多く見てきたが、それは巨人の肩の上に立っているからだ、と。ほかの人たちの肩の上に立つのはちっとも悪いことじゃない。 |
| 722 | 価格はあなたが払うもの。価値はあなたが得るもの。 |
| 723 | 留保することが株価を上げることに繋がるならば留保されるべき。そうでなければ配当にするべき。 |
| 724 | マーケットの不安定を敵と見なすよりも友達と見なすべきだ。他人の愚行に加担するのではなく、そこから利益を得なさい。 |
| 725 | 株式を買う理由のもっともバカげているのは、値上がりしてから買うというやつです |
| 726 | 争うのは好きじゃない。戦うことが必要であれば逃げないが、楽しみはしない。 |
| 727 | 自分が理解し、自信が持てる範囲にとどまること。そして精神的な安定性だ。心の平静を保って、自分自身で決断を下さなければならない |
| 728 | グループ企業の経営者は既に裕福である為、バークシャーと仕事をしたいと思わせる環境を作るのが私達の役目。もしも立場が逆ならそうしてもらいたいと思う方法で彼らを公平に処遇する必要がある。 |
| 729 | 安すぎると株価の方から訴えてくるぐらいでなければ、激安株とは言えません |
| 730 | 自分の頭では理解できないようなテクノロジーが投資の決断に関わってくるような企業には手を出さない。半導体や集積回路について私は、名前も発音できないような昆虫の交尾についてと同じくらい、何も知らない。 |
| 731 | 大成功者になるためには、気がふれていると見紛うまでに憑かれたように点数稼ぎに徹することが必要だ |
| 732 | 特に経営されていなくても多額の利益が上がる企業、これが私の理想です |
| 733 | ある会社の株を割安で買って、その会社が別の会社を割安で買い、そこがまた別の会社を割安で買う。 |
| 734 | 我々はオフェンスよりもディフェンスが上手く、それはこれからも続くでしょう。 |
| 735 | seq1 資本に対するリターンが高く、その高いリターンに見合うように資本をふんだんに使っている会社が理想です。そうすれば複利製造マシーンになります。資本をずっと再投資できれば最高ですが、そんな会社は稀にしかありません。ですから会社から生まれた資本で別の会社を買う |
| 736 | 年間リターンを数パーセントポイント増やすために、大規模な人員整理を行う気はありません。 |
| 737 | 買ったときの株価ばかりに抱泥してはいけない。よく考えないであわてて小さな利益を得ようとしてはいけない。他人のお金を使って投資してはいけない。ぜったいに成功するという確信がないかぎり、他人のお金に責任を負おうとしてはいけない。 |
| 738 | seq1 (ゼブロン・バフェット)取引は几帳面にやること。反りが合わない相手もいるが、そういう相手とはできるだけ取引をしないようにする。信用を大事にすること。それがお金よりも大切だ。商売はほどほどの儲けで満足するように。早く金持ちになろうとしてはいけない。死ぬま |
| 739 | 売上高が1000万ドルで利益率が15％の会社Aがあり、売上高が1億ドルで利益率が5％の会社Bがあるとします。私なら、Aをとります |
| 740 | 守れない約束をすることや背水の陣を敷くことや対決を避けようとした。 |
| 741 | リスクとは、「資産を保有する時間枠と切り離せないもの」 |
| 742 | 衝突を嫌うバフェットは、口に出して頼まずとも自分の思いどおりに事を運ぶスキルを磨き上げた。 |
| 743 | 時間というのは素晴らしいビジネスには友達であっても、月並みなビジネスにとっては敵 |
| 744 | 私たちは常に業務（問題）を整理し、生じうるあらゆるキャッシュの必要性に耐えうる流動性を確保しておきます。さらに、その流動性は多くのそして多様なビジネスによって得られる多額のキャッシュによって、絶えずリフレッシュされています。 |
| 745 | 価値評価(valiation)を行う際、過去データは非常に有用なものとなりえますが、過去データを元に価値評価を実施すると完全に将来の可能性を逸した結果が出てきます。バークシャーの過去の結果は、将来的に複製することもまたそれに近づくことも不可能です。 |
| 746 | 投資において過去の歴史や統計が全てものを言うなら、最も裕福な人は図書館員だろう。 |
| 747 | 市場を通じて傑出した企業の株式を少量調達する方が、交渉によって同社の株式をまるごと調達するよりも容易 |
| 748 | ビジネスの歴史には、新テクノロジーがふんだんにちりばめられている。物事を早く結びつける革命的な手段の数々。しかし、投資家のふところを豊かにしたものが、どれだけあっただろうか？ |
| 749 | 価値以外の理由で買う人々は価値以外の理由で売る可能性が高いと思います。 |
| 750 | （マンガー）期待を控えめにしたほうが落胆せずにすむ。 |
| 751 | 市場は完璧ではない。市場があらゆる人にゆとりのある暮らしをあたえてくれるなどと期待してはならない。 |
| 752 | (インフレ環境に適応した企業について)資本を少し追加投入するだけで事業の実質成長によるよりも しばしばインフレによってもたらされる規模拡大を受け入れる能力を 持っている。 |
| 753 | seq1 1.財政的要塞を守る。巨額のキャッシュ、妥当な短期ローン、数々のキャッシュ源の確保。2.傘下企業のビジネス周辺の「濠」を広げ、二重の競合アドバンテージを確立。3.常に新しく多様な収入源を確保し開拓する。4.長年にわたって卓越した利益をもたらした優秀な経 |
| 754 | 価格が決まらない状態で取引の仮定の話をすることで、お互いの時間を浪費することは望まない |
| 755 | 明白な定量的判断に従ったほうが確実に金が稼げる。しかし欠点があった。データから見た掘り出し物はゼロにほとしいほど減っていたし、小さい会社であることが多いので、大金を投入するときには功を奏さなかった。 |
| 756 | もしスーパースターをグレートな業績を残すために求めるようなビジネスは、グレート・ビジネスだとは言うことができません。 |
| 757 | 偽ダイヤを持つよりも世界最大のブルーダイヤであるホープダイヤモンドの一部を所有する方がはるかに理想的である |
| 758 | ずる賢いやつがカードにいかさまを仕込んだのを見抜いても、それだけでは身を守れるとはかぎらない |
| 759 | 幼稚園にはいったころのウォーレンの趣味や興味は、数にまつわるものだった。 |
| 760 | 卓抜したビジネスについては、その株価にかかわらず一切売るつもりがない |
| 761 | 簡単なことをやれ。難しい状態にあるビジネスを立て直す方法は学ぶことができませんでした。代わりに、そういうビジネスは避けるべきと学びました。 |
| 762 | 資本主義の「破滅の創造」は社会的に見ると非常に良い事にも関わらず、あらかじめ正確な投資を行う事を難しくしてしまいます。作り直し続けなければならない堀は、実はまったく堀など存在しないのと同じ事だと言えます。 |
| 763 | ルール その1：絶対に損をするな。ルール その2：絶対にルール1を忘れるな。 |
| 764 | 買収する際に株式発行を選択するのは、それによって得られる価値が相手に与えるものと同程度の場合だけである |
| 765 | (マンガーの言葉)貴方の人生は”目的を最適化”することに集中するべきである。 |
| 766 | seq1 ミセスBは、やり方を心得ていることをすばやくやる。ためらったり、考え直したりはしない。後ろはふりかえらない。とにかくやり遂げる。自分の能力の及ぶ範囲をすこしでもはずれたら、その事については話もしない。なにが得意かを承知しているから、そういうことで自分を |
| 767 | チャーリーと私は（経営者の）レジュメを重要視しません。代わりに、私たちは脳と情熱[やる気]の統合度合いに着目します。キャシー・バロン・タムラズは、2006年に私たちが買収したビジネス・ワイアー社の業績を明らかに向上させました。 |
| 768 | コンピュータのことはなにも知らないはずのバフェットは、今後数十年のあいだにインターネットが自動車保険産業に及ぼす影響を?自動車保険産業自体がまだ気づかないうちから?すでに見抜いていた。 |
| 769 | バークシャー社の年次報告書の意義は、株主の皆様にバークシャー社の本質的（内面的）価値を見積もって頂くための情報を提供するためにあると考えています。 |
| 770 | 当たり前の話ですが、今日の投資家は昨日の増益から利益を得ることはできません。 |
| 771 | 散髪が必要かどうかを床屋に聞くな。 |
| 772 | 保険業者はプレミアムを先払いで受け取り、保険金を後で支払います。このように先にお金を集め後で支払うモデルは、私たちが「フロート」と呼ぶ最終的には他人のところへ行く多額の資金が手元に残ります。そして、その資金が手元にある間に、我々はそれを運用することができます。 |
| 773 | チャーリーと私は以下の様な条件の下、買収案件を探しています。 a) 私たちが理解できるビジネス内容である。 b) 長期的に順調な経済性を有している。 c)マネジメントが可能かつ信頼出来る。 d)分別のある価格がついている。 |
| 774 | 在り来たりな商品を売るビジネスにおいては最も愚かな競合相手よりも目立って賢く立ち回ることは出来ない |
| 775 | まずまずの企業を素晴らしい価格で買うより、素晴らしい企業をまずまずの価格で買うことの方がはるかに良い |
| 776 | (質問) あなたの助言を参考にしない人が多いのはなぜでしょうか?(答) 物足りないからでしょう。 |
| 777 | 全てを失っても今の知識があればもう一度成功できる |
| 778 | (インフレ環境に適応した企業について)市場占有率や販売量に大きな損失を与えるという恐れなしに 製品需要が単調で設備稼働率が低い場合ですら容易に価格を 上げることができる能力を持っている。 |
| 779 | 私たちは見知らぬ人の親切に依存するように決してならないでしょう。”Too-big-to-fail”（大きすぎて潰せない）ということは、バークシャーの頼みの綱ではありません。 |
| 780 | （1959年のパートナーシップ）市場平均よりも高い利回りを、市場平均に投資するより低いリスクで達成した。 |
| 781 | 繰延税とフロート（滞留資金）で低コスト、低リスクで借入れることが出来る。※フロートとは保険会社が保険料を徴収してから損害発生によって保険金支払いの必要が 生じるまでの間に保険会社が預かってる非保険者の資金 |
| 782 | その企業が持っていると自分が考える価値より安いこと、そして正直で有能な人々によって経営をされていることがポイントです。 |
| 783 | 信頼できるシステムを見つけると、それを壊さないようにした。 |
| 784 | 掌中の一羽のほうが藪のなかの二羽よりもいいときもあれば、その逆のときもある |
| 785 | バイ&ホールドを好む理由は利益が実現されたときに初めて課税が行われるからだ |
| 786 | 給料が一番多くても、打率が２割だったらふさぎ込んでしまいます。逆に給料が一番少なくても４割打てれば、それこそ大喜びするでしょう。大事なのは、自分が好きな事をとびきり上手にやることです。 |
| 787 | 決断とは「せーの」でプールに飛び込むような事 |
| 788 | もしあなたが9兆円を私にくれてコカコーラから飲料水のシェアを世界で奪えと頼んだら、私は全額あなたに返し、出来ませんと言うよ。 |
| 789 | 時がたつにつれて、アメリカのドルはほかの主要通貨のいくつかと比べて下落する可能性があると私たちは思っています。 |
| 790 | 利益が会計上どのように扱われるかは関係なく、それを誰が所有しどのように利用するかが大切 |
| 791 | 仕事するだけでハッピー ベストを尽くせる仕事に携わる事ができて幸運だ。 |
| 792 | 始めから、チャーリーと私は、私たちが成し遂げたこと、そして成し遂げられなかったことを測る合理的でしっかりとした基準を持っていると信じていました。そのおかげで、パフォーマンスの矢がどこに刺さったのかを見てから、そこに的を描くという誘惑から逃れることができました。 |
| 793 | 竜を避けたことによって、竜を殺すよりも良い結果を得ることができた |
| 794 | 借入をわずか、あるいは全然用いないで高い収益をあげる企業が望ましい。 |
| 795 | 私は今後も更なるミスを犯すでしょう?ボビー・ベアーのカントリーソングの一節が買収事業に度々起こるミスについて表しています。「私は絶対にブサイクな女とはベッドを共にしないんだ。でも、起きたときにブサイクだったと気がついたことは2、3度あるがね。」 |
| 796 | 最高のCEOと呼ばれる人は、会社の経営が好きで、財界人円卓会議やオーガスタ・ナショナルでゴルフをすることなど望まないものです |
| 797 | あなたは株式市場というカジノでたくさんの愚かな人達を相手にしているようなものです。カジノにいる人達はみんな酔っ払っていますよね。でもその場の雰囲気に流されることなく、ペプシを飲むんですよ。 |
| 798 | 私たちにはCEO継承のための準備は十分に出来ています。なぜなら、私たちには3人の素晴らしい次期候補者がいるからです。役員会はもし私が死やその他私自身の能力が無くなってしまった場合に、誰を次期CEOに据えるかを完全に把握しています。 |
| 799 | 幅広い分散投資は投資家が何をやっているのか理解していない時にのみ必要だ。 |
| 800 | 本間宗久の名言：「素人は相場に手を出さない方がいい」 |
| 801 | 岩本栄之助の名言：「小さな利害に惑わされない」 |
| 802 | 糸山英太郎の名言： 多数決という民主主義のルールで成り上がった素人政治家が、同じルールで縛られ何も出来ない状況を有権者は良く見ておくことだ。 |
| 803 | 石井久の名言：二代目経営者が創業者を越える資質を持つ確率は皆無」 |
| 804 | 「小利は失敗のもと」 小さく儲けて大きく損する事が多い。相場で成功するためにはその逆をしなければならない。 |
| 805 | 「公平な賭けに必勝はない」 |
| 806 | 「大利を得んとする時は小利を争うなかれ」 大きな相場と見定めた時に小さくとることを考えると、目先の勝ち負けのみに目を奪われて、結局大相場をとることができず小利に終わる。 |
| 807 | 「利食い千人力」 利益確定・利食いの大切さ |
| 808 | 山崎種二の名言：「売りによる勝利は、買いによる勝利より価値があると思っている。」 |
| 809 | 「相場師は孤独を愛す」「相場師といわれる人は孤独を愛す」 いわゆる話三猿を実践すれば否応なしに孤独になってしまう。 |
| 810 | 中山茂の名言：バブルがはじける時期は神のみぞ知る。 |
| 811 | 「思いつき商いケガのもと」 「思いつき商い後悔の因」 わずかなニュースや相場の上下に惑わされ、とびつき売買をするようだと利は生まれない。 |
| 812 | 本間宗久の名言：「腹立ち売り、腹立ち買い、決してすべからず、大いに慎むべし。」 |
| 813 | 「指し値を取り消すな」 最初から綿密な調査と冷静な判断があれば、簡単に指し値を取り消すこともない。 |
| 814 | 石井久の名言：「貧しさが私の野心、野望を培いました。たとえ学校は出なくとも、独学で己の才を磨き、いつの日か世に出てやると誓ったのです。」 |
| 815 | トレード額の二％以上をリスクにさらしてはいけないと思うんだ。もちろん、最初に想定していた損切り値を超えてマーケットが窓を開けて始まれば、二％なんて言っていられないけどね。 ウィリアム・エックハート |
| 816 | 「小回り三月、大回り三年」 短期は３力月、長期は３年間を周期として考えるべき |
| 817 | ?【株式投資で勝つための掟】『生活資金には、絶対に手を付けない』相場で”100%勝ち続けることは絶対に不可能”です。投資は、「必ず余裕資金の範囲内で」行ってください。退職金や貯金の大半など、生活資金を株に注ぎ込むことは、言語道断です |
| 818 | 「最後の五分間より最初の五分間」 相場は最初の仕掛けがもっとも大事。仕上げよりもどこで仕掛けるか、そのタイミングが何よりも大事。 |
| 819 | 欧米「リッチマンになりたければ“孤独”に耐えろ」 |
| 820 | 竹田和平の名言：十分に力を持った人が変化して、新しい仕事に取り組んでいき、元の職場を他の人に残してやらないといけません。 |
| 821 | 「一徹張りは貧乏神」 相場は生き物であり変化する。柔軟な思考を持って接しなければ勝ち目なし。 |
| 822 | 是川銀蔵の名言：「カメの三則で投資の世界で生き延びる」 |
| 823 | 今井雅人の名言：外為市場では、赤信号みんなで渡れば轢かれる。 |
| 824 | 買いは易しいが売りは難しい 売りが上手になれば、投資家として超一流の力量と認められる |
| 825 | 山崎種二の名言：「採算は実。人気は花。採算を買い、人気を売る。」 |
| 826 | 「眠られぬ株は持つな」「命金には手をつけるな」 |
| 827 | 「相場のこわさ冷酷さを知れ」 相場で大損を経験した人は相場の怖さ冷酷さを身にしみて知る。それがあって初めて相場に真剣に打ち込むことができる。 |
| 828 | 竹田和平の名言：格差がいけないのではないんです。能力のある人が文化に金を使わず、新しい仕事に移っていかないことが問題なんです。 |
| 829 | 「三猿とはすなわち見猿、言猿、聞猿の三なり」 人の意見を聞かない。自分で判断する。人に言わないというのは言うことによって確信になってしまうこともあるし、反対意見を聞いて動揺することもあるから。 |
| 830 | 「相場師は孤独を愛す」 |
| 831 | 今井雅人の名言：あそこで買えばもっと安く買えたとか、あそこで売ればもうちょっと高く売れたと考えると、ろくなことはありません。 |
| 832 | 「失敗の損失を悔やむなその反省から大きな幸が生まれる」 失敗したことからこそ貴重な教訓を見出すことができるの。 |
| 833 | 「賢者は聞き、愚者は語る」 話し上手より聞き上手の方が相場においては成功する。聞き上手は人の意見だけではなくデータなども調べる。 |
| 834 | 本間宗久の名言：「トレードで大勝ちしてもそこそこで止める」 |
| 835 | ウォール街格言「売り買いは３日待て」 |
| 836 | 是川銀蔵の名言：「人口が４千万人しかいない国では、永久に一流国家などにはなれないことは歴史が証明しているのだ。戦争に一度や二度負けても再び立ち上がってくるのは、人口が多い民なのである。」 |
| 837 | 売り落城の高峠、阿呆になりて売りの種まけ |
| 838 | 野村徳七の名言：「相場は狂っている」 |
| 839 | ウオール街格言「筋の耳うちは信用するな」「必ずしも市場にいる必要はない」 相場の器用貧乏を戒める格言 |
| 840 | 是川銀蔵の名言：「株式投資とは芸術」 |
| 841 | 山崎種二の名言：「相場で天井値になる期間は一瞬」 |
| 842 | 「人が売るときに買い、人が買うときには売れ」（Buy when others sell; Sell when others buy.） |
| 843 | 是川銀蔵の名言：「相場の道、すなわち孤独に徹すること。」 |
| 844 | 是川銀蔵の名言：「れから大事業をやろうとしている時に、そんな精神では成功しませんぞ。」 |
| 845 | 「相場は相場に聞け」 |
| 846 | 竹田和平の名言：それでも私は手放さない。なぜなら、旦那でありたいからです。頑張っている企業を 応援したいからです。 |
| 847 | 本間宗久の名言：「トレードは急いではいけない」 |
| 848 | 「両建て両損」 両建てになるケースは、だいたい高値で買い建てし安値で売り建てするのが多く、結局、両方とも損勘定になってしまう |
| 849 | 本間宗久の名言：「相場での仕掛け時は一年に数回しかない」 |
| 850 | 「いのち金には手をつけるな」 余裕のある資金で参加する事が基本。 |
| 851 | 相場は値よりも日数 相場は値段よりも日柄で見るもの |
| 852 | 野村徳七の名言：「リーダーは一人で責任をとる」 |
| 853 | 閑散に売りなし |
| 854 | 「売りにくい相場は安い」「買いにくい相場は高い」 |
| 855 | 石井久の名言：「どんな商売でも、創業者は人並み外れた才覚と努力で成功を勝ち取った人であり、その子供が二代続けて創業者と同等かそれ以上の資質を持っている確率は皆無に等しい。」 |
| 856 | 隅田浩の名言：株価指数先物などの売買回数が多いため目立っているようだが、あくまでリスクを限定した取引が中心で、相場を一方向に動かすような極端な売買はしていない。 |
| 857 | 山崎種二の名言：「財産無くして相場を悟る。奇跡に賭けるな。」 |
| 858 | 曲がり屋に向かえ |
| 859 | 「三割高下に向かえ」 一般に３割は相場の転換点となる事が多いのも事実。 |
| 860 | 今井雅人の名言：好奇心が強い人は為替投資に向いている。 |
| 861 | 是川銀蔵の名言：「日本が永遠に一流国家であるというのは幻想」 |
| 862 | 酒勾隆雄の名言：本気で投資するのなら損益シミュレーションをやる。 |
| 863 | 酒勾隆雄の名言：為替取引はゼロサムゲームではない。 |
| 864 | インタビュアー「今どの銘柄に注目していらっしゃいますか？」 ソロス「誰が言うか」 ジョージ・ソロス |
| 865 | 是川銀蔵の名言：「コンピューターの登場で恐慌再来はまずなくなる」 |
| 866 | 備えあれば迷いなし 株式投資で最も大切なことは、売買に際しての確固たる自信と決断 |
| 867 | 「売りやすい相場は高い」「買いやすい相場は安い」 |
| 868 | 「当りはずれは世のならい」 当ったからといって有頂天になるべきではないし、はずれたからといってくじける必要もない。 |
| 869 | 是川銀蔵の名言：「たとえ失敗しても、なんぴとにも非難されないような正々堂々たる失敗をしたいと思っている。これは株式投資だけではない。」 |
| 870 | 酒勾隆雄の名言：『ポジション無し・寂しい病』に掛かってはいけません。もっと易しく利益を上げるチャンスは幾らでも有りますって！ |
| 871 | 酒勾隆雄の名言：トレードする必要がないときは休む。 |
| 872 | 「仕掛けは恐る恐るしかも大胆に」 相場は仕上げよりも仕掛けが大切。仕掛け時は難しいが、仕掛けるとなれば大胆にやらなければチャンスは逃げ去ってしまう。 |
| 873 | 石井久の名言：「一夜で大成功を成した相場師たちは何年か後には転変の波に流されていきました。それはなぜかというと「奢り」です。」 |
| 874 | 本間宗久の名言：「とくと米の通い運びを見定め、作割金割等を考え、売買とも付き出し申すべきことなり」 |
| 875 | 「相場に成功せんが為に神仏に祈るは愚なり」 神頼み、つまり人任せになった時は、十中八九損をするもの。 |
| 876 | 糸山英太郎の名言：根回しを覚えろ |
| 877 | 山崎種二の名言：「肉体労働と頭脳労働」 |
| 878 | 相場は常識一辺にて不可なり 相場は一般常識と逆なものが多い |
| 879 | 酒勾隆雄の名言：ＦＸとは誰かが儲かったら必ず誰かが損をするゼロサム・ゲームではないのである。もしかしたら、多くの人が利益を上げるか、反対に多くの人が損をするかも知れない。 |
| 880 | ウオール街の格言 「相場に過去はない」 前向きの姿勢が大切 |
| 881 | 田中平八の名言：「相場は騎虎の勢い。」 |
| 882 | 竹田和平の名言：配当利回りが高いことが、投資対象にするには重要ですね。借金があまり多くないこと、純資産倍率が低いこと、そし て過去の安値圏水準に近いことも重視しています。 |
| 883 | 是川銀蔵の名言：「買って、売って、休む。これが商売で成功する三筋道なのだ。これはまさに株で相場を張ると同じ呼吸なのである。」 |
| 884 | 下がる理と皆人ごとに極めたる、大小ザヤに買いの種まけ |
| 885 | 酒勾隆雄の名言：市場で『オプションの防戦売り・防戦買い』が話題になったら、そのストライク・プライスと思しき相場の前後では相当抵抗して、すんなり切れないことがある。 |
| 886 | 「相場の金と凧の糸は出しすぎるな」 手持ち資金には絶えず余裕を残しておかなければならない。 |
| 887 | 「大玉を張るを誇りとするなかれ」 |
| 888 | CAPMは本来、市場の非効率さを否定するものではないのです。ただ、リターンをもたらすリスクというのは、裏返せば、市場全体がひどい時には悪い結果をもたらすリスクだと言ってるだけなのです。それが基本的な考え方なのです。 ウィリアム・シャープ |
| 889 | 相場に待ったはない 予想と違った動きだといってみた所でどうなるものでもない。 |
| 890 | 「材料は後から出る」 |
| 891 | 「山高ければ谷深し」 高い相場があればその後にくる下げはそれだけ大きい |
| 892 | 是川銀蔵の名言：「相場の道は他人に惑わされない状況を作ること」 |
| 893 | 酒勾隆雄の名言：他人の投資にお節介を焼く必要はない。 |
| 894 | 「名人になるより素人らしく」「名人は相場の怖さを知る」「早耳の早耳だおれ」「目先観で相場を張るな」 相場の器用貧乏を戒める格言 |
| 895 | 山崎種二の名言：「相場に奇跡はない」 |
| 896 | 是川銀蔵の名言：「株を利用し利益を得る。たしかにまじめに取り扱い着実な方法で勉強し、利殖の材料にできるかもしれない。しかし、株にはまり巨万の富を得、大金持ちになりたいとの目的では失敗する。」 |
| 897 | 相場は大逆張り |
| 898 | 野村徳七の名言：「人材を養い、有為の人物を蓄え、適材を適所に配するは、資本力以上に大いなる財産である」 |
| 899 | 市場はにわかにその大趨勢を変ずることなし |
| 900 | 「足らぬ足らぬは余るの始まり」「凶作に買いなし」 凶作であれば物がないので価格は高騰するが、高騰すれば消費者は必要以上に買わないようなりますので、意外と足りてしまう。 |
| 901 | 竹田和平の名言：たとえ千株しか買わないにしても、株主になるというのは会社の小口の旦那になるということです。 |
| 902 | 「相場は真剣勝負なり」 相場を行うに当たっての心構え。生半可な気持ちでは対処してはならない。 |
| 903 | 酒勾隆雄の名言：投資の世界で『確信』と『自信』を取り間違えてはいけない |
| 904 | 「知ったらしまい」田附将軍 材料などが一般に知れ渡った時には相場はそれを織り込んでしまっている |
| 905 | 「十中六度見込みの当たる者は資産を興し得べし」 相場で連戦連勝、百戦百勝はまずできないもの。十回中六度思惑が当たれば満足すべき。 |
| 906 | 今井雅人の名言：日本のGDP発表では為替市場はあまり動かない。 |
| 907 | ウォール街格言「株を選ぶ前に時を選べ」 |
| 908 | 石井久の名言：「逆境を野心に変換する」 |
| 909 | ウォール街格言「損は落とせ、さらば利益は大ならん」（Cut loss and let profit run.） |
| 910 | 運を待つには死を待つに等し 運頼みになることは死を待つことに等しい。運は自分で切り開くもの。 |
| 911 | 「相場に寸尺なし」 相場を測ることはできない。変動は何人も予測することはできない。 |
| 912 | (日本で外資が「ハゲタカめっ！」と言われていたことに対して)騙す騙さない、というよりは自分の戦っているゲームの本質を理解していない、その意味では本気でゲームに勝とうとしていなかったような気がします。 吉田敦男 |
| 913 | 「財界の見通しより相場の足取り」 相場の動きは経済界の見通しによって動くものではない。相場そのものの足取りをよく研究しなければならない。 |
| 914 | 隅田浩の名言：ネットの掲示板などを見ると、思わぬ損失を被った時に他人や市場のせいにするなど投機のリスクに無自覚な個人投資家もいる。リスクを踏まえて参加すべきだ。 |
| 915 | 今井雅人の名言：外貨投資の場合、投資できる通貨は１０種類程度に限られているので、簡単に学ぶことができるのです。 |
| 916 | 今井雅人の名言：為替投資ではアメリカの経済指標の中でも重要なものは限られています。 |
| 917 | 「商いを仕掛ける時はまず損金を積むべし」 自己の思惑に反した時は機械的に手仕舞うことが大切 |
| 918 | 本間宗久の名言：「不利運の節、売り平均買い平均、決してせざるものなり。」 |
| 919 | 「相場上の助言をするな、いれるな」「相場について他人と討論すべからず」 |
| 920 | 「友なき方へ行くべし」 |
| 921 | 藤巻健史の名言：重要なのは英語の上手い下手より、仕事での実績。 |
| 922 | 隅田浩の名言：投資では一定のルールを作り守ること。 |
| 923 | 是川銀蔵の名言：「金持ちになりたいという理由で株を始めると失敗する」 |
| 924 | 当たり屋につけ |
| 925 | 今井雅人の名言：とくに今市場を動かしている話題が、大きな材料か、小さな材料かを見極めることがとても大事です。 |
| 926 | 「売るべし 買うべし 休むべし」 「売り買い休みの三筋道」 「休むも相場」 |
| 927 | 確固たる信念のある人なら、たとえ自分が間違えたとしても、その過ちを十分許容できるものです。自信を持って買った株が5ポイント下落したとき「間違えた。損切りします」とキッパリ言い切れるなら成功の要素が備わっているでしょう。 フォスター・フリース |
| 928 | 「相場は材料によって動く」 |
| 929 | 藤巻健史の名言：日本国内の投資しか見ていない投資家は遅れをとる。 |
| 930 | 群集に惑わされない人というのは、常に反対の見方ができる能力を持った人と言えるのかもしれません。逆に、このような能力が欠けている人達が群集とされるのでしょう。 グスタブ・ルーボン |
| 931 | 是川銀蔵の名言：「私は一秒、一分間に全力を傾けて真剣勝負を続けました。だからどんな状況の時でも正確な判断が要求され、それを下してきた。」 |
| 932 | 岩本栄之助の名言：「株式投資はすべて結果論」 |
| 933 | 是川銀蔵の名言：「相場師が見る資本主義の本質」 |
| 934 | 「高値おぼえ 安値おぼえ」 ひとたび経験した値段を忘れずいつまでも昔の夢に入りびたっていると、相場の転換期についていけなくなる。 |
| 935 | 是川銀蔵の名言：「腹八分目に医者要らず。自然に供給された食べ物をとれば百年は生きられる。酒と梅毒を避ければ。」 |
| 936 | 藤巻健史の名言：キャリートレードなど存在しない。したがってキャリートレードの解消などありえない。 |
| 937 | 「商いは急がず時を待て」 「兜町は明日ある」 |
| 938 | 「二度に買うべし 二度に売るべし」 売買の慎重さを説いた教訓 |
| 939 | 結局は何と言っても損を最小に押さえて、短期間で大儲けできる数少ないチャンスのために資金を留保するように努めるべきだ。 リチャード・デニス |
| 940 | 酒勾隆雄の名言：相場の急な動きに注意する。 |
| 941 | 静中動あり 静の中で、徐々にエネルギーを蓄積しながらもちあい放れの気をうかがう。 |
| 942 | 酒勾隆雄の名言：損切りしたらいったん休んで頭を冷やせ。 |
| 943 | 『株式の価値は配当金額によって決まるのであって、将来の収益によるものではない。「牛はミルクのため」「鳥は卵のため」「農園は果物のため」「ミツバチは蜂蜜のため」そして株はなんと言っても配当のためだ！』 by ジョン・バー・ウィリアムズ |
| 944 | 「人の行く裏に道あり花の山」 むしろ他人とは反対のことをやった方が、うまくいく場合が多い |
| 945 | ウォール街の格言「強気も弱気も株でもうけられるが、欲張りはダメ」 |
| 946 | 「正しい判断は絶望の中から生まれる」 安易な気持ちで相場に対処して損を重ねると、最後にはどうしてこうなったのだろうという反省から正しい判断ができるようになるもの。 |
| 947 | 「麦ワラ帽は冬買え」 誰も注目していないオフシーズンに買う |
| 948 | 今井雅人の名言：国勢が安定した高金利通貨に投資する。 |
| 949 | ・私が女にもてるのは金持ちだからだ。シルビオ・ベルルスコーニ色々と黒い噂の絶えないイタリアも元首相ですね。確かに大金持ちでもあり美しい愛人がいることでも知られています。下品な言葉ではありますが、事実でもあります。女性は、お金持ちが大好きですから。 |
| 950 | 【渡詐欺からリニューアルでｺﾞｻﾞﾙ！！】皆の衆が投資詐欺にあわないために、著名投資家の名言や格言を、ほぼ毎日１ツイートしていく所存でｺﾞｻﾞﾙよヾ(･ε･。) |
| 951 | 「株価はもとの古巣に帰る」「株価の里帰り」 |
| 952 | 行き過ぎもまた相場 |
| 953 | 今井雅人の名言：円相場が高いときにドルを買ってしまって、その後さらに円高になってしまっても、ずっと待っていれば、また買った当時の水準に戻ってくることが期待できます。 |
| 954 | 相場の器用貧乏 |
| 955 | 「天井を売らず 底を買わず」（八木虎之巻） 天井や底の近辺で売りまたは買えば十分だと思いなさい |
| 956 | 今井雅人の名言：長期投資は、資産の分散をしてリスクを軽減し、長期的な収益を稼ぐことが目的。 |
| 957 | 「大保合（もちあ）いは大相場」「保合（もちあ）い放れにつけ」 |
| 958 | 『長年の恋愛経験から言えば、あげまん（あげちん）と長く付き合い、さげまん（さげちん）とは積極的に別れることのほうが大きな幸福につながると思う。』by モンキー・ロス・グーピー |
| 959 | 「行き過ぎもまた相場」 |
| 960 | 山崎種二の名言：「肉体だけを使って働くよりも、頭も使って働けば５倍稼げる。」 |
| 961 | 本間宗久の名言：「相場では感情に任せて売買してはいけない」 |
| 962 | 「ルーレットは記憶を持たない」 |
| 963 | 記録破れば高峠 |
| 964 | 糸山英太郎の名言：そろそろ有権者のレベルを上げることで民主主義の性能を上げてゆきたい。 |
| 965 | 「売り買いは腹八分」「アタマとシッポはくれてやれ」 骨までしゃぶろうとする愚かさを戒める格言 |
| 966 | 竹田和平の名言：たとえいま上手くいっていなくても、きちんとやるべきことを宣言できる人であれば大丈夫です。 |
| 967 | 是川銀蔵の名言：「銘柄は人が奨めるものではなく、自分で勉強して選ぶ」 |
| 968 | 「戦わざるものは勝たず」 理論などを熟知していくら売買しても儲かったとしても机上であれば意味がない。 |
| 969 | 「我れ事において後悔せず」 宮本武蔵の残した言葉。ひとたび相場という真剣勝負に臨んだ際には、結果としてそれが失敗に終わったとしても後悔するべきではない。 |
| 970 | 「売り買いは腹八分」「アタマとシッポはくれてやれ」 骨までしゃぶろうとする愚かさを戒める格言 |
| 971 | 野村徳七の名言：「株は高く買って安く売れ。」 |
| 972 | 「余る余るは足らぬの始まり」「豊作にうりなし」 市場においては荷余りという状態になっているときは、その圧迫で相場は押しつぶされいるが、同時に安値で需要が拡大され、在庫投資が行われている。下げは上げの芽をつちかっている。 |
| 973 | 売りがたきところが下がり、買いがたきところが上がると知るべし。（相庭高下伝） |
| 974 | 「大欲は無欲に似たり」 大きく相場をとろうとするものは小さな利などでは動ぜず、ほったらかしにしているように見える。大欲は無欲は同じに見える。 |
| 975 | 「損切りはすばやく」「引かれ玉は投げよ」「迷いが出たら売れ」 早い損切りの大切さ |
| 976 | 石井久の名言：「株の世界には一攫千金のチャンスがあり、いろいろな伝説を作り上げた英雄豪傑も何人かいました。しかし、２０年、３０年の長きにわたって名を成し続けた例はありません。」 |
| 977 | 松井房吉の名言：「「もう」は「まだ」なり、「まだ」は「もう」なり。」 |
| 978 | 逆日歩に買いなし |
| 979 | 藤巻健史の名言：世の中は口では動かない、金で動く。 |
| 980 | 投資のプロや学者が、効率的な市場とかダイナミック・ヘッジとかベータなどのような難しい言葉を使いたがるのは理由がある。難解な専門用語を使えば投資活動に助言をする者の権威が上がるからだ。しかし、難解な専門用語が投資をする側にとって価値があるかどうかは別問題だ。 ウォーレン・バフェット |
| 981 | 「１割、２割は世の変動、３割以上は人の変動」 |
| 982 | 本間宗久の名言：「他人の利益を気にせず自分のペースでトレードすること。」 |
| 983 | 今井雅人の名言：人と同じことをしていれば心理的には楽ですが、相場はそのとおりには動きません。 |
| 984 | 山崎種二の名言：「天井三日、底三年」 |
| 985 | 酒勾隆雄の名言：レバレッジを高くすればするほど、相場が逆に動いた時（はっきり言えば、円高になった時）の対処が苦しい。 |
| 986 | ウォール街格言「売り買いは３日待て」 |
| 987 | 古い格言「戻り待ちに戻りなし」 |
| 988 | 【株式投資で破滅する２０の方法 前篇】 1.小数の市場に特化することを選択し、常時そこで取引する。 2.情報の収集を種々雑多な内部情報、風説、知人やタクシーの運転手からの助言に頼る。 3.「自分の聞きたい情報」をもっとも信頼する。 ≫ |
| 989 | 古い格言「押目待ちの押目なし」 |
| 990 | 「運・鈍・根の三つのみで宝積めず」 成功の秘訣は運・鈍・根の三つ。その他に「慎」 も必要となる。成功しても慎重さが必要。 |
| 991 | 今井雅人の名言：長期投資か、短期の投機か、どちらがいいかとなると、目的にもよるし、その人の性格や環境によっても違います。 |
| 992 | 本間宗久の名言：焦ってトレードすると失敗する。 |
| 993 | ナンピンに買いを混ぜてみても、ナンピンはナンピンに変わりはない。』 by モンキー・マンガー |
| 994 | 「上がるのは下がる」 相場はいくら強い上げ足のものであっても、青天井ということはなく、いつか下落する |
| 995 | 「会社四季報」の情報やニュースをインターネットで見るくらいですね。』 by ジェイコム男（B・N・F） |
| 996 | 大上放れ、大下放れは相場につけ |
| 997 | 『長期結婚計画というものもなかなか存在しない。長期結婚計画は短期的な衝突の影響を受けてすぐつぶれてしまうからだ。ほとんどの人は結婚の経験を積んでいない。 ≫ |
| 998 | 「天災は買い向かえ」「突発事件は売るな」天災などのような突発事件に見舞われたとき、その株はたいてい売り込まれる。だが、企業基盤がしっかりしていさえすれば、短時日のうちに復旧する。 |
| 999 | 『優柔不断はしばしば誤った判断よりも大きなコストを支払わせる。情報を詳細に検討したうえでいったん行った判断を変えるのは感情的に極めて難しい。』 by アーサー・サイゲル ≫ |
| 1000 | 『割安株を見つける優れた手法は、現在の価格で有利な長期リターンをもたらす株を見つけること。ポートフォリオにこうした銘柄を組み込むことで運用成績は格段に改善するだろう。』 by ジャック・トレイナー |
⑤すぐに使えるtwitter16ジャンルアカウント用ツイート集～ゲーム～
まず８つの各vol広告１に対して
副業ツイート１０の割合で
ランダムにツイートしましょう
画像・動画があると反応良です
＠の前の名前は変えてください
＠の後ろの相互フォローはフォロワーが2000人を超えたら変更してください
| 1 | 告白の返事が返ってこないのってさ、かなり明確な返事だよ。(シーマンより) |
| 2 | …でもね、私は逃げないの。ここであんた達に殺されるのが運命だとしてもね。運命なんてね、金魚すくいの網より薄いって。教えてくれた人がいるから！ （ひぐらしのなく頃に 古手梨花より） |
| 3 | グーで負けた。グーで負けたということは、自分は保守的だから負けた、という苦い後悔が残るものだ (プリズマティカリゼーションより) |
| 4 | ふっ、恐れ入ったぜっ 俺を倒せる奴がこの世界にいたとはな （ときめきメモリアル-伝説の樹の下で番長より） |
| 5 | 人は一人でも生きていけるけど…それだと生きていくことしかできない。 （家族計画より） |
| 6 | メソメソ泣いていて来るような幸せなんて、私はお断りです。（パワプロクンポケット４ 天本玲泉より） |
| 7 | まやかしの希望なんていらない（FFX ユウナ ） |
| 8 | お前は自分の望むものなら、何にでもなることができる。そして常に、人であり続けることを忘れてはならない。 （聖剣伝説 LEGEND OF MANAより） |
| 9 | 引っ越しと違ってさ、恋愛にはしばらく宿無しの期間があってもいいもんだ。（シーマンより） |
| 10 | 甘ったれるな！人生は失う事の連続だ。それに耐えて前に進むことを考えるんだ。ひとつ失ったからといって、残りは全部失うような真似だけはしちゃいけない。（パワプロクンポケット７ 猪狩進より） |
| 11 | 電話のおふくろの声、元気で安心したなあ。このところ、おれ、ホームシック気味だったけど、逆におふくろに元気付けられちゃったよ。お前もたまには電話でもしてみろよ。寂しさなんてぶっとぶぜ！ （MOTHER2 ツーソンの男より） |
| 12 | 人の夢と書いて儚（はかない）…何か物悲しいわね…。（FFT アグリアス・オークスより） |
| 13 | かなしい けれど おわりに しよう きりが ないから （いぬじら） |
| 14 | 同性愛だって愛である以上、告白する勇気がなければ始まらない。興味本位であってもならない。そしてなんといっても、報われないことも覚悟しなければならない。（シーマンより） |
| 15 | 飾る必要などない。自分ができることをやればいいのだ。 （ヴァルキリープロファイル レナス・ヴァルキュリアより） |
| 16 | できるできないの問題じゃない やるしかなければ、やるだけだ （FF13 ライトニングより） |
| 17 | 奇跡はうちらの得意技だ！ (FF13 ファングより) |
| 18 | 俺たちに必要なのは思想じゃない。食うものや寝る所なんだッ！それも今すぐにな！ （FFT ギュスタヴ・マルゲリフより） |
| 19 | 百万回やられても、負けない！ (魔界村 アーサーより) |
| 20 | 自分が悪くないのなら、堂々としていればいい。 （テイルズオブシンフォニア ロイド・アーヴィングより） |
| 21 | あなたは私を忘れるけど それは記憶の鎖が ほどけただけだから だから 信じてもいいですか いつかまた つながるということを (キングダムハーツより) |
| 22 | この人の手を離さない、僕の魂ごとはなしてしまう気がするから。（ICO イコより） |
| 23 | 死んでしまうとはなにごとじゃ！(ドラゴンクエスト１ アレフガルドの王様) |
| 24 | 成長は、自分の無能さに気がつくことからスタートする。（シーマンより） |
| 25 | 「安心しろ、おまえは俺が守ってやる。なにがあっても、必ずな」 （テイルズ オブ デスティニー２ ロニ・デュナミスより） |
| 26 | 人が何故国家などの大きなものに依存するかわかりますか？その方が楽なんですよ。自分は責任を負わなくてもいいんですから。（ゼノギアス シタンより） |
| 27 | すぎさってしまったことをあれこれとかんがえるのは、まだおきていないことについて心配するのとおなじくらい意味のないことだともいう。 （オリビアのミステリー） |
| 28 | 今宵は ゆるりと休むがよい…（PATAPON3 シルバーほしポンより） |
| 29 | 「ジャック、人生最高の10分間にしよう」さあ 来い！（メタルギアソリッド３ ザ・ボスより） |
| 30 | 人は自分で決める力を持っている。あなたはそれを知るべきだ。（聖剣伝説 LEGEND OF MANA ガイアより） |
| 31 | 人は死ぬ時、生きていた時に深く心にきざんだ記憶が次々と浮かぶという。 それは楽しい思い出もあるが、大抵は悲しい思い出さ。 （クロノ・トリガー カエルより） |
| 32 | 近距離だとナイフのほうが速い。覚えておけ。（バイオハザード4 レオンより） |
| 33 | 爆弾解体は己との勝負だ。恐怖に飲まれるな 恐怖に屈した時、闇に引き込まれる…… （METAL GEAR SOLID 2 ピーター・スティルマンより） |
| 34 | 大切なものの価値、失ってから気付くのでは遅すぎる。そうであろう？（ゼノブレイド メリアより） |
| 35 | 俺達は政府や誰かの道具じゃない。闘うことでしか自分を表現できなかったが、いつも自分の意志で戦ってきた。 (メタルギアソリッド グレイフォックス) |
| 36 | もはや進むも地獄、退くも地獄じゃ！ 武士として同じく果てるなれば 前のめりとなって果てようぞ！ (信長の野望・嵐世記より) |
| 37 | 本当につらさを知っている人は本当に人に優しくできる。（エヴァンゲリオンより） |
| 38 | 恋はいいもんだよ、あったかくてさ。人として生きることの意味を教えてくれる。（戦国BASARA2 前田慶次より） |
| 39 | …あぁ、わかってるよ。火星なんて行くのはほぼ不可能だって。だがなぁ、どんなに馬鹿馬鹿しくっても夢とか目的ってもんにはなるんだぜ。 (パワプロクンポケッ３ 垣内善治より) |
| 40 | 楽しい 旅であった。妻に会ったら、私の分まで生きろと伝えて欲しい。（FF4 ヤン・ファン・ライデンより） |
| 41 | 明日できることは明日やりゃあいいんだよ！ （FF10 ジェクトより） |
| 42 | 革命だろうが 何だろうが 銃を手に ひとたび暴力に訴えれば いずれは皆 地獄に堕ちる。 （メタルギアソリッドピースウォーカー ネイキッド・スネークより） |
| 43 | …人は忘れるから、生きていられるでやんすよ。苦しいことや悲しいことを全部覚えてたんじゃ、つらくて仕方ないでやんすよ。 （パワプロクンポケット８ 湯田浩一より） |
| 44 | 行こう。悩みも恐れも、未来を取り戻してからでいい。（PERSONA3 桐条美鶴より） |
| 45 | 私、やっとわかったの。法律だけでは幸せな生活は作れない。人それぞれが考えて、努力して進んでいかなきゃ、生活はからっぽになる。（VENUS&BRAVES アルヴィ・ヴォルレードより） |
| 46 | 夢なんかで終わらせない･･･ (バイオハザード3 ジル・バレンタインより) |
| 47 | お出かけの前に新聞でもいかがでしょうか。今朝のツーソントゥデイはこんな具合です…「あの頃のわたしたちは、まだまだ青かった。元ハッピーハッピー教の信者たち、昔を語る。」 （MOTHER2 ツーソンのホテルマンより） |
| 48 | 人を好きになれないときは、無理にならなくていい。恋愛ってのは納税と違って毎年する必要なんてないんだから。（シーマンより） |
| 49 | 幸福な人生というのは目標を達成した人間の人生ではない。目標を持ち続けた人間のそれである。（シーマンより） |
| 50 | 選択できるのはいつもたった一つ。自由という選択だけ。 （聖剣伝説 LEGEND OF MANA マチルダより） |
| 51 | 人間始める前は、誰しも覚悟はしてるつもりなのでやんす。ただ現実は常に予想の上を行くのでやんす。（パワプロクンポケット６ メカ亀田より） |
| 52 | 逆賊に貸す力はない、お帰りください (スーパーファミコン 三国志Ⅳより) |
| 53 | おはようございます。モーニング新聞サービスです。今朝のオネットタイムスにはこんな記事が載っています…「オネット警察署長、マザー２ついに終わらせる！そして一言、３はまだか！」 （MOTHER2 オネットのホテルマンより） |
| 54 | 「恋人」と「愛人」の間で、ふらふらしてる人ね、なんて呼ばれてるか知ってる？「変人」だよ。 （シーマンより） |
| 55 | 渡る世間はGive and take！お金次第で何でもRecover！ （女神異聞録ペルソナ トリッシュより） |
| 56 | やりもしないうちに諦めるな！「才能」なんてものは、人生が全部終わったあとで、初めてわかるものなんだ！（パワプロクンポケット 主人公より） |
| 57 | 恋愛に「永遠」という言葉はないね。だから努力が必要なのさ。（シーマンより） |
| 58 | 「賭けてみるか？チップは互いの命だ」 （スーパーロボット大戦OG キョウスケより） |
| 59 | 人殺しが正当化されることなどない。正当化される時代もない。（メタルギアソリッド ソリッド・スネークより） |
| 60 | あんたにとっては多少でも、死んだ人にとっては、それが全部なんやで…。（FF7 ケット・シーより） |
| 61 | 人は業が深い生き物。だからこそ、生きている限り業を背負い続ける覚悟がいる。（テイルズ オブ シンフォニア リフィル・セイジより） |
| 62 | 子供はみな、全てを知って生まれてくる。ただ、思い出すだけじゃ。 （聖剣伝説 LEGEND OF MANAより） |
| 63 | 教えの中に答えはない、答えは教えの外にある。教えの中と外を知れば答えは見つかる。（FF10 キマリより） |
| 64 | 心の傷は自分にしか癒せません…。しかし、助けを欲するのなら助力は惜しみませんよ。（ギルティギア イグゼクス ドクターファウストより） |
| 65 | 夢だ夢だと簡単に言うな！実力の伴わない無責任な夢は自分だけじゃなく相手も傷つけるんだよ！（パワプロクンポケット アンヌ・安生・アズナブルより） |
| 66 | そして『恐れ』を前進に変えよ。弱き者、尾をふり返る事なかれ。武き者、髭を湿らせる事なかれ。（FF9 フラットレイより） |
| 67 | 同じ間違うなら、自分で考えて間違いたいんだ。 （VENUS&BRAVES ブラッド・ボアルより） |
| 68 | 子供が生まれたら犬を飼いなさい。 子供が赤ん坊の時、 子供の良き守り手となるでしょう。 子供が幼年の時、 子供の良き遊び相手となるでしょう。 子供が少年の時、 子供の良き理解者となるでしょう。 そして子供が大きくなった時、 自らの死をもって、死の悲しさ、 命の尊さを教えるでしょう |
| 69 | 正義とはそれを語る者によってころころと変わるものだ！（FFT ウィーグラフ・フォルズより） |
| 70 | 学校にも行こうと思います。学校に行くんではないんです。学校にも行くんです。（聖剣伝説 LEGEND OF MANAより） |
| 71 | 夢の世界は不変だが、現実の世界ならば自分次第でどこまでも良い状態に出来ると思ったからだ （麻雀 英雄×魔王 フェルザーより） |
| 72 | 相手への”尊敬”は恋愛の入り口、そして”哀れみ”は出口だ。 （シーマンより） |
| 73 | 時の流れは人の価値観を変える。国の指導者も替わる。だから「絶対敵」なんてものはない。私たちは時代の中で、絶えず変化する「相対敵」と戦っているの。「忠をつくしている」限り、私たちに信じていいものはない。…たとえそれが愛した相手でも。（メタルギアソリッド ザ・ボスより） |
| 74 | 光は弱いかもしれない…闇に負けるときある！でも、闇の奥には光があるんだ！（キングダムハーツより） |
| 75 | しりたがりやはわかじにするぞ 「知りたがり屋は若死にするぞ」 （魔界塔士ＳａＧａより 空中世界ボス びゃっこ） |
| 76 | いかに無力を感じようとも 人は 意味なき存在ではありません。(幻想水滸伝 レックナートより) |
| 77 | 戦場はシビアな場所だ 地道な鍛錬を経て自分のものにした技術以外は通用しない (メタルギアソリッド3 スネークより) |
| 78 | 今夜、私と一緒に寝る？なーんてね。おやすみなさい。（巡音ルカ） |
| 79 | たしかに姿が変わっただけなら同じ人間だ。だが、立場と財産と周囲の態度が変われば…もう別の人間なんだ。（パワプロクンポケット５ 塚本 甚八より） |
| 80 | ふざけるな！死んで終わりにしようってか、死にゃあ許されるとでも思ってんのか！ (FF13 サッズより) |
| 81 | 人は卑屈な姿には魅かれない。自身をもっている姿に魅かれるものだ。それがオーラってやつさ。（シーマンより） |
| 82 | 死ぬ気で頑張るのは、生きてる奴の特権だわな。 （テイルズ オブ ヴェスペリア レイヴンより） |
| 83 | 認められたいならまず与えられた任務を黙ってこなしてみろ。 （FF10 アーロンより） |
| 84 | やがて別れの時が訪れる。ゆえに今こそ、いつくしめよ。（FF9 ベルに記された警告より） |
| 85 | 俺が死んだら世界中のレディが悲しむからな。（FF6 エドガー・ロニ・フィガロより） |
| 86 | 国と国が手を取り合えなくても 人は同じ夢をみることができる。（FF12 ラーサー・ファルナス・ソリドールより） |
| 87 | あんたという娯楽がないと人生は退屈だ。（FF8 キロス・シーゲルより） |
| 88 | 夢。それはね『幸せを願う気持ち』だよ。 夢って言うから難しいんだよ。 むしろそれは目標だよ。幸せになるために目指すもの。 なにが自分にとっての幸せなのかを考えて、そこに見えたものを目標にして目指せばいいの。 それが求める『夢』なんだよ。 |
| 89 | 本当の彼氏ってのは、おまえに生きる目標を与えてくれる人だ。（シーマンより） |
| 90 | キミのイメージが力になる。君の言葉が世界になる。信じるだけでいい。（聖剣伝説 LEGEND OF MANAより） |
| 91 | いい？君、人生はお金儲けよ。それを忘れちゃだめ。わたしはそうやって生きてきた。お金で買えないものなんて「愛」と「友情」と 「経験値」くらいのもんよ。 （MOTHER2 トポロ劇場の女より） |
| 92 | カップルのマンネリ打破には男を戦場へ送るに限る （METAL GEAR SOLID 2 雷電より） |
| 93 | 変わらない現実に文句を言うだけで何もしないのは、卑怯者のすることだ。 （テイルズ オブ レジェンディア セネル・クーリッジより） |
| 94 | ここから先は支配者の…いや神の領域なのだ！ (フロントミッション・ガンハザードより エーデルリッター) |
| 95 | 不倫のスリリングな麻薬性、そのいちばんの特徴は、手に入れたとたん興味が急激に薄れてしまうことなんだ。（シーマンより） |
| 96 | 「いくぞドモンよ」 「はい！師匠！」 「我らのこの手が真っ赤に燃える」 「悪を倒せと」 「轟き叫ぶ」 「ばぁぁくねつ」 「ダークネス」 「ゴッド」 「フィンガー！！」 |
| 97 | 君がどこへいくのか知らないけど、僕らはずっと親友だぜ！(MOTHER２ トニー) |
| 98 | 会えなくなったとしても、何もかも忘れるわけじゃないさ。（キングダムハーツ レオンより） |
| 99 | レディにやさしくってのは世界の常識なんだよ。 （FF6 エドガー・ロニ・フィガロより） |
| 100 | この町でうかれていてはいけません。ここは観光地なのです。みんな親切ぶってるけど商売で親切にしてるんですよ。きっと。（MOTHER2 サマーズの男より） |
| 101 | いつだって世界を変えるのは夢を本気で追い求めるヤツだ。 (ポケットモンスター アデクより) |
| 102 | 少しずつ強くなっていく。それが良いんだ。 （ストリートファイター リュウより） |
| 103 | 仲間の命は自分の命だ。 (MGSPW カズヒラ・ミラーより) |
| 104 | さすがに犯罪か…やめとこう (ファイナルファンタジーVI エドガー) |
| 105 | わかるかね。わからんでもよい。 あなた方の好きなように歩んでゆけばそれでよい。 （マザー２ タライジャブのお言葉） |
| 106 | 故郷を出る時に誓ったんです。もう誰も失いたくない･･･その為に強くなるって。 （テイルズ オブ グレイセス アスベル・ラントより） |
| 107 | いなくなってしまった人たちのこと…時々でいいから、 思い出してあげてください (Final Fantasy Ⅹ) |
| 108 | ウィルおまえは母さんのそばにいろ 俺は外で泣く。 （サガフロンティア２） |
| 109 | けっこん すると、ひとことでいうのは たやすいが じっこうするのは、いのちがけ！（スーパーマリオRPG ブッキーより） |
| 110 | 言葉を信じるな。言葉の持つ意味を信じるんだ (METAL GEAR SOLID 2 ソリッド・スネークより) |
| 111 | 剣よりもおまえの方が大切だ。ほんの少しな。 （ファイナルファンタジー７ アンジール） |
| 112 | 夢を見続けられるなら、私は眠っている方を選ぶ。（ヴァルキリープロファイル メルティーナより） |
| 113 | 幸せってのは、いっぱいじゃないから良いんじゃないか。（AIR 国崎住人より） |
| 114 | 弁護士は、ピンチのときほどふてぶてしく笑うものよ (逆転裁判 千尋より) |
| 115 | 手加減はしねぇ 死にてぇ奴だけ、かかってこい！！ （龍が如く 桐生一馬より） |
| 116 | いかに無力を感じようとも 人は 意味なき存在ではありません。（幻想水滸伝 レックナートより） |
| 117 | 老人はついに爆発なんと火をふいた （アイギーナの予言より） |
| 118 | ゼロと、そうでない数値との間にどれくらいの距離があるか分かるか？努力次第で、いくらでも広がる。つまりは、あきらめないことが大事だ。（WILD ARMS 2nd IGNITION ブラッド・エヴァンスより） |
| 119 | 君は何か大切なことを忘れているな。悲しいことだ。 （MOTHER カナリア村のおじいさん） |
| 120 | 何、ちょうど打ちたかったところだ・・・ひねくれたカーブをな （龍が如く 桐生一馬） |
| 121 | うぉぉぉぉぉ～～～～！！！ そうぞうを、はるかにこえる おいしさ！！ このきもちを、ひょうげんするために、とりあえず なく！！ （スーパーマリオRPG ブッキーより） |
| 122 | あせらなくてもいいさ！大切なのは輝きたいと願うことなんだよ！ （FF9 ジタン・トライバルより） |
| 123 | 変わらない現実に文句を言うだけで何もしないのは、卑怯者のすることだ。（テイルズ オブ レジェンディア セネル・クーリッジより） |
| 124 | 俺、あんたの息子でよかった (FF10 ティーダより) |
| 125 | 何も傷つけずに望みを叶えようなんて悩み、心が贅沢だからできるのよ。（テイルズ オブ ヴェスペリア リタ・モルディオより） |
| 126 | われわれの技術はすでに神の手を超えたのですよ！ これ以上なにを恐れる必要があるというのですか！ (フロントミッション1ｓｔより) |
| 127 | ダチとつるむのに理由が必要か？（テイルズ オブ イノセンス スパーダ・ベルフォルマより） |
| 128 | いつも おぼえておけ。おまえの いのちは おまえひとりのものではないのだぞ。（MOTHER3 ウエスより） |
| 129 | 人生はゲームよ。休んだり戻ったりも大事よ。 （MOTHER スノーマンの女より） |
| 130 | 何も言わなくてもいいの。ママはわかってるつもりよ。ずいぶん疲れてるようだし、ハンバーグを食べておやすみ。チュッ！（MOTHER2 お母さんより） |
| 131 | あなたが世界を背負うなら 僕は世界ごと あなたを支えます。（テイルズ オブ ハーツ カルセドニー・アーカムより） |
| 132 | 人とはなんぞや。悪魔とはなんぞや。そして…正義とはなんぞや。そなたが行ってきたこと、それ即ち殺生なり。そのこと常々、忘れなさるな （女神転生2より） |
| 133 | 愚かなことをいう。 貴様らのやり方では時間が掛かりすぎるのだ！ 地球が持たないのだよ！ （機動戦士ガンダム・ギレンの野望ージオンの系譜より） |
| 134 | あなたも世界を作る人間のひとりなのです!己の弱き心を恥じなさい。そして、今日より明日、明日よりあさって…少しずつで良いから本当の誇りを持って生きなさい！ （VENUS&BRAVES アリアより） |
| 135 | とにかくまっすぐ歩け！真実ってのはまっすぐ行く所にある。（MOTHER 猿ダンジョンのサルより） |
| 136 | 弱い人が必死になっても自分を追いつめて壊すだけ、ちゃんと前に進めるのは･･･強いからよ。（FF10 ルールーより） |
| 137 | 不用意に人を信じれば、いずれ手痛い仕打ちを受けることになる。かといって誰も信じることができなければ、人は生きていくことさえできないだろう。人を信じるとはそういうことだ。（テイルズ オブ エターニア レイスより） |
| 138 | ”選ばれなかった選択肢”に未練を持つのは、人間が背負った宿命だと思います。（PERSONA3 アイギスより） |
| 139 | 僕には帰るべき場所がある。仲間もいる。僕の帰りを待ってくれる大切な人もいる。今までと同じ毎日を ただの日常を取り戻すために僕は戦ってきたんだ。19年間生きてきて、僕は他に命をかけられるものを知らないッ！（WILD ARMS2ndIGNITIONアシュレー・ウィンチェスターより） |
| 140 | 現実（リアル）がつらいなら、逃げてもいいんだよ (FF13 ヴァニラより) |
| 141 | 安心しろ！！！俺が守ってやる！！必ずだ！！！（FF6 ロック・コールより） |
| 142 | 人間は死ぬ。簡単に死ぬんだよ！もうお前が何処を飛んでたってミレイが声をかけてくれることはない。（VENUS&BRAVES ブラッド・ボアルより） |
| 143 | どんなに おちこんでいてもさ きぼうを もっていれば あしたは あるよ。だから アンタたちも きぼうを すてないように。あと だいじなのは ユーモアだよ！(MOTHER3 オリーより) |
| 144 | それはさ、友達の彼女が好きなんじゃなくてね、本当はその友達の横で輝いている彼女の存在に恋しているんだよ。（シーマンより） |
| 145 | 子供たちはいつも、時代の少し外側にいる。そして常に大人たちの失敗を埋め合わせるためのアイデアを常に思い巡らせている。キミが大魔法使いになった後も、今のキミがキミ自身を助けてくれることだろう。（聖剣伝説 LEGEND OF MANA ポキールより） |
| 146 | 宇宙の真理は、粒のように波のように、宇宙を駆け巡り人という宇宙に語りかけているものじゃ。 （MOTHER2 タライ・ジャブより） |
| 147 | 時として、最良の方法が最善の結果を生むとは限らない。（FFT ディリータ・ハイラルより） |
| 148 | 主君が未熟なれば、家臣もまた、か・・・・ (戦国無双 徳川家康より) |
| 149 | 愛する人が死ぬ事よりも辛い事って、この世にあるのかしら？ (ドラゴンクエスト４ マーニャより) |
| 150 | 目の前の人間も救えなくて、世界再生なんてやれるかよ！ (テイルズ オブ シンフォニア ロイド・アーヴィングより) |
| 151 | 謎は解けるから謎なのさ (レイトン教授より) |
| 152 | 戦士の魂は常に君と共にある。悲しむことはない…。また会える。（メタルギアソリッド ザ・ソロより） |
| 153 | 最期のその瞬間まで運命に抗ってやる！ (ひぐらしのなく頃に解 罪滅ぼし編 前原 圭一より) |
| 154 | こんなげーむにまじになっちゃってどうするの (たけしの挑戦状より） |
| 155 | 災難に出会いたくなかったら一歩も出歩かないこった。（MOTHER マジカントの少年より） |
| 156 | 正義よりも正しいことよりも、大事なことがある。 いつかわかる時がくる。 （FF4 クルーヤより） |
| 157 | 恋愛と一番相性がよくないのが「金」よ。男から「金」の話が出たら関係は終わりにしたほうがいい。 （シーマンより） |
| 158 | 誰しも仕事をしている姿は魅力的に見えるものだ。問題は、その一線を超えたときだ。そのとき幻滅が訪れる （シーマンより） |
| 159 | 見えない訳じゃない。片目があれば銃は撃てる。 （メタルギアソリッド3 スネークより） |
| 160 | わしは前の戦争の時、一度命を捨てた男だ。オバケなんか怖くない。うちのバーさんの方がずっと怖い。 （MOTHER2 ツーソンのおじいさんより） |
| 161 | 落ちる時には落ちるもんだ。人生とは運命を切り開く賭けの連続。（ファイナルファンタジーⅥ セッツァー） |
| 162 | やっぱり人間は食ってる時が一番幸せだな。あとの人生はオマケみたいなもんだ。（ドラゴンクエスト5より） |
| 163 | 我、生きずして死すことなし。理想の器 満つらざるとも屈せず。これ、後悔とともに死すことなし。(STG 斑鳩より) |
| 164 | ビビ殿はビビ殿であって、彼らは彼ら、ではありませんか？ (ファイナルファンタジー９ スタイナー) |
| 165 | 臨場感を凌駕してリアルに於いて反映実現される、有質量の総ての結果。（Seraphic Blue ジークベルト・アンスバッハより） |
| 166 | なりたい者になれるのはなろうとした者だけだ。（FF10 キマリより） |
| 167 | かてるように がんばるべき （ポケモン カリンより） |
| 168 | 「ふざけろ！正義なんて言葉、ちゃらちゃら口にするな！！」 (テイルズ オブ シンフォニア ロイド・アーヴィングより) |
| 169 | 愛の形は、どうであれ ひとがひとを好きになり 大事にしたいという気持ちは、素晴らしいと思う。 |
| 170 | 俺は戦争が憎い。ここの子供達のように。だが…俺には戦争が必要だ。[メタルギア２ソリッドスネーク グレイフォックス] |
| 171 | 全ての人々があとほんの少しずつ優しくなれますように…。（FFT オヴェリア・アトカーシャより） |
| 172 | 【心に残る名言】いつか もっと大切なものができるかもしれない でも その時が来るまではここを守っていくよ FFⅩ－2より ユウナの言葉 |
| 173 | 【心に残る名言】戦う心構えだ。行けるか？ ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂより レオン（FF8ｽｺｰﾙ）の言葉 |
| 174 | 【心に残る名言】いつか聞かせてやるさ！ 俺のロ～～～マンティックな夢をな！ FFⅧより サイファーの言葉 |
| 175 | 【心に残る名言】迷うのだって悪くない そう思うんだ FFⅩ-2より ユウナの言葉 |
| 176 | 【心に残る名言】弱いひとが必死になっても自分を追い詰めて壊すだけ。ちゃんと前に進めるのは…強いからよ。 ＦＦⅩより ルール―の言葉 |
| 177 | 【心に残る名言】黙れ裏切り者 ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂⅡより デミックスの言葉 |
| 178 | 【心に残る名言】場所はここでやりたいんだ。俺たちがいつも共に泣き、共に笑い 夢を語り合ったこの場所で、な。 ｸﾛﾉｸﾛｽより ダリオの言葉 |
| 179 | 【心に残る名言】過去を断ち切れば 自由――‐ＦＦⅩⅡより アーシェの言葉 |
| 180 | 【心に残る名言】青くてもいい！オトナぶってカッコつけてさ、言いたいことも言えないなんて絶対イヤだ！ ＦＦⅩより ティーダの言葉 |
| 181 | 【心に残る名言】教えてやってもいいがー…自分で感じたいだろ ＦＦⅩⅡより バルフレアの言葉 |
| 182 | 【心に残る名言】物によって結ばれる心と心。物によって開ける新しい旅。あなたが出会う全てのことを大切にして下され。 聖剣伝説ＬＯＭより ヌヴェルの言葉 |
| 183 | 【心に残る名言】彼らになら、出来る。私たちはただ見届けることにしよう。彼らの作り出す未来を TOEより レイスの言葉 |
| 184 | 【心に残る名言】言葉が中途半端でも、一緒にいたいという気持ちが本当だったらいいさ… FFⅨより ジタンの言葉 |
| 185 | 【心に残る名言】空族はいつだって未来に向かって飛んでいるんだ。きっつい過去を乗り超えて空の先だけ見てさ！ ＦＦⅩⅡﾚｳﾞｧﾅﾝﾄｳｲﾝｸﾞより ヴァンの言葉 |
| 186 | 【心に残る名言】そっちはオレの部屋だ！神聖だ！立入禁止だ！ FFⅧより ゼルの言葉 |
| 187 | 【心に残る名言】お前はやめて。 ＦＦⅩⅡより アーシェの言葉 |
| 188 | 【心に残る名言】なりたい者になれるのは、なろうとした者だけだ。 ＦＦⅩより キマリの言葉 |
| 189 | 【心に残る名言】わかってます でも…そこには 他の誰にも 立ってほしくないんです。 FFⅩ－2より ザナルカンド遺跡にてユウナの言葉 |
| 190 | 【心に残る名言】未来は、そこを歩むものが決めなければいけない。 聖剣伝説ＬＯＭより セルヴァの言葉 |
| 191 | 【心に残る名言】でもよ 結局 俺は俺なんだよな 型に合わせて自分を作りかえるなんて 器用なマネは無理ってことだ FFⅩ－2より ワッカの言葉 |
| 192 | 【心に残る名言】ロンゾの強者が束になろうと 汝の意志は曲がらぬであろう まこと 見事な覚悟である ＦＦⅩより ケルク＝ロンゾの言葉 |
| 193 | 【心に残る名言】みんな… ありがとう… さようなら… ボクの記憶を空へあずけに行くよ… FFⅨより ビビの言葉 |
| 194 | 【心に残る名言】思い続けることの辛さより 忘れられることが怖いのじゃ… FFⅨより フライヤの言葉 |
| 195 | 【心に残る名言】すごい！ボクたち3人が一緒になるなんて、何世紀ぶりかな。 ｸﾛﾉｸﾛｽより グランの言葉 |
| 196 | 【心に残る名言】自分のこと 未熟だと言ってしまったら、言い訳みたいじゃないですか。 ＦＦⅩより ユウナの言葉 |
| 197 | 【心に残る名言】けどよ…「しっかりする」っつうのは どうやったらいいんだろうな？ FFⅩ－2より ワッカの言葉 |
| 198 | 【心に残る名言】不用意に人を信じれば、いずれ手痛い仕打ちを受けることになる。かといって誰も信じることができなければ、人は生きていくことさえできないだろう TOEより レイスの言葉 |
| 199 | 【心に残る名言】ユウナはスピラを救った だがロンゾはまだ救われない FFⅩ－2より ロンゾ族の言葉 |
| 200 | 【心に残る名言】つながる心が 俺の力だ！ ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂより ソラの言葉 |
| 201 | 【心に残る名言】ひとりで生きるのなら、死ねばすべてが終わる…しかし、想像力とは、人から人に伝達できる力、自らの生を人に伝えるちからアル… FFⅨより クワンの言葉 |
| 202 | 【心に残る名言】おお、月の光よ、どうか私の願いを届けてくれ！ 会わせてくれ、愛しのガーネットに!! FFⅨより ジタンの言葉 |
| 203 | 【心に残る名言】初めて思った。…あんたの息子でよかった。 ＦＦⅩより ティーダの言葉 |
| 204 | 【心に残る名言】僕 いろいろ知ってるし FFⅩ－2 シンラの言葉 |
| 205 | 【心に残る名言】あの思考に負けた…そんなところか FFⅨより サラマンダーの言葉 |
| 206 | 【心に残る名言】ボクたち、たくさんいるけど、ボクたち、一コなの。 聖剣伝説ＬＯＭより 草人の言葉 |
| 207 | 【心に残る名言】ときどき…あんな顔で風景を見てた その意味やっとわかったよ 通りすぎる景色に…お別れをしてたんだよな ＦＦⅩ ティーダの言葉 |
| 208 | 【心に残る名言】ささやかな思い出も 時には 人のなぐさめになるものですな FFⅩ-2より トワメルの言葉 |
| 209 | 【心に残る名言】毎日、ジタンのことを話したんだよ…ボクたちのとても大切なひとがいたって…生きてることの大きさを教えてくれたひとだって… FFⅨより ビビの言葉 |
| 210 | 【心に残る名言】あ…言ってない、言ってない！その女の子の財布からちょちょっとお金を頂いたなんて言って… !! FFⅨより 四本腕の男の言葉 |
| 211 | 【心に残る名言】これはお前の物語だ。 ＦＦⅩより アーロンの言葉 |
| 212 | 【心に残る名言】ふん 最後まで ゆるい連中だ FFⅩ－2より ベクレムの言葉 |
| 213 | 【心に残る名言】すまないな…きみみたいな若者にまで剣を取らせることになって ＦＦⅩⅡより バッシュの言葉 |
| 214 | 【心に残る名言】いつか、…いつか、我ら星の子供らが手を取り合い共に暮らせれば…よいがな。 ｸﾛﾉｸﾛｽ ﾄﾞﾜｯﾌ長の言葉 |
| 215 | 【心に残る名言】お願いがあります。いなくなってしまった人たちのこと…時々でいいから思い出してください。 ＦＦⅩより ユウナの言葉 |
| 216 | 【心に残る名言】誰かが定めた道の上を歩むだけが君の人生なら、君は何のために生まれたんだ？ 聖剣伝説ＬＯＭより アーウィンの言葉 |
| 217 | 【心に残る名言】…たいした主人公だよ おまえは。 ＦＦⅩⅡﾚｳﾞｧﾅﾝﾄｳｲﾝｸﾞより バルフレアの言葉 |
| 218 | 【心に残る名言】だが、過去に去った時間は戻らぬ、我らも過去に囚われて苦しんでばかりでは前に進めない。我らはいま一度あの森へ帰ろう。 ｸﾛﾉｸﾛｽより ﾄﾞﾜｯﾌ長の言葉 |
| 219 | 【心に残る名言】メルディ…別れは終わりではない。とこしえに想うことこそ共にあるということなのだ TOEより シゼルの言葉 |
| 220 | 【心に残る名言】それを聞いて安心した すまない 兄さん――- ＦＦⅩⅡより ガブラスの言葉 |
| 221 | 【心に残る名言】私のことが 好きにな～る、好きにな～る ダメ？ FFⅧより リノアの言葉 |
| 222 | 【心に残る名言】物には全て想念が詰まっておると言いますな。手に取った時、何か感じる物、それはきっと意味のある物。 聖剣伝説ＬＯＭより ヌヴェルの言葉 |
| 223 | 【心に残る名言】アタシたちはハートレスの監視係！そしてソラたちを突撃係に任命！と言うわけで、いってらっしゃ～い♪ ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂⅡより ユフィ（FF7）の言葉 |
| 224 | 【心に残る名言】子供はみな、全てを知って生まれてくる。ただ、思い出すだけじゃ。 聖剣伝説ＬＯＭより トートの言葉 |
| 225 | 【心に残る名言】ずっと夢を見てて…なんだか疲れちゃった ねえ キミと キミのお父さんなら僕たちを眠らせてくれるかな ＦＦⅩより バハムートの祈り子の言葉 |
| 226 | 【心に残る名言】おおくのものを愛し…おおくのものを憎み…何かを傷つけ、何かに傷つけられ…それでも、風のように駈けていた 青空に、笑い声を響かせながら… ｸﾛﾉｸﾛｽより ＯＰより |
| 227 | 【心に残る名言】頭使って金儲けってツラか お前は腐った肉でも噛んでろよ ＦＦⅩⅡより バルフレアの言葉 |
| 228 | 【心に残る名言】『それに、もしかしたら…あいつも見つけられるかもしれないし…』『見つける？…何を？』『……いつか帰るところだよ』 FFⅨより ジタンとガーネットの言葉 |
| 229 | 【心に残る名言】本当の自分がどこにあるのかなどわからん！だがそれに悩む自分も間違いなく自分なのである！ FFⅨより スタイナーの言葉 |
| 230 | 【心に残る名言】したらな！ 聖剣伝説ＬＯＭより タマネギ剣士ドゥエルの言葉 |
| 231 | 【心に残る名言】ちったあジタンと一緒に行動して、おまえさんも変わってるかと思ったが…自分、自分て言いながら、自分のねえ奴だな… FFⅨより バクーの言葉 |
| 232 | 【心に残る名言】人を探しているんだけど 髪の毛がツンツンの男 知らない？ ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂⅡより ティファの言葉 |
| 233 | 【心に残る名言】スピラが変わったように グアドもまた 生まれ変わることができるでしょうか… FFⅩ-2より グアド族の言葉 |
| 234 | 【心に残る名言】誰かを救うのに理由が要るのかい？ ＦＦⅨ ジタンの言葉 |
| 235 | 【心に残る名言】そうバカにしたもんでもないぞ。俺はアイツらの底力を信じてる だからこそ！これからもアイツらとこの世界で暮らしていきてぇのよ TOEより イフリートの言葉 |
| 236 | 【心に残る名言】あなたにとって一番たいせつなものって、何？ ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂより セルフィ（FF8）の言葉 |
| 237 | 【心に残る名言】ううん だって ボクのこと 見えてないみたいだから 何度も何度も 話しかけたけど 振り向いてくれないから… FFⅨより ビビの言葉 |
| 238 | 【心に残る名言】飛び降りろ！ ＦＦⅩⅡより ヴァンの言葉 |
| 239 | 【心に残る名言】おかえりなさい、クロノトリガー ｸﾛﾉｸﾛｽより ｾｷｭﾘﾃｨｰ（機械）の言葉 |
| 240 | 【心に残る名言】た だ い ま・・・ 聖剣伝説ＬＯＭより ゲームの中で唯一の主人公の言葉 |
| 241 | 【心に残る名言】あなたに頼りにしてもらうのが 私のためにもなります 聖剣伝説ＬＯＭより ヌヴェルの言葉 |
| 242 | 【心に残る名言】なくしたものを振り返るより 進むべき道を見ていたい FFⅩ－2より キマリの言葉 |
| 243 | 【心に残る名言】返事はしたが…ただの”たる”だろう、きっと。 ｸﾛﾉｸﾛｽより たるの中の人の言葉 |
| 244 | 【心に残る名言】それとも、もうそこにいるのかしら、ジャキ？もしそうなら、お願いね、私の…「妹」を…。 ｸﾛﾉｸﾛｽより ルッカからキッドへの手紙 |
| 245 | 【心に残る名言】心をもてあそぶ者を…私は 神と呼びたくない。ＦＦⅩⅡﾚｳﾞｧﾅﾝﾄｳｲﾝｸﾞより リュドの言葉 |
| 246 | 【心に残る名言】おおっとそうだ！オレの本当の名前、言ってなかったな！ギルガメッシュってんだ！いつか有名になるから、覚えておいてくれよ！ FFⅨより ４本腕の男の言葉 |
| 247 | 【心に残る名言】ヴァンがいるから 私も飛べるの ＦＦⅩⅡﾚｳﾞｧﾅﾝﾄｳｲﾝｸﾞより パンネロの言葉 |
| 248 | 【心に残る名言】私たちは信じたいの…私たちがこの世に生を受けたことは 決して間違いじゃなかった… FFⅨより ミコトの言葉 |
| 249 | 【心に残る名言】気をつけろ 森はお前を奪ったヒュム（人間）を憎んでいる ＦＦⅩⅡより ヨーテの言葉 |
| 250 | 【心に残る名言】この物語の主人公さ ＦＦⅩⅡより バルフレアの言葉 |
| 251 | 【心に残る名言】（お、俺、鼻血が出そうっス…）（バカッ、親指でも突っ込んで我慢してろ！） FFⅨより ブランクとマーカスの会話 |
| 252 | 【心に残る名言】俺のメットなんか、ちょっとじゃなくって、すごく臭いし…アーマーのサイズは合ってないし…背中のあたりが、なんだかカユイし…ブーツなんか、湿ってるし… FFⅨより ブランクの言葉 |
| 253 | 【心に残る名言】ルッカ姉ちゃん…バカだな…”必ず”や”きっと”なんて断言できるものは この世にはないんだって、いつも笑ってたじゃないか… ｸﾛﾉｸﾛｽより キッドの言葉 |
| 254 | 【心に残る名言】破魔石に心奪われて あいつはあいつじゃなくなった。――オレの父親でもなくなった。お前は あんなふうになるな。 ＦＦⅩⅡより バルフレアの言葉 |
| 255 | 【心に残る名言】これからは、お前たちの時代だ。 ＦＦⅩより アーロンの言葉 |
| 256 | 【心に残る名言】……素直になるのって難しいわね FFⅩ-2より ドナの言葉 |
| 257 | 【心に残る名言】キミは 夢を終わらせる夢に なれるかもしれない…… ＦＦⅩより バハムートの祈り子の言葉 |
| 258 | 【心に残る名言】ジタンと一緒に旅をしてて、ボク、強くなれたと思うんだ… FFⅨより ビビの言葉 |
| 259 | 【心に残る名言】もし会えなくなったとしても なにもかも忘れるわけじゃないさ ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂより レオン（FF8ｽｺｰﾙ）の言葉 |
| 260 | 【心に残る名言】いつまでも一緒にはいられない 思い出たくさん作っとかないとな ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂⅡより ハイネの言葉 |
| 261 | 【心に残る名言】「ｸﾞｱﾄﾞ族はｽﾋﾟﾗを混乱させたから当然だ」って言う人たちもいる そうなのかもしれない けど そういう考え方は悲しいよね FFⅩ－2より ユウナの言葉 |
| 262 | 【心に残る名言】土の中って、どんな感じなんだろ、あったかいのかな？つめたいのかな？ FFⅨより 黒魔道士56号の言葉 |
| 263 | 【心に残る名言】大切な人を守るためだったら、人はいくらでも強くなれる。だから、オレはここにいる TOEより リッドの言葉 |
| 264 | 【心に残る名言】あたいね、本が大好きなんだ…それも新しい本じゃなくて古い本 その本を書いた人、出版して広めた人、その本を手にした人…それぞれの気持ちが本を開くと、ふわっと広がるようじゃない？ FFⅨより 読書好きの女の言葉 |
| 265 | 【心に残る名言】…あなた様を誘拐するお約束は残念ながらここまでです…わたくしめの勝手を どうかお許しくださいませ FFⅨより ジタンの言葉 |
| 266 | 【心に残る名言】不安と戦いながら生き、最後の真実にたどりつければお前は大人になる。 ＦＦⅩより アーロンの言葉 |
| 267 | 【心に残る名言】生きることは、永遠の命を持つことじゃない… そう教えてくれたよね？ 助け合って生きていかなきゃ意味がないんだって… FFⅨより ビビの言葉 |
| 268 | 【心に残る名言】愚か者め…これは破壊ではなく、回帰だ TOEより シゼルの言葉 |
| 269 | 【心に残る名言】うっそーん！ ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂⅡより デミックスの言葉 |
| 270 | 【心に残る名言】スピラ中にあるんだ 記憶に結びついた場所 旅の記憶――キミの記憶 FFⅩ－2より ユウナの言葉 |
| 271 | 【心に残る名言】『おかえりなさい！』『ただいま…！』『えへへ～』『なぁに？』『ひとりじゃなかった！って思った』 FFⅨより エーコとガーネットの会話 |
| 272 | 【心に残る名言】道がなければ、切り開けばいい。 ＦＦⅩより ルチル隊長の言葉 |
| 273 | 【心に残る名言】悲しむことはないアルよ…ビビがワタシを想像する限り、ワタシはビビのそばにいるアル… FFⅨより クワンの言葉 |
| 274 | 【心に残る名言】想い出など、また作り直せばいい… FFⅨより フラットレイの言葉 |
| 275 | 【心に残る名言】自分のことは自分でどうにかするしかないだろ？ FFⅧより スコールの言葉 |
| 276 | 【心に残る名言】この森は 滅びかけた者たちの最後の安らぎの場なんだ ＦＦⅩ-Ⅱ ﾏｶﾗｰﾆｬに逃げてきたｸﾞｱﾄﾞ族の青年の言葉 |
| 277 | 【心に残る名言】大陸では、後先のことを考えず次々と木を切り倒し、森を焼き、街を大きくしているというではないか！！この星の上で生きているのは自分達だけとでも思っているのか！？ ｸﾛﾉｸﾛｽより ﾄﾞﾜｯﾌ長の言葉 |
| 278 | 【心に残る名言】他人の不満や不安…そんなこと聞かされても俺には何も言えないだろ？ FFⅧより スコールの言葉 |
| 279 | 【心に残る名言】オレだって空族だ！秘宝を分けあった以上一緒に背負う覚悟はある！一人で悪役気取って迷惑なんだよ！！ＦＦⅩⅡﾚｳﾞｧﾅﾝﾄｳｲﾝｸﾞより ヴァンのバルフレアに向かっての言葉 |
| 280 | 【心に残る名言】…また、私の手から 限りない命がこぼれ落ちようとしている… ｸﾛﾉｸﾛｽより ドクの言葉 |
| 281 | 【心に残る名言】絶対…なんとかする。言葉にすれば 本当になる。そう…信じたかった。 ＦＦⅩより ティーダの言葉 |
| 282 | 【心に残る名言】おかえりなさい… FFⅨより ミコトの言葉 |
| 283 | 【心に残る名言】時代というものを この目で見てたくさん考えました 新しい時代に どんな道を 進めばいいのか FFⅩ－2より ﾛﾝｿﾞ族の子ども リアンの言葉 |
| 284 | 【心に残る名言】異界 いなくなった人たちの思い出に出会える場所 ここに来ればキミに会えるかもしれない そう考えたことは何度もあるんだ でも 確かめたことはない これからもしないと思う FFⅩ－2より ユウナの言葉 |
| 285 | 【心に残る名言】あんたの心 石なんかにくれてやるなよ？王女様はお強いんだ ＦＦⅩⅡより バルフレアの言葉 |
| 286 | 【心に残る名言】好きなことだけをやり続けるっていうのは 実はとても難しいことなんだよね… みんな…とてもえらかったんだなって思ったよ… FFⅨより ビビの言葉 |
| 287 | 【心に残る名言】さて 見せ場がきたぜ？主人公らしく 最後の戦いをのりきってみせろよ。 ＦＦⅩⅡﾚｳﾞｧﾅﾝﾄｳｲﾝｸﾞより バルフレアの言葉 |
| 288 | 【心に残る名言】長く生きれば生きただけ、そうした、もしかしたら違う生き方をした”自分”が、どんどん増えてゆくんだな。 ｸﾛﾉｸﾛｽより キキの父親の言葉 |
| 289 | 【心に残る名言】お姫さまの優秀な護衛がいなくなったら困るじゃない…？ FFⅨより ガーネットの言葉 |
| 290 | 【心に残る名言】キマリに家族はない でも ひとりではない ＦＦⅩより キマリの言葉 |
| 291 | 【心に残る名言】『組織を敵に回したら生き残れないぞ』『誰も悲しまないさ』『俺は―― 悲しいな』 ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂⅡより アクセルとロクサスの会話 |
| 292 | 【心に残る名言】鍵を開けて、マチルダ。自分自身を許せない人が、いったい誰を許せると言うの？ 聖剣伝説ＬＯＭより セルヴァの言葉 |
| 293 | 【心に残る名言】主人公は 引退だ。 FFⅩⅡﾚｳﾞｧﾅﾝﾄｳｲﾝｸﾞより バルフレアの言葉 |
| 294 | 【心に残る名言】孤独を感じた時にどうすればいいかなんてそれだけは教えてもらえなかった…本当の答えを見つけることができるのはきっと自分だけなのかもしれないね… FFⅨより ビビの言葉 |
| 295 | 【心に残る名言】面接始めっぞ かかってこいや！ FFⅩ－2より ギップルの言葉 |
| 296 | 【心に残る名言】ほしのかずおね かぞえてるのもねすきだな けっこうね、ほしってね たくさんあるっぽいよね 聖剣伝説ＬＯＭより 草人の言葉 |
| 297 | 【心に残る名言】『たとえ遠くに行っても ここに帰ってくる』『ほんとに～？』『あぁ』『ほら 困った顔してる』 ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂⅡより エアリスとクラウド（FF7）の会話 |
| 298 | 【心に残る名言】『…先生 俺は、がんばれって言われるのが嫌いなんだよ その言葉はデキの悪い生徒に言ってやれ』『なるほど サイファー、がんばってね』 FFⅧより サイファーとキスティスの会話 |
| 299 | 【心に残る名言】おまえ、ジュリアと話なんかできるのか？ハイセンスでオシャレな会話だぞ？ FFⅧより ウォードの言葉 |
| 300 | 【心に残る名言】『おまえ、どうして来たんだ？』 『おまえが行くって言ったからさ』 FFⅨより コリンとイプセンの物語の会話 |
| 301 | 【心に残る名言】ボクがいちばん、感じていたいのは、誰かがしあわせだって、いうこと 聖剣伝説ＬＯＭより ディドルの言葉 |
| 302 | 【心に残る名言】だけどボクは…ボクがどんな人間なのかを知りたいんだ。もしかしたら…人間じゃないのかもしれないけれど… FFⅨより ビビの言葉 |
| 303 | 【心に残る名言】『人は つながっているんですね』『えぇ そうですとも』 FFⅩ－2より ユウナとメイチェンの会話 |
| 304 | 【心に残る名言】今 考えていることの逆が正解だ ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂⅡより セッツアー（FF6）の言葉 |
| 305 | 【心に残る名言】キマリが先に行く。ユウナの前はキマリが守る。 ＦＦⅩより キマリの言葉 |
| 306 | 【心に残る名言】うん！何でもやれば、何とかなるもんだって！イケる、イケる！ TOEより ファラの言葉 |
| 307 | 【心に残る名言】武器より風船の方がずっと似合ってるさ FFⅩ-2より キーリカの住民の言葉 |
| 308 | 【心に残る名言】カモメ団 全員集合ー！ FFⅩ－2より アニキの言葉 |
| 309 | 【心に残る名言】絶対…なんとかする 言葉にすれば本当になる そう…信じたかったんだ ＦＦⅩ ティーダの言葉 |
| 310 | 【心に残る名言】ビビ、生きるということも同じあるよ…何を見たか、だけではなく、何を思い、何を伝えたのか… FFⅨより クワンの言葉 |
| 311 | 【心に残る名言】だから隣にいるんでしょ こう見えても けっこう頼りにしてるんだから FFⅩ－2より ルールーの言葉 |
| 312 | 【心に残る名言】あの姫、なかなか美人だから、おめえがホレるのもしかたねえ！！理由なんて、それで十分だ！ FFⅨより バクーの言葉 |
| 313 | 【心に残る名言】もう誰もこの子から奪うことはできない もう誰もこの子に与えることはできない 海から贈られたものを ただ海に返しただけ ｸﾛﾉｸﾛｽより セルジュの墓に掘られた言葉 |
| 314 | 【心に残る名言】でも…でも… おねがい、必ず帰ってきて FFⅨより ガーネットの言葉 |
| 315 | 【心に残る名言】憎しみじゃ、誰も救われない。みんなが、昔みたいに、お互いのこと、好きにならなくちゃ。 聖剣伝説ＬＯＭより 真珠姫の言葉 |
| 316 | 【心に残る名言】ボク、みんなとめぐり逢えて、とてもうれしかった…もっと一緒に冒険したかった…だけど、別れる時は…必ず来るんだよね FFⅨより ビビの言葉 |
| 317 | 【心に残る名言】迷ってるなら私たちがいるじゃない！一人で背負うなんてヴァンらしくないよ。 ＦＦⅩⅡﾚｳﾞｧﾅﾝﾄｳｲﾝｸﾞより パンネロの言葉 |
| 318 | 【心に残る名言】『さよならププルン』ってのずーーーーっと待ってるんだけどまだ戻ってこねぇのかな？ FFⅧより ゼルの言葉 |
| 319 | 【心に残る名言】苦しいことがあっても、メルディは、今が好きよ。みんなと生きてるから… TOEより メルディの言葉 |
| 320 | 【心に残る名言】フランとバルフレアが来て言ったんだ。ここで待っていればかならず帰ってくるって！…信じていいんだよな？やばい目から鼻水が… ＦＦⅩⅡﾚｳﾞｧﾅﾝﾄｳｲﾝｸﾞより トマジの言葉 |
| 321 | 【心に残る名言】星の子、約束、好きだ。ツクヨミと約束。ツクヨミ泣いてた、みんなには内緒。 ｸﾛﾉｸﾛｽより 星の子の言葉 |
| 322 | 【心に残る名言】心がつながってたら またいつか めぐり会える ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂより エアリス（FF7）の言葉 |
| 323 | 【心に残る名言】”できない”のと、”やらない”のはちがうわ ｸﾛﾉｸﾛｽより ﾐｭｰｼﾞｶﾙのセリフ |
| 324 | 【心に残る名言】僕まだ子供だし。 FFⅩ－2より シンラの言葉 |
| 325 | 【心に残る名言】世界は、みるひとのイメージでかわるんだって。知ってた？ 聖剣伝説ＬＯＭより 草人の言葉 |
| 326 | 【心に残る名言】戦いは終わりました 私たちはもう――自由です！ ＦＦⅩⅡより アーシェの言葉 |
| 327 | 【心に残る名言】一緒に来たし 一緒に行くんだ FFⅩⅡより ヴァンの言葉 |
| 328 | 【心に残る名言】しばらく預かっといてくれ ヴァンを連れて帰るまでな ＦＦⅩⅡより バルフレアの言葉 |
| 329 | 【心に残る名言】我らの調べが人を動かし 滅びを防げば幸いだ FFⅩ-2より ベライの言葉 |
| 330 | 【心に残る名言】知ってる？珠魅が泣くとね、空も泣くんだって… 聖剣伝説ＬＯＭより バドの言葉 |
| 331 | 【心に残る名言】『ビビ殿はビビ殿であって 彼らは彼ら、ではありませんか？』『何があろうとビビはビビってことさ！な？』『うん！』 FFⅨよりｽﾀｲﾅｰｼﾞﾀﾝﾋﾞﾋﾞの言葉 |
| 332 | 【心に残る名言】バルフレアのこと…許せなかったけど それでも信じたい気持があった。 ＦＦⅩⅡﾚｳﾞｧﾅﾝﾄｳｲﾝｸﾞより ヴァンの言葉 |
| 333 | 【心に残る名言】生きてるってこと証明できなければ 死んでしまってるのと同じなのかなぁ… FFⅨより ビビの言葉 |
| 334 | 【心に残る名言】ひとつだけわかるよ…この子たちの心もカラッポなんかじゃない もしかしたら、心がどこかに おでかけしているだけなのかもしれない FFⅨより ビビの言葉 |
| 335 | 【心に残る名言】たとえば…子供達が剣を持たぬ未来を目指して… FFⅩ-2より ルチル隊長の言葉 |
| 336 | 【心に残る名言】食べてみるまで本当の味はわからないアル！ワタシ世界を旅してそのコトわかったアルよ！ FFⅨより クイナの言葉 |
| 337 | 【心に残る名言】知らない扉を開いて、もうひとつの現実に出会おう、もうひとつの今日を生きよう。物語は終わっても、人生はつづく…だから、その時まで…ごきげんよう。Sarah Kid Zeal ｸﾛﾉｸﾛｽより ED |
| 338 | 【心に残る名言】臆病のままでいいよ。みんな自分のありのままでいいんだよ。聖剣伝説ＬＯＭより リュミヌーの言葉 |
| 339 | 【心に残る名言】行くべき場所は ないのかもしれない でもね 行きたい場所はあるの――会いたい人はいるの ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂⅡより ナミネの言葉 |
| 340 | 【心に残る名言】死なせない 絶対なんとかする。 ＦＦⅩ ティーダの言葉 |
| 341 | 【心に残る名言】迷うことを楽しめるようになった時、迷うから解放される。 聖剣伝説ＬＯＭより ロシオッティの言葉 |
| 342 | 【心に残る名言】ダチが見つからねえならここに戻ってこい。オレがめんどう見てやる。 ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂより シド（FF7）の言葉 |
| 343 | 【心に残る名言】さぁな。見つけた時にわかるのかもな。ヴァン お前なら何が欲しい？何を探してる？ ＦＦⅩⅡより バルフレアの言葉 |
| 344 | 【心に残る名言】忘れないで 私が いつでもそばにいること ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂより カイリの言葉 |
| 345 | 【心に残る名言】亡くなった人たちの心はもう動かないんだよ 何があっても 何をしても ＦＦⅩⅡより パンネロの言葉 |
| 346 | 【心に残る名言】死んでしまったら 嫌いだってことも伝えられないのよ。 ＦＦⅩより ティーダの母の言葉 |
| 347 | 【心に残る名言】オレたちがどんな過去を背負い、どんな悩み、希望を持ったとしても…できることと言ったら、行動“する”か“しない”を選ぶくらいなんだ… FFⅨより ジタンの言葉 |
| 348 | 【心に残る名言】もうリュックとは話さない でも でも って うるさい ＦＦⅩ ティーダの言葉 |
| 349 | 【心に残る名言】おお、ビビ…大きくなって………いないアルな FFⅨより クワンの言葉 |
| 350 | 【心に残る名言】種族を越えた想いが涙石を… 聖剣伝説ＬＯＭより ディアナの言葉 |
| 351 | 【心に残る名言】人は力を持つと 使わずにはいられない。 ＦＦⅩより ワッカの言葉 |
| 352 | 【心に残る名言】もう仲間だろうが、信じられない 聖剣伝説ＬＯＭより ルーベンスの言葉 |
| 353 | 【心に残る名言】生きていれば…、生きていれば無限の可能性があんたを待っているんだ！ ＦＦⅩより 若き日のアーロンの言葉 |
| 354 | 【心に残る名言】――だから終わらせる 過去に縛られるのはもういい ＦＦⅩⅡより バルフレアの言葉 |
| 355 | 【心に残る名言】選択できるのは、いつもたった一つ。自由という選択だけ 聖剣伝説ＬＯＭより マチルダの言葉 |
| 356 | 【心に残る名言】なみだ……？泣く……？かなしいと、人間は目から水、でるか？ ？？？ なみだで、悲しい色洗い流すか？ ｸﾛﾉｸﾛｽより 星の子の言葉 |
| 357 | 【心に残る名言】書物は一生の友じゃ…たとえ読み終わっても自分の魂の中に残り続ける… FFⅨより ダゲレオの老人の言葉 |
| 358 | 【心に残る名言】名前は――イナミ 俺が考えたんだ FFⅩ－2より ワッカの言葉（イナミ→ｱﾙﾍﾞﾄﾞ語で未来） |
| 359 | 【心に残る名言】『気にするな 私たちは平和の使徒だ』 『うそっぽい――』 ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂⅡより パインとユウナ（FF10－2）の会話 |
| 360 | 【心に残る名言】最後かもしれないだろ？ だから全部話しておきたいんだ。 ＦＦⅩより ティーダの言葉 |
| 361 | 【心に残る名言】知ること。目を逸らさず立ち止まること。…それが時として、試練となるのだ TOEより セイファートの使者の言葉 |
| 362 | 【心に残る名言】リュックは雷嫌いを克服したんだよ どうしたとおもう？ ここで一週間キャンプしたんだって FFⅩ－2より ユウナの言葉 |
| 363 | 【心に残る名言】リッド…大切なひとを守れ。極光術は…そのためにあるんだ TOEより レイスの言葉 |
| 364 | 【心に残る名言】諦めが、覚悟に変わったような気がした。 ＦＦⅩより ティーダの言葉 |
| 365 | 【心に残る名言】人はみな光さ。人を照らしながら、その後ろに影ができることを恐れている。 聖剣伝説ＬＯＭより セルヴァの言葉 |
| 366 | 【心に残る名言】「親代わり」なんて言うのやめて もうちょっと肩の力抜けよ 兄ちゃんは兄ちゃんでいいんだ FFⅩ－2より チャップの言葉 |
| 367 | 【心に残る名言】いつまでもあんたに頼っちゃあ カッコつかないってこと。自分の世話は自分でするさ ＦＦⅩ-Ⅱ ギップルの言葉 |
| 368 | 【心に残る名言】きみに真実を伝えるのが 私のつとめだな ＦＦⅩⅡより バッシュの言葉 |
| 369 | 【心に残る名言】つらいことも 楽しいことも みんなでわけあおうよ。 ＦＦⅩⅡﾚｳﾞｧﾅﾝﾄｳｲﾝｸﾞより パンネロの言葉 |
| 370 | 【心に残る名言】ミコト！お兄ちゃんの言うこと守っておとなしくみんなと仲良くするんだぞ！ FFⅨより ジタンの言葉 |
| 371 | 【心に残る名言】教えの中に答えはない。答えは教えの外にある。教えの中と外を知れば答えは見つかる。 ＦＦⅩより キマリの言葉 |
| 372 | 【心に残る名言】形あるものはいつかその姿を失う…。それが自然の理なれど このときばかりはいつも身が引き裂かれそうになる…人はなぜ死んでいかねばならないのだろう。そしてそれは誰が決めているのだろう。ｸﾛﾉｸﾛｽよりｼﾞﾙﾍﾞﾙﾄの言葉 |
| 373 | 【心に残る名言】私は私であるために生まれて来たの。それが、自由。 聖剣伝説ＬＯＭより リュミヌーの言葉 |
| 374 | 【心に残る名言】誤解だろうが６回だろうが パンネロがさらわれたのはあんたの責任じゃないか！ ＦＦⅩⅡより ミゲロの言葉 |
| 375 | 【心に残る名言】始まるよ 泣かないで。 ＦＦⅩより バハムートの祈り子の言葉 |
| 376 | 【心に残る名言】『あのさ 誰かの味方するならレオンたちに力を貸してやってくれない？』『その人 お宝持ってる？』 ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂⅡより ソラとﾕｳﾅﾘｭｯｸﾊﾟｲﾝ（FF10-2）の会話 |
| 377 | 【心に残る名言】「邪魔しちゃったかな？」「ぜ、ぜぜん ど、どぞう」 FFⅧより ジュリアとラグナの会話 |
| 378 | 【心に残る名言】世の中ってのはおまえほど わかりやすくはできてないんだ。FFⅩⅡﾚｳﾞｧﾅﾝﾄｳｲﾝｸﾞより バルフレアの言葉 |
| 379 | 【心に残る名言】自分で動かないと 何も変わらない 同じ景色しか見えないんだ だから動くんだ ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂより リクの言葉 |
| 380 | 【心に残る名言】違う…これじゃだめ、なんの解決にもなってない…守ってもらうためにリンドブルムに来たわけじゃない FFⅨより ガーネットの言葉 |
| 381 | 【心に残る名言】生まれ変わったら会おうぜ ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂⅡより アクセルの言葉 |
| 382 | 【心に残る名言】百万年にわたるこの星の、痛みと、悲しみを……！！ ｸﾛﾉｸﾛｽより 天龍の言葉 |
| 383 | 【心に残る名言】大人のみりき『みりき？』ってやつでジュリアの悩みにこたえてやるか FFⅧ ラグナの考え事『』はスコール |
| 384 | 【心に残る名言】ボクら、ただ、好きってことだけで、今ここにいます。 聖剣伝説ＬＯＭより 草人の言葉 |
| 385 | 【心に残る名言】ﾏﾀﾞｲﾝ･ｻﾘという帰る場所があることを忘れないでくださいクポ。ですが決して重荷にはなさらぬよう 全てはエーコ嬢の心、おもむくままに… FFⅨより モリスンの言葉 |
| 386 | 【心に残る名言】伝令ってつらいね～ はんちょ～まてぇ～…… FFⅧより セルフィの言葉 |
| 387 | 【心に残る名言】ふたりで決めました これからもどんどん旅に出て 多くの人々に出会うと FFⅩ－2より ﾛﾝｿﾞ族の子ども エイドの言葉 |
| 388 | 【心に残る名言】王女様 心配ご無用だ オレを誰だと思っている この物語の主人公だぜ？主人公は絶対に死なないのさ。 ＦＦⅩⅡより バルフレアの言葉 |
| 389 | 【心に残る名言】翼の届かぬ空でも ベイルージュなら飛べる。ゆこうヴァン。私は仲間と一緒なら神であっても恐れない。 ＦＦⅩⅡﾚｳﾞｧﾅﾝﾄｳｲﾝｸﾞより リュドの言葉 |
| 390 | 【心に残る名言】『森は私を憎んでいる？』『…去っていったお前を ただ懐かしんでいるだけだ』『嘘でも嬉しいわ』ＦＦⅩⅡより フランとヨーテの会話 |
| 391 | 【心に残る名言】ビタミン カロチン カリウム ファイバー…………ポリフェノォ～～～ルッ！ 聖剣伝説ＬＯＭより メイメイの言葉 |
| 392 | 【心に残る名言】あんたのことは 忘れたくても 忘れられないよねー ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂより ユフィ（FF7）の言葉 |
| 393 | 【心に残る名言】ならお前が決めろ。楽になれる方を選べばいい。――どうせ戻らない。 ＦＦⅩⅡより バルフレアの言葉 |
| 394 | 【心に残る名言】草木にとって、水よりも空気よりも大切なもの、ラヴ。ラヴをありがとう。 聖剣伝説ＬＯＭより 草人の言葉 |
| 395 | 【心に残る名言】ボクが何をするために生まれてきたのか…ボクがいったい何をしていきたかったのか…そんなことを考える時間を与えてくれてありがとう FFⅨより ビビの言葉 |
| 396 | 【心に残る名言】ちがうよ キミが夢を見てるんじゃない キミが夢なんだ ＦＦⅩより バハムートの祈り子の言葉 |
| 397 | 【心に残る名言】知っているかい？この世で、死ほど平等で、無慈悲なものはない。 ｸﾛﾉｸﾛｽより ミゲルの言葉 |
| 398 | 【心に残る名言】珠魅は滅びゆくさだめです。あなたも、珠魅であることをお捨てなさい 聖剣伝説ＬＯＭより ディアナの言葉 |
| 399 | 【心に残る名言】人の痛みを知ることは、ただそれだけで 人を救うことにもなるのだ TOEよりセイファートの使者の言葉 |
| 400 | 【心に残る名言】不可知なるものを学びなさい。それが本当の学問なのです。 TOEより マセット博士の言葉 |
| 401 | 【心に残る名言】ええ 空を飛べずに地下を逃げる盗賊と同じようにね ＦＦⅩⅡより フランの言葉 |
| 402 | 【心に残る名言】俺には よく 分からないんだ この世界が、本当に、本物なのか。そんなの、考えたこともなかった… ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂより OP |
| 403 | 【心に残る名言】まずいっす！ FFⅩ－2より ユウナの言葉 |
| 404 | 【心に残る名言】森を出て知ったわ 世界は動いてる なのにヴィエラは何もしないというの ＦＦⅩⅡより フランの妹ミュリンの言葉 |
| 405 | 【心に残る名言】ジタン、生きるってむずかしいことだね ボク、またひとつ大事なことを覚えたよ… FFⅨより ビビの言葉 |
| 406 | 【心に残る名言】ういうい！ FFⅩ－2より トーブリの言葉 |
| 407 | 【心に残る名言】(ねぇ どうして助かったの…？)(助かったんじゃないさ 生きようとしたんだ いつか帰るところに帰るために) FFⅨより ガーネットとジタン |
| 408 | 【心に残る名言】なにいってるのよ！その新しい劇場艇も速くなったって自慢してたのもおじさ…オホン！ おとうさんじゃないの！？ FFⅨより エーコの言葉 |
| 409 | 【心に残る名言】本当は夢にも実体があって、それを現実のフィルターを通して垣間見るのが夢なんですぅ。聖剣伝説ＬＯＭより ベルの言葉 |
| 410 | 【心に残る名言】誰か～ たすけ～る？ FFⅩ－2より トーブリの部下 迷子のパイぺロ族の言葉 |
| 411 | 【心に残る名言】ここは最果ての村ラシュアン。あんたたちがいつか帰ってくる場所さ TOEより 村人の女性の言葉 |
| 412 | 【心に残る名言】おまえは、なんのために生き……なんのために死ぬのだ？ ｸﾛﾉｸﾛｽより ヤマネコの言葉 |
| 413 | 【心に残る名言】絶望のなかにこそ、希望がある。哀しみを知らなければ、喜びはどれほど味気ないことか。 ｸﾛﾉｸﾛｽより 白い詩集 |
| 414 | 【心に残る名言】やっぱり俺 向いてないよ こういうの ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂⅡより デミックスの言葉 |
| 415 | 【心に残る名言】なぜ人間は、自然と共に暮らそうとしないの？なぜそんな行為ばかりするの？その選択で、なにが変わるのか、先のことを考えたことはないの！どうして、どうして… ｸﾛﾉｸﾛｽより 妖精の言葉 |
| 416 | 【心に残る名言】いまあなたにできるのは、現実をしっかり見すえること…逃げるのは罪じゃない、でも それではなにも生み出せない。 ｸﾛﾉｸﾛｽより オルハの言葉 |
| 417 | 【心に残る名言】僕たちは死んでいった君のことを決して忘れません、この墓の前に立つたびに君のことを思い出します…そして僕たちはやがて訪れる死の恐怖にも負けず生きてゆきます… FFⅨより 黒魔道士288号の言葉 |
| 418 | 【心に残る名言】スコール。誰だって１人で生きているわけじゃないんだから FFⅧより キスティスの言葉 |
| 419 | 【心に残る名言】おまえがうまれてから 過ごしたすべたの日々が幸せだった そのことを伝えたかった 我が愛しの娘、セーラへ FFⅨより ガーネットの父親が記した言葉 |
| 420 | 【心に残る名言】平気だよ わたしは飛べる ＦＦⅩ ユウナの言葉 |
| 421 | 【心に残る名言】ジタン……今までのわたしを覚えていてね… FFⅨより ガーネットの言葉 |
| 422 | 【心に残る名言】目標っ！て聞かれたら、優勝っ！て答えろよ。 ＦＦⅩより ティーダの言葉 |
| 423 | 【心に残る名言】ひとりひとりの問題を皆で考え 皆の問題を ひとりひとりが考えれば―― FFⅩ－2より ガリクの言葉 |
| 424 | 【心に残る名言】彼らの曲を聴いて 我らグアドは希望という言葉を思い出しのです FFⅩ-2より グアド族の言葉 |
| 425 | 【心に残る名言】おまえがこの星に生まれ、今日まで生きてきたことにはいったいどんな意味がある？ ｸﾛﾉｸﾛｽより ヤマネコの言葉 |
| 426 | 【心に残る名言】『わかる』ことは面白い…でも、『わかっている』ことはつまらない…だろ？ FFⅨより ジタンの言葉 |
| 427 | 【心に残る名言】創造する喜びと苦悩を知るものは、破壊する快楽と痛みを知るものである。 ｸﾛﾉｸﾛｽより 時を喰らうものの言葉 |
| 428 | 【心に残る名言】そんなにぼく達は、頼りないか？信用できないか？ 信じてくれなきゃ、ぼくだっておまえを信じることが出来ないだろう！！ TOEより キールの言葉 |
| 429 | 【心に残る名言】（んっと、こういう時は……）いいかげんにしろよなコノヤローッ!! FFⅨより ガーネットの言葉 |
| 430 | 【心に残る名言】さっきほら ヨーテが言ってたろ その ５０年前がどうとかーって……フランって何歳？ ＦＦⅩⅡより ヴァンの言葉 |
| 431 | 【心に残る名言】想像力のないモノには 体験するまでその味はわからないアル！ FFⅨより クワンの言葉 |
| 432 | 【心に残る名言】泣くぞ、すぐ泣くぞ、絶対泣くぞ、ほーら泣くぞ！ ＦＦⅩより ジェクトの言葉 |
| 433 | 【心に残る名言】ひとを助けるのに理由が必要か？ひとが生きるのに理屈が必要か？ FFⅨより ジタンの言葉 |
| 434 | 【心に残る名言】もう泣いてばかりはいられない… 涙は勇気にかえて… FFⅨより ガーネットの言葉 |
| 435 | 【心に残る名言】掟を支えて里を導く立場のあなたより――掟を捨てた私が止めた方がいいわ ＦＦⅩⅡより フランの言葉 |
| 436 | 【心に残る名言】責任を感じるなら自ら行動する それが男ってもんだろ、ビビ？ FFⅨより ジタンの言葉 |
| 437 | 【心に残る名言】迷子も楽し。 聖剣伝説ＬＯＭより サボテン君の言葉 |
| 438 | 【心に残る名言】こんなに恥をかかせたんだから 落し前はつけてもらうわ そうね 一生かけて償ってもらおうかしら FFⅩ－2より ドナの言葉ﾊﾞﾙﾃﾛに向けて |
| 439 | 【心に残る名言】別れることは決して悲しいことじゃないよね？ 離れていても心が通じ合ったよね？ そんな大切なことを教えてくれたんだよね？ FFⅨより ビビの言葉 |
| 440 | 【心に残る名言】ヴィエラが森の一部だとしても 森はヴィエラのすべてではないわ ＦＦⅩⅡより フランの言葉 |
| 441 | いつまでも一緒にはいられない 思い出たくさん作っとかないとな ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂⅡより ハイネの言葉 |
| 442 | 種族を越えた想いが涙石を… 聖剣伝説ＬＯＭより ディアナの言葉 |
| 443 | あの姫、なかなか美人だから、おめえがホレるのもしかたねえ！！理由なんて、それで十分だ！ FFⅨより バクーの言葉 |
| 444 | 想い出など、また作り直せばいい… FFⅨより フラットレイの言葉 |
| 445 | 鍵を開けて、マチルダ。自分自身を許せない人が、いったい誰を許せると言うの？ 聖剣伝説ＬＯＭより セルヴァの言葉 |
| 446 | 心をもてあそぶ者を…私は 神と呼びたくない。ＦＦⅩⅡﾚｳﾞｧﾅﾝﾄｳｲﾝｸﾞより リュドの言葉 |
| 447 | 『ビビ殿はビビ殿であって 彼らは彼ら、ではありませんか？』『何があろうとビビはビビってことさ！な？』『うん！』 FFⅨよりｽﾀｲﾅｰｼﾞﾀﾝﾋﾞﾋﾞの言葉 |
| 448 | オレだって空族だ！秘宝を分けあった以上一緒に背負う覚悟はある！一人で悪役気取って迷惑なんだよ！！ＦＦⅩⅡﾚｳﾞｧﾅﾝﾄｳｲﾝｸﾞより ヴァンのバルフレアに向かっての言葉 |
| 449 | この森は 滅びかけた者たちの最後の安らぎの場なんだ ＦＦⅩ-Ⅱ ﾏｶﾗｰﾆｬに逃げてきたｸﾞｱﾄﾞ族の青年の言葉 |
| 450 | ”できない”のと、”やらない”のはちがうわ ｸﾛﾉｸﾛｽより ﾐｭｰｼﾞｶﾙのセリフ |
| 451 | 誤解だろうが６回だろうが パンネロがさらわれたのはあんたの責任じゃないか！ ＦＦⅩⅡより ミゲロの言葉 |
| 452 | ボクたち、たくさんいるけど、ボクたち、一コなの。 聖剣伝説ＬＯＭより 草人の言葉 |
| 453 | ずっと夢を見てて…なんだか疲れちゃった ねえ キミと キミのお父さんなら僕たちを眠らせてくれるかな ＦＦⅩより バハムートの祈り子の言葉 |
| 454 | けどよ…「しっかりする」っつうのは どうやったらいいんだろうな？ FFⅩ－2より ワッカの言葉 |
| 455 | 人は力を持つと 使わずにはいられない。 ＦＦⅩより ワッカの言葉 |
| 456 | おまえがうまれてから 過ごしたすべたの日々が幸せだった そのことを伝えたかった 我が愛しの娘、セーラへ FFⅨより ガーネットの父親が記した言葉 |
| 457 | 『たとえ遠くに行っても ここに帰ってくる』『ほんとに～？』『あぁ』『ほら 困った顔してる』 ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂⅡより エアリスとクラウド（FF7）の会話 |
| 458 | 『わかる』ことは面白い…でも、『わかっている』ことはつまらない…だろ？ FFⅨより ジタンの言葉 |
| 459 | でもよ 結局 俺は俺なんだよな 型に合わせて自分を作りかえるなんて 器用なマネは無理ってことだ FFⅩ－2より ワッカの言葉 |
| 460 | キミは 夢を終わらせる夢に なれるかもしれない…… ＦＦⅩより バハムートの祈り子の言葉 |
| 461 | 知ること。目を逸らさず立ち止まること。…それが時として、試練となるのだ TOEより セイファートの使者の言葉 |
| 462 | そうバカにしたもんでもないぞ。俺はアイツらの底力を信じてる だからこそ！これからもアイツらとこの世界で暮らしていきてぇのよ TOEより イフリートの言葉 |
| 463 | 『おかえりなさい！』『ただいま…！』『えへへ～』『なぁに？』『ひとりじゃなかった！って思った』 FFⅨより エーコとガーネットの会話 |
| 464 | 生きてるってこと証明できなければ 死んでしまってるのと同じなのかなぁ… FFⅨより ビビの言葉 |
| 465 | 心がつながってたら またいつか めぐり会える ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂより エアリス（FF7）の言葉 |
| 466 | やっぱり俺 向いてないよ こういうの ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂⅡより デミックスの言葉 |
| 467 | 孤独を感じた時にどうすればいいかなんてそれだけは教えてもらえなかった…本当の答えを見つけることができるのはきっと自分だけなのかもしれないね… FFⅨより ビビの言葉 |
| 468 | 百万年にわたるこの星の、痛みと、悲しみを……！！ ｸﾛﾉｸﾛｽより 天龍の言葉 |
| 469 | 食べてみるまで本当の味はわからないアル！ワタシ世界を旅してそのコトわかったアルよ！ FFⅨより クイナの言葉 |
| 470 | ……素直になるのって難しいわね FFⅩ-2より ドナの言葉 |
| 471 | あんたの心 石なんかにくれてやるなよ？王女様はお強いんだ ＦＦⅩⅡより バルフレアの言葉 |
| 472 | 不可知なるものを学びなさい。それが本当の学問なのです。 TOEより マセット博士の言葉 |
| 473 | そっちはオレの部屋だ！神聖だ！立入禁止だ！ FFⅧより ゼルの言葉 |
| 474 | なぜ人間は、自然と共に暮らそうとしないの？なぜそんな行為ばかりするの？その選択で、なにが変わるのか、先のことを考えたことはないの！どうして、どうして… ｸﾛﾉｸﾛｽより 妖精の言葉 |
| 475 | 珠魅は滅びゆくさだめです。あなたも、珠魅であることをお捨てなさい 聖剣伝説ＬＯＭより ディアナの言葉 |
| 476 | スピラ中にあるんだ 記憶に結びついた場所 旅の記憶――キミの記憶 FFⅩ－2より ユウナの言葉 |
| 477 | 絶対…なんとかする。言葉にすれば 本当になる。そう…信じたかった。 ＦＦⅩより ティーダの言葉 |
| 478 | ここは最果ての村ラシュアン。あんたたちがいつか帰ってくる場所さ TOEより 村人の女性の言葉 |
| 479 | それとも、もうそこにいるのかしら、ジャキ？もしそうなら、お願いね、私の…「妹」を…。 ｸﾛﾉｸﾛｽより ルッカからキッドへの手紙 |
| 480 | メルディ…別れは終わりではない。とこしえに想うことこそ共にあるということなのだ TOEより シゼルの言葉 |
| 481 | ううん だって ボクのこと 見えてないみたいだから 何度も何度も 話しかけたけど 振り向いてくれないから… FFⅨより ビビの言葉 |
| 482 | 迷うのだって悪くない そう思うんだ FFⅩ-2より ユウナの言葉 |
| 483 | おお、月の光よ、どうか私の願いを届けてくれ！ 会わせてくれ、愛しのガーネットに!! FFⅨより ジタンの言葉 |
| 484 | 書物は一生の友じゃ…たとえ読み終わっても自分の魂の中に残り続ける… FFⅨより ダゲレオの老人の言葉 |
| 485 | ちがうよ キミが夢を見てるんじゃない キミが夢なんだ ＦＦⅩより バハムートの祈り子の言葉 |
| 486 | カモメ団 全員集合ー！ FFⅩ－2より アニキの言葉 |
| 487 | 選択できるのは、いつもたった一つ。自由という選択だけ 聖剣伝説ＬＯＭより マチルダの言葉 |
| 488 | 違う…これじゃだめ、なんの解決にもなってない…守ってもらうためにリンドブルムに来たわけじゃない FFⅨより ガーネットの言葉 |
| 489 | 本当の自分がどこにあるのかなどわからん！だがそれに悩む自分も間違いなく自分なのである！ FFⅨより スタイナーの言葉 |
| 490 | リュックは雷嫌いを克服したんだよ どうしたとおもう？ ここで一週間キャンプしたんだって FFⅩ－2より ユウナの言葉 |
| 491 | おおっとそうだ！オレの本当の名前、言ってなかったな！ギルガメッシュってんだ！いつか有名になるから、覚えておいてくれよ！ FFⅨより ４本腕の男の言葉 |
| 492 | 輝きを無くした、汚れた石に制裁を！ 聖剣伝説ＬＯＭより サンドラの言葉 |
| 493 | 『人は つながっているんですね』『えぇ そうですとも』 FFⅩ－2より ユウナとメイチェンの会話 |
| 494 | 生きることは、永遠の命を持つことじゃない… そう教えてくれたよね？ 助け合って生きていかなきゃ意味がないんだって… FFⅨより ビビの言葉 |
| 495 | 飛び降りろ！ ＦＦⅩⅡより ヴァンの言葉 |
| 496 | 泣くぞ、すぐ泣くぞ、絶対泣くぞ、ほーら泣くぞ！ ＦＦⅩより ジェクトの言葉 |
| 497 | ささやかな思い出も 時には 人のなぐさめになるものですな FFⅩ-2より トワメルの言葉 |
| 498 | きみに真実を伝えるのが 私のつとめだな ＦＦⅩⅡより バッシュの言葉 |
| 499 | だが、過去に去った時間は戻らぬ、我らも過去に囚われて苦しんでばかりでは前に進めない。我らはいま一度あの森へ帰ろう。 ｸﾛﾉｸﾛｽより ﾄﾞﾜｯﾌ長の言葉 |
| 500 | 俺には よく 分からないんだ この世界が、本当に、本物なのか。そんなの、考えたこともなかった… ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂより OP |
| 501 | 物によって結ばれる心と心。物によって開ける新しい旅。あなたが出会う全てのことを大切にして下され。 聖剣伝説ＬＯＭより ヌヴェルの言葉 |
| 502 | うっそーん！ ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂⅡより デミックスの言葉 |
| 503 | スピラが変わったように グアドもまた 生まれ変わることができるでしょうか… FFⅩ-2より グアド族の言葉 |
| 504 | わかってます でも…そこには 他の誰にも 立ってほしくないんです。 FFⅩ－2より ザナルカンド遺跡にてユウナの言葉 |
| 505 | 最後かもしれないだろ？ だから全部話しておきたいんだ。 ＦＦⅩより ティーダの言葉 |
| 506 | ルッカ姉ちゃん…バカだな…”必ず”や”きっと”なんて断言できるものは この世にはないんだって、いつも笑ってたじゃないか… ｸﾛﾉｸﾛｽより キッドの言葉 |
| 507 | なにいってるのよ！その新しい劇場艇も速くなったって自慢してたのもおじさ…オホン！ おとうさんじゃないの！？ FFⅨより エーコの言葉 |
| 508 | 場所はここでやりたいんだ。俺たちがいつも共に泣き、共に笑い 夢を語り合ったこの場所で、な。 ｸﾛﾉｸﾛｽより ダリオの言葉 |
| 509 | ミコト！お兄ちゃんの言うこと守っておとなしくみんなと仲良くするんだぞ！ FFⅨより ジタンの言葉 |
| 510 | 知ってる？珠魅が泣くとね、空も泣くんだって… 聖剣伝説ＬＯＭより バドの言葉 |
| 511 | さっきほら ヨーテが言ってたろ その ５０年前がどうとかーって……フランって何歳？ ＦＦⅩⅡより ヴァンの言葉 |
| 512 | 『組織を敵に回したら生き残れないぞ』『誰も悲しまないさ』『俺は―― 悲しいな』 ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂⅡより アクセルとロクサスの会話 |
| 513 | そう 主役はあなた。演じきってみせて。 ＦＦⅩⅡﾚｳﾞｧﾅﾝﾄｳｲﾝｸﾞより フランの言葉 |
| 514 | いつか もっと大切なものができるかもしれない でも その時が来るまではここを守っていくよ FFⅩ－2より ユウナの言葉 |
| 515 | お前はやめて。 ＦＦⅩⅡより アーシェの言葉 |
| 516 | ヴァンがいるから 私も飛べるの ＦＦⅩⅡﾚｳﾞｧﾅﾝﾄｳｲﾝｸﾞより パンネロの言葉 |
| 517 | ういうい！ FFⅩ－2より トーブリの言葉 |
| 518 | 彼らの曲を聴いて 我らグアドは希望という言葉を思い出しのです FFⅩ-2より グアド族の言葉 |
| 519 | ボクが何をするために生まれてきたのか…ボクがいったい何をしていきたかったのか…そんなことを考える時間を与えてくれてありがとう FFⅨより ビビの言葉 |
| 520 | 我らの調べが人を動かし 滅びを防げば幸いだ FFⅩ-2より ベライの言葉 |
| 521 | ジタン……今までのわたしを覚えていてね… FFⅨより ガーネットの言葉 |
| 522 | お姫さまの優秀な護衛がいなくなったら困るじゃない…？ FFⅨより ガーネットの言葉 |
| 523 | 土の中って、どんな感じなんだろ、あったかいのかな？つめたいのかな？ FFⅨより 黒魔道士56号の言葉 |
| 524 | 「邪魔しちゃったかな？」「ぜ、ぜぜん ど、どぞう」 FFⅧより ジュリアとラグナの会話 |
| 525 | 青くてもいい！オトナぶってカッコつけてさ、言いたいことも言えないなんて絶対イヤだ！ ＦＦⅩより ティーダの言葉 |
| 526 | 人の痛みを知ることは、ただそれだけで 人を救うことにもなるのだ TOEよりセイファートの使者の言葉 |
| 527 | これはお前の物語だ。 ＦＦⅩより アーロンの言葉 |
| 528 | キマリが先に行く。ユウナの前はキマリが守る。 ＦＦⅩより キマリの言葉 |
| 529 | ボクら、ただ、好きってことだけで、今ここにいます。 聖剣伝説ＬＯＭより 草人の言葉 |
| 530 | たとえば…子供達が剣を持たぬ未来を目指して… FFⅩ-2より ルチル隊長の言葉 |
| 531 | 私は私であるために生まれて来たの。それが、自由。 聖剣伝説ＬＯＭより リュミヌーの言葉 |
| 532 | 絶対…なんとかする 言葉にすれば本当になる そう…信じたかったんだ ＦＦⅩ ティーダの言葉 |
| 533 | 戦いは終わりました 私たちはもう――自由です！ ＦＦⅩⅡより アーシェの言葉 |
| 534 | 「親代わり」なんて言うのやめて もうちょっと肩の力抜けよ 兄ちゃんは兄ちゃんでいいんだ FFⅩ－2より チャップの言葉 |
| 535 | 空族はいつだって未来に向かって飛んでいるんだ。きっつい過去を乗り超えて空の先だけ見てさ！ ＦＦⅩⅡﾚｳﾞｧﾅﾝﾄｳｲﾝｸﾞより ヴァンの言葉 |
| 536 | 忘れないで 私が いつでもそばにいること ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂより カイリの言葉 |
| 537 | もう泣いてばかりはいられない… 涙は勇気にかえて… FFⅨより ガーネットの言葉 |
| 538 | もう仲間だろうが、信じられない 聖剣伝説ＬＯＭより ルーベンスの言葉 |
| 539 | 迷子も楽し。 聖剣伝説ＬＯＭより サボテン君の言葉 |
| 540 | 破魔石に心奪われて あいつはあいつじゃなくなった。――オレの父親でもなくなった。お前は あんなふうになるな。 ＦＦⅩⅡより バルフレアの言葉 |
| 541 | バルフレアのこと…許せなかったけど それでも信じたい気持があった。 ＦＦⅩⅡﾚｳﾞｧﾅﾝﾄｳｲﾝｸﾞより ヴァンの言葉 |
| 542 | ならお前が決めろ。楽になれる方を選べばいい。――どうせ戻らない。 ＦＦⅩⅡより バルフレアの言葉 |
| 543 | ときどき…あんな顔で風景を見てた その意味やっとわかったよ 通りすぎる景色に…お別れをしてたんだよな ＦＦⅩ ティーダの言葉 |
| 544 | 別れることは決して悲しいことじゃないよね？ 離れていても心が通じ合ったよね？ そんな大切なことを教えてくれたんだよね？ FFⅨより ビビの言葉 |
| 545 | ――だから終わらせる 過去に縛られるのはもういい ＦＦⅩⅡより バルフレアの言葉 |
| 546 | うん！何でもやれば、何とかなるもんだって！イケる、イケる！ TOEより ファラの言葉 |
| 547 | オレたちがどんな過去を背負い、どんな悩み、希望を持ったとしても…できることと言ったら、行動“する”か“しない”を選ぶくらいなんだ… FFⅨより ジタンの言葉 |
| 548 | つながる心が 俺の力だ！ ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂより ソラの言葉 |
| 549 | 名前は――イナミ 俺が考えたんだ FFⅩ－2より ワッカの言葉（イナミ→ｱﾙﾍﾞﾄﾞ語で未来） |
| 550 | 本当は夢にも実体があって、それを現実のフィルターを通して垣間見るのが夢なんですぅ。聖剣伝説ＬＯＭより ベルの言葉 |
| 551 | さて 見せ場がきたぜ？主人公らしく 最後の戦いをのりきってみせろよ。 ＦＦⅩⅡﾚｳﾞｧﾅﾝﾄｳｲﾝｸﾞより バルフレアの言葉 |
| 552 | もう誰もこの子から奪うことはできない もう誰もこの子に与えることはできない 海から贈られたものを ただ海に返しただけ ｸﾛﾉｸﾛｽより セルジュの墓に掘られた言葉 |
| 553 | 愚か者め…これは破壊ではなく、回帰だ TOEより シゼルの言葉 |
| 554 | 苦しいことがあっても、メルディは、今が好きよ。みんなと生きてるから… TOEより メルディの言葉 |
| 555 | 目標っ！て聞かれたら、優勝っ！て答えろよ。 ＦＦⅩより ティーダの言葉 |
| 556 | しばらく預かっといてくれ ヴァンを連れて帰るまでな ＦＦⅩⅡより バルフレアの言葉 |
| 557 | すまないな…きみみたいな若者にまで剣を取らせることになって ＦＦⅩⅡより バッシュの言葉 |
| 558 | 草木にとって、水よりも空気よりも大切なもの、ラヴ。ラヴをありがとう。 聖剣伝説ＬＯＭより 草人の言葉 |
| 559 | 未来は、そこを歩むものが決めなければいけない。 聖剣伝説ＬＯＭより セルヴァの言葉 |
| 560 | …たいした主人公だよ おまえは。 ＦＦⅩⅡﾚｳﾞｧﾅﾝﾄｳｲﾝｸﾞより バルフレアの言葉 |
| 561 | だから隣にいるんでしょ こう見えても けっこう頼りにしてるんだから FFⅩ－2より ルールーの言葉 |
| 562 | ユウナはスピラを救った だがロンゾはまだ救われない FFⅩ－2より ロンゾ族の言葉 |
| 563 | 弱いひとが必死になっても自分を追い詰めて壊すだけ。ちゃんと前に進めるのは…強いからよ。 ＦＦⅩより ルール―の言葉 |
| 564 | ヴィエラが森の一部だとしても 森はヴィエラのすべてではないわ ＦＦⅩⅡより フランの言葉 |
| 565 | 星の子、約束、好きだ。ツクヨミと約束。ツクヨミ泣いてた、みんなには内緒。 ｸﾛﾉｸﾛｽより 星の子の言葉 |
| 566 | た だ い ま・・・ 聖剣伝説ＬＯＭより ゲームの中で唯一の主人公の言葉 |
| 567 | ふたりで決めました これからもどんどん旅に出て 多くの人々に出会うと FFⅩ－2より ﾛﾝｿﾞ族の子ども エイドの言葉 |
| 568 | こんなに恥をかかせたんだから 落し前はつけてもらうわ そうね 一生かけて償ってもらおうかしら FFⅩ－2より ドナの言葉ﾊﾞﾙﾃﾛに向けて |
| 569 | 大切な人を守るためだったら、人はいくらでも強くなれる。だから、オレはここにいる TOEより リッドの言葉 |
| 570 | （んっと、こういう時は……）いいかげんにしろよなコノヤローッ!! FFⅨより ガーネットの言葉 |
| 571 | 不安と戦いながら生き、最後の真実にたどりつければお前は大人になる。 ＦＦⅩより アーロンの言葉 |
| 572 | おお、ビビ…大きくなって………いないアルな FFⅨより クワンの言葉 |
| 573 | なくしたものを振り返るより 進むべき道を見ていたい FFⅩ－2より キマリの言葉 |
| 574 | 迷うことを楽しめるようになった時、迷うから解放される。 聖剣伝説ＬＯＭより ロシオッティの言葉 |
| 575 | 諦めが、覚悟に変わったような気がした。 ＦＦⅩより ティーダの言葉 |
| 576 | そんなにぼく達は、頼りないか？信用できないか？ 信じてくれなきゃ、ぼくだっておまえを信じることが出来ないだろう！！ TOEより キールの言葉 |
| 577 | 戦う心構えだ。行けるか？ ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂより レオン（FF8ｽｺｰﾙ）の言葉 |
| 578 | 平気だよ わたしは飛べる ＦＦⅩ ユウナの言葉 |
| 579 | 憎しみじゃ、誰も救われない。みんなが、昔みたいに、お互いのこと、好きにならなくちゃ。 聖剣伝説ＬＯＭより 真珠姫の言葉 |
| 580 | 主人公は 引退だ。 FFⅩⅡﾚｳﾞｧﾅﾝﾄｳｲﾝｸﾞより バルフレアの言葉 |
| 581 | （お、俺、鼻血が出そうっス…）（バカッ、親指でも突っ込んで我慢してろ！） FFⅨより ブランクとマーカスの会話 |
| 582 | 創造する喜びと苦悩を知るものは、破壊する快楽と痛みを知るものである。 ｸﾛﾉｸﾛｽより 時を喰らうものの言葉 |
| 583 | おまえは、なんのために生き……なんのために死ぬのだ？ ｸﾛﾉｸﾛｽより ヤマネコの言葉 |
| 584 | 世界は、みるひとのイメージでかわるんだって。知ってた？ 聖剣伝説ＬＯＭより 草人の言葉 |
| 585 | 『さよならププルン』ってのずーーーーっと待ってるんだけどまだ戻ってこねぇのかな？ FFⅧより ゼルの言葉 |
| 586 | 大陸では、後先のことを考えず次々と木を切り倒し、森を焼き、街を大きくしているというではないか！！この星の上で生きているのは自分達だけとでも思っているのか！？ ｸﾛﾉｸﾛｽより ﾄﾞﾜｯﾌ長の言葉 |
| 587 | 言葉が中途半端でも、一緒にいたいという気持ちが本当だったらいいさ… FFⅨより ジタンの言葉 |
| 588 | ボクがいちばん、感じていたいのは、誰かがしあわせだって、いうこと 聖剣伝説ＬＯＭより ディドルの言葉 |
| 589 | 『おまえ、どうして来たんだ？』 『おまえが行くって言ったからさ』 FFⅨより コリンとイプセンの物語の会話 |
| 590 | 時代というものを この目で見てたくさん考えました 新しい時代に どんな道を 進めばいいのか FFⅩ－2より ﾛﾝｿﾞ族の子ども リアンの言葉 |
| 591 | 迷ってるなら私たちがいるじゃない！一人で背負うなんてヴァンらしくないよ。 ＦＦⅩⅡﾚｳﾞｧﾅﾝﾄｳｲﾝｸﾞより パンネロの言葉 |
| 592 | 俺のメットなんか、ちょっとじゃなくって、すごく臭いし…アーマーのサイズは合ってないし…背中のあたりが、なんだかカユイし…ブーツなんか、湿ってるし… FFⅨより ブランクの言葉 |
| 593 | 始まるよ 泣かないで。 ＦＦⅩより バハムートの祈り子の言葉 |
| 594 | 伝令ってつらいね～ はんちょ～まてぇ～…… FFⅧより セルフィの言葉 |
| 595 | 武器より風船の方がずっと似合ってるさ FFⅩ-2より キーリカの住民の言葉 |
| 596 | 私たちは信じたいの…私たちがこの世に生を受けたことは 決して間違いじゃなかった… FFⅨより ミコトの言葉 |
| 597 | あなたにとって一番たいせつなものって、何？ ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂより セルフィ（FF8）の言葉 |
| 598 | ダチが見つからねえならここに戻ってこい。オレがめんどう見てやる。 ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂより シド（FF7）の言葉 |
| 599 | 行くべき場所は ないのかもしれない でもね 行きたい場所はあるの――会いたい人はいるの ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂⅡより ナミネの言葉 |
| 600 | もし会えなくなったとしても なにもかも忘れるわけじゃないさ ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂより レオン（FF8ｽｺｰﾙ）の言葉 |
| 601 | 自分のことは自分でどうにかするしかないだろ？ FFⅧより スコールの言葉 |
| 602 | 過去を断ち切れば 自由――‐ＦＦⅩⅡより アーシェの言葉 |
| 603 | リッド…大切なひとを守れ。極光術は…そのためにあるんだ TOEより レイスの言葉 |
| 604 | ジタンと一緒に旅をしてて、ボク、強くなれたと思うんだ… FFⅨより ビビの言葉 |
| 605 | 森を出て知ったわ 世界は動いてる なのにヴィエラは何もしないというの ＦＦⅩⅡより フランの妹ミュリンの言葉 |
| 606 | さぁな。見つけた時にわかるのかもな。ヴァン お前なら何が欲しい？何を探してる？ ＦＦⅩⅡより バルフレアの言葉 |
| 607 | 想像力のないモノには 体験するまでその味はわからないアル！ FFⅨより クワンの言葉 |
| 608 | 世の中ってのはおまえほど わかりやすくはできてないんだ。FFⅩⅡﾚｳﾞｧﾅﾝﾄｳｲﾝｸﾞより バルフレアの言葉 |
| 609 | 子供はみな、全てを知って生まれてくる。ただ、思い出すだけじゃ。 聖剣伝説ＬＯＭより トートの言葉 |
| 610 | 思い続けることの辛さより 忘れられることが怖いのじゃ… FFⅨより フライヤの言葉 |
| 611 | ロンゾの強者が束になろうと 汝の意志は曲がらぬであろう まこと 見事な覚悟である ＦＦⅩより ケルク＝ロンゾの言葉 |
| 612 | ええ 空を飛べずに地下を逃げる盗賊と同じようにね ＦＦⅩⅡより フランの言葉 |
| 613 | 私のことが 好きにな～る、好きにな～る ダメ？ FFⅧより リノアの言葉 |
| 614 | 王女様 心配ご無用だ オレを誰だと思っている この物語の主人公だぜ？主人公は絶対に死なないのさ。 ＦＦⅩⅡより バルフレアの言葉 |
| 615 | ﾏﾀﾞｲﾝ･ｻﾘという帰る場所があることを忘れないでくださいクポ。ですが決して重荷にはなさらぬよう 全てはエーコ嬢の心、おもむくままに… FFⅨより モリスンの言葉 |
| 616 | 生きていれば…、生きていれば無限の可能性があんたを待っているんだ！ ＦＦⅩより 若き日のアーロンの言葉 |
| 617 | いつまでもあんたに頼っちゃあ カッコつかないってこと。自分の世話は自分でするさ ＦＦⅩ-Ⅱ ギップルの言葉 |
| 618 | 人を探しているんだけど 髪の毛がツンツンの男 知らない？ ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂⅡより ティファの言葉 |
| 619 | 翼の届かぬ空でも ベイルージュなら飛べる。ゆこうヴァン。私は仲間と一緒なら神であっても恐れない。 ＦＦⅩⅡﾚｳﾞｧﾅﾝﾄｳｲﾝｸﾞより リュドの言葉 |
| 620 | あ…言ってない、言ってない！その女の子の財布からちょちょっとお金を頂いたなんて言って… !! FFⅨより 四本腕の男の言葉 |
| 621 | 誰か～ たすけ～る？ FFⅩ－2より トーブリの部下 迷子のパイぺロ族の言葉 |
| 622 | 道がなければ、切り開けばいい。 ＦＦⅩより ルチル隊長の言葉 |
| 623 | ビタミン カロチン カリウム ファイバー…………ポリフェノォ～～～ルッ！ 聖剣伝説ＬＯＭより メイメイの言葉 |
| 624 | 教えてやってもいいがー…自分で感じたいだろ ＦＦⅩⅡより バルフレアの言葉 |
| 625 | 人はみな光さ。人を照らしながら、その後ろに影ができることを恐れている。 聖剣伝説ＬＯＭより セルヴァの言葉 |
| 626 | 自分で動かないと 何も変わらない 同じ景色しか見えないんだ だから動くんだ ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂより リクの言葉 |
| 627 | 気をつけろ 森はお前を奪ったヒュム（人間）を憎んでいる ＦＦⅩⅡより ヨーテの言葉 |
| 628 | ボク、みんなとめぐり逢えて、とてもうれしかった…もっと一緒に冒険したかった…だけど、別れる時は…必ず来るんだよね FFⅨより ビビの言葉 |
| 629 | 黙れ裏切り者 ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂⅡより デミックスの言葉 |
| 630 | あたいね、本が大好きなんだ…それも新しい本じゃなくて古い本 その本を書いた人、出版して広めた人、その本を手にした人…それぞれの気持ちが本を開くと、ふわっと広がるようじゃない？ FFⅨより 読書好きの女の言葉 |
| 631 | 物には全て想念が詰まっておると言いますな。手に取った時、何か感じる物、それはきっと意味のある物。 聖剣伝説ＬＯＭより ヌヴェルの言葉 |
| 632 | なみだ……？泣く……？かなしいと、人間は目から水、でるか？ ？？？ なみだで、悲しい色洗い流すか？ ｸﾛﾉｸﾛｽより 星の子の言葉 |
| 633 | ほしのかずおね かぞえてるのもねすきだな けっこうね、ほしってね たくさんあるっぽいよね 聖剣伝説ＬＯＭより 草人の言葉 |
| 634 | 返事はしたが…ただの”たる”だろう、きっと。 ｸﾛﾉｸﾛｽより たるの中の人の言葉 |
| 635 | 臆病のままでいいよ。みんな自分のありのままでいいんだよ。聖剣伝説ＬＯＭより リュミヌーの言葉 |
| 636 | 責任を感じるなら自ら行動する それが男ってもんだろ、ビビ？ FFⅨより ジタンの言葉 |
| 637 | あなたに頼りにしてもらうのが 私のためにもなります 聖剣伝説ＬＯＭより ヌヴェルの言葉 |
| 638 | 誰かを救うのに理由が要るのかい？ ＦＦⅨ ジタンの言葉 |
| 639 | したらな！ 聖剣伝説ＬＯＭより タマネギ剣士ドゥエルの言葉 |
| 640 | これからは、お前たちの時代だ。 ＦＦⅩより アーロンの言葉 |
| 641 | 毎日、ジタンのことを話したんだよ…ボクたちのとても大切なひとがいたって…生きてることの大きさを教えてくれたひとだって… FFⅨより ビビの言葉 |
| 642 | 異界 いなくなった人たちの思い出に出会える場所 ここに来ればキミに会えるかもしれない そう考えたことは何度もあるんだ でも 確かめたことはない これからもしないと思う FFⅩ－2より ユウナの言葉 |
| 643 | あの思考に負けた…そんなところか FFⅨより サラマンダーの言葉 |
| 644 | 今 考えていることの逆が正解だ ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂⅡより セッツアー（FF6）の言葉 |
| 645 | ひとつだけわかるよ…この子たちの心もカラッポなんかじゃない もしかしたら、心がどこかに おでかけしているだけなのかもしれない FFⅨより ビビの言葉 |
| 646 | 【定期】つぶやいて欲しいゲームや言葉、ございましたらRTまたはDMでご連絡くださいませ！出来る限り追加していきたいと思います【中の人】 |
| 647 | 『…先生 俺は、がんばれって言われるのが嫌いなんだよ その言葉はデキの悪い生徒に言ってやれ』『なるほど サイファー、がんばってね』 FFⅧより サイファーとキスティスの会話 |
| 648 | 死んでしまったら 嫌いだってことも伝えられないのよ。 ＦＦⅩより ティーダの母の言葉 |
| 649 | 知らない扉を開いて、もうひとつの現実に出会おう、もうひとつの今日を生きよう。物語は終わっても、人生はつづく…だから、その時まで…ごきげんよう。Sarah Kid Zeal ｸﾛﾉｸﾛｽより ED |
| 650 | だけどボクは…ボクがどんな人間なのかを知りたいんだ。もしかしたら…人間じゃないのかもしれないけれど… FFⅨより ビビの言葉 |
| 651 | 長く生きれば生きただけ、そうした、もしかしたら違う生き方をした”自分”が、どんどん増えてゆくんだな。 ｸﾛﾉｸﾛｽより キキの父親の言葉 |
| 652 | 大人のみりき『みりき？』ってやつでジュリアの悩みにこたえてやるか FFⅧ ラグナの考え事『』はスコール |
| 653 | ふん 最後まで ゆるい連中だ FFⅩ－2より ベクレムの言葉 |
| 654 | 『森は私を憎んでいる？』『…去っていったお前を ただ懐かしんでいるだけだ』『嘘でも嬉しいわ』ＦＦⅩⅡより フランとヨーテの会話 |
| 655 | ひとりで生きるのなら、死ねばすべてが終わる…しかし、想像力とは、人から人に伝達できる力、自らの生を人に伝えるちからアル… FFⅨより クワンの言葉 |
| 656 | ちったあジタンと一緒に行動して、おまえさんも変わってるかと思ったが…自分、自分て言いながら、自分のねえ奴だな… FFⅨより バクーの言葉 |
| 657 | 一緒に来たし 一緒に行くんだ FFⅩⅡより ヴァンの言葉 |
| 658 | 誰かが定めた道の上を歩むだけが君の人生なら、君は何のために生まれたんだ？ 聖剣伝説ＬＯＭより アーウィンの言葉 |
| 659 | 形あるものはいつかその姿を失う…。それが自然の理なれど このときばかりはいつも身が引き裂かれそうになる…人はなぜ死んでいかねばならないのだろう。そしてそれは誰が決めているのだろう。ｸﾛﾉｸﾛｽよりｼﾞﾙﾍﾞﾙﾄの言葉 |
| 660 | 好きなことだけをやり続けるっていうのは 実はとても難しいことなんだよね… みんな…とてもえらかったんだなって思ったよ… FFⅨより ビビの言葉 |
| 661 | あんたのことは 忘れたくても 忘れられないよねー ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂより ユフィ（FF7）の言葉 |
| 662 | 僕たちは死んでいった君のことを決して忘れません、この墓の前に立つたびに君のことを思い出します…そして僕たちはやがて訪れる死の恐怖にも負けず生きてゆきます… FFⅨより 黒魔道士288号の言葉 |
| 663 | (ねぇ どうして助かったの…？)(助かったんじゃないさ 生きようとしたんだ いつか帰るところに帰るために) FFⅨより ガーネットとジタン |
| 664 | おまえがこの星に生まれ、今日まで生きてきたことにはいったいどんな意味がある？ ｸﾛﾉｸﾛｽより ヤマネコの言葉 |
| 665 | 教えの中に答えはない。答えは教えの外にある。教えの中と外を知れば答えは見つかる。 ＦＦⅩより キマリの言葉 |
| 666 | スコール。誰だって１人で生きているわけじゃないんだから FFⅧより キスティスの言葉 |
| 667 | フランとバルフレアが来て言ったんだ。ここで待っていればかならず帰ってくるって！…信じていいんだよな？やばい目から鼻水が… ＦＦⅩⅡﾚｳﾞｧﾅﾝﾄｳｲﾝｸﾞより トマジの言葉 |
| 668 | 他人の不満や不安…そんなこと聞かされても俺には何も言えないだろ？ FFⅧより スコールの言葉 |
| 669 | 死なせない 絶対なんとかする。 ＦＦⅩ ティーダの言葉 |
| 670 | 僕まだ子供だし。 FFⅩ－2より シンラの言葉 |
| 671 | おかえりなさい、クロノトリガー ｸﾛﾉｸﾛｽより ｾｷｭﾘﾃｨｰ（機械）の言葉 |
| 672 | なりたい者になれるのは、なろうとした者だけだ。 ＦＦⅩより キマリの言葉 |
| 673 | 『あのさ 誰かの味方するならレオンたちに力を貸してやってくれない？』『その人 お宝持ってる？』 ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂⅡより ソラとﾕｳﾅﾘｭｯｸﾊﾟｲﾝ（FF10-2）の会話 |
| 674 | 掟を支えて里を導く立場のあなたより――掟を捨てた私が止めた方がいいわ ＦＦⅩⅡより フランの言葉 |
| 675 | キマリに家族はない でも ひとりではない ＦＦⅩより キマリの言葉 |
| 676 | 悲しむことはないアルよ…ビビがワタシを想像する限り、ワタシはビビのそばにいるアル… FFⅨより クワンの言葉 |
| 677 | お願いがあります。いなくなってしまった人たちのこと…時々でいいから思い出してください。 ＦＦⅩより ユウナの言葉 |
| 678 | おかえりなさい… FFⅨより ミコトの言葉 |
| 679 | 亡くなった人たちの心はもう動かないんだよ 何があっても 何をしても ＦＦⅩⅡより パンネロの言葉 |
| 680 | 自分のこと 未熟だと言ってしまったら、言い訳みたいじゃないですか。 ＦＦⅩより ユウナの言葉 |
| 681 | この物語の主人公さ ＦＦⅩⅡより バルフレアの言葉 |
| 682 | 僕 いろいろ知ってるし FFⅩ－2 シンラの言葉 |
| 683 | いつか聞かせてやるさ！ 俺のロ～～～マンティックな夢をな！ FFⅧより サイファーの言葉 |
| 684 | それを聞いて安心した すまない 兄さん――- ＦＦⅩⅡより ガブラスの言葉 |
| 685 | アタシたちはハートレスの監視係！そしてソラたちを突撃係に任命！と言うわけで、いってらっしゃ～い♪ ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾊｰﾂⅡより ユフィ（FF7）の言葉 |
| 686 | でも…でも… おねがい、必ず帰ってきて FFⅨより ガーネットの言葉 |
| 687 | つらいことも 楽しいことも みんなでわけあおうよ。 ＦＦⅩⅡﾚｳﾞｧﾅﾝﾄｳｲﾝｸﾞより パンネロの言葉 |
| 688 | ビビ、生きるということも同じあるよ…何を見たか、だけではなく、何を思い、何を伝えたのか… FFⅨより クワンの言葉 |
| 689 | いつか、…いつか、我ら星の子供らが手を取り合い共に暮らせれば…よいがな。 ｸﾛﾉｸﾛｽ ﾄﾞﾜｯﾌ長の言葉 |
| 690 | おおくのものを愛し…おおくのものを憎み…何かを傷つけ、何かに傷つけられ…それでも、風のように駈けていた 青空に、笑い声を響かせながら… ｸﾛﾉｸﾛｽより ＯＰより |
| 691 | 初めて思った。…あんたの息子でよかった。 ＦＦⅩより ティーダの言葉 |
| 692 | もうリュックとは話さない でも でも って うるさい ＦＦⅩ ティーダの言葉 |
| 693 | 彼らになら、出来る。私たちはただ見届けることにしよう。彼らの作り出す未来を TOEより レイスの言葉 |
| 694 | 『それに、もしかしたら…あいつも見つけられるかもしれないし…』『見つける？…何を？』『……いつか帰るところだよ』 FFⅨより ジタンとガーネットの言葉 |
| 695 | ジタン、生きるってむずかしいことだね ボク、またひとつ大事なことを覚えたよ… FFⅨより ビビの言葉 |
| 696 | みんな… ありがとう… さようなら… ボクの記憶を空へあずけに行くよ… FFⅨより ビビの言葉 |
| 697 | 「ライデン ラブ。」RAIDEN FIGHTERS ACES パッケージ裏 |
| 698 | 「達人を越えて王となれ」達人王 キャッチコピー |
| 699 | 「ブルマ！ブルマにゃ？！！ 大・興・奮！！！！！」それゆけ！ぶるにゃんマン HARDCORE!!! ぶるにゃんマン |
| 700 | 「バーリアー！平気だもーんっ！」怒首領蜂最大往生 陽蜂 |
| 701 | 「手品はただ覚えた通りに見せただけでは単なるパズルのようにしか見えません。そこに演出を加えて初めて100%のエンターテイメントとして完成するものなのです。この演出という面においてはゲームの音楽や他のサウンドトラックスにも共通して言えることではないでしょうか」小倉久佳 ゲーム作曲家 |
| 702 | 「ブタ肉はッ！ブタ肉こそがぁッ！！過去現在未来全時間全宇宙全時空全次元全概念で最も高貴なお肉ぅッ！」むちむちポーク！ ポークフィレ将軍 |
| 703 | 「逆襲のムーンクレスタ」テラクレスタ キャッチコピー |
| 704 | 「基本！裸はサムライの基本でゴザるよ！！」戦国ブレード アイン |
| 705 | 「ワカッタカ？！ワカッタラ サッサト イケ！！」ならず者戦闘部隊ブラッディウルフ 上官 |
| 706 | 「Get Ready!」スペースハリアー スタート時 |
| 707 | 「ケネディはきっと口惜しがる。」マジェスティックトゥエルブ キャッチコピー |
| 708 | 「オハヨウゴザニマス」SIMPLE1500シリーズ THE シューティング POSS |
| 709 | 「さっさと片づけてこい！」スティールガンナー 署長 |
| 710 | 「ソコニ平和在ル時ハ、ソノ命ノ尊サヲ謳イ…ソコニ争イ在ル時ハ、ソノ命ヲ差シ出セト言ウ。人トハ、何ト不可解ナモノカ…」哭牙 プロローグ |
| 711 | 「……。これからどうする？」「これからは…日々を生きます。」航空騎兵物語 主人公&司令官 |
| 712 | 「すべてをかけてためて撃て！」19XX キャッチコピー |
| 713 | 「棚の上のCD、ユウの気に入っていたやつ、あげるから」ヘルファイヤーS 東郷かおる |
| 714 | 「世界の平和はにゃーが守るにゃ！」それゆけ！ぶるにゃんマン Portable キャッチコピー |
| 715 | 「君に会えてよかった。」虫姫さま アキ |
| 716 | 「アタシは正義なんてもんのために戦ったんじゃないんだ！悪い奴が許せなかった…ただそれだけなんだよ！」アームドポリス バトライダー ショーティ |
| 717 | 「?地球は「おさる」によって滅ぼされてしまった。」ソニックウィングス エンディング |
| 718 | 「惜しかったなぁ 相棒 歪んだパズルは一度リセットするべきだ。このV2で全てを『ゼロ』に戻し 次の世代に未来を託そう」エースコンバットZERO ラリー・フォルク |
| 719 | 「ダライアスというタイトルを聞いて「久しぶりにゲームセンターに行かなきゃ」と思ってくれた人達に，帰ってきたことを決して後悔させない作品に仕上げたいですね」國澤仁 タイトーAM開発統括部副部長 |
| 720 | 「アァンタジーゾーン」ゲーメスト 誤植 |
| 721 | 「わたしは、真実だけを のこさなければならない。時として真実は、いかなるものよりもつらく、悲しい。しかしまた、真実こそが、あたらしい生命をつくり出せるのだ。」 グラディウス2 オープニング |
| 722 | 「目指せ京点越え、狙えよガイスコア！」ギガウイング2(DC版) キャッチコピー |
| 723 | 「I ALWAYS WANTED A THING CALLED TUNA SASHIMI.」ダライアスII ゲーム開始時 |
| 724 | 「見ろ タリズマン?夜明けだ。どんな夜にも必ず朝は来る。残された俺たちが?これからの未来を精一杯生きる。彼らに贈る?できる限りの手向けだと思う…」エースコンバット6 ゴーストアイ |
| 725 | 「[あなたは何？]…電波症を治したい…？…父親を助けたい…？それが悩み？…それが目的…？たかがそんな事で…私のジャマをするの！？」ラジルギ 三島ルキ |
| 726 | 「勇気と信念の命ずるところ、心のトリガーを引け！」トリガーハート エグゼリカ キャッチコピー |
| 727 | 「3,2,1 Let’s go!」R-TYPE LEO スタートボイス |
| 728 | 「大好きな この世界にも だれもが 一度 “サヨナラ”を言わなくちゃいけない それが 彼女の中でできるなんて やっぱりぼくはラッキーだったんだ うすれていく意識の中で ボクは そんなことを考えていた………」ファンタズム 主人公 |
| 729 | 「弾を撃たずに心を打つ！」愛・超兄貴 キャッチコピー |
| 730 | 「違いの分かる男達に。」トライジール キャッチコピー |
| 731 | 「戦士／ヒトよ－－あなたの前に祝福を…」サンダーフォースV GUARDIAN |
| 732 | 「KOREKARANO KIMONO SHIMEI WA BENKYO DA.GANBATTE KURE.IJIME WA DAMEDAYO!」B-WING(FC版) エンディング |
| 733 | 「だから言ったろ？これからが本当の勝負なんだよ！」旋光の輪舞 ファビアン・ザ・ファストマン |
| 734 | 「ブラボー！」ニューヨークニューヨーク 太陽 |
| 735 | 「WELCOME TO SPECIAL ROUND」ケツイ 裏二周目突入メッセージ |
| 736 | 「PEACE FOREVER!」メタルスラッグ エンディング |
| 737 | 「パラメシウムごときで俺を止めることはできん! 」ロストワールド 名無しの超戦士 |
| 738 | 「お前ら！今度こそ泣かしたる…」ゲーム天国 ジーニアス山田 |
| 739 | 「君にはこのレベルは難しすぎたようだな」ライデンファイターズJET リザルト |
| 740 | 「モモコはアイドル小学生！だけど強いの戦うの！一生懸命頑張るから応援よろしくーっ！」ゲーム天国 モモコ |
| 741 | 「おとうさん、死なないで！！」グレイランサー ルーシア・キャブロック |
| 742 | 「怒涛のごとき不況の波！労働者たちの暴動！マッドサイエンティスト「ゲゲーベン・フンケルン」はこの混乱に乗じて世界征服に着手した。」鋼鉄要塞シュトラール オープニング |
| 743 | 「いくぞ！！貴君らには死線を越えてもらう！！」罪と罰 地球の継承者 ブラッド |
| 744 | 「ロケテストでインカム1位をとった夜、ラーメン食いながら先輩に「自分たちの作品は間違ってなかったな」と言われて、泣きそうになったことを今でも鮮明に覚えています」中村健吾(グラディウス デザイナー) |
| 745 | 「チ・キュ・ウ・ジ・ン ト・モ・ダ・チ チ・キュ・ウ・ク・レ」「ダメだっ！よそあたって！」スペースボンバー ウンモ星人&大統領 |
| 746 | 「こちらはゲイン＾ランド中央コント∟ール★ニットです。！！ただいまシス＃ムに異常！；」発生いたしま；＝まことに恐＃□りますがシス＃ムを一時停┤い★★す。皆様のまた￥＝＜出でをお待Γい｛□！おります。ありがとらのこいました。★★□」ゲイングランド ゲイングランドシステム |
| 747 | 「人が楽しんでいるときに一番苦しんでいるのが開発者です(笑)」亀井道行(タイトー スペースインベーダーサウンド開発者) |
| 748 | 「豪鬼使用コマンド公開！怒首領蜂」ゲーメスト 目次 |
| 749 | 「ツインビー、いきまーす！」出たな!!ツインビー ツインビー |
| 750 | 「SUPER HARD SHOOTING GAME -RECCA-」 サマーカーニバル’92 烈火 エンディング |
| 751 | 「あのときは楽しかったですよ。屋上でタルを転がして、そのとき言ったんですよ。「お前ら、こんなことやってボーナスまでもらえていいなぁ」って(笑)。」鈴木久司 元SEGA-AM2代表取締役社長 |
| 752 | 「死を受け入れるのです」「…これで終わりなのか…」「さぁ、死を受け入れなさい」「・・わかった・・だがその前に 飛びたい！この空を忘れないように…」「では、行きなさい あなたの空に」怒首領蜂最大往生 PV |
| 753 | 「そして、戦いは終わる。けれど…忘れないでいて欲しい。”英雄”とは、彼らの事なのだと…。」ウルフファング エンディング |
| 754 | 「Destroy them all!」沙羅曼蛇 スタートボイス |
| 755 | 「疑似構築されたヒト。疑似構築されたケモノ。疑似構築された花。疑似構築された世界。それがわたし…”守護者”の名を冠するモノ。」サンダーフォースV GUARDIAN |
| 756 | 「Locate enemy flag ship Commander.」スターブレード 通信音声 |
| 757 | 「1.9.8.5. 宇宙ガ、マルゴト、ヤッテクル」グラディウス キャッチコピー |
| 758 | 「I can not be harmed!!」 ウルフファング 敵中型装甲機兵 |
| 759 | 「もっと、もっと熱くならないと！」オトメディウス ジオール・トゥイー |
| 760 | 「ARE YOU GREAT? WE ARE GREAT!」グレート魔法大作戦 オープニング |
| 761 | ｢あなたはビギナーコースをクリアしました。しかし、本当のグラディウスの世界はもっともっと深いのです。次はテクニカルコースにチャレンジ!!健闘を祈る･････。｣ グラディウスIII ビギナーコースED |
| 762 | 「いいか！人類の未来はお前達にかかっているのだ。早く行け！」レイディアントシルバーガン 五十嵐=剛 |
| 763 | 「AA下左右右右B上上上上+スタートボタン」頭脳戦艦ガル 無敵コマンド |
| 764 | 「ゼンキ ホウコクセヨ！」「モウ ダメカト オモッタ ゲロ」「アンタノウシロニ イルサ」「ドウッテコトノナイシゴトダッタゼ！」スターフォックス フォックス・マクラウド、スリッピー・トード、ペッピー・ヘア、ファルコ・ランバルディ |
| 765 | 「Ti2はシーマ説得を試み、単身進む。自分が愛する人類を守るために。」ダライアスバースト エンディング |
| 766 | 「インベーダーはタイトーの顔。ダライアスはタイトーの意地」和田洋一(スクウェア・エニックス、タイトー代表取締役社長) |
| 767 | 「おもしろすぎてケガするヨ！」フィールドコンバット(FC版) キャッチコピー |
| 768 | 「御苦労。よくやった。これでお前の任務は完了だが・・・・後はハイスコア目指して限界に挑戦してくれ。以上。」アウトゾーン 上官 |
| 769 | 「FIRE WORKS WERE DISPLAYED IN THE NIGHT SKY.THIS WAS A SIGN OF PEACE WHEN ALL STRATEGIES HAVE SUCCEEDED.」ナイトストライカー エンディング |
| 770 | 「このようにかせぐのだ」沙羅曼蛇 攻略ビデオテロップ |
| 771 | 「ある日ぼくは素敵なゲームに出逢った」ギガンデス キャッチコピー |
| 772 | 「体には翼がないけど、心の翼が……わたしに空をくれたから。このまま心ごと翼になってしまいたいって。」エースコンバット3 紘瀬玲名 |
| 773 | 「バカヤロー」シューティング ラブ。2007 隕石から地球を守れ! 失敗時 |
| 774 | 「タスケテー！」スピーク&レスキュー 地球人 |
| 775 | 「口操作ボタン 口を とばす」キメラビースト デモ画面 |
| 776 | 「魂込めた大喧嘩、勃発！！」バレットソウル キャッチコピー |
| 777 | 「Welcome to the Fantasy Zone. Get Ready!」スペースハリアー スタートアナウンス |
| 778 | 「歌って踊って音速も超える超音速アイドルまおで～す」ソニックウィングス2 真尾まお |
| 779 | 「…そのときには、また出動してくれるかい。」「そうだな…。ロックでもやりながらかんがえてみるよ。」グラディウス2 ジェイムス・バートン&コントロールセンター |
| 780 | 【告知】シューティングゲーム言葉BOTへ追加して欲しいワードは随時募集中です！お気軽に当アカウントへDMをお送りください。 |
| 781 | 「夢、野望…都会での悲しみは「無限」であり、あらゆる形をとる。しかし、強い勇気があるかぎり、また太陽が輝くというものだ…」S.C.I エンディング |
| 782 | 「本格的なバカね。いいわ、やっつけてあげる」式神の城II アララ・クラン |
| 783 | 「わしの野望を、帝国を、そして愛しい子供たちを、貴様は全て奪いおった。死んでいったあの子らのためにも…貴様を生かして返すわけにはいかん！」キアイダン00 Dr.ギガガ |
| 784 | 「あと ひといきで すべてがおわる…しょくん！ このたたかいで へいわを かちとり、われらが こきょうへ かえろうでは ないか…。」鋼鉄帝国 艦長 |
| 785 | 「よくもここまできたものだ。貴様等は私の全てを奪ってしまった。これは許されざる反逆行為といえよう。この最終鬼畜兵器をもって貴様等の罪に私自らが処罰を与える。死ぬがよい。」怒首領蜂 シュバルリッツ・ロンゲーナ |
| 786 | 「夏の夕暮れ やさしく迎えてくれるのは 海鳥達だけなのか？」R-TYPE FINAL ボイスレコーダー |
| 787 | 「Stand by ready? Good luck.」ナイトストライカー 1面スタート時 |
| 788 | 「はろ～、こねこちゃんたち。あいあむ「キコクサイ」。」バトルマニア大吟醸 鬼哭斎 |
| 789 | 「まだ動く！まだ飛べる！ 」「絶対にやる！信じろ、自分の力を！」「ここが私たちの最後の空、ここを越える！ 」エースコンバット5 ケイ・ナガセ&マーカス・スノー |
| 790 | 「プログラマーの市村が、ゴーサインが出る前に、勝手に“虫姫さまVer.1.5”のデータを解析して入れていたんです（笑）」浅田誠 ケイブ執行役員兼プロデューサー |
| 791 | 「Hey! This is my present for you!」雷龍2 ボム使用ボイス |
| 792 | 「誰だい…あんた？」「君達のファンの1人だよ。」空牙 主人公&大統領 |
| 793 | 「れでぃーすあんどじぇんとるめーん！これが最後のカーテンコールぅ！」旋光の輪舞 ぺルナ |
| 794 | 「暗黒神をも味方につけそうな私の力をおもいしれ！！」ティンクルスタースプライツ メヴィウス |
| 795 | 「**********。(日本語で表記不能)」極上パロディウス こいつ |
| 796 | 「STAGE ○ BATTLE IS BEGUN」雷龍2 ステージ開始時演出 |
| 797 | 「僕の意見としては１コインでどのくらい長く遊べたかじゃなくて、その１コインでどれだけ熱中できたかっていうのが一番大事じゃないかと思うんです。」SHUZILOW.HA(極上パロディウス デザイナー) |
| 798 | 「かみさま、もういちどだけ わたしに きかいをあたえてください！」「・・よろしい、にどと こんなことにならないようにきをつけるのだぞ！・・といいたいところじゃが、それはむりじゃな・・あきらめるのじゃ！」カルノフ(FC版) カルノフ&神様 |
| 799 | 「まだまだしゅぎょうがたりぬでゴザルな！！」魔法大作戦 ミヤモト |
| 800 | 「とうとうやったな！畜生、まだふるえが止まらないぜ！」ロストワールド 名無しの超戦士 |
| 801 | 「悲嘆の私 歓喜の私 倦怠の私 昂揚の私 憤怒の私 安楽の私 孤独の私 …それは7つの心を統べる、傲慢なるタングラム。真実への道は遠く 絶望も希望も枯れ果てた私の真の姿」電脳戦機バーチャロン オラトリオ・タングラム(DC版) タングラム |
| 802 | 「有名 大学 地位！名誉！権力！女！金！ これが地球人の夢かいな。何や、しょうもないもんばっかしやなあ。えらい目におうて とり返したいうのにアホらしゅうなってきたわ。わては もっと…何というか。人々が忘れかけとる あたたかいもんや思とったのに。」パロディウス タコ |
| 803 | 「すもうパワーには まいったな！」ニンジャコマンドー ジョー・タイガー |
| 804 | 「WE GIVE UP !」1942 エンディング |
| 805 | 「ナゴヤアタック！」スペースインベーダーエクストリーム2 UFO-CO |
| 806 | 「WELCOME TO VIOLENCE CITY」 アームドポリス バトライダー ゲームスタート時 |
| 807 | 「我を倒すために選ばれた戦士達よ。倒せるものなら倒してみろよ、あーはっはっはっはっ」怒号層圏 イクロス |
| 808 | 「あぁ誰かが…この地獄から助けてくれる事を 僕達は、待っていたんだ。」ガンフロンティア オープニング |
| 809 | 「嗚呼、斑鳩が行く……望まれることなく、浮き世から捨てられし彼等を動かすもの。それは、生きる意志を持つ者の意地に他ならない。」斑鳩 チャプター1テロップ |
| 810 | 「若いってステキ?」極上パロディウス 白ベル |
| 811 | 「あなたも…スプリングレインなのね…。わたしたち、どうして産まれてきたのかな。わたしたち、何をしてるのかな。」カラス タリス |
| 812 | 「やあ、私が過去の栄光くんです」「それじゃあ またね」極上パロディウス 過去の栄光くん |
| 813 | 「ごめんね…でも仕方ないの。だって！私は今世紀最大のアイドルだもん！」バルクスラッシュ リラ・ハート |
| 814 | 「もうすぐボス」ギガンデス 看板 |
| 815 | 「大人達はみんな死んだ…。大切なものを守るために今度は僕たちが立ち上がる番だ!」 プロギアの嵐 オープニング |
| 816 | 「【ヴラウシェラ】！返してもらうぞ、失われた時を、自分自身を！！」ブレイジングスター(NGCD版) ジャン・ビスマルク |
| 817 | 「我が駆るは、天翔る鉄騎兵」アンダーディフィート キャッチコピー |
| 818 | 「ミテケロ！ミテケロ！」スターフォックス スリッピー・トード |
| 819 | 「やーられちゃったーい」ピストル大名の冒険 ピストル大名 |
| 820 | 「90式はブリキ缶だぜ」ガングリフォン PEU軍戦車兵 |
| 821 | 「ロマンシング・シューティングゲーム」ドラゴンスピリット キャッチコピー |
| 822 | 「後戻りは…できへんのやろなぁ…」まもるクンは呪われてしまった！ 西風キンヤ |
| 823 | 「細かい事は気にしない主義」オトメディウス ティタ・ニューム |
| 824 | 「妻はマロングラッセが好きなんだ 私は「芋ようかん」が好きでね せっかくお茶菓子を用意したのに ティータイムを邪魔した君たちに 気分を害した罪を償ってもらおう どうする？」弾銃フィーバロン グラッチェ=フォルタボルタ |
| 825 | 「肉体と鋼、銃と心。何が正しく、何が間違ってるかって？どうでもいいさ。俺は銃に命を預けた、ただのバカだ。」ガンロード キャッチコピー |
| 826 | 「あばよ！砂漠がお前の墓場だ！」エリア88 風間真 |
| 827 | 「Alart!Alart!」ボスコニアン 警告音 |
| 828 | 「ヲヤスミ、ケダモノ。(BYE×2)BYDO」R-TYPE III キャッチコピー |
| 829 | 「さあ諸君、私達の「ソラノカケラ」を取り戻そう！」エースコンバット04 メガリス |
| 830 | 「アムルー」ドラゴンスピリット アリーシャ |
| 831 | 「I was born out of the greediness of mankind. While men exist, so will I. (私は人間の欲望から生まれた。人間が存在する限り、私も存在しつづけるだろう)」グラディウスIII バクテリアン |
| 832 | 「惚れた！ この女、テレサ・ローズを我が妻にする！ 決めた！」ピンクスゥイーツ ビッグ=バーン |
| 833 | 「耐圧船殻を軋ませる超水圧に、ねっとりとした漆黒の闇が溶けている。永遠に光の届かない世界に生息する、全長60mの竜宮の使いに引導を渡し、ダウントリム最大で海神の寝台(ネプチューンベッド)へ。私は核魚雷を抱いて大海の主との会見に赴く」海底大戦争 STAGE5 |
| 834 | Willkommen. Hier findest Du nur Dein Grab. 『よく来たな、ここがお前の墓場だ。』アインハンダー PR01-GUSTAV戦開始時敵パイロット |
| 835 | 「男だったらパイルバンカー！」ウルフファング(PS版) 1P |
| 836 | 「あるA級シューターは、雷電を2周クリアしたとき、ボンバーがなく残機も少なかった。しかし…。彼はそのプレイで3周目をバリバリ進み、ノリだけで1000万出してしまったという。」ゲーメスト A級シューターの条件 |
| 837 | 「警告。新型巨大戦艦接近中。」ダライアスバースト キャッチコピー |
| 838 | 「なんだここは？」スーパー魂斗羅 ビル・ライザー |
| 839 | 「こちらカレン！アリスが…！アリスがああ！」フィロソマ カレン・レイノックス |
| 840 | 「クールにニヒルに…これぞ男のダンディズムとゆうもの」BATSUGUN アイスマン |
| 841 | 「この闘いで全宇宙は総人口の半分を痔に至らしめた。」実況おしゃべりパロディウス オープニング |
| 842 | 「ヤア ナンシー？ オレダヨ ソウ…センソウハ オワッタヨ …アアソウダ ホントウニ ヨカッタ」1943(FC版) 主人公 |
| 843 | 「群れくる トラブル 蹴散らして翔ぶ 拓けよ王道、征く道は風 週休５日、ゲームは1日1時間」バトルマニア大吟醸 説明書 |
| 844 | 「DEAD COPY MAKING copy under NAMCO program」デッドコピー版ゼビウス 隠しメッセージ |
| 845 | 「本宮ひろ志氏の世界観が十分に引き出されている。キャラが魅力的。」ゲーメスト メタルスラッグの写真を指して |
| 846 | 「わしは宇宙の帝王ザカリテ。グロアールある限り貴様らごときに倒されはせぬ」シルフィード ザカリテ |
| 847 | 「若者よ 空を見上げよ そこには希望という名の雲があるだろう。そして若者よ 空を大地として天をあおげ そこには星という名の幸せがあるであろう ローマン・ノックウェル著「カミュー伝説」より」ルースターズ(ワンダー3) エンディング |
| 848 | 「はっはっはっはっはっはっはっはー！覚悟せよー！」HOMURA 小早川秀秋 |
| 849 | 「わたしのこと、愛してる？」 レイディアントシルバーガン(SS版) 音声メッセージ |
| 850 | 「科学は人々を幸せにするとは限らない。だが不幸せにするとも限らないはずだ…。帰ろう。僕達の世界はまだこれからだ。」アームドポリス バトライダー B・ウェイン |
| 851 | 「私は拳を握りしめ誓った…「必ずベルサーを倒す」と！！」サイバリオン 主人公 |
| 852 | 「男ならこれを選べ！」彩京シューティング 自機キャッチコピー |
| 853 | 「マリちゃん難しくってわかんな～い」カルテット マリ |
| 854 | 「Hey Hey Heey!」レールチェイス サム |
| 855 | 「過去からやりなおす…。その手があったか。」怒首領蜂大復活 ゴットヴィーン・ロンゲーナ |
| 856 | 「So, a creature for my amusement. Prepare for battle!」スペースフューリー 司令官 |
| 857 | 「2周目は地獄の一丁目」ずんずん教の野望 1周目クリアメッセージ |
| 858 | 「アポロン、私はデュポンの神殿にいるわ。早く助けに来て！」フェリオス アルテミス |
| 859 | 「無念」暴れん坊天狗 天狗 |
| 860 | 「お前たちには任せてはおけぬ。私自らが出る！！」ゼクセクス クラウス・パッヘルベル |
| 861 | 「えーっと…お腹が空いたからー…近所のコンビニに行ってー…えーっと…おでんを買ってたの」慶応遊撃隊 蘭未 |
| 862 | 「この空で貴様らが散っても勝利はない。それよりも明日の祖国を頼んだ。この空では色男が死に過ぎたからな」エースコンバット6 イリヤ・パステルナーク |
| 863 | 「それなら自分がやってやろうとスタッフを１人１人口説きながら集めていったんです。「アイレムに入ったんだったら、一度は『R-TYPE』作っとけ」と。」九条一馬(R-TYPE FINAL プロデューサー) |
| 864 | 「竜と人と、死にゆく世界の物語」パンツァードラグーン キャッチコピー |
| 865 | 「俺にカンパイ！」シューティング ラブ。2007 空き缶はくずかごへゲーム終了時 |
| 866 | 「戦いからは何も生まれはしない 人はいつも踊っていられるから幸せなんだ。」弾銃フィーバロン アフロ |
| 867 | 「君が望むなら、喜んで禁断の地へ赴こう」ザ・ハウス・オブ・ザ・デッド3 DR.ロイ・キュリアン |
| 868 | 「もうすぐラストだ！気合を入れてコンテニューしよう！」彩京シューティング コンティニュー画面 |
| 869 | 「ZONE A IS OVER! WE ARE NOW RUSHING INTO ZONE B.BE ON YOUR GUARD」ダライアス ステージクリア時 |
| 870 | 「Warp out.Dragoon ready to lunch」ギャラクシアン3 アタック・オブ・ザ・ゾルギア オペレーター |
| 871 | 「戦うのも、そして死ぬのもオレだけでいい・・・。」ケツイ アリス＝ブラックバーン |
| 872 | 「今度はおばさんか！」セカンドアース グラティア アルクス |
| 873 | 「V・Ⅴとかけて、うちのパパと解きます。(その心は？)」「とても家庭的(硬ぇ敵)です……うまいっ、楽さんに一枚！！」ヴイ・ファイヴ メガドライブ版説明書 |
| 874 | 「切り捨て御免！」疾風魔法大作戦 ミヤモト |
| 875 | 「当時から「中途半端な難易度の上げかたはぜったいにおもしろくない」と考えていたんです。もう笑うしかないぐらいの難易度にしなければダメ、「始まって5秒で終わっちまった（笑）」って笑ってもらえなければダメかな、と。」池田恒基 ケイブ執行役員 |
| 876 | 「Crash the old order and create a new society!」エレベーターアクションリターンズ ボステロリスト |
| 877 | 「よーし野郎ども！盗んでこい！」コズモギャング・ザ・ビデオ バクート |
| 878 | 「このゲームはいかなる宗教とも関係ありません」ずんずん教の野望 デモ画面 |
| 879 | 「よし…ヤツとビックバイパーとの間に時空の歪みを作り、一帯をタイムワープさせる。」「”それは非常に危険です”」「心配するな。歴史上ではすでに実証済みだ。」グラディウスV ビックバイパーT-301パイロット&コンピュータ |
| 880 | 「忘れないよ…忘れるわけないじゃない…また、絶対会おうね…！」ゲーム天国 伊藤由紀 |
| 881 | 「いっくぽーん」コットン コットン |
| 882 | 「PENALTY AREA」イメージファイト 補習ステージ開始時 |
| 883 | 「お屋形様を討とうなんて考えた…アンタがいけないんだぜ？」婆裟羅 藤堂高虎 |
| 884 | 「マッチ事件というのがあって、「極秘プロジェクトだから絶対僕の許可無しに外部の人間を入れちゃダメ」って裕さんに言われたマッチが、言葉通りに従って、社長が視察に来たのを「許可無しには入れられません」って言って帰しちゃったことがあるんですよ。」 川口博史 ゲーム音楽作曲家 |
| 885 | 「このことは おぼえておいて もらうぞ！」ザ・グレイトラグタイムショー ボス |
| 886 | 「ダテに待たせたワケじゃない！」ファンタジーゾーン(PCE版) キャッチコピー |
| 887 | 「自ら作り出した最強兵器…それは今、最大の敵となった。」バトルガレッガ キャッチコピー |
| 888 | 「シャーク様ー、おこっちゃイヤイヤ、イヤーんでやんす。」ガンバード2 ギミック |
| 889 | 「これぞ究極のニューゲーム!! グラディウス、サラマンダに続くニューゲームはこれだ!! リベンジ・オブ・モアイ」 ゲーメスト 記事 |
| 890 | 「しんぱい ごむよう！みねうちで ござる！」ニンジャコマンドー リュー・イーグル |
| 891 | 「博士の姿は、どこにも見あたらない。ここにあるのは、ヘリの残骸と、ペンギンだけだ！」サンダーゾーン イーグル |
| 892 | 「逆転確率5千6百万分の1の戦いに今、挑む」ライザンバー パッケージ裏 |
| 893 | 「Was its phantasm the last attacking or its last moments.And was this for real or was I dreaming. Nobody knows yet」メタルブラック エンディング |
| 894 | 「上でも下でもOKよ！」セクシーパロディウス ひかる |
| 895 | 「オレダ！オレダ！ウツンジャナイ！」 スターフォックス ペッピー・ヘア |
| 896 | 「おっぱいぱい」ガンヘッド マルチ・ボディ獲得時(空耳) |
| 897 | 「ワレ敵艦隊発見セリ コレヨリ攻撃ニウツル」1943 ボス戦突入メッセージ |
| 898 | 「wooow,beautiful.」雷龍2 2P側ボム |
| 899 | 「自然を守るためなら爆弾の一発や二発使ったるで！」ソニックウィングス2 ホワイティ |
| 900 | 「私の意地にかけて、ここは通さん！」ツインビーヤッホー！ エース |
| 901 | 「駄目です隊長！ここであの要塞を叩かないと戦局は変わりません！」武者アレスタ エリノア・ワイゼン |
| 902 | 「「長いっ！ ゲーム屋は言葉で語るな、ゲームで語れ」む、正論。」堀井直樹(M2代表取締役) |
| 903 | ブキミが気持ちいい バラデューク キャッチコピー |
| 904 | 「WAS MY VICTORY REALLY WORTH THE PRICE I HAD PAY?」ファンタジーゾーン オパオパ |
| 905 | 「僕達は様々な機械を生み出し使ってきた。だが、ここでは人が機械に使われてしまっている様だった…。…結局それを使う人次第ということか…」アームドポリス バトライダー B・ウェイン |
| 906 | 「ふふふふ・・そうかもしれぬな。だが狂っていた方が、楽しいことは多いぞ、ラディン。ふははははは…」エレメンタルマスター 骸羅王 |
| 907 | 「I am the strongest.」グラディウスII ゴーファー |
| 908 | 「HELP! HELP! HELP! THANK YOU!」 キング&バルーン キング |
| 909 | 「私達にまだ生きろとおっしゃるのですね・・・。さようなら・・・大佐・・・・・・・」プロギアの嵐 リベット=リベラ |
| 910 | 「バトルガレッガをプレイして、こんなにも単純に真っ直ぐ飛んでくる弾を避けるのが無茶苦茶面白いとは！と改めて再認識したんです」池田恒基(怒首領蜂 企画、プログラマー) |
| 911 | 「ニューヨークも沈黙しました！」空牙 ライフィス・D・アリネス |
| 912 | 「バイドとは、人類が生み出した悪夢。覚めることのない悪夢。…バイドとは…」R-TYPE FINAL ステージF-A開始時 |
| 913 | 「君ならできるよ」虫姫さま アキ |
| 914 | 「アムスダスの人々は殺されたりモンスターにされる運命となるももの、わずかな人たちが命さながら生延び、放浪生活を送るようになります。」デーモンフロント オープニング |
| 915 | 「運命は自分で切り開くもの。貴様ごときにやられはしない！」ザ・ハウス・オブ・ザ・デッド2 ジェームズ・テイラー |
| 916 | 「決して諦めるな 自分の感覚を信じろ！」スターフォックス64 ジェームズ・マクラウド |
| 917 | 「フッ…。この手を見ろ。人の血に染まった真っ赤な手だ！もういい…。」航空騎兵物語 主人公 |
| 918 | 「死にたくなければ走れ！！」サンセットライダーズ バッファロー地帯メッセージ |
| 919 | 「なんでレバーが左なんだろね？」藤野俊昭(トライアングル・サービス代表取締役社長) |
| 920 | 「もう一度やればきっと勝てる！ 諦めないことが大切だ。この戦いに勝利し、地球に帰るのだ。」スペースボンバー 後半コンティニュー画面 |
| 921 | 「フッ、”タオ体道”以来の活躍だな」「そんなゲーム知らん」ソニックウィングス3 マーカム&コウフル |
| 922 | 「さすがだよ言う事ねえ しかし そこまでだ」スターフォックス64 ウルフ・オドネル |
| 923 | 「そのドアが開く時、物語は動き出す！」エレベーターアクション デスパレード キャッチコピー |
| 924 | 「アノ 地球ヲ、コワスタメ。」R-TYPE LEO キャッチコピー |
| 925 | 「いまにミテロ！」パロディウスだ！ モアイ |
| 926 | 「WE LOVE SHOOTING GAMES !」極上パロディウス エンディングメッセージ |
| 927 | 「FIGHTER CAPTURED」ギャラガ デュアル・ファイター合体時 |
| 928 | 「あんさんの夢は、何だすか？」パロディウス タコ |
| 929 | 「ラスト5秒のコクピッツ」アイレム・エアデュエル キャッチコピー |
| 930 | 「ドラぶれ！」ドラゴンブレイズ キャッチコピー |
| 931 | 「I’m your friend!」バラデューク パケット |
| 932 | 「あくまで逆らうなら、我が槍の錆に！！…してくれるわ(はぁと)」婆裟羅2 前田利家 |
| 933 | 「マッハで駆けるファイターよ、エア・ダンサーとなれ。」アフターバーナー キャッチコピー |
| 934 | 「スリーサイズは…えと、83・57・85…あのっ、あのっ、つるしのドレスでも着られるんです。えへっ」ゼクセクス イレーネ・ラ・ティアス |
| 935 | 「君にはもう頼まん！！」オペレーションウルフ 大統領 |
| 936 | 「まだ私を主役にしないなんて、ライジングもセンス無いわね！」アームドポリス バトライダー カー・ペット |
| 937 | 「You need some practice.」グラディウスII ゲームオーバー時 |
| 938 | 「2000年 全てはそこから始まった…行こう…決着をつけるために」ザ・ハウス・オブ・ザ・デッド4 ジェームズ・テイラー |
| 939 | 「さあさあ 帰って泪さんとデートしましょ そうしましょ。それじゃあ そういうわけで お疲れさま。バイバーイ！」オーダイン(PCE版) 相原香奈 |
| 940 | 「ショット！（声を出して武器名を言うと楽しさ倍増） サイドショット！(元気よく、はつらつと) パワーウィング！(セクシーに) ボム！(エコーをかけてみましょう) レーザー！(ドイツ人のように巻き舌で) ホーミングミサイル！(しぶく)」スラップファイト(MD版) 説明書 |
| 941 | 「まさかこんな所までやってくるとは、驚きマッスル。鏡を渡す事は、でキンニク！」ガンバード クロード |
| 942 | 「ブーストオン、ボーナス、サティスファクション、よむよむっ、The planet was … saved!」ときめきメモリアル(SS版) PSYTH |
| 943 | 「火炎の術だ！」サスケVSコマンダ ボス |
| 944 | 「合言葉はBee！」ツインビーポータブル キャッチコピー |
| 945 | 「腰振らせてよ！」白ベル・メガホン攻撃 パロディウスだ! ～神話からお笑いへ～(SFC版) |
| 946 | 「何か一言あるといいかもな…。」カラス ドリームキャスト版キャッチコピー |
| 947 | 「最終平和兵器。僕らは、もう、引き返せない。」メタルブラック キャッチコピー |
| 948 | 「「好き」だということはすごい武器となります。情熱が違う。」アオキヒロシ(レイストームHD プロデューサー) |
| 949 | 「そして、現実はその姿を現す。何を求め・・・・・何を見て・・・・・何を聞き・・・・・何を思い・・・・・何をしたのか・・」斑鳩 チャプター4テロップ |
| 950 | 「STGの歴史が変わる。コナミが変える。」XEXEX キャッチコピー |
| 951 | 「V.S.S.E.め…これで道連れだ！」タイムクライシス2 ワイルド・ドッグ |
| 952 | 「…スターズに あショックウェイブ」スタンランナー ゴール時メッセージ |
| 953 | 「失神寸前」マーズマトリックス ドリームキャスト版キャッチコピー |
| 954 | 「 [宝船] がないんですけど！」奇々怪界 七福神 |
| 955 | 「来年はダライアスIII。」ダライアスII エンディング |
| 956 | 「まったく損な役回りだぜ、たった5機の小隊じゃ死ににいくようなもんじゃねェか」「グレッグ！口を慎め！小規模の部隊だからこそこの奇襲に意味があるんだろうがッ！」武者アレスタ グレッグ&アメリア |
| 957 | ｢relax……relax……」レイストーム ジュダ中枢システム |
| 958 | 「MATCH IS POOR AT MAMA LEMON」アフターバーナーII 隠しメッセージ |
| 959 | 「Are you ready set? We started on a trip to hell.」プロギアの嵐 スタート時表示メッセージ |
| 960 | 「BYE BYE!」キング&バルーン キング |
| 961 | 「こうもりを兵器にしろなんていったやつはだれだ」スカイアドベンチャー クラウド大佐 |
| 962 | 「＜＜ 撃て！臆病者！！ ＞＞」ACE COMBAT ZERO ラリー・フォルク |
| 963 | 「むかしはよかった….」極上パロディウス オープニング |
| 964 | 「WARNING!! A HUGE BATTLE SHIP GREAT THING IS APPROACHING FAST」ダライアス ボス登場メッセージ |
| 965 | 「ゲームは1日1時間」高橋名人(ハドソン名人) |
| 966 | 「どうみたって撃たれてるってわかっている敵が、列を組んで待っている状況はあり得ないんで。敵も生き延びたいんだというところを出したかったんです。」遠藤雅信 ゼビウス開発者 |
| 967 | 「めがやんからは「ギリギリ魔人」という称号を頂戴しました（笑）」渡部恭久 ゲーム音楽作曲家 |
| 968 | 「あれから３年。いくつもの亜流が作られながら、決して越えられることのなかったシューティングゲームの頂点。」雷電II 広告フレーズ |
| 969 | 「ごめんなさい ドラゴンさん！あなたには 別に怨みはないんだけど あと一個で 7色に輝くマルマルした プヨプヨ プチプチの ドドビッグな[WILLOW]が プニプニプニの う～っ ポヨヨ～ンと おいしそうに…」コットン ナタ・デ・コットン |
| 970 | 「せっかくだから、俺はこの赤の扉を選ぶぜ」デスクリムゾン コンバット越前 |
| 971 | 「オマエハダレダ…ワタシハダレノメイレイモキカヌ」ザ・ハウス・オブ・ザ・デッド マジシャン |
| 972 | 「月並みなセリフ過ぎるんでカッコがつかずに悪いんだがな…人間ってやつは、成長するんだぜ。俺自身の力と、草薙の炎もな。」ネオジオヒーローズ 草薙京 |
| 973 | 「ドイツ！ドイツ！ドイツドイツ！ジャーマン！」超兄貴 BGM(ドイツ人ジャーマン) |
| 974 | 「月ニ栄光アレ 地球ニ慈悲アレ」アインハンダー HYPERION |
| 975 | 「LAST DUEL!」キメラビースト ラスボス戦開始メッセージ |
| 976 | 「アイアムビューティフル」超兄貴 究極無敵銀河最強男 究極無敵銀河最強男 |
| 977 | 「君は生命（いのち）の誕生（はじまり）を見る…」Gダライアス キャッチコピー |
| 978 | 「撃て！避けろ！そして…当たれ！」斑鳩 ドリームキャスト版キャッチコピー |
| 979 | 「なんてひどいことを！」ミッドナイトレジスタンス 円大地 |
| 980 | 「watch out! enemy coming!!」航空騎兵物語 ボス戦前 |
| 981 | 「同好者求む イクときはいっしょ」セクシーパロディウス キャラクターセレクト |
| 982 | 「弾幕の挑戦状」サイヴァリア リビジョン キャッチコピー |
| 983 | 「ずんずん教だ！ずんずん教だ！ずんずん教だ！」ずんずん教の野望 観衆 |
| 984 | 「SEE YOU AGAIN IN GUARDIC」 ZANAC(FDS版) エンディング |
| 985 | 「指揮衛星HYPERIONヨリ入電 次ノ作戦を命ズ」アインハンダー HYPERION |
| 986 | 「魅せてあげよう、1ドットのエクスタシー」レイドック キャッチコピー |
| 987 | 「ありえない、何かの間違いではないのか？」グラディウスV ビックバイパーT-301パイロット |
| 988 | 「じゃあなグレッグ…もう一度、地球から青空を見上げたかったな…」スプリガン mark2 コンロッド・マイヤー |
| 989 | 「3次元SFスペクタクル・S・H・S（スーパー・ハイ・スピード）・シューティング」ガーディック外伝 副題 |
| 990 | 「危ないときはボムだ！使わないと損だぞ！」ストライカーズ1945 リザルト時 |
| 991 | 「もう、飾った自分に隠れるのはヤメだ……嘘の自分に逃げ込むのも……闘う前から諦めるのも……ヤメだ。オレは……闘うぜ。」ギガウイング2 カート=アイシンカグラ |
| 992 | 「実況！パワフル…じゃなかった」実況おしゃべりパロディウス タイトル画面 |
| 993 | 「ヒヒィ～ン！…むちむちボディ…。あなどりがたし。…いや、むしろイイ！」むちむちポーク！ サクラ |
| 994 | 「BE ATTITUDE FOR GAINS… 1:BE PRAYING 2:BE PRAYING 3:BE PRAYING」レイディアントシルバーガン XIGA出現時アドバイス |
| 995 | 「10…9…8…7…ヒャア がまんできねぇ 0だ！」フロントミッション ガンハザード ビショップ |
| 996 | 「KILL YOUR ENEMY BY ANY MEANS.」アウトフォクシーズ ステージ開始時メッセージ |
| 997 | 「ずっとこの時を待っていた…必ず死なすっ！！」エスプガルーダII セセリ |
| 998 | 「行け！チェルノブ 我前に敵は無し」チェルノブ オープニング |
| 999 | 「KANGEKI！ → OMIGOTO！ → NIKUI NIKUI！ → ANTAWA SUGOI！ → MIAGETAMONDA！ →IUKOTONAINE！」グラディウス(FC版) 周回メッセージ |
| 1000 | 「上を撃つと速くなり、上を撃つと遅くなる」ゲーメスト 海底大戦争攻略記事 |
⑤すぐに使えるtwitter16ジャンルアカウント用ツイート集～旅行～
まず８つの各vol広告１に対して
副業ツイート１０の割合で
ランダムにツイートしましょう
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| 旅行 | |
| 1 | 旅から戻ってくると、故郷の煙さえも甘く気持ちのよいものである。（グリボエードフ） |
| 2 | せまい日本、そんなに急いでどこへ行く。（交通安全標語） |
| 3 | 旅は若者を育てる。（フランスの格言） |
| 4 | 本を読むと旅にでたくなる。旅にでると本を読みたくなる。（集英社文庫ナツイチ） |
| 5 | 旅行している時に本や雑誌を読むの程、愚の骨頂はない。読むというのは、そこにあることの方へ連れて行かれることだ。 |
| 6 | 楽しい家庭、旅行、結婚、なんでもあなたは想像できます。そしてそれが本当だと感じられるようになったら、心の中の想像ははっきりとした目的を持ってくるのです。（ジョセフ・マーフィー） |
| 7 | どこかに行く最短の道は、良き仲間とともに旅すること。（H・ジャクソン・ブラウンJr.） |
| 8 | どこかに涼やかな河が流れていれば、旅人たちが必ず寄ってくる。彼らは河のほとりで水を浴びたり、飲んだり、安心してくつろぎ、楽しむ。誠実な |
| 9 | 本を読めば、あらゆる世界に旅立つことが出来ます。（漫画『天才 柳沢教授の生活』） |
| 10 | 旅はどんなに私に生々としたもの、新しいもの、自由なもの、まことなものを与えたであろうか。旅に出さえすると、私はいつも本当の私となった。（田山花袋） |
| 11 | 困難というのは、一つひとつが実地演習を始める合図だ。試すことは、一つひとつが世の中への問いかけだ。答えというのは、一つひとつが旅だ。（デイル・ドーテン） |
| 12 | 夢なし君でもできる五つのこと。１．夢がないなら、お金を貯めておこう。２．夢がないなら、旅行に行っておこう。３．夢がないなら、夢がある人の近くにいよう。 |
| 13 | 人は旅をしなければ駄目になってしまう。（モーツァルト） |
| 14 | 人は旅をして、ついに我が家へ帰る。人は生きて、ついには大地へ戻る。（イギリスのことわざ） |
| 15 | 一人旅をしているときには、好きな人達のことや、残してきた人達のことばかり、不思議に思い出すものだ。（リチャード・ホームズ） |
| 16 | 旅とはすべて精神的なものだ。どこか他の地に旅する時には、自分の精神の中でも旅をしているのだ。私は常に、多数の不出来な写真と共に、新しい |
| 17 | 人間はみな荒野の旅人です。このありかたを孤独といいます。孤独というのは淋しいことではない。判断に不安がつきまとうこと。その不安に耐えることです。（池澤夏樹） |
| 18 | 何かをやって時間を損するということは絶対にない。貧乏旅をすれば、大学を二つ出たようなものだ。 |
| 19 | ものなんて、心配と荷物を増やすだけ。第一に、気が重くなるでしょ。それに、旅行かばん。持ち歩くのは、まっぴら！（漫画『ムーミン谷に彗星がふる日』） |
| 20 | 新しいものをどんどん知ったり、新しいものを見ると、時間は長く感じるんです。同じ経験したことや同じ見たことを繰り返していると、時間は短く感じるんです。旅 |
| 21 | 急な山を登りつめて頂上に腰をおろす旅人は、ほっと一息いれるのが限りない喜びであるが、もし、永久にそうやって休息していろと無理強いされたら、彼は幸福であるだろうか。（スタンダール） |
| 22 | 転機を迎えたら一人旅をするといい。それまでの地平に立っている自分を客観視できるので、効果的な自己検証が可能になる。それを通してそれまで見えなかった自 |
| 23 | 孤独という切符を買ってでも、自由な旅人でいたい。（戸川昌子） |
| 24 | 人生というものは旅である。ただし、この旅は片道切符しかない。往きだけで、かえりの切符のない旅行である。とすれば、きちんとしたおじぎと挨拶とは、その旅を |
| 25 | どんな旅行でも、その速度が正確に定まってくるにつれ、つまらなくなる。（ラスキン） |
| 26 | 一人旅、あるいは家族で旅行するのが個人主義のスタイルなら、団体旅行や修学旅行は社会主義のスタイルである。（竹内靖雄） |
| 27 | （旅をしたときは）必ず裸足になって、そこの大地を踏んでみる。すると頑張って生きようという気持ちが不思議と湧いてくる。 |
| 28 | （旅では）連れを選び、道を選べ。（アラブの格言） |
| 29 | 砂漠を旅する者は、星に導かれて進む。（M・トケイヤー） |
| 30 | 道中なんの棘もいばらもなく、聖なる住居にたどり着いた旅人はいない。（ウィリアム・クーパー） |
| 31 | 危険を冒して前へ進もうとしない人、未知の世界を旅しようとしない人には、人生は、ごくわずかな景色しか見せてくれないんだよ。（シドニー・ポワチエ） |
| 32 | 人生は己を探す旅である。（藤本義一） |
| 33 | 大きな旅立ちというものは、書物の、第一行目の文章のように、重要なものなのだよ。その一行が、この一瞬が、すべてを決定づけるんだ。（トーベ・ヤンソン） |
| 34 | 夢とは目的地ではなく、旅なのです。（ダイアン・ソイヤー） |
| 35 | 愛していない人間と旅に出てはならない。（ヘミングウェイ） |
| 36 | こうして彗星(すいせい)探しの旅をしていることに比べたら、コーヒー沸かしの一つや二つ、どこへ消えたって、たいした問題ではないだろ？（トーベ・ヤンソン） |
| 37 | 旅に終わりがあるのはいいことだ。でも結局、大事なのは旅そのものだ。（アシュラ・K・ルグイン） |
| 38 | 紀行文は、旅行の記憶を一旦忘れてから書くのが本当だ。（内田百閒） |
| 39 | 旅は心を広くする。（イギリスの格言） |
| 40 | 東に旅しても西に旅しても、自分の家に勝るところはない。（ドイツのことわざ） |
| 41 | 旅で最も手間取るのは、敷居をまたぐ時だ。（ウァロ） |
| 42 | 旅人にとって最も重い荷物は、からの財布だ。（ドイツの諺） |
| 43 | 健やかに育った少年なら、秘密の宝物を探す旅に出たくなる日が、必ずやってくる。（マーク・トウェイン） |
| 44 | いわゆる頭のいい人は、言わば足の早い旅人のようなものである。人より先に人のまだ行かない所へ行き着くこともできる代わりに、途中の道ばたあるいはちょっとし |
| 45 | 一生、旅人であれ。死ぬまで出会いの喜びを忘れない。 |
| 46 | 君の眼を内に向けよ。しからば、君の心の中に、まだ発見されなかった一千の地域を見出すであろう。そこを旅したまえ。そして自家の宇宙誌の大家となれ。（ソロー） |
| 47 | 幸せは旅であり、目的地ではない。 |
| 48 | 旅というのは、ふだんの自分を自宅に置いて、それとは別の人格になって、優雅に旅の恥をかくのがすてきなんです。それで日常を超えて、ふだんの自分では体験でき |
| 49 | 旅行を通してのみ、人は成熟する。（ペルシャの格言） |
| 50 | この旅 果(はて)もない旅のつくつくぼうし （種田山頭火） |
| 51 | 学問は青年を養い育て、老いたる者には喜びを与える。幸福な日には我が身を彩（いろど）り、不運な日は我が身を守る。一家の苦難にあっては心をいやし、長き |
| 52 | 世界中を歩け。人生は夢だらけ。（伊藤羽仁衣） |
| 53 | 旅から苦難が消えてしまったといっしょに、旅情の宝石もまた消えてしまったのである。（井上靖） |
| 54 | 恋する者の秘めた思いは、旅立ちのときにぞ現れる。 |
| 55 | 放浪と旅の違い、分かりますか？ 目的があるかないかです。（中略）私の考える旅の定義をもう一つ。帰る所があるということです。（映画『あなたへ』） |
| 56 | 気持ちのよい旅の道連れは、車で行くのと同じほど旅の疲れを忘れさせてくれる。（シルス） |
| 57 | あちこち旅をしてまわっても、自分から逃げることはできない。（ヘミングウェイ） |
| 58 | 希望に満ちて旅行することは、目的地にたどり着くことより良いことである。（スティーヴンソン） |
| 59 | 旅じゃ有りませんか、誰だって人間の生涯は。（島崎藤村） |
| 60 | 外国人の旅行者にとっては、古いものだけが新しいのであって、それだけがその人の心を、ひきつけるのである。（小泉八雲） |
| 61 | 人生は旅だ。自分だけの地図を描こう。（高橋歩） |
| 62 | 幾山河越えさり行(ゆ)かば寂しさの終(は)てなむ国ぞ今日(けふ)も旅ゆく （若山牧水） |
| 63 | 船に乗っても、もう波が出やしないか、嵐になりゃしないかしらん、それとも、この船が沈没しやしないかしらんと、船のことばかり考えていたら、船旅の愉快さは何 |
| 64 | 故郷では忘れられ、余所(よそ)では名もない。それが旅人の宿命だ。（映画『悪魔が夜来る』） |
| 65 | 特に行くべき場所がなくとも、旅立ちの時というものがある。（テネシー・ウィリアムズ） |
| 66 | 多くの人は世界中のあらゆるところに旅行するが、自分の心の中の旅はしようとはしない。心の中の旅をしなさい。そうすればあなたは、あなたの心の奥 |
| 67 | 旅というものは、時間の中に純粋に身を委ねることだ。（福永武彦） |
| 68 | 登れば登るほど、旅は苦しさを加え、頂上は雲のかなたに隠れてしまう。しかし、登山には、苦労に値する、喜びや満足がある。同様に、人生に価値を与えるものは、そ |
| 69 | 美しいものを見つける為に私たちは世界中を旅行するが、自らも美しいものを携えて行かねば、それは見つからないだろう。（エマーソン） |
| 70 | 何故、理由なく旅に出てはいけないのですか？（平田オリザ） |
| 71 | 私は旅行に出る理由を尋ねる人があると、いつもこう答えるようにしている。「私は、自分が何を避けようとするのかはよくわかるのだが、何を求めているのかはよくわからない」と。（モンテーニュ） |
| 72 | 若いとき旅をしなければ、老いてからの物語がない。（ジャン・コクトー） |
| 73 | 言葉を友人に持ちたいと思うことがある。それは、旅路の途中でじぶんがたった一人だと言うことに気がついたときにである。 |
| 74 | もし自分を見失ったら、歩く。自分を見つけるまで歩くんだ。そして座って、いつまでも話す。学んだこと全てを話す。感じたことも全てだ。言葉が見つ |
| 75 | 旅を詠むのでなく、旅で詠むものです。（安住敦） |
| 76 | 旅の本当の意味は、俗な言葉だが「自分を発見する」ことにある。（山下洋輔） |
| 77 | 困難なことは、それがまだ易しいうちに始めなさい。偉大なことは、それがまだ小さなうちにやりなさい。世界中の困難な問題も、かつては易しかったに違いない。偉大な |
| 78 | 人の一生は長い旅行だ。書物や人間や国々を通ってゆく長い旅だ。（ジッド） |
| 79 | 人間の幅を広げるものは三つある。人と会うこと。本を読むこと。旅をすることだ。（午堂登紀雄） |
| 80 | 今のうちに貧乏しておけ！ 金持ちになったら、旅行へ行ったり、寿司食ったり、着物を仕立てたり、忙しか。（島田洋七） |
| 81 | この旅 果(はて)もない旅のつくつくぼうし （種田山頭火） |
| 82 | 希望は頑丈な杖で、忍耐は旅の着物。 |
| 83 | 旅は心を広くする。（イギリスの格言） |
| 84 | 月日は百代(はくたい)の過客(かかく)にして、行きかう年もまた旅人なり。（芭蕉） |
| 85 | せまい日本、そんなに急いでどこへ行く。（交通安全標語） |
| 86 | 自己の生涯のすべてを海外旅行で過ごすときは、多くの人と知り合いになるも友はなし。（セネカ） |
| 87 | タビナシ人生は、シナビタ人生だ。（福岡JTBの広告コピー） |
| 88 | 人生最大の冒険とは、自分の潜在能力への旅である。（マイケル・ウィン） |
| 89 | ある段階に達すると、あなたは行き詰まりを体験し、すべてが止まってしまったように感じるでしょう。これは旅の中でつらい時期です。いったんこの道を歩き始め |
| 90 | 科学者とは、自然の秘密と美しさを探し求めるおとぎの国の旅人であり、それは大変面白く、夢のある楽しい仕事です。（キュリー夫人） |
| 91 | 三人行けば則(すなわ)ち一人を損なう。 （意味）三人で旅行すると一人は除け者にされる。（『易経』） |
| 92 | 旅は人生の縮図だ。一緒に暮らして行く上で知りたい事は、ほとんど知る事が出来る。（檀ふみ） |
| 93 | 旅路の支度すでに整いたれば、あまりに重荷を負うべからず。神の和(な)ぎと恵みのうちに、悦びもて彼処(かしこ)に進まん。（ヒルティ） |
| 94 | 幸せとは旅の仕方であって、行き先のことではない。（ロイ・M・グッドマン） |
| 95 | 酒の十徳。独居の友、万人和合す、位なくして貴人に交わる、推参に便あり、旅行に慈悲あり、延命に効あり、百薬の長、愁いを払う、労を助く、寒気に衣となる。（「餅酒」） |
| 96 | 私はワタシと旅に出る。（映画『おもひでぽろぽろ』） |
| 97 | もし成功したかったら、新しい道に踏み出すべきだ。すでに成功したと認められた人々が踏み古した道ではない場所を旅するべきだ。（ジョン・ロックフェラー） |
| 98 | よき旅人は、自分がどこへ向かうか知らない。完璧な旅人は、自分がどこから来たかを知らない。（林語堂） |
| 99 | 猫は９回生きる。３回は遊びに、３回は放浪の旅に、３回はじっとしていることに費やす。（イギリスの諺） |
| 100 | わきめもふらで急ぎ行く 君の行衛(ゆくえ)はいずこぞや 琴花酒(ことはなざけ)のあるものを とどまりたまえ旅人よ （島崎藤村） |
| 101 | どうしてみんな、ぼくの旅のことを、そっとしておいてくれないんだろう！？ わかってないんだなあ。無理に語らせられると、ぺらぺらしゃべったが最後、 |
| 102 | 旅は人間を謙虚にします。世の中で人間の占める立場がいかにささやかなものであるかを、つくづく悟らされるからです。（フローベール） |
| 103 | 旅行に出るぐらい嫌なものがあるだろうか？ 出発してしまえばそれでいいのだが、出発間際は大地震が起こったような騒ぎとなり、石から引きは |
| 104 | さまざまな人々と出逢い、さまざまなヒントをもらいながら、誰もが自分自身にとって、「ハッピーな旅」をすればいい。他人に自分のルールを押しつけたり、 押しつ |
| 105 | 世界旅行などしなくても、私なら、本を読んだり想像するだけで、かなり遠くまで飛べます。（漫画『天才 柳沢教授の生活』） |
| 106 | 旅のよい道連れは旅路の時間を短くさせる。（アイザック・ウォルトン） |
| 107 | 旅するおかげで、我々は確かめることができる。たとえ民族間に国境があろうとも、人間の愚行には国境がない。（プレヴォ） |
| 108 | 海外旅行には、衣類は半分、所持金は２倍にせよ。（「マーフィーの法則」） |
| 109 | 直観は意識の上にある理性に対して、潜在意識が上げるのろしのようなものです。多くの場合、直観が、予定された旅行をやめたほうがいいとか、行動の |
| 110 | 門松(かどまつ)は 冥途(めいど)の旅の 一里塚 めでたくもあり めでたくもなし （一休禅師） |
| 111 | 新しい人生は、こんなふうに、一歩を踏み出すべきなのだ。輝くカンテラをマストのてっぺんにかかげて、後方では海岸線が闇の中へと消えてゆき、世界中が |
| 112 | 発見の旅とは、新しい景色を探すことではない。新しい目で見ることなのだ。（プルースト） |
| 113 | 旅行者はその放浪によって、家庭のありがたさを学ぶ。（ディケンズ） |
| 114 | そこにたどり着こうとあせってはいけない。「そこ」など、どこにもないのだから。本当にあるのは「ここ」だけ。今という時にとどまれ。体験を |
| 115 | 旅に出て、もしも自分よりもすぐれた者か、または自分にひとしい者に出会わなかったら、むしろきっぱりと独りで行け。愚かな者を道連れにしてはならぬ。（ブッダ） |
| 116 | あらゆる旅はその速さに比例してつまらなくなる。（ラスキン） |
| 117 | 旅に出るにはエネルギーが要りますが、旅をするとエネルギーが湧く。 |
| 118 | 旅は私にとって、精神の若返りの泉である。（アンデルセン） |
| 119 | 人生は一度きりの旅だ。始まりがあって終わりがあり、その間にいろんなことが起こる。（ドラマ『glee シーズン１』） |
| 120 | 今のうちに貧乏しておけ！ 金持ちになったら、旅行へ行ったり、寿司食ったり、着物を仕立てたり、忙しか。（島田洋七） |
| 121 | 旅行なんてのはね、どこに行くかじゃなくて、誰と行くかなのよ。（アニメ『コードギアス 反逆のルルーシュR2』） |
| 122 | 人間は留まることを知らぬ旅人だ。（作者不詳） |
| 123 | 「旅」にはたった一つしかない。自分自身の中へ行くこと。（リルケ） |
| 124 | 人は各種各様の旅をして、結局、自分が持っていたものだけを持って帰る。（ゲーテ） |
| 125 | 次に来る旅人のために泉を清く保て （チンギス・ハーン） |
| 126 | ロバが旅に出かけたところで、馬になって帰ってくるわけではない。（西洋のことわざ） |
| 127 | 可愛い子には旅をさせよ。（日本のことわざ） |
| 128 | そうだ。私はただ一個の旅人、地上の巡礼たるに過ぎない。君たちは、はたしてそれ以上のものたりうるか。（ゲーテ） |
| 129 | 僕はどうやらこの世における一個の旅人に過ぎないようだ。君たちとてそれ以上のものだろうか？（ゲーテ） |
| 130 | 旅人よ、誰にも微笑むがよい、みんな淋しいのだから。（西洋のことわざ） |
| 131 | 旅は出張と違い、性格があり、気風があり、個性があり、独自性がある。（スタインベック） |
| 132 | 旅行は寛容を教える。（ディズレーリ） |
| 133 | 旅は真の知識の大きな泉である。（ディズレーリ） |
| 134 | （旅をしたときは）必ず裸足になって、そこの大地を踏んでみる。すると頑張って生きようという気持ちが不思議と湧いてくる。 |
| 135 | 自分より頑強な人と旅行せよ。（オマーンの格言） |
| 136 | 旅は真の知識の大きな泉である。（ディズレーリ） |
| 137 | 何かをやって時間を損するということは絶対にない。貧乏旅をすれば、大学を二つ出たようなものだ。 |
| 138 | 旅人にとって最も重い荷物は、からの財布だ。（ドイツの諺） |
| 139 | いつも同じような刺激だけではなく、いろいろなところから思いも寄らない刺激を受けたほうが、さまざまなアイデアが出てくる。そういう普段使っていない脳の細胞 |
| 140 | 人を愛するには、相手の魂に向かって旅をしなければならない。（ローレンス） |
| 141 | 旅は利口な者をいっそう利口にし、愚か者をいっそう愚かにする。（イギリスのことわざ） |
| 142 | どんなに長い旅でも一歩一歩の積み重ねですし、どんなに長い鎖でも小さなひとつひとつの輪でできています。一歩や一つの輪が全部となっているのです。（エレン・G・ホワイト） |
| 143 | 時間は過去を忘れさせる三途の川の水だといわれるが、旅の空気もそういう種類の飲みものであって、そのききめは時間の流れほどには徹底的ではないにしても |
| 144 | 未知の世界を探求する人々は、地図を持たない旅行者である。（湯川秀樹） |
| 145 | 十里の旅の第一歩、百里の旅の第一歩、同じ一歩でも覚悟がちがう。三笠山にのぼる第一歩、富士山にのぼる第一歩、同じ一歩でも覚悟がちがう。 |
| 146 | 旅人よ、道はない。歩くことで道は出来る。（アントニオ・マチャド） |
| 147 | 世界とは一冊の本であり、旅に出ない者は同じ頁ばかり読んでいるのだ。（アウグスティヌス） |
| 148 | 異郷（よそ）へ旅したものは往々、正確には真実とは申しがたい事まで、主張しがちなものであります。（ビュルガー） |
| 149 | どこかの森に迷い込んだ旅人たちは、あちらへ向かったり、こちらへ向かったりして迷い歩くべきではなく、いわんやまた一つの場所にとどまっているべきでもなく、 |
| 150 | 私たちはこの世の楽園に向かって旅をしている。この世の楽園とはこんなものだろうと君が思うもの──それがこの世の楽園だ。（ジェフリー・フォード） |
| 151 | 人が旅するのは到着するためではなく、旅行するためである。（ゲーテ） |
| 152 | わきめもふらで急ぎ行く 君の行衛(ゆくえ)はいずこぞや 琴花酒(ことはなざけ)のあるものを とどまりたまえ旅人よ （島崎藤村） |
| 153 | 旅は道連れ世は情け （日本のことわざ） |
| 154 | 希望は頑丈な杖で、忍耐は旅の着物。 |
| 155 | 旅に病んで夢は枯野をかけ廻(めぐ)る （芭蕉） |
| 156 | 放浪と旅の違い、分かりますか？ 目的があるかないかです。（中略）私の考える旅の定義をもう一つ。帰る所があるということです。（映画『あなたへ』） |
| 157 | どうしてみんな、ぼくの旅のことを、そっとしておいてくれないんだろう！？ わかってないんだなあ。無理に語らせられると、ぺらぺらしゃべったが最後、 |
| 158 | ある段階に達すると、あなたは行き詰まりを体験し、すべてが止まってしまったように感じるでしょう。これは旅の中でつらい時期です。いったんこの道を歩き始め |
| 159 | 書籍は青年には食物となり、老人には娯楽となる。病める時は装飾となり、苦しい時には慰めとなる。内にあっては楽しみとなり、外に持って出ても邪魔にはならない。 |
| 160 | どこか遠くへ行きなさい。仕事が小さく見えてきて、もっと全体がよく眺められるようになります。不調和やアンバランスがもっとよく見えてきます |
| 161 | 猫は９回生きる。３回は遊びに、３回は放浪の旅に、３回はじっとしていることに費やす。（イギリスの諺） |
| 162 | 君の眼を内に向けよ。しからば、君の心の中に、まだ発見されなかった一千の地域を見出すであろう。そこを旅したまえ。そして自家の宇宙誌の大家となれ。（ソロー） |
| 163 | 旅行も人生と同じように、８０％の満足でよい。（映画『偶然の旅行者』） |
| 164 | 書籍は青年には食物となり、老人には娯楽となる。病める時は装飾となり、苦しい時には慰めとなる。内にあっては楽しみとなり、外に持って出ても邪魔にはならない。 |
| 165 | 読書で生涯を過ごし、さまざまな本から知恵をくみとった人は、旅行案内書をいく冊も読んで、ある土地に精通した人のようなものである。（ショーペンハウアー） |
| 166 | 特に行くべき場所がなくとも、旅立ちの時というものがある。（テネシー・ウィリアムズ） |
| 167 | もし自分を見失ったら、歩く。自分を見つけるまで歩くんだ。そして座って、いつまでも話す。学んだこと全てを話す。感じたことも全てだ。言葉が見つ |
| 168 | 旅というものは、時間の中に純粋に身を委ねることだ。（福永武彦） |
| 169 | 異郷（よそ）へ旅したものは往々、正確には真実とは申しがたい事まで、主張しがちなものであります。（ビュルガー） |
| 170 | 新しいものをどんどん知ったり、新しいものを見ると、時間は長く感じるんです。同じ経験したことや同じ見たことを繰り返していると、時間は短く感じるんです。旅 |
| 171 | そこにたどり着こうとあせってはいけない。「そこ」など、どこにもないのだから。本当にあるのは「ここ」だけ。今という時にとどまれ。体験を |
| 172 | 困難というのは、一つひとつが実地演習を始める合図だ。試すことは、一つひとつが世の中への問いかけだ。答えというのは、一つひとつが旅だ。（デイル・ドーテン） |
| 173 | 発見の旅とは、新しい景色を探すことではない。新しい目で見ることなのだ。（プルースト） |
| 174 | 聡明な人間は、旅することによって、最も見事に自己を形成していく。（ゲーテ） |
| 175 | 旅するおかげで、我々は確かめることができる。たとえ民族間に国境があろうとも、人間の愚行には国境がない。（プレヴォ） |
| 176 | 愛していない人間と旅に出てはならない。（ヘミングウェイ） |
| 177 | 海外旅行には、衣類は半分、所持金は２倍にせよ。（「マーフィーの法則」） |
| 178 | 富を心に描くことは、富を生み出します。旅行を心に描くことは、旅行する機会を生み出します。（ジョセフ・マーフィー） |
| 179 | 最も長い旅路は、自分の心に向かう旅路である。（ハマーショルド） |
| 180 | 紀行文は、旅行の記憶を一旦忘れてから書くのが本当だ。（内田百閒） |
| 181 | 旅行は寛容を教える。（ディズレーリ） |
| 182 | どこか遠くへ行きなさい。仕事が小さく見えてきて、もっと全体がよく眺められるようになります。不調和やアンバランスがもっとよく見えてきます |
| 183 | 転機を迎えたら一人旅をするといい。それまでの地平に立っている自分を客観視できるので、効果的な自己検証が可能になる。それを通してそれまで見えなかった自 |
| 184 | 学問は青年を養い育て、老いたる者には喜びを与える。幸福な日には我が身を彩（いろど）り、不運な日は我が身を守る。一家の苦難にあっては心をいやし、長き |
| 185 | 恋する者の秘めた思いは、旅立ちのときにぞ現れる。 |
| 186 | 可愛い子には旅をさせよ。（日本のことわざ） |
| 187 | 「旅」にはたった一つしかない。自分自身の中へ行くこと。（リルケ） |
| 188 | 旅行している時に本や雑誌を読むの程、愚の骨頂はない。読むというのは、そこにあることの方へ連れて行かれることだ。 |
| 189 | 私たちは、「お金がないから」とか、「時間がないから」という理由で、いろんなことをあきらめています。でも、お金がなくても旅行することはできますし、新しいこ |
| 190 | 登れば登るほど、旅は苦しさを加え、頂上は雲のかなたに隠れてしまう。しかし、登山には、苦労に値する、喜びや満足がある。同様に、人生に価値を与えるものは、そ |
| 191 | 人生は一度きりの旅だ。始まりがあって終わりがあり、その間にいろんなことが起こる。（ドラマ『glee シーズン１』） |
| 192 | あちこち旅をしてまわっても、自分から逃げることはできない。（ヘミングウェイ） |
| 193 | 人の一生は長い旅行だ。書物や人間や国々を通ってゆく長い旅だ。（ジッド） |
| 194 | 外国人の旅行者にとっては、古いものだけが新しいのであって、それだけがその人の心を、ひきつけるのである。（小泉八雲） |
| 195 | 一人旅をしているときには、好きな人達のことや、残してきた人達のことばかり、不思議に思い出すものだ。（リチャード・ホームズ） |
| 196 | どんなに長い旅でも一歩一歩の積み重ねですし、どんなに長い鎖でも小さなひとつひとつの輪でできています。一歩や一つの輪が全部となっているのです。（エレン・G・ホワイト） |
| 197 | 砂漠を旅する者は、星に導かれて進む。（M・トケイヤー） |
| 198 | 未知の世界を探求する人々は、地図を持たない旅行者である。（湯川秀樹） |
| 199 | 旅のよい道連れは旅路の時間を短くさせる。（アイザック・ウォルトン） |
| 200 | 聡明な人間は、旅することによって、最も見事に自己を形成していく。（ゲーテ） |
| 201 | 新しい人生は、こんなふうに、一歩を踏み出すべきなのだ。輝くカンテラをマストのてっぺんにかかげて、後方では海岸線が闇の中へと消えてゆき、世界中が |
| 202 | 旅立ちは、飛び立つよう、ふいにやってきます！ 一瞬、なにかがパチンとはじけたように、すべてが変わってしまうんです。そうなったが最後、一分もむだ |
| 203 | 故郷では忘れられ、余所(よそ)では名もない。それが旅人の宿命だ。（映画『悪魔が夜来る』） |
| 204 | 旅は若者を育てる。（フランスの格言） |
| 205 | 幸せとは旅の仕方であって、行き先のことではない。（ロイ・M・グッドマン） |
| 206 | いつも同じような刺激だけではなく、いろいろなところから思いも寄らない刺激を受けたほうが、さまざまなアイデアが出てくる。そういう普段使っていない脳の細胞 |
| 207 | 人は各種各様の旅をして、結局、自分が持っていたものだけを持って帰る。（ゲーテ） |
| 208 | 人は旅をしなければ駄目になってしまう。（モーツァルト） |
| 209 | 旅行も人生と同じように、８０％の満足でよい。（映画『偶然の旅行者』） |
| 210 | 旅は出張と違い、性格があり、気風があり、個性があり、独自性がある。（スタインベック） |
| 211 | 危険を冒して前へ進もうとしない人、未知の世界を旅しようとしない人には、人生は、ごくわずかな景色しか見せてくれないんだよ。（シドニー・ポワチエ） |
| 212 | 孤独という切符を買ってでも、自由な旅人でいたい。（戸川昌子） |
| 213 | 旅行なんてのはね、どこに行くかじゃなくて、誰と行くかなのよ。（アニメ『コードギアス 反逆のルルーシュR2』） |
| 214 | 旅というのは、ふだんの自分を自宅に置いて、それとは別の人格になって、優雅に旅の恥をかくのがすてきなんです。それで日常を超えて、ふだんの自分では体験でき |
| 215 | 直観は意識の上にある理性に対して、潜在意識が上げるのろしのようなものです。多くの場合、直観が、予定された旅行をやめたほうがいいとか、行動の |
| 216 | よき旅人は、自分がどこへ向かうか知らない。完璧な旅人は、自分がどこから来たかを知らない。（林語堂） |
| 217 | 旅に病んで夢は枯野をかけ廻(めぐ)る （芭蕉） |
| 218 | 旅は私にとって、精神の若返りの泉である。（アンデルセン） |
| 219 | 人間は留まることを知らぬ旅人だ。（作者不詳） |
| 220 | 美しいものを見つける為に私たちは世界中を旅行するが、自らも美しいものを携えて行かねば、それは見つからないだろう。（エマーソン） |
| 221 | もし成功したかったら、新しい道に踏み出すべきだ。すでに成功したと認められた人々が踏み古した道ではない場所を旅するべきだ。（ジョン・ロックフェラー） |
| 222 | 人生は己を探す旅である。（藤本義一） |
| 223 | 世界とは一冊の本であり、旅に出ない者は同じ頁ばかり読んでいるのだ。（アウグスティヌス） |
| 224 | 人が旅するのは到着するためではなく、旅行するためである。（ゲーテ） |
| 225 | 十里の旅の第一歩、百里の旅の第一歩、同じ一歩でも覚悟がちがう。三笠山にのぼる第一歩、富士山にのぼる第一歩、同じ一歩でも覚悟がちがう。 |
| 226 | 船に乗っても、もう波が出やしないか、嵐になりゃしないかしらん、それとも、この船が沈没しやしないかしらんと、船のことばかり考えていたら、船旅の愉快さは何 |
| 227 | どこかに行く最短の道は、良き仲間とともに旅すること。（H・ジャクソン・ブラウンJr.） |
| 228 | どこかの森に迷い込んだ旅人たちは、あちらへ向かったり、こちらへ向かったりして迷い歩くべきではなく、いわんやまた一つの場所にとどまっているべきでもなく、 |
| 229 | 酒の十徳。独居の友、万人和合す、位なくして貴人に交わる、推参に便あり、旅行に慈悲あり、延命に効あり、百薬の長、愁いを払う、労を助く、寒気に衣となる。（「餅酒」） |
| 230 | 世界中を歩け。人生は夢だらけ。（伊藤羽仁衣） |
| 231 | 幾山河越えさり行(ゆ)かば寂しさの終(は)てなむ国ぞ今日(けふ)も旅ゆく （若山牧水） |
| 232 | 人間の幅を広げるものは三つある。人と会うこと。本を読むこと。旅をすることだ。（午堂登紀雄） |
| 233 | ロバが旅に出かけたところで、馬になって帰ってくるわけではない。（西洋のことわざ） |
| 234 | 旅は人生の縮図だ。一緒に暮らして行く上で知りたい事は、ほとんど知る事が出来る。（檀ふみ） |
| 235 | 急な山を登りつめて頂上に腰をおろす旅人は、ほっと一息いれるのが限りない喜びであるが、もし、永久にそうやって休息していろと無理強いされたら、彼は幸福であるだろうか。（スタンダール） |
| 236 | 富を心に描くことは、富を生み出します。旅行を心に描くことは、旅行する機会を生み出します。（ジョセフ・マーフィー） |
| 237 | 私たちは、「お金がないから」とか、「時間がないから」という理由で、いろんなことをあきらめています。でも、お金がなくても旅行することはできますし、新しいこ |
| 238 | ものなんて、心配と荷物を増やすだけ。第一に、気が重くなるでしょ。それに、旅行かばん。持ち歩くのは、まっぴら！（漫画『ムーミン谷に彗星がふる日』） |
| 239 | そうだ。私はただ一個の旅人、地上の巡礼たるに過ぎない。君たちは、はたしてそれ以上のものたりうるか。（ゲーテ） |
| 240 | 大きな旅立ちというものは、書物の、第一行目の文章のように、重要なものなのだよ。その一行が、この一瞬が、すべてを決定づけるんだ。（トーベ・ヤンソン） |
| 241 | タビナシ人生は、シナビタ人生だ。（福岡JTBの広告コピー） |
| 242 | 旅じゃ有りませんか、誰だって人間の生涯は。（島崎藤村） |
| 243 | こうして彗星(すいせい)探しの旅をしていることに比べたら、コーヒー沸かしの一つや二つ、どこへ消えたって、たいした問題ではないだろ？（トーベ・ヤンソン） |
| 244 | 何故、理由なく旅に出てはいけないのですか？（平田オリザ） |
| 245 | 旅の本当の意味は、俗な言葉だが「自分を発見する」ことにある。（山下洋輔） |
| 246 | 僕はどうやらこの世における一個の旅人に過ぎないようだ。君たちとてそれ以上のものだろうか？（ゲーテ） |
| 247 | 本を読むと旅にでたくなる。旅にでると本を読みたくなる。（集英社文庫ナツイチ） |
| 248 | 旅立ちは、飛び立つよう、ふいにやってきます！ 一瞬、なにかがパチンとはじけたように、すべてが変わってしまうんです。そうなったが最後、一分もむだ |
| 249 | 科学者とは、自然の秘密と美しさを探し求めるおとぎの国の旅人であり、それは大変面白く、夢のある楽しい仕事です。（キュリー夫人） |
| 250 | はきものをそろえると、心もそろう。心がそろうと、はきものもそろう。ぬぐときにそろえておくと はくときに心がみだれない。だれかがみだしておいたら、だまってそろえておいてあげよう そうすればきっと、世界中の人の心も、そろうでしょう 永平寺 道元禅師 |
| 251 | 錆びるより燃え尽きたい。 ニール・ヤング |
| 252 | 感謝の心が高まれば高まるほどそれに比例して幸福感が高まっていく。 松下 幸之助 |
| 253 | 乗り越えた壁は、やがて自分の盾になる。 |
| 254 | 才能が無くなると、形式がはじまる。 マックス・リーバーマン(画家) |
| 255 | 置かれた状況に関係なく、自分の全力を出しきっておくこと、そのことが後悔を整理することや、物事をきっぱりと終わらせるためにもすごく重要な気がしている。 為末大 |
| 256 | 縛らないことよ、自分で自分を。 わたしは可愛い、わたしはブス。わたしは賢い、わたしはダメ。わたしはモテる、わたしはモテない。 あなた、自分をすぐ何かに決めつけようとするでしょ。 本当の自分を見つけるのはもっとずっとずっと先の話。 今する事は、一生懸命迷うことよ。 リトルミイ |
| 257 | なンでもっと早く行動しなかったのかなあとか、もっと早くこういう考え方が出来ていたらなあ、と思うのだけど、そう思えるまでには、今までの全ての人生が必要だったのだろう。 人生に手遅れはないし、近道もないということ。 小池一夫 |
| 258 | 熱いストーブの上に一分間手を載せてみてください。まるで一時間ぐらいに感じられるでしょう。 ところがかわいい女の子と一緒に一時間座っていても、一分間ぐらいにしか感じられない。 それが相対性というものです。 アインシュタイン |
| 259 | 不幸の中に幸せがあり、幸せの中に不幸がある。ジェームス三木 |
| 260 | 目指す目標が高い人ほどほとんどの努力は無に帰する。だからこそ負けてももう1回やればいいんだできなければ別の世界に行ってもいいんだと思えることが大事でこういう感覚を学ぶにはやっぱり実際に負けてみるしかない。挑んで負けてまた立ち上がる。立ち上がった瞬間、自己肯定感が磨かれる。為末大 |
| 261 | 簡単なことを難しく言うのがインテリ。 難しいことを簡単に表現するのが芸術家。 ダリ |
| 262 | 与えることは最高の喜びなのだ。 他人に喜びを運ぶ人は、それによって 自分自身の喜びと満足をえる。ウォルト・ディズニー |
| 263 | 人生という名の土の上に野球という種をまき 努力という肥料をやり 仲間という光をあび 勝利という花を咲かす K・Kさん |
| 264 | 人と違う生き方は、それなりにしんどいよ。言い訳できないからね。耳を澄ませば |
| 265 | 誤解されてもしかたがないけれど、山は自分のために登るものだと思う。誰からも左右されない、自分の意志ひとつで行動できる単独行であれば、それが人のためではなく自分のためであればあるだけ、すべてが自分にかえってくる。喜びも、そして危険も。植村直己 |
| 266 | 生きるというのは人に何かをもらうこと 生きていくというのはそれをかえしていくこと。金八先生 |
| 267 | 叱ってくれる人を持つことは、大きな幸福である。松下幸之助 |
| 268 | わたしは、心地よさや幸福などを人生の目的だと思ったことは一度もありません。 わたしは、これらを「豚飼いの理想」と呼んでいます。 アインシュタイン |
| 269 | ひま、やることがない。なんて間抜けなセリフだこと。 春は花を見て、夏は太陽を浴びて、秋は落ち葉を踏んで、冬は静かに春を待つの。 やる事がないんじゃないわ。やる事をわかってないのよ。 リトルミイ |
| 270 | 写真は、それが撮られた前後を見えなくする。 Jeff Wall |
| 271 | すべての芸術は音楽に嫉妬する フリードリヒ・ニーチェ |
| 272 | 努力は人が見てないところでするものだ努力を積み重ねると人に見えるほどの結果がでる 本気ですれば大抵のことはできる。本気ですれば何でも面白い。本気ですれば誰かが助けてくれる長嶋茂雄 |
| 273 | 作品を作る行為とは、手紙を書いて送るようなものです。メッセージを送ったら、アーティストとしてのアクションはそこで終わり。その結果を観客が自由にシェアしてくれたらいいと思います。Leandro Erlich |
| 274 | 人間にとって最大の危険は、高い目標を設定して達成できないことではなく、低い目標を設定して達成し、満足してしまうことである。ミケランジェロ |
| 275 | 感謝の心が高まれば高まるほど、それに正比例して幸福感が高まっていく。松下幸之助 |
| 276 | 人が心に想うことは、誰も止めることはできない。 高倉 健 |
| 277 | 大切なのは何度倒されるかではない。 何度起き上がるかが大切なのだ。 レオナルド・ダ・ヴィンチ |
| 278 | ある問題を引き起こしたのと同じマインドセットままで、その問題を解決することはできない。アインシュタイン |
| 279 | 違法ダウンロードによって、音楽の価値を軽んじられていることをどう思いますか？ 「元々価値なんて無いんだから問題ないじゃないか。」 ボブ・ディラン |
| 280 | 上の者は、下の者に自分の欠点をさらけ出して、下の者に教えてもらいなさい。それが人を活かすことだ。松下 幸之助 |
| 281 | 知識はよく喋り、知恵はよく聴く。 ジミ・ヘンドリックス |
| 282 | 何かが終わるということは、何かが始まるということでもある。為末大 |
| 283 | 僕がシンガーになったのは歌がうまかったからじゃない。 ほかのことすべてがどうしようもなく下手だったからだ。 ボノ |
| 284 | 自分の見え方が変わると、相手も変わっていきます。相手を変えるのでありません。自分が変わることによって相手が変わるのです。中谷 彰宏 |
| 285 | 俺のライバルは明日の俺だ。 過去の俺とは戦はない！ 松本人志 |
| 286 | 読書は学問の手段である。学問は実践への方法である。 実地に臨み経験を積んでこそ、勇気と力が生まれるはずである。 福沢 諭吉 |
| 287 | くだらねぇ仕事でも仕事は仕事働く場所があるだけラッキーだろう。THE BLUE HEARTS |
| 288 | 人生は何度だってリセットできんだよ。俺を見ろ。笑え。見て、笑って泣け。江頭2：50 |
| 289 | 大切なのはどれだけ沢山のことをしたかではなく、どれだけ心をこめたかです。マザーテレサ |
| 290 | 世の中には幸福も不幸もない。ただ、考え方でどうにでもなるのだ。シェークスピア |
| 291 | 夢は逃げない。逃げるのはいつも自分だ。 物事は成功するか失敗するかじゃねぇ 成功するまでやるかだ！ 必要なのは、勇気ではなく、覚悟決めてしまえば、すべては動き始める。大人がマジで遊べば、それが仕事になる。この法則、知ってた？ 高橋歩 |
| 292 | 人間は何で生きてるのかって、死ぬためでしかないでしょ。 早いか遅いかだけで、死ぬことは選べないんだよ。 死ぬことだけは平等。 ビートたけし |
| 293 | いつの日か、「昔々、こんなことがありました」(Once upon a time…)と人々に語り継がれるようなプロジェクトを、私たちは実現しつづけたいのです。Christo |
| 294 | 何に興味あんの？……っていったら、やっぱ、自分にいちばん興味あるしさ。 何に腹が立つ？……って聞かれれば、やっぱ、自分だしさ。 誰がいちばん好きかっていえば、これも自分自身なんじゃないかね。 ビートたけし |
| 295 | 成功するには、成功するまで決して諦めないことだ。 カーネギー |
| 296 | 何かに一生懸命になれるってことはそれ自体が才能。鋼の錬金術師 |
| 297 | 音楽は女性と似ている。理解しようとしたら楽しめない。 フレディー・マーキュリー |
| 298 | インターネットサービスは 「最高」もしくは 「最速」なものしか生き残れない。 藤田 晋 |
| 299 | 音楽は女性と似ている。理解しようとしたら楽しめない。 フレディー・マーキュリー |
| 300 | 人生は積みすぎるとよくないから定期的に崩すんだ。 じっちゃん |
| 301 | 下手の方がいいんだ。笑い出すほど不器用だったら、それはかえって楽しいじゃないか。岡本 太郎 |
| 302 | 「自分を信じる才能」というか「思い込み」というか、とにかく「自分はダメかも」とか「まあまあかな」とかって思ってる人より、「俺が一番強いんだ」って思ってる人が強いですよ。どう見ても。 そういう自信がなけりゃとてもやってこれなかったと思う。 忌野清志郎 |
| 成績は出ているから今の自分でいいんだ、という評価を自分でしてしまっていたら、今の自分はない。 イチロー | |
| 息の仕方を知ってるなんて奇跡だぜ。 ボブ・ディラン | |
| 生きていれば、色々なものを失っていく。人や物、時間や心や記憶。 しかし心配はいらない。 失った以上のものをまた獲得すればいいだけのこと。 世界は存在し続け、チャンスもまた存在し続ける。 小池 一夫 | |
| 10代で頑張れなかったら、20代で頑張ればいい。20代で頑張れなければ、30代で頑張ればいい。何十代から頑張ってもいいのだ。そうすれば、行きたかった場所には行けないかもしれないが、行くべきところにはたどり着けるだろう。 小池 一夫 | |
| 死ぬ本人にとっては、死は悲劇ではありません。 本人が生きていて悲劇を味わうわけではないからです。 悲劇は後に残された者だけのものです。 登山家 ラインホルト・メスナー | |
| いかなる創造も、はじめの一歩は壊すことからはじまる。Every act of creation is first an act of destruction.”～パブロ・ピカソ | |
| 303 | 愛国心を持つなら地球に持て。 魂を国家に管理されるな。 ミ・ヘンドリックス |
| 304 | 根拠なんてなくてもいい。まずは夢を語ることから始めるべきだ。語り続けることで夢は信念になる。賛同した人たちからの協力も得られる。いろいろなことが動き、自分も成長して、いつの日か夢は現実になっていく。 三浦 和良 |
| 305 | 僕は人生は円だと思ってきました。 朝があれば、昼があり、夜があって、朝がくる。 季節で言えば冬がくれば、春、夏、秋がきて。 これはもう止めようがありません。 人間もサイクルみたいなものがあって、 調子がいいときもあれば、悪いときもある。 王貞治 |
| 306 | 運がいい人も、運が悪い人もいない。 運がいいと思う人と、運が悪いと思う人がいるだけだ。 中谷彰宏 |
| 307 | 継続しているのは非常に大変なことであり、私はそれこそが才能だと思っている。 羽生 善治 |
| 308 | 「君には無限の可能性がある」って。嘘つけ。 人間はなれるものにしかなれやしない。 ビートたけし |
| 309 | ああ、今週は１位だったね。 でも、ランキングなんてどんどん変わっていくものだから、あまり気にしていないよ。 ボブ・ディラン |
| 310 | 何に対して努力するのか、どの部分にどれだけ努力をそそげばいいのかを見極める才能ってのが、まず最初に必要なんだよな。 ただヤミクモに汗水たらして努力したって、しょせんは自己満足。必ずしも報われるって保障はどこにもないってことだよね。 ビートたけし |
| 311 | 恥への対処の仕方でよくあるのはそれを失敗と思われないようにと上から塗り固めてしまうこと。恥そのものはなくなっていないけれど、それをカバーして見えなくするために自己正当化をしたり、言い訳をしたり感じないように努力する。重厚な仮面で隠しても、現実の自分は変わらないのに。為末大 |
| 312 | 人生には2つの道がある。1つは奇跡などありえないとする道。もう1つはすべてが奇跡であるとする道。アルバート・アインシュタイン |
| 313 | 努力した者が全て報われるとは限らん。しかし、成功した者は皆すべからく努力しておる！！はじめの一歩 |
| 314 | 人は物を買う時は、お金で買っていないのです。 そのお金を貯めるための人生の裂いた時間で買っているのですよ。 ムヒカ大統領 |
| 315 | 知識は、本の中にはない。 ピーター・ドラッカー |
| 316 | 不二子、死ぬなよ！何度裏切ってもいいから、生きていてくれ！ ルパン三世 |
| 317 | 一寸先は、闇なんかじゃないよ。光なんだ。先が見えないのは、暗いからじゃなくて、まぶしいから。そう思って明日に進むから、ツイてる奇跡が起こるんだ。だって、明日が闇だと思っていたら、今を真剣に生きられるかい？ 清水 克衛 |
| 318 | 悲しみこらえて微笑むよりも、涙かれるまで泣くほうがいい。武田鉄矢 |
| 319 | 明日に希望を持った者だけに 絶望があるんだ。 何かを信じた者だけに 裏切りはあるんだ。 RADWIMPS |
| 320 | 覚えておいてくれ。 消え去るより、燃え尽きたほうがいいんだってことを。 カート・コバーン |
| 321 | 花はながめる人を選ばない。 |
| 322 | 行く言葉が美しければ返る言葉も美しい 人生はキャッチボールのようなもの。 いい球投げればいい球返る。 優しさ投げれば優しさ返る。 思いやり投げれば絶好球が返るのです。 野村克也 |
| 323 | 変わり続けるからこそ、変わらずに生きてきた。 ニール・ヤング |
| 324 | 毎日寝る前に、「明日は今日よりもっといい日」と唱え、目が覚めた時は「自分が自分であることが誇らしい」と唱える。 お金もかからない、副作用もない、とてもいい薬。 試してみてください。 小池一夫 |
| 325 | 自分を知る。相手を知る。認める。 吉原 祐貴子 |
| 326 | 音楽なんてものは、ある人にはクズ、ある人にはゴールド。 それでいいんだ。 エドワード・ヴァン・ヘイレン |
| 327 | 覚えておいてくれ。消え去るより、燃え尽きたほうがいいんだってことを。 カート・コバーン |
| 328 | バカと利口の比率でいえば、大多数はバカなんだから、バカがつるむしかない。 頭のいい奴はつるまないよ。つるむはずがない。そんなに数がいないんだから。 そうすると、世の中はつるんだバカばかりが増えてゆく。 ビートたけし |
| 329 | アーティストは何かをとらえるのが仕事で、ずっとそうしていたいに違いないのだが、もしすべてが思い通りにいけば、つまらない役を演じることになってしまう。Douglas Gordon |
| 330 | 不満を言い続けると一人ぼっちになる。 感謝を言い続けると仲間がいっぱいになる。 蓮見秀徳 |
| 331 | 私は天才ではありません。ただ、人より長く一つのことと付き合っていただけです。アインシュタイン |
| 332 | 私の言っていることはとてもシンプルです。 発展は幸福を阻害するものであってはいけない。 発展は人類に幸福をもたらすものでなくてはなりません。 愛情や人間関係、子どもを育てること、友達を持つこと、そして必要最低限のものを持つこと。これらをもたらすべきなのです。 ムヒカ大統領 |
| 333 | 「勉強」という言い方が悪いなら、「知識を入れる」と思えばいい。どうせなら生きていくことは楽しいほうがいいんで、それにはいろいろな知識を入れたほうが面白いじゃないか。 知識を入れる努力もしないで、自分の生きる世界を狭めるなんてつまんないよ。 ビートたけし |
| 334 | 人に裏切られたことなどない。自分が誤解していただけだ。 高倉 健 |
| 335 | オリンピックじゃないんだから、速く弾く必要はない。大事なのは１分間にいくつ弾けるかではなく、１つの音にどれだけ意味を込めるかだ。 ジョー・ペリー |
| 336 | お金は出会いや発見のための道具でしかない。 家入 一真 |
| 337 | 電車にシルバーシートがあるのはおかしい。 端っこだけ年寄りに席を譲りましょうなんておかしくないか。 電車の席は全部シルバーシートのはずだよ。全部が優先席なんだ。 ビートたけし |
| 338 | 2人の人が同じ意見を持っているとすれば、そのうちの1人は余分である。スティーブン・R・コヴィー |
| 339 | 人生におけるミッションというものは、つくるものではなく発見するものである。ビクター・フランク |
| 340 | うるさすぎるだと？そりゃお前さんが老いたってことだよ。 オジー・オズボーン |
| 341 | 死ぬ気でやれよ。死なねぇから。 hide |
| 342 | 目の前にいる一億五千万人の観衆に告ぐ！ ロックは世界を変えることができない！ 世界を変えるのはお前らだ、若者たちだ！ 峯田和伸 |
| 343 | 相手の事を大切に思うのであれば、相手にとって大切なことをあなたも大切に思う必要がある。スティーブン・R・コヴィー |
| 344 | 逃げるすべばかり考えてないで、少しは向かって行けって。 ビートたけし |
| 345 | 男と女の間で友情は成立するのか。 友情が成立するとしたら、それは単にお互いに魅力がなくなっただけだと思う。 ビートたけし |
| 346 | 人生は公平ではない。そのことに慣れよう。 ビル・ゲイツ |
| 347 | 知ろうとしないのは、無知より悪い。 |
| 348 | 「老いは怖くない。目標を失うのが、怖い！」 何のために長生きしたいのか。 健康の先に何を見たいのか。 その目標がはっきりしないと、ただの怠け者になってしまう。 三浦雄一郎 |
| 349 | 俺には夢があるんだ！ それは、この世界中から戦争が無くなること。 それが俺の夢です！ 忌野清志郎 |
| 350 | 小さく始めて小さく稼ぐ。 家入 一真 |
| 351 | 準備というのは、言い訳の材料となり得るものを排除していく、そのために考え得るすべてのことをこなしていく。 イチロー |
| 352 | 釣りが下手な人に限って道具のせいにする ドラえもん |
| 353 | 無知は罪なり、知は空虚なり、英知持つもの英雄なり。 ソクラテス |
| 354 | 音楽は言語の1つだ。 ジミー・ペイジ |
| 355 | 大上段に振りかぶって大声を出す映画に本当の力はない。 僕はそう思う。 高倉 健 |
| 356 | 人の世に道は一つということはない。 道は百も千も万もある 坂本龍馬 |
| 357 | 私が学んだもっとも大切なことのひとつは、いつも自分が正しいとは限らないということだ。ジェフリー・B・シュワーツ |
| 358 | 明日やろうはバカやろうだ。 |
| 359 | いつだって、これから起こることに対して、「これから何をするか」しかないじゃん？ ASIAN KUNG-FU GENERATION（後藤） |
| 360 | 今やっていることがどこかに繋がると信じてください。 その点がどこかに繋がると信じていれば、他の人と違う道を歩いていても自信を持って歩き通せるからです。スティーブ・ジョブズ |
| 361 | 僕は、幸せな人間になりたいです。幸せな人間とは、後悔のない人生を生きている人だと思います。 |
| 362 | 失敗をしない者は何も生み出すことはない。 ジャコモ・カサノヴァ |
| 363 | 目の前で悲しんでいる人を見つけたら何とかして笑わせたい。 そのためなら警察につかまってもいい。 江頭2:50 |
| 364 | 災難に会って、普通のありがたき。 |
| 365 | ステージに上がったら自分が１番上手いと思え。そしてステージを降りたら自分が１番下手だと思え。 エリック・クラプトン |
| 366 | 卒なくこなす「人間優等生」よりも、殻に閉じこもってる落ちこぼれの漫画を読みたい。 藤子・F・不二雄 |
| 367 | 常識は破っても構わないが、非常識であってはならない。 デーモン閣下 |
| 368 | 耳に聞こえるメロディは美しい。だが聴こえないメロディはさらに美しい ジョン・キーツ |
| 369 | 何でも思い切ってやってみることですよ。どっちに転んだって人間、野辺の石ころ同様、骨となって一生を終わるのだから。坂本龍馬 |
| 370 | まあ、平凡に生きていくなら洞察力と想像力なんて必要ないんだ。 他人が創り出した常識や価値観に寄り添って生きていった方がいい。 その方が幸せだ。 金城一紀 『対話篇』 |
| 371 | 俺が十時間ギター練習して、ああ頑張ったなと思っても、 どっかの誰かは十一時間練習してる。 そういうもんさ。 ジミ・ヘンドリックス |
| 372 | 迷ったときには、十年後にその決断がどう評価されるか、十年前ならどう受け入れられたかを考えてみればよい。鈴木 治雄 |
| 373 | コンプレックスを舞台に上げればそれはロックになる。 大槻ケンヂ |
| 374 | 空を飛ぶのは鳥に羽根があるから。ただそれだけのこと。足があるのに歩かない俺には、根もはえやしない。吉田拓郎 |
| 375 | 大切だと信じていた、何の得にもならないちっぽけなプライドを捨てていったら、人間としての自分を尊敬する気持ちが現れた。 その瞬間、心の中にある、高いハードルを乗り越えた気がした。為末大 |
| 376 | 音楽なんてものは、ある人にはクズ、ある人にはゴールド。それでいいんだ。 エドワード・ヴァン・ヘイレン |
| 377 | 行く言葉が美しければ返る言葉も美しい。人生はキャッチボールのようなもの。 いい球投げればいい球返る。優しさ投げれば優しさ返る。思いやり投げれば絶好球が返るのです。野村克也 |
| 378 | 「ビジネスで成功する一番の方法は、人からいくら取れるかをいつも考えるのではなく、人にどれだけのことをしてあげられるかを考えることである」 デール・カーネギー(アメリカの著述家) |
| 379 | 人間が変わる方法は３つしかない。ひとつ目は時間配分を変えること。二つ目は住む場所を変えること。三つ目は付き合う人を変えること。どれかひとつだけ選ぶとしたら、時間配分を変えることが最も効果的なのだ。大前研一 |
| 380 | 私は五大陸の最高峰に登ったけれど、高い山に登ったからすごいとか、厳しい岩壁を登攀したからえらい、という考え方にはなれない。山登りを優劣でみてはいけないと思う。要は、どんな小さなハイキング的な山であっても、登る人自身が登り終えた後も深く心に残る登山がほんとうだと思う。植村直己 |
| 381 | 音に打ちのめされて傷付くものはいない、それが音楽のいいところ ボブ・マーリー |
| 382 | プラスはマイナスから書き始める。 |
| 383 | 最小限の人数で、最大限の音を。 ジミ・ヘンドリックス |
| 384 | 「仕事が面白い「ふり」をすると、それだけで仕事が本当に面白くなるから妙だ。疲れをあまり感じなくなるし、緊張も解け、心配も柔らぐ。」デール・カーネギー |
| 385 | 「これだけお金使えたんだから、これだけまた入ってくるな」っていう変な自信がある。 家入 一真 |
| 386 | 三流は人の話を聞かない。二流は人の話を聞く。一流は人の話を聞いて実行する。超一流は人の話を聞いて工夫する。羽生善治 |
| 387 | 生産性の本質を測る真の基準は量ではなくて、質である。 ピーター・ドラッカー |
| 388 | 夢を見るから、人生は輝く。 モーツァルト |
| 389 | 受け入れる心になるまでは、音楽も意味のない騒音にすぎない。 パウル・ヒンデミット |
| 390 | 人を喜ばせると自分も喜べる誰かを喜ばせることは、自分をも喜びでいっぱいにする。 どんなに小さな事柄でも人を喜ばせるとができると、わたしたちの両手も心も喜びでいっぱいになるのだ。 ニーチェ |
| 391 | 息ぬく力 生き抜く力 |
| 392 | NBAでプレイするには小さすぎるとか、NBAに入れるのは億万人に一人だとか、この地域からはこれまで誰もNBAに入っていないとか、そう言われてきたけれど、ハートでプレイしてきた。 大切なのは体のサイズじゃない。ハートのサイズだ。 アレン アイバーソン |
| 393 | 月に手を伸ばせってのが俺の信条なんだ。 たとえできなくてもね。 その方がよっぽどマシだよ。 ジョー・ストラマー |
| 394 | 自分に影響を与える物を自分で選んでいては、都合の良い自分にしかなれない。 山口一郎 |
| 395 | 「あのころは良かった」って？ それはおまえが止まっとるんじゃ。 吉野寿 |
| 396 | 努力して結果が出ると、自信になる。 努力せず結果が出ると、傲りになる。 努力せず結果も出ないと、後悔が残る。 努力して結果が出ないとしても、経験が残る。 |
| 397 | 失敗を「すべて」ではなく長い成功への道のりの「一部」としてとらえられるかどうか。それによって自分自身への自信の度合いが大きく変わる。僕は最後の試合でそんなことを感じた。為末大 |
| 398 | 過去を振り返ることは未来の特権です。Apichatpong Weerasethakul |
| 399 | 「叱る」と「褒める」というのは同意語だ。 情熱や愛情が無いと、叱っても、ただ怒られているというとらえ方をする。野村 克也 |
| 400 | 物体は、アートの文脈に置かれてのみアートである。Joseph Kosuth |
| 401 | わたしは人生を愛し、正義をも愛する。しかし、その両者を共に持つことはできぬとしたら、人生を放棄して正義を選ぶであろう。孟子 |
| 402 | 自分と向き合うには１人になるんじゃないわ。 いろんな人と関わりあうのよ。 お友達とおままごとしろって言っているんじゃないの。 自分の知らない、自分を知らない人達と関わりあうのよ。 見えてくるわよ、本当の自分が。 リトルミイ |
| 403 | 日本をダメにしたのは政治家じゃなくてマスコミだよ。 ビートたけし |
| 404 | 何か試してみようって時には どうしたって 危険が伴うんだ スナフキン |
| 405 | 音楽はいつだって世界中の人々の心に訴える、最も強力な言語の1つだ。 ジミー・ペイジ |
| 406 | 核戦争が起きて、廃墟になった町でたったひとりの生存者がいた。 そしてそいつは叫んだ。 それがロックさ。 イギー・ポップ |
| 407 | 髪の毛があるうちに好きな髪型をやれ 髪の毛がなくなってからじゃ遅い おじいちゃん |
| 408 | アートは何のためにあるんだろうね。 おいらは、生きる・死ぬっていうだけの世界から解放された瞬間の、その時間をどうやってつぶす・塗りつぶすかだけのものだと思ってる。あらゆることは、音楽もアートもそうだろうね。 ビートたけし |
| 409 | 小さいことを積み重ねるのが、 とんでもないところへ行く ただひとつの道だと思っています。イチロー |
| 410 | 僕とジョンは盗作の天才なんだよ。 ポール・マッカートニー |
| 411 | 平凡な教師は言って聞かせる。 よい教師は説明する。 優秀な教師はやってみせる。 しかし最高の教師は子どもの心に火をつける。ウィリアム・ウォード教育学者 |
| 412 | を揺らせるのは心だけだ。 じいさん |
| 413 | 自分はやりたいことを心底楽しんでいるだけなのに、 周りからあいつは「頑張ってる」と思われるのが理想の頑張り方。 家入 一真 |
| 414 | 暴力によって得られた勝利は敗北に等しい。 それはほんの一瞬しか続かない。 マハトマ・ガンジー |
| 415 | くだらねぇ仕事でも仕事は仕事働く場所があるだけラッキーだろう。THE BLUE HEARTS |
| 416 | 何をやったかではなく、 何のためにそれをやったかである。 高倉 健 |
| 417 | ワールドカップを観ていて相変わらず「感動をありがとう」なんて言っている奴はもうてんで駄目なんだよ。 ほんとの感動は、やった奴しかわからない。 ビートたけし |
| 418 | 自分から良い物・好きなものを探しにいかない人は損してるよね。宇多田ヒカル |
| 419 | 人間にとっていちばん寂しいのは、 何を見ても、何を食べても、何の感動もしないこと。 感動をしなくなったら、人間おしまいだと思うんですね。 こんな寂しいことはないと思います。 高倉 健 |
| 420 | 写真は、それが撮られた前後を見えなくする。Jeff Wall |
| 421 | 勝負をしない奴には勝ちも負けもないと思ってるんだろ？ でもそれは間違いだ。 勝負できない奴はもう負けてるんだよ。 忌野清志郎 |
| 422 | 「できなくてもしょうがない」は、終わってから思うことであって、途中にそれを思ったら、絶対に達成できません。 イチロー |
| 423 | ギタリストってのは初めてギター買って音鳴らして、わあー!!って思ったときが頂点なんだよ。 あとはそこからどれだけ落ちないかだよ。 イングヴェイ・マルムスティーン |
| 424 | 必ず壁はあるんです。それを乗り越えたとき、パッとまた新しい世界がある。だから厳しく自分を鞭打ってやってきたときは、振り返ってみたとき実にさわやかです。 植村直己 |
| 425 | 若い人には恋する時間が必要。 ムヒカ大統領 |
| 426 | 「方法」という悪魔にとり憑かれないで 「目的」という大事なものを思い出して SEKAI NO OWARI |
| 427 | 成功する秘訣は、今より少しだけ上を目指すこと。これを続けることだね。 レス・ポール |
| 428 | 「どんなに勉強ができなくても、どんなに喧嘩が弱くても、どこかに君の宝石があるはずだよ。その宝石を磨いて魂をピカピカに磨いてみせてよ」ドラえもん |
| 429 | 未来のことは未来の自分に無責任に託して、 今の自分にやれることをやればいい。 家入 一真 |
| 430 | 命は決して保証されているわけではない。だからこそ、許されているうちにそれを活用するほうがいい。Ai Weiwei |
| 431 | 壁があったら殴って壊す。道が無ければこの手で作る。本田圭佑 |
| 432 | 誰にだって成功できる。成功は環境や教育とは無関係。自分に何かが出来ると信じることだ。 人の言うことは気にするな。「こうすれば、ああ言われるだろう・・・」 こんなくだらない感情のために、どれだけの人はやりたいこともできずに死んでいくんだろう ジョン・レノン |
| 433 | 「何もない」は「なんでもできる」ってこと。 家入 一真 |
| 434 | 結局、打率じゃなくて打席数。 打率を上げようとするから、何も動けなくなる。 家入 一真 |
| 435 | 大人になると人生がつまんなくなっちゃう。 って思ってる方が、若者の中にもすごく多いと思うんですけど、そんなことはないです。 忌野清志郎 |
| 436 | 人間は行動した後悔より 行動しなかった後悔の方が心に深く残る。 |
| 437 | これからが今までを決める。 |
| 438 | 自信の上には奢りがあり 謙遜の下には卑屈がある。 決して、自信に堕ちるな。 謙遜に満ちるな。 大滝秀治 |
| 439 | 俳優になろうと思ったのはお金がほしかったからです。 恋をした人がいて、その人と暮らすためにお金が必要でした。 高倉 建 |
| 440 | いい風に吹かれたいですよ。 きつい風ばかりに吹かれていると、人に優しくなれないんです。 待っていてもいい風は吹いてきません。 旅をしないと・・・ 高倉 健 |
| 441 | お金があまりに好きな人たちには、 政治の世界から出て行ってもらう必要があるのです。 ムヒカ大統領 |
| 442 | 日本人はどうしても、人がやってくれるのを待つんだね。でも、自分で動かない限り、やっぱり周りは動かないんだ。 ビートたけし |
| 443 | 一生懸命努力してるのに報われないじゃない。 努力の量が足りないんじゃなくて、仕方が間違ってるんじゃない。 リトルミイ |
| 444 | 涙は女の武器じゃない。女の武器は笑顔だよ。ガクト |
| 445 | 宗教で救われた人より殺された人のほうが多い。Nam June Paik |
| 446 | 創造する人は独自の世界でなければならないし、あらゆるものを、自分のなかと、自分がつき従った自然のなかとに見いださなければならないからです。リルケ『若き詩人への手紙』 |
| 447 | コンテンポラリーアートとは何らかの形ではなく、社会における哲学である。Ai Weiwei |
| 448 | 本当に嬉しい、もしくは悲しいと感じたとき、 人は『嬉しい』とか『悲しい』なんて言葉を口にするでしょうか。 僕はしないと思う。 声も出ないんじゃないか・・・ 高倉 健 |
| 449 | あやまらないことがプライドではない。 頭を下げた後に残るものがプライドである。 |
| 450 | 学べ、そして忘れろ。 マイルス・デイヴィス |
| 451 | 拍手されるより、拍手する方がずっと心が豊かになる。 高倉 健 |
| 452 | 「そこに山があるから」（Because it is there. ） ジョージ・マロリー |
| 453 | 過去ばかりあれこれ思い出してセンチになっているわけにはいかない。自分は現在に、未来に生きなければならないのだ。植村直己 |
| 454 | 影が見えたとき、 それは強い光が見え始めているということ。 |
| 455 | 人間にとって大事なことは、学歴とかそんなものではない。 他人から愛され、協力してもらえるような徳を積むことではないだろうか。 そして、そういう人間を育てようとする精神なのではないだろうか。本田宗一郎 |
| 456 | 死と同じように避けられないものがある。それは生きることだ。チャップリン |
| 457 | 愛の反対は憎しみではなく、無関心 マザー・テレサ |
| 458 | 速く弾く必要はない。 大事なのは１分間にいくつ弾けるかではなく、１つの音にどれだけ意味を込めるかだ。 ジョー・ペリー |
| 459 | パプアニューギニアの原住民はね、空を飛ぶ飛行機を初めて見たとき、変な鳥が飛んでるなあって思ったんだって。 人間はさ、見たものをどう解釈するかは自由なわけ。 ビートたけし |
| 460 | 「叱る」と「褒める」というのは同意語だ。 情熱や愛情が無いと、叱っても、ただ怒られているというとらえ方をする。 野村 克也 |
| 461 | 偉そうにしても偉くはない。 馬鹿にされても馬鹿ではない。 |
| 462 | ギタリストってのは初めてギター買って音鳴らして、わあー!!って思ったときが頂点なんだよ。あとはそこからどれだけ落ちないかだよ。 イングヴェイ・マルムスティーン |
| 463 | どうしても日本語にできない英語があります。 それはロックンロール！ 甲本ヒロト |
| 464 | 慣れ親しんだ『ものの見方』を変えることによって、魅了される経験を取り戻し、自分は何も知らないということを知る。そのことが大人にとっての驚きなんです。Leandro Erlich |
| 465 | 自分が全く予想しない球が来たときにどう対応するか。 それが大事です。 試合では打ちたい球は来ない。 好きな球を待っていたのでは終わってしまいます。 イチロー |
| 466 | ひとつのものが終わると、またつぎの新しいものがはじまる。私の気持はいつも新鮮だ。植村直己 |
| 467 | たくさん笑って。 笑うことは私たちの一番の財産で、 見た目や雰囲気を変えてくれるだけでなく、 気持ちも変えてくれるの。 ミランダ・カー |
| 468 | 誰も完全にはオリジナルにはなれない。何をやっても、その原型になるものはあるはずなんだ。 ビートルズの前にはチャック・ベリーがいた。 チャック・ベリーの前には誰かがいたはずだ。 ジーン・シモンズ |
| 469 | イメージだけで行動を規制すると、人生つまらなくなるよ。 家入 一真 |
| 470 | 人を信じよ。しかし、その百倍、自らを信じよ。手塚治虫 |
| 471 | 芸術は生活を豊かにするのではない。 押さえようもないモノを吐き出すことだ。 岡本 太郎 |
| 472 | たまには、怒んなきゃあね。 どんなちっちゃな生きものにだって、怒る権利はあるんだから。 だけど、ちっとも吐き出さないでみんなしまい込んじゃうんのはよくないわね。 リトルミイ |
| 473 | 音楽は女性と似ている。理解しようとしたら楽しめない。 フレディー・マーキュリー |
| 474 | 目標にする選手はいません。だって誰かを目標にしたらその人を超えることはできないじゃないですか。だから自分が目標にされるように頑張ります。 工藤公康 |
| 475 | 私は天才ではありません。ただ、人より長く一つのことと付き合っていただけです。アインシュタイン |
| 476 | 出たとこ勝負で決めるのも、意外と悪くない。米村でんじろう |
| 477 | Q.探検家になるために必要な資質はなんですか？ A.臆病者であることです。植村直己 |
| 478 | 人生っていうのは、人と人の出会い。 一生の間にどんな人と出会えるかで、人生は決まるんじゃないですか。 高倉 健 |
| 479 | 少しずつ前に進んでいるという感覚は、人間としてすごく大事。 イチロー |
| 480 | 人生は壊れやすい。そういうものだ。祝福し、楽しみ、絶望してはいけない。Wolfgang Tillmans |
| 481 | お金のある、ないの違いは 人生における取り得る選択肢の違いかもしれない。 家入 一真 |
| 482 | 暴走族のオートバイの装飾で、もうかっている会社がいっぱいある。暴走族同士で、あれダサイ、これつけなきゃって、みんな同じ格好をする。 若い奴が社会に反発しているどころか、見事に体制に組み込まれているんだから情けないよ。 ビートたけし |
| 483 | 音楽はいつだって世界中の人々の心に訴える、最も強力な言語の1つだ。 ジミー・ペイジ |
| 484 | 自分から良い物・好きなものを探しにいかない人は損してるよね。宇多田ヒカル |
| 485 | ステージに上がったら自分が１番上手いと思え。 そしてステージを降りたら自分が１番下手だと思え。 エリック・クラプトン |
| 486 | 作品を作ってやろうなんて考えないで下さい。ただ、やり遂げるのです。良いか悪いか、愛されるか嫌われるか、それは人びとに判断させればいい。 人びとがそれを決めようとしている間に、更に作品を作るのです。 アンディ・ウォーホール |
| 487 | 難しいことはわかりやすく。 わかりやすいことは面白く。 面白いことは深く。 真島昌利 |
| 488 | 愛は行動なのよ。言葉だけではだめなの。 言葉だけですんだことなど一度だってなかったわ。 私たちには生まれたときから愛する力が備わっている。 それでも筋肉と同じで、 その力は鍛えなければ衰えていってしまうの…。 オードリー・ヘプバーン |
| 489 | 死ぬ気でやれよ。死なねえから。 |
| 490 | 影が見えたとき、 それは強い光が見え始めているということ。 |
| 491 | そんなゆめみたいな話、きらいなの。お金は、自分で働いてもうけるものよ。ドラミちゃん |
| 492 | 何でも思い切ってやってみることですよ。どっちに転んだって人間、野辺の石ころ同様、骨となって一生を終わるのだから。坂本龍馬 |
| 493 | 熱いストーブの上に一分間手を載せてみてください。まるで一時間ぐらいに感じられるでしょう。 ところがかわいい女の子と一緒に一時間座っていても、一分間ぐらいにしか感じられない。 それが相対性というものです。 アインシュタイン |
| 494 | 今日が人生最後の日だとしたら、今やろうとしていることは本当に自分のやりたいことか？ スティーブ・ジョブズ |
| 495 | みんなが思ってるよりも人生って時間は少ない。だから一生懸命楽しく生きないと勿体ないし、人生は２回ないんだよ Taka（ONE OK ROCK） |
| 496 | 僕らの未来には全然希望の光は見えてこなくて、劇的な変化もなくてきっと退屈な毎日が続くんだ！ たとえゆるい幸せがだらっと続いたとしても、それで満たされたふうな格好だけの大人にはならねえぞ！ みなさん、人間卒業おめでとう！ 種田（ソラニン） |
| 497 | 死ぬときにスッキリして死にたいから好きなことを好きなだけ、伝えたいことを伝えたいだけ、思うことを思う存分、やってやりたい。 仲里依紗 |
| 498 | 環境というのは与えられるようじゃダメだ。自分でつくりだすもの。 本田圭佑 |
| 499 | 旅をしない音楽家は不幸だ。 モーツァルト |
| 500 | 想像力は知識よりも重要である。 アインシュタイン |
| 501 | いっつも今死ぬかもしれないとか、いつ死ぬか分からないって思っちゃう。来ちゃうから、終わりは来るから。終わりが来るっていうことは、『じゃあ今何をしなきゃいけないか』っていうこと 椎名林檎 |
| 502 | 大切なのは、自分のしたいことを自分で知ってるってことだよ。 スナフキン |
| 503 | 何が嫌いかより、何が好きかで自分を語れよ！！！！ ルフィ |
| 504 | 三流は人の話を聞かない。二流は人の話を聞く。一流は人の話を聞いて実行する。超一流は人の話を聞いて工夫する。 羽生善治 |
| 505 | 壁があったら殴って壊す。道が無ければこの手で作る。 本田圭佑 |
| 506 | 自分が嫌になる時ってある 誰にでもあると思う 変わりたいと願う前に、そんな自分を好きにならなきゃね なんとなーくそう思う 今日この頃です 妻夫木聡 |
| 507 | 足踏みしてても靴の底は減るぜ。 高橋歩 |
| 508 | 愛しあってるかい？ 忌野清志郎 |
| 509 | 今、何をしていようと、それに夢中になれば、チャンスはいくらでもある。 長渕剛 |
| 510 | 人生は、楽しむためにある。 高橋歩 |
| 511 | 「好きだから」「やりたかったから」「楽しそうだったから」 行動の理由はこれで充分だ。 高橋歩 |
| 512 | 目的を忘れることは、愚かな人間にもっともありがちなことだ。 ニーチェ |
| 513 | あのね、目が前についてるのは前に進むためなんだよ。 江頭２：５０ |
| 514 | 笑えてるやつには、笑えるという幸せを、幸福を知って欲しい。 江頭2：50 |
| 515 | 最後まで・・・希望をすてちゃいかん あきらめたらそこで試合終了だよ 安西監督 |
| 516 | サラリーマンなんてクソ喰らえ。 和佐大輔 |
| 517 | 金を稼ぐだけの仕事なら、それは貧しい仕事だ。 ヘンリー・フォード |
| 518 | 後悔はやらなかったことにするもの。だから私はチャンスがきたら必ずトライするわ。 キャメロン・ディアス |
| 519 | 夢を叶える人には、ほぼ共通する「考え方のクセ」があるから、それを盗めばいいだけなのさ。 高橋歩 |
| 520 | 虹を見たければ、ちょっとやそっとの雨は我慢しなくちゃ。 ドリー・パートン |
| 521 | きみはあなた自身を想像していると思いなさい。 岡本太郎 |
| 522 | あなたが行うことはあまり重要でないことかもしれないが、それをすることがとても重要なのである。 マハトマ・ガンジー |
| 523 | ９９人があきれても、１人が笑うなら俺達の勝ちじゃねぇか。 江頭2：50 |
| 524 | 他人の人生に影響をもたらしてこそ、人生には意味がある。 ジャッキー・ロビンソン |
| 525 | 過去は変えることはできない。未来は、あなたの手元にある。 メアリー・ピックフォード |
| 526 | クイズです。あなたはこの動画の英語を聞き取れますか？ → |
| 527 | 大人になるからって夢を棄てなくていいのだよ｡子どもの頃はどんなに夢を持っても叶えることは出来ない｡大人は代価さえ払えば夢を叶えることが出来るんだよ 甲本ヒロト |
| 528 | 人間として成長しなければ、世界一のサイドバックになれるわけがない。 長友佑都 |
| 529 | オヤジの栄光時代はいつだよ…全日本の時か？ 俺は…俺は今なんだよ！ 桜木花道 |
| 530 | 世の中の常識を少しでも変えるっていうことは、人間としての生き甲斐でもありますから。 イチロー |
| 531 | 将来の夢ってやつを、自分のやれそうなことの中から選んでたら、そりゃ、ワクワクしねぇよな。 高橋歩 |
| 532 | 「やりたいことが見つからない。いまどうしようか迷ってます」という人には、「とりあえず金を貯めろ」と言ってるんですよ。何か見つかったときに、金がないと行動も起こせないから。 スガシカオ |
| 533 | 無理だなんて絶対に口にするな。限界は恐怖と同じで、大抵幻想にしか過ぎないから。 マイケル・ジョーダン |
| 534 | 想像力のない奴に、翼は持てない。 モハメド・アリ |
| 535 | 僕は、夜に夢を見るんじゃない。一日中夢を見ているんだ。生きる糧として、夢を見ている。 スティーヴン・スピルバーグ |
| 536 | 情報過多で迷う人が多い中、好きなことができて幸せです。 川島永嗣 |
| 537 | どうすれば自分がいちばん楽しいか、いちばん気持ちいいか。それを自分で考えて、自分で選ぶこと。 中田英寿 |
| 538 | 俺の敵はだいたい俺です。 自分の宇宙へ行きたいっていう夢をさんざん邪魔して 足を引っ張り続けたのは、結局、俺でした。 他に敵はいません。 南波六太（宇宙兄弟） |
| 539 | この船の進路をお前が決めるなよ！！ ﾙﾌｨ |
| 540 | ムーミン「義務って何のこと？」 スナフキン「したくないことを、することさ」 |
| 541 | 人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていればいいのさ。 スナフキン |
| 542 | ごちゃごちゃ言うな、やればわかる。 高橋歩 |
| 543 | 旅は真の知識の大きな泉である。 ディスレーリ |
| 544 | 人間に許された唯一の特権は笑うことや。 笑いながら生きると言う事が人間としての証や。 人は笑うために生きるんやで。 松本人志 |
| 545 | 平坦な毎日を生きるより、大変な毎日の方がいい。楽しい。人生がカラフル。別に言い聞かせてるわけじゃなくて、本当に。ジェットコースターだって、あの座席に座ってただ真っ直ぐ前に進んだらつまらない。デコボコだからいいんだよ。みんな！デコボコしようぜ！ ベッキー |
| 546 | どんなに勉強ができなくても、どんなに喧嘩が弱くても、どこかに君の宝石があるはずだよ。その宝石を磨いて魂をピカピカに磨いてみせてよ。 ドラえもん |
| 547 | 自分で自分の人生を選び、自分でデザインするべき。 和佐大輔 |
| 548 | 一生懸命生きろ！ 忌野清志郎 |
| 549 | できる者は実行する。できない者が教える。 バーナード・ショー |
| 550 | 人生はたった1度きり。けれど、しっかりと生きたなら1度で十分。 メイ・ウェスト |
| 551 | 高校生の頃「好きな事を仕事にするのはつらいよ、そこそこ好きな事を仕事に選ぶといい」と助言された。僕はその言葉に逆らった。そして今それで良かったと思える。この仕事がそこそこ好きな事だったらもう投げ出していただろう。好きな事と自分はイコールだ。自分を投げ出す訳にはいかない。 井上雄彦 |
| 552 | 今ここで全力で戦わなかったおれにあいつらと同じ船に乗る資格なんてあるはずねぇ！！ あいつらと本気で笑いあっていいはずがねぇ！！！ ウソップ |
| 553 | 誰にだって成功できる。成功は環境や教育とは無関係。自分に何かが出来ると信じることだ。 ジョン・レノン |
| 554 | 人に運命を委ねるな。 宮崎駿 |
| 555 | 明日のための今日ではなく、今日のための今日ですよ。 甲本ヒロト |
| 556 | 雲の向こうは、いつも青空。 ルイーザ・メイ・オルコット |
| 557 | ちょっとだけ無理なことに挑戦してこーぜ 南波六太（宇宙兄弟） |
| 558 | たくさん旅をして見聞をひろめなさい。結婚は急いじゃだめよ。そう、みんなに言っているのよ。 マムズ・マブリー |
| 559 | 未来のことはわからない。でも終わりはいつでもすぐそこにある。 ジム・モリソン |
| 560 | 長生きするものは多くを知る。旅をしたものはそれ以上を知る。 アラブのことわざ |
| 561 | みんなこう言う。「誰かがやってくれる」と。 「誰か」って？ 僕らから始めよう。でないと、成し得ない。 マイケル・ジャクソン |
| 562 | 国のためじゃなく自分のために走ればいい。結果的にそれが国のためになる。 ウサイン・ボルト |
| 563 | 夢は逃げない。逃げるのはいつも自分だ。 高橋歩 |
| 564 | 知ることだけでは充分ではない、それを使わないといけない。やる気だけでは充分ではない、実行しないといけない。 ゲーテ |
| 565 | ロックに学年なし!! KENKEN(RIZE,DRAGON ASH) |
| 566 | 大人がマジで遊べば、それが仕事になる。 高橋歩 |
| 567 | やるべきことは必ず実行する。 可能性があるのに実行しない自分は嫌い。 川島永嗣 |
| 568 | やろうとすれば出来んねん、人間みたいなもんは。 明石家さんま |
| 569 | 待ってたら人生終わっちゃう。 真珠子 |
| 570 | 速く走ろうなんて考えるな。自分の走りをすればいいんだ。 ウサイン・ボルト |
| 571 | いっぺんな、夢中で生きてみ。毎日が夢中やねん。 本当は君らみたいにのんびり構えたいわ。 明石家さんま |
| 572 | 天才は居ない、努力を見せないだけ。 才能とかじゃなくて人一倍練習しただけ。 KENKEN(RIZE,DRAGON ASH) |
| 573 | 旅の過程にこそ価値がある。 スティーブ・ジョブズ |
| 574 | 俺のライバルは明日の俺だ。 過去の俺とは戦はない。 松本人志 |
| 575 | 将来についてなんて心配をした事は一度だってないよ。それはすぐやってくるさ。 アインシュタイン |
| 576 | 「あのころは良かった」って？それはおまえが止まっとるんじゃ。 吉野寿（eastern youth） |
| 577 | 金のためにする仕事は心を疲弊させる。 アリストテレス |
| 578 | 自分の生きる人生を愛せ。自分の愛する人生を生きろ。 ボブ・マーリー |
| 579 | たった一度の人生。好きなことやんないで、何やんだよ。 高橋歩 |
| 580 | 時代を変えよう言うのはすべてをあきらめた人が言う言葉なんよ。自分が頑張れば、時代は自然と変わるんじゃねえの？ 甲本ヒロト |
| 581 | 人に頼ろうとするのが、一番危険だと思うよ。 尾田栄一郎 |
| 582 | 俺らみたいな芸人がすべることなんて地球規模から考えたら、なんてことあらへん。 山崎邦正 |
| 583 | 私のことを冒険家というのなら、たしかにそうだ。しかし、私は違うタイプの冒険家だ。自分の真理を証明するためなら、命も賭ける冒険家だ。 チェ・ゲバラ |
| 584 | 希望に満ちて旅行することは、目的地にたどり着くことより良いことである。 スティーヴンソン |
| 585 | 私の名前の由来。「生きてるだけでまるもうけ」 IMALU |
| 586 | 僕はこれまで成功を手にした人にたくさん出会ってきました。この人たちは何が違うかというと、「行動を起こしている」ということです。 成功できなかった人は必ず後からついてくる。「自分も同じ事を考えていた」と言って。 実行に移す人は案外少ないんですよ。 秋元康 |
| 587 | いつもやさしく愛想よくなんてやってられないよ。理由はかんたん。時間がないんだ。 スナフキン |
| 588 | 孤独という切符を買ってでも、自由な旅人でいたい。 戸川昌子 |
| 589 | 「いつの日か」は、決してやってこない。 ヘンリー・ジョージ・ボーン |
| 590 | 人生とは計画を立てているうちに進んでいくものだ。 ジョン・レノン |
| 591 | 土、日の休みが消え。 夏休みが消え。冬休みが消え。 友達が遊んでる時に練習してた。 だから今がある。 ダルビッシュ有 |
| 592 | BELIEVE YOUR トリハダ。 鳥肌は、嘘をつかない。 高橋歩 |
| 593 | 環境のせいにするな。すべては自分次第で変えられる。 長友佑都 |
| 594 | 旅を仕事にする方法とは？ |
| 595 | いいかい 自分にないモノが 才能なんだよ KENKEN(RIZE,DRAGON ASH) |
| 596 | この世に生を受けたこと。 それが最大のチャンスじゃないか。 アイルトン・セナ |
| 597 | ミュージシャンのかっこよさに巧さは必要だけど、巧い人が格好いい訳ではなく、むしろテクニックに走ってる人ほど見てて格好良くなくなっていくんだよね。 結局は人間性が楽器を通して出るんですよ。格好いいミュージシャンは本当に良い奴ばっかり。 KENKEN(RIZE,DRAGON ASH) |
| 598 | 目の前に来た列車に飛び乗れるかどうか。それが成功と不成功、運と不運を分ける。 ラウール |
| 599 | チケットを買って飛び乗る。ただそれだけだ。 ハンターズトンプソン |
| 600 | 自分の考え方をかえなさい。そうすれば世界が変わる。 ノーマン・ビンセント・ピール |
| 601 | 放浪しちゃえば？ 高橋歩 |
| 602 | 音楽では世界は変わらない。 音楽にケツを蹴り上げられて、熱い気持ちになった人が行動して、 そうして世界は変わっていくんだ。 Hi-STANDARDは音と存在で、みんなのケツを強く蹴り上げたい。 KEN YOKOYAMA |
| 603 | 言いてえことばっかり言って、毎日を過ごしてます。みんなも言いてえことがあったら言やあいいんよ。 甲本ヒロト |
| 604 | 道の無い所も歩いていいんだ 甲本ヒロト |
| 605 | 「危険だ」という道は必ず、自分の行きたい道なのだ。本当はそっちに進みたいんだ。危険だから生きる意味があるんだ。 岡本太郎 |
| 606 | 今この時に、やりたいことをやろう。 言いたいことは言おう。だって私は、 今、生きているんだもの。 YUKI |
| 607 | 70億種類もの違った生き方があるのに、身の回りの数人と自分の生き方を比べて、あーだこーだ言ってる場合じゃないでしょ。さすがに、それって、視野狭すぎじゃない？ 高橋歩 |
| 608 | まわりは何かと言うかもしれんけど、そんなまわりの意見なんか気にせんでいい。やりたいことやったらええから。 松本人志 |
| 609 | 人生は短い。だから友よ、空騒ぎしたり、争ったりする暇なんてないんだ。 ジョン・レノン |
| 610 | 勇気の持ちようによって人生は伸びたり縮んだりする。 アナイス・ニン |
| 611 | 限界を決めているのは自分自身の心。 僕は夢や成長には限界がないと思っている。 長友佑都 |
| 612 | ハングリーであれ。愚か者であれ。 スティーブ・ジョブズ |
| 613 | 日常を異常に。異常を日常に。 和佐大輔 |
| 614 | 限界を決めているのは自分自身の心。僕は夢や成長には限界がないと思っている。 長友佑都 |
| 615 | 安定も捨ててしまえば、意外と平気。 澤穂希 |
| 616 | この海で一番自由な奴が 海賊王だ！！！ ルフィ |
| 617 | 世の中には、「こうでなきゃいけない」っていう事はないんだ。 ジョニー・ロットン（sex pistols) |
| 618 | やってみて「ダメだ」とわかったことと、はじめから「ダメだ」と言われたことは、違います。 イチロー |
| 619 | もう俺にはリングしか見えねえ 三井寿 |
| 620 | わずか3分の指導でも簡単に英語を聞き取れる２つのコツとは？ → |
| 621 | 過去にこだわるには、人生はあまりにも短すぎる。僕は未来を見つめたい。 ルー・リード |
| 622 | 俺、マジでサッカー好きなんすよ。マジでもっとサッカーやりたいっす。 松田直樹 |
| 623 | 人生楽しんだ奴が最強。 高橋歩 |
| 624 | 大人になるとつい忘れがちですが、夢は「近づきたい」と思うかぎり、ずっとそこにいてくれます。夢は、絶対に逃げていかないんです。 澤穂希 |
| 625 | 人と同じことをしていれば人と同じにしかならない。 川島永嗣 |
| 626 | 人の世に道は一つということはない。 道は百も千も万もある。 坂本龍馬 |
| 627 | 世界は一冊の本のようであり、旅をしない者は本の最初のページだけを読んで閉じてしまうようなものである。 アウグスティヌス |
| 628 | 僕は、あっちで暮らしたり、こっちで暮らしたりさ。今日はちょうどここにいただけで、明日はまたどこかへ行くよ。テントで暮らすって、いいものだぜ。きみたちは、どこかへ行く途中かい？ スナフキン |
| 629 | 失敗は致命的ではない。変わらなければ、それこそが致命的になりうる。 ジョン・ウドゥン |
| 630 | 自分は、どうしたいか。本当は、すべて知っているだろう？ 高橋歩 |
| 631 | 理由なんていらない。「だって好きなんだもん」でいい。 竹中直人 |
| 632 | 旅に出るのに、理由なんていらない。意味もいらない。ただ、衝動に任せて、飛び出せばいい。すべては、そこから始まる。 高橋歩 |
| 633 | どれだけ生きたかではなく、どう生きたかが重要だ。 リンカーン |
| 634 | 未来は、いつも面白い!! 太田光 |
| 635 | スタートを切る方法は、しゃべるのをやめて動き始めることだ。 ウォルト・ディズニー |
| 636 | まずは何かやれ。話はそれからだ！ フランクリンDルーズベルト |
| 637 | 良かったことも悪かったことも、そのすべてが今の自分を作ってると思う。だから、忘れたい過去も全部プラスにしていけるようにしたいですね。自分の過去の意味は、今日の生き方で決まるから YUI |
| 638 | 自分の夢、そんなに簡単に諦められるかって話でしょ。 本田圭佑 |
| 639 | 先のこと考えるのやめたんだ わかってたけど…大事なのは結局…”今”だ 南波六太（宇宙兄弟） |
| 640 | いかなる創造も、はじめの一歩は壊すことからはじまる。 ピカソ |
| 641 | 何もわかんねぇけどみんなそうやって命懸けで海へ出てんだよっ！！ ここでおっさんから何か教えて貰うんならおれは海賊やめる つまらねぇ冒険ならおれはしねぇ！！！ ルフィ |
| 642 | 未来が予想できる生活なんて、つまんなくないですか？ ・・・だって俺はまだ心のどこかで、自分はすごいことができるんじゃないかって思っちゃうんだよ。 種田（ソラニン） |
| 643 | 人を信じよ。しかし、その百倍、自らを信じよ。 手塚治虫 |
| 644 | 自己満足っていいなあと思う。 甲本ヒロト |
| 645 | 自分から良い物・好きなものを探しにいかない人は損してるよね。 宇多田ヒカル |
| 646 | 賢者はチャンスを見つけるよりも、みずからチャンスを創りだす。 フランシス・ベーコン |
| 647 | 船でちゃんと学んだのよ!!!諦めの悪さなら!!! ビビ |
| 648 | 今の政治家にたりないものはなんだと思う？愛と勇気だと思うんだ。 ローラ |
| 649 | あなた自身がこの世界で見たいと思う変化をしなければいけない。 ガンジー |
| 650 | てめぇの人生なんだから、てめぇで走れ。 矢沢永吉 |
| 651 | 神は手をあげる者にチャンスを与える。 神田昌典 |
| 652 | 世界を動かそうと思ったら、まず自分自身を動かせ。 ソクラテス |
| 653 | かけがえのない人間になるには、常に他人と違っていなくちゃ。 ココ・シャネル |
| 654 | 勉強するから、何をしたいか分かる。 勉強しないから、何をしたいか分からない。 ビートたけし |
| 655 | 何の為に生まれて 何をして生きるのか 答えられないなんて そんなのは嫌だ！ アンパンマンマーチ |
| 656 | 大好き！サイコー！それほど、信じられるサインはない。 高橋歩 |
| 657 | もし、失敗から学ぶことができれば、失敗は成功である。 マルコム・フォーブス |
| 658 | すべてのルールに従って生きていたら、私はどこにも行けやしないわ。 マリリン・モンロー |
| 659 | 危険を冒して前へ進もうとしない人、未知の世界を旅しようとしない人には、人生は、ごくわずかな景色しか見せてくれないんだよ。 シドニー・ポワチエ |
| 660 | 旅は利口な者をいっそう利口にし、愚か者をいっそう愚かにする。 イギリスのことわざ |
| 661 | 永遠に生きるつもりで夢を抱け。今日死ぬつもりで生きろ。 ジェームズ・ディーン |
| 662 | 無駄な一日。それは笑いのない日である。 チャップリン |
| 663 | おれたちは絶対にくいのないように生きるんだ！！ いつか必ず海へ出て！！思いのままに生きよう！！ 誰よりも自由に！！ エース |
| 664 | 迷った時はね、どっちが正しいかなんて考えちゃダメ。 どっちが楽しいかで決めなさい。 シャロン（宇宙兄弟） |
| 665 | 最も無意味な人というのは、何年も決して変化しない人のことである。 ジェイムズ・M．バリ |
| 666 | 世の中にはだいたいルールがあって正解があるんですけど、音楽はそれが人それぞれによってその答えが全部違う KENKEN(RIZE,DRAGON ASH) |
| 667 | 言ったことは、まげねぇ。・・・それが俺の忍道だ！！ ナルト |
| 668 | もし諦め切れるんならそんなもん夢じゃねえ 南波日々人（宇宙兄弟） |
| 669 | 学校の先生の言う通りにしなくてもいいんだ、って。自分の考えで何でも物事をやって行けばいいんだって。世の中は別に、そんなに怖くないんだって。ビートルズを聴いて、そういうことを感じた。 真島昌利 |
| 670 | 好きなように歌って、好きな格好をして。ただ好きっていう感じでやりたいって。それがね、私はロックだなって思うの。 木村カエラ |
| 671 | 大人がマジで遊べば、それが仕事になる。この法則、知ってた？ 高橋歩 |
| 672 | 流れ星を見つけた僕は想った「願い事なんかするもんか」。 僕が叶えたいことはすべて僕の力で叶えていく。 千原ジュニア |
| 673 | 夢を育むのも自分ですが、阻むのも自分です。 澤穂希 |
| 674 | 人にできて、君にだけできないなんてことあるものか。 ドラえもん |
| 675 | 何で他人が俺の進む道を決めんねん。自分の道は、自分が決める。 本田圭佑 |
| 676 | 家族を持つと、やりたい事を我慢しなければいけなくなる？ やりたい事ができないのは、本当に結婚や子供が理由なのか？ まず自分にそう問いかけた方がいい。 高橋歩 |
| 677 | 「そのうち」なんてあてにならないな。今がその時さ。 スナフキン |
| 678 | できるかどうかじゃない。なりたいからなるんだ。 海賊王になるって俺が決めたんだからそのために戦って死ぬんなら別にいい！ルフィ |
| 679 | 下を向いていたら、虹を見つけることは出来ないよ。 チャップリン |
| 680 | 旅は私にとって、精神の若返りの泉だ。 アンデルセン |
| 681 | エジソンの言葉で、９９％の努力と１％のひらめきやって、いうのがあるんですけど、あれは誰かが英訳間違えてるんと違いますか？ 僕は９９％の遊び心と１％のひらめきやと思うんですよ。 僕は楽しんだと思いますよ。失敗して、失敗することを楽しんでいたと思いますよ。 ジミー大西 |
| 682 | あなたはまだ自分の可能性に気付いていない。 サイババ |
| 683 | 四角い枠にこだわるな。キャンバスからはみ出せ ジミー大西 |
| 684 | 何かをやって時間を損するということは絶対にない。 貧乏旅をすれば、大学を二つ出たようなものだ。 永倉万治 |
| 685 | 世界は広い。そして人生は何とかなる。見えていない選択肢を見るために、もっとたくさんおかしな体験をする若者が増えてほしいと思う。選ばなくてもいいんだけど、でも他にも選べる道があると気づくだけで、今が断然楽になると、僕は思う。 為末大 |
| 686 | 大人がマジで遊べば、それが仕事になる。この法則、知ってた？ 高橋歩 |
| 687 | 100点は無理かもしれん。でもMAXなら出せるやろ。 松本人志 |
| 688 | 未知の世界を探求する人々は、地図を持たない旅行者である。 湯川秀樹 |
| 689 | 私の人生は楽しくなかった。だから私は自分の人生を創造したの。 ココ・シャネル |
| 690 | ぼくは、あっちでくらしたり、こっちでくらしたりさ。今日はちょうどここにいただけで、明日はまたどこかへいくよ。テントでくらすって、いいものだぜ。きみたちは、どこかへ行くとちゅうかい？＜スナフキン＞ |
| 691 | 1,旅は寛容を教える byベンジャミン・ディズレーリ |
| 692 | 6,時計を脱いで、バリ島へ by日本航空 |
| 693 | 「いつか見てろ！」って叫びながら、信じて続けてみな！＜高橋歩＞ |
| 694 | 旅行をするのなら覚えておいてほしい。外国とはあなたが快適に過ごせるように作られているのではなく、現地の人々が快適に過ごせるように作られているのだということを。＜Clifton Fadiman＞ |
| 695 | 双方が尊敬し合う事。それが全ての秘訣。＜孫正義＞ |
| 696 | 僕はよく反抗的だと言われるけど 僕だってみんなに好かれたいしチヤホヤされたい。 偏屈な大人になるのはまっぴらだ ＜ジョン・レノン＞ |
| 697 | いつか、楽しくなるはず。そう信じながら、今の困難をつらく耐え忍んでいる人もいるかもしれない。だが、それは自分が作り出した幻想に過ぎない。＜栗城史多＞ |
| 698 | 習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。＜マザー・テレサ＞ |
| 699 | Well done is better than well said.「よく為すは、よく語るに勝る。」＜Benjamin Franklin＞ |
| 700 | 創ろう。遊ぼう。旅をしよう。そして、いつも、ポケットに愛を。＜高橋歩＞ |
| 701 | 公言して達成を目指すほうがリスクは高いが、公言するべきだ。＜孫正義＞ |
| 702 | 10,もし、この本を読んで旅に出たくなったひとがいたら、そう、私も友情をもってささやかな挨拶を送りたい。 |
| 703 | 高ければ高い壁の方が登ったとき気持ちいいもんな、 まだ限界だなんて認めちゃいないさ。 ＜桜井和寿＞ |
| 704 | 11,言葉の問題だけでなく、旅は自分の力不足を教えてくれる by 深夜特急 |
| 705 | こうして、わたしも人間に生まれてきたのだから、 何か人生を感じられるまで、生きている義務がある。 ＜エイブラハム・リンカーン＞ |
| 706 | 男は賢いだけではだめだ。時には馬鹿にならないと。＜孫正義＞ |
| 707 | 汗をかきさえすればいい時代にはリーダーはいりません。＜孫正義＞ |
| 708 | 7,世界をみること 危険なものをみること 壁の向こうを見ること 近くに引き寄せること お互いを知ること 感じること それが人生の目的だ by 映画LIFE |
| 709 | 狭い門から入れ。滅びに通じる門は広く、 その道はなだらかでこれに入るものは多い。 ＜イエス・キリスト＞ |
| 710 | 終わりがあるからこそ、「今」があることに感謝し、命を燃やして生きようと思える。＜栗城史多＞ |
| 711 | 2,人が旅するのは、到着のためではありません。それは旅が楽しいからなのです。 By ゲーテ |
| 712 | 28,旅に出て、もしも自分よりもすぐれた者か、または自分に等しいものに出会わなかったら、むしろきっぱりと独りで行け。愚かな者を道連れにしてはならぬ。 Byぶった |
| 713 | 23,人は、地球にときめく by国内・海外航空 飛行機 ANA |
| 714 | だめだよ。僕は孤独になりたいんだ。来年の春、また会おう。 ＜スナフキン＞ |
| 715 | Control your destiny, or someone else will.「自分の運命は自分でコントロールすべきだ。さもないと、誰かにコントロールされてしまう。」＜Jack Welch ＞ |
| 716 | 私のような人間がいないと日本社会は変わっていきません。＜孫正義＞ |
| 717 | 恐れずに。 しかし、気をつけて。 By深夜特急 |
| 718 | 狂った様に打ち込まずして事を成せるほど世の中は甘くない。＜孫正義＞ |
| 719 | 最初はみんなようわからんのです。＜孫正義＞ |
| 720 | たった一回しかない人生ですから一役者をやってもつまらないじゃないですか。＜孫正義＞ |
| 721 | 12,旅の過程にこそ価値がある by スティーブ・ジョブズ |
| 722 | 観光客は自分が訪れたであろう場所が定かではなく、旅行者は自分が訪れるであろう場所が定かではないのである。＜Paul Theroux＞ |
| 723 | 14,旅をしない者は、人間の価値をしることはできない by john Steinbeck |
| 724 | 人間死に方は選べないが、生き方は自由だろ。 ＜出典:だんでらいおん＞ |
| 725 | 発明の方法を発明することにした。＜孫正義＞ |
| 726 | 今から20年後、君はやった事よりもやらなかったことに、より後悔するだろう。ゆえに、もやいを解き放て。安全な港から船を出せ。貿易風を帆に捕らえよ。探検せよ。夢をみよ。発見せよ。＜Mark Twain＞ |
| 727 | 独立の気力なき者は、必ず、人に頼る。 頼る者は人を恐れ、恐れる者は人に諂う。 ＜福沢諭吉＞ |
| 728 | Your time is limited, so don’t waste it living someone else’s life.「時間には限りがある。だから、誰かの人生を生きることで浪費すべきではない。」＜Steve Jobs＞ |
| 729 | 性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。＜マザー・テレサ＞ |
| 730 | 夢はひとりの夢ではなく、多くの人と共有できた時にとてつもない力を発揮する。＜栗城史多＞ |
| 731 | まず登る山をきめろ。＜孫正義＞ |
| 732 | 自分で選んだ目標を目指し、 そこに到達するために自分の心を支配できるのは、 人間だけである。これこそ、人間の知識で最高のものだ。 ＜ナポレオン・ボナパルト＞ |
| 733 | 切られる片足が痛くてかわいそうだ。そのために子どもが死んでいい、なんて母親がどこにいるか。＜孫正義＞ |
| 734 | 「自分で選ぶこと」から逃げちゃいけない。「自分で決めたこと」だから、大変でも頑張れる。＜高橋歩＞ |
| 735 | ふるさとは遠きにありて思ふもの そして悲しくうたふもの＜武者小路実篤＞ |
| 736 | If someone says can’t, that shows you what to do.「もし誰かが「できない」と言ったなら、それは、あなたがなすべきことを示しているのだ。」＜John Cage＞ |
| 737 | 13,世界は一冊の本のようであり、旅をしない者は最初のページだけを読んで閉じてしまうようなものである by Augustine |
| 738 | 5,僕は自分の目で見た事しか信じない。けど、この目で見たものはどんなに馬鹿げた事でも信じるよ。 Byスナフキン |
| 739 | 15,旅とは結婚のようなものであり、コントロールしようとするのは 間違いなのである by Lin Yutang |
| 740 | 22,自分らしさをしりたいなら、自分らしくない事をやってみよう by関西学院ポスター |
| 741 | 毎日試合をしていないと切れ味がにぶるね・・・ ＜スヌーピー＞ |
| 742 | 27,旅をすることは、先入観や頑固な偏見、視野の狭さをぶちこわしてくれる by トムソーヤの冒険作者 マーク・トウェイン |
| 743 | 13,世界は一冊の本のようであり、旅をしない者は最初のページだけを読んで閉じてしまうようなものである by Augustine |
| 744 | Life is like riding a bicycle. To keep your balance you must keep moving.「人生とは自転車のようなものだ。倒れないようにするには、走り続けなければならない。」＜Albert Einstein＞ |
| 745 | one who makes no mistakes makes nothing at all(失敗をしない者は何も生み出すことはないよ) ＜カサノバ＞ |
| 746 | どっちの未来が勝つかは、これからの僕達の頑張りによるんだ！ ＜ドラえもん＞ |
| 747 | 「好きだから」「やりたかったから」「楽しそうだったから」行動の理由はこれで充分だ。＜高橋歩＞ |
| 748 | 旅の効用とは、現実を直視することによって想像力を抑えることであり、物事がどのようなものであるかということを考える代わりにそれらをありのままに見るということなのである。＜Samuel Johnson＞ |
| 749 | 25,求ム旅人 by JR東日本 |
| 750 | 24,成長への近道は、遠くの国への寄り道にあるかも by 東京ビックサイト |
| 751 | あれもこれも充たし みんなよくなることを どうしても幸福にならなければ 生きてゆかれない人間の努力を云ふのだ うそのないところだ これをおもふと火のやうになる やり通す気になる 僕一人でも本気で居ればいいのだ＜武者小路実篤＞ |
| 752 | 27,旅をすることは、先入観や頑固な偏見、視野の狭さをぶちこわしてくれる by トムソーヤの冒険作者 マーク・トウェイン |
| 753 | 相手はいるんだけど、敵は自分自身なんだよね。＜三浦知良＞ |
| 754 | はじめから、今があったわけではありません。 状況は、すこしずつ、変えていけるものです。＜イチロー＞ |
| 755 | 旅は私にとって、精神の若返りの泉だ ＜アンデルセン＞ |
| 756 | ヒントはあるが、ルールはない。＜高橋歩＞ |
| 757 | 言い訳は、解決への執念を鈍らせる。＜孫正義＞ |
| 758 | 大事なことほど、他人に相談しちゃだめ。＜高橋歩＞ |
| 759 | 最初から多くのことを成し遂げようとして極端な努力をすると、 たちまちのうちに全てを放棄することになります。 ＜チャップリン＞ |
| 760 | 26,冒険が足りないと、いい大人になれないよ by 青春18きっぷ |
| 761 | 時代は、追ってはならない。読んで仕掛けて待たねばならない。＜孫正義＞ |
| 762 | 4,非日常に身をおいて日常を見つめ直す by 杏 |
| 763 | 男は天下を動かし、女はその男を動かす。 ＜山本五十六＞ |
| 764 | 大丈夫だ、心配するな、なんとかなる。 ＜一休宗純＞ |
| 765 | 8,幸福が現実となるのは、それを誰かと分かち合ったときだ byイントゥ・ザ・ワイルド |
| 766 | 世の中に失敗というものはない。 チャレンジしているうちは失敗はない。 あきらめた時が失敗である。 ＜稲盛和夫＞ |
| 767 | 必要なのは、勇気ではなく、覚悟。決めてしまえば、すべては動き始める。＜高橋歩＞ |
| 768 | 小さなことでも、やらないよりかはやった方がいい。＜三浦知良＞ |
| 769 | 夢は逃げない。逃げるのはいつも自分。＜高橋歩＞ |
| 770 | 16,食べ物を拒絶し、習慣を無視し、信仰を恐れ、人々を避けるのな らば、家にいたほうがましである。 By James Michener |
| 771 | 17,旅をすることは、他国に対する間違った認識に気づくことである by Aldous Huxley |
| 772 | 僕は宿題をやるために 生まれてきたんじゃない！！ ＜野比のび太＞ |
| 773 | 未来なんて ちょっとしたはずみで どんどん変わるから。 ＜ドラえもん＞ |
| 774 | もっとも堅固な決心は、もっとも有用な知識である。 ＜ナポレオン・ボナパルト＞ |
| 775 | 2,人が旅するのは、到着のためではありません。それは旅が楽しいからなのです。 By ゲーテ |
| 776 | ひとり徒歩で旅した時ほど、豊かに考え、豊かに存在し、 あえて言うならば、豊かに私自身であったことはない＜ルソー＞ |
| 777 | そうだな。何でも自分のものにして、 持って帰ろうとすると、難しいものなんだよ。 ぼくは、見るだけにしてるんだ。 そして、立ち去るときには、 それを頭の中へしまっておくのさ ＜スナフキン＞ |
| 778 | If I’d Followed all the rules I’d never have gotten anywhere (すべてのルールに従って生きていたら、私はどこにも行けやしないわ。) ＜マリリンモンロー＞ |
| 779 | 生きろ。そなたは美しい ＜アシタカ もののけ姫＞ |
| 780 | 20,初めて、の回数が多い人生って、きっと楽しい by 神奈川県 商 業施設 |
| 781 | 1,旅は寛容を教える byベンジャミン・ディズレーリ |
| 782 | だめだよ。僕は孤独になりたいんだ。来年の春、また会おう。＜スナフキン＞ |
| 783 | 好きにすればいいよ。君の人生なんだから ＜ジョン・レノン＞ |
| 784 | ひまが、ほしい。ものすごいひまは、ほしくない。 ＜鳥山明＞ |
| 785 | 知恵は、しぼればしぼるほど出て来る。＜孫正義＞ |
| 786 | 18,戦場カメラマンの一番の願いは、失業することなんだよ by ロ バート・キャパ |
| 787 | チャレンジして失敗を怖れるよりも、何もしないことを怖れろ。 ＜本田宗一郎＞ |
| 788 | ものを動かしていくきっかけは、 個人でもつくることができるんです。 そういうことを、行動でも、発言でも、 やっていきたいと思います。＜イチロー＞ |
| 789 | この道を行けば、どうなるものか。 危ぶむなかれ、危ぶめば道はなし。 迷わず行けよ、行けば、分かるさ。 ＜一休宗純＞ |
| 790 | 21自分が見えなくなったら、世界を見に行きなさい by近畿日本ツー リスト |
| 791 | 9,旅に出ても、日本の毒が抜けるのに一年かかる ぼくは都会のロビンソン |
| 792 | 英雄とは、自分だけの道を歩く奴のことだ。 ＜坂本龍馬＞ |
| 793 | 旅人は一筋の道を歩くなり 他の道が美しくもあり立派でもあるが 彼は自分に許された一筋の道を歩くなり。＜武者小路実篤＞ |
| 794 | 人生の歩みの中には、ジェット機はありません。 自分の足で、自分が歩いていくしかありません。 描いた夢に至る手っ取り早い手段や近道があると思うなど、 とんでもないことです。 一歩一歩をシャクトリ虫のように進んでいく。 これが偉大なことへチャレンジする姿勢です。 ＜稲盛和夫＞ |
| 795 | 恐れずに。 しかし、気をつけて。 By深夜特急 |
| 796 | 18,戦場カメラマンの一番の願いは、失業することなんだよ by ロ バート・キャパ |
| 797 | 19,人生が旅なら、会社との往復だけが旅なのか？ by JR 九州 |
| 798 | 22,自分らしさをしりたいなら、自分らしくない事をやってみよう by関西学院ポスター |
| 799 | 7,世界をみること 危険なものをみること 壁の向こうを見ること 近くに引き寄せること お互いを知ること 感じること それが人生の目的だ by 映画LIFE |
| 800 | 5,僕は自分の目で見た事しか信じない。けど、この目で見たものはどんなに馬鹿げた事でも信じるよ。 Byスナフキン |
| 801 | 9,旅に出ても、日本の毒が抜けるのに一年かかる ぼくは都会のロビンソン |
| 802 | Change before you have to.「変革せよ。変革を迫られる前に。」＜Jack Welch＞ |
| 803 | 4,非日常に身をおいて日常を見つめ直す by 杏 |
| 804 | 26,冒険が足りないと、いい大人になれないよ by 青春18きっぷ |
| 805 | 28,旅に出て、もしも自分よりもすぐれた者か、または自分に等しいものに出会わなかったら、むしろきっぱりと独りで行け。愚かな者を道連れにしてはならぬ。 Byぶった |
| 806 | 8,幸福が現実となるのは、それを誰かと分かち合ったときだ byイントゥ・ザ・ワイルド |
| 807 | 27,旅をすることは、先入観や頑固な偏見、視野の狭さをぶちこわしてくれる by トムソーヤの冒険作者 マーク・トウェイン |
| 808 | 19,人生が旅なら、会社との往復だけが旅なのか？ by JR 九州 |
| 809 | 16,食べ物を拒絶し、習慣を無視し、信仰を恐れ、人々を避けるのな らば、家にいたほうがましである。 By James Michener |
| 810 | 12,旅の過程にこそ価値がある by スティーブ・ジョブズ |
| 811 | 14,旅をしない者は、人間の価値をしることはできない by john Steinbeck |
| 812 | 21自分が見えなくなったら、世界を見に行きなさい by近畿日本ツー リスト |
| 813 | 11,言葉の問題だけでなく、旅は自分の力不足を教えてくれる by 深夜特急 |
| 814 | 17,旅をすることは、他国に対する間違った認識に気づくことである by Aldous Huxley |
| 815 | 6,時計を脱いで、バリ島へ by日本航空 |
| 816 | 20,初めて、の回数が多い人生って、きっと楽しい by 神奈川県 商 業施設 |
| 817 | 24,成長への近道は、遠くの国への寄り道にあるかも by 東京ビックサイト |
| 818 | 未知の世界を探求する人々は、地図を持たない旅行者である。 湯川秀樹（日本の理論物理学者、ノーベル物理学賞受賞 / 1907～1981） |
| 819 | 書籍は青年には食物となり、老人には娯楽となる。病める時は装飾となり、苦しい時には慰めとなる。内にあっては楽しみとなり、外に持って出ても邪魔にはならない。特に夜と旅行と田舎においては、良い伴侶となる。 キケロ（共和政ローマの政治家、文筆家、哲学者 / 紀元前106～紀元前43） |
| 820 | 旅は寛容を教える。 ベンジャミン・ディズレーリ（英国の政治家、小説家 / 1804～1881） |
| 821 | 「旅」にはたった一つしかない。自分自身の中へ行くこと。 ライナー・マリア・リルケ（オーストリアの詩人、作家 / 1875～1926） |
| 822 | 人生は旅行であって、死はその終焉である。 ジョン・ドライデン（英国の詩人、劇作家 / 1631～1700） |
| 823 | あちこち旅をしてまわっても、自分から逃げることはできない。 You can’t get away from yourself by moving from one place to another. ヘミングウェイ |
| 824 | 発見の旅とは、新しい景色を探すことではない。新しい目で見ることなのだ。 マルセル・プルースト（フランスの作家 / 1871～1922） |
| 825 | 人生は往復切符を発行していません。ひとたび出発したら、再び帰ってきません。 ロマン・ロラン（フランスの作家、ノーベル文学賞受賞 / 1866～1944） |
| 826 | たくさん旅をして見聞をひろめなさい。結婚は急いじゃだめよ。そう、みんなに言っているのよ。 マムズ・マブリー（米国の女性コメディアン / 1894～1975） |
| 827 | 危険を冒して前へ進もうとしない人、未知の世界を旅しようとしない人には、人生は、ごくわずかな景色しか見せてくれないんだよ。 シドニー・ポワチエ |
| 828 | 旅というものは、時間の中に純粋に身を委ねることだ。 福永武彦（日本の小説家、詩人、フランス文学者 / 1918～1979） |
| 829 | 孤独という切符を買ってでも、自由な旅人でいたい。 戸川昌子（日本の推理作家、歌手 / 1933～） |
| 830 | 人が旅をするのは、到着するためではありません。それは旅が楽しいからなのです。 ゲーテ（ドイツの詩人、小説家、劇作家 / 1749～1832） |
| 831 | 親が死んでも子供が一人で生きていけるよう、厳しく接するのも愛情。可愛い子には旅をさせよ。 美輪明宏（日本のシンガーソングライター、俳優、演出家 / 1935～） |
| 832 | 船に乗っても、もう波が出やしないか、嵐になりゃしないか、それとも、この船が沈没しやしないかと、船のことばかり考えていたら、船旅の愉快さは何もなかろうじゃないか。人生もまたしかりだよ。 中村天風（日本初のヨーガ行者、天風会の創始者 / 1876～1968） |
| 833 | 私は旅行に出る理由を尋ねる人があると、いつもこう答えるようにしている。「私は、自分が何を避けようとするのかはよくわかるのだが、何を求めているのかはよくわからない」と。 モンテーニュ（フランスの哲学者、モラリスト / 1533～1592） |
| 834 | 言葉を友人に持ちたいと思うことがある。それは、旅路の途中でじぶんがたった一人だと言うことに気がついたときにである。 寺山修司（日本の詩人、劇作家、歌人、映画監督 / 1935～1983） |
| 835 | 終着点は重要じゃない。旅の途中でどれだけ楽しいことをやり遂げているかが大事なんだ。 スティーブ・ジョブズ |
| 836 | 僕は読書が大好きだ。もっと多くの人に本を読むようアドバイスしたい。本の中には、まったく新しい世界が広がっているんだよ。旅行に行く余裕がなくても、本を読めば心の中で旅することができる。本の世界では、何でも見たいものをみて、どこでも行きたいところに行ける。 マイケル・ジャクソン |
| 837 | 旅は私にとって、精神の若返りの泉である。 アンデルセン（デンマークの童話作家、詩人 / 1805～1875） |
| 838 | 何かをやって時間を損するということは絶対にない。貧乏旅をすれば、大学を二つ出たようなものだ。 永倉万治（日本の作家 / 1948～2000） |
| 839 | あきらめを十分に用意することが、人生の旅支度をする際に何よりも重要だ。 ショーペンハウアー（ドイツの哲学者 / 1788～1860） |
| 840 | 美しいものを見つける為に私たちは世界中を旅行するが、自らも美しいものを携えて行かねば、それは見つからないだろう。 エマーソン（米国の思想家、哲学者、作家、詩人 / 1803～1882） |
| 841 | 私たち一人ひとりが航海しているこの人生の広漠とした大洋の中で、理性は羅針盤、情熱は疾風。 アレキサンダー・ポープ（英国の詩人 / 1688～1744） |
| 842 | 人は各種各様の旅をして、結局、自分が持っていたものだけを持って帰る。 ゲーテ（ドイツの詩人、小説家、劇作家 / 1749～1832） |
| 843 | 僕の前に道はない 僕の後ろに道は出来る 高村光太郎（日本の詩人、彫刻家 / 1883～1956） |
| 844 | 登れば登るほど、旅は苦しさを加え、頂上は雲のかなたに隠れてしまう。しかし、登山には、苦労に値する、喜びや満足がある。同様に、人生に価値を与えるものは、その終局的結果ではなくして、闘争の過程なのであろう。 ネルー（インドの初代首相、独立運動指導者 / 1889～1964） |
| 845 | 旅の過程にこそ価値がある。 スティーブ・ジョブズ（米国の実業家、アップル創業者 / 1955～2011） |
| 846 | 急な山を登りつめて頂上に腰をおろす旅人は、ほっと一息いれるのが限りない喜びであるが、もし、永久にそうやって休息していろと無理強いされたら、彼は幸福であるだろうか。 スタンダール（フランスの小説家『赤と黒』著者 / 1783～1842） |
| 847 | 希望に満ちて旅行することは、目的地にたどり着くことより良いことである。 スティーヴンソン（英国の小説家、詩人 / 1850～1894） |
| 848 | 進路を決めるのは風ではない、帆の向きである。人の行く手も海を吹く風に似ている。人生の航海でその行く末を決めるのは、なぎでもなければ、嵐でもない、心の持ち方である。 エラ・ウィーラー・ウィルコックス（米国の女性作家、詩人 / 1850～1919） |
| 849 | どの港へ向かうのかを知らぬ者にとっては、いかなる風も順風たり得ない。 セネカ（ローマ帝国の政治家、哲学者、詩人 / 紀元前1頃～紀元後65） |
| 850 | どんな遠くに旅をしても、その距離だけ内面へも旅をしなければ、どこへも行きつくことはできません。 リリアン・スミス（米国の女性画家、西部の風景や先住民を題材 / 1882～1971） |
| 851 | 愛していない人間と旅に出てはならない。 Never to go on trips with anyone you do not love. ヘミングウェイ（米国の小説家、ノーベル文学賞受賞者 / 1899～1961） |
| 852 | 旅じゃありませんか、誰だって人間の生涯は。 島崎藤村（日本の詩人、小説家 / 1872～1943） |
| 853 | 人生とは、真の自分を見つける旅路である。それに失敗したなら、ほかに何を見つけても意味はない。 ジェームズ・ミッチェナー（米国の作家 / 1907～1997） |
| 854 | いわゆる頭のいい人は、言わば足の早い旅人のようなものである。人より先に人のまだ行かない所へ行き着くこともできる代わりに、途中の道ばたあるいはちょっとしたわき道にある肝心なものを見落とす恐れがある。 寺田寅彦（日本の物理学者、随筆家、俳人 / 1878～1935） |
| 855 | あらゆる旅はその速さに比例してつまらなくなる。 All travelling becomes dull in exact proportion to its rapidity. ジョン・ラスキン（英国の美術評論家、社会思想家 / 1819～1900） |
| 856 | 希望は頑丈な杖で、忍耐は旅の着物。 ローガウ（ドイツの詩人 / 1604～1655） |
| 857 | 私たちはこの世の楽園に向かって旅をしている。この世の楽園とはこんなものだろうと君が思うもの - それがこの世の楽園だ。 ジェフリー・フォード |
| 858 | 幸せとは旅の仕方であって、行き先のことではない。 ロイ・M・グッドマン（米国の政治家、実業家 / 1930～） |
| 859 | 大きな旅立ちというものは、書物の、第一行の文章のように、重要なものなんだよ。その一行が、この一瞬が、すべてを決定づけるんだ。 トーベ・ヤンソン（フィンランドの画家、小説家、児童文学作家 / 1914～2001） |
| 860 | 人生というものは旅である。ただし、この旅は片道切符しかない。往きだけで、かえりの切符のない旅行である。とすれば、きちんとしたおじぎと挨拶とは、その旅を愉快に、かつ有効にできるパスポートといえないだろうか。 扇谷正造（日本のジャーナリスト、評論家 / 1913～1992） |
| 861 | ロバが旅に出かけたところで馬になって帰ってくるわけではない If an ass goes a-travelling, he’ll not come home a horse. 西洋のことわざ |
| 862 | 人生の行路をかなり遠くまでたどってくると、以前は偶然の道連れに過ぎぬと考えていた多くの人が、ふと気がつくと、実は誠実な友だったことがわかる。 ハンス・カロッサ（ドイツの詩人、作家、開業医 / 1878～1956） |
| 863 | 旅は人間を謙虚にします。世の中で人間の占める立場がいかにささやかなものであるかを、つくづく悟らされるからです。 ギュスターヴ・フローベール（フランスの小説家 / 1821～1880） |
| 864 | 旅をしない音楽家は不幸だ。 モーツァルト（オーストリアの作曲家、演奏家 / 1756～1791） |
| 865 | 「人生に必要なものは、勇気と想像力。それと、ほんの少しのお金です」チャールズ・チャップリン |
| 866 | 「行動ってものは、なによりもまず、自分のためじゃなくちゃならん」マーク・トウェイン |
| 867 | 「人生は退屈すれば長く、充実すれば短い」アルベルト・アインシュタイン |
| 868 | 「人の心の中にしか残らないもの、だからこそ何よりも貴重なものを、旅は僕らに与えてくれる。その時には気づかなくても、あとでそれと知ることになるものを。もしそうでなかったら、いったい誰が旅行なんかするだろう？」村上春樹 |
| 869 | 「君は本気で生きてるかい？」ゲーテ |
| 870 | 「必要なのは勇気ではなく、覚悟。決めてしまえば、すべては動き始める」高橋歩 |
| 871 | 「わが人生は、ほんの一行で要約できるだろう。そう、私は生きることを十分に楽しんだと」アーネスト・ヘミングウェイ |
| 872 | 「とにかく、何か行動を起こすことだ。とかく人は考え過ぎだし、準備のしすぎなんだよ」ジャック・キャンフィールド |
| 873 | 「生きること」に深刻になりすぎるな。人生は楽しむためにある。高橋歩 |
| 874 | 「夢を追う勇気さえあれば、すべての夢は叶えられる」ウォルト・ディズニー |
| 875 | 「七転び八起き」なんて甘い、甘い。「億転び兆起き」ぐらいのテンションでいこう。高橋歩 |
| 876 | 「本当の旅の発見は新しい風景をみることではなく、新しい目をもつことにある」マルセル・プルースト |
| 877 | 「普通と言われる人生を送る人間なんて、一人としていやしない。いたらお目にかかりたいものだ」アルベルト・アインシュタイン |
| 878 | 「人生を楽しくできるかどうかはお前さん次第や」関口房朗 |
| 879 | 「その夢を失くして、生きてゆけるかどうかで考えなさい」ゲーテ |
| 880 | 「人は心で学ぶ。目や頭で学ぶのではない」マーク・トウェイン |
| 881 | 「死んだら葬儀屋も悲しんでくれるくらいに、一生懸命生きよう」マーク・トウェイン |
| 882 | 「どれだけ生きたかではなく、どう生きたかが重要だ 」エイブラハム・リンカーン |
| 883 | 「いつもしていることをし続けていれば、いつも得ているものしか得られない。いま自分が得ているものが気に入らなければ、自分の行動を変えなければならない」ジャック・キャンフィールド |
| 884 | 「すべてのルールに従って生きていたら、私はどこにも行けやしないわ」マリリン・モンロー |
| 885 | 「大切なことに気づく場所は、いつも、パソコンの前ではなく、青空の下だった」高橋歩 |
| 886 | 「自分が多数派の側にいると気づいたら、もう意見を変えてもいいころだ」マーク・トウェイン |
| 887 | 「人が旅するのは到着するためではなく、旅行するためである」ゲーテ |
| 888 | 「何かを学ぶためには、自分で体験する以上にいい方法はない」アルベルト・アインシュタイン |
| 889 | 「本当は、選択した結果に、大きな意味はないのかもしれない。なにを選んだとしても、結果の良し悪しは誰にもわからない。大事なことは、なにを選ぶのか、ではなく、選んだ後どう生きるか、だ。高橋歩 |
| 890 | 「私の歩いているところが、世界の真ん中であり、私が止まれば、そこが、その日の家であり、その日の宿である」檀一雄 |
| 891 | 「アダムはリンゴが欲しかったから食べたのではない。禁じられていたから食べたのだ」マーク・トウェイン |
| 892 | 「人生に絶対確実なんてありえない。ただ、チャンスがあるだけだ」マーク・トウェイン |
| 893 | 「千里の行も足下より始まる」老子 |
| 894 | 「自分でない何者かになろうとしていたら、私は自分を見失っていただろう」ジャック・ウェルチ |
| 895 | 「あなたの欲しいものは全て、恐れの向う側にある」ジャック・キャンフィールド |
| 896 | 「何のために意味なんか求めるんだ？人生は願望だ、意味じゃない」チャールズ・チャップリン |
| 897 | 「人生はクローズアップで見れば悲劇。ロングショットで見れば喜劇だ」チャールズ・チャップリン |
| 898 | 「行動を伴わないイマジネーションは、何の意味も持たない」チャールズ・チャップリン |
| 899 | 「何をやるにしても、気持ちのよくないことは続かない。自分を偽りながら 無理に続けていると、性格は曲がり、顔がひきつり、しまいには病気になってしまう」高橋歩 |
| 900 | 「シンプルに考えればさ、人間なんて、喰って寝て愛するだけで、充分幸せになれるのかも、って想う。俺たちの生活は、複雑になりすぎてるのかもしれない」高橋歩 |
| 901 | 「夢を追うのは、ギャンブルじゃない。あきらめなければ、必ず勝てるゲームだ」高橋歩 |
| 902 | 「働くのと動くのを混同するな」アーネスト・ヘミングウェイ |
| 903 | 「人はみな、さまざまに長ずるところ、信ずるところを行えばよい。社会は大きいのだから、それでなんの不都合もない」勝海舟 |
| 904 | 「”これをやりにおれは生まれてきた”、と思えることだけを考えていればよい」アーネスト・ヘミングウェイ |
| 905 | 「自分を信頼しはじめたその瞬間に、どう生きたらいいのかがわかる」ゲーテ |
| 906 | 「幻想をなくしてはいけない。もしなくしてしまったら、あなたは存在してはいても、生きるのをやめたも同然だ」マーク・トウェイン |
| 907 | 「旅には偏見や頑なさ、心の狭さなどを粉みじんに打ち砕く力がある。そして、多くの人はまさにそれらを克服するために、旅を必要としている」マーク・トウェイン |
| 908 | 「どうせなら、自伝になるような物語を生きよう。そして、人生の主人公であり続けよう」高橋歩 |
| 909 | 「泣きながら、笑いながら、そして、飲みながら。自分の道を、胸を張って、勝手に生きろ」高橋歩 |
| 910 | 「行った先で何が起こるかわからないままに出てゆくのが旅ではないか。そう考えれば、旅の準備とはもともと矛盾した言葉だ」池澤夏樹 |
| 911 | 「未知の世界を探求する人々は、地図を持たない旅行者である」湯川秀樹 |
| 912 | 「毎日ひとつ、あなたの恐れていることしなさい」 エレノア・ルーズベルト |
| 913 | 「われわれの中にあって、一番が価値のあるものは、子供の心である」ウォルト・ディズニー |
| 914 | 「人間が住んでるところで、おもしろくないところなんてないのだ」都築響一 |
| 915 | 「自分の価値は、自分で決めること」勝海舟 |
| 916 | 「人生は一度きりしかない。正しく生きれば十分だ」メイ・ウェスト |
| 917 | 「世界地図を買ってきて、自分の部屋で広げてみよう。世界は広い。でも、この地図の中に、その気になれば行けない場所など、一つもない。チケットは、電話一本で買える」高橋歩 |
| 918 | 「自分の運命は自分でコントロールすべきだ。さもないと、誰かにコントロールされてしまう」ジャック・ウェルチ |
| 919 | 「旅人よ、道はない。 歩くことで道は出来る」アントニオ・マチャード |
| 920 | 「とにかく、新しい毎日なんだ」アーネスト・ヘミングウェイ |
| 921 | 「人生の歩みは、自分自身の心から始まり、自分自身の心で終わるのです」ナポレオン・ヒル |
| 922 | 「自分は、どうしたいか。本当は、すべて知っているだろう？」高橋歩 |
| 923 | 「今から20年後、あなたはやったことよりも、やらなかったことに失望する」マーク・トウェイン |
| 924 | 「”根拠のない自信”で、突っ走れ」高橋歩 |
| 925 | 「好奇心はいつだって、新しい道を教えてくれる」ウォルト・ディズニー |
| 926 | 「ただ、ひたすら自分が正しいと思う道を歩けばいい。他人がどのような道を歩こうと、気にしてはいけない」ゲーテ |
| 927 | 「動きまわってください。旅をすること。しばらくのあいだ、よその国に住むこと。決して旅することをやめないこと」スーザン・ソンタグ |
| 928 | 「旅はどんなに私に生々としたもの、新しいもの、自由なもの、まことなものを与えたであろうか。旅に出さえすると、私はいつも本当の私となった」田山花袋 |
| 929 | 「遠くへ行き過ぎた者だけが、自分がどこまで行けるのかを知ることができる」T・S・エリオット |
| 930 | 「年寄りになったからって、賢くなるもんじゃありませんよ。用心深くなるだけですな」アーネスト・ヘミングウェイ |
| 931 | 「チケットを買って飛び乗る。ただそれだけだ」ハンター・S・トンプソン |
| 932 | 「やむを得なければ服装に無頓着だっていい。しかし、いつでも心はきちんとすべきだ」マーク・トウェイン |
| 933 | 「われわれが進もうとしている道が、正しいかどうかを、神は前もって教えてはくれない」アルベルト・アインシュタイン |
| 934 | 「生業に貴賤はないが、生き方には貴賤がある」勝海舟 |
| 935 | 「失敗をしない者は、何も生み出すことはない 」ジャコモ・カサノヴァ |
| 936 | 「私の成功の秘訣がひとつだけあるとすれば、ずっと子供の心のままでいたことです」アルベルト・アインシュタイン |
| 937 | 「どんな洗練された大人の中にも、外に出たくてしょうがない小さな子供がいる」ウォルト・ディズニー |
| 938 | 「自分の旗」を掲げるとしたら、大きな文字で、なんと書く？ 高橋歩 |
| 939 | 「何よりもまず、何かをやりなさい」フランクリン・D・ルーズベルト |
| 940 | 「人間の幅を広げるものは三つある。人と会うこと。本を読むこと。旅をすることだ」午堂登紀雄 |
| 941 | 「自分の仕事を嫌ってるような、クソッタレだけにはなりたくない」高橋歩 |
| 942 | 「私は将来について悩んだことは一度もない。それはすぐにやってくるのだから」アルベルト・アインシュタイン |
| 943 | 「この世は素晴らしい。戦う価値がある」アーネスト・ヘミングウェイ |
| 944 | 「人生の評論家になるな！人生の観客になるな！自分が、生きろ！」高橋歩 |
| 945 | 「人生について書きたいなら、まず生きなくてはならない」アーネスト・ヘミングウェイ |
| 946 | 「人生は恐れを知らぬ冒険か、無かのどちらかです」ヘレン・ケラー |
| 947 | 「世界は一冊の本にして、旅せざる人々は本を一頁しか読まざるなり」アウグスティヌス |
| 948 | 「人は破壊されることはあっても打倒されることはない」アーネスト・ヘミングウェイ |
| 949 | 「ぼくの住まいは再び二本の足で放浪することになった。ぼくの夢に国境はない」エルネスト・チェ・ゲバラ |
| 950 | 「下を向いたままだと、虹を見つけることはできませんよ」チャールズ・チャップリン |
| 951 | 「好きだから」「やりたかったから」「楽しそうだったから」行動の理由はこれで充分だ。高橋歩 |
| 952 | 「夢は逃げない。逃げるのは、いつも自分」高橋歩 |
| 953 | 「笑いのない一日。それは無駄な一日である」チャールズ・チャップリン |
| 954 | 「心の中に、限界を設けない限り、人生に限界なんか存在しない」ナポレオン・ヒル |
| 955 | 「優先順位は行動に現れる」マハトマ・ガンジー |
| 956 | 「生き方にルールなんてない。あるのはいつも、ヒントだけだ」高橋歩 |
| 957 | 「人生にはたった二つの生き方があるだけだ。一つは奇跡などないかのような生き方、もうひとつは、まるですべてが、奇跡であるかのような生き方だ」アルベルト・アインシュタイン |
| 958 | 愛していない人間と旅に出てはならない。 |
| 959 | 何かをやって時間を損するということは絶対にない。貧乏旅をすれば、大学を二つ出たようなものだ。 |
| 960 | 人が旅をするのは、到着するためではありません。それは旅が楽しいからなのです。 |
| 961 | 船に乗っても、もう波が出やしないか、嵐になりゃしないか、それとも、この船が沈没しやしないかと、船のことばかり考えていたら、船旅の愉快さは何もなかろうじゃないか。人生もまたしかりだよ |
| 962 | 僕の前に道はない 僕の後ろに道は出来る |
| 963 | 私たち一人ひとりが航海しているこの人生の広漠とした大洋の中で、理性は羅針盤、情熱は疾風。 |
| 964 | 言葉を友人に持ちたいと思うことがある。それは、旅路の途中でじぶんがたった一人だと言うことに気がついたときにである。 |
| 965 | 旅は人間を謙虚にします。世の中で人間の占める立場がいかにささやかなものであるかを、つくづく悟らされるからです。 |
| 966 | あらゆる旅はその速さに比例してつまらなくなる。 |
| 967 | 「旅」にはたった一つしかない。自分自身の中へ行くこと |
| 968 | ロバが旅に出かけたところで馬になって帰ってくるわけではない If an ass goes a-travelling, he’ll not come home a horse. |
| 969 | 終着点は重要じゃない。旅の途中でどれだけ楽しいことをやり遂げているかが大事なんだ。 |
| 970 | たくさん旅をして見聞をひろめなさい。結婚は急いじゃだめよ。そう、みんなに言っているのよ。 |
| 971 | 人は各種各様の旅をして、結局、自分が持っていたものだけを持って帰る。 |
| 972 | どんな遠くに旅をしても、その距離だけ内面へも旅をしなければ、どこへも行きつくことはできません。 |
| 973 | あちこち旅をしてまわっても、自分から逃げることはできない。 You can’t get away from yourself by moving from one place to another. |
| 974 | 大きな旅立ちというものは、書物の、第一行の文章のように、重要なものなんだよ。その一行が、この一瞬が、すべてを決定づけるんだ。 |
| 975 | 孤独という切符を買ってでも、自由な旅人でいたい |
| 976 | いわゆる頭のいい人は、言わば足の早い旅人のようなものである。人より先に人のまだ行かない所へ行き着くこともできる代わりに、途中の道ばたあるいはちょっとしたわき道にある肝心なものを見落とす恐れがある。 |
| 977 | 未知の世界を探求する人々は、地図を持たない旅行者である。 |
| 978 | 進路を決めるのは風ではない、帆の向きである。人の行く手も海を吹く風に似ている。人生の航海でその行く末を決めるのは、なぎでもなければ、嵐でもない、心の持ち方である。 |
| 979 | 旅じゃありませんか、誰だって人間の生涯は |
| 980 | 旅は寛容を教える。 |
| 981 | 美しいものを見つける為に私たちは世界中を旅行するが、自らも美しいものを携えて行かねば、それは見つからないだろう。 |
| 982 | 人生というものは旅である。ただし、この旅は片道切符しかない。往きだけで、かえりの切符のない旅行である。とすれば、きちんとしたおじぎと挨拶とは、その旅を愉快に、かつ有効にできるパスポートといえないだろうか |
| 983 | 旅というものは、時間の中に純粋に身を委ねることだ。 |
| 984 | 私たちはこの世の楽園に向かって旅をしている。この世の楽園とはこんなものだろうと君が思うもの - それがこの世の楽園だ。 ジェフリー・フォード（米国の作家 / 1955～） |
| 985 | 旅とは結婚と同じようなものであり、コントロールしようとするのは間違いなのである。 |
| 986 | 旅をすることは、他国に対する間違った認識に気づくことである |
| 987 | 日常のいとおしさを思い出すためにも、私は日本を飛び出さずにはいられなくなるだろう |
| 988 | 旅はどんなに私に生々としたもの、新しいもの、自由なもの、まことなものを与えたであろうか。旅に出さえすると私はいつも本当の私となった |
| 989 | どんなに洗練された大人の中にも、外に出たくてしょうがない小さな子供がいる ? ウォルトディズニー |
| 990 | 人生は恐れを知らぬ冒険か、無です ? ヘレンケラー |
| 991 | 私は旅行に出る理由を尋ねる人があると、いつもこう答えるようにしている。「私は、自分が何を避けようとするのかはよくわかるのだが、何を求めているのかはよくわからない」と。 |
| 992 | あきらめを十分に用意することが、人生の旅支度をする際に何よりも重要だ。 |
| 993 | どの港へ向かうのかを知らぬ者にとっては、いかなる風も順風たり得ない |
| 994 | 人生は往復切符を発行していません。ひとたび出発したら、再び帰ってきません |
| 995 | 人生の行路をかなり遠くまでたどってくると、以前は偶然の道連れに過ぎぬと考えていた多くの人が、ふと気がつくと、実は誠実な友だったことがわかる。 |
| 996 | 登れば登るほど、旅は苦しさを加え、頂上は雲のかなたに隠れてしまう。しかし、登山には、苦労に値する、喜びや満足がある。同様に、人生に価値を与えるものは、その終局的結果ではなくして、闘争の過程なのであろう。 |
| 997 | 旅をしない音楽家は不幸だ。 |
| 998 | 親が死んでも子供が一人で生きていけるよう、厳しく接するのも愛情。可愛い子には旅をさせよ。 |
| 999 | 急な山を登りつめて頂上に腰をおろす旅人は、ほっと一息いれるのが限りない喜びであるが、もし、永久にそうやって休息していろと無理強いされたら、彼は幸福であるだろうか。 |
| 1000 | 人生とは、真の自分を見つける旅路である。それに失敗したなら、ほかに何を見つけても意味はない。 |
⑤すぐに使えるtwitter16ジャンルアカウント用ツイート集～ダイエット～
まず８つの各vol広告１に対して
副業ツイート１０の割合で
ランダムにツイートしましょう
画像・動画があると反応良です
＠の前の名前は変えてください
＠の後ろの相互フォローはフォロワーが2000人を超えたら変更してください
| ダイエット | |
| 1 | 恥を知れ。己を知れ。継続の快感を知れ。「努力」より先に「成功」が来るのは、辞書の中だけだ。 |
| 2 | 貧乳で、胴長で、顔がでかい私は、結局痩せてもブスだった。でもデブよりはマシだと思っている。 |
| 3 | 長渕剛の言葉 「人の前でパフォーマンスをやる人間にとってデブは敗北。肥満を年齢のせいにするパフォーマーは人前に出るな！デブは必要ない。少なくともオレはデブにはならない。これ、アーティストでなくても、あらゆるビジネスにも共通することなのだ」 |
| 4 | いっぱい食えない事がストレスじゃないんだよ。いっぱい食った後の自己嫌悪がストレスなんだよ。だからもうストレスを理由に食うな。 |
| 5 | ハゲやチビやブスは自分ではどうにもならないが、デブだけは自分の力で克服できる。 |
| 6 | 体質の違いは超えられない。ならば努力するしかない。 |
| 7 | 思い通りにならないのは誰のせいでもない。自分のせい。 |
| 8 | ダイエット本 読むだけだったら 痩せません |
| 9 | たった一度きりの大切な人生をそんな醜い姿で終わらせていいの？ |
| 10 | ビリー隊長の言葉 「変わりたければ、まず心構えを変えるんだ！俺たちがついてる」 |
| 11 | デブを恥じらえ。憧れてるだけじゃ実現しない。行動しなければ！ |
| 12 | デブは自分では自覚してなくても、可愛い子やスタイルのいい人に嫉妬してひがむ。憧れたり可愛いなって思えばダイエットものやる気も出るのに。 |
| 13 | 皆、実は勉強している。皆、実は運動している。皆、実はそんなに食べていない。 |
| 14 | デブは怠慢。デブは甘え。デブは公害。デブは醜い。 |
| 15 | ご飯もおかずも逃げないから、良く噛んで食べようね。 |
| 16 | 食べ過ぎなければ太らない。やり方さえ間違えてなければ、効果は必ず出てくる。お腹いっぱい食べても、すぐに運動できないし、ぼーっとして仕事でミスをしたりするし、病気になるし、いいことなかった。 |
| 17 | 「こんな体耐えられない・・・」って冷蔵庫に貼ってある。家に来た友達は笑うけど、でもこの張り紙を見ると冷蔵庫を開けずに済みます。 |
| 18 | 岡本太郎の言葉「自分の姿をありのまま直視する、それは強さだ」 |
| 19 | 停滞期の時こそ（上手くいかない時こそ）本番。停滞期が続くのは痩せたい気持ちが本物かどうか試されているお試し期間。痩せる事を真剣に考えてるのなら、それをあきらめる事のほうが辛いはずだよ。 |
| 20 | 揚げ物は体重上げ物。イライラしたら冷蔵庫に向かわず、散歩に出なさいよ。 |
| 21 | 理性を無駄にするな、早く人間になれ。愛されたくば、食うべからず。 |
| 22 | 細くなった足、くびれてきた腰、小さくなった顔。まだまだ私しか分からないけど、いつか誰かが気づくはず。 |
| 23 | 自転車は回した分だけ強くなる。 |
| 24 | ホント、街で見掛けるおデブ達を見てると、なんで努力しないんだろう？いつまで太ってれば気がすむのだろう？ と思ってしまう。きっとあの人達は、脂肪はあっても他人の忠告など聞く耳はないんだよね。 |
| 25 | [痩せて得したこと] 痩せたらモテた。やっぱ人間見た目が10割なんだな～と思った。デブのくせに中身を見てくれ、って今思えばどんだけ図々しいこと言ってたのかって、正直恥ずかしい。 |
| 26 | どんな憧れのスーパーモデルでもデブればただのブサイク。一般のおデブでも健康的に痩せたらシンデレラ。 |
| 27 | ダイエットなんて簡単よ！私なんか１０回以上成功してるわ。 |
| 28 | 漢字をよくみて。「辛い」は「幸せ」の一歩手前。 |
| 29 | 継続は力なりとか言っておいて、結局また諦めるの？ここで妥協したら絶対に痩せないよ。 |
| 30 | ダイエットは、根性でなく、要領。こだわりすぎないことに、こだわりつつ。いいかげんはダメだけど、何事もいい加減に少しずつ続けてみよう。 |
| 31 | 空腹時に我慢すれば脂肪は減る。自分をごまかす事なく耐え抜いた時に脂肪を燃焼している喜びを感じられる。そうするとある時から脳と胃が欲する事をあきらめる時が来る。ダイエットの成功を目指すならこの「空腹の向こう側」に足を踏み入れるしかない。 |
| 32 | 他人と過去は変えられないが、自分と未来は変えられる。 |
| 33 | カーヴィーダンスの樫木先生の口癖。「粘って粘ってあきらめない！」 |
| 34 | 振られた。いじめられた。陰口言われた。恥をかかされた。今この瞬間でも「絶望」を「決意」に変えて、頑張っている仲間がいる。あなたは決して一人なんかじゃない。 |
| 35 | この世の中には、頑張ってもどうしようもないことが、確かにいっぱいある。でも、だからこそ、頑張れる時にはためらったりしてはいけない。 |
| 36 | ダイエットはツラい、苦しいことじゃなくて、楽しくて嬉しいことだよ。だって自分の求めているものに自分の力で近づけるんだもの。頑張れば頑張るほど結果は裏切らない。 |
| 37 | ストレス解消は食べること意外にもある。ウィンドウショッピングとかカラオケとか。イライラしている時に食べないこと。 |
| 38 | 一時的な煩悩で目的を見失うほど愚かなことはない。 |
| 39 | アンタの「ごめんなさい」「頑張ります」「努力します」は正直聞き飽きてんだよね。まぁアンタが痩せようが太ろうが、実際こっちには関係のない話だし。 |
| 40 | 食わぬは一時のガマン！食うは一生のデブ |
| 41 | 右手に「やる」、左手に「やらない」と書いてあるとイメージする。選択はその２つから。選ぶのは自分。 |
| 42 | 手近なものを食べるよりも、遠くまで買い物に行って、もっと美味しいものを食べようと考えると、なぜか食欲が無くなる。 |
| 43 | 痩せないと嘆いてた頃はダイエットはイベントだった。今は生活の一部。ダイエットって特別なことじゃない。だから「ダイエット終了」と言ってう人はまたリバウンドしてしまうのだろう。 |
| 44 | 同じ様なダイエットbotをいくつでもフォローしてみてくだし。ただし、いくらフォローしたところで、ダイエットが加速するわけではありません。気持ちはわかりますが、焦らず、たゆまず、じっくりと。日々の生活の安定を心がけて一緒に頑張りましょう。 |
| 45 | 真の意味で、健康的なデブは存在しない。 |
| 46 | 肥満は借金と同じ 減らさなければかさむだけ |
| 47 | 腹が減ったら運動しろ、動くと空腹感が紛れるから。軽いストレッチだけでもいいよ。 |
| 48 | 体脂肪率＝世間で嫌な態度をされる率 |
| 49 | 想像してみて。理想的な彼氏ができて、抱きしめられた時に背中と腰まわりの贅肉があったときの恐怖を･･･。 何とかしとけば良かったでは遅すぎる。頑張ろう、ダイエット！ |
| 50 | 人間やめますか？お菓子やめますか？ |
| 51 | デブがごちゃごちゃ小物を身につけるより、すらっとした人がシンプルな服を着る方がずっとおしゃれに見える。 |
| 52 | ビートたけしの言葉「人生、頑張っても結果に繋がらない事の方が多いが、ダイエットは頑張った分100％結果に繋がるんだから、こんなに面白いもんないだろ？」 |
| 53 | 幼稚園の娘に「どうしてママはそんなに太ってるの？」と言われてしまった。「ママは大好きだけど痩せてほしい」って。本当に悲しそうな顔だったよ。思わず泣いてしまった。愛する家族のために、今度こそダイエットを成功させたい！ |
| 54 | 気のたるみが、腹のたるみ。 |
| 55 | デブを維持するのはすごい金がかかる。マスコミがメタボや医療費の危機を喚くが、ダイエットの本質を言わない訳がわかった。 |
| 56 | 痩せる知識は共有できるが、痩せた体は共有できない。 |
| 57 | ピタゴラスの言葉「敵の兵器によって死んでいく人より、自らの歯で墓穴を掘って死んでいく人のほうが多いというのはあまりにも悲しすぎる」 |
| 58 | 動物も鳥も魚も植物も、あなたの体脂肪になるために命を落としたわけじゃない。 |
| 59 | デブは本質的には「甘え」で出来ている。自分はだらしのない人間ですと全身で表現しているようなもの。 |
| 60 | ダイエットに成功した全ての人は努力をしています。 |
| 61 | 留まりたければ走れ。先に進みたいなら全力で走れ。 |
| 62 | 贅肉や脂肪は体に蓄えたエネルギー。新しいエネルギーは取らずに今あるエネルギーから使っていこう。 |
| 63 | あれ、もうダイエットおわったの？ |
| 64 | お腹がグーッて鳴った分だけ体重が減る。 |
| 65 | 体重は数日で落ちる。体型は数ヶ月後にあらわれる。ベストを尽くしていれば結果は後から必ず付いてくる。 |
| 66 | 今食べたい物はいつでも食べれるけど、今着たい服はいつでも着れない。 |
| 67 | あんたさぁ、リバウンドを気にする程やせてないから。 |
| 68 | 絶対に成功する秘訣は「成功するまで続けること！」継続は最大の力です。一度のドカ食いや挫折でダイエットをあきらめちゃ駄目！ダイエットを好きになれば、ダイエットが楽しくなるよ。 |
| 69 | 食べてる上に、「太っていて悲しい」とグチを吐くなんて、どんだけ甘えてるんだよ！！と思い気を引き締めてます。 |
| 70 | 「○○するといいよ」「××は効果ないよ」他人の無責任な助言ほど無意味でくだらないものはない。 |
| 71 | ダイエットは難しく考えずに気楽にやると案外うまくいくことがある。目一杯努力するよりも、6割の力でもいいから継続できる方を選ぶ方が結果的に痩せる。私は「明日食べればいいや」と気楽にやってたら10k痩せたよ。 |
| 72 | したいけれど、できない。できるけれど、したくない。そう思ってるうちはできるはずがない。 |
| 73 | 就職活動中の人へ。太ってる人は今すぐ痩せなさい。太っていたら損ですよ。太っている人第一印象がよくないってなるから、企業は雇ってくれませんよ。 |
| 74 | ほしのあきの言葉 「昔、成長期の時期にすごく太っちゃったんだけど、痩せたら胸だけ残ったんですよ。コツは一つ！とにかく歩くこと！走っちゃダメなの、揺れると胸も痩せちゃうんだよ。だからひたすら歩いて痩せました」 |
| 75 | デブは態度がでかい。デブは人の迷惑を顧みない。デブは恥を恥と思わない。ピザでも食ってろデブ！！ |
| 76 | 辛いなら諦めろ。けど、諦めても辛いんだよ。 |
| 77 | 「ダイエット格言bot」のツイート内容を自分が理想の体重＆体型になったつもりで読み返してみると、また違った目線で感じることが出来ます。 |
| 78 | 胃袋を満たすんじゃなくて、痩せた自分で自分自身を満たしてあげる方がずっと幸せだよ。 |
| 79 | がまんと思ってやめると宣言するより、「今日は、甘い物はやめとこ」「これは明日食べよう」「楽しみに取っておこう」この調子で気軽にやってまーす。意外に上手くいきますよ。タバコも同じ。 |
| 80 | 変わりたいと､強く望め｡それ以外は､いらない｡ |
| 81 | ダイエットも大事だけど、あまり頑張り過ぎるな、私。 |
| 82 | 食べてないつもりだったけど、実はただの「つもり」だった。ホントはめっちゃ食べてる。ありゃ肥育だわ。 |
| 83 | やせてる人の生活スタイルを真似られなくてもいいから、太ってる人の生活習慣だけは絶対に真似するな。 |
| 84 | 万年デブの私に言った友人の一言。「何年もデブになる「努力」をしてきて今の体型になったけど、でもたった一年努力するだけで変われることもあるんだよ」 |
| 85 | 太ってるって「百害あって一利なし」見た目醜いわ、服似合わんわ。身体重いし、動かすのがしんどい。余分な汗をかけば、すぐに化粧は落ちるししかも汗臭い。成人病になりやすい。それよりも何より自分が嫌いでネガティブ思考のヤツばっかだし。 |
| 86 | 意味の無い運動は無い。時間が無くて10分だけでも効果あるかな？とか思ったりもするけど、その10分多く使ったエネルギーの小さな積み重ねが減量に繋がるんだし、考える前に動くことが大事。 |
| 87 | 今日の食欲は、明日の脂肪。 |
| 88 | ねぇ。それはあなたの体重を増やしてまでも、食べる価値のあるものなの？ |
| 89 | 今日の自分をつくったのは、過去の自分。未来の自分をつくるのは、今の自分。 |
| 90 | 若い頃に綺麗じゃなくて太っていたり、格好良くなかった人達は、コンプレックスが強い分、努力をしたり工夫をするから、綺麗なおばさんや成功したおじさんになってることが多い。考え方や生かし方によってはコンプレックスって幸せになる「種」だったりするんだよねぇ。変われるチャンスだよ。 |
| 91 | 日本人って江戸時代までは１日２食が普通だったらしい。しかも菜食メインの質素な食事。それに比べ、超高カロリーを３食食って、その他に間食取り放題な現代人って…。そりゃ、デブやら癌やら増える訳だよな。 |
| 92 | さぁ！今、この場からダイエットをはじめよう！ |
| 93 | 太り過ぎている人は、無理に最初から運動すると膝を痛めたりするから、とりあえず体に無理のない範囲で、できる事をして体重を落とせば、そのうち勝手に体が軽いから、掃除とかしたくなる。できそうな事から、とりあえず始めてみる。無理そうならやめればいい。 |
| 94 | いまお腹すいてないじゃん。お腹すいてない時は食べる必要ないよ。 |
| 95 | ダイエットに全身鏡は必需品。鏡の中の自分こそがライバルであり、敵であり、また味方なのだ。 |
| 96 | 何か食べたいと思ったら、食べ物を「これはブタのエサだ！」と言い聞かせるようにしています。意外と我慢できてます。 |
| 97 | アメフトでラインマンやってた先輩が引退する時の一言。「これからの人生では、俺が主人公になる」この後このあと４０ｋｇもの減量を実行してた。かっこ良すぎる！ |
| 98 | ジェーン・バーキンの言葉「美しさを作るのは好奇心。私はそう思います」 |
| 99 | 明日喰うモノを今日買って手を付けずにいられたら、ダイエットは成功する。 |
| 100 | 人間は歳を取るだけでは老いない。理想を失った時に初めて老いがくる。 |
| 101 | 人間扱いされたいんなら、人間並みの体重と体型になれば？ |
| 102 | 痩せて良かったこと。自分に自信が着いた。何でもできる気がする。気軽に誰でも声をかけれるようになった。服に興味が出てきた。かなりポジティブになった。人生って楽しいって実感できる。行動力が半端ない。とにかく何もかも良いことばかり。 |
| 103 | 日本人の場合、欧米のようなＢＭＩ（肥満度）30以上の超肥満は少ない。 とはいえ遺伝子的にわずかな肥満でも糖尿病になる人が多く、油断は禁物だ。健康維持だけでなく見た目の美しさを保つためにも更年期の身体の変化を理解し、食事や運動など生活習慣を見直す事が大切。 |
| 104 | 「自分らしく生きればいいじゃない！」「太ってるのだって個性なんだから」まったくそのとおり。だが問題は、それが自ら望んだ個性であるかどうかだ。 |
| 105 | ダイエットでもなんでも最初の３日が一番つらい。その後は３週間、そして３０日。そこまで続けば軌道にのったも同じこと。 |
| 106 | 食べたいから、食べた！やせたいから、食べない！言い訳はしない！がんばる！がんばれ自分！ |
| 107 | 一生迷ってろ・・・！そして失い続けるんだ、貴重な機会を・・・！ |
| 108 | 人生を投げた時点でお前の負けだ。 |
| 109 | 痩せの大食いはいても、少食のデブはいない。 |
| 110 | 焼き肉に、ミートドリアに、パスタ、ケーキが私を誘ってる。いいえ、私はこんにゃくゼリー。 |
| 111 | 太ってるヤツは、太る努力してるから太ってるんだよな。何でそこに気が付かないのかねぇ（笑） |
| 112 | 空腹であることと、発作的な食欲とは別もの。無意識の暴飲暴食を飼いならして、減らすように心掛けよう。 |
| 113 | 醜い女なんていない。怠けた女が醜く映るだけ |
| 114 | 痩せるなんて簡単だ。太りたいなら食べればいい。痩せたいなら食べなきゃいい。 |
| 115 | 食費こそ金の無駄。理性を無駄にするな。早く人間になれ！バナナ以外信じるな！自分の意志で痩せれるやつはやる気になればなんでも出来る。 |
| 116 | やせないデブはただの豚だ。 |
| 117 | 身近にデブスな人を見て「あんなヒガミ女にはなりたくないわぁ…」と反面教師にしています。 |
| 118 | ダイエットをできない理由を探すんじゃなくて、できる方法を考えよう。 |
| 119 | 「アンタが横になってテレビ見ながらお菓子食ってゲラゲラ笑ってる時間に、こっちは顔ゆがめて必死に汗かいてジョギングしたり筋トレしてるんだよ」←痩せている人からの一言。思わずお菓子を口に運ぶ手が止まった。 |
| 120 | 「デブだから彼氏いないんだぁ」って他人に笑われるより、「スタイルいいのに彼氏いないって性格悪いんだろうね」と思われた方がマシ！やるしかない！！ |
| 121 | 食ったら言うな 言うなら食うな 「痩せたい」などという台詞 |
| 122 | 食べるは一瞬の幸せ 痩せるは一生の幸せ |
| 123 | 歩くのは朝が良い？夜が良い？ 今すぐ歩け！ 右手の菓子袋を捨てろ！ |
| 124 | すんごい辛いの継続してたら、短期間で楽しくなってワロタｗ今は純粋に楽しくて走ってるよ♪ |
| 125 | 【食生活の基本ルール10ヶ条】 (1)食事は抜かない(2)腹七分目(3)ご飯やパンは最後に(4)朝食に「ネバネバ」メニューを(5)薬の働きが期待できる野菜を(6)魚は鮭や鯖、鰯を中心に(7)肉や魚は１日おき(8)油は高くても良質なもの(9)乳製品をとる(10)香辛料やハーブで減塩 |
| 126 | ダイエットの第一歩は「体重計から絶対に逃げない！」と誓うこと |
| 127 | 今度リバッたら、ジ・エンドだと思え！ダイエット戦績 10戦0勝10敗10リバウンドアラフォー女子の私。今度リバッたら絶対死ぬまでデブのままです。 |
| 128 | 「ダイエット格言bot」を読んで、「ウケるwwww」ってリツイートする人に限って、自分が陰で友人や知人に笑われてることには気付かない。 |
| 129 | ダイエット成功者の体験談なんかを読んで、「この人は根性あるなぁ」とか「しっかり者だなぁ」とか「自分にはとてもできそうもない」なんて自分を卑下したり、あきらめたり、びびったりする必要は絶対にない。本当にしっかりした人なら、そもそも最初から太っていないのだから。 |
| 130 | あの野郎！俺より若いクセに「お腹がすいたらお水をいっぱい飲むか、キャベツかじっていてください」だとよ。実行したらみるみる体重が落ちたよ。畜生！アイツは「名医」だったのか！ |
| 131 | 山が高ければ谷が深い。食べれば食べるほどお腹がすくんだよね。いっぱい食べるとインスリンが過剰分泌されて逆に腹が空きやすくなる。いっぱい食べない方が食欲が働きにくい。 |
| 132 | 趣味はダイエット。特技はリバウンド。 |
| 133 | 歩いた距離は裏切らない。 |
| 134 | ダイエットが苦しいならこれ以上太るな。細い人は太る前にコントロールしている。 |
| 135 | 「痩せたいね～。アハハハハ」「○○ダイエットをやってるけど、ちっとも痩せなーい」「あの人、痩せたからっていい気になってない？」「そんなに食べてません」「体重は、秘密です」 |
| 136 | 天使のような美味しい食べ物も、あくる日には悪魔のような重りに変わる。 |
| 137 | あたしは毎日間食に200円くらい使っていたのを無しにして､貯金にまわしてます！そしたら今までで5万円近く貯まりました。このお金で､痩せたときには格好良く着こなせる服でも買おうかなって思ってます！ |
| 138 | 自己管理の出来ない人間は男でも女でも嫌われる。 |
| 139 | 歩きやすいシューズを履いて毎日1時間速足で歩く。有酸素だの腕の振りだの御託並べなくても、どんな運動靴でもいいから履いて毎日歩きに行くことが大切。これができなければデブはデブのままその生涯を終えることになる。 |
| 140 | 太った原因をすべて出産のせいにするってどうなの？３人産んでもスレンダーな人もいるよって言うと、「そういう人は金と暇があるんだよ」とムキになって言い返す。そうかな？意識と努力の問題じゃないの？旦那さんがかわいそう。浮気や風俗行かれても仕方ない気がする。 |
| 141 | 人と逢わない時は節制する。しかし人と食事する時は普通に食べる。ほとんどのデブはその逆をやっているか、もしくは節制していない。 |
| 142 | デブサイクとブサイクじゃ天と地の差があることに、デブだけが気が付かない。 |
| 143 | バカにされてあだ名までつけられて悔しくないのか？ |
| 144 | 痩せてて可愛ければ性格悪くても多少許されるけど、デブは無理。いい子だって言われるだけ！ほんとにそうなんだもん(泣) 痩せないともったいないよ。 |
| 145 | 世の中には魅力的なぽっちゃりさんもいるでしょう。そんなぽっちゃりさんを愛してくれる相手の方もいるでしょう。自分がデブでいることを否定しない、または否定されたくない人は「ダイエット格言bot」をフォローしないことをおすすめします。 |
| 146 | 食欲がない人でも少量の塩をなめれば食欲が途端にわくことがある。最初の一口が食欲のブレーキをはずし、アクセルをかけてしまうことがある。注意されたし！ |
| 147 | デブであるという現実にどれだけの夢を壊され、どれだけの機会を失ってきた？現実はいつもあなたの夢をぶち壊す。でも夢が現実をぶち壊すことだってあるんだ。 |
| 148 | 本当は人生の中で一番綺麗でいれるときに、太ったままでは自分が可哀想すぎる。誰のためでもなく、自分のために痩せよう。 |
| 149 | デブに恋する資格なし！ |
| 150 | Dietの語源はギリシャ語の「diata」である。意味は「生活仕様」。つまりダイエットは「生き方」そのものなのだ。だから決してONとOFFで考えてはならない。 |
| 151 | ダイエット中に心が折れそうな時は、いったん休んで、それからファッション雑誌を見ることにしている。そして鏡に全身を映してみる。雑誌の中のモデルさんに刺激され、鏡の前に立つと、やる気に繋がって「また頑張ろう！」って気になります。 |
| 152 | さぁ今日、今この瞬間から生まれ変わろう。理想の自分に会うためにその一歩を踏み出そう！ |
| 153 | 理想の自分に会うための切符は、自分でしか買うことができない。 |
| 154 | 「ダイエットは株と一緒。」株価は上がったり下がったりするのが当たり前。体重も減ったり増えたりするのが当たり前。だから体重が増えても、そういう時期なんだって捉えて、とにかく続けていくことが大切。 |
| 155 | 自分がデブかどうかは自分で決めるのではなく、他人が決めるものだ。 |
| 156 | 明日の幸せは、昨日までの小さな積み重ね、今日の継続の意志が創る |
| 157 | 大切なのはカロリーよりも栄養のバランス。代謝を上げ、ちゃんと脂肪を燃焼する為の食材を摂ってるかどうか。 |
| 158 | 胃が満たされていくほど、心の満足感は得られなくなる。 |
| 159 | 食べても太らない人はいるけど、食べてないのに太る人はいない。太った原因は自分にある。でも原因が明確なら改善もできる。 |
| 160 | ダイエットをして何になるんだ？がんばっても、何の得にもならないかもしれないじゃないか。それでも成功者は目指したじゃないか。「きっと夢はかなう」「きっと幸せになれる」そう信じて努力したじゃないか。可能性を追わない人生に何の意味がある？突き進め！迷うことなんて何もない！ |
| 161 | 5キロやせるには10キロやせようとする努力が必要だ。それを知っている人は成功する。ところが多くの人は、どうにか2キロの努力でやせられないもんかと考える。その強欲さのおかげでそこまで太ったくせに気付かない。だからやせられない。やせられるはずがない。 |
| 162 | 【健康十訓】 (1)少肉多菜 (2)少塩多酢 (3)少糖多果 (4)少食多咀 (5)少車多歩 (6)少衣多浴 (7)少煩多眠 (8)少念多笑 (9)少欲多施 (10)少言多行 |
| 163 | 人はね、本気で困らないと、解決のために努力できないんだよ。ダイエットしたいと思う人は多いけど、思っているだけで「本気で」は思ってないから、いつまでたってもやせられないんだ。 |
| 164 | 顔は人柄を、体は生活を表す。 |
| 165 | ぽっちゃりじゃない、デブだ(´・ω・｀) 食うな、デブ。 |
| 166 | デブは心もデブ。「○○だから」と運動や食事制限をしない、やらない、できない言い訳をすぐに探そうとしている。 |
| 167 | 人間は食ったなりの体格にしかならない。 |
| 168 | 今日の苦労は明日のしあわせ。今日の我慢は明日の笑顔。今日の努力は明日のキレイ。 |
| 169 | 自分の事を「ぽっちゃり」なんて言っても思ってもいけない。「デブ」って言うんだ。大丈夫、「ちょっとぽっちゃりだね」なんて言う友人も、口に出すときにそうなるだけで頭の中では「デブ」って思ってるもんだよ。 |
| 170 | 「休憩してもいい。でも、戻ってこい。とにかく、あきらめないことだ。ゆっくりでいい。とにかく続けるんだ。そうすれば必ず勝てる！」 |
| 171 | 内モモの肉をさわると食欲が失せる・・・。 |
| 172 | どんなにおいしい料理でも、三口目までで充分だ。ドカ食いする必要はない。 |
| 173 | そんな一口の為に女捨てんの？太るためにお金使うの？ |
| 174 | 人類の長い歴史の中で、こんなに飽食な時代は無い。こんなに動いていない時代は無い。太るのが当たり前。自分の体は自分でコントロールしろ。太りやすいならなおさら。 |
| 175 | 無理なダイエットで痩せるのは、体じゃなくて心だ。 |
| 176 | 苦労しないダイエットなんてない。苦労を怖がるならできない。時間がたつと苦労もなれて当たり前になる。そうなったらしめたもんよ。 |
| 177 | 才能のある奴は才能で生きていける。それ以外の奴は努力と体と忍耐力があればやっていける。出来ないと言っている奴は才能がないんじゃない。努力と体と忍耐力が足りないだけ。 |
| 178 | ただ単に、痩せたいからって感じでダイエットに取り組んでたけど、悪い習慣を断ち切って、人生を変えたい！自分自身を成長させたい！ってポジティブな感じで、ちょっと考え方を変えたら、ダイエットや健康管理が楽しくなった。ちょっと考え方を変えるだけで、本当に人生変わる気がする。 |
| 179 | 自分だけが異常なくらいに流している滝汗。その汗でひたいに張り付いた、ウエッティな前髪。丸太のように太い首に汗で張り付いたヨレヨレの後れ毛。 |
| 180 | 太っていると「好き」だという気持ちをむげにされる。痩せてたほうが、愛してもらえる。 |
| 181 | テレビみたりメールしたりする時間や、コンビニでお菓子買うお金はあるのに、ジムの会費払うお金や、身体動かす時間はないんだ？へぇ～。一生太ってれば？ |
| 182 | ダイエットに成功する秘訣はただ一つ。「成功するまで続けること」 |
| 183 | 運動にしろ、食事にしろ、間食にしろ、「誤差」も積もれば山となる。 |
| 184 | デブほど無理なダイエットで挫折する。スタイルの良い人ほど、普段の生活そのものが健康体。 |
| 185 | スナック菓子の袋開けてしまった人に。がまんするのは最初の一口だよー！最初の一口だけね！たくさん我慢する必要なし！それでも、味見だけって一口食べてしまった人に。一口目も二口目も同じ味だから！ |
| 186 | デブは女じゃねー。俺に好きになってほしかったら、俺好みのオンナになってみれば！？ |
| 187 | その一口を食べなければ幸せになれる |
| 188 | お前は食物が好きなんじゃない。満腹が好きなんだ。お菓子を一袋全部食べるのと、一個食べるのとは美味しさが全然違う。 |
| 189 | どんな美味しい食べ物も、「痩せている」という快感にはかなわない。 |
| 190 | いつまでも始めなければブタのまま |
| 191 | 50音表を眺めてみよう。「き・れ・い」は「く・ろ・う」の上にある。 |
| 192 | ご飯食べてすぐお菓子食べるのやめなさい！甘ったるいカフェオレや炭酸ばっかり飲むのやめなさい！夜食に牛丼大盛りやらマックやら食べるのやめなさい！いい加減にまともに鏡見て体重測って自分がどれだけデブか自覚しな！！ |
| 193 | ダイエットと同時に美人度ＵＰ↑すればやる気も倍増するよ！！毎日全身鏡で体のラインチェックが大切ですよ！！ |
| 194 | 寒天でもアミノ酸でもロデオボーイでもない。あなたをやせさせるのは、決してその製品や運動プログラムなんかじゃない。それらを実行したという、あなた自身の力だ。 |
| 195 | 私はお腹が減ってついコンビニなどで何か買ってしまいそうなとき、「今これを食べなければ自分は生きていけないの？」「自分にとってこれを食べることが本当に必要なの？」って自分に言い聞かせます。結構冷静に考えれば抑えられるもんだよ。 |
| 196 | 母が入院してた時、同じ病室に糖尿病のおばちゃんが医師から「足の指を切断しなければなりません」って告げられて号泣してた。その割に病院の飯は不味くて食えんって言ってお菓子食ってたらしい。とにかく超ワガママ。そのおばちゃん、今度はきっと失明か足切断で入院するんだろうか。 |
| 197 | 満腹時に決意するダイエットを信用してはいけない。 空腹の絶頂で決意するダイエットが真のダイエット。 |
| 198 | 食べたいものは食べていい。食べたら食べた分動けばいい。ストレスで痩せるほどみっともないことはない。痩せるのと老けるのとは違う。 |
| 199 | 食欲が止まらなくなりそうな時は、洋服のチャックが上がらなくなった、あのなんともいえない悲しみをひたすら脳内でリピートさせてみる。 |
| 200 | 努力して太るために食品業界にカモにされ、痩せるためにダイエット業界にカモにされ、体型変わるもんだから服飾業界にカモにされ、病気になって医療業界にカモにされる。なんつーか・・・みじめな生き物だな。 |
| 201 | デブはブスより嫌われる。 |
| 202 | デブは手間をかけない。掃除や料理、子育て、恋愛、通勤、食事、人付き合い、考え方など、手間をかけない時に、生活習慣が荒れてきたりする。 |
| 203 | 若い頃は、暴飲暴食する一方で安易なダイエット法ばかり探していた。その意味でも、私は「餓鬼」だったのかもしれないなぁ。 |
| 204 | デブっている期間は間違いなく人生の無駄。 |
| 205 | 今好きな服をきれなくてどうする。今海にいけなくてどうする。今モテなくてどうする。年寄りになってからやせたって、何の楽しみもない。だから今、やるんだ！ |
| 206 | ビリーブランクの言葉 「痛み無くして得るもの無し」 |
| 207 | 初対面の時に「私は太らない体質」って言ってた友人や職場の人が、付き合っていくうちに、実はずっと筋トレを継続していたり、暇な時はジョギングをしていたり、毎日のボディチェックをかかさない人だということがわかってきた。日常生活の中で、無理しない程度に常に意識することが大事なんだよね。 |
| 208 | 大変は、大きく変わるチャンス。 |
| 209 | ダイエットには「残す勇気」が大切。その一口を食べなければ幸せになれる。 |
| 210 | 映画や漫画やゲームに出てくるデブはどんな役柄だ？どんな性格だ？あれこそが世間が持ってるあなたのイメージだ。 |
| 211 | 痩せたら自分を愛せるよ。自分の事が好きになりたかったら、痩せなさい。きっと違う世界が待ってるよ！ |
| 212 | ここから一キロでも太っちまったら 、何か大事な今までの誓いとか約束とか…いろんなモンがヘシ折れて、もう二度とこの場所に帰って来れねェような気がする。 |
| 213 | 「たべなきゃやせるのよ！」太ってる女性はいつも言い訳をします。「そんなに食べてないの。」「人より太りやすいの。」「どうして太ってしまったのだろう。」女性の新陳代謝ってそんなに変わらないです。太ってるのは食べてるからなのに・・・。 |
| 214 | ダイエットはお前を裏切らない。 裏切ってきたのはいつもお前の方じゃないか。 |
| 215 | スイーツは別腹？別腹じゃなく豚腹でしょ？ |
| 216 | 食べた後の気持ちがどうか考えてから、おいしく頂くようにしよう。 |
| 217 | 「明日から」頑張るんじゃない。「今日だけ」を頑張るんだ。今日を頑張ったものにのみ、明日がくるんだよ。 |
| 218 | デブに「モテ期」は永遠にやってこない。 |
| 219 | ごめんね。私の身体。バランスの取れた食事をしてやれば こんなにスリムになるんだね。なのにいつもおデブな体に文句言ってた。悪いのは私だったのに。明日からもちゃんと体に良いものあげるからね♪ |
| 220 | よほど不自然で不健康な事でなければ、習慣にしてしまえば楽になる。 |
| 221 | 自分いじめはよくない。楽しいダイエットを生涯続けよう。 |
| 222 | 10キロ太ったらやたらナンパされるようになったよ。俺でもいける！（上から目線）と思われたんだよね。やっぱり痩せて高嶺の花に戻るね。 |
| 223 | デブは食べ物依存症。アル中、ヤク中、ギャンブル狂などと同じ。 |
| 224 | 痩せたい ？努力もしないで言うなんて、その発想が既にデブなんだよ！ |
| 225 | 東山紀之の言葉 「家族に甘えて。自分に甘えて。そんなんで痩せられるわけがない」 |
| 226 | デブは努力次第でなんとかなる。頑張れ。 |
| 227 | 砂糖の甘さは己の甘さ。 |
| 228 | どんな二口目も必ず一口目の後から生まれる。一口目を食い止めろ。 |
| 229 | 自分の体型を嘆き哀しむな。昨日までの積み重ねが数日後で数年後である「今」の自分の姿なのだ。ほんの少し我慢したり､ほんの少し努力する事で得られる結果が未来の自分の姿なのだ。 |
| 230 | そんなもので満腹しても、愛は満たされない |
| 231 | ファイト！戦う君の歌を 戦わない奴らが笑うだろう ファイト！冷たい水の中を 震えながら登ってゆけ |
| 232 | 自分の体は「自分」で出来ている。あきらめて後悔するのは自分。 |
| 233 | 食い物に罪はない。そいつを喰って筋肉に変えて一目おかれるか。ただただ脂肪に変えて嘲笑されるか。どちらもお前次第だ。 |
| 234 | 今日の自分が悪いのは、昨日の自分が悪いから。今年の自分が悪いのは、去年の自分が悪いから。 |
| 235 | ダイエットしなくちゃ！ダイエットしなくちゃ！ダイエットしなくちゃ！・・・言い続けて何年たった？ |
| 236 | デブで得したことあった？デブでいることを喜んだことはあった？ |
| 237 | ｢人は外見じゃない、中身だ！｣ 汚いごみぶくろの中身とキラキラ綺麗な宝石箱の中身。どちらを見てみたいですか？ |
| 238 | とあるモデルの言葉「自分史上最高に綺麗で居るための努力は常に惜しまない」 |
| 239 | 勿体無いと人の残した分まで食べてた父は糖尿病になり、癌になった。 |
| 240 | カーミ カミ カミ！ カーミ カミ カミ！ カーミ カミ カミ カミ カミ カミ20(トゥエンティー)！ 早食いしがちなので、頭で歌いながらカミカミしてます。 |
| 241 | やる人はとりあえずできそうな事をやりながら考える。やらない人は先の事ばかりを考えて、その内言い訳を言いだして結局なにもやらないで終わる。 |
| 242 | たかの友梨が「本気で痩せてきれいになりたいなら、太ってる人とはつきあわない（なるべく関わらない）でください。」と言ってたが、これは本当だと思う。 |
| 243 | 友人に言われた一言。「どうやったら、そんなに太れるの？？」絶対痩せてやるって思った瞬間。 |
| 244 | 焦らない、腐らない、くじけない。大丈夫。絶対、努力は報われる。 |
| 245 | ダイエットとは｢自分に負担をかけるもの｣だと考えてはいけない。 明日も明後日も何年も後も、健康でいられるために｢気を遣う｣程度の構え方で十分。 |
| 246 | あなたが痩せてスリムになっても誰も困らない。もし困る人がいるとすれば、それは太っているあなたを見て笑いのネタにして陰で悪口を言ってる心の狭い人だけです。そんな人達のくだらない楽しみなんかぶち壊しちゃえばいいんです。 |
| 247 | ダイエットはしようと思った時点で50％成功だ。あとの50％？それは思ったことを続けるだけだ。 |
| 248 | 始めることさえ忘れなければ、人はいつまでも若くある。 |
| 249 | ごちゃごちゃダイエットとか考えず、仕事から帰ってきてゴハン食べてオフロ入ったら早めに寝ましょう。努力とか苦労とか関係なく、とにかく寝る。十二分な睡眠時間を確保する。睡眠ダイエット。あとは普通に食べたいだけ食べて生活する。 すると徐々にではあるが体重は減る。かなりお勧め。 |
| 250 | 身体は内面を映す鏡。 |
| 251 | 野生の動物に肥満はいない。人間と人間に飼われている生き物だけが、肥満で苦しんでいます。人間が一番知能が高い生き物のはず、なのに。 |
| 252 | 杉本彩の言葉「程良い向上心を持って、１年前より今、今より１年後の自分を好きであることが大切だと思います。年齢に関係なく、自分の素材を最大限に生かせれば、今より必ず美しくなれるのですから」 |
| 253 | 「残すのはよくないから！」と言っては、自分の胃袋をゴミ箱扱いしているデブ。 |
| 254 | 松下幸之助の言葉 「計画の立てかたが悪かったのか、力以上に望みすぎたのか、それともしょせんは自分の意志が弱かったのか。ついグチも出て他に罪をかぶせて、なすべきこともつい怠りがち。グチは言うまい。今からでもおそくない。今からでも遅くないのである」 |
| 255 | 「仕事が忙しくて～」「生活が不規則だから～」「今日はご褒美プリン」「そんなに食べてないのに、なぜか太るの」「体質だからしょうがないかも」「明日から一緒にダイエットしよ♪」「薬の副作用で太っちゃったんですよ」 |
| 256 | 痩せるにはペースを掴むまでが一番大変。ただ流れに乗れればあとは楽チン。 |
| 257 | デブは妥協。 |
| 258 | 痩せると食べることが楽しくなる。一人で部屋の中で寂しく食べると太りやすい。 |
| 259 | 人間見た目でほとんど決まる。男っていうか人間そんなもん。女だってそうじゃん。君らだって100kg越えで、常に汗かいててふーふー言ってる様なデブ男は、恋愛対象どころか、友達ですら嫌だろ。 |
| 260 | 背中の脂肪は、乙女の恥。 |
| 261 | 痩せると他人の目線や言葉が変わる。こちらも相手に優しくなれる。 |
| 262 | ラクして太ったんだから、ラクして痩せられると思うな。 |
| 263 | 子供がなぜ大切にされるか。それはかわいいから。かわいいは正義。正義だから美しいのではない。美しいものが正義。 |
| 264 | 豚から人間になろうよ。 |
| 265 | たとえ痩せて損することがあっても、デブで得することはない。 |
| 266 | 人間が人間として生きていくのに（ダイエットに）一番大切なのは、頭の良し悪しではなく、心の良し悪しだ。 |
| 267 | 「ごちそうさま」の後なら誰でもダイエット宣言できる。「いただきます」の前にダイエット宣言してこそ本物。 |
| 268 | 体重の増減とは日々の戦いだ。摂取カロリー対消費カロリーだ。デブは、摂取の連戦連勝。消費側の連戦連勝が体重の減少だ。まず、引き分けに持ち込むこと考えろ。 |
| 269 | 今日はごほうび、明日は贅肉。 |
| 270 | 今まで好きなもの我慢せず食べてきたから今痩せなきゃいけなくなってるんだよね？自業自得だよ。甘えてる場合じゃないよ。 |
| 271 | そろそろあんたも、みんなと同じ、制服きよーよ！ |
| 272 | 朝は、自信の無いただの24歳の女の子みたいな気分で目覚めるわ。そしてこう言うの。「ビッチ、あんたはレディー・ガガ。起き上がって“ウォーク”を歩くのよ！」（レディ・ガガ） |
| 273 | 昔家庭科の授業で、清涼飲料水200ｍｌには角砂糖12個くらいの糖が入っているって聞かされました。普段ジュースはまったく飲まないけどさらに飲みたくなくなりますね･･･。 |
| 274 | オレが維持できてるのは食べる量が減ったから。以前のように食べたいとも思わないし、あんまり食べるとしんどいし苦しい。それが以前は「至福の満腹感」だったんだけどね。今は、少量でもいいから、本当に美味しいものが食べたい。 |
| 275 | 藤原紀香の言葉 「磨けば光る」 |
| 276 | ジャンクフードに無駄金毎日使ってただの巨デブになり肌はブツブツ。もうどうでもいい。金ないしデブだし死にたい。でも、ちゃんと普通の生活送れるから、幸せを感じる事ができるから、見ないふりはもうやめよう？あの日の自分がいたから、今の自分がある。 |
| 277 | もうやせなくてもいいよね？ |
| 278 | 冷静に太ってる人見てみ？他の人から見たらあんなんやねんで、お前。一回でえぇから俺を見返すくらい頑張ってみ？ |
| 279 | 毎月1キロ落として維持すれば1年で12キロ減る |
| 280 | アンタ人より偉そうに生きたいんでしょ？まず見た目キレイじゃなきゃ説得力ないから。そんな体型に何言われても、みじめに思われるだけだよ。 |
| 281 | 妹に言われた一言「グラムじゃない。サイズが問題なんだよ」 |
| 282 | 「リバウンド無し」→普通の人の解釈「そのダイエット方法を続けている限り、リバウンドしない」、デブの解釈：「食事量を元に戻しても痩せたままでいられる」 |
| 283 | 自分に自信ない自分に、寄ってくるのは似たような奴自分が変われば、自然といい人ばかりが寄ってくる。そして最高に幸せになれる。 |
| 284 | 人間は罵られて、強くなるのよ（映画「プリシラ」の台詞） |
| 285 | リバウンドの心配なんて痩せてからしろ。 |
| 286 | 壊すという過程を経ることなく筋肉は今以上に成長しない。走って鍛えて筋肉を壊す。再生した筋肉は壊れる前より発達する。その筋肉が脂肪を燃やす。それだけのこと。楽な鍛え方、楽な痩せ方なんてない。今までもなかったし、これからもないだろう。 |
| 287 | 女のボディラインはどんな「履歴書」よりも価値がある。愛嬌だけでは世の中は渡れない。 |
| 288 | デブは誰からも愛されない。 |
| 289 | ダイエット中にくじけそうになったら、大きく深呼吸をして『私は大丈夫』『覚悟を決めて、頑張った人にだけもれなく付いてくる。ハッピーでハイな気分！！』『ダイエット効果を実感＆脂肪の鎧を脱ぎ捨てるまで努力してみよう』『ダイエットと同時進行で美容週間と心掛けよう』と自己暗示をかけよう。 |
| 290 | ジョギング中にどうしても辛くて歩きたくなった時に自分に言い聞かせてるの言葉。「歩けるならまだ体力が残ってるじゃないか。歩くくらいなら全て出し切ってから倒れろ」そう思うと、どんなにペースが遅くなっても頑張って走れる。 |
| 291 | 「継続」に勝るダイエットアイテムはない。 |
| 292 | ダイエットの成功を驕るな。驕れば心のリバウンドが直ちにはじまる。 |
| 293 | 「アンタねー。胸のない女は太ったらオシマイなのよ！」母からの言葉。呪いレベルで効いた。愛の鞭ありがとう（笑） |
| 294 | ダイエットの目標達成はゴールではない。あなたの人生のスタートなのだ。 |
| 295 | 運動に追いつく脂肪なし。身体を動かして脂肪燃焼。 |
| 296 | イベントに惑わされるな！人の言葉に左右されるな！少し位、たまにはがデブの元！ |
| 297 | 現実を直視しろ。自分を愛さず、他人も愛せず、そして誰からも愛されない。それが「あなた達」だ。聖者の理想を夢想する前に、なぜ現状を打破しようとしないのか。 |
| 298 | 「どうしてあんな人でなしがモテるんだろう…？」世間には人を見る目がない人間が多すぎる。であればこそ、あなたのように性格がよくて、思いやりがある心優しい人が痩せてキレイにカッコよくなれば、圧倒的な勝ち組状態になれるはず。 |
| 299 | キレイじゃなければ生きていけない。生きている意味がない。 |
| 300 | ネットや雑誌やブログや写真集で、「痩せる知識」や「痩せたい思い」は共有できても、現実に「痩せた肉体」は共有できない。 |
| 301 | ドラッグ、アルコール、ニコチンに次ぐ第４の依存は「スナック菓子」 お菓子やスナック菓子の調味料は砂糖、塩、油、うまみ調味料という刺激の塊で、食べた瞬間の「幸福感」「恍惚感」を求めて食べたくなる場合がほとんど。ポテチはもっとも安価な「ドラッグ」ダイエットを契機に食生活を見直そう。 |
| 302 | ジムトレーナーの言葉「頑張った成果は万人に平等。ヤル気は継続に繋がり、継続した努力はどんな形であっても必ず結果に成る」 |
| 303 | 「自分の力を信じて、自分に負けるな！苦しいが、効果は確実。人生だって変わる！そう、全ては、結果のため。君ならできる！」 |
| 304 | 何年もデブになる「努力」をしてきてあるのが今の体型。でもたった一年痩せる努力するだけで変わることが出来るよ。 |
| 305 | 5kg減らすということは、たった500グラム痩せる、それを10回繰り返すだけ。 |
| 306 | 1年間、普通の人が食べる量の食事にして、運動もして、お菓子も我慢せず食べたけど、気付いたら15kg痩せてた。｢どうやって痩せたの？｣って聞いてきた友人に、この話をしたら、つまんなそうにしてた。短期間でマイナス10kg減量できるダイエットなんてありませんから！あったらノーベル賞。 |
| 307 | サポーター巻いても湿布貼っても、温泉通いを続けても治らなかった膝の痛み。22kg痩せた今じゃ痛みなんかどこかに行ってしまった。 |
| 308 | 痩せた今ならわかる。デブは「自分の肥満の体」を認められない病気。 |
| 309 | 「続けること」が大事なのではなく、「続けられる方法」でやるのが大事です。「楽しくやる」ことが肝心なのではなく、「楽しくやれる方法でやる」のが肝心。 |
| 310 | 結局何もしないで､ひたすら食って後悔だろ？ |
| 311 | 恋してる人へ。太ったまま一人で食べるより、痩せて二人で食べた方が美味しいよ。 |
| 312 | 目標があれば、人は努力できる。妄想は偉大な原動力。 |
| 313 | 狼は生きろ、豚は死ね。 |
| 314 | 自分がやっていることには必ず結果が出る。良い方向にも、悪い方向にも。 |
| 315 | 食べてすぐ寝ると、病気の豚になる。 |
| 316 | 「食生活の乱れは心の乱れ」 |
| 317 | 50歳すぎたら絶対にやせなさい。元気で自立している100歳の方に共通していること。それは、「太っていない」ことです。「太る→糖尿→寿命が縮む」の悪循環を断ち切ろう。健康で体が軽いと、やりたいことが何でもできる！実年齢よりも見た目も行動も若々しい自分を手に入れましょう。 |
| 318 | いいわけはしない！ 食べたいから、食べた！ やせたいから、食べない！ がんばる！がんばれ自分！心が変われば、体が変わる。体が変われば心も変わる。がんばろー |
| 319 | ビリー隊長の言葉 「ノーペイン､ノーゲイン。結果が欲しければ苦痛に耐えろ！」 |
| 320 | 断食しろとは言わないけれど、ダイエットに適度な空腹感は必要だよ。今までが満腹過ぎたんだよ。 |
| 321 | ダイエットは、定期的に繰り返すイベントではなく、ライフスタイルの一部なのです。ダイエットに「完璧主義」は必要ありません。それが失敗の引き金になっているのです。 |
| 322 | 世の中の大多数の人は太ってない。 |
| 323 | フレンチに、中華料理に、イタリアンに和食。しばらく美食は夢の中で堪能することにします。 |
| 324 | 腹が出てては戦はできぬ |
| 325 | 基本的に筋トレでも、ダイエットでも、勉強でも、やってる奴は「やってない」と言うし、やってない奴は「少しはやってる」と言う。 |
| 326 | 太ってる奴は文句ばかり。ろくに運動もしないくせに「やせないやせない」とか言いだす。 |
| 327 | 体重増やしてまで食べたいものなの？これを頭の中でリピートすると食べる気失せる。食べたら努力が無駄になるよ。過去の自分に失礼だ。 |
| 328 | 今までの結果とこれからの可能性は、決してイコールではない。なりたい自分に、なれないまま死にたくない。一生に一度でも、なりたい自分になろう。人生を無駄にしたくない。一度限りの人生だから。 |
| 329 | 痩せる魔法なんてない。自分に勝てるのは自分だけ。 |
| 330 | 運動は勢い。迷ったときは、とにかくその場でやり初めてしまうんだ。やった後には、さっきまでやるかやらないかで悩んでいた自分が、心の底からバカらしくみえるから。 |
| 331 | なんで痩せようとした？初心忘れんな。ここでできないなら先はないよ。 |
| 332 | 「痩せること」がダイエットなんじゃない。「痩せるために変わること」がダイエットなんだ。 |
| 333 | 自分の体重さえコントロール出来ない者に、自分の人生をコントロール出来るはずがない。 |
| 334 | そのケーキは食べても後悔の味しかしないよ。 |
| 335 | デブは元々ブスではありません。でもデブは痩せたブス以下です。ですがデブは痩せればブスに勝てます。なぜならブスは治らないけど デブは治るんです。 |
| 336 | デブなんて他人より大量の生物の死によって構成された「地獄」みたいなものだ。自分って他の命を無駄にしてまでどんだけ生きたいんだよ。植物の命も動物の命も奪って奪って奪いまくったからこんなに太ったんだよな。 |
| 337 | 「明日からがんばろう」そう決意した瞬間に敗北が決まる。 |
| 338 | ブスなんだったらせめて痩せろ。世の中の半分以上は、痩せているんだよ。 |
| 339 | 痩せたらいいなじゃない。痩せなきゃ駄目なんだ。脂肪で大きくなった身体は、心を小さくしてしまう。 |
| 340 | 痩せたら、「えぇ～全然太ってるょ～」とか言ってやる！ |
| 341 | 死ぬ気でやれよ、死なねぇから。 |
| 342 | ダイエット格言botをいくらリツイートしても、リツイートしただけでは、体重は減りませんのであらかじめご了承ください。 |
| 343 | 妊娠出産をして30キロ太ってしまった私。当時太っていたのにダイエットに成功して今は痩せている友人。体型が逆転したためか見下される態度をとることもしばしば。もう嫌だ。私もう一度がんばって見返したい。友人じゃなくて自分自身を。 |
| 344 | 「自分は本気を出せばいつでも痩せられる」と言ってる間は痩せられない。 |
| 345 | 五木寛之の言葉「楽しいことは長続きする。好きなことは長続きする。気持ちのいいことは長続きする。そうでないことは、どんなに強制されても結局は続かない」 |
| 346 | 「痩せたいなら仕事で汗かいて、家事手伝って、今すぐ歩いてきなさい。普通にしてれば太らないよ。まずはそこから」って、ゴロゴロ家でテレビ見ながらダイエット宣言した私を叱った婆ちゃんの一言。でもその通りにしたらマジに20キロ痩せた。婆ちゃんありがとね！ |
| 347 | 「なんか最近スッキリしたね」「痩せた？」「可愛いくなった！」嬉しい言葉は数ヶ月後。今の私の努力の結果 |
| 348 | 「太っているからモテない」そう思っているならば、何をおいてもまずヤセるべきだ。そう、実に簡単で単純なこと。ヤセれ。 |
| 349 | 太っている人は体の声以上に食べている。ストレスを発散するためとか。痩せている人はストレスと食べ物を一緒にしない。 |
| 350 | 今はまだ、本当の自分じゃないから、全力の自分じゃないからと、死ぬまで言い続けるのか？ |
| 351 | 夜中〇〇軒のラーメンが食いたくなったら、そこのラーメンが食べたくなったって事は一度食べた事あんだから、食った事の記憶を思い出して、どんな味だったか、食感、香り全てを思い出して脳みそだけを満腹にさせる。意外と効果あるよ。 |
| 352 | 脂肪という名の足枷はあなたの行動を制限する。早くその足枷を外して、檻の中から出てきなさい。痩せて吸うシャバの空気はどんな食べ物よりもおいしいから。 |
| 353 | すぐに結果がでなくても努力は絶対に裏切らない！逆にすぐに体重や体型に現れなくても、後から絶対後悔する！ |
| 354 | 食べてるときは幸せだけどそんなの一瞬だよ？体重計乗って体重減ってた方がもっと幸せだよ。 |
| 355 | 明日からと 心に決めて もう○年 買った衣装は タンスの肥やし |
| 356 | 「自分に厳しくする」ということは、「自分自身を思いやる」ということ。 |
| 357 | 今を戦えない者に、次とか来年とかを言う資格はない。 |
| 358 | タモリの言葉 「簡単な運動で体脂肪率はすぐ落ちますよ。23%あったけど腕立てふせで15%まで落ちたもの」 |
| 359 | 人間は習慣の奴隷。痩せるも太るも自分次第。 |
| 360 | 魔裟斗の言葉「一番辛い道を進むのが、一番成功の近道」 |
| 361 | ダイエットはイベントじゃない。日々の習慣だ。 |
| 362 | デブ時代フラれた女に告られた。恋愛なんてそんなものかよ。 |
| 363 | 痩せようとする前にそれ以上太るな。まずはそこからだ。その気持ちがあれば停滞しても乗りきれる。リバウンドもない。何キロ痩せるかが問題じゃない。太りさえしなければ現状維持か痩せるかしかないのだから。 |
| 364 | 「継続は力」月並みだがこれに尽きる。元々ダイエットなんてする気がなく、どうせ痩せられないから筋肉だけでもつけようと、軽い気分でやり始めた二日に一回(約40分)の運動を一年半続けてたらいつの間にか10kg落ちてた俺が言うのだから間違いない。 |
| 365 | 「どんなに努力をしても、やり方が間違っていたら、意味がない」周りの人の意見やプロのアドバイスを聞く事は大切だよ。過去に自己流のダイエットで痛い目にあった私には、名言。 |
| 366 | ちょっと待て。そのひとくちが デブの元！ |
| 367 | 痩せた今だから思う。デブは人生損してる。「1ヶ月で10kg痩せる！」とか無謀な目標立てて断食したりする。だからお前はデブなんだよ。 |
| 368 | 痩せるのも魅力。食べるのも魅力。食べ過ぎたから太ったのだから、今度は食べ過ぎなければいいのさ。 |
| 369 | 「人のせいにはしたらいかん。一番の敵は自分自身」 お水時代に店長から言われたセリフ。 |
| 370 | 「現実を見ろ！体重計に乗ってみろ！裸を鏡で見てみろ！それでもまだ食うか？」自分にいつも言い聞かせている言葉。 |
| 371 | 「ダイエット」と聞いたら「痩せるまでずっと飲み食いを制限される」と思い込んでるデブがいるけど、実際はその異常な食欲を正常な状態に戻すためのリハビリであり、正しい食生活を習慣化するための期間なんだよな。 |
| 372 | デブはなにやってもデブ。恋をしてもデブ、可愛い服を着てもデブ。 |
| 373 | スナック菓子を食べたくなったら、「わざわざ炭水化物の塊を揚げた物を食べるのか」と言いきかせる。それでも食べたくなったら、「今日は食べなくてもいい。いつでも買いに来れる」と自分に言う。 |
| 374 | 身体の脂肪を落としたいなら、まずは心の脂肪を落とせ。 |
| 375 | 別に一生食べられないって訳じゃないんだから。今我慢するくらいなんて事ないだろう？ |
| 376 | 「明日食べる楽しみ」をとっておこう。 |
| 377 | かわい子ぶりっ子しないで美味しくご飯食べれる私ってかわいい？お酒のんでおつまみ食べる私って素敵？努力なしに普通の女の子がハーレム状態になる少女漫画に影響されすぎ。そうしてぶくぶく太ってる間に彼氏が風俗行こうとネットでぐぐりだすぞ。はやく痩せろデブ！ |
| 378 | それ食ったら、それがそのまま肉になる。どこにつくか経験で考えてみろ。未来のブタ。デブ。贅肉女。お前が手に入れたいのは美しい体か？贅肉か？そう言い聞かす。でも、そのお陰で172センチの身長に50キロの体重を保っています。たまに辛いけどストイックに生きてて良かった。 |
| 379 | 恥ずかしがってちゃ、大したことはできない。恥をかくのもプライド。なぁにダイエットに成功してしまえば、太っていたってことも、みんな「笑い話」、いい思い出だよ。 |
| 380 | 過去と他人は変えられない。 未来と自分は変えられる。 |
| 381 | ダイエットが日常化すれば、人生における「食」の重要度が下がるというか、位置取りが変わったことに気づくはず。 |
| 382 | エステに、ダイエット食品に、エクササイズ器具に今までいくら費やした？何キロ痩せた？そろそろ何か間違えてることに気づくだろう？ |
| 383 | ダイエット格言を斜め読みしながら、スイーツバカ食い。一生やってろ。 |
| 384 | リバウンドするようならそのやり方や進め方が間違ってたんだよ。そもそもリバウンドすることに臆病になっている奴に限って、極端なダイエットで何度も挫折してないか？ |
| 385 | 私の身体はゴミ箱じゃない！身体の声が聞こえていますか？ |
| 386 | 一夜にして太るわけではない。一夜にして痩せる事もありえない。 |
| 387 | 劇的な成功を掴むためのただ一つの秘訣は、誰もがめんどくさいと思うことを懸命にやり続けること。 |
| 388 | 好きな人できてからダイエットでは遅すぎる。痩せようと頑張ってるうちに好機を逃す！今から始めなきゃ間に合わん！ |
| 389 | 20kg痩せたとか聞くと「すごい！」とか思ってたけど、実際やってみると、意外と簡単だった。半年あれば楽勝です。ただ、痩せるまで、やり続ける気持ちが大切。 |
| 390 | 一ヶ月前の自分を責めるな。一ヶ月後の自分に感謝してくれるように今の自分を生きろ。 |
| 391 | 痩せれば綺麗になれるわけじゃないが、健康にはなれるかもしれない。今のままではどちらにもなれない。 |
| 392 | 痩せるとか痩せないとかそういうことが問題なのではない。最も愚かなことは、今の自分の行動を変えないで、今の状況を変えようと願っているあなたの心根なのだ。 |
| 393 | 肥満は借金と一緒。爆食したら（散財したら）、食事を抑えないと（出費を抑えないと）借金は膨らむばかり（カラダは膨らむばかり） |
| 394 | 5kg減らすことより5ヶ月続けることを目標にしなさい。 |
| 395 | いつでも自分に負けている人は何も掴めない |
| 396 | 脂肪の鎧を脱ぎ捨てろ！ |
| 397 | わざわざ金を払って太るのか？「今日の我慢は明日の綺麗」 |
| 398 | 私には無理とか、それはただの思い込みだぞ。嫌なことでも、案外やってみればそのうち楽しくなるから。変わることを恐れんな。今は辛いかもしれないけど、痩せたら人生変わるぞ。不健康なダイエットをやめて、王道を歩め。 |
| 399 | ダイエットの停滞期は、「停滞期」じゃなくて「定着期」だって考えよう。 |
| 400 | 今も昔も人生で私を救ってくれているのは、世の中にあふれている食べ物ではなく、贅肉がなく引き締まったこの細い身体です。 |
| 401 | 大食い番組見ながら叔母が言った。「生きてく分だけ食べられればいい」戦争で食べ物が少なかった時代を生きてきたから言えるんだろうな。食べてしまったら食べた分しっかり生きていかなくては。 |
| 402 | 自分達のデブっぷりを棚に上げて、人間って怖いとかってどれだけ被害妄想激しいんだ。 |
| 403 | できない事には手をだすな。できる事を限界までやろう。完璧な我慢じゃなくても、少し食べたら満足できる時もある。油や糖分も必要だから、体が欲してる時には食べる。 |
| 404 | 人生勇気が必要だ くじけりゃ 誰かが先に行く あとから来たのに追い越され 泣くのがいやならさあ歩け |
| 405 | 痩せればあなたの人生は劇的に変わる！ |
| 406 | 継続はくびれなり。 |
| 407 | ダイエットに金かけるなら、その金額分だけ食うのやめたら痩せるよ。 |
| 408 | デブが、デブを見て、デブだと思って安心したら、デブのまま。 |
| 409 | 脂肪は言い訳の塊 |
| 410 | 身体が軽くなると、心も軽くなる。体重が減った分だけ笑顔が増える。みんな頑張ろう。 |
| 411 | 理屈で考えるよりもやるべきことをやる方が確実に、人生も、仕事も、目の前が開けていく。まず、自分をとりまく環境を変える。居場所を変える。簡単なことだ。心の痛みをしょい込むより、肉体の痛みを毎日実感しながら、昨日よりも強い精神を宿らせろ！ |
| 412 | 太りやすい体質などない。あるのは太りやすい性格！！ |
| 413 | 「そんなに食べないですけど！私は太りやすいんですよ」「痩せなきゃいけないことは、自分が一番わかっていますよ！」「まずは運動ですよね～」「食べ物をひたすら我慢したらいいんでしょ？わかってますよ。そのうちやりますから」 |
| 414 | 痩せたお前は綺麗なはずだ。スタイルだけじゃない。努力したお前がどれだけ成長したことか。やってみよう。 |
| 415 | 問題の存在の無視。問題の重要性の無視。問題の責任所在の外在化。知識がなくて出来てないのであれば仕方ないが、知識はあるにも関わらず出来てないのは怠惰の何者でもない。 |
| 416 | 今やらなければ、いつかやる時がくる。ここでやらなければ、どこかでやる時がくる。自分でやらなければ、誰か（病気や仕事の関係で）にやらされる時がくる。今、自分が置かれている場所、状況のなかで、やるべきことを、自分自身で一生懸命にやれば道は開けるはずなのです。 |
| 417 | 昔誰かのブログにて。「空腹は脂肪の断末魔」食べたくなったら思い出すようにしている。 |
| 418 | 自分ではまだ「セーフ」のつもりなんだろうけど、その太さ「アウト」だから。 |
| 419 | 思いだけで痩せたらデブは存在しない。 |
| 420 | 「無理はいけない」なんて、リバウンドの心配なんか少しでもやせてからにしろ！ |
| 421 | 普通の人は普通ぐらいの努力はしてる。太っちゃったんだから普通の人以上に頑張らなくちゃ！ |
| 422 | 何にでも言えることですが、ダイエットも｢地道が近道」 |
| 423 | あのなぁ。どっちを選んでいいか分らないときは、自分がやるべきほうを選んでおくんだ。そういうときはどっちを選んでも必ずあとで後悔する。同じ後悔するなら、少しでも軽いほうがいいだろ？ |
| 424 | 食べて運動もせず痩せるのなら、それは病気。病気とデブと痩せる努力、どれを選びますか？ |
| 425 | 食べるということは生きるということと同じなの。料理を極めることは、人生を極めることなのよ。 |
| 426 | 若いときに流さなかった汗は、年を取ってから涙に変わる |
| 427 | 「デブは心の病」うちの会社の女性スタッフ共通の信念です。デブ＝（骨格上＆アスリートは除く）アンダー75で尚且つＬサイズから逸脱した人間は自己管理能力なし＝自分に甘い、職務能力もないと見なされます。ちょっとでも太ると朝礼で「太った？」と容赦なく指摘されます。 |
| 428 | 美しくなることは、人生を変える。今の自分の努力は1年後、2年後の体に必ず還ってくる。 |
| 429 | 食べるのを、あと１分だけ我慢してみよう。 |
| 430 | 仕事帰りにスーパーやコンビニに寄るのやめろ。明日の朝ごはん買うためとか言い訳すんな。そんなもん明日買え。惣菜コーナーで半額シール貼られてるの見るといっぱい買っちゃうだろ？ついでに甘いものも買っちゃうだろ？それで夜のうちにそれ全部食べちゃうだろ？そんな事続けてるから痩せないんだよ！ |
| 431 | グ～っていったらお腹じゃなくて自分の肉が減ってる合図！ |
| 432 | 家では、レオタードとは言わないけれど、ボディラインのハッキリ出る服装で過ごそう。絶対なんですこれ。お腹を引っ込めたり姿勢を良くする意識にも拍車が掛かりますし。間違ってもジャージとかリラックスウェアなんてデブには危険！ |
| 433 | 結局は、「食欲に素直に従う」だと思う。「体の声を聴いて食事する」という言い方でもある。私はこれで30キロ以上落とした。美容体重です。食欲には忠実に！ |
| 434 | なにをやるにも、肩に力をいれすぎないこと。難しく考えないこと。いつも身体の中心を意識すること。勝手に自分をたたむのはやめよう。あきらめる前に、頑張れることを知って。体重を減らすことより、引き締める事が大切。（デューク更家） |
| 435 | 頼むときは少なめに。多ければ人目を気にせず躊躇せず残す。 |
| 436 | デブだから言い訳するんじゃない。言い訳するからデブなんだ。 |
| 437 | デブは醜い。太った女は女じゃない。 |
| 438 | 「痩せたいけど、健康も大事なんでキチンと三食はとるようにしてる」「置き換えやサプリ試したけど体質にあわないのか効かない」「脚が痛くなるのでウォーキングやジョギングもできない」「死ぬほどの努力しても痩せない人がいることをわかってほしい」 |
| 439 | 「そのうち。そのうち」弁解しながら１年が過ぎていく。 |
| 440 | やせたい奴は米を食え、お菓子食いたきゃ運動しろ。 |
| 441 | 苦しい時こそニヤリと笑え！ 端から見てみな、漢だぜ！ |
| 442 | 顔は化粧でどうにでもなる。身体は痩せなきゃどうにもならない。可愛くなりたきゃまず痩せろ。 |
| 443 | ヴィクターの言葉「間違った食べ方をしてたら、どんな医者であろうと治せない。しかし、正しく食べていたら医者はいらない」 |
| 444 | 美味しいものをたくさん食べたい？どうぞどうぞ♪後悔するのはどうせあなたなのですから。 |
| 445 | 好きな人に、「俺、デブは無理だな(笑)」って言われたことがある。あの一言のおかげで25キロ痩せられました。ありがとう。 |
| 446 | 「ヤセたい！」と言いながら、飯やお菓子を食ってるヤツはヤセる気がないのと同じ。「ヤセない」じゃなくて「ヤセる気がない」だろ。日本語は正しく使えよ。 |
| 447 | いまだ運動に取り組めないデブよ。デブの「補助筋肉」に未練を持つな。デブの「虚乳」に未練を持つな。そんなもんは有酸素運動で脂肪と一緒に燃やしてしまえ！後のことは、まずは痩せてから考えよう。 |
| 448 | 女は顔です。見た目です。男も顔です。見た目です。度胸や愛嬌はその下地があってこそのオプション。やさしいだけで美人が寄ってくるか？ |
| 449 | 美人が太ったらそれはただのデブ |
| 450 | まだまだ世間的には痩せの部類には入らないが、タヌキの置き物状態から人間の体型になったら周囲の態度が激変した。特に女子がこぞって好意的に絡んでくるようになった。痩せただけで皆こんなに態度違うのかよ！？ |
| 451 | 今日の我慢は明日のきれいな自分への投資。 |
| 452 | ダイエット中には「なんでこんな事してるんだろ」「別に太ってたって死ぬわけじゃない」など、努力や節制が馬鹿らしく思えてしまう時期があります。誰もが経験する。でもそこが山場！そこを乗り切れば必ず違う自分に逢えるはずそこを乗り切る事だけ考えて！ |
| 453 | ｢食べて太りたいか？痩せてキレイになりたいか？｣ |
| 454 | デブの薄着の醜い事。私も見た目で他人を不快にさせてたんだなぁ。自分の姿を客観視するのは難しい。そもそも客観視できないから太ったんだろうけどね。 |
| 455 | 痩せる「病気」はあっても、痩せる「魔法」はない。 |
| 456 | 誰が気付かなくても、あなたの頑張りを体重計は知っている。頑張ろう。 |
| 457 | 満腹した豚より満足しない人間でありたい。 |
| 458 | ねだるな、勝ち取れ。さすれば与えられん！ |
| 459 | 人間には3種類しかいない。男か。女か。デブかだ。デブに名前はない。他人がお前を思い出す時、「あー､あの太った人ね」「あのデブな子かぁ」言い方は数あれど、「肥満」というイメージのみなのだ。 |
| 460 | 王道ってのは、たくさんの人が実践して、結果が出たから「王道」として生き残っている。 |
| 461 | どうして太ってしまったのだろう？と思ってたけど、痩せてる人から「食べなきゃやせるのよ」と言われ、食事制限したら痩せました。太っているのは食べてるから。食べることが痩せることより重要なんだね。 |
| 462 | ブスは痩せてもブス。美人が太ったらそれはただのデブ。 |
| 463 | わたしたちが何を手に入れるかは、わたしたちが何を求めるかで決まる(ダリン・Ｈ・オークス) |
| 464 | タモリの言葉 「酒だけじゃ太らない。おつまみで、から揚げだのポテトチップだの食べるから太るんだ」 |
| 465 | ベルトの穴がひとつ大きくなれば、寿命は5年短くなる。4つなら20年。デブでなければ、81歳まで生きるはずが、定年退職後1年であの世ゆき。「脂肪」は「死亡」を招く。 |
| 466 | イチローの言葉 「結果が出ないとき、どういう自分でいられるか。決してあきらめない姿勢が何かを生み出すきっかけをつくる」 |
| 467 | 3万円の服を買うより、3kg痩せたほうがおしゃれになれる。 |
| 468 | ダイエットを継続して、グルメ以外にも人生の楽しみがあることに気がついた。お腹いっぱい食べている時間って、もったいない時間なんだってやっと思えるようになった。食べないのはもっとダメだけど、何事も腹八分目が一番だね。 |
| 469 | デブはみーんなの引き立て役♪ |
| 470 | 緩んだ皮は停滞期に縮んでるんだよ。ここを乗り切ればまた新しいステージが見えてくるはず。 |
| 471 | 摂取カロリーより動かなきゃ痩せるわけない。消費カロリーより食べてて痩せるわけない。楽してなんて言ってて痩せるわけない。どんなに辛くてもいい、地獄のようでも構わない。そう思った瞬間から魔法のように痩せていく。 |
| 472 | カラダのゆるみは、気のゆるみ。 |
| 473 | きりのない欲望が、あなたをしあわせから遠ざけます。(日野原重明) |
| 474 | 休んでもいい。でも諦めるな。 |
| 475 | 高い壁の方が、上ったとき気持ちいいもんな |
| 476 | よく噛んで食べなさい。よく噛んで食べなさい。大事なことなので2回言いました。 |
| 477 | あいつに負けてもいいんか？高校の同級生とか中学の同級生に会って「あんた誰？」って言わせたい。 |
| 478 | アンタ、今ピンチだと思ってるだろ？違う。今はただ勝負時なんだよ。ピンチかチャンスか？決めるのはアンタさ。 |
| 479 | 釈由美子の言葉「ダイエット中心の生活を過ごすのではなくて、普段の生活の中にダイエットを取り入れると上手くいきますよ」 |
| 480 | 「食事制限無し、何を食べても良い」→普通の人の解釈「制限カロリーの範囲内で普通体型の人の平均的な食事量の中なら何を食べても良い」、デブの解釈：「いくらでもどれだけ食べても良い」 |
| 481 | 「食べたい欲望」を「痩せたい（モテたい）欲望」に変えろ。 |
| 482 | 明日やろうは馬鹿野郎。 |
| 483 | そのお菓子を棚に戻せば、脂肪は減るがお金は減らない。 |
| 484 | タモリの言葉 「あんまり食べないのに太るって言う奴いるけど、太ってるやつは食ってんだよ」 |
| 485 | この「ダイエット格言bot」をフォローしている人をのぞいて見てください。この中でどれだけの人が本気でダイエットに取り組んでいることででしょうか。そもそもダイエットに本気で取り組んでいる人にはこんな格言botをフォローする必要などないのです。 |
| 486 | 食べたきゃ食べればいい。でも、それ本当に本当に必要？ |
| 487 | いらっしゃいませ。あなた様には、最高の人生を準備しております。嫌なこと、苦しいこと、いろいろあるとは思いますが、信じる気持ち、あの日の決意を忘れないで、そのまま「ダイエット格言bot」のツイートを心に留めおきください。 |
| 488 | この二年で10kg太った私。一年で5kg、一ヶ月でだいたい0.5kgとして、１ヶ月で約3500kcal超過、1日で120kcal「しか」食べ過ぎてなかったことになる。ちょっとした運動とおやつを我慢すれば、太るどころか逆に余裕で痩せられてたのか。 |
| 489 | うちのおじさんは糖尿になって片足切断して職を失った。病気になっても節制できない人は大抵自己中すぎる。 |
| 490 | 努力しても報われないことが多い世の中において、ダイエットだけは数少ない「努力すれば報われる」もの。しかも世界を変えられるかも知れないものなのだ。 |
| 491 | ダイエット前の一番醜い写真とダイエット後の一番美しい写真をいつも携帯しよう。死んでもリバウンド出来ないでしょ。 |
| 492 | 幸せと努力はワンセット。今日から努力の種まき。 |
| 493 | あの素敵な服が似合う様になりたかったんじゃなかったの？ |
| 494 | え？それだけしか食べないの？なのに何で太っているの？ |
| 495 | 今日だけ頑張れ！そしたら明日も頑張れる。今日だけ頑張れ！ |
| 496 | 岡田斗司夫の言葉「やせる努力は必要ない、太る努力をちょっとサボればいい」 |
| 497 | オードリー・ヘップバーンの言葉 「魅力的な唇のためには、優しい言葉を紡ぐこと。愛らしい瞳のためには、人々の素晴らしさを見つけること。スリムな体のためには、飢えた人々と食べ物を分かち合うこと。美しい身のこなしのためには、決して一人で歩むことがないと知ること」 |
| 498 | 食欲一瞬 デブ一生 |
| 499 | あきらめない。なげださない。辛くなったら立ち止まる。 |
| 500 | もし体重計に乗らない日が、連続３日以上続いていたら、リバウンドしてこれまでの努力が元の木阿弥になる確率は、８０％以上！ |
| 501 | いつかありのままの自分を、愛してくれるひとがあらわれるなんて、デブとブスの妄想。 |
| 502 | 口に入れるのは一瞬、腰につくのは一生 |
| 503 | お金を使って太るのか。お金を貯めて痩せるのか。 |
| 504 | 今日の我慢は、明日の自分への投資 |
| 505 | ゆっくりでいいんだよ。マイペースでいいんだよ。続かなきゃ意味がない。無理しないで、ゆっくり休みながらコツコツ痩せよう。ちょっとずつを毎日積み重ねるのが大事なんだから。 |
| 506 | すべては過去のことだ。今さらかえることはできない。あなたにあるのは、現在と目のまえにある未来だけだ！ |
| 507 | 食事を残したことを体は知らない。鍛えたことを体は覚えてる。 |
| 508 | ボトムのウエストラインに沿うようにできたアセモはかゆく、太すぎる二の腕は脇におさまりきらず浮き上がり、盛り上がった肩はまるで入場するレスラー。 |
| 509 | 性格は顔に出る、生活は身体に出る。 |
| 510 | ダイエッターとして目標体重を目指すと決めた時から、間食なんてとうに捨ててるんだよ。この俺をバカと呼んでいいのは、そう自分に誓った俺だけだ。 |
| 511 | 食べ物は逃げない。美味しい店も逃げない。だから今すぐに食べなくても問題ない。 |
| 512 | カレが別れた後に私の先輩に言った一言。｢あいつの脚が無理だわ。｣ 先輩にも笑われた。痩せてやる。見返してやる。 |
| 513 | きれいになって元カレに後悔させてやる！！ |
| 514 | タンスの肥やしになっているかわいそうな服たちを、助けてあげられるのは自分しかいない！ |
| 515 | 結果だけを求めていると、人は近道をしたがる。大切なのは「理想に向かおうとする意志」だと思っている。向かおうとする意志さえあれば、たとえ今日は体重が増えていたとしても、いつかはたどり着くのだ。 |
| 516 | カレーは飲むな！小スプーンで食べろ。 |
| 517 | ダイエットに金をかけるならあなたの努力を「サポートする」グッズを買うべきだ。効率を上げたり、手助けとなるものだ。「解決してくれる」グッズはダメだ、金だけ持って行かれる。殺し屋を雇うより、銃を買え。 |
| 518 | これからデブやめますか？それとも、このまま人間やめますか？ |
| 519 | 「そうだ！明日からがんばろう！」そう決意した瞬間に敗北確定だ。 |
| 520 | 太っている人の腹の虫が鳴くときは「がんばれ、負けるな」といっているのである。痩せたい人は自分の腹の虫を可愛がってやりなさい。 |
| 521 | 本当に気にしていると、みんなの前で「やせたーい」 なんて言えない。 |
| 522 | いまさらとか言わずにがんばろうぜぃ。 明日の自分を少しでも好きになるために、一年後の自分を今よりも嫌いにならないために。 |
| 523 | 私が「食べ過ぎて苦しい～！」って言った後に、超痩せてる友達が私に言った一言。「お金払って、苦しくなって、その上デブになるなんて、最悪じゃん？」 |
| 524 | ダイエットは何といっても、心労ダイエット。失恋ダイエット。これにつきます。 |
| 525 | 朝起きたら「美は一日にしてならず」「一口が命取り」と声に出して復唱してます。キレイに健康になるために！！ |
| 526 | 体の声を聴いて食事する習慣を身につけよ。さすれば食欲に素直に従うとも決して太ることはない。 |
| 527 | また醜くなりたいのか？食べても心は満たされないよ。 |
| 528 | 無理に最初から運動すると膝を痛めたりするから、まずは体に無理のない範囲でできる事をして体重を落とす。体重が落ちて体が軽くなったらそのうち運動とかしたくなる。できそうな事からとりあえず始めてみる。無理そうならやめればいい。 |
| 529 | ここであきらめてしまったら、「絶対やせてやる！」と決意したあの日の自分にどう言い訳するつもり？ |
| 530 | 雑誌で見たモデルさんの言葉「ダイエットは痩せるじゃなくて､心身ともにキレイになるための習慣」 |
| 531 | 妹に言われた一言「下半身だろうが上半身だろうがデブはデブなんだよ、脂肪削れ、筋肉削れ、骨格削れ」 |
| 532 | 真剣だと知恵がでる。中途半端だと愚痴がでる。いい加減だと言い訳ばかり。 |
| 533 | 今日ガマンできた事は、必ず、あしたもガマンできる。あしたはもっと楽になるはずだ。 |
| 534 | ダイエットは負けたら終わりじゃなくて、やめたら終わり。多少のリバウンドや停滞期なんか気にするな。 |
| 535 | ドカ食いするのは理性ないデブ。 |
| 536 | 「なにかを得る為には、何かをあきらめなければならない」 それでも食べたい時には、後で食べることにして、とりあえず走りに出ます！ |
| 537 | 痩せたければ、我慢などせずに、食べることを諦めなさい。 |
| 538 | 食べ物がもったいないんじゃなくて、自分の身体がもったいないと思おう。 |
| 539 | 体型は身だしなみ。社会人ならキッチリ出来てて当たり前。 |
| 540 | デブは「自分がデブである」という自覚が本気でないから痩せられない。もし本気で自覚しているのにも関わらず、痩せることが出来ていないのであれば、それは本気で自覚していないか、もしくはかなり救いようがないタチの悪い人間であるかのいずれかだ。 |
| 541 | 自己の管理できない人ほど財布が痩せる |
| 542 | 「それで痩せたら病気だわ！」菓子食いながら痩せない痩せない言ってる私に、母親が放った一言。 |
| 543 | 痩せたら周りの態度が変わったっていう人多いけど、それだけ世間ではデブが嫌われてるってだけの話。周りが怖いんじゃなくて、自分たちが異常だっただけ。 |
| 544 | 試着室で全身鏡に映った時のあの惨めで醜い自分の裸を思い出せ。誰でもそこからダイエットが始まるのだ。 |
| 545 | 吸収は排泄を阻害する。食べ過ぎは苦しい事。空腹は最高の調味料。 |
| 546 | 生きるために喰え。しかし喰うために生きるな。 |
| 547 | ダイエットは「自分という作品づくり」。まだまだかなり未完成だけど、一生かけて見た目も中身も仕事も、全部磨いて輝く自分を作りあげていきたい！ |
| 548 | 小細工せずに運動しろ。間食するな。飯抜くな、ただし食べるものには気を使え（脂分と糖分へらせ）細かいカロリー計算なんか不要、上の３条を継続しろ。１年続けてみろ、世界が変わるぞ。 |
| 549 | 日本の柔道家・山下泰裕の言葉 「（目標に向かって努力することは）「キツい」のですが「辛い」と思った事はありません」 |
| 550 | 今の自分が絶対じゃないわ。後で間違いに気づき、後悔する。あたしはその繰り返しだった！ぬか喜びも、自己嫌悪を重ねるだけ・・・。でも、その度に前に進めた気がする。 |
| 551 | 別に食ったっていいんだぜ。ほら食えよ。お前の場合は食ってもそれは出ずに蓄まるけどな。 |
| 552 | １ｋｇ太れば１ｋｍ女が逃げていく。 |
| 553 | 体型は心の弱さを映す鏡 |
| 554 | 「サノレックス飲んだからお腹は空いてるけど食欲ない」と、自己暗示かける。自分も飲んだ気になれた。 |
| 555 | 「真に才能のある者はみな、あらゆる物事の達成にはそれ固有の困難がともなうことを自覚しており、継続と忍耐によって価値あるものを達成できるという自信をもっている。才能とは活力の一種なのである」(アメリカの社会哲学者、エリック・ホッファーの言葉) |
| 556 | 妹に言われた一言「お腹が空かないのに食べる意味がわからない」 |
| 557 | 「このやり方を行えば、あっという間に楽して100万円稼げますよ」なんて言われたとします。普通の人なら「そんな馬鹿な話があるものか」と断るでしょう。ダイエットも似たようなものです。 |
| 558 | ダイエットとは一時の食事制限ではなく、生活のあり方である。どう食べるかは、どう生きるか、である。つまり、食べ方はその人の「生き方そのもの」なのだ。 |
| 559 | 体型かくしてばっかりの服はもうやめればっ！？かわいい服って細い人しか似合わないよ！ |
| 560 | 飲んで食べて楽しもう。どうせ明日はダイエット。 |
| 561 | 自分に負けたら振り出しに戻る。太るのは簡単。痩せるのは地獄。 |
| 562 | 料理や栄養に興味が出て来て、毎日作るようになってきたら、 ダイエットは半分成功したようなもんだ。 |
| 563 | 体の変化は自分では4週間で見え始める。友達や家族は8週間であなたの変化に気づき始める。残りの社会は12週間かかって変化に気づくだろう。走り続けろ。 |
| 564 | 人と人との出逢いなんてはじめの二秒で半分は、決まっちゃうもの。同性であれ、異性であれ、自分に自信を持った状態で良い出逢いをしたい。 |
| 565 | 痩せられないデブ・リバウンド常習デブは、ダイエット成功者の正しいアドバイスには絶対に耳を傾けない。そして、痩せられないデブ同士・リバウンド常習者同士で馴れ合い、慰め合い励まし合い、危険な誤ったダイエットを絶対にやめない。 |
| 566 | ダイエットを成功させるには３人の自分が必要だ。・成功する方法を見極めるプロデューサーの自分・成功するようサポートするコーチの自分・成功するよう努力する自分。前者２人がしっかりとしていれば、３人目の自分は早く確実に成功へ導いてもらえるはず。 |
| 567 | 何事も成功した人は、それを手に入れる為の時間を惜しまずに使った人。 |
| 568 | 買い切り、食べきり精神をやめよう。 |
| 569 | 見返したいと思う対象物や対象者がいるなら、そいつを見返すためにくじけずに頑張ろう。たとえ不純な動機だったとしても、痩せたという結果を出せばこっちの勝ちだ。 |
| 570 | 人間の第一印象は数秒で決まる。第一印象は重要、今後の付き合いの有無にも大きく関わる。見た目で判断するなというヒマあるなら、その見た目を何とかすればいい。 |
| 571 | 人より沢山食べたら損！バイキングは損！人がくれた物を食べたら損！特売だから半額だからと買って食べたら損！全部醜い脂肪になるから損！ |
| 572 | やまない雨はない。 お腹が空いても、寝れば明日は必ず来るのですよ。 |
| 573 | 心が変われば、態度が変わる。態度が変われば、行動が変わる。行動が変われば、習慣が変わる。習慣が変われば、人格が変わる。人格が変われば、運命が変わる。運命が変われば、人生が変わる。習慣が変われば、体型だけでなく人格も変わる。 |
| 574 | 夜は布団に入ってテレビを見ながら菓子パンやスナックを一気食い。自分よりデブがいたら、「あそこまでじゃないよね～」と言い、常に何か食べてる。そりゃ永遠に豚のままだわ。 |
| 575 | 女は痩せてはじめて「格」が上がる。 |
| 576 | 何か食べたくなった時には、「あなたが今、本当に欲しいものは食べ物？それとも痩せて綺麗になった身体？」と考えると、とりあえず今日は我慢して明日食べようって気になり、頑張れます。 |
| 577 | 自分の今の努力が、未来の自分を幸せにする！ |
| 578 | さわやかさを演出しようと白を着れば膨張し、少しでもシャープさを演出しよと黒を着れば、誇張される。ああ！悲しきデブ女！ |
| 579 | ダイエットは一生続けられるものでないと意味が無い。たまには好きな物を食べたり、付き合いの飲み会や食事も楽しむ。痩せる習慣が身につけば苦労しなくても痩せていられるよ。 |
| 580 | 今日の頑張りは明後日に結果として現れる。 |
| 581 | 老化は肥満で早まる。健康長寿とやせることは密接な関係がある。目標は３ヶ月で現在の体重の５％を減らすこと、食べたいと思ったら５分待ってみる、最後の一口を残してみよう、体重計を寝室に置いてみよう。日常生活の中でのちょっとしたルールでダイエットを楽しくはじめよう。 |
| 582 | 「あなたが倒れたことはどうでもいいのです。私はあなたが立ち直ることに関心があるのです」（エイブラハム・リンカーン） |
| 583 | お前まだ太るつもりか？これ以上太ったらガチで別れるからな。 |
| 584 | 自分で太いと思っていても、他人がなんとも思わなければ「セーフ」。自分は大丈夫と思っても、他人が太いと思っていたら「アウト」 |
| 585 | （恋人を）ほしがりません！勝つ（痩せる）までは。 |
| 586 | 痩せてたころの友達に会いたくない。どこへ出しても恥ずかしくない自分になりたい。 |
| 587 | 「あんた、これ本当に食べるの？」何か食べようかと思うたびに上記の質問を自分にします。答えはたいていの場合「別に食べなくてもいい」です。これで10キロやせました。 |
| 588 | ダイエットは大人の遊びですよね。大事なのは無理なダイエットを続けるということを頭に置くことじゃなくて、痩せたらどうなるかっていうイメージの問題ですよね。僕は今持ってるスーツを全て綺麗に着こなすために、と思って、日々頑張っています。 |
| 589 | 知人は間食にパフェ、ケーキ、アイス、コーラ、スナック菓子、その他色々食べまくり酒は浴びるように飲む。ちなみに食事はカップサラダ一個とかなり質素。少食なのに太っちゃうアピールしてくる。間食止めれば絶対痩せるのに、自分がどんな食生活してるか気付いてないのか？ |
| 590 | アラフォーのキャリアウーマンな友達。彼氏はイケテル年下外人セレブ。二ヶ月はハワイ、一ヶ月は日本のサイクル。そんな彼女の格言は、「死ぬ時に太ってたら確実に後悔するわ。太った死体にはなりたくない！」究極だけどすごい美意識。 |
| 591 | 食欲に勝てない者は全ての欲望に勝てない。 |
| 592 | 三日坊主を120回続ければほぼ一年分になる。続けられるか悩んだり、意思の弱さを嘆くより、何でもいいから動くこと。 |
| 593 | 心が変われば、体が変わる。体が変われば心も変わる。 |
| 594 | 「買うだけ買うだけ。食べなきゃ大丈夫･･･」ってそんなこと一度でもあった？まずは買わない勇気！ |
| 595 | 私が痩せたら急に冷たくなって陰口を言う同性と一緒に喜んでくれてほめてくれる同性の友達がいる。前者は友達じゃなかった、私を見下したいだけだった。それどころか私を必死に太らせようとした。後者は一生の友達だ。 |
| 596 | 明日から頑張る。○○ダイエットしてみようかな。続くかどうか不安だな。･･･って、いろいろ考える前に、３０分でも歩いたらどうなの？暴飲暴食しそうになったら、歩けばいい。水分補給用の水とと無理はしない自制心を持って歩けば必ず痩せるはず。 |
| 597 | 今、食べた物が明日の身体を作る。ジャンクフードじゃサラサラな血液はつくれないよ。 |
| 598 | 好きでデブになったんじゃない。でも苦労してデブになる人はいない。 |
| 599 | ダイエット成功者をみては「どうやって痩せたんですか」と訊いてまわってる人に限って、運動と食事制限だというと失望した表情をする。楽してすぐに痩せられるダイエット方法なんてこの世には存在しないということにまだ気が付かないのか。 |
| 600 | 食べたら太る。食べたら太る。食べたら太る。食べたら太る。食べたら太る。食べたら太る。食べたら太る。食べたら太る。食べたら太る。食べたら太る。食べたら太る。食べたら太る。食べたら太る。食べたら太る。食べたら太る。食べたら太る。 |
| 601 | とある企業の人事担当者の言葉「体型を見れば、これまでどんな生き方、考え方をしてきた人間かだいたい分かる。体型というのは学歴や職歴よりもある意味正直なんだよ」 |
| 602 | 「したい」は「死体」なんだと。「～したい」って言ってる人は、絶対に動かない。「したい」じゃなくて「する」んだよ。「やせたい」じゃなくて「やせる」んだよ。「変えたい」じゃない。「変わる」んだ。 |
| 603 | 体重計壊れてないから！本当の体重だから！！ハーフパンツのホックがよく取れるのは、はち切れそうなデブ腹のせいだから！！着れる服無くなるぞ！お菓子買うな！ホットカルピス飲みまくるな！食べ物備蓄するな！運動しろ！１ｍからでもいいから歩け！ |
| 604 | 自分はこの食べ物の味を知っている。だから食べなくてもいい。 |
| 605 | 食べないデブなどいない。人前では小食なのにいつまで経っても痩せないデブは影で皆に笑われている。 |
| 606 | 明日から頑張る奴に、明日は来ない。 |
| 607 | 金出してデブを買うな。ご飯代より洋服代とかにまわせ！！ |
| 608 | 「ダイエットは明日から」「甘い物は別腹」「体重増えたのは服着て量ってるから」 デブの言い訳。黄金の三名言。 |
| 609 | お前は痩せる方法をもう十分すぎるほどに知り尽くしている。さあ、あとは行動するだけだ！ |
| 610 | ダイエットに疲れたら休んでもいい、でも決して諦めるな。 |
| 611 | 「これだけしか食べれない」じゃなくて、「こんなに食べられる」って考えに変えていこう。 |
| 612 | 腹八分で医者いらず |
| 613 | めいいっぱい楽しみたいなら若いうちに痩せろ！年とっているなら、まわりにいないきれいなババアになれ！！ |
| 614 | 何かを口に入れて痩せようという考えを捨てて、口に入れる量を減らそうとすれば痩せる。 |
| 615 | 大切なのは“やる気”ではなく“その気”！誰でもその気になれば痩せられる！ |
| 616 | ピンチはチャンス。大きい目標をたてるよりも、目の前の事をとりあえず片づけていけば、気がついた時にすごい前に進んでいるんだよ。決めつけると、苦しくなるから、こだわりすぎないことがこだわり。 |
| 617 | 太りやすい方は、まとめて買って、それを残さずに食べきろう、最後まで残さず食べようって考え方やライフスタイルがある買い切り、食べきり精神をやめよう。食べ物を残して、小分けにして食べればいいんだよね。体調も良くなるよ。 |
| 618 | 店の前で立ち止まり、必要な物だけ買って帰るぞ！と心に誓おう |
| 619 | 私がこれからも求める続けるものは、美しいスタイルでも、美しい顔立ちでも、美しい肌や髪でもなく、少し食べ過ぎた時、少し太った時、少し皺や弛みが増えた時、少し肌や髪が荒れた時、自暴自棄にならず、諦めず、投げ出さず、少しでも改善していこうと前向きに努力できる「心」です。 |
| 620 | 意志の力だけに頼って痩せようとする限り、燃え尽きたその瞬間からリバウンド一直線。 |
| 621 | 「才能のない者は、考えもせずに何かが起こることを期待する。彼らは自分の失敗を努力不足よりも、ひらめきや能力のなさ、不運のせいにする」(アメリカの社会哲学者、エリック・ホッファーの言葉) |
| 622 | 自分にはどうも「デブ」が似合わないみたいだったので、思い切って痩せることにしました。痩せたら思ったとおり、更に魅力的になれました。 |
| 623 | 一ヶ月後の自分が今の自分に感謝する。今頑張らなくて、いつ頑張るの？ |
| 624 | 「ごめんなさい」「すみません」「心が痛い」「返す言葉もない」「思わず笑った」「本当そうだよね」「胸に刺さる」「この言葉はキツイ」「これは言いすぎ」「これは違う」「これは嘘」「無責任なこと言わないで」 ダイエット格言botは、皆さんのリツイートのその後を見守っています。 |
| 625 | ルキウス・セネカの言葉「人々はあらゆる場所で自らのナイフとフォークを使って無意識のうちに 食卓で自殺行為を行っている。人々はこのようにして不適切な食生活をもたらす病気によって死に至るのだ」 |
| 626 | どうしてあなたは毎日「太る努力」をしているのか。身体が可哀想だよ。 |
| 627 | １秒１秒確実に老いていってるんだから、キレイな体で長く居たい。今頑張らなくて、いつ頑張るんだ！？ |
| 628 | 大きい目標をたてるよりも、目の前の事をとりあえず片づけていけば、気がついた時にすごい前に進んでいるもの。ダイエットしなきゃ！って決めつけると余計に苦しくなる時があるから、こだわりすぎないことがこだわり。 |
| 629 | 歩く距離 命のロウソク 延ばします |
| 630 | 過食をストレスのせいにしない。ストレス解消なら他に好きな事でも出来るのでは？ |
| 631 | その脚でニーハイとか自信満々なんだね。よくスカートとか穿けるね。ピンヒールも今にも折れそうだよ。オシャレに気を使う前に痩せたら？いつも見かけるたびに思ってる…。ごめんね。 |
| 632 | 痩せてやる！ これ食べてから痩せてやる！（サラリーマン川柳より） |
| 633 | ダイエットは「楽しそう」なのをやれ。「楽そう」なのはよせ。それがダイエットを続けられる秘訣。同じ漢字でも違う。どういうわけか、そうなんだよ。 |
| 634 | 楽な効果のない運動を１時間やるよりも、少しキツい動きでも、正しいやり方を教わって適当にやる方が、効果は確実。ちゃんとしたやり方をしてないから、効果がなかった自分にやっと目が覚めた。 |
| 635 | 迷ったら後ろめたくない方を選べ。 |
| 636 | 夜の一口は 朝にまわせ。 |
| 637 | デブは異性によっぽど特殊な能力が無いと友達や人間扱いしてもらえないよ。 |
| 638 | ダイエットは裏切らない。今のうちはせいぜい周囲に笑わせておけ。最後に笑うのは自分だ。 |
| 639 | 服がダサいんじゃないよ。お前の体が醜いんだ。 |
| 640 | 人のアドバイス聞かなさすぎるのもヤバいし、人の意見に流されやすいのもヤバい。ダイエットが必要かどうか。食べるか我慢するか。結局は決めるその人次第なんだよ。 |
| 641 | サイズ・ゼロの服が着れなきゃ女がすたる。 |
| 642 | 太った女が好きな男なんてこの世の何処にもいないことくらい、生きてる年月のほとんどをデブのまま過ごしてる貴女ならもうわかっているはずだ。マニアに好かれたいならそれもいいだろうけど、そんな自分を愛することが出来るのかは別問題。 |
| 643 | オシムの言葉 「責任の所在を明らかにしないと進歩はない」 |
| 644 | ダイエットでエコ活動。石油燃やさず、脂肪を燃やせ。地球にも自分にもやさしく。 |
| 645 | デブな自分に寄ってくるのはろくでなしばかり。マザコン男や働かない男。若くて健康なのにデブっていうのは自分に甘くだらしない証拠。甘やかしてくれそうな女に寄ってくるのはダメ男。まともな人間はデブなんか相手にしないんだよね。15㎏痩せたらガラリと寄ってくる男も変わったよ。 |
| 646 | 痩せようとしないで、太るのをサボれ。 |
| 647 | わかってるのになんでちゃんとしないのぉ？知ってることはちゃんとやらなくちゃもったいないよ☆ |
| 648 | ブランド服より、割れた腹筋！自分磨きに投資しろ。 |
| 649 | 何かを食べたくなった時、「食べてるときは幸せだけどそんなの一瞬だよ？体重計乗って体重減ってた方がもっと幸せだよ」そう言い聞かせて間食がぐんと減りました。 |
| 650 | やっぱりな！そこで食うのがアンタやもんな～。ダイエット宣言なんてするだけ無駄やって言った通りやろ？ |
| 651 | 「痩せたら美人」という言葉を褒め言葉だと思っているの？アンタ馬鹿にされてんだよ。 |
| 652 | デブでも可愛いなんて言われるのは、本当に若いうちだけだから。 |
| 653 | 満腹になったときの幸せは一瞬だけど、スリムな自分を手に入れる喜びは一生もの。皆さん、一生ものの幸せを手に入れましょう！ |
| 654 | 自己管理ができないヤツはだめだ。暴飲暴食の果ての、血糖値が、肝臓の数値が……なんていう言葉、オレは聞きたくない。やるべきことはわかりきっている。煙草をやめる。酒を減らす。食事の内容を意識する。グズグズ迷わずに今日からジムに通ってみる。 |
| 655 | 痩せてる人、幸せな人はバランスがいい。食べ物も栄養バランスがいい。ばっかり食べをしない。ダイエットをしていても、適度にお菓子たべてる。食べた後は適度に運動や家事や仕事をしている。疲れる前に、頑張りすぎないで休んでいる。 |
| 656 | 食べ物を残す事に罪悪感を感じたり、出されたものは全部食べることはマナーとしては良いと思うけど、それなら他の食事や運動で調整しないと、単なる卑しいデブの所業にしか思われないよ。 |
| 657 | 太りやすい体質だからとか自分に言い訳してると思うけど、ちがうから！ただの食べ過ぎだから！着痩せする服一生懸命探してなんとか醜い脂肪隠せたつもりでいると思うけど、全然隠せてないから！その一生懸命さをダイエットに使えば必ず痩せるから！ |
| 658 | “痩せたい”とか“ダイエットしたい”って気持ちは常にずっとあるけど、それをはるかに上回って“食べたい”んですよね。（松村邦洋） |
| 659 | ボンキュボンのナイスバディ。賞味期限は超短い。切れる前にならなくていつなるの？一生なれなくなっちゃうよ。 |
| 660 | 無理なダイエットはやめなさい。体型なんか気にせず、よく遊び、よく働きなさい。お菓子と揚げ物とおかわりだけ止めて、腹八分目の食事を続けなさい。そうしてできた自然な体型がいちばん美しいんだから。 |
| 661 | 失敗とは転ぶことではなく、そのまま起きあがらないことなのです。(メアリー・ピックフォード) |
| 662 | 一口ごとに「まだ食べたいか」と自問自答しよう |
| 663 | ダイエットの失敗とは「やせられないこと」ではなく「続けられないこと」 |
| 664 | どれがいいの？ダイエット方法がたくさんあって何をやれば良いかと悩んでるアナタ。どれでも好きなものをやればいい。よほどインチキなものでない限り、何をやってもやせられるのだ。続けさえすれば。 |
| 665 | 私はまだ人生を諦めたくないっ！細くなって前向いて、かっこよく歩くんだ！昨日までの自分を否定しないために誰にも負けない美人になる！ |
| 666 | わかってる。太ってしまったのは自分のせい。だけど、言い訳を探してる。太ってる人って、見た目も醜いけど、心も醜い。脂肪や心の卑しさを振り払って、心も体もクリーンになりたい。 |
| 667 | 必要以上に太っているのは病気。例えば「インフルエンザ」っていう病気にかかったらみんな一生懸命に治すように「太っている」っていう病気を放っておいて良いわけがない。 |
| 668 | ダイエットに成功してようやく「デブ専です！」って堂々と宣言できるようになりました。 |
| 669 | 悩むな動け。食べなきゃ痩せる。太っているやつは食べている。 |
| 670 | 人はできなかったことに後悔するんじゃない。やらなかったことに後悔するんだ。 |
| 671 | 言いたいことは色々ある。でもどうせ誰に言われても反省しないんだし、今のうちに食えるだけ食っとけ。 後悔するけど、その頃には今のように食べられなくなるから…。「未来の自分」より |
| 672 | 停滞期というのはお前の身体が痩せるのを止めたんじゃない。一度痩せた身体をモノにする期間に入ったんだよ。 |
| 673 | アメリカでは肥満者はそれだけで面接に落ちる。身体はこれまで自分が長期に渡って付き合い、また最も必要で最も大切なもの。肥満者は自己管理が全くできてないダラケた人。（ストレス等も管理すべき要素の１つ）自分の管理ができない人には仕事を任すことはできないため。 |
| 674 | 楽したいのはみんな同じ。でも、楽しようとばかり考えて、言い訳して逃げる。そうした行動の結果が体に現れてるだけなのに。考え方がデブだから、体もデブなんだよなぁ。 |
| 675 | つい、痩せていた頃の自分を羨んでしまう。でも、過去の私が羨む私にだってなれるはず。自慢の自分になろう。 |
| 676 | 好きなものや好きな人を堂々と好きでいるために痩せたい。スタイルの良さはやっぱり武器であり防具。「わたしはこれが好きなの。文句ある？」って自信をもって常に言える自分でいたい。 |
| 677 | 腹が減ったら運動しろ、軽いストレッチだけでもいいんだ！動くと空腹感が紛れるのは本当だった。 |
| 678 | [痩せて得したこと] 後輩から人気者になった。飲み会のときの異性からの絡みが激しくなった。ただし、先輩からは嫌われてます（苦笑） |
| 679 | 「ダイエットをしている状態の自分」と「していない状態の自分」に分けて考えていると、やめた瞬間にリバウンドが始まる。一生続けることのできる、あなたなりのライフスタイルを見つけよう。 |
| 680 | 松本人志の言葉 「年いくとだんだん太ってくるでしょ。あれって“凄い普通”なんですよ。僕はね、その普通が嫌なんです、普通な人生いってるなて」 |
| 681 | いつまで、周りの細い人のおしゃれを街でみかけては、見てるだけの自分でいる？見てるだけじゃ、憧れてるだけじゃ、何も変わらない。めちゃくちゃ細いモデルさんだって、努力してるのに。今、変わらなきゃ、いつ変わる？ |
| 682 | 絶対痩せてやるって思った瞬間。 |
| 683 | 焦らない、腐らない、くじけない。大丈夫。絶対、努力は報われる。 |
| 684 | ダイエットとは｢自分に負担をかけるもの｣だと考えてはいけない。 明日も明後日も何年も後も、健康でいられるために｢気を遣う｣程度の構え方で十分。 |
| 685 | あなたが痩せてスリムになっても誰も困らない。もし困る人がいるとすれば、それは太っているあなたを見て笑いのネタにして陰で悪口を言ってる心の狭い人だけです。そんな人達のくだらない楽しみなんかぶち壊しちゃえばいいんです。 |
| 686 | ダイエットはしようと思った時点で50％成功だ。あとの50％？それは思ったことを続けるだけだ。 |
| 687 | 始めることさえ忘れなければ、人はいつまでも若くある。 |
| 688 | ごちゃごちゃダイエットとか考えず、仕事から帰ってきてゴハン食べてオフロ入ったら早めに寝ましょう。努力とか苦労とか関係なく、とにかく寝る。十二分な睡眠時間を確保する。睡眠ダイエット。あとは普通に食べたいだけ食べて生活する。 すると徐々にではあるが体重は減る。かなりお勧め。 |
| 689 | 身体は内面を映す鏡。 |
| 690 | 野生の動物に肥満はいない。人間と人間に飼われている生き物だけが、肥満で苦しんでいます。人間が一番知能が高い生き物のはず、なのに。 |
| 691 | 杉本彩の言葉「程良い向上心を持って、１年前より今、今より１年後の自分を好きであることが大切だと思います。年齢に関係なく、自分の素材を最大限に生かせれば、今より必ず美しくなれるのですから」 |
| 692 | 「残すのはよくないから！」と言っては、自分の胃袋をゴミ箱扱いしているデブ。 |
| 693 | 松下幸之助の言葉 「計画の立てかたが悪かったのか、力以上に望みすぎたのか、それともしょせんは自分の意志が弱かったのか。ついグチも出て他に罪をかぶせて、なすべきこともつい怠りがち。グチは言うまい。今からでもおそくない。今からでも遅くないのである」 |
| 694 | 「仕事が忙しくて～」「生活が不規則だから～」「今日はご褒美プリン」「そんなに食べてないのに、なぜか太るの」「体質だからしょうがないかも」「明日から一緒にダイエットしよ♪」「薬の副作用で太っちゃったんですよ」 |
| 695 | 痩せるにはペースを掴むまでが一番大変。ただ流れに乗れればあとは楽チン。 |
| 696 | デブは妥協。 |
| 697 | 痩せると食べることが楽しくなる。一人で部屋の中で寂しく食べると太りやすい。 |
| 698 | 人間見た目でほとんど決まる。男っていうか人間そんなもん。女だってそうじゃん。君らだって100kg越えで、常に汗かいててふーふー言ってる様なデブ男は、恋愛対象どころか、友達ですら嫌だろ。 |
| 699 | 背中の脂肪は、乙女の恥。 |
| 700 | 痩せると他人の目線や言葉が変わる。こちらも相手に優しくなれる。 |
| 701 | ラクして太ったんだから、ラクして痩せられると思うな。 |
| 702 | 子供がなぜ大切にされるか。それはかわいいから。かわいいは正義。正義だから美しいのではない。美しいものが正義。 |
| 703 | 豚から人間になろうよ。 |
| 704 | たとえ痩せて損することがあっても、デブで得することはない。 |
| 705 | 人間が人間として生きていくのに（ダイエットに）一番大切なのは、頭の良し悪しではなく、心の良し悪しだ。 |
| 706 | 「ごちそうさま」の後なら誰でもダイエット宣言できる。「いただきます」の前にダイエット宣言してこそ本物。 |
| 707 | 体重の増減とは日々の戦いだ。摂取カロリー対消費カロリーだ。デブは、摂取の連戦連勝。消費側の連戦連勝が体重の減少だ。まず、引き分けに持ち込むこと考えろ。 |
| 708 | 今日はごほうび、明日は贅肉。 |
| 709 | 今まで好きなもの我慢せず食べてきたから今痩せなきゃいけなくなってるんだよね？自業自得だよ。甘えてる場合じゃないよ。 |
| 710 | そろそろあんたも、みんなと同じ、制服きよーよ！ |
| 711 | 朝は、自信の無いただの24歳の女の子みたいな気分で目覚めるわ。そしてこう言うの。「ビッチ、あんたはレディー・ガガ。起き上がって“ウォーク”を歩くのよ！」（レディ・ガガ） |
| 712 | 昔家庭科の授業で、清涼飲料水200ｍｌには角砂糖12個くらいの糖が入っているって聞かされました。普段ジュースはまったく飲まないけどさらに飲みたくなくなりますね･･･。 |
| 713 | オレが維持できてるのは食べる量が減ったから。以前のように食べたいとも思わないし、あんまり食べるとしんどいし苦しい。それが以前は「至福の満腹感」だったんだけどね。今は、少量でもいいから、本当に美味しいものが食べたい。 |
| 714 | 藤原紀香の言葉 「磨けば光る」 |
| 715 | ジャンクフードに無駄金毎日使ってただの巨デブになり肌はブツブツ。もうどうでもいい。金ないしデブだし死にたい。でも、ちゃんと普通の生活送れるから、幸せを感じる事ができるから、見ないふりはもうやめよう？あの日の自分がいたから、今の自分がある。 |
| 716 | もうやせなくてもいいよね？ |
| 717 | 冷静に太ってる人見てみ？他の人から見たらあんなんやねんで、お前。一回でえぇから俺を見返すくらい頑張ってみ？ |
| 718 | 毎月1キロ落として維持すれば1年で12キロ減る |
| 719 | アンタ人より偉そうに生きたいんでしょ？まず見た目キレイじゃなきゃ説得力ないから。そんな体型に何言われても、みじめに思われるだけだよ。 |
| 720 | 妹に言われた一言「グラムじゃない。サイズが問題なんだよ」 |
| 721 | 「リバウンド無し」→普通の人の解釈「そのダイエット方法を続けている限り、リバウンドしない」、デブの解釈：「食事量を元に戻しても痩せたままでいられる」 |
| 722 | 自分に自信ない自分に、寄ってくるのは似たような奴自分が変われば、自然といい人ばかりが寄ってくる。そして最高に幸せになれる。 |
| 723 | 人間は罵られて、強くなるのよ（映画「プリシラ」の台詞） |
| 724 | リバウンドの心配なんて痩せてからしろ。 |
| 725 | 壊すという過程を経ることなく筋肉は今以上に成長しない。走って鍛えて筋肉を壊す。再生した筋肉は壊れる前より発達する。その筋肉が脂肪を燃やす。それだけのこと。楽な鍛え方、楽な痩せ方なんてない。今までもなかったし、これからもないだろう。 |
| 726 | 女のボディラインはどんな「履歴書」よりも価値がある。愛嬌だけでは世の中は渡れない。 |
| 727 | デブは誰からも愛されない。 |
| 728 | ダイエット中にくじけそうになったら、大きく深呼吸をして『私は大丈夫』『覚悟を決めて、頑張った人にだけもれなく付いてくる。ハッピーでハイな気分！！』『ダイエット効果を実感＆脂肪の鎧を脱ぎ捨てるまで努力してみよう』『ダイエットと同時進行で美容週間と心掛けよう』と自己暗示をかけよう。 |
| 729 | ジョギング中にどうしても辛くて歩きたくなった時に自分に言い聞かせてるの言葉。「歩けるならまだ体力が残ってるじゃないか。歩くくらいなら全て出し切ってから倒れろ」そう思うと、どんなにペースが遅くなっても頑張って走れる。 |
| 730 | 「継続」に勝るダイエットアイテムはない。 |
| 731 | ダイエットの成功を驕るな。驕れば心のリバウンドが直ちにはじまる。 |
| 732 | 「アンタねー。胸のない女は太ったらオシマイなのよ！」母からの言葉。呪いレベルで効いた。愛の鞭ありがとう（笑） |
| 733 | ダイエットの目標達成はゴールではない。あなたの人生のスタートなのだ。 |
| 734 | 運動に追いつく脂肪なし。身体を動かして脂肪燃焼。 |
| 735 | イベントに惑わされるな！人の言葉に左右されるな！少し位、たまにはがデブの元！ |
| 736 | 現実を直視しろ。自分を愛さず、他人も愛せず、そして誰からも愛されない。それが「あなた達」だ。聖者の理想を夢想する前に、なぜ現状を打破しようとしないのか。 |
| 737 | 「どうしてあんな人でなしがモテるんだろう…？」世間には人を見る目がない人間が多すぎる。であればこそ、あなたのように性格がよくて、思いやりがある心優しい人が痩せてキレイにカッコよくなれば、圧倒的な勝ち組状態になれるはず。 |
| 738 | キレイじゃなければ生きていけない。生きている意味がない。 |
| 739 | ネットや雑誌やブログや写真集で、「痩せる知識」や「痩せたい思い」は共有できても、現実に「痩せた肉体」は共有できない。 |
| 740 | ドラッグ、アルコール、ニコチンに次ぐ第４の依存は「スナック菓子」 お菓子やスナック菓子の調味料は砂糖、塩、油、うまみ調味料という刺激の塊で、食べた瞬間の「幸福感」「恍惚感」を求めて食べたくなる場合がほとんど。ポテチはもっとも安価な「ドラッグ」ダイエットを契機に食生活を見直そう。 |
| 741 | ジムトレーナーの言葉「頑張った成果は万人に平等。ヤル気は継続に繋がり、継続した努力はどんな形であっても必ず結果に成る」 |
| 742 | 「自分の力を信じて、自分に負けるな！苦しいが、効果は確実。人生だって変わる！そう、全ては、結果のため。君ならできる！」 |
| 743 | 何年もデブになる「努力」をしてきてあるのが今の体型。でもたった一年痩せる努力するだけで変わることが出来るよ。 |
| 744 | 5kg減らすということは、たった500グラム痩せる、それを10回繰り返すだけ。 |
| 745 | 1年間、普通の人が食べる量の食事にして、運動もして、お菓子も我慢せず食べたけど、気付いたら15kg痩せてた。｢どうやって痩せたの？｣って聞いてきた友人に、この話をしたら、つまんなそうにしてた。短期間でマイナス10kg減量できるダイエットなんてありませんから！あったらノーベル賞。 |
| 746 | サポーター巻いても湿布貼っても、温泉通いを続けても治らなかった膝の痛み。22kg痩せた今じゃ痛みなんかどこかに行ってしまった。 |
| 747 | 痩せた今ならわかる。デブは「自分の肥満の体」を認められない病気。 |
| 748 | 「続けること」が大事なのではなく、「続けられる方法」でやるのが大事です。「楽しくやる」ことが肝心なのではなく、「楽しくやれる方法でやる」のが肝心。 |
| 749 | 結局何もしないで､ひたすら食って後悔だろ？ |
| 750 | 恋してる人へ。太ったまま一人で食べるより、痩せて二人で食べた方が美味しいよ。 |
| 751 | 目標があれば、人は努力できる。妄想は偉大な原動力。 |
| 752 | 狼は生きろ、豚は死ね。 |
| 753 | 自分がやっていることには必ず結果が出る。良い方向にも、悪い方向にも。 |
| 754 | 食べてすぐ寝ると、病気の豚になる。 |
| 755 | 「食生活の乱れは心の乱れ」 |
| 756 | 50歳すぎたら絶対にやせなさい。元気で自立している100歳の方に共通していること。それは、「太っていない」ことです。「太る→糖尿→寿命が縮む」の悪循環を断ち切ろう。健康で体が軽いと、やりたいことが何でもできる！実年齢よりも見た目も行動も若々しい自分を手に入れましょう。 |
| 757 | いいわけはしない！ 食べたいから、食べた！ やせたいから、食べない！ がんばる！がんばれ自分！心が変われば、体が変わる。体が変われば心も変わる。がんばろー |
| 758 | ビリー隊長の言葉 「ノーペイン､ノーゲイン。結果が欲しければ苦痛に耐えろ！」 |
| 759 | 断食しろとは言わないけれど、ダイエットに適度な空腹感は必要だよ。今までが満腹過ぎたんだよ。 |
| 760 | ダイエットは、定期的に繰り返すイベントではなく、ライフスタイルの一部なのです。ダイエットに「完璧主義」は必要ありません。それが失敗の引き金になっているのです。 |
| 761 | 世の中の大多数の人は太ってない。 |
| 762 | フレンチに、中華料理に、イタリアンに和食。しばらく美食は夢の中で堪能することにします。 |
| 763 | 腹が出てては戦はできぬ |
| 764 | 基本的に筋トレでも、ダイエットでも、勉強でも、やってる奴は「やってない」と言うし、やってない奴は「少しはやってる」と言う。 |
| 765 | 太ってる奴は文句ばかり。ろくに運動もしないくせに「やせないやせない」とか言いだす。 |
| 766 | 体重増やしてまで食べたいものなの？これを頭の中でリピートすると食べる気失せる。食べたら努力が無駄になるよ。過去の自分に失礼だ。 |
| 767 | 今までの結果とこれからの可能性は、決してイコールではない。なりたい自分に、なれないまま死にたくない。一生に一度でも、なりたい自分になろう。人生を無駄にしたくない。一度限りの人生だから。 |
| 768 | 痩せる魔法なんてない。自分に勝てるのは自分だけ。 |
| 769 | 運動は勢い。迷ったときは、とにかくその場でやり初めてしまうんだ。やった後には、さっきまでやるかやらないかで悩んでいた自分が、心の底からバカらしくみえるから。 |
| 770 | なんで痩せようとした？初心忘れんな。ここでできないなら先はないよ。 |
| 771 | 「痩せること」がダイエットなんじゃない。「痩せるために変わること」がダイエットなんだ。 |
| 772 | 自分の体重さえコントロール出来ない者に、自分の人生をコントロール出来るはずがない。 |
| 773 | そのケーキは食べても後悔の味しかしないよ。 |
| 774 | デブは元々ブスではありません。でもデブは痩せたブス以下です。ですがデブは痩せればブスに勝てます。なぜならブスは治らないけど デブは治るんです。 |
| 775 | デブなんて他人より大量の生物の死によって構成された「地獄」みたいなものだ。自分って他の命を無駄にしてまでどんだけ生きたいんだよ。植物の命も動物の命も奪って奪って奪いまくったからこんなに太ったんだよな。 |
| 776 | 「明日からがんばろう」そう決意した瞬間に敗北が決まる。 |
| 777 | ブスなんだったらせめて痩せろ。世の中の半分以上は、痩せているんだよ。 |
| 778 | 痩せたらいいなじゃない。痩せなきゃ駄目なんだ。脂肪で大きくなった身体は、心を小さくしてしまう。 |
| 779 | 痩せたら、「えぇ～全然太ってるょ～」とか言ってやる！ |
| 780 | 死ぬ気でやれよ、死なねぇから。 |
| 781 | ダイエット格言botをいくらリツイートしても、リツイートしただけでは、体重は減りませんのであらかじめご了承ください。 |
| 782 | 妊娠出産をして30キロ太ってしまった私。当時太っていたのにダイエットに成功して今は痩せている友人。体型が逆転したためか見下される態度をとることもしばしば。もう嫌だ。私もう一度がんばって見返したい。友人じゃなくて自分自身を。 |
| 783 | 「自分は本気を出せばいつでも痩せられる」と言ってる間は痩せられない。 |
| 784 | 五木寛之の言葉「楽しいことは長続きする。好きなことは長続きする。気持ちのいいことは長続きする。そうでないことは、どんなに強制されても結局は続かない」 |
| 785 | 「痩せたいなら仕事で汗かいて、家事手伝って、今すぐ歩いてきなさい。普通にしてれば太らないよ。まずはそこから」って、ゴロゴロ家でテレビ見ながらダイエット宣言した私を叱った婆ちゃんの一言。でもその通りにしたらマジに20キロ痩せた。婆ちゃんありがとね！ |
| 786 | 「なんか最近スッキリしたね」「痩せた？」「可愛いくなった！」嬉しい言葉は数ヶ月後。今の私の努力の結果 |
| 787 | 「太っているからモテない」そう思っているならば、何をおいてもまずヤセるべきだ。そう、実に簡単で単純なこと。ヤセれ。 |
| 788 | 太っている人は体の声以上に食べている。ストレスを発散するためとか。痩せている人はストレスと食べ物を一緒にしない。 |
| 789 | 今はまだ、本当の自分じゃないから、全力の自分じゃないからと、死ぬまで言い続けるのか？ |
| 790 | 夜中〇〇軒のラーメンが食いたくなったら、そこのラーメンが食べたくなったって事は一度食べた事あんだから、食った事の記憶を思い出して、どんな味だったか、食感、香り全てを思い出して脳みそだけを満腹にさせる。意外と効果あるよ。 |
| 791 | 脂肪という名の足枷はあなたの行動を制限する。早くその足枷を外して、檻の中から出てきなさい。痩せて吸うシャバの空気はどんな食べ物よりもおいしいから。 |
| 792 | すぐに結果がでなくても努力は絶対に裏切らない！逆にすぐに体重や体型に現れなくても、後から絶対後悔する！ |
| 793 | 食べてるときは幸せだけどそんなの一瞬だよ？体重計乗って体重減ってた方がもっと幸せだよ。 |
| 794 | 明日からと 心に決めて もう○年 買った衣装は タンスの肥やし |
| 795 | 「自分に厳しくする」ということは、「自分自身を思いやる」ということ。 |
| 796 | 今を戦えない者に、次とか来年とかを言う資格はない。 |
| 797 | タモリの言葉 「簡単な運動で体脂肪率はすぐ落ちますよ。23%あったけど腕立てふせで15%まで落ちたもの」 |
| 798 | 人間は習慣の奴隷。痩せるも太るも自分次第。 |
| 799 | 魔裟斗の言葉「一番辛い道を進むのが、一番成功の近道」 |
| 800 | ダイエットはイベントじゃない。日々の習慣だ。 |
| 801 | デブ時代フラれた女に告られた。恋愛なんてそんなものかよ。 |
| 802 | 痩せようとする前にそれ以上太るな。まずはそこからだ。その気持ちがあれば停滞しても乗りきれる。リバウンドもない。何キロ痩せるかが問題じゃない。太りさえしなければ現状維持か痩せるかしかないのだから。 |
| 803 | 「継続は力」月並みだがこれに尽きる。元々ダイエットなんてする気がなく、どうせ痩せられないから筋肉だけでもつけようと、軽い気分でやり始めた二日に一回(約40分)の運動を一年半続けてたらいつの間にか10kg落ちてた俺が言うのだから間違いない。 |
| 804 | 「どんなに努力をしても、やり方が間違っていたら、意味がない」周りの人の意見やプロのアドバイスを聞く事は大切だよ。過去に自己流のダイエットで痛い目にあった私には、名言。 |
| 805 | ちょっと待て。そのひとくちが デブの元！ |
| 806 | 痩せた今だから思う。デブは人生損してる。「1ヶ月で10kg痩せる！」とか無謀な目標立てて断食したりする。だからお前はデブなんだよ。 |
| 807 | 痩せるのも魅力。食べるのも魅力。食べ過ぎたから太ったのだから、今度は食べ過ぎなければいいのさ。 |
| 808 | 「人のせいにはしたらいかん。一番の敵は自分自身」 お水時代に店長から言われたセリフ。 |
| 809 | 「現実を見ろ！体重計に乗ってみろ！裸を鏡で見てみろ！それでもまだ食うか？」自分にいつも言い聞かせている言葉。 |
| 810 | 「ダイエット」と聞いたら「痩せるまでずっと飲み食いを制限される」と思い込んでるデブがいるけど、実際はその異常な食欲を正常な状態に戻すためのリハビリであり、正しい食生活を習慣化するための期間なんだよな。 |
| 811 | デブはなにやってもデブ。恋をしてもデブ、可愛い服を着てもデブ。 |
| 812 | スナック菓子を食べたくなったら、「わざわざ炭水化物の塊を揚げた物を食べるのか」と言いきかせる。それでも食べたくなったら、「今日は食べなくてもいい。いつでも買いに来れる」と自分に言う。 |
| 813 | 身体の脂肪を落としたいなら、まずは心の脂肪を落とせ。 |
| 814 | 別に一生食べられないって訳じゃないんだから。今我慢するくらいなんて事ないだろう？ |
| 815 | 「明日食べる楽しみ」をとっておこう。 |
| 816 | かわい子ぶりっ子しないで美味しくご飯食べれる私ってかわいい？お酒のんでおつまみ食べる私って素敵？努力なしに普通の女の子がハーレム状態になる少女漫画に影響されすぎ。そうしてぶくぶく太ってる間に彼氏が風俗行こうとネットでぐぐりだすぞ。はやく痩せろデブ！ |
| 817 | それ食ったら、それがそのまま肉になる。どこにつくか経験で考えてみろ。未来のブタ。デブ。贅肉女。お前が手に入れたいのは美しい体か？贅肉か？そう言い聞かす。でも、そのお陰で172センチの身長に50キロの体重を保っています。たまに辛いけどストイックに生きてて良かった。 |
| 818 | 恥ずかしがってちゃ、大したことはできない。恥をかくのもプライド。なぁにダイエットに成功してしまえば、太っていたってことも、みんな「笑い話」、いい思い出だよ。 |
| 819 | 過去と他人は変えられない。 未来と自分は変えられる。 |
| 820 | ダイエットが日常化すれば、人生における「食」の重要度が下がるというか、位置取りが変わったことに気づくはず。 |
| 821 | エステに、ダイエット食品に、エクササイズ器具に今までいくら費やした？何キロ痩せた？そろそろ何か間違えてることに気づくだろう？ |
| 822 | ダイエット格言を斜め読みしながら、スイーツバカ食い。一生やってろ。 |
| 823 | リバウンドするようならそのやり方や進め方が間違ってたんだよ。そもそもリバウンドすることに臆病になっている奴に限って、極端なダイエットで何度も挫折してないか？ |
| 824 | 私の身体はゴミ箱じゃない！身体の声が聞こえていますか？ |
| 825 | 一夜にして太るわけではない。一夜にして痩せる事もありえない。 |
| 826 | 劇的な成功を掴むためのただ一つの秘訣は、誰もがめんどくさいと思うことを懸命にやり続けること。 |
| 827 | 好きな人できてからダイエットでは遅すぎる。痩せようと頑張ってるうちに好機を逃す！今から始めなきゃ間に合わん！ |
| 828 | 20kg痩せたとか聞くと「すごい！」とか思ってたけど、実際やってみると、意外と簡単だった。半年あれば楽勝です。ただ、痩せるまで、やり続ける気持ちが大切。 |
| 829 | 一ヶ月前の自分を責めるな。一ヶ月後の自分に感謝してくれるように今の自分を生きろ。 |
| 830 | 痩せれば綺麗になれるわけじゃないが、健康にはなれるかもしれない。今のままではどちらにもなれない。 |
| 831 | 痩せるとか痩せないとかそういうことが問題なのではない。最も愚かなことは、今の自分の行動を変えないで、今の状況を変えようと願っているあなたの心根なのだ。 |
| 832 | 肥満は借金と一緒。爆食したら（散財したら）、食事を抑えないと（出費を抑えないと）借金は膨らむばかり（カラダは膨らむばかり） |
| 833 | 5kg減らすことより5ヶ月続けることを目標にしなさい。 |
| 834 | いつでも自分に負けている人は何も掴めない |
| 835 | 脂肪の鎧を脱ぎ捨てろ！ |
| 836 | わざわざ金を払って太るのか？「今日の我慢は明日の綺麗」 |
| 837 | 私には無理とか、それはただの思い込みだぞ。嫌なことでも、案外やってみればそのうち楽しくなるから。変わることを恐れんな。今は辛いかもしれないけど、痩せたら人生変わるぞ。不健康なダイエットをやめて、王道を歩め。 |
| 838 | ダイエットの停滞期は、「停滞期」じゃなくて「定着期」だって考えよう。 |
| 839 | 今も昔も人生で私を救ってくれているのは、世の中にあふれている食べ物ではなく、贅肉がなく引き締まったこの細い身体です。 |
| 840 | 大食い番組見ながら叔母が言った。「生きてく分だけ食べられればいい」戦争で食べ物が少なかった時代を生きてきたから言えるんだろうな。食べてしまったら食べた分しっかり生きていかなくては。 |
| 841 | 自分達のデブっぷりを棚に上げて、人間って怖いとかってどれだけ被害妄想激しいんだ。 |
| 842 | できない事には手をだすな。できる事を限界までやろう。完璧な我慢じゃなくても、少し食べたら満足できる時もある。油や糖分も必要だから、体が欲してる時には食べる。 |
| 843 | 人生勇気が必要だ くじけりゃ 誰かが先に行く あとから来たのに追い越され 泣くのがいやならさあ歩け |
| 844 | 痩せればあなたの人生は劇的に変わる！ |
| 845 | 継続はくびれなり。 |
| 846 | ダイエットに金かけるなら、その金額分だけ食うのやめたら痩せるよ。 |
| 847 | デブが、デブを見て、デブだと思って安心したら、デブのまま。 |
| 848 | 脂肪は言い訳の塊 |
| 849 | 身体が軽くなると、心も軽くなる。体重が減った分だけ笑顔が増える。みんな頑張ろう。 |
| 850 | 理屈で考えるよりもやるべきことをやる方が確実に、人生も、仕事も、目の前が開けていく。まず、自分をとりまく環境を変える。居場所を変える。簡単なことだ。心の痛みをしょい込むより、肉体の痛みを毎日実感しながら、昨日よりも強い精神を宿らせろ！ |
| 851 | 太りやすい体質などない。あるのは太りやすい性格！！ |
| 852 | 「そんなに食べないですけど！私は太りやすいんですよ」「痩せなきゃいけないことは、自分が一番わかっていますよ！」「まずは運動ですよね～」「食べ物をひたすら我慢したらいいんでしょ？わかってますよ。そのうちやりますから」 |
| 853 | 痩せたお前は綺麗なはずだ。スタイルだけじゃない。努力したお前がどれだけ成長したことか。やってみよう。 |
| 854 | 問題の存在の無視。問題の重要性の無視。問題の責任所在の外在化。知識がなくて出来てないのであれば仕方ないが、知識はあるにも関わらず出来てないのは怠惰の何者でもない。 |
| 855 | 今やらなければ、いつかやる時がくる。ここでやらなければ、どこかでやる時がくる。自分でやらなければ、誰か（病気や仕事の関係で）にやらされる時がくる。今、自分が置かれている場所、状況のなかで、やるべきことを、自分自身で一生懸命にやれば道は開けるはずなのです。 |
| 856 | 昔誰かのブログにて。「空腹は脂肪の断末魔」食べたくなったら思い出すようにしている。 |
| 857 | 自分ではまだ「セーフ」のつもりなんだろうけど、その太さ「アウト」だから。 |
| 858 | 思いだけで痩せたらデブは存在しない。 |
| 859 | 「無理はいけない」なんて、リバウンドの心配なんか少しでもやせてからにしろ！ |
| 860 | 普通の人は普通ぐらいの努力はしてる。太っちゃったんだから普通の人以上に頑張らなくちゃ！ |
| 861 | 何にでも言えることですが、ダイエットも｢地道が近道」 |
| 862 | あのなぁ。どっちを選んでいいか分らないときは、自分がやるべきほうを選んでおくんだ。そういうときはどっちを選んでも必ずあとで後悔する。同じ後悔するなら、少しでも軽いほうがいいだろ？ |
| 863 | 食べて運動もせず痩せるのなら、それは病気。病気とデブと痩せる努力、どれを選びますか？ |
| 864 | 食べるということは生きるということと同じなの。料理を極めることは、人生を極めることなのよ。 |
| 865 | 若いときに流さなかった汗は、年を取ってから涙に変わる |
| 866 | 「デブは心の病」うちの会社の女性スタッフ共通の信念です。デブ＝（骨格上＆アスリートは除く）アンダー75で尚且つＬサイズから逸脱した人間は自己管理能力なし＝自分に甘い、職務能力もないと見なされます。ちょっとでも太ると朝礼で「太った？」と容赦なく指摘されます。 |
| 867 | 美しくなることは、人生を変える。今の自分の努力は1年後、2年後の体に必ず還ってくる。 |
| 868 | 食べるのを、あと１分だけ我慢してみよう。 |
| 869 | 仕事帰りにスーパーやコンビニに寄るのやめろ。明日の朝ごはん買うためとか言い訳すんな。そんなもん明日買え。惣菜コーナーで半額シール貼られてるの見るといっぱい買っちゃうだろ？ついでに甘いものも買っちゃうだろ？それで夜のうちにそれ全部食べちゃうだろ？そんな事続けてるから痩せないんだよ！ |
| 870 | グ～っていったらお腹じゃなくて自分の肉が減ってる合図！ |
| 871 | 家では、レオタードとは言わないけれど、ボディラインのハッキリ出る服装で過ごそう。絶対なんですこれ。お腹を引っ込めたり姿勢を良くする意識にも拍車が掛かりますし。間違ってもジャージとかリラックスウェアなんてデブには危険！ |
| 872 | 結局は、「食欲に素直に従う」だと思う。「体の声を聴いて食事する」という言い方でもある。私はこれで30キロ以上落とした。美容体重です。食欲には忠実に！ |
| 873 | なにをやるにも、肩に力をいれすぎないこと。難しく考えないこと。いつも身体の中心を意識すること。勝手に自分をたたむのはやめよう。あきらめる前に、頑張れることを知って。体重を減らすことより、引き締める事が大切。（デューク更家） |
| 874 | 頼むときは少なめに。多ければ人目を気にせず躊躇せず残す。 |
| 875 | デブだから言い訳するんじゃない。言い訳するからデブなんだ。 |
| 876 | デブは醜い。太った女は女じゃない。 |
| 877 | 「痩せたいけど、健康も大事なんでキチンと三食はとるようにしてる」「置き換えやサプリ試したけど体質にあわないのか効かない」「脚が痛くなるのでウォーキングやジョギングもできない」「死ぬほどの努力しても痩せない人がいることをわかってほしい」 |
| 878 | 「そのうち。そのうち」弁解しながら１年が過ぎていく。 |
| 879 | やせたい奴は米を食え、お菓子食いたきゃ運動しろ。 |
| 880 | 苦しい時こそニヤリと笑え！ 端から見てみな、漢だぜ！ |
| 881 | 顔は化粧でどうにでもなる。身体は痩せなきゃどうにもならない。可愛くなりたきゃまず痩せろ。 |
| 882 | ヴィクターの言葉「間違った食べ方をしてたら、どんな医者であろうと治せない。しかし、正しく食べていたら医者はいらない」 |
| 883 | 美味しいものをたくさん食べたい？どうぞどうぞ♪後悔するのはどうせあなたなのですから。 |
| 884 | 好きな人に、「俺、デブは無理だな(笑)」って言われたことがある。あの一言のおかげで25キロ痩せられました。ありがとう。 |
| 885 | 「ヤセたい！」と言いながら、飯やお菓子を食ってるヤツはヤセる気がないのと同じ。「ヤセない」じゃなくて「ヤセる気がない」だろ。日本語は正しく使えよ。 |
| 886 | いまだ運動に取り組めないデブよ。デブの「補助筋肉」に未練を持つな。デブの「虚乳」に未練を持つな。そんなもんは有酸素運動で脂肪と一緒に燃やしてしまえ！後のことは、まずは痩せてから考えよう。 |
| 887 | 女は顔です。見た目です。男も顔です。見た目です。度胸や愛嬌はその下地があってこそのオプション。やさしいだけで美人が寄ってくるか？ |
| 888 | 美人が太ったらそれはただのデブ |
| 889 | まだまだ世間的には痩せの部類には入らないが、タヌキの置き物状態から人間の体型になったら周囲の態度が激変した。特に女子がこぞって好意的に絡んでくるようになった。痩せただけで皆こんなに態度違うのかよ！？ |
| 890 | 今日の我慢は明日のきれいな自分への投資。 |
| 891 | ダイエット中には「なんでこんな事してるんだろ」「別に太ってたって死ぬわけじゃない」など、努力や節制が馬鹿らしく思えてしまう時期があります。誰もが経験する。でもそこが山場！そこを乗り切れば必ず違う自分に逢えるはずそこを乗り切る事だけ考えて！ |
| 892 | ｢食べて太りたいか？痩せてキレイになりたいか？｣ |
| 893 | デブの薄着の醜い事。私も見た目で他人を不快にさせてたんだなぁ。自分の姿を客観視するのは難しい。そもそも客観視できないから太ったんだろうけどね。 |
| 894 | 痩せる「病気」はあっても、痩せる「魔法」はない。 |
| 895 | 誰が気付かなくても、あなたの頑張りを体重計は知っている。頑張ろう。 |
| 896 | 満腹した豚より満足しない人間でありたい。 |
| 897 | ねだるな、勝ち取れ。さすれば与えられん！ |
| 898 | 人間には3種類しかいない。男か。女か。デブかだ。デブに名前はない。他人がお前を思い出す時、「あー､あの太った人ね」「あのデブな子かぁ」言い方は数あれど、「肥満」というイメージのみなのだ。 |
| 899 | 王道ってのは、たくさんの人が実践して、結果が出たから「王道」として生き残っている。 |
| 900 | どうして太ってしまったのだろう？と思ってたけど、痩せてる人から「食べなきゃやせるのよ」と言われ、食事制限したら痩せました。太っているのは食べてるから。食べることが痩せることより重要なんだね。 |
| 901 | ブスは痩せてもブス。美人が太ったらそれはただのデブ。 |
| 902 | わたしたちが何を手に入れるかは、わたしたちが何を求めるかで決まる(ダリン・Ｈ・オークス) |
| 903 | タモリの言葉 「酒だけじゃ太らない。おつまみで、から揚げだのポテトチップだの食べるから太るんだ」 |
| 904 | ベルトの穴がひとつ大きくなれば、寿命は5年短くなる。4つなら20年。デブでなければ、81歳まで生きるはずが、定年退職後1年であの世ゆき。「脂肪」は「死亡」を招く。 |
| 905 | イチローの言葉 「結果が出ないとき、どういう自分でいられるか。決してあきらめない姿勢が何かを生み出すきっかけをつくる」 |
| 906 | 3万円の服を買うより、3kg痩せたほうがおしゃれになれる。 |
| 907 | ダイエットを継続して、グルメ以外にも人生の楽しみがあることに気がついた。お腹いっぱい食べている時間って、もったいない時間なんだってやっと思えるようになった。食べないのはもっとダメだけど、何事も腹八分目が一番だね。 |
| 908 | デブはみーんなの引き立て役♪ |
| 909 | 緩んだ皮は停滞期に縮んでるんだよ。ここを乗り切ればまた新しいステージが見えてくるはず。 |
| 910 | 摂取カロリーより動かなきゃ痩せるわけない。消費カロリーより食べてて痩せるわけない。楽してなんて言ってて痩せるわけない。どんなに辛くてもいい、地獄のようでも構わない。そう思った瞬間から魔法のように痩せていく。 |
| 911 | カラダのゆるみは、気のゆるみ。 |
| 912 | きりのない欲望が、あなたをしあわせから遠ざけます。(日野原重明) |
| 913 | 休んでもいい。でも諦めるな。 |
| 914 | 高い壁の方が、上ったとき気持ちいいもんな |
| 915 | よく噛んで食べなさい。よく噛んで食べなさい。大事なことなので2回言いました。 |
| 916 | あいつに負けてもいいんか？高校の同級生とか中学の同級生に会って「あんた誰？」って言わせたい。 |
| 917 | アンタ、今ピンチだと思ってるだろ？違う。今はただ勝負時なんだよ。ピンチかチャンスか？決めるのはアンタさ。 |
| 918 | 釈由美子の言葉「ダイエット中心の生活を過ごすのではなくて、普段の生活の中にダイエットを取り入れると上手くいきますよ」 |
| 919 | 「食事制限無し、何を食べても良い」→普通の人の解釈「制限カロリーの範囲内で普通体型の人の平均的な食事量の中なら何を食べても良い」、デブの解釈：「いくらでもどれだけ食べても良い」 |
| 920 | 「食べたい欲望」を「痩せたい（モテたい）欲望」に変えろ。 |
| 921 | 明日やろうは馬鹿野郎。 |
| 922 | そのお菓子を棚に戻せば、脂肪は減るがお金は減らない。 |
| 923 | タモリの言葉 「あんまり食べないのに太るって言う奴いるけど、太ってるやつは食ってんだよ」 |
| 924 | この「ダイエット格言bot」をフォローしている人をのぞいて見てください。この中でどれだけの人が本気でダイエットに取り組んでいることででしょうか。そもそもダイエットに本気で取り組んでいる人にはこんな格言botをフォローする必要などないのです。 |
| 925 | 食べたきゃ食べればいい。でも、それ本当に本当に必要？ |
| 926 | いらっしゃいませ。あなた様には、最高の人生を準備しております。嫌なこと、苦しいこと、いろいろあるとは思いますが、信じる気持ち、あの日の決意を忘れないで、そのまま「ダイエット格言bot」のツイートを心に留めおきください。 |
| 927 | この二年で10kg太った私。一年で5kg、一ヶ月でだいたい0.5kgとして、１ヶ月で約3500kcal超過、1日で120kcal「しか」食べ過ぎてなかったことになる。ちょっとした運動とおやつを我慢すれば、太るどころか逆に余裕で痩せられてたのか。 |
| 928 | うちのおじさんは糖尿になって片足切断して職を失った。病気になっても節制できない人は大抵自己中すぎる。 |
| 929 | 努力しても報われないことが多い世の中において、ダイエットだけは数少ない「努力すれば報われる」もの。しかも世界を変えられるかも知れないものなのだ。 |
| 930 | ダイエット前の一番醜い写真とダイエット後の一番美しい写真をいつも携帯しよう。死んでもリバウンド出来ないでしょ。 |
| 931 | 幸せと努力はワンセット。今日から努力の種まき。 |
| 932 | あの素敵な服が似合う様になりたかったんじゃなかったの？ |
| 933 | え？それだけしか食べないの？なのに何で太っているの？ |
| 934 | 今日だけ頑張れ！そしたら明日も頑張れる。今日だけ頑張れ！ |
| 935 | 岡田斗司夫の言葉「やせる努力は必要ない、太る努力をちょっとサボればいい」 |
| 936 | オードリー・ヘップバーンの言葉 「魅力的な唇のためには、優しい言葉を紡ぐこと。愛らしい瞳のためには、人々の素晴らしさを見つけること。スリムな体のためには、飢えた人々と食べ物を分かち合うこと。美しい身のこなしのためには、決して一人で歩むことがないと知ること」 |
| 937 | 食欲一瞬 デブ一生 |
| 938 | あきらめない。なげださない。辛くなったら立ち止まる。 |
| 939 | もし体重計に乗らない日が、連続３日以上続いていたら、リバウンドしてこれまでの努力が元の木阿弥になる確率は、８０％以上！ |
| 940 | いつかありのままの自分を、愛してくれるひとがあらわれるなんて、デブとブスの妄想。 |
| 941 | 口に入れるのは一瞬、腰につくのは一生 |
| 942 | お金を使って太るのか。お金を貯めて痩せるのか。 |
| 943 | 今日の我慢は、明日の自分への投資 |
| 944 | ゆっくりでいいんだよ。マイペースでいいんだよ。続かなきゃ意味がない。無理しないで、ゆっくり休みながらコツコツ痩せよう。ちょっとずつを毎日積み重ねるのが大事なんだから。 |
| 945 | すべては過去のことだ。今さらかえることはできない。あなたにあるのは、現在と目のまえにある未来だけだ！ |
| 946 | 食事を残したことを体は知らない。鍛えたことを体は覚えてる。 |
| 947 | ボトムのウエストラインに沿うようにできたアセモはかゆく、太すぎる二の腕は脇におさまりきらず浮き上がり、盛り上がった肩はまるで入場するレスラー。 |
| 948 | 性格は顔に出る、生活は身体に出る。 |
| 949 | ダイエッターとして目標体重を目指すと決めた時から、間食なんてとうに捨ててるんだよ。この俺をバカと呼んでいいのは、そう自分に誓った俺だけだ。 |
| 950 | 食べ物は逃げない。美味しい店も逃げない。だから今すぐに食べなくても問題ない。 |
| 951 | カレが別れた後に私の先輩に言った一言。｢あいつの脚が無理だわ。｣ 先輩にも笑われた。痩せてやる。見返してやる。 |
| 952 | きれいになって元カレに後悔させてやる！！ |
| 953 | タンスの肥やしになっているかわいそうな服たちを、助けてあげられるのは自分しかいない！ |
| 954 | 結果だけを求めていると、人は近道をしたがる。大切なのは「理想に向かおうとする意志」だと思っている。向かおうとする意志さえあれば、たとえ今日は体重が増えていたとしても、いつかはたどり着くのだ。 |
| 955 | カレーは飲むな！小スプーンで食べろ。 |
| 956 | ダイエットに金をかけるならあなたの努力を「サポートする」グッズを買うべきだ。効率を上げたり、手助けとなるものだ。「解決してくれる」グッズはダメだ、金だけ持って行かれる。殺し屋を雇うより、銃を買え。 |
| 957 | これからデブやめますか？それとも、このまま人間やめますか？ |
| 958 | 「そうだ！明日からがんばろう！」そう決意した瞬間に敗北確定だ。 |
| 959 | 太っている人の腹の虫が鳴くときは「がんばれ、負けるな」といっているのである。痩せたい人は自分の腹の虫を可愛がってやりなさい。 |
| 960 | 本当に気にしていると、みんなの前で「やせたーい」 なんて言えない。 |
| 961 | いまさらとか言わずにがんばろうぜぃ。 明日の自分を少しでも好きになるために、一年後の自分を今よりも嫌いにならないために。 |
| 962 | 私が「食べ過ぎて苦しい～！」って言った後に、超痩せてる友達が私に言った一言。「お金払って、苦しくなって、その上デブになるなんて、最悪じゃん？」 |
| 963 | ダイエットは何といっても、心労ダイエット。失恋ダイエット。これにつきます。 |
| 964 | 朝起きたら「美は一日にしてならず」「一口が命取り」と声に出して復唱してます。キレイに健康になるために！！ |
| 965 | 体の声を聴いて食事する習慣を身につけよ。さすれば食欲に素直に従うとも決して太ることはない。 |
| 966 | また醜くなりたいのか？食べても心は満たされないよ。 |
| 967 | 無理に最初から運動すると膝を痛めたりするから、まずは体に無理のない範囲でできる事をして体重を落とす。体重が落ちて体が軽くなったらそのうち運動とかしたくなる。できそうな事からとりあえず始めてみる。無理そうならやめればいい。 |
| 968 | ここであきらめてしまったら、「絶対やせてやる！」と決意したあの日の自分にどう言い訳するつもり？ |
| 969 | 雑誌で見たモデルさんの言葉「ダイエットは痩せるじゃなくて､心身ともにキレイになるための習慣」 |
| 970 | 妹に言われた一言「下半身だろうが上半身だろうがデブはデブなんだよ、脂肪削れ、筋肉削れ、骨格削れ」 |
| 971 | 真剣だと知恵がでる。中途半端だと愚痴がでる。いい加減だと言い訳ばかり。 |
| 972 | 今日ガマンできた事は、必ず、あしたもガマンできる。あしたはもっと楽になるはずだ。 |
| 973 | ダイエットは負けたら終わりじゃなくて、やめたら終わり。多少のリバウンドや停滞期なんか気にするな。 |
| 974 | ドカ食いするのは理性ないデブ。 |
| 975 | 「なにかを得る為には、何かをあきらめなければならない」 それでも食べたい時には、後で食べることにして、とりあえず走りに出ます！ |
| 976 | 痩せたければ、我慢などせずに、食べることを諦めなさい。 |
| 977 | 食べ物がもったいないんじゃなくて、自分の身体がもったいないと思おう。 |
| 978 | 体型は身だしなみ。社会人ならキッチリ出来てて当たり前。 |
| 979 | デブは「自分がデブである」という自覚が本気でないから痩せられない。もし本気で自覚しているのにも関わらず、痩せることが出来ていないのであれば、それは本気で自覚していないか、もしくはかなり救いようがないタチの悪い人間であるかのいずれかだ。 |
| 980 | 自己の管理できない人ほど財布が痩せる |
| 981 | 「それで痩せたら病気だわ！」菓子食いながら痩せない痩せない言ってる私に、母親が放った一言。 |
| 982 | 痩せたら周りの態度が変わったっていう人多いけど、それだけ世間ではデブが嫌われてるってだけの話。周りが怖いんじゃなくて、自分たちが異常だっただけ。 |
| 983 | 試着室で全身鏡に映った時のあの惨めで醜い自分の裸を思い出せ。誰でもそこからダイエットが始まるのだ。 |
| 984 | 吸収は排泄を阻害する。食べ過ぎは苦しい事。空腹は最高の調味料。 |
| 985 | 生きるために喰え。しかし喰うために生きるな。 |
| 986 | ダイエットは「自分という作品づくり」。まだまだかなり未完成だけど、一生かけて見た目も中身も仕事も、全部磨いて輝く自分を作りあげていきたい！ |
| 987 | 小細工せずに運動しろ。間食するな。飯抜くな、ただし食べるものには気を使え（脂分と糖分へらせ）細かいカロリー計算なんか不要、上の３条を継続しろ。１年続けてみろ、世界が変わるぞ。 |
| 988 | 日本の柔道家・山下泰裕の言葉 「（目標に向かって努力することは）「キツい」のですが「辛い」と思った事はありません」 |
| 989 | 今の自分が絶対じゃないわ。後で間違いに気づき、後悔する。あたしはその繰り返しだった！ぬか喜びも、自己嫌悪を重ねるだけ・・・。でも、その度に前に進めた気がする。 |
| 990 | 別に食ったっていいんだぜ。ほら食えよ。お前の場合は食ってもそれは出ずに蓄まるけどな。 |
| 991 | １ｋｇ太れば１ｋｍ女が逃げていく。 |
| 992 | 体型は心の弱さを映す鏡 |
| 993 | 「サノレックス飲んだからお腹は空いてるけど食欲ない」と、自己暗示かける。自分も飲んだ気になれた。 |
| 994 | 「真に才能のある者はみな、あらゆる物事の達成にはそれ固有の困難がともなうことを自覚しており、継続と忍耐によって価値あるものを達成できるという自信をもっている。才能とは活力の一種なのである」(アメリカの社会哲学者、エリック・ホッファーの言葉) |
| 995 | 妹に言われた一言「お腹が空かないのに食べる意味がわからない」 |
| 996 | 「このやり方を行えば、あっという間に楽して100万円稼げますよ」なんて言われたとします。普通の人なら「そんな馬鹿な話があるものか」と断るでしょう。ダイエットも似たようなものです。 |
| 997 | ダイエットとは一時の食事制限ではなく、生活のあり方である。どう食べるかは、どう生きるか、である。つまり、食べ方はその人の「生き方そのもの」なのだ。 |
| 998 | 体型かくしてばっかりの服はもうやめればっ！？かわいい服って細い人しか似合わないよ！ |
| 999 | 飲んで食べて楽しもう。どうせ明日はダイエット。 |
| 1000 | 自分に負けたら振り出しに戻る。太るのは簡単。痩せるのは地獄。 |
⑤すぐに使えるtwitter16ジャンルアカウント用ツイート集～便秘解消～
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| 1 | 朝起きた後、コップ一杯の水を一気飲みして1時間くらい待ったら久しぶりにみたいな物が出てきました！ ほんと便秘の人試してみて！ 朝から感動したおにぎりでした |
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| 3 | 便秘でお悩みの方、相互フォローしたいです。宜しくお願いします。#相互フォロー #フォロワー募集中 #便秘解消 #共感したらRT 0件の返信 0件のリツイート 0 いいね 返信 リツイート |
| 4 | ミドリムシは便秘解消に効果的だって知っていました？ |
| 5 | 吐き気がする程便秘酷かったのが サプリ(栄養)と水をたくさん飲むようになってからは全然違う!!!! 快調!!!! |
| 6 | 4月3日～ あさみさんの腸活エクボ スタート！ お通じの状況は：すっきり！ 最近は平日に毎日便秘薬を飲む生活を送っているという あさみさんの、2週間の腸活スタートです！ お通じの状況は：モヤモヤ… 本日更新分では、栄養士監修の 『腸活に良いお魚料理』のレシピを3種、ご紹介しています。 是非チェックしてみてください！ |
| 7 | プルーンのような食感で美味しくてビックリ! |
| 8 | ダイエットよりも便秘解消の為って方が正しいかもw オリゴ糖w |
| 9 | 便秘や痔は、自ら治せるし自ら治さないと完治しなません。医者は予防医療を行っていないから自ら治すことや予防の仕方については教えてくれません。根本原因に対する対策をしないで医者の治療を受け続けても完治しません。 |
| 10 | 朝起きたら、まずコップ1杯のお水を飲みます。 寝ている間に身体の水分がドンドンなくなっているなんて、全然知らなかった！ 老廃物を出してくれるみたいだから、続けていこうと思います！ |
| 11 | 飲む点滴～ 飲む美容液～ 甘酒\♡/ リラックスしたいときは…夕食後✨ 寝つきが悪いときは…寝る10分前✨ 便秘をしない腸になりたいから、朝飲んでみよう❣️ |
| 12 | 腹持ちがいいからダイエット中におすすめ！ すりつぶされたチアシードがたっぷり入った「チアブースト」 |
| 13 | その便秘、【落下腸】が原因かもしれませんよ！ |
| 14 | しつこい便秘の原因は、腸の位置がズレている事にあった |
| 15 | 腸が正しい位置に固定されていないために、腸が落下し骨盤内で一塊になってしまう |
| 16 | 【落下腸チェック】 ・子どもの頃から便秘だった ・腹痛を伴う便秘になったことがある ・便秘のあと下痢や軟便が出たことがある ・運動量が減ったとたんに便秘になったことがある ・立ち上がった際、下っ腹が出る |
| 17 | 落下した腸を手で押し上げるマッサージ ①仰向けに寝て両膝を立てます。 腰の下に座布団かクッションなどを起き、腰を10cmくらい浮かせます。②下腹部からおへその上まで両手で押し上げます 強さはお腹が自然とへこむ程度です。 これを１分間続けます。 |
| 18 | S状結腸を刺激するマッサージ おへその下あたりから10ｃｍ程度を上下に1分、つつきながらお腹を揺らす |
| 19 | これを朝食の前と就寝前に行います。 |
| 20 | 笑ってコラえてみたいけど眠い。落下腸マッサージさぼってたら便秘気味になって、お腹はってつらい。でも昨日から再開したらさっそく便秘解消されたのですごい効果。 |
| 21 | なんなんだね、この落下腸マッサージって。しょうがないね〜／(^◯^)＼表彰ものの効果。 |
| 22 | この間テレビでしてた落下腸マッサージ始めてから快腸で毎日お通じがあります。便秘がちな人にはオススメ |
| 23 | 落下腸マッサージ、相変わらず続けています。最初の頃は多分溜まりに溜まったものがあったので（笑）毎日出てましたが、今は毎日とは言えないけども、以前よりかはずいぶんと快調。 |
| 24 | 一週間前ぐらいからテレビでやってた落下腸の便秘解消マッサージと姿勢を正すのを試しにやってるんだが、毎日お通じがあって自分落下腸だったんだと気づいた(^p^)今まで酷いと一週間とか出ない時とかあったから感動… |
| 25 | 落下腸改善マッサージを朝晩忘れずにしている。そして出る。凄い事なのだ。やっと普通の人と同じになった様な気がする。でもお腹が驚いている様でゴロゴロと落ち着かない。 |
| 26 | この前テレビでやってたマッサージやったらめっちゃ動いてるwwww 私、めちゃくちゃ便秘だわって思ってたけど落下腸か…。マジか… |
| 27 | 落下腸マッサージめっちゃ効果あるからきっと私は落下腸 |
| 28 | 落下腸マッサージ始めてから 絶好調すぎる(∩^o^)⊃━☆ﾟ.*･｡ |
| 29 | 落下腸マッサージ!!(〃^ー^〃) 二日目p(`ヘ´)qなかなか結果が出てるぞ☆～(b⌒ー⌒)d さらばポッコリ下腹になるか(;´▽｀A``…アハッハハハ |
| 30 | テレビでやってた『落下腸』を治す方法！ 即効性ありすぎ☆ あれマジでやばい(^^) |
| 31 | こないだテレビでみた落下腸マッサージ、すごくいい( ❝̆ ·̫̮ ❝̆ )✧。毎朝ある人も、そうなるまでの時間がぐんと短くなるから、やってみてー |
| 32 | 落下腸マッサージやばば…＼(×〇×)/ |
| 33 | 落下腸マッサージ、順調〜。昨日は3回出た。溜まっていたんだなぁー。今朝も出た。お腹回り細く成った。キュロットのはき心地が違う。 |
| 34 | 落下腸かどうかわからないけど落下腸改善のマッサージをしてみたら効果あった！ |
| 35 | 落下腸マッサージ!! 夜と朝したらいつもよりスムーズ(〃^ー^〃)v もっ…もしかしたらポッコリ下腹がちょこっと改善するかも+(b^ー°) |
| 36 | 落下腸マッサージめっちゃきく！！！ |
| 37 | 便秘が続くと、美容にとってよくないばかりか、健康上良くありません。 |
| 38 | 便秘が進むと肌がむくんだり、老廃物がたまってしまいます。見た感じもぼてっとした様子になり、毛穴が広がった状態が続きます。 さらに、毛穴の中にごみが入れば全体が薄汚い感じになります。そしてそれが炎症を起せばニキビやふきでものにもつながります。 まさに便秘は美容の天敵です！ |
| 39 | 便秘気味なんだけど |
| 40 | 便秘辛いのわかる |
| 41 | 便秘に悩む女性は多く、その原因はストレスや生活習慣などがあり ##diet |
| 42 | すぐに実践できる便秘解消法 １．朝起きてから、すぐに水分補給。 ２．朝バナナ＆ヨーグルト。 |
| 43 | 空腹時の「目覚めの1杯」が効果的♪ |
| 44 | バナナヨーグルトは便秘の強い味方♪ |
| 45 | バナナは便秘に効果的 結論から言えば、バナナは便秘解消に有効です。毎日1～2本程度を目安に食べるようにすると、効果が期待できます。1本あたり約80kcalとカロリーも低いため、安心して食べることができます。 |
| 46 | ヨーグルトのもつ整腸作用 乳酸菌の効果 乳酸菌は腸内でブドウ糖や乳糖を分解し、乳酸を生成します。乳酸菌によって作られた乳酸は大腸を刺激し、蠕動（ぜんどう）運動を活発にする働きがあります。これが、乳酸菌が便秘に良いとされる理由の１つです。 |
| 47 | 思い切り体を伸ばして内臓のコリをほぐしていく 朝起きたら、ベッドの中で良いので、思い切り体を伸ばしましょう。こり固まっていた腸が少しずつほぐれていくのが分かるはずです。 |
| 48 | おへそを中心にお腹をさすって温める おへその上に手のひらを置いて、その周辺をさすりながらじんわりと温めて行きます。腸の緊張がとれて、働きを良くする事ができます。 |
| 49 | 「の」の字にさすって汚れを流す お腹にたまった便を流す手伝いをします。さするような感じで、気持ちがいいなと思うまで、「の」の字を書き続けます。（目安：１０回以上）その際に、「ボコボコしているところ」「硬くなっているところ」「ゴロゴロ鳴っているところ」など、腸の状態を感じながら行いましょう。 |
| 50 | 便秘にすぐ効くとっておきの方法とは・・・つま先立ちなんです。 |
| 51 | つま先立ちで、５分くらい、立ちっぱなしでいるだけです。(家の中などで、靴を履かないでやってくださいね) この時、歩いたりはせず、その場に立ち止まる感じです。 ５分間続けてやるとけっこう辛いと思うので、まずは１分くらいから、始めるのがいいかと。 |
| 52 | 便秘になる原因は、腸のはたらきが悪くなっているからです。 そして、便秘の時って、血行不良で、代謝機能も低下していることが多いんですね。 つまり、つま先立ちをすれば、血行が良くなり、代謝も上がるので、腸の運動が活発になります。 |
| 53 | 腸がウネウネと動いて老廃物（便）を運ぶことを「ぜん動運動」と言います。 |
| 54 | 腸のぜんどう運動によって内容物は2～3cm動き、腸のぜん動運動は24時間行われています。 |
| 55 | 「大ぜん動」というのは我々が睡眠を取っている間に腸の後ろ半分が大きく動くことを言うのだそうです。普通のぜん動運動よりもかなりダイナミックに動くのだとか。普通のぜん動運動の200倍の大きな動きと言われています。 |
| 56 | 大ぜん動とは、腸の半分くらいから肛門へ歯磨きのチューブをグイッと絞るようにダイナミックに収縮する大腸の動きのこと。この大ぜん動が起こるチャンスは夜の時間帯のごくわずかで、いくつかの条件が揃った短い時間だけにしか起こらない大腸の動きなんですね。 |
| 57 | この動きが寝ている間に起こると、よく朝に便意を感じることができ、スムーズなお通じがあるのです。大ぜん動は、寝ている間に便を肛門近くまで一気に移動させることに特化した働きと言えます。 |
| 58 | 脳が寝ると副交感神経が活発になり、副交感神経が優位になったことを合図に大腸の動きが活発になります。しかし、睡眠時にストレスが掛かることによって交感神経が優位になってしまい、大腸の大ぜん動が行われなくなってしまいます。 |
| 59 | 大ぜん動が起きなくなる原因 ・寝る直前に食事をする ・熟睡できていない |
| 60 | 例えば、おなかが空っぽでないと起こらないので、寝る直前に食事をするのはＮＧです。 |
| 61 | 大ぜん動は熟睡状態で起きるので、不規則な生活は便秘のもとになります。 |
| 62 | 旅先などで環境が変わって便秘になりやすいのは、熟睡できておらず、大ぜん動が起きにくいからということです。 |
| 63 | 慢性的な便秘の人の中には、寝る直線に食事もしないし、睡眠はしっかり取っているにも関わらず便秘の人もいますよね？ |
| 64 | 大腸のガスが大ぜん動をとめているのかも |
| 65 | どんな方法を試しても便秘が改善されない人の中で、”ガス”が出ない人は、大腸に溜まっているガスによって便秘が悪化している可能性があります。大ぜん動を止めてしまう犯人は、大腸に溜まったガスだと考えられています。 |
| 66 | 大腸のガスは口から入るもの以外に、腸内細菌が食物を分解する際に出すものがあります。腸内細菌が出す水素やメタンが、腸内に溜まってくると大腸の動き鈍くさせる働きがあり、特にメタンガスは大腸の動きを遅くしてしまいます。 |
| 67 | また便秘になることで、腸内細菌と触れている時間が長くなるため更にガスが発生し、お腹が張ってしまい大ぜん動が起きない便秘になるというような悪影響を及ぼしてしまいます。 |
| 68 | 大腸に溜まっているガスを抜いてあげることで、便秘を解消することができます。 |
| 69 | 「うつ伏せゴロゴロ寝運動」で大腸のガスを追い出し、便秘改善！ |
| 70 | 毎日夜寝る前に「うつ伏せゴロゴロ寝運動」をすると、大腸に溜まったガスを追い出すことができます。 |
| 71 | ガスのために動きがにぶくなっていた大腸が活発に動けるようになって「大ぜん動」が復活！便秘を解消する効果が期待できるのです。 |
| 72 | 【便秘解消うつ伏せ寝運動】１．夜寝る前にうつぶせの状態になり１０分間動かずにじっと します。 ２・この時おへその辺りに枕やクッションなどを敷くとより効果が高 いです。 ３．１０分経ったら、体を左右に転がすように傾ける動きを５往復行 います。 |
| 73 | うつぶせに寝る場所は、フローリングなどなるべく硬い場所が好ましいですが、体が痛くなる方はカーペットなどで行っても効果はあります。 |
| 74 | 高齢者や体の不自由な方は、布団の上で行うなど無理のない範囲でためしてください。また、食後２、３時間は避けてください。 |
| 75 | なぜうつ伏せが有効なのか？それは、大腸のガスは空気よりも軽いので、出口である直腸の方に向かいやすいからです。 |
| 76 | つまりうつ伏せで寝転がるということは多くの大腸部分よりも肛門のほうが位置が上になるということですね。さらにお腹を圧迫するということもイイんです。 |
| 77 | 大腸がん検査といえば大腸内視鏡検査だが、この大腸内視鏡検査で、便秘が解決する人がかなりいるという。 |
| 78 | 内視鏡検査をするときに強力な下剤を飲んで 一回大腸の中を空っぽにします。経口腸管洗浄剤で大腸を完全にリセットされることが 悪循環を取って便秘が改善されるのです。 |
| 79 | 大腸の形は、人それぞれ異なっており、ねじれている人もいる。そのねじれ部分に、便が詰まったりして強固な便秘になったりする。その詰まった便を、非常に強い下剤で一掃することにより、便秘が改善されることがある。 |
| 80 | 大腸内視鏡検査で使われる下剤は、残念ながら、一般には市販されていない。ガッテンでは、下剤として、経口腸管洗浄剤ニフレックという薬剤が使用されていた。なんと、飲む量は２リットル。かなり効きそうです。 |
| 81 | 大腸内視鏡検査は、大腸がんやポリープの発見が主目的ですが、便秘解消にも役立つ可能性があります。機会のある方は、ぜひ受診してください。 |
| 82 | 1内視鏡するとその為の下剤効果でその後すっかり便秘が治る。2内視鏡の際に青いえきを大腸に吹き付けると模様がみえて癌になる模様とならない模様があって、ならない模様の人は向こう5年？は検査しなくても大丈夫らしーあとは、、森ww |
| 83 | 大腸がん検診で使われる大腸内視鏡検査ですが、意外なことにこれが便秘解消に役立つそう！ |
| 84 | 食物繊維は、人の消化酵素で消化されない食物中の成分の総称であり、主に穀類、野菜、果物、海草、甲殻類、ごぼう、イモ類（特にさつま芋）、豆類などに多く含まれています。 |
| 85 | 食物繊維はこれまでは人の消化酵素では消化できない「食べカス」のような扱いでしたが、腸内細菌のエサになる食物繊維は、実はビタミンやミネラルと同様、ヒトにとって必要不可欠な栄養素だとされるようになりました。 |
| 86 | 食物繊維の健康効果 ◎腸内環境を整える効果 ◎コレステロール値を下げる効果 ◎糖尿病を予防する効果 ◎高血圧を予防する効果 ◎肥満を予防する効果 |
| 87 | 食物繊維はダイエットに効果的です |
| 88 | 「食物繊維をとれば痩せる！」 ダイエットをしていると、このような言葉を、何度も耳にしますよね。 |
| 89 | 食物繊維が多い食品を摂取することは、ダイエットにとって大変重要です。カロリーが多めでも、食物繊維を摂ることによって、小腸での吸収をある程度、抑えてくれるからです。 ふつうに食べていても、摂取カロリーを少なくできるわけですね。 |
| 90 | 糖の吸収をゆるやかにするという嬉しいダイエット効果も。 |
| 91 | 水溶性食物繊維は、水に溶けるとゲル化し、胃から小腸への食べ物の移動を緩やかにします。そうすることで、糖質の吸収速度を緩慢にし、食後の急激な血糖値の上昇を防ぐ働きがあります。 |
| 92 | 食物繊維はエネルギーにならないと信じられてきましたが、実は大腸の中で菌たちの働きにより、短鎖脂肪酸という脂に変えられ、そのことが血糖値上昇抑制につながるということが２０１４年にフランスのグループによって明らかにされました。 |
| 93 | 水に溶けやすい水溶性の食物繊維には糖質の吸収をゆるやかにするという性質があります。そのため、ごはんやパンを食べる前に水溶性の食物繊維が豊富な野菜などを食べると、糖尿病など、生活習慣病の予防にもなります |
| 94 | 正式名称「ファーミキューテス」と呼ばれる通称「デブ菌」はこの腸に存在している腸内細菌の一種です。このデブ菌がいるとどうなるかというと、腸内での栄養吸収の際に必要以上の量を吸収してしまい、使われなかったエネルギーが脂肪として蓄積され、結果的に太るということです。対して、腸内には痩せ菌と呼ばれる身体を健康に保つ働きをするバクテロイデーテスという菌も存在し、腸内細菌は大きくこの二つの菌群に分けることができます。 |
| 95 | 高食物繊維、低カロリー食で育ったアフリカ原住民の子どもでは、バクテロイデス門の細菌が優勢でした。 |
| 96 | 肥満の人の腸内にはフィルミクテス門の細菌が多く、やせた人にはバクテロイデス門の細菌が多いことは事実です。どうも「やせ菌」というのは１種類に特定できるものではなく、食物繊維を消化して短鎖脂肪酸をつくっている菌が「やせ菌」となっているように思われます。 |
| 97 | 腸内をおそうじしてくれる食物繊維はデトックスにも効果的 |
| 98 | デトックスやデトックスダエイット成功の鍵を握っている「腸」。 そんな腸の健康をサポートしてくれるのが、食物繊維です。食物繊維がお通じをよくするのは有名ですが、実は食物繊維のもつ効果はそれだけではありません。 食物繊維のチカラで腸をキレイにすれば、デトックス機能も高めることができるのです。 |
| 99 | 不溶性食物繊維の効果は、何といっても便秘解消とデトックス効果です。 |
| 100 | 不溶性食物繊維は水に溶けない食物繊維で、胃や腸で水分を吸収し大きく膨らみます。これにより、便のかさ増しや、腸を刺激して蠕動（ぜんどう）運動を活発にし、便通を促進します。 |
| 101 | ひとくちに「食物繊維」といっても、水に溶けにくい「不溶性」と水に溶けやすい「水溶性」があり、それぞれ役割は違ってきますので、このふたつをバランスよく摂ることが大切です。 |
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⑤すぐに使えるtwitter16ジャンルアカウント用ツイート集～美容～
＠以前はジャンルにあった名前に変えましょう
＠相互フォローはフォロワー2000人を超えたら
消しましょう
ツイート集10：1広告でツイートをいれましょう
| 美容 | |
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| 56 | お疲れ様～☆ やっとお仕事終わったから\nこれから帰ってゆっくりするよ～。・・*。・・( 艸｀*) |
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| 58 | あいがチェックしてる美容サイトは\n基礎からメイクアップまで幅広くチェックできるから嬉しいんだっ☆ リフォ１００％。・・*。・・( 艸｀*) |
| 59 | こんにちは～☆ あいはランチまで\nまだまだ時間があるんだ～。・・*。・・( 艸｀*) |
| 60 | 別れた男は赤の他人にするA型女性\n\n別れた男はキレイな思い出にするO型女性\n\n別れた男は友達にもなれるB型女性\n\n別れた男は次への教材にするAB型女性\n |
| 61 | 【人には言えない汗のにおい対策5ポイント】\n\n1．制汗剤で汗を抑える\n2．汗をそのままにしない\n3．温度調整ができる服装にする\n4．自律神経を鍛える\n5．肉食を控え\n魚や豆類を多く摂取する |
| 62 | “あたし別にそんなに好きじゃないし” とか \n“俺は別に・・・あいつが俺にゾッコンなだけで・・・” \nそんなかっこ悪い照れ隠しなんてやめなよ\n |
| 63 | 生理前に豆乳を飲むと生理後に痩せる♡ \n生理予定日の7～10日前から毎日\n 朝食前に１パック(２００ml)の豆乳を飲む\n これだけで2キロから3キロ痩せる効果があります♪ |
| 64 | 女子力アップのためにお風呂後に心がけていることは？？ \n\n肌が乾燥しないようにお風呂に出たら\nすぐに顔に化粧水\n体にボディークリームを塗ること\n むくみをとるため\nお風呂から出たらマッサージをする\n 夜食を食べないこと\n |
| 65 | 無限にあるわけじゃない時間を有意義に過ごすためには\n一瞬一瞬を大切にしないといけない\n 一瞬一瞬を大切にするにはどうしたら良いのか…それは思考を止めない事\n頭を働かせる事しかないと思う\n 頭を常に働かせて\n大切な人との一瞬一瞬を大切にしていこう |
| 66 | 【恋人から言われて頭にきた言葉トップ５～女性編～】\n\n 1位：面倒くさい \n2位：家族の悪口 \n3位：太った? \n4位：お金ないからよろしく \n5位：うざい |
| 67 | 一番怖いのは 忘れ去られること\n 一番悲しいのは 別れてしまうこと\n 一番寂しいのは 会えないこと\n 一番悔しいのは 伝わらないこと\n 一番楽しいのは 共に過ごすこと\n 一番幸せなのは 出会えたこと\n |
| 68 | 【口角を鍛える顔ヨガ】 \n\n①鏡に向かって笑顔をつくる \n②舌先を右斜め上に向かって突き出す\n ③下唇の上を通過するように左へ移動する\n この動きを10回繰り返します\n |
| 69 | 5つの習慣で腸ストレス解消！\n ●朝食はしっかりとって\n腸を目覚めさせる \n●水を飲んで腸を動かす\n ●1日3回の食事で腸を小まめに刺激 \n●温かいものを食べて\n副交感神経を高める\n ●オリーブオイルをとって\n便のすべりをよくする |
| 70 | 何かを願うって事は\n何かを叶えたいって事なんです\n何かを叶えたいって事は願望があるって事なんです\n願望があるって事は欲があるんです\n欲があるという事は生きてるって事なんです\nボク達は常に何かを欲して生きてます |
| 71 | 今「好きだよ」って\n 十年後「君を愛してる」って\n 二十年後「お前が一番だよ」って\n 三十年後「アナタがいてくれてよかった」って\n 四十年後「これからも一緒にね」って\n 五十年後「たくさん\nありがとう」って |
| 72 | 人は恋に落ちると\n昔の恋の傷を癒す事ができる\n それは\n恋をすると心と体に鎮静効果がもたらされ\n過去の恋愛で負った心の傷が癒されるらしいです\n |
| 73 | １ヶ月大好き \n２ヶ月少し大人になる \n３ヶ月喧嘩の毎日\n ４ヶ月素直になれる\n ５ヶ月少し信頼する \n６ヶ月また喧嘩 \n７ヶ月毎日一緒\n ８ヶ月当たり前の存在になる ９ヶ月また喧嘩 １０ヶ月距離が縮まる １１ヶ月家族的存在 １年やっぱり大好き そんな恋愛がいいね♡ |
| 74 | 喧嘩をした人おめでとう\n 本気でぶつかり合えた\n 悪口を言われた人おめでとう\n 同じように自分から誰かを傷つける事はない\n 悔しかった人おめでとう\n また頑張れる動機が出来たね\n 今日全然ダメだった人おめでとう\n 明日は今日よりきっと良くなる\n |
| 75 | 【「見た目オバさん」にならないための眉の４つのルール】\n\n ①鼻を基準に眉の位置を決める \n②目を大きく見せたい人は短めの眉 \n③眉頭は薄く\n眉尻は濃く \n④コンシーラーで眉を囲む 眉ひとつで人の印象は大きく左右されます |
| 76 | 素敵な人や機会に「出会えるか」は運が作用するけれど\n素敵な人や機会に「気付けるか」は努力が作用する\n そして素敵なモノが生まれるきっかけは\n大半が後者だと信じたい\n |
| 77 | 無限にあるわけじゃない時間を有意義に過ごすためには\n一瞬一瞬を大切にしないといけない\n 一瞬一瞬を大切にするにはどうしたら良いのか…それは思考を止めない事\n頭を働かせる事しかないと思う\n 頭を常に働かせて\n大切な人との一瞬一瞬を大切にしていこう |
| 78 | “好きです付き合って下さい”っていうのは\n魔法の呪文じゃない\n 勇気振り絞って唱えてんのに玉砕するときだってあるし\n じゃあそれをどうして唱えるの？って・・・唱えないと何も始まらないからだよ\n |
| 79 | 誰も好きになれないという寂しさより\n誰かを好きな切なさのほうが人は大きくなれるような気がします\n 「この人が好きです\n」そう胸を張って言えるほうがずっとずっと素敵です♡ |
| 80 | 恋人や大切な人に甘えてはいけないと誓いを立てている人を見ると心配になる\n 確かに甘えすぎはよくない\nけれど本当に心折れそうな時に甘えられずして何が恋人かと何が大切な存在かと\n 大切な時に甘えられることで築かれる関係はある |
| 81 | 好きって事を認めれば恋\n好きって事を認めないなら友達\n好きって言えるのが恋人\n好きって言えないのが片思い\n好きって認めたくないのが強がり\n好きって呟くのが弱虫さん\n好きにも色々ある\n全部全部輝いている\n好きって言葉に\n自信を持とう\n |
| 82 | 【夏までにツルツルの背中になるための７つの習慣】 \n\n①パジャマやインナーを吸水性の良い物を着る\n ②背中を洗いすぎない\n ③体は髪を洗ってから \n④汗をかいた服はなるべくすぐ着替える \n⑤背中にも化粧水などを塗る\n ⑥十分な睡眠をとる\n ⑦ストレスを貯めない |
| 83 | 【酔い方でみる心理まとめ】 \n\n・笑い上戸→礼儀正しく真面目\n ・無口になる→不安感があり心配性 ・歌い上戸→前向きで社交的 ・人によく絡む→人の視線を気にして我慢してることが多い\n普段は無口 ・よく席を動く→劣等感があり反抗的 ・変化なし |
| 84 | 一緒に「お疲れ様」と言い合えたら幸せ\n誰かに「おかえり」と言われたら幸せ\n「ただいま」と言えたら幸せ\n一日の話を聞いてくれる人がいたら幸せら幸せ\nその人に「おはよう」が言えたら幸せ\n本当に幸せな事はささいな事だと思う\n |
| 85 | 【モデルと一般女性の考えの違い～肌の為に意識していること～】 モデル編\n\n 「睡眠時間をたっぷりとる」（70.5%） 「ビタミン・ミネラル等の栄養バランスを考えた食生活をする」（61.0%） 「便秘にならないようにする」（51.4%） |
| 86 | 【口角を鍛える顔ヨガ】 \n\n①鏡に向かって笑顔をつくる ②舌先を右斜め上に向かって突き出す ③下唇の上を通過するように左へ移動する この動きを10回繰り返します\n |
| 87 | 女子力を下げる振る舞いとは？？\n\n ①人が見ていないところで怠けたり\nだらしない ②電車の中で\n上を向いて口を開けて寝る ③電車でお化粧 ④猫背 ⑤人の悪口 ⑥不機嫌になる ⑦足を開いて座る ⑧イライラする |
| 88 | どんなに頑張っても届かない想いとか考えがあったり\nどんなに努力してもどうしても理解できない部分や好きになれない部分ってあると思う\nでもそんなのあって当たり前だと思うの\nむしろ\n全部わかっちゃったらつまらないじゃない\nそういう“マイナス”も全部含めて大好きだって |
| 89 | 同じ運動でも\n効果は1日おきなら90%\n2日おきなら70%\n3日おきなら50%\n週に一度だと20%になる\n 痩せやすい体質になる事を心掛けよう♪ |
| 90 | 立ち振る舞いが整えば自然と心も整う\n 心が穏やかであれば言葉にやさしさや思いやりがにじみ出てくる\n 所作が整えば身も心も綺麗になる\n そういう人は\n他人の目に「美しい人」として映るようになり\n何よりも本人が清々しく生きることができ\n心も強くなる\n |
| 91 | 一番大事な人なのに一番傷つけたり一番大事な人なのに避けてみたり本当に大切な人なのに一番良くない事をして自己嫌悪する時がある\n一番だから一番自分のエゴが出る\n不安な気持ちで失う事が一番怖くなる\n一番大事な人は失いたくない\n一番素直になりたい\n |
| 92 | ●朝食はしっかりとって\n腸を目覚めさせる\n ●水を飲んで腸を動かす \n●1日3回の食事で腸を小まめに刺激 \n●温かいものを食べて\n副交感神経を高める \n●オリーブオイルをとって\n便のすべりをよくする \n●就寝3時間前までには夕食をすませる |
| 93 | 別れてからも仲が良い2人は 付き合ってた時どっちかが 遊びだったんだって\n 別れてから仲が悪く なってしまった2人は 付き合ってた時 本気で愛し合ってたんだって\n あなたとの関わりが 一切なくなってしまった今 この言葉だけがあたしの救い\n |
| 94 | 自分にとって相手が一番大切であることを表す一番の方法は\n他の人には見せていないものを見せることなんだと思う\nそれは心の内側であったり\n本音であったり\n素直さであったり\nやさしさであったり\n誰もが知る自分の顔でなく誰も知らない自分の横顔 |
| 95 | 【恋愛心理学】 \n\n引っ張った指で\n 指を引っ張った人が\n 指を引っ張られた人について\n どう思っているかが分かります\n <異性で行う場合> 親指：頼れる相談相手 人差し指：仕事や学校でのいいパートナー 中指：単なる友達 薬指：結婚してもいいなと思える人 小指：理想の恋人 |
| 96 | 寝る前\n就寝前常温以上のお水など摂っていますか？\n 寝てる間にはかなりの水分が失われていて血液がドロドロな状態です\n そんな状態ではむくみもなかなか解消されません\n 飲んだ次の日は特に水分を多めに摂ってくださいね！ |
| 97 | 後悔先に立たず\n だって\n後で悔やむから後悔なんだもん\n 隣に居るうちに\n全力で愛してあげてよ\n |
| 98 | 手に残らなかったものは必要じゃなかったもの\nじゃなくて\n必要だった時間が終わりを迎えただけなのかも\n 大切で\n幸せで\nかけがえのない時間もあったでしょ\n |
| 99 | 【骨盤矯正を勧める理由】 \n\n体の中心にあり動きのかなめとなる骨が骨盤\n 生理周期や時間帯によって自ら閉じたりゆるんだりして体を調節しています\n この骨盤の位置がゆがんだり\n開きっぱなしになったりすると猫背の原因に |
| 100 | 好きな人の心をつかむ褒め言葉ランキング♪\n\n 1位「頼り甲斐がある」 2位「カッコイイ」 3位「頭がいい」 4位「仕事が出来そう」 5位「誠実」 6位「気遣いができる」 7位「トークが上手い」 8位「清潔感がある」 9位「聞き上手」 10位「いい匂いがする」 |
| 101 | 一番大事な人なのに一番傷つけたり一番大事な人なのに避けてみたり本当に大切な人なのに一番良くない事をして自己嫌悪する時がある\n一番だから一番自分のエゴが出る\n不安な気持ちで失う事が一番怖くなる\n一番大事な人は失いたくない\n一番素直になりたい\n |
| 102 | 自分が目指したいボディ(モデル・芸能人)の写真やポスターを常に目につくところに置いたり\n貼ったりしましょう！ モチベーションをあげると\nともに美意識の改善につながります♪ なりたいボディをイメージし続けることで体は確実に変化します！ |
| 103 | 「嫌だと思ったら\nすぐやめなさい\n面倒くさいと思ったら\nもう少し続けなさい」 これはほんとに\n 生理的に瞬間的に無理だなって思ったことで\n続けてプラスになった経験はあんまりない\nむしろマイナス\n けど\nちょっと面倒だなって思ったことは続けることが大事 |
| 104 | 彼氏からの呼ばれ方ランキング\n\n 1位 下の名前 2位 二人だけのあだ名 3位 あだ名 4位 呼ばれない 5位 お前 |
| 105 | あなたが恋愛に求めているものは？\n\n 1位 安心感 2位 癒し 3位 刺激 |
| 106 | 泣いて女子力アップ！？\n\n その訳とは！！？ |
| 107 | 簡単ダイエット♪ \n\n就寝前にコップ1〜２杯のお湯を飲む\n朝トイレ後に1〜２杯飲む\nそれからトイレに行く度コップ一杯のお湯(またはお茶)を飲む\nこのサイクルが出来ると一日６〜８回トイレに行き\n２㍑の体内水分が新しく入れ替わり\n毒素が抜け\n早い人だとそれだけで体重落ちます\n |
| 108 | 女子に聞く！男子に生まれ変わりたいと思う瞬間ランキング 1位 生理が毎月辛いと感じたとき 2位 女同士の面倒くさい人間関係にうんざりしたとき 3位 無駄毛の処理が面倒になったとき 4位 給与\n出世面でなんとなく男性の方が優位だと感じたとき |
| 109 | 女子力アップで誰もが考える「ダイエット」 食生活を改善し\n健康的ダイエットが出来るものをご紹介します♪ |
| 110 | ｢おまえ\nかわいいな！｣と心の中で思う彼女の行動ランキング\n\n 1位 男性の服の裾をちょっと引っ張る 2位 寝起きに猫のような手で目をこする 3位 寒い日にセーターの袖に手を半分隠している 4位 動物園などで子どものようにはしゃいでいる |
| 111 | 結局コレ！男性が好きな女性の体型ランキング \n\n１位 身長：普通\n体型：普通\n胸：やや大きい ２位 身長：普通\n体型：普通\n胸：普通 ３位 身長：普通\n体型：細い\n胸：普通 |
| 112 | 災害時のディズニーは世界一の対応する話♡\n\n こんな災害時にディズニーはとってもスゴイ対応してくれる♡ その対応とは⇒http://bit.ly/18CCPRJ |
| 113 | 彼氏に気づいてほしい｢ワタシの変化｣ランキング\n\n 1位 ヘアスタイル 2位 体重 3位 新品の洋服 4位 香水 5位 ヘアカラー 6位 ネイル 7位 アイメイク 8位 リップ 9位 新品のアクセサリー 10位 新品のバッグ |
| 114 | モテるのが納得できる女性の特徴ランキング\n\n １位 美人 ２位 気遣いができる ３位 聞き上手 ４位 トークが上手い ５位 清潔感がある |
| 115 | 生まれ変わったらなりたい顔ランキング \n\n1位 華やかな美人・美男顔 2位 バランスのとれた顔 3位 愛嬌のあるファニーフェイス 4位 憂いのある美人顔 5位 とにかく小顔 |
| 116 | 女性がつい見てしまう「同性のカラダの部位」ランキング\n\n 1位 顔 2位 髪型 3位 目 4位 バスト 5位 指・爪 |
| 117 | 自分の恋愛に足りないと思うことランキング\n\n 1位 自分磨き 2位 二人で過ごす時間 3位 情熱 4位 ポジティブさ 5位 会話 |
| 118 | 女同士でいるのって疲れるのよね…と思うことランキング \n\n1位 陰口を散々言っていたのに\nその人に会ったら仲良く話している 2位 集団での行動が「当たり前」で\n単独行動すると浮いてしまう 3位 相手を褒めないといけない空気を感じる 4位 褒め言葉に実は妬みが含まれている |
| 119 | 男性に聞いた！ 「女子力低い」と感じる同僚女性の特徴ランキング \n\n1位 「ありがとう」を言わない 2位 挨拶をしない 3位 自分に非があっても絶対に謝らない 4位 ランチ中に大声で下ネタ 5位 電話で喋る口調がきつい |
| 120 | 女なのに！自分がオヤジ化しているランキング \n\n1位 「よっこらしょ」と言って立ち上がる 2位 最近アイドルの顔の見分けがつかない 3位 若者の言葉や最近の流行についていけない 4位 スッピンで外出することに抵抗がなくなってきた |
| 121 | 付き合う前にはやらない方がいいことランキング\n\n 1位 お金の貸し借り 2位 お泊りデート 3位 高額プレゼント 4位 キス 5位 親に紹介する 6位 毎日のメール 7位 相手の部屋に行く 8位 友達に紹介する 9位 自分の部屋に呼ぶ 10位 抱き合う |
| 122 | 恋愛対象に昇格しそうな携帯メールの内容ランキング \n\n1位 さりげない心配メール 2位 何気ない好みを覚えてくれている 3位 へこんでいる時にきたメール 4位 やさしさが伝わる 5位 デートの約束をにおわせる |
| 123 | 第一印象をよく見せるポイントランキング\n\n 1位 身だしなみを整える 2位 口角の上がった笑顔を心がける 3位 相手と目線を合わせる 4位 ハキハキと喋る 5位 相手の話を親身に聞く |
| 124 | あなたの恋\nいまの悩みはなに? \n\n1位 好きな人がいない 2位 片想い 3位 いけない恋 |
| 125 | 「あたりまえ」を「ありがとう」と言える人 「だからなに」を「おめでとう」と言える人 「もうだめだ」を「これからだ」と言える人 「なりたいな」を「なってやる」と言える人 「もういいや」を「まだやるぞ」と言える人 そう言える女子を目指そう♪ |
| 126 | 必見どこでも出来るダイエット☆ 食間に呼吸するだけでぽっこりおなかをスッキリ♡ ①おなかに手を置く ②おへその下の凡田を意識する ③鼻から大きく息を吸い\n吐くときにおなかを凹ませる ④③を７〜８回で吐く ⑤最後の１回で吐ききる ⑥これを１０回繰り返す |
| 127 | 女性が男性をムラムラさせるために使っている小技ランキング \n\n1位 酔って甘える 2位 胸元のあいた服を着る 3位 不意にボディータッチをする 4位 椅子に座っている時\n相手の膝に自分の膝を近づける 5位 太ももがよく見える服を着る |
| 128 | 簡単ダイエット♪ \n\n就寝前にコップ1〜２杯のお湯を飲む\n朝トイレ後に1〜２杯飲む\nそれからトイレに行く度コップ一杯のお湯(またはお茶)を飲む\nこのサイクルが出来ると一日６〜８回トイレに行き\n２㍑の体内水分が新しく入れ替わり\n毒素が抜け\n早い人だとそれだけで体重落ちます\n |
| 129 | 一緒にお酒を飲んでいるときに女性にされたら惚れてしまいそうな行動・しぐさ\n\n\n\n 1位 ボディタッチをされる 2位 潤んだ瞳で上目遣いをされる 3位 普段滅多に見られない\n屈託のない笑顔で話しかけられる 4位 話を熱心に聞いてくれ\n聞き上手 5位 顔を近づけてひそひそ話す |
| 130 | デートでタイミングが難しいもの\n\n \n\n1位 トイレに行く 2位 キスをする 3位 手をつなぐ 4位 帰る 5位 携帯をチェックする |
| 131 | 女性に一度は言われてみたいセリフ\n\n\n\n 1位 一緒にいると安心する 2位 ずっと一緒にいたい 3位 君と一緒にいるときが一番楽しい！ 4位 君に会えて良かった 5位 今までこんなに好きになった人はいない |
| 132 | 男性が胸きゅんしやすい仕草♪ ・女性らしい指の動き ・髪を束ねる\n整える ・挨拶と笑顔のセット ・言葉遣いが丁寧 ・正しく箸が使える ・靴を揃える ・相づちを打ってくれる ・飾らない笑顔 ・さりげないスキンシップ ・女性らしいグラスの持ち方 |
| 133 | 女友達を「おばさんみたい…」と思った瞬間\n\n 1位 笑いながらガッハッハと手を叩くとき 2位 韓流にハマリだしたとき 3位 がに股で歩いているのを見たとき 4位 かわいい柄の下着ではなく\n肌色がメインの下着を履くことが多くなったとき 5位 「今の若い子は～」と言ったとき |
| 134 | あなたの恋\nいまの悩みはなに? 1位 好きな人がいない 2位 片想い 3位 いけない恋 |
| 135 | モテない女性のダメな部分\n\n 1位 文句ばかり言う 2位 部屋が汚い 3位 KY（空気が読めない） 4位 気が利かない 5位 ネガティブ思考 6位 人の話をきかない 7位 家事が苦手 8位 服装を気にしない 9位 視野が狭い 10位 自分の話ばかりする |
| 136 | 女性がグラッとくる男性のステータス 1位 料理ができる 2位 会社経営者 3位 医師 4位 超有名企業勤務 5位 バイリンガル以上 6位 高級マンション所有 7位 ミュージシャン 8位 一流大学卒 9位 甲子園出場経験有 10位 弁護士 |
| 137 | ノーマークの女子にキュンとする瞬間は？ 1位 楽しそうにはしゃいでいるとき 2位 見つめられたとき 3位 普段よりおしゃれだったとき 4位 泣き顔をみた時 5位 寝顔がかわいいとき |
| 138 | B型彼氏のいいところ\n\n 1位 楽天的なのでクヨクヨ悩まない 2位 マイペースなので\n変に気を使わなくてよい 3位 さっぱりしているのでケンカをしても後を引かない 4位 正直で嘘がつけない 5位 お調子者で失敗も多いが\n愛嬌があり憎めない |
| 139 | 「カッコイイから好き」よりも 「カッコ悪いけど好き」の方が大きな想いを感じるよね 「素直なところが好き」よりも 「ワガママだけど好き」の方が何だか嬉しいよね\n人の本当の魅力ってさ長所より短所にあると思うんだよね\n「だから好き」は嘘の愛 |
| 140 | あなたが恋愛に求めているものは？ 1位 安心感 2位 癒し 3位 刺激 |
| 141 | 彼氏に気づいてほしい｢ワタシの変化｣\n\n 1位 ヘアスタイル 2位 体重 3位 新品の洋服 4位 香水 5位 ヘアカラー 6位 ネイル 7位 アイメイク 8位 リップ 9位 新品のアクセサリー 10位 新品のバッグ |
| 142 | 女なのに！自分がオヤジ化している\n\n 1位 「よっこらしょ」と言って立ち上がる 2位 最近アイドルの顔の見分けがつかない 3位 若者の言葉や最近の流行についていけない 4位 スッピンで外出することに抵抗がなくなってきた 5位 エレベーターがあると真っ先にエレベーターを選ぶ |
| 143 | 小尻エクササイズ ①横向きで寝\n下側の手は床に伸ばして頭上に\n両ヒザは曲げて\n上側の手は胸の前あたりにおく ②大きく息を吸って吐きながら\n足を支点にしてゆっくり上側のヒザを持ち上げる ③息を吸いながら\nヒザを閉じて元の姿勢に戻す ※左右１０回×３セット |
| 144 | 妄想しちゃう星座\n\n 1 おうし座 2 うお座 3 さそり座 4 かに座 5 いて座 6 しし座 7 てんびん座 8 おひつじ座 9 みずがめ座 10 やぎ座 11 ふたご座 12 おとめ座 |
| 145 | ボディサイズの指標で「ゴールデンカノン」というものがあります\nこれは次の計算式で理想のボディサイズが求められます\n ・身長×０．５４＝理想のバスト ・身長×０．３８＝理想のウエスト ・身長×０．５４＝理想のヒップ |
| 146 | 美人なのに意外とモテない女性の特徴\n\n １位 プライドが高すぎる ２位 常に上から目線 ３位 性格が自己中心的 ４位 チヤホヤされるのに 慣れ過ぎて周りに 気遣いができない ５位 理想が高すぎる |
| 147 | 女は男の〈浮気〉を許し\n 男は女の〈嘘〉を許す\n 男は女の〈浮気〉を許さず\n 女は男の〈嘘〉を決して 許してはならない\n 男の〈浮気〉は遊びであって 女の〈浮気〉は本気であり\n 女の〈嘘〉は人の為であって 男の〈嘘〉は\n自分の為である\n |
| 148 | 運気がぐんぐん上がる！今すぐ出来る風水インテリア ・玄関マットを敷く ・カエルや招き猫を置くと金運UP ・観葉植物を置く ・魚は玄関か北に飾れば金運UP ・間接照明にする ・鏡を正しく置く |
| 149 | モテる人のポイント\n\n 1位 気配り上手である 2位 笑顔が可愛い 3位 清潔感がある 4位 優しい 5位 場の雰囲気を明るくできる |
| 150 | 結婚したい時に彼氏に迫る方法\n\n 1位 両親に会わせる 2位 よく手料理を作る 3位 「○○歳までには結婚したい」なと言う 4位 友達の幸せな結婚生活の話する 5位 ２人でブライダルフェアに行く |
| 151 | 【髪を速く伸ばすためのポイント】\n\n ①毛染めやパーマは避ける ②毛先は切りそろえる ③コンディショナーを使う ④濡れ髪でブラシをしない ⑤熱は避ける ⑥冷水ですすぐ ⑦頭皮ケアをする ⑧喫煙しない ⑨ヘアアクセサリーをつけない ⑩ビタミンやミネラルを摂る |
| 152 | 女なのに！自分がオヤジ化している\n\n 1位 「よっこらしょ」と言って立ち上がる 2位 最近アイドルの顔の見分けがつかない 3位 若者の言葉や最近の流行についていけない 4位 スッピンで外出することに抵抗がなくなってきた 5位 エレベーターがあると真っ先にエレベーターを選ぶ |
| 153 | 男性にとって品がある女性の特徴は？ 1位 言葉づかいがキレイ 2位 話す口調が穏やか 3位 食事のマナーが良い 4位 仕草がやわらかい 5位 姿勢が良い 6位 知的 7位 字がキレイ 8位 黒髪 |
| 154 | お菓子作り教室の先生にきく！「料理女子必見！まずはこのスイーツを作ってみて☆」\n\n １位 ガトーショコラ ２位 レアチーズケーキ ３位 シフォンケーキ ４位 クグロフ ５位 マドレーヌ |
| 155 | ダイエット・美肌・健康の味方！オススメの食材 【オリーブオイル】 ・便通をスムーズにしてくれる ・脂肪燃焼を促進 ・体熱を高め\n体の冷えを防ぐ ・空腹感を抑える ・アンチエイジング効果 ・美肌効果 ダイエットしながら健康な体作りができる秘訣は「食事に大さじ２杯が目安」♪ |
| 156 | 落ち込んだ時\n男子にかけられたら惚れてしまいそうな言葉 1位 オレでよければいつでも相談に乗るよ 2位 頑張りすぎないでね 3位 今度の休みに\n○○ちゃんが行きたいところへ遊びに行こうか 4位 元気が出るまで\n一緒にいてあげるよ 5位 辛いときには\nオレに頼ってほしいな |
| 157 | 【酔い方でみる心理まとめ】 ・笑い上戸→礼儀正しく真面目 ・無口になる→不安感があり心配性 ・歌い上戸→前向きで社交的 ・人によく絡む→人の視線を気にして我慢してることが多い\n普段は無口 ・よく席を動く→劣等感があり反抗的 ・変化なし→慎重で冷静 ・泣き上戸→欲求不満で淋しがり |
| 158 | ノーマークの女子にキュンとする瞬間は？ 1位 楽しそうにはしゃいでいるとき 2位 見つめられたとき 3位 普段よりおしゃれだったとき 4位 泣き顔をみた時 5位 寝顔がかわいいとき |
| 159 | ロールキャベツ男子が好きな人はRTしてね♪ |
| 160 | 一生懸命だと自信をなくすこともあるけど\n一生懸命だから自信が持てる\n 一生懸命だと 笑われることもあるけど\n一生懸命だから支えてくれる人ができる\n 一生懸命だと泣けるほど悔しいときもあるけど\n一生懸命だから泣けるほど嬉しい瞬間がある\n これだから一生懸命はやめられない\n |
| 161 | 一緒にお酒を飲んでいるときに女性にされたら惚れてしまいそうな行動・しぐさ\n\n 1位 ボディタッチをされる 2位 潤んだ瞳で上目遣いをされる 3位 普段滅多に見られない\n屈託のない笑顔で話しかけられる |
| 162 | 【髪を速く伸ばすためのポイント】 \n\n①毛染めやパーマは避ける ②毛先は切りそろえる ③コンディショナーを使う ④濡れ髪でブラシをしない ⑤熱は避ける ⑥冷水ですすぐ ⑦頭皮ケアをする ⑧喫煙しない ⑨ヘアアクセサリーをつけない ⑩ビタミンやミネラルを摂る |
| 163 | 女子に聞く！男子に生まれ変わりたいと思う瞬間\n\n 1位 生理が毎月辛いと感じたとき 2位 女同士の面倒くさい人間関係にうんざりしたとき 3位 無駄毛の処理が面倒になったとき 4位 給与\n出世面でなんとなく男性の方が優位だと感じたとき 5位 子育てや家事が面倒だなと感じたとき |
| 164 | 【恋愛テスト】 \n\n夢の中であなたはカリスマになっています\n何の？ A.美容師 B.教師 C.歌手 D.作家 【結果】 生まれ持ったあなたの恋愛パターン A.彼の心を癒す和み系 B.彼を育てる年上女房 C.華やかで陽気な小悪魔 D.コツコツと陰で支えるアゲマン |
| 165 | 女子から見て「かわいいな」と思う\nデートにまつわる男子の行動\n\n 1位 デートプランを雑誌をみながら一生懸命考えてくれていた 2位 一生懸命楽しませようとしてくれる 3位 手をつなごうとしてためらっているのがバレバレ |
| 166 | 👉いつも不安で恋愛を楽しめない！恋愛中に不安な気持ちが消えない理由と解消法 http://g-po.jp/11739/ せっかく大好きな彼と付き合っているのに\n不安に突き動かされて自分で彼との関係を悪くしてしまう人\nいますよね\n |
| 167 | 👉当てはまる彼は夫候補かも！結婚後いい旦那さんになる男性を見極める5つの特徴http://g-po.jp/11725/ 彼が結婚後「いい旦那さん」になれる人かどうか\n見極めるポイントがあるのです！ |
| 168 | あなたが毎日鏡で見ている自分の顔や自撮り写真は実物以上の美人です\n 理由は下記\n ・無意識のうちに一番良く見える表情や角度を作っている ・鏡の顔を美人に脳内補正している 他人から見た自分の顔はどんなか…知っておくことも大切ですね\n |
| 169 | 年を重ねるにつれ「涙もろくなったな」と感じませんか？ 自分以外のことに心を動かされ泣くのは【共感の涙】\n 年を経て色々な経験を積んで心の引き出しが増えたため…つまり人生経験を積んだことによる成長の証です！ その他の要因はこちらで |
| 170 | 「バー」ってなんだか響きが大人っぽく\n同じお酒を楽しむ場でも居酒屋とは違い敷居が高く感じてしまいますね\n ・チャージ料 ・迷ったときのお酒の選び方 ・お会計の仕方 など\n大人なら抑えておきたいバーの知識やマナーをまとめました\n |
| 171 | 肌トラブルを防ぐために徹底保湿を心がけている人も多いはず\n 一方で「化粧水をつけないケア」で肌に良い効果が出たと言う声も多数！ 洗顔後に ・ホホバオイル ・ニベアクリーム ・ワセリン など自分の肌にあった油分をうすく塗るだけ！ |
| 172 | 「目的なくだらだらとスマホを眺めていたら1時間経っていた…」 「観たいテレビ番組が終わってもそのままズルズル観続けてしまった…」 こんなこと\nよくありませんか？ この記事が限りある時間の大切さを今一度考えるきっかけになれば幸いです\n |
| 173 | 肩甲骨は関節の中でも特に可動性の高い関節\n実に6種類の動作があります\n スマホの操作やデスクワークの時間が長いと肩甲骨が凝り固まっている可能性も…\n 「セルフ肩甲骨はがし」がオススメです！ |
| 174 | 美容意識の高い女性で話題になった\n白湯\nその白湯にスパイスを入れるだけでダイエット促進効果が期待できます\n オススメはダイエットブースターと呼ばれる\nクミン！ カップにスパイスを1~3振りほど入れてお湯を注ぐだけなので簡単\n |
| 175 | カロリーゼロなら太らない？ 人工甘味料と摂ると血糖値が急激に上がり\n肥満に繋がると言われています\n 成分表示で気をつけたい人工甘味料は下記です\n ・アスパルテーム ・スクラロース ・サッカリン ・アセスルファムK |
| 176 | 頭皮のコリって意識したことありますか？ 頭皮がこっていると頭痛や肩こり\n顔のたるみ\n抜け毛などさまざまな問題を引き起こします\n セルフチェックしてみてくださいね！ |
| 177 | なまこ石鹸……名前は強烈だけど\n保湿効果は抜群！ なまこは切られても溶けて液状になっても生き返るという再生能力の持ち主\n その脅威のパワーを是非肌で実感したいものです\n |
| 178 | 大人になってから足首を回したことってありますか？ 足首を回すことで様々な効果が期待できます！ ・むくみ解消 ・血圧を下げる ・冷え性改善 ・骨盤の歪みを戻す ・自律神経を整える など盛り沢山\n 学生時代の準備運動の要領でOKです\n |
| 179 | 春の訪れが待ち遠しいですが\n体の冷え対策は寒い時期のみならず一年中必要です\n コーヒー\n緑茶は体を冷やすので飲み過ぎは注意！ ときにはシナモンティー\nほうじ茶\n黒豆茶\nホットココアなどで意識的に体を温めましょう\n |
| 180 | ほうれん草のアク抜き\nひじきの水戻し\nジャガイモの皮むき… なぜ必要か正しく説明できますか？ 野菜を中心とした食材の下ごしらえには意味があります\n 先人の知恵が詰まった大事な調理手順\n覚えておくと料理に対する意識が変わるかも！ |
| 181 | 【動画でわかる作り方】チラシで作るミニゴミ箱の折り方のご紹介です\n みかんの皮や\nピスタチオの殻\nキッチンゴミなど色んな場面で役に立ちます！ 記事はこちら→http://josei-bigaku.jp/chirashigomiba |
| 182 | 学校で勉強した英語\n果たして身についてる？ そもそも語学習得の正しい4ステップは\n 1.聞く 2.話す 3.読む 4.書く 学校の授業は「聞く・話す」よりも「読む・書く」重視…\n大人になってからの英語学習は「聞く」から始めましょう！ |
| 183 | 割り箸1本あればできる【表情筋トレーニング】 表情筋を鍛えることでほうれい線の予防や解消に繋がります\n 割り箸がなくても口角を上げるように意識するだけでも効果アリです！ |
| 184 | 生きていく上でストレスの源なるのが人間関係\n多かれ少なかれ\n誰にでも苦手な人や嫌いな人がいますよね\n 嫌だなと思う人が出来上がるまでのプロセスを想像してみると\n不思議な事に好きにはなれなくても感情をかき乱される事がなくなります\n |
| 185 | お金持ちの家は皆トイレが美しいということはご存知ですか？ 実は日本屈指の有名企業の創業者や経営者にはトイレ掃除を実践している人が多いんですよ\n 金運を上げるのに一番効果的なの掃除方法はなんと「素手で磨く」こと！ あなたはできますか？ |
| 186 | ぬくもり効果が抜群の【炭酸風呂】で温まりませんか？ 温め効果だけでなく\n炭酸パワーで全身の毛穴汚れを優しく落としてくれますよ♪ 用意するのは下記の2つのみ\n ・重曹 ・クエン酸 ※ただし\n換気はしっかりするようにしてください\n |
| 187 | 「ジャパニーズ・ヨーグルト」と呼ばれ\n海外セレブにも人気の【甘酒】\nただ飲めばいいわけではありません！ ・酒麹OR米麹？ ・朝OR夜？ など\n美容効果を得るためには選び方・飲む時間にもポイントがあります\n |
| 188 | 手書きで\n誰かにメッセージを贈る機会は少なくなりましたね\nだからこそ想いのこもったメッセージカードを作ってみませんか？ |
| 189 | 材料費200円で作る\nお花のリース\n グルーガンがあるとサクサク作れちゃいます\n クリスマスの飾り付けに作ってみてはいかがですか？ 【詳しい解説付】 |
| 190 | 美肌マンゴー便秘バナナ！ スーパーやコンビニでも買えるようになってきたドライフルーツを果物別にどんな栄養素があるのか？をご紹介してます♪ 中でも疲労回復の・・・梅干しが一番好きです♡ |
| 191 | ビデンスピローサって最近見かけるのでライターさんが記事にしてくれました！ 沖縄の宮古島産が人気のハーブの一種だそうです！ 花粉症やアレルギー症状の方は是非記事をご覧くださいね！ |
| 192 | ひじには肉がつきにくいのになぜ？膝に肉がつきやすい理由って？ 太ももにも効果のある『寝たまま自転車こぎ』も効果的です！ |
| 193 | 少しずつ気温が下がってきましたね・・そんな日には『ホットスムージー』 冷え性対策にもなりますよ♪ スムージーを作ってからミルクパンや電子レンジで温めてくださいね！ ホットで好きなレシピは\nいちご\n甘酒\n豆乳\nレモン汁です～ |
| 194 | ダイエット中でも朝ごはんは食べる方が精神的にもいいですよね…… 会社で朝ごはんを食べるという人は菓子パンはやめて\nおにぎりや野菜サンドイッチを選ぶと栄養価のバランスが良いです\n |
| 195 | あなたは敏感で繊細\n感受性が強い…方……？ そうかも…と思う人は「HSP自己診断チェック」をやってみてはどうでしょう？ |
| 196 | あなたはヨーグルトに何入れる？腸内環境だけじゃない美容を意識した食べ合わせレシピ♪ 私は免疫力アップの為に小松菜をゆでてヨーグルトにディップしてますよー意外と美味しい！小松菜は少し柔らかめに茹でるのが好みかな～ |
| 197 | 体重も体型も変わらないのに\n二重あごに！？原因は『皮膚のたるみ』かも！年齢を重ねると痩せていても出てくる二重あご！ |
| 198 | いちばん頭に入れておいて欲しいのは\n1％の希望は99％の絶望を消しますよと\n小さなことでも\nそれを希望にして立ち上がれば\n絶望なんてどんどん消えていくんだよ\n（志茂田 景樹 [作家]） 仕事でも\n恋愛でも\nプライベートでも勇気をくれた大切な言葉です\n |
| 199 | 食事制限してるのに痩せない・・という女性は1食抜きとかしてません？それ\nもう逆に太るかも・・成功するダイエットの4箇条はこちら！ 朝・昼・晩食べる 大豆や肉などたんぱく質を摂る 温かいものを食べる 色んな食材を食べる（偏らない |
| 200 | O脚の女性は姿勢にこんな癖がありませんか？ ・ぺちゃんこ座り ・横座り ・脚を組んで座る ・同じ方向に重心をかけている 姿勢を正してまっすぐスラっとした足を目指しましょう\n |
| 201 | 夏バテ対策には快適な睡眠を取る事！快眠７カ条は「王妃に施設」 お…温度差は5℃以内 う…運動する ひ…昼寝する に…入浴する し…寝具にこだわる せ…生活リズムを整える つ…冷たい物の飲食は控える |
| 202 | シャンプー選びはシリコンの有無より\n界面活性剤の成分をチェック！ 本当に髪を健康に保ちたいなら知っておきたい\n成分一覧！ 「～硫酸」 「アルキル～」 「スルホン酸～」 この3が多く含まれているのは避けた方が良いです！！ |
| 203 | こんな症状は紫外線アレルギーかも 肌の症状 赤く腫れる かゆみ じんましん 水ぶくれ 目の症状 充血や涙が出る ゴロゴロする 出かける時間帯\nSPFの使い分けで肌を守りましょう\n |
| 204 | 杉本彩の言葉「程良い向上心を持って\n１年前より今\n今より１年後の自分を好きであることが大切だと思います\n年齢に関係なく\n自分の素材を最大限に生かせれば\n今より必ず美しくなれるのですから」 |
| 205 | まだまだ世間的には痩せの部類には入らないが\nタヌキの置き物状態から人間の体型になったら周囲の態度が激変した\n特に女子がこぞって好意的に絡んでくるようになった\n痩せただけで皆こんなに態度違うのかよ！？ |
| 206 | どうしてあなたは毎日「太る努力」をしているのか\n身体が可哀想だよ\n |
| 207 | 店の前で立ち止まり\n必要な物だけ買って帰るぞ！と心に誓おう |
| 208 | 人間やめますか？お菓子やめますか？ |
| 209 | やまない雨はない\n お腹が空いても\n寝れば明日は必ず来るのですよ\n |
| 210 | ここから一キロでも太っちまったら \n何か大事な今までの誓いとか約束とか…いろんなモンがヘシ折れて\nもう二度とこの場所に帰って来れねェような気がする\n |
| 211 | ダイエットも大事だけど\nあまり頑張り過ぎるな\n私\n |
| 212 | 幸せと努力はワンセット\n今日から努力の種まき\n |
| 213 | 痩せたい ？努力もしないで言うなんて\nその発想が既にデブなんだよ！ |
| 214 | あいつに負けてもいいんか？高校の同級生とか中学の同級生に会って「あんた誰？」って言わせたい\n |
| 215 | 食欲一瞬 デブ一生 |
| 216 | アラフォーのキャリアウーマンな友達\n彼氏はイケテル年下外人セレブ\n二ヶ月はハワイ\n一ヶ月は日本のサイクル\nそんな彼女の格言は\n「死ぬ時に太ってたら確実に後悔するわ\n太った死体にはなりたくない！」究極だけどすごい美意識\n |
| 217 | 「これだけしか食べれない」じゃなくて\n「こんなに食べられる」って考えに変えていこう\n |
| 218 | 女のボディラインはどんな「履歴書」よりも価値がある\n愛嬌だけでは世の中は渡れない\n |
| 219 | 5キロやせるには10キロやせようとする努力が必要だ\nそれを知っている人は成功する\nところが多くの人は\nどうにか2キロの努力でやせられないもんかと考える\nその強欲さのおかげでそこまで太ったくせに気付かない\nだからやせられない\nやせられるはずがない\n |
| 220 | 「アンタねー\n胸のない女は太ったらオシマイなのよ！」母からの言葉\n呪いレベルで効いた\n愛の鞭ありがとう（笑） |
| 221 | デブは手間をかけない\n掃除や料理\n子育て\n恋愛\n通勤\n食事\n人付き合い\n考え方など\n手間をかけない時に\n生活習慣が荒れてきたりする\n |
| 222 | カレが別れた後に私の先輩に言った一言\n｢あいつの脚が無理だわ\n｣ 先輩にも笑われた\n痩せてやる\n見返してやる\n |
| 223 | 食費こそ金の無駄\n理性を無駄にするな\n早く人間になれ！バナナ以外信じるな！自分の意志で痩せれるやつはやる気になればなんでも出来る\n |
| 224 | ｢食べて太りたいか？痩せてキレイになりたいか？｣ |
| 225 | 金出してデブを買うな\nご飯代より洋服代とかにまわせ！！ |
| 226 | 自分いじめはよくない\n楽しいダイエットを生涯続けよう\n |
| 227 | 失敗とは転ぶことではなく\nそのまま起きあがらないことなのです\n(メアリー・ピックフォード) |
| 228 | 「明日から」頑張るんじゃない\n「今日だけ」を頑張るんだ\n今日を頑張ったものにのみ\n明日がくるんだよ\n |
| 229 | そのケーキは食べても後悔の味しかしないよ\n |
| 230 | ビリー隊長の言葉 「変わりたければ\nまず心構えを変えるんだ！俺たちがついてる」 |
| 231 | 顔は化粧でどうにでもなる\n身体は痩せなきゃどうにもならない\n可愛くなりたきゃまず痩せろ\n |
| 232 | 満腹時に決意するダイエットを信用してはいけない\n 空腹の絶頂で決意するダイエットが真のダイエット\n |
| 233 | 誰が気付かなくても\nあなたの頑張りを体重計は知っている\n頑張ろう\n |
| 234 | 金出してデブを買うな\nご飯代より洋服代とかにまわせ！！ |
| 235 | 自分いじめはよくない\n楽しいダイエットを生涯続けよう\n |
| 236 | 失敗とは転ぶことではなく\nそのまま起きあがらないことなのです\n(メアリー・ピックフォード) |
| 237 | 今やらなければ\nいつかやる時がくる\nここでやらなければ\nどこかでやる時がくる\n自分でやらなければ\n誰か（病気や仕事の関係で）にやらされる時がくる\n今\n自分が置かれている場所\n状況のなかで\nやるべきことを\n自分自身で一生懸命にやれば道は開けるはずなのです\n |
| 238 | 結局は\n「食欲に素直に従う」だと思う\n「体の声を聴いて食事する」という言い方でもある\n私はこれで30キロ以上落とした\n美容体重です\n食欲には忠実に！ |
| 239 | 「このやり方を行えば\nあっという間に楽して100万円稼げますよ」なんて言われたとします\n普通の人なら「そんな馬鹿な話があるものか」と断るでしょう\nダイエットも似たようなものです\n |
| 240 | 長渕剛の言葉 「人の前でパフォーマンスをやる人間にとってデブは敗北\n肥満を年齢のせいにするパフォーマーは人前に出るな！デブは必要ない\n少なくともオレはデブにはならない\nこれ\nアーティストでなくても\nあらゆるビジネスにも共通することなのだ」 |
| 241 | デブを恥じらえ\n憧れてるだけじゃ実現しない\n行動しなければ |
| 242 | 太った原因をすべて出産のせいにするってどうなの？３人産んでもスレンダーな人もいるよって言うと\n「そういう人は金と暇があるんだよ」とムキになって言い返す\nそうかな？意識と努力の問題じゃないの？旦那さんがかわいそう\n浮気や風俗行かれても仕方ない気がする\n |
| 243 | 「なんか最近スッキリしたね」「痩せた？」「可愛いくなった！」嬉しい言葉は数ヶ月後\n今の私の努力の結果 |
| 244 | 太ってるって「百害あって一利なし」見た目醜いわ\n服似合わんわ\n身体重いし\n動かすのがしんどい\n余分な汗をかけば\nすぐに化粧は落ちるししかも汗臭い\n成人病になりやすい\nそれよりも何より自分が嫌いでネガティブ思考のヤツばっかだし\n |
| 245 | 食い物に罪はない\nそいつを喰って筋肉に変えて一目おかれるか\nただただ脂肪に変えて嘲笑されるか\nどちらもお前次第だ\n |
| 246 | 体型は心の弱さを映す鏡 |
| 247 | 明日喰うモノを今日買って手を付けずにいられたら\nダイエットは成功する\n |
| 248 | 食ったら言うな 言うなら食うな 「痩せたい」などという台詞 |
| 249 | やせてる人の生活スタイルを真似られなくてもいいから\n太ってる人の生活習慣だけは絶対に真似するな\n |
| 250 | いまさらとか言わずにがんばろうぜぃ\n 明日の自分を少しでも好きになるために\n一年後の自分を今よりも嫌いにならないために\n |
| 251 | 運動に追いつく脂肪なし\n身体を動かして脂肪燃焼\n |
| 252 | 食べるは一瞬の幸せ 痩せるは一生の幸せ |
| 253 | 体型かくしてばっかりの服はもうやめればっ！？かわいい服って細い人しか似合わないよ！ |
| 254 | 朝は\n自信の無いただの24歳の女の子みたいな気分で目覚めるわ\nそしてこう言うの\n「ビッチ\nあんたはレディー・ガガ\n起き上がって“ウォーク”を歩くのよ！」（レディ・ガガ） |
| 255 | 真剣だと知恵がでる\n中途半端だと愚痴がでる\nいい加減だと言い訳ばかり\n |
| 256 | デブは本質的には「甘え」で出来ている\n自分はだらしのない人間ですと全身で表現しているようなもの\n |
| 257 | 私には無理とか\nそれはただの思い込みだぞ\n嫌なことでも\n案外やってみればそのうち楽しくなるから\n変わることを恐れんな\n今は辛いかもしれないけど\n痩せたら人生変わるぞ\n不健康なダイエットをやめて\n王道を歩め\n |
| 258 | 日本人の場合\n欧米のようなＢＭＩ（肥満度）30以上の超肥満は少ない\n とはいえ遺伝子的にわずかな肥満でも糖尿病になる人が多く\n油断は禁物だ\n健康維持だけでなく見た目の美しさを保つためにも更年期の身体の変化を理解し\n食事や運動など生活習慣を見直す事が大切\n |
| 259 | 食べて運動もせず痩せるのなら\nそれは病気\n病気とデブと痩せる努力\nどれを選びますか？ |
| 260 | 5キロやせるには10キロやせようとする努力が必要だ\nそれを知っている人は成功する\nところが多くの人は\nどうにか2キロの努力でやせられないもんかと考える\nその強欲さのおかげでそこまで太ったくせに気付かない\nだからやせられない\nやせられるはずがない\n |
| 261 | ファイト！戦う君の歌を 戦わない奴らが笑うだろう ファイト！冷たい水の中を 震えながら登ってゆけ |
| 262 | 痩せるとか痩せないとかそういうことが問題なのではない\n最も愚かなことは\n今の自分の行動を変えないで\n今の状況を変えようと願っているあなたの心根なのだ\n |
| 263 | 「食べたい欲望」を「痩せたい（モテたい）欲望」に変えろ\n |
| 264 | エステに\nダイエット食品に\nエクササイズ器具に今までいくら費やした？何キロ痩せた？そろそろ何か間違えてることに気づくだろう？ |
| 265 | ただ単に\n痩せたいからって感じでダイエットに取り組んでたけど\n悪い習慣を断ち切って\n人生を変えたい！自分自身を成長させたい！ってポジティブな感じで\nちょっと考え方を変えたら\nダイエットや健康管理が楽しくなった |
| 266 | 【食生活の基本ルール7ヶ条】\n\n (1)食事は抜かない(2)腹七分目(3)ご飯やパンは最後に(4)朝食に「ネバネバ」メニューを(5)薬の働きが期待できる野菜を(6)魚は鮭や鯖\n鰯を中心に(7)肉や魚は１日おき |
| 267 | 私はまだ人生を諦めたくないっ！細くなって前向いて\nかっこよく歩くんだ！昨日までの自分を否定しないために誰にも負けない美人になる！ |
| 268 | ダイエットでもなんでも最初の３日が一番つらい\nその後は３週間\nそして３０日\nそこまで続けば軌道にのったも同じこと\n |
| 269 | 好きなものや好きな人を堂々と好きでいるために痩せたい\nスタイルの良さはやっぱり武器であり防具\n「わたしはこれが好きなの\n文句ある？」って自信をもって常に言える自分でいたい\n |
| 270 | 自分の今の努力が\n未来の自分を幸せにする！ |
| 271 | 乾燥させた茶殻を茶葉が出ないようにガーゼで包んだり、綿の袋や小さめの洗濯ネットに入れ、浴槽に浮かべます。これだけで簡単にお茶風呂入浴剤の出来上がりです。緑茶ならカテキンの美容効果もあり！ |
| 272 | 睡眠時間が低下すればするほど、成長ホルモンの分泌が少なくなるので、お肌の補修が後回しになってしまうんです。その結果、肌の保湿力が低下して、乾燥してしまうので化粧の乗りが悪くなる。 |
| 273 | しばらく放置していたらマスカラって固まってしまいます。しかし少量の乳液をマスカラの容器に入れて、ふたをして振ると復活するんです。乳液を入れすぎちゃうと黒い乳液になりかねないのでご注意！ |
| 274 | 食前にガムを噛むだけ痩せる。神奈川県歯科大学で実験したところ、9週間で平均１．５ｋｇの体重が減りました。さらに噛むことで小顔効果もあってアゴがシャープに。 |
| 275 | ビタミンＡ効能：皮膚、粘膜の機能維持欠乏した時は：皮膚の異常乾燥、色素沈着多く含む食品：バター、牛乳、チーズ |
| 276 | 睡眠中は成長ホルモンが分泌され、肌が再生する時間でもありますので、ぐっすり眠ったあとの肌は、どんな高級エステよりも美肌効果があります。 |
| 277 | 基本的に、メイクは長時間であればあるほどお肌に悪い。美のゴールデンタイムと言われる夜10時から朝3時は肌も敏感になり、肌呼吸がさらに重要になってくる。美肌でいるために、この時間帯のメイクは避けたい。 |
| 278 | 美肌の秘密は幸せでいること |
| 279 | 髪の切れ毛や抜け毛、パサパサな原因の一つとして静電気があげられます。プラスチック製のブラシやコームから、木でできたつげ櫛に変えるだけで、静電気の量が3600Vから10Vに！プラスチック製を使っている方は、100円均一でも売っているので、すぐに取り替えて！ |
| 280 | 年齢の増加よりも恐ろしいのは「光老化」。肌の老化の大部分をしめる要因が、この「光老化」によるものとされているので、毎日の紫外線防御がいかに大切か分かります。 |
| 281 | 瞳の真下のくぼんでいる部分から、指一本分（約1cm）下がったところ。頬の血行を促しながら、顔の筋肉を和らげ、顔のむくみを解消。小顔効果に期待できるツボです。 |
| 282 | 女優の小雪さんは毎日1.5リットルの水を飲んで水分を補給。電気還元水なるものを飲用。夏でも身体を冷やさないように、冷たいお水は一切飲まない。飲むだけでなく、休む時間が数時間あったら睡眠よりもお風呂に入るという、徹底した水好き。 |
| 283 | 渡辺直美さんが挑戦したもずくダイエットの結果はダイエット26日目にして 89.7kg（－5.2kg）体脂肪43.5％（－5.1％） |
| 284 | 笑顔をつくることによって表情筋が鍛えられる。表情筋を鍛えると肌が引き締まり 毛穴が目立たなくなる。 |
| 285 | 入浴の際、炭酸の入浴剤や、炭酸水を使用します。炭酸が皮膚から血管に入って血管を拡張させ、全身の血流を良くします。また老廃物の排出力も高まるので、デトックスにもなります。 |
| 286 | 花粉症にビタミンcが効くと言う話をよく耳にしますが、花粉症は免疫不全による過剰なアレルギー反応の一種です。そのため、免疫機能を改善させるために、ビタミンcを摂取することで、花粉症となる過剰アレルギー反応を抑えるとともに、花粉症によって炎症した箇所からの感染症予防も効果あり。 |
| 287 | 用意するのは卵の殻！これを細かく砕き、それを布なので包み込み、お風呂の中でもみもみ。殻の内側の膜に含まれるヒアルロン酸のおかげでお肌がつるつるになります。 |
| 288 | 便秘は肌に必要なビタミンB群の生成をさまたげます。美肌には大敵。便秘がちな人はご飯を玄米に変えることをおすすめします。ビタミンB群やミネラル、食物繊維がバランスよく含まれ、腸のぜん動運動を活発にしてくれます。 |
| 289 | 皮膚は、表皮、真皮、皮下組織の３つの部分からできています。その３つの中で重要な部分は、真皮です。そして真皮のうち、70％はコラーゲンでできています。もしコラーゲンの働きが悪かった場合、肌トラブルを引きおこす原因となります。 |
| 290 | はちみつ洗顔は養蜂家御用達の美容法です。お肌しっとり・モチモチになります。（1）せっけん（洗顔料）を泡立てます。（2）泡立てた石けん（洗顔フォーム）にハチミツを適量加えます。（3）洗顔泡にはちみつを入れると、泡がなめらかになります。 |
| 291 | 近年､肌荒れの原因として多く為っているのが洗顔のしすぎです｡洗顔と言いましても､その中にはクレンジングも含みたいと思います｡一度に2から3回もの念入りな洗顔をするわけであるから､お肌の油分が完璧に洗い流されてしまい､水分がお肌に留まっていられなくなってしまいます。 |
| 292 | 洗顔するだけで、肌が劇的に美しくなる方法その1 目をつぶらず、鏡を見ながら洗うその2 顔の広い面は泡クッションで細部は薬指の腹を使うその3 泡は長時間肌にのせない！その4 すすぎは20回！その5 ふき取るタオルは、新しいものを |
| 293 | 【70歳でも30歳に見える奇跡のマッサージ法】（1）手のひらをこすり合わせる（20回）（2）手のひらをのど仏につけ、フェイスラインに添って首の後ろまでこすりあげる（50回）（3）手のひらをアゴにつけ、アゴから頬骨、こめかみにそってこすりあげる（50回） |
| 294 | 美顔ローラーも使い方次第では、たるみを作り出すことに…力を入れすぎない、動かす方向は下から上へを気をつけましょう。 |
| 295 | 自分の美しさは自分にすべて責任があるんです |
| 296 | 【汚れたパフの簡単なお手入れ方法】（1）パフにぬるま湯を含ませ、食器用洗剤でやさしくもみ洗い（2）その後よくすすいで、タオルにはさみ水分を取る（3）乾かして完了パフは雑菌が繁殖しやすいので、こまめにお手入れしたいですね。 . |
| 297 | オリーブオイルには、スクワラン、ビタミンＡ、Ｅ、ポリフェノール、葉緑素などの有効成分がたっぷり含まれています。動脈硬化の予防や肌の老化を防ぐなど、その優れた作用が注目されています。 |
| 298 | ビタミンＢ２効能：皮膚や爪、髪を健康に保つ働きがあります。欠乏した時は：広角炎、舌炎、口唇炎、および脂漏性皮膚炎の原因になる。多く含む食品：卵、うなぎ、焼き海苔、レバー、など。 |
| 299 | お風呂前のブラッシングでシャンプー時に髪の毛がからまるのを防げます。また、顔を下にむけて洗うと、逆毛になるのでキューティクルで髪を痛めてしまいます。なので、CMみたいに上を向いて洗うほうが髪には優しいんです。 |
| 300 | 若さの秘訣？愛されることよーマドンナ |
| 301 | 若返りの美肌効果ならビタミンE！別名「若返りビタミン」。大豆・ナッツ類・ほうれん草・たらこ・ごま油や卵黄にも豊富に含まれてるので乾燥対策・しわ・しみ対策にぴったり！ |
| 302 | 寝ているときは自分でも気づかないうちにたくさんの寝返りをうち、まくらと髪の毛がこすれあってからまる場合が多い。その予防のためには髪の毛を寝るときに軽くしばるのがいい。 |
| 303 | 下唇の中央の少し下、顔を上に向けると凹みがあるところがツボになります。ここを押すと顔全体そして首のむくみにも効果があります。 |
| 304 | 【歯を白くする方法】（1）粗塩に少量の絞りレモン汁を入れ、粗塩のジャリジャリ感が無くならない程度に馴染ませる（2）これを歯に塗りつけ、指で歯を磨く続けることで歯が白くなっていくそうな。細かいところは歯ブラシで。 . |
| 305 | 紫外線は肌に最も悪い影響を及ぼす原因となります。 顔と比較して腿の内側やお尻などほとんど紫外線に当らない部分は若い人の肌も歳をとった人の肌もそう変わらない状態です。これにより紫外線がどんなに肌にダメージを与えているかがわかります。 |
| 306 | 目元のむくみは紅茶のティーパックで解消。ティーパックをむくんだ部分に5分くらいのせておくだけ。冷蔵庫で1時間くらい冷やしておくとなお効果的。紅茶に含まれるカフェイン効果で肌が引き締まってむくみも解消します。 |
| 307 | キスをすることで 多く分泌されるホルモン「エストロゲン」は別名「美容ホルモン」と呼ばれ、バストを大きくする、肌につやとはりを出す、くびれや女性らしいボディラインを作る…など女性にとってうれしい効果が盛り沢山。 |
| 308 | 女にとってトキメキは、きれいのエッセンス by IKKO |
| 309 | ミドリムシは?アミノ酸18種類?不飽和脂肪酸13種類?ビタミン13種類?ミネラル10種類?特殊成分5種類と栄養素が59種類もあり、人間が必要とする栄養素のほぼすべてが含まれるといわれています。 |
| 310 | 毛穴のポツポツした角栓、ほっとくといちご鼻になっちゃうし気になる！でも鼻パックは肌に負担がかかるし、さらに毛穴が大きくなる可能性も。ということで、紹介したのは毛穴をお鍋スチームで開いて、オイルでくるくるする方法。お鍋を使うので、スチーマーを持っていなくても大丈夫です。 |
| 311 | 手を温めて基礎化粧品を塗り、ひとつ塗り終えるごとに10秒のハンドプレス。これで化粧品の浸透率がアップ！ |
| 312 | クレンジング・洗顔をした後は、肌の水分がたったの2分で蒸発してしまいます。「メイクを落としたからいいや」と何もつけずに長時間放置するのではなく、2分以内に保湿をするように心がけましょう。 |
| 313 | 小鼻の毛穴のつまりや頬の毛穴のたるみが気になるなら、血流UPと角質ケアができるガーゼ洗顔！1.ぬるま湯にガーゼを浸す。2.顔をガーゼでなでる。3.細かい部分はガーゼの角で。鼻周りやあご先は指にガーゼを巻き顔の外から内へとなぞります。 |
| 314 | 【鼻のガサガサを治す方法】（1）化粧水のあとに、ワセリンをガサガサの部分にたっぷり付ける（2）霧吹きで内側を濡らしたマスクをON（3）むけてしまった鼻の皮がふやけたら綿棒でやさしく取り除くワセリンが皮膚を柔らかくして、マスクを濡らすことでスチーム効果があるんですね。 |
| 315 | 喫煙は、肌に必要なビタミンＣを奪い取ってしまいます。たばこ１本を喫煙するたびに約２５mg失われるといわれていますます。ビタミンＣの不足は、肌荒れだけでなくシミ、ソバカスの原因になります。可能な限り禁煙することをおすすめします。 |
| 316 | 唇が荒れてしまったら、寝る前に唇にたっぷりとワセリンを塗ってマッサージをしてあげましょう。こすらず、優しくクルクルと円を描くようになじませ、縦じわにも馴染むよう、縦方向へも塗りこみましょう。 |
| 317 | ポリフェノール、ビタミンB群が入ったベリー類。ビタミンAを含むマンゴー、柿などが美肌維持に役立ちます。 |
| 318 | 髪の毛でも摩擦が起こります。家にいる時などは顔にかからないよう束ねておくのがベスト。 |
| 319 | 「メイク落とし」をしないままでいると、メイクや皮脂が顔に残ったままの状態が長時間続き、しわやたるみなどの肌トラブルとなってしまいます。一週間使った雑巾を顔に乗せて寝るのと一緒。一晩メイクを落とさないと10日分老ける。 |
| 320 | 紅茶にはタンニンという成分が含まれており、肌のほてりや炎症を鎮める効果、殺菌効果があります。 |
| 321 | おからにはセルロースを含む食物繊維が豊富に残っています。セルロースは水に溶けない上、消化酵素によって分解されない成分。美腸効果はもちろん、有害物質を生み出す悪玉菌を追い出し、解毒作用も抜群と言われています。美腸と体内の解毒ができれば自ずとお肌もキレイになってきます。 |
| 322 | 豊富な栄養素によるモロヘイヤの健康効果には、免疫の活性化、がんや老化の予防、骨粗鬆症の予防、胃粘膜の保護、疲労回復、高血圧予防、精力増強作用、貧血の予防など様々な効能が挙げられています。 |
| 323 | 鮭に含まれるアスタキサンチンは、「史上最強のカルテノイド」と言われるほど強い抗酸化作用が知られています。この作用で、活性酸素を消去し、またシミの原因となる色素沈着の抑制や、皮膚細胞で作られるメラニンの生成を抑制します。 |
| 324 | 日本人女性は必要以上にダイエットのことを考えている。みんな細いのにずっと食事制限をして、自分の身体に満足しない(イラン／20代後半／女性) |
| 325 | 【寝ぐせを素早く直す方法】（1）リンスを少し水で薄める（2）それをくせのついた所につけて、くしでとかすそれでも直らない時は、ドライヤーを使ってスタイリングしましょう。 |
| 326 | 恋愛をすると肌は一ヶ月でキレイになる血行がよくなり代謝が促進されることで肌にハリが生まれる。 |
| 327 | ビールはアルコール度数が低めなので胃から腸へと流れやすく、その為体内に吸収されやすいので、血液の循環を良くし・胆汁の分泌の促進によって整腸作用があり便秘改善などの効果的。ただし飲み過ぎはもちろんNG。 |
| 328 | せっかく綺麗にグロスを塗っていても、時間が経つとどんどん落ちていっちてしまいます。そんな時は、リップグロスに粉末タイプのアイシャドウを少しませてから塗るとリップが長持ちします。パール系のアイシャドウを下唇の真ん中にだけちょこんとつけると、ぷっくり唇に。 |
| 329 | ビタミンC効能：細胞結合組織・コラーゲンの合成を支持します。欠乏した時は：傷が治りにくい、免疫機能の低下、軽度の貧血多く含む食品：柑橘類（レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ）など |
| 330 | 【マニキュアを早く乾かす方法】（1）普通にマニキュアを塗り、冷たい水に数秒つけるだけ驚くほど早く乾きますよ。 . |
| 331 | 高めの温度のお湯に浸かり、入浴中もお湯の温度が下がらないようにお風呂のふたで首まで覆います。入浴後も上がった体温を保持できるよう、タオルケットやバスローブで10～20分保温します。中性脂肪が減ったり、免疫力が高まるほか、美肌効果もあります。 |
| 332 | 豊富なアミノ酸やたんぱく質を含む酢は、血液を綺麗にし老化を防ぎます。また、乾燥や肌荒れを防ぎ新陳代謝を活発にするので、シミやシワ、くすみ対策にはもってこいです。もちろん、酢酸はニキビ予防にも効果的ですよ。 |
| 333 | 【小じわも消える脅威の美肌洗顔法】（1）馬油を小さじ1程度手に取り、手のひらで温める（2）これを乾いた状態の顔にのせ、クルクルと馴染ませ、お湯で洗い流す（3）お湯で洗い流しても、すっきりする感覚は無いが、手が少し軽くなるぐらいでオッケーソンバーユを使うのがいいらしい。 |
| 334 | 便秘になってしまうと、腸内で滞留した便により悪玉菌が増え、有害物質が発生していきます。その有害物質が血液中に溶け込む事で全身にまわり、肌荒れ、にきび、吹き出物などの原因となってしまいます。 |
| 335 | 無駄とも思える努力の積み重ねが、「美しさ」を維持する |
| 336 | 熱すぎたお湯につかるまたは長湯をすると、お肌のうるおい分が逃げ、乾燥しお肌のバリア機能が低下します。特に体が温まるとお肌がかゆくなる方は、少しぬるめ（38～40度）に設定しましょう。 |
| 337 | ゴボウの皮には「サポニン」が多く、高麗人参と同じ成分が含まれ若返りやダイエットにも効果があります。 |
| 338 | 体内からコラーゲンを増やすには、女性ホルモンのエストロゲンに似たイソフラボンが多く含まれる大豆食品を摂るようにしましょう |
| 339 | フランス流の考えでは体重は単なる数値であって、大事なのは見た目。お洒落に敏感なフランス女性たちはいかに服を綺麗に見せるか？ということに重点を置いているので、数値に振り回されずに身体のラインをよく観察して判断するのだ。 |
| 340 | 【ビーチでのシミなどを抑える方法】（1）ティッシュやタオルに、ペットボトルの緑茶を染み込ませる（2）それを抑えたいところに当てる美白の効果もある。 |
| 341 | 肌の新陳代謝が活発に行われる時間帯は２２時～２時の間です。肌の健康のためには、この時間内は睡眠を取った方がベターです。 |
| 342 | 乾燥する季節になると、どうしても唇をペロッとなめたりかんだりしてしまう。しかし、これは思った以上に唇に悪いこと。むけてしまった唇の皮をそのままにしておくと、唇はますます乾燥してしまうからだ。皮を唇が荒れてきたらすぐにリップスクラブで余分な皮をはがし、リップクリームを塗るのがベスト |
| 343 | 鼻パックは毎日しない。肌を傷めてクレーター状に。毛穴が広がりさらに角栓が詰まってしまうのです。 |
| 344 | 海ぶどうにはカリウムやマグネシウム 、鉄分といった不足しがちな美容にとってとても大切な成分を豊富に含んでいます。また、お肌に張りと潤いを与える保湿力のある成分のヒアルロン酸・フコイダン・カウレルパラセモサエキス等が含まれます。海草類の中でも肌荒れ対策などの美肌効果がすごい。 |
| 345 | 美容ドリンクなどは、肌の再生を手助けしてくれる眠る前か、胃が空っぽで吸収率の良い朝に飲むとより効果が高いと言われています。 |
| 346 | 肌にとって適した湿度は６０～６５％。暖房のかけ過ぎは室内の湿度を減少させるので気をつけましょう。以前は暖房による冬場の室内が乾燥肌の要因でしたが、現在は夏場の冷房のかけ過ぎも室内の空気を乾燥させるため、乾燥肌の要因になっています。 |
| 347 | 肌の状態を整えるにはビタミン、ミネラルをきちんと摂取すると効果があります。特にビタミンＣは肌の状態を保つのに大きな働きをしますので、しっかりとるようにしましょう。 |
| 348 | 【80円で28000円の美顔器と同じ効果を発揮する方法】（1）薬局で80円の精製水を買う（2）鍋にその精製水を入れ、沸かす（3）蒸気を顔に当てるこれだけで、高価な美顔器と同じ効果が得られますよ。 |
| 349 | 逆立ちは美容に効果抜群。普段動かさない筋肉を使うので、基礎代謝がアップし、脂肪が燃焼しやすい体質に。また、下に垂れ下がった内臓を本来の位置に戻すことで、血流やリンパの流れが改善し、不必要だった脂肪がとれる。逆立ちをする習慣がある人とない人とでは、老化のスピードが全く違う。 |
| 350 | 皆さん化粧品の消費期限を気にしたことはありますか？そんな古くなってしまった化粧品を肌につけていると様々な肌トラブルの原因になりますので、化粧品の鮮度には気をつけましょう。 |
| 351 | 〈用意するもの〉・ティッシュペーパー。・2回目の冷やした緑茶。※一回目は飲むか捨てるかして、同じ茶葉で淹れた二回目の緑茶を使用。〈方法〉1.ティッシュペーパーを緑茶で湿らす。2.それを顔にパック。3.乾いてきたらはがす。これで美白効果が期待出来ます |
| 352 | トマトは加熱するとリコピンが増加することが知られていて、トマトペーストをテーブルスプーン数杯分摂取するだけでも日光対策として有効であることが研究で明らかになっています。赤い果物全てにこの色素が含まれていますが、スイカやグレープフルーツには特に豊富に含まれています。 |
| 353 | 一日に２リットル以上の水を飲むとダイエットや美容効果がある…という情報を聞いたことがあるはず。しかし一日に必要な水分は個人差があり、最近ではむくみの原因になる、万病のもとである「冷え」を引き起こしやすいなどの理由からも、やみくもに水分を摂ることは推奨されていない。 |
| 354 | 【つるすべ肌になれる乳液サンドイッチ法】（1）洗顔後のお肌に化粧水をON（2）乳液をいつもよりも多めにつけて、軽くマッサージ（3）化粧水のコットンマスク（シートマスク）をON乳液がぐんぐん浸透して、もちもちのつるすべ肌になれますよ。 . |
| 355 | 「氷水洗顔」のやり方①温める②氷で締める③保湿する。これだけですが、肌のターンオーバーを促し、むくみや毛穴、シワの改善になります。 |
| 356 | 【唇の荒れを治す方法】（1）唇を温める（お風呂や蒸しタオルなどで）（2）乳液を唇にたっぷり塗る（3）乳液がある程度乾いたら、リップクリームを塗るリップクリームは横方向に塗るより、縦方向にこまめに塗る方が良いですよ。 |
| 357 | クレンジング後の敏感な肌に直接シャワーをかけるのは、水圧で肌を傷めることになるのでやめましょう。 |
| 358 | ミランダ・カーが美容のために愛飲しているとして、世界的にも注目されているココナッツウォーター。カリウムなどの栄養素も豊富な“天然のスポーツドリンク”と呼ばれるほど、優秀な天然ドリンクです。また体内に蓄積された脂肪を分解する作用もあり、ダイエット効果も高いと言えます。 |
| 359 | カーテンを開けたりすることも重要ですが、ベッドから出て一番最初にするべきことは何よりも“顔を洗って日焼け止めを塗ること” |
| 360 | メイクをしていなければ、皮脂や空気中の汚れは、ぬるま湯洗顔で十分落とすことができる。せっけん、洗顔フォーム、クレンジングオイル等は洗浄力が高いため、肌に必要な油分や潤い、美肌菌までも洗い落としてしまう |
| 361 | 傘をさしながらお風呂に入ると、まるでサウナのように大量の汗が出てきます。お湯の量を少なめにして半身浴にすると長くつかっていられます。 |
| 362 | オロナインを塗ると毛穴が開いて汗が沢山出てきます。結果、目の下が痩せて涙袋が出来るんです。出来るまでの時間は、季節や個人差はあるみたいですが、ある人は一ヶ月以内で効果が出たそうです。 |
| 363 | 香水って使い終わるまでに長い時間がかかるよね。それにデリケートな物だから、使い終わるまでに香りが変わっちゃうことも…。そこで、使った分だけ瓶の中にビーズを入れます。すると、ビーズを入れて香水が底上げされる→空気に触れる面積が減って変質を防げるんです！ |
| 364 | 入浴後の保湿は10分以内に！入浴後のお肌は外気に触れることで、一気にお肌の水分が蒸散し、意外に乾燥しています。ボディ用ローションやミルクなどでしっかりと保湿しましょう。 |
| 365 | 美肌鍋の代表といえば、豆乳鍋。豆乳に含まれるビタミンB群は、美肌作りに欠かせない美容ビタミンといわれており、細胞の働きを正常に保ち、肌の新陳代謝を促してくれます。 |
| 366 | 皮膚のバリア機能を低下させないコツ①とにかく乾燥させないこと②洗顔はごしごししない！③睡眠不足、タバコなど生活習慣も大きく関わる |
| 367 | 100円ショップで売っているスプレータイプの容器にコンタクトレンズ用の精製水を入れて、風呂上りの髪に吹きかけてからドライヤーで乾かすと、髪がサラサラのツヤツヤになる。元々水なのでベタつくこともない。 #有益なことをつぶやこう |
| 368 | 香水って使い終わるまでに長い時間がかかるよね。 それにデリケートな物だから、使い終わるまでに香りが変わっちゃうことも…。 そこで、使った分だけ瓶の中にビーズを入れます。 すると、ビーズを入れて香水が底上げされる→空気に触れる面積が減って変質を防げるんです！ |
| 369 | 自分の美しさは自分にすべて責任があるんです |
| 370 | 唇が荒れてしまったら、寝る前に唇にたっぷりとワセリンを塗ってマッサージをしてあげましょう。こすらず、優しくクルクルと円を描くようになじませ、縦じわにも馴染むよう、縦方向へも塗りこみましょう。 |
| 371 | 【つるすべ肌になれる乳液サンドイッチ法】 （1）洗顔後のお肌に化粧水をON （2）乳液をいつもよりも多めにつけて、軽くマッサージ （3）化粧水のコットンマスク（シートマスク）をON 乳液がぐんぐん浸透して、もちもちのつるすべ肌になれますよ。 . |
| 372 | 緑内障の治療目的の目薬を使用した患者が、まつ毛がフサフサになったことから発見された目薬の副作用。まつ毛だけではなく目薬が付着する目の周辺の産毛間で濃く、長くなったなど、増毛効果は抜群。 |
| 373 | トリートメント→髪内部に浸透して元気にする リンス→髪の表面保護(整髪剤) コンディショナー→リンスの強化版、整髪作用が高い 髪を大事にするならシャンプー&トリートメントのみが一番効果的 #有益なことをつぶやこう |
| 374 | 歯が白いと魅力が20パーセント増して、男性の3人に1人は、歯が白い人の印象として「学歴が高くデキる人間に見える」と回答しています。 このイメージは就職時にも影響しているようで、歯が白いと採用されるチャンスが10パーセント上がるというデータが出ています。 |
| 375 | おからにはセルロースを含む食物繊維が豊富に残っています。セルロースは水に溶けない上、消化酵素によって分解されない成分。美腸効果はもちろん、有害物質を生み出す悪玉菌を追い出し、解毒作用も抜群と言われています。美腸と体内の解毒ができれば自ずとお肌もキレイになってきます。 |
| 376 | オリーブオイルには、スクワラン、ビタミンＡ、Ｅ、ポリフェノール、葉緑素などの有効成分がたっぷり含まれています。動脈硬化の予防や肌の老化を防ぐなど、その優れた作用が注目されています。 |
| 377 | 卵の黄身で、フケを抑えられる⇒シャンプーの容量で黄身を地肌に馴染ませて、3分程待つ。たったこれだけで、フケはかなり抑えられます。 |
| 378 | コレステロールの過剰摂取を気にするのは、健康を気遣う上で大切なことであり、意識しておくに越したことはないのですが、そもそもコレステロールというものは人間の体内（肝臓や小腸など）でも生産されています。 |
| 379 | 冷たいものって実は甘さを感じにくいから、同じくらいの甘さだと思ってるケーキよりも砂糖が使われてる |
| 380 | 髪に優しい睡眠。それは、リラックスした状態で髪の育つ22：00～02：00の間、眠りについている事です。 間違っても髪を洗わず眠るなんて真似はしないで下さい。毛穴に汚れが詰まって、新生毛が生えづらくなります。 |
| 381 | 黒髪の日本人は、顔のうぶ毛も黒いことが多いです。細いうぶ毛でもたくさん集まれば顔のトーンを下げてしまい、くすんだ印象になります。顔そりをすると肌のトーンが明るくなると言われるのは、黒い毛が処理されるためだったんですね。 |
| 382 | ミランダ・カーが美容のために愛飲しているとして、世界的にも注目されているココナッツウォーター。 カリウムなどの栄養素も豊富な“天然のスポーツドリンク”と呼ばれるほど、優秀な天然ドリンクです。 また体内に蓄積された脂肪を分解する作用もあり、ダイエット効果も高いと言えます。 |
| 383 | マニキュアを塗った後に、冷水に数秒つけると最速で乾くのです |
| 384 | 毛穴をキレイにするクレンジング方法：肌に優しいクレンジング剤を手にとって温めてからクレンジングすると毛穴が開きやすいのでメイク汚れが落ちやすい。クリームやミルクやゲルタイプのクレンジング剤がお肌に優しい。オイルタイプは毛穴が黒くなって乾燥しやすいので注意してください。 |
| 385 | やせられない人はいません。要は、継続できるかどうかです。継続するためには、目標を強く持ち続け意識的に自分の目標を再確認しましょう。ムリな目標、ムリな頑張りは長続きしないので、適度な柔軟さをもって臨みましょう。 |
| 386 | 人差し指と親指の骨の付け根から少し人差し指よりにある凹み｡合谷というツボがある これは万能ツボと呼ばれ頭痛､花粉症､ニキビ､肩凝り､風邪等様々なものに効果がある｡ このツボの凹んだ骨の下の神経に刺激を与て､上手く押せていれば一時的に視力も回復します #有益なことをつぶやこう |
| 387 | 目の下にできるクマ。目の下の皮膚は他の部分よりも薄いので、毛細血管の状態があらわれやすくなっているのです。クマの種類は色々ありますが、血行不良によって血流が滞り青く見えるクマ、むくみやたるみが原因で起こるクマ、シミやくすみが原因のクマと大きく3つに分けられます。 |
| 388 | 肌の新陳代謝が活発に行われる時間帯は２２時～２時の間です。 肌の健康のためには、この時間内は睡眠を取った方がベターです。 |
| 389 | 紫外線を浴びすぎると活性酸素が増えてシミやシワが増えてしまいます。帽子や日傘やサングラスなども使って物理的にも紫外線をカットしましょう。午前10時～午後2時くらいまでの日差しが強い時間は、なるべく直射日光を浴びないようにしたいですね。 |
| 390 | 月経期の1週目。この時期は生理痛とストレスを感じやすい時期です。嗅覚も冴え、神経質になるので不快感を覚えやすいかも。 肌はかぶれやすく敏感で弱りやすい。体調も女性ホルモン低下による冷え、血行不良等が目立ちます。なのでこの時期に大事なイベントは控えた方が良いでしょう。 |
| 391 | お茶に含まれるカテキンには殺菌作用があり、口内の雑菌を抑えてくれるので虫歯や口臭予防に効果的です。さらに緑茶には、歯のエナメル質を強化して虫歯になりにくくするフッ素成分や、歯間の食べかすをとりのぞくサポニンも含まれています。食後にお茶を飲むことは、虫歯や口臭予防に効果的です。 |
| 392 | PAとは、皮膚の黒化をもとに算出した防御効果の指標です。PA+、PA++、PA+++の3段階に分けられており、+が多いほど防御効果が高いといえます。外出先や、外出時間、生活スタイルに合わせて、使い方を考えましょう。スポーツ・水泳時には、PA+++を使用すると良いでしょう。 |
| 393 | アルコールは、脂肪の合成を進める酵素=VLDL(超低比重リポ蛋白）というものを発生させます。実は、これがアルコールで太る原因です。 |
| 394 | 「運動は明日からしよう」こう思って、1年経っていませんか？ 「暑いから車でコンビニまで行こう」こう思って、車生活になっていませんか？ 「ジムに通いたいけど、どうしようかな…」こう思って、自宅でゴロゴロしていませんか？ 今やらなければ痩せられません！頑張りましょう( ;∀;) |
| 395 | キムチの健康パワー。肌荒れや肥満の原因となる老廃物を腸から輩出してくれる乳酸菌ですが、摂取しても腸に届く前に胃液で死んでしまう種類がほとんど。キムチは食べた分に含まれる乳酸菌のほとんどが生きたまま腸に届くので、腸のお掃除パワーが高まって、美肌やスリムボディが目指せますね。 |
| 396 | 味付けの濃いものは、塩分が多く、むくみの原因になります。また、糖分も多く含まれていることが多いので、その分カロリーも高くなりがちです。 |
| 397 | 腎癒（じんゆ）のツボ刺激→両手をウエストに当てて親指があたる盛り上がっている背中側のツボを親指でゆっくり押すと良い。腰痛と胃腸改善と自律神経の働きをよくして肌荒れにも良いツボ。「腎」の調子を整えて利尿作用もあるのでむくみも改善できます。 |
| 398 | おはようございます☆オードリーヘップバーンの言葉です。”美しい目が欲しいなら、人の良いところを探しなさい。美しい唇が欲しいなら、優しいことだけを話しなさい。落ち着きが欲しいなら、自分はひとりではないということを胸に歩きなさい”今日も綺麗を目指して1日生活しましょうね！ |
| 399 | 10～15分笑い続けると、チョコレート1枚分のカロリーを消費する！！ 笑うことは、優れた有酸素運動になるのです(*^^*) |
| 400 | 「私なんか」という言葉が嫌いです。 謙虚というよりは卑屈。 そんなネガティブなこと言っているひまがあったら、自分のいいところを積極的に探すべきです。だって絶対すぐ近くにあるはずだから。 自分の美しさやすばらしさ、可能性をもっと信じなくては。 君島十和子：元モデル、実業家 |
| 401 | 思春期ニキビ対策として必要なことは、肌を清潔に保つことです。薬を上から塗り重ねるよりもまずは洗顔を優しく念入りに行いましょう。洗顔料は、弱アルカリ性ほど強くはなく洗浄力も劣らない「微アルカリ性」のものを選べば、どんな肌の方にでも合うでしょう。 |
| 402 | 「氷水洗顔」のやり方 ?温める?氷で締める?保湿する。 これだけですが、肌のターンオーバーを促し、むくみや毛穴、シワの改善になります。 |
| 403 | 乾燥させた茶殻を茶葉が出ないようにガーゼで包んだり、 綿の袋や小さめの洗濯ネットに入れ、浴槽に浮かべます。 これだけで簡単にお茶風呂入浴剤の出来上がりです。 緑茶ならカテキンの美容効果もあり！ |
| 404 | 【化粧水をたくさんつけても肌が乾燥してしまう理由】肌が乾燥しているという事は角質も厚なっている状態です。紫外線や睡眠不足、ストレスなどによって皮脂の分泌が過剰になったり、新陳代謝が乱れると角化が進行し角質が厚くなっていきます。その状態では、化粧水は肌には浸透していきません。 |
| 405 | 【お肌が弱い人でもできる角質除去法】?洗顔後のお肌にたっぷり乳液をつける?お肌の表面だけをこするようにマッサージ（スチーマー等をプラスすると効果倍増）?少し熱めのホットタオルを顔に乗せて、1分くらいしたらやさしくふき取る。乳液が古い角質を柔らかくして、除去しやすくしてくれますよ |
| 406 | 太もも・下半身ダイエットに効果的な入浴法( ´ ▽ ` )ﾉ お湯は38～40度のぬるまゆ。 腰から下をつかる半身浴。 20分程度つかります。 |
| 407 | 睡眠中は成長ホルモンが分泌され、肌が再生する時間でもありますので、ぐっすり眠ったあとの肌は、どんな高級エステよりも美肌効果があります。 |
| 408 | どんな化粧品よりも、どんなにお金をかけるよりも、キレイを支えているのは、「キレイでありたい」と願う、強い思いの力だと、最近思うようになりました。 君島十和子：元モデル、実業家 |
| 409 | 何事も、コツコツ頑張るのが一番の上達への近道。けれど、コツコツは目立った変化が無いため途中で諦めやすいのです。そこをぐっと、お腹に力込めて頑張るのです。 |
| 410 | 置き換えダイエットとは、1日の食事のうち、1回または2回を特定の食品に置き換えるダイエットです。置き換えダイエット食品の1食あたりのカロリーは、おおむね150kcal～250kcalで抑えられています。 |
| 411 | ビールはアルコール度数が低めなので胃から腸へと流れやすく、その為体内に吸収されやすいので、血液の循環を良くし・胆汁の分泌の促進によって整腸作用があり便秘改善などの効果的。 ただし飲み過ぎはもちろんNG。 |
| 412 | 「ルールは 、退屈にならないこととオシャレすること。人生は短いのよ」 |
| 413 | 月経期間の4週目。 プロゲステロン（黄体ホルモン）がピーク。PMSなど多くの女子が心身共に絶不調になりやすく喧嘩腰になりやすい時期。 肌は敏感でシミ、吹き出物が出やすいです。刺激的なスキンケアは避けた方が良いでしょう。 |
| 414 | 「 20歳の顔は自然から授かったもの。 30歳の顔は自分の生き様。 だけど50歳の顔には、あなたの価値がにじみ出る」 |
| 415 | 美容ドリンクなどは、肌の再生を手助けしてくれる眠る前か、胃が空っぽで吸収率の良い朝に飲むとより効果が高いと言われています。 |
| 416 | コラーゲンそのものを摂取しても一旦体内でタンパク質に分解されるので、美肌効果は実証されていない。プラシーボ効果（そんな気がする）はあるかもしれない。また、摂らないよりはチビっとまし。他のタンパク質でもよい。ビタミンＣとか併せて摂らないとそもそも無意味 #有益なことをつぶやこう |
| 417 | 鉄分の不足は、貧血をまねく大きな原因です。日頃から、レバーなど鉄分を多く含む食品を、しっかりと摂るように心がけておきましょう。また、鉄分と同時に良質な「たんぱく質」や、鉄の吸収を高める効果のある「ビタミンC」を豊富に含む野菜や果物も積極的に摂りましょう。 |
| 418 | 喫煙は美容の大敵です。ビタミンC破壊によるコラーゲン不足で「ほほがこけている」、タールが沈着し「顔色が暗く沈んでいる」、一酸化炭素で酸欠になり「口唇が紫色」、活性酸素の影響で「深いしわが刻まれている」等美容とはかけ離れた容姿に近付いていきます。美を目指す方は喫煙は控えましょう。 |
| 419 | 「20歳の顔は自然から授かったもの。 30歳の顔は自分の生き様。 だけど50歳の顔には、あなたの価値がにじみ出る |
| 420 | 眠れないで困ったときはトリプトファンを含む食材を摂ると体内の休息成分のセロトニンが増えるので熟睡しやすい。バナナやミルクや豆乳やノニやチーズやアーモンドに多く含まれます。私が好きなのはハーブのカモマイルにミルクか豆乳を加えて温めて飲むとリラックスできて良く眠れます。 |
| 421 | 太ってしまうのに夜中にお菓子を食べそうになったり、お金がないのに無駄づかいしそうになったりするなど、良くないとわかっていてもついやってしまいそうになった時には、その前に5分待つようにするだけで我慢できるようになるのだそう。 #有益なことをつぶやこう |
| 422 | 【顔のたるみの原因】まず考えられるのが加齢です。表皮の下にある真皮層には、肌の弾力を保つコラーゲンやヒアルロン酸など保湿成分を支える細胞が存在しますが、その細胞たちも加齢とともに機能が低下し減少していきます。また紫外線にも要注意。輪郭、ほうれい線、首のシワ等にたるみが現れてきます |
| 423 | 冷えきった脱衣所で服を脱ぐだけで、血圧は急上昇してしまいます( ;∀;) |
| 424 | お茶に含まれるカテキンは、その抗酸化作用により、有害な活性酸素を除去・消去してくれるため女性には嬉しい老化防止や、生活習慣病の予防・がん（ガン）予防に高い効果があります。 |
| 425 | シミ、ソバカスの原因となるメラニンの生成を防ぐには、カラダの中からの対策も効果的です。ビタミンC,E,βカロチンが効果を発揮します。。また、ビタミンCは体内に備蓄できないので一気にとらずに何度かに分けましょう。サプリで補ったり、ローズヒップティーなどを飲むのもオススメです。 |
| 426 | 「メイク落とし」をしないままでいると、メイクや皮脂が顔に残ったままの状態が長時間続き、しわやたるみなどの肌トラブルとなってしまいます。一週間使った雑巾を顔に乗せて寝るのと一緒。一晩メイクを落とさないと10日分老ける。 |
| 427 | 自分の美しさは自分にすべて責任があるんです。 |
| 428 | ビールやサワーよりも、日本酒やワインなどセレクトすると良いですよ。赤ワインにはポリフェノールの抗酸化作用があるので、適量であればお肌にも良い効果を招いてくれます。 |
| 429 | 美肌に効果があるプラセンタも摂りすぎるとニキビができることがある。自分にとっての適量を飲むことが大事。２０代で１ヶ月くらい４０代以降だと３ヶ月くらい継続して効果が実感できると言われている。少し多めからスタートして自分の肌の調子が良い量を継続すると良いのです。 |
| 430 | 【頭を良くする生活習慣】 ・最低でも週1回1時間程の運動する ・運動が苦手ならジャグリング ・料理を趣味にする ・魚を食べて脳内の情報伝達を円滑にする ・音楽を聴いて言語能力を向上 ・日記やブログでワーキングメモリーを鍛える ・視覚的に美しいものを見る #有益なことをつぶやこう |
| 431 | 【ストレスに強くなる方法】 ・朝起きたらカーテンを開けて部屋に太陽光を取り入れる ・朝食は噛みごたえのあるものを食べる ・セロトニンを出すリズム運動はガムを噛むだけでも良い ・幸せの対象や生きる目的を物質から人へ ・週末に1回、泣くとストレス解消になる #有益なことをつぶやこう |
| 432 | 血行促進に効果的なのは、半身浴、フットバス、青竹踏み、ストレッチ、つぼ指圧や、下半身の筋肉をつけて血流のポンプ機能をUPさせる事も効果があります。 |
| 433 | 固まったマスカラは乳液を少量入れれば復活！少量の乳液をマスカラの容器に入れて、ふたをして振ると復活するんです |
| 434 | 一日に何度も洗顔をすると、お肌の水分量を低下させ乾燥を招いてしまいます。洗顔の回数は、朝晩 2 回多くても 1 日 3 回以内に抑えましょう。スッキリと洗顔した後には、シッカリ保湿してくださいね。 （油分ではなく保湿成分重視！） |
| 435 | 朝起きたら顔がむくんでる。そんな人はアルコールの飲みすぎ。糖分、塩分の取りすぎ。長時間同じ姿勢を続ける。これらが原因だと思われます(/_;) |
| 436 | ストロビクスをやると、表情筋が鍛えられるので小顔効果だけでなく、目ヂカラがＵＰ、二重あごの解消、肌のたるみ解消といいことばかり！ 実は笑顔が素敵になるということで、男性でも行う人が多いんです！是非実践してください(*^^*) |
| 437 | 便秘予防、改善方法。 朝食を抜かないようにしましょう。朝食は腸に刺激を与え、便意が起きやすくなります。 便秘を慢性化させてしまうと、排出されない毒素が血管から血液中に溶け込みそのまま皮膚にダメージを与え、腸内だけではなく皮膚も荒れてしまうので気をつけましょう。 |
| 438 | 美容健康効果抜群の亜麻仁(あまに)油。血糖値を抑制し、高血圧や高血糖を防ぎ、お肌のほてりも鎮める効果が期待できます。 コレステロール値もゼロで、体内の脂肪やお肌の皮脂を調整し、脳の老化も防ぎ集中力がアップするとも言われています。食べる美容液と呼ばれる亜麻仁油、是非摂取しましょう。 |
| 439 | トレーニングを行うと、目周辺の筋肉が鍛えられることや、目への津液や血液の流通が良好になり、パッチリウルウル、キラキラ目を作り上げることが出来ます。 |
| 440 | アロエの美容効果。アロエは吸収性が高いため、主に保湿を目的として使われています。しかし、それ以外にもメラニン色素の沈着を予防したり、シミやそばかすの原因物質であるチアノーゼ効果の作用を妨害する効果があるほか、ニキビの原因となるアクネ菌の殺菌作用もあります。 |
| 441 | 主に制汗剤にはパウダーが配合されていますので、制汗剤のパウダーがワキの毛穴を詰まらせてしまいとっても不衛生な状態を招いてしまうのだそうです。 |
| 442 | 女の子はみんなそういう（女の子としての努力を楽しめる）恋愛をするべきだなって思う。彼のために努力してるつもりでも、すべて自分のために残るから |
| 443 | 美しい唇である為には、 美しい言葉を使いなさい。 美しい瞳である為には、 他人の美点を探しなさい。 ーオードリー・ヘップバーン：女優 |
| 444 | ヒアルロン酸が大量に不足すると、肌のハリが無くなるだけでなく、膝の関節が痛くなったり、眼が乾燥するなどいろいろな症状が起こってきます。 |
| 445 | 人生、頑張っても結果に繋がらない事の方が多いが、ダイエットは頑張った分100％結果に繋がるんだから、こんなに面白いもんないだろ。 ー北野武：お笑いタレント |
| 446 | 初デートで着ていく服は白くて素材がふんわりした服がオススメ！色彩心理学では、白という色は、ウェディングドレスの代表色でもあるとおり「純白」「純真」「潔白」「神聖で清純」「素直」というイメージがある。 |
| 447 | 美容ダイエット効果で注目されているアロエですが、注意しなければいけないことが2点あります。子宮収縮作用や、骨盤内充血を起こすことがあるため、妊娠中の使用は避け、月経時・授乳中・腸の病気の場合には注意が必要です。 また、長期間の多量摂取や12歳以下の小児の摂取には注意が必要です。 |
| 448 | やせたかったら、4時間おきに食事を摂るようにすると良い。要は相撲取りの食事の逆をやる。食べる回数を多くして1回の量を減らすと、脂肪として蓄積されにくくなるため。 #有益なことをつぶやこう |
| 449 | ヒアルロン酸には、卵巣の働きを助け、生理痛を改善する効果が知られています。また、女性ホルモンの分泌を正常にする効果もあるため、突然の動悸や発汗、イライラ感などの更年期障害を改善します。 |
| 450 | 「キレイになりたかったら、己が好きなものに向かいなさい。万人に共通するキレイなんて、ないのよ。あるのは、あなた自身だけ」 |
| 451 | 変な計算をしないで、自分の思うままに進んでいくことが大事 |
| 452 | 毎日適量飲酒する人は、全く飲まない人や時々飲む人に比べて、死亡率が低い傾向にあるそうです |
| 453 | 【女性に嫌われる男の行動】 ・鏡やガラスに映った自分に見とれる ・しゃべりながら髪をさわる ・女の子の前であくび ・店員に偉そうな態度をとる ・昔はワルだったという武勇伝を話す ・貧乏ゆすりをする #有益なことをつぶやこう |
| 454 | そばに多く含まれているルチンという成分は、ビタミンCとの相性がよく、協力してシミ改善などの美白・美肌に近づけてくれます。そばに美容効果があるならばヘルシーですし嬉しいですね。 |
| 455 | 人間がものを食べても太りにくいのは、食後３～４時間の間。コレを過ぎると『飢餓スイッチ』が入り脂肪が溜まり、太ります。食べても太りにくい時間帯は15時で、脂肪を溜めこむ物質が最も少ない時間帯。一方、夜中の間食は昼間の20倍太りやすいので注意。 |
| 456 | 毛穴を引き締めて肌のキメを整えることで肌のくすみは解消されるので、洗顔は必ず水で行いましょう。 汚れがよく落ちそうだからとお湯で洗顔するのはNGなようです。 |
| 457 | 「どうせ」というのは、女の人から美しさをどんどん奪っていく言葉だと思うんです。 ー武田久美子：タレント |
| 458 | ダイエットの基本は、「エネルギー摂取量を減らすこと」と「エネルギー消費量を増やすこと」、「健康・安全に実行できること」です。 |
| 459 | 米ぬかに含まれる栄養素は、界面活性剤などの化学成分の力を借りずに肌の奥深くへ届きます。水溶性ビタミンなどが肌の奥へ到達しやすくスキンケア効果を実感できるスピードが早いです。天然由来の成分だけで構成されている米ぬかパック、是非試してみてはいかがでしょう。 |
| 460 | お掃除しながらダイエット運動をすると一石二鳥ですよ。部屋もきれいになって体もスッキリです。例えば窓ガラスを拭くときは腕を伸ばしながら腕の筋肉を使って高いところをふいたり低いところはスクワットしながら拭くと運動になりますよ。全身の筋肉を使う気持ちでリズミカルに掃除です。 |
| 461 | アトピーでかゆみがあるのは肌の中のバリア機能が壊れてアレルゲンが皮膚内部に侵入しやすくなっているから。保湿でバリア機能が回復してかゆみも改善できて乾燥肌も改善されます。バリア機能を改善の保湿には油分ではなく水分補給が大事です。油分は毛穴につまりやすいからです。 |
| 462 | 美容のための良質オイル。 シソ油・えごま油などに多く含まれているαリノレン酸という成分。善玉コレステロールを増やし悪玉コレステロールを減らす働きがあり、美容効果としては肌や髪にハリや潤いを与えます。熱に弱く酸化しやすい性質なので、そのままかけたりドレッシングにするのが効率的です。 |
| 463 | どんな美味しい食べ物も、痩せているという快感には敵わない。 |
| 464 | 脂肪の吸収を防ぎ、さらに吸収されてしまった脂肪を燃焼してくれるので、ダイエットの強い味方です。コレステロールと中性脂肪も低下を促します。（カフェインは、比較的少ない） |
| 465 | 冬場は足先からの冷えがひどく、ふくらはぎがむくんでパンパンになる方も多いと思います。そんな人にオススメなのがビールを足した足湯。 アルコールには体を温めて硬くなった筋肉をほぐす効果があり、さらに毛穴を開いて老廃物の排出もしてくれるので一石二鳥です。 |
| 466 | 大豆イソフラボンはたくさんの美容効果がありますが、自律神経を整えてくれる作用もあります。この効果は結果的にストレスを鎮静化して、快眠効果などをもたらしてくれることになります。 夜ぐっすり寝られない人や眠りの浅い人は不眠症の予防に大豆イソフラボンを取ってみてはいかがでしょうか。 |
| 467 | 目の下のたるみや細かいシワによって影ができることで黒くみえるクマが出来ることがあります。ビタミンEやコラーゲンをしっかりと補給。引っ張ったりゴシゴシこすらないことを気を付けて対策しましょう。 |
| 468 | 肌の老化は、25歳くらいから始まるといわれています。コラーゲンや弾性線維はだんだんと減少していき、肌の弾力も失われていきます。20代のうちに溜まりに溜まった肌のダメージは、30代という一線を越えた時点でドッと出てくるので、20代までの基底膜ケアが大切です。 |
| 469 | 皮膚のバリア機能を低下させないコツ ?とにかく乾燥させないこと ?洗顔はごしごししない！ ?睡眠不足、タバコなど生活習慣も大きく関わる |
| 470 | 新しいことに挑戦するのは怖くないわ。怖いのは、挑戦する気持ちを失うことよ |
| 471 | 納豆に含まれる「ピラジン」や「ナットウキナーゼ」は【血栓】を防ぎ、血行をよくするので「脳梗塞」や「心筋梗塞」の予防になります。またナットウキナーゼは納豆の粘りのなかに含まれる酵素の一種。 納豆にしか含まれておらず、他の食品から摂取することは出来ません。 |
| 472 | 緑茶に含まれるカテキンは、活性酸素の働きを抑え、体の酸化を防ぎます。食事の時に緑茶を飲むと、脂肪の吸収を穏やかにし、体重の減少やお腹周りの脂肪を付きにくくしてくれる効果も。（カフェインを含む） |
| 473 | ダイエット中に泣く者は。ダイエット後に笑う。 |
| 474 | 美容のための良質オイル。 米ぬかを原料に作られる米油は健康・美容に良い栄養が豊富です。抗酸化作用の高い植物ステロール、トコトリエノール、ビタミンＥ、γ-オリザノールなどの配合量がダントツです。アンチエイジングにもおすすめなので、是非摂取してみてください。 |
| 475 | 生理が終わったら「ヤセキ」と言われる時期に突入するので、ダイエットを始めるのであれば断然この時期がオススメ。 代謝がアップしているので、脂肪が燃焼しやすいのです！ |
| 476 | イワシやサバやサンマなど青魚に多いDHAとEPAは血液をサラサラにする不飽和脂肪酸。中性脂肪を減らす効果や脂肪の代謝を促進するのでダイエットにも良い。体内ではできないので週に２回くらい魚料理を食べると良い。青魚には美肌に良いコラーゲンや鉄などミネラルも豊富。 |
| 477 | 「緑茶」に含まれる「カテキン」は、糖の消化を助け、脂肪吸収を抑制する成分です。カテキンを含んだ「特定保健用食品」も多く市販されています。「明日葉茶」は、血液循環を良くして血圧を下げ、セルライトという脂肪の塊を解消していく作用があります。 |
| 478 | 「半身浴」は、体の中から新陳代謝を活発にする、体に負担がかかりにくい健康法として人気です。全身ではなく、みぞおちから下を38度から40度くらいのぬるま湯につけ、汗をかく程度に20分から30分入浴します。 |
| 479 | 1日に必要な鉄分摂取量は、成人男性10mg、成人女性10～12mgといわれています。女性は、1回の生理で約20mgの鉄を失っているとも言われ、生理がある期間は常に鉄分が不足しがちになります。 |
| 480 | 紫外線は肌に最も悪い影響を及ぼす原因となります。 顔と比較して腿の内側やお尻などほとんど紫外線に当らない部分は若い人の肌も歳をとった人の肌もそう変わらない状態です。これにより紫外線がどんなに肌にダメージを与えているかがわかります。 |
| 481 | 瞳の真下のくぼんでいる部分から、指一本分（約1cm）下がったところ。頬の血行を促しながら、顔の筋肉を和らげ、顔のむくみを解消。小顔効果に期待できるツボです。 |
| 482 | ビニール傘を使えば家のお風呂で即席サウナが可能⇒傘をさしながらお風呂に入ると、まるでサウナのように大量の汗が出てきます。 |
| 483 | 乳酸菌の量がダントツ!!「水キムチ」でキレイになる?今話題の発酵食品。中でも今密かに注目を集めだしているのは「水キムチ」です。乳酸菌が豊富で体によく、腸内環境を整えてくれる食品 |
| 484 | どんなサイズだろうが容姿だろうが、自分の体を受け入れることが大切 |
| 485 | ゴボウの皮には「サポニン」が多く、高麗人参と同じ成分が含まれ若返りやダイエットにも効果があります。 |
| 486 | 冷え症を改善することで脚やせが期待できる。冷え性の改善は体をあたためること。温野菜、スープ、味噌汁、しょうが料理、唐辛子などの体をあたためるものを摂取することを心がけたり有酸素運動（ウォーキングなど）を習慣づけること。半身浴も冷え性改善に効果あります。 |
| 487 | 「男子から見た、こんな女子は嫌だ」 1.人によって態度を変える 2,うるさい靴音 3,公共の場で大きな話し声 4,口元が開いている 5,開いた足元 6,一緒にいる時携帯メールに夢中 7,爪を噛む 8,乱暴な言葉使い 9,公共の場で鏡チェックしすぎ 10,人の悪口 |
| 488 | 食欲を簡単に抑える方法⇒鼻の下にメンソールのリップクリームを塗ると不思議と食欲が抑えられます。でもあまりぬりすぎるとテカテカになって目立っちゃうのでほどほどに |
| 489 | 永久脱毛をすると黒ずみも一緒に消えると思いがちですが、肌への負担が減るだけでこれまでの肌が改善するわけではありません。なので毛がなくなっても黒ずみは残ります。ですが脇の黒ずみの多くの原因は無理な自己処理によって肌を痛めたことにあります。 |
| 490 | 魅力的に見えるかどうかは男も女も一緒。男としての魅力とか、女としての魅力なんて小さな枠を飛び越え、大人としての美しい品性を備えていることが魅力的な人であるための大切な要素。 |
| 491 | キスをすることで 多く分泌されるホルモン「エストロゲン」は別名「美容ホルモン」と呼ばれ、バストを大きくする、肌につやとはりを出す、くびれや女性らしいボディラインを作る…など女性にとってうれしい効果が盛り沢山。 |
| 492 | 女性ホルモンのエストロゲンは骨の代謝などの働きに深く関わっていて、エストロゲンが不足すると代謝が悪くなり、骨からカルシウムが排出され、骨粗しょう症などの病気を引き起こします。大豆イソフラボンがエストロゲン同様のはたらきで、骨粗しょう症の予防や改善に効果を発揮します。 |
| 493 | 5キロ痩せるには10キロ痩せる努力が必要。ところが多くの人は、どうにか2キロの努力で痩せられないものかと考える。その強欲さのおかげでそこまで太っていくのです。 |
| 494 | 内面からお肌の状態を作り上げる事は、予想以上に効果的です。 ビタミンの沢山入っている食べ物を毎朝食べる習慣をつけましょう。 騙されたと思って試してみると驚く程の効果がある人が沢山います。 |
| 495 | 私が大切にしていることは３つあるの。ハッピーであること、よく笑うこと、ポジティブな考え方をすること ヴィクトリア・ベッカム |
| 496 | 顔そりをするとニキビが悪化しそうなイメージがありますよね？実際は異なります。うぶ毛がニキビを刺激したり、余分や皮脂を溜め込んでしまうんです。 |
| 497 | 化粧品や美容液等によく含まれている合成ポリマー配合の化粧品を使うと肌の表面がつるつるとして、とても滑らかになります。ただし汗や油分が排出されるときの通り道がふさがれるので、肌の老化が加速してしまいます。化粧品を選ぶ際には気をつけましょう！ |
| 498 | 足湯の美容健康効果。 女性に多い冷え性は血行不良が原因で起こるので、血行を促進させる足湯に浸かることは冷え性の解消に繋がります。冷え性はむくみの原因にもなってしまうため、足湯で温めることによって血行の促進と同時にリンパ腺の流れが正常化し、足のむくみも解消されるというわけです。 |
| 499 | 長時間のデスクワークや目を酷使する仕事などで、頭皮がこりかたまっている時や間違ったシャンプーやヘアケアのやり方で毛穴が詰まっている場合、細く弱い髪になってしまいます。 |
| 500 | アワビやサザエのタウリンによる働き。タウリンは成人の視力回復だけでなく、胎児の網膜の形成や乳幼児の目の発達にも欠かせない存在であることがわかりました。ですから妊娠中や授乳中の母親はあわびやさざえを食べると、目の健康な子が育つでしょう(*’▽’) |
| 501 | 体内からコラーゲンを増やすには、女性ホルモンのエストロゲンに似たイソフラボンが多く含まれる大豆食品を摂るようにしましょう |
| 502 | 眉間のシワを薄くするには笑顔を意識すると良いです。お手入れ方法は、入浴後など温まったときに中指で眉頭から眉尻まですーっと優しく伸ばします。両方の眉でするといいです。すーっとシワが伸びていくイメージです。５回くらい繰り返し優しくソフトにマッサージすると良いです。 |
| 503 | 簡単なエクササイズ☆?つま先立ちで歯を磨く 美脚効果 ?メークアップしながら骨盤底筋を鍛える 下腹部にギュッと力を込めるだけでＯＫ ?髪を整えながら屈伸運動 太もも・お尻痩せに効果あり！ ?口紅を直しながらヒップアップ 脚を後方へ伸ばし上げお尻の筋肉を刺激 |
| 504 | 化粧水・美容液をつける時の注意点 化粧水は洗顔後すぐに！洗顔後は、肌の水分が蒸発していきます。潤いを保つために、すぐに化粧水をつけること。 手のひらで叩いたりするのはNG！ 肌はとてもデリケートなので、刺激が強すぎると、肌を傷める原因となってしまいます。 |
| 505 | 幸せと感じるか、不幸と感じるか、すべて自分の感じ方次第だと思っています。広い視野で物事をみることが幸せの秘訣です |
| 506 | シャワーなどで背中の首下を冷やすとダイエット効果があります。この部位は体幹に近いので、ここが冷えると脳が体温が低下したと認識し体温を上げようとします。そして脂肪が燃焼するのです(*’▽’)長過ぎても意味がないので、5～10分がベスト。 |
| 507 | アルコール摂取時は、それでなくても脂肪がつきやすい状態と言えます。なので、いつも以上にカロリーや食事の内容に気を付ける必要があります。 |
| 508 | 【化粧水・乳液】 化粧水や乳液は、ベースメイクの土台となる素肌のコンディションを整える役割りもあり、その後に続く「化粧下地」や「ファンデーション」のノリや、化粧崩れに影響を与えますので、手抜きをせずに丁寧に行いましょう。 |
| 509 | どんな美味しい食べ物も、痩せているという快感には敵わない。 ーケイト・モス：モデル |
| 510 | 【70歳でも30歳に見える奇跡のマッサージ法】 （1）手のひらをこすり合わせる（20回） （2）手のひらをのど仏につけ、フェイスラインに添って首の後ろまでこすりあげる（50回） （3）手のひらをアゴにつけ、アゴから頬骨、こめかみにそってこすりあげる（50回） |
| 511 | 女にとってトキメキは、きれいのエッセンス ーＩＫＫＯ：美容家 |
| 512 | 食前にガムを噛むだけ痩せる。 神奈川県歯科大学で実験したところ、 9週間で平均１．５ｋｇの体重が減りました。 さらに噛むことで小顔効果もあってアゴがシャープに。 |
| 513 | 【良い睡眠のための生活習慣】 ・寝る前の食事はこってりした料理や甘いものは厳禁(消化に時間がかかるため) ・和食メイン ・早寝早起き ・朝の光を浴びる ・日中の運動 ・バランスのとれた食事 ・カフェインを夕方以降控える #有益なことをつぶやこう |
| 514 | 女性の美には“清潔感の法則”というものがあって、本来白くあるべき部分、たとえば白目や歯が黄ばんでいると、一気に清潔感が失われてしまいます。 |
| 515 | 近年､肌荒れの原因として多く為っているのが洗顔のしすぎです｡ 洗顔と言いましても､その中にはクレンジングも含みたいと思います｡ 一度に2から3回もの念入りな洗顔をするわけであるから､お肌の油分が完璧に洗い流されてしまい､水分がお肌に留まっていられなくなってしまいます。 |
| 516 | 「魅力的に見えるかどうかは男も女も一緒。男としての魅力とか、女としての魅力なんて小さな枠を飛び越え、大人としての美しい品性を備えていることが魅力的な人であるための大切な要素。」 |
| 517 | 足が太くなるのはむくみが原因。むくみを解消すれば3～5センチは細くなると言われてます。温めてあげれば簡単に浮腫みは解消できます。もっと簡単なのが着圧アイテムを使うと履いてるだけでも圧をかけて血行を促進してくれるから、むくみ予防と足の引き締めつまりは足痩せに効果ありなんです。 |
| 518 | 【唇の荒れを治す方法】 （1）唇を温める（お風呂や蒸しタオルなどで） （2）乳液を唇にたっぷり塗る （3）乳液がある程度乾いたら、リップクリームを塗る リップクリームは横方向に塗るより、縦方向にこまめに塗る方が良いですよ。 |
| 519 | 噛むことで咀嚼筋や表情筋、舌の筋肉などが鍛えられて、顔全体のリフトアップに繋がり、顔周りもシャープになります。 噛むために顔の筋肉を動かすことで、シワやたるみ、二重あごなどの改善にも効果が期待できます。噛むだけで、体にも美容にも良いことが多いです。食事は良く噛んで食べましょう。 |
| 520 | 簡単！節約！ダイエット的トマトもずく酢☆ 1トマトはへたを取り、皮をむいて小さめにカット。 2三杯酢のもずくとトマトを合わせてすりゴマを少しだけかける。 10秒でできちゃう副菜。もずく酢は血液をサラサラにして肥満予防をしてくれガン予防に。トマトはむくみを予防してくれます。 |
| 521 | 便秘改善のオススメ。オリゴ糖を毎日摂るようにしましょう。きな粉、玉葱、バナナ、ニンニク、ごぼう、アスパラ、大豆等に多く含まれています。 オリゴ糖を摂ることによって乳酸菌であるビフィズス菌のエサになって善玉菌を増やしてくれるので、腸内環境が良好になります。 |
| 522 | 【太もも上げストレッチ体操】?壁に片手をついて、背筋を伸ばしてまっすぐ立ちます。?左足のひざを曲げてをゆっくり高く持ち上げます。?太ももの裏側が伸びていることを意識して１０秒間キープ！?反対側も同様にして、左右それぞれ３回ずつ行います。 |
| 523 | バストアップにはイソフラボンやプエラリアといった成分が有名ですが、 実は身近な存在の「キャベツ」にもバストアップに効果的とされる成分が含まれます。 |
| 524 | 茶色っぽいクマが出来たらメラニン色素の沈着、つまりシミやくすみの仲間といえます。アイメイクの汚れが十分落とせていないことが積み重なって色素沈着を起こしたり、目をこするといった物理的な刺激も原因になります。改善策としてはビタミンCを積極的に摂り、丁寧なクレンジングを心掛けましょう。 |
| 525 | クレンジング後の敏感な肌に直接シャワーをかけるのは、水圧で肌を傷めることになるのでやめましょう。 |
| 526 | 一個の道具のように自分を分析しなさい。自分自身に対して百パーセント率直でなければなりません。欠点を隠そうとせずに、正面から向かい合うのです。 |
| 527 | 皆さん化粧品の消費期限を気にしたことはありますか？ そんな古くなってしまった化粧品を肌につけていると 様々な肌トラブルの原因になりますので、 化粧品の鮮度には気をつけましょう。 |
| 528 | 美肌やダイエットに良い食事は油脂や糖分が多く含まれた食品をできるだけ減らして野菜中心で良質のタンパク質、脂質、炭水化物とバランスよい食生活。誘惑の多いお菓子類や好物などを買い置きしない工夫も大事ですね☆ |
| 529 | 抜け毛や薄毛を予防するには血行を良くする頭皮マッサージが有効。血行が良くなれば育毛促進に繋がる。首の後ろ→後頭部→耳の後ろ（付け根）→側頭部→頭頂部→髪の生え際の順に優しくマッサージ。親指以外の4本の指をしっかり開いて心地良いくらいに押すと良いです☆ |
| 530 | 皮膚の細胞が一定のサイクルで新しい細胞に生まれ変わっていくという、いわゆる新陳代謝のことをお肌のターンオーバーといいます(*’▽’) |
| 531 | 15～30分の仮眠が脳を活性化するという研究結果が出ています。しかしそれ以上の仮眠は逆に脳の活性を下げ、また夜の不眠の原因にもなります。 |
| 532 | 毛穴のポツポツした角栓、ほっとくといちご鼻になっちゃうし気になる！ でも鼻パックは肌に負担がかかるし、さらに毛穴が大きくなる可能性も。 ということで、紹介したのは毛穴をお鍋スチームで開いて、オイルでくるくるする方法。 お鍋を使うので、スチーマーを持っていなくても大丈夫です。 |
| 533 | 目をつむり、片足立ちをして10秒以上、全くぐらつかずに立ってみる 10秒立っていられなかった人は、骨盤がゆがんでいるでしょう。 |
| 534 | 温州みかんは美肌やダイエットに良い。ビタミンCが豊富で黄色い成分であるβクリプトキサンチンというカロチノイドは抗酸化作用が強くて美肌にも良い。骨粗しょう症予防にもいいです。みかんの白い筋には水溶性食物繊維とビタミンPが多いです。特に朝食前に食べると効果があります。 |
| 535 | 脳は目から入る情報処理に追われ、疲弊しています。仮眠は目をつぶって情報を遮断し、一瞬でも脳を休ませることに意味があります。 1回わずか1分間でも、1日数回実践することで集中力が続くなどの効果がでます。 |
| 536 | 尊敬すべきは、他人になにも求めないひとです。そういうひとは、自分の内に永遠の可能性を見つけられるでしょう |
| 537 | 【噛むだけのダイエット法】 ・一口噛んだら箸を置いて、30回噛んでから飲み込む ・毎日体重を測定する（体重の傾向の把握のためなので記録不要） ・肉、卵、チーズは多め ・炭水化物は少なめ ・日々の体重の増減に反省しない（最終的に減れば良いと認識する） #有益なことをつぶやこう |
| 538 | 生理前、ニキビやくまができる、毛穴が目立つ等の症状がでるのは生理前に分泌される女性ホルモンの一つ、「プロゲステロン」の影響と言われてます。 |
| 539 | 体調も悪くないのになんだかファンデーションやメイクが上手くいかないなぁ。。。そんな時は、顔のうぶ毛が邪魔をしている場合もあります。 |
| 540 | どうしたら自分を愛せるのか？ それは、自分と対話をすること。そして、愛せる自分を目指すための努力をすることです |
| 541 | 5キロ痩せるには10キロ痩せる努力が必要。 ところが多くの人は、どうにか2キロの努力で痩せられないものかと考える。 その強欲さのおかげでそこまで太ったのだ。 |
| 542 | クレンジング・洗顔をした後は、肌の水分がたったの2分で蒸発してしまいます。「メイクを落としたからいいや」と何もつけずに長時間放置するのではなく、2分以内に保湿をするように心がけましょう。 |
| 543 | 歯を磨く前に、ついなんとなく歯ブラシを濡らしていませんか？じつはこれはよくないです。歯ブラシを濡らすと歯磨剤があっというまに泡だってしまい、長時間磨けないのです。 |
| 544 | さらさらな髪の毛は健康である証といえます(*^^*)それは女性の労力の賜であることはいうまでもありません。 |
| 545 | 首や鎖骨、手首、足首、これらの部分が見えているだけで、華奢に見えます。首元をキレイに見せるためには、ＵネックよりＶネックの方がスッキリ見えますし、デニムなどのパンツスタイルの場合はロールアップして足首を見せてみるといいでしょう☆ |
| 546 | 【背中ニキビを治す７つのポイント】 ・汗をかいた下着や肌着を、長時間、身に着けない ・パジャマやインナーを吸水性の良い物に変える ・ごしごし洗い過ぎない ・洗髪をしてから体を洗う ・睡眠をしっかりとる ・ストレスを溜めないようにする ・背中ニキビには保湿が大切 |
| 547 | 身体を冷やさない食生活。 タンパク質をバランスよく摂取すると体温が少し上がります。豆類、魚、肉、乳製品、卵等。 香辛料は血行をよくし身体を温めてくれます。七味、生姜、にんにく、わさび、タバスコ等。 生野菜は一時的に身体を冷やしてしまうので注意が必要です。バランスが大切ですね。 |
| 548 | 果汁100%ジュースは濃縮還元とストレートがある。濃縮還元は絞った果汁を加熱などで水分を飛ばした後再び水を加えてジュースにしたもの。ストレートは果汁を絞ったものをそのままジュースにしている。どちらも加熱殺菌なので生の果物より栄養は少ないが清涼飲料水を飲むより良いです。 |
| 549 | ヴァセリンでまつ毛が伸びる⇒寝る前にまつ毛もしくは目の上あたりにヴァセリンを塗ります。これを３日～４日程度やればずいぶん伸びます。 |
| 550 | 鏡を見るのはナルシストと思われがちですが、自分の容姿をしっかりと見るのはとても大事なことです。鏡をよく見る人は周りの目をよく気にし、自分の容姿にも気を使っています。 魅力的な人間になるためにも、毎日の鏡チェックは忘れずに☆ |
| 551 | 髪の毛でも摩擦が起こります。家にいる時などは顔にかからないよう束ねておくのがベスト。 |
| 552 | 「二重あごを治す裏技」 真上を向いて、そのまま舌を突き出す。あごと舌が疲れてきたら効果アリ！ |
| 553 | 食事の前に飴玉を食べることで血糖値が上がり、 脳の満腹中枢に働きかけ、食べ過ぎないようにしてくれます。 |
| 554 | 口紅ぐらい、時代とか流行とは別に「自分はこれが好き！」って言えるくらいじゃないと、人としてダメじゃない？ |
| 555 | 赤いニキビは、目薬（充血用）を綿棒の先につけて患部に塗布すると効果的だそう。これは充血用の目薬に殺菌効果と炎症を抑える成分があり、それがニキビの炎症に作用するため。「バイシン プラスII 」や「ホワイトアイリスフレッシュ」が特に効くのだそう。 #有益なことをつぶやこう |
| 556 | 用意するのは卵の殻！これを細かく砕き、それを布なので包み込み、お風呂の中でもみもみ。殻の内側の膜に含まれるヒアルロン酸のおかげでお肌がつるつるになります。 |
| 557 | 【風邪のひき始め対策まとめ】 ・症状が出るまで、風邪薬は飲んではいけない ・体温が38度以上の場合、お風呂は厳禁 ・食事はニンニク・亜鉛・ハーブをとる ・「保湿」でウイルスを活動させない ・しっかり睡眠をとる #有益なことをつぶやこう |
| 558 | 咀嚼はダイエットにとても大事な要素の一つです。そのため、同じご飯を食べるにも咬む回数を増やす工夫をしてみましょう。噛みごたえのある、ごま、じゃこ等をご飯にふりかけるだけで自然と噛む回数が増えてオススメです。 |
| 559 | 洗顔するだけで、肌が劇的に美しくなる方法 その1 目をつぶらず、鏡を見ながら洗う その2 顔の広い面は泡クッションで細部は薬指の腹を使う その3 泡は長時間肌にのせない！ その4 すすぎは20回！ その5 ふき取るタオルは、新しいものを |
| 560 | 寒さで全身の血行が悪くなるこの季節。寒さが原因で、肩こりや足のむくみ、頭痛、冷え性、肌荒れなどと様々なトラブルを引き起こします。 このようなことから、冬の健康対策は血行促進が基本となります。 |
| 561 | 喫煙は美容の大敵です。体内に活性酸素を増やし、しみ、しわ、老化を促進します。 せっかく普段から美容に気をつけているのにそれも台無しになってしまいます。本当に綺麗になりたい方は喫煙は控えましょう！ |
| 562 | 早起きしようとするとその分夜は早く寝ることになるので、一日のうちで最も成長ホルモンが分泌される時間帯に睡眠がとれます。 成長ホルモンは肌の新陳代謝を高め、免疫力を高め、脂肪を燃焼させ、骨や筋肉の修復や合成を行います。 |
| 563 | 紫外線が肌に当たることにより日焼けしてしまうのは周知の事実ですが、実は目に当たると脳にそのまま指令がいき、メラニンを生成し、お肌が黒くなってしまいます。 紫外線の多い昼間に出掛ける際にはサングラスの着用をした方がいいですよ。 |
| 564 | アロエパックは美容効果抜群です。アロエは、乾燥肌から脂性肌までどんな肌質にも対応しますので、体質に合わない方以外は使えます。乾燥肌の方には水分を補給してしっとりとさせ、きめ細やかな肌にしてくれます。脂性肌の方には過剰な皮脂を取り除いて油分バランスを整えてくれます。 |
| 565 | 実は紫外線は、上からだけではなく地面からの反射もあるんです。 普通のアスファルトだと10%くらいですが、海辺や白い砂浜の場合は25%近くにも上がり、雪面からの反射は80%もあると言われています。 ですので、日傘だけでの対策では紫外線を防いだことにはなりません。 |
| 566 | 唇を純粋１００％のハチミツで優しくマッサージするのも良い。ハチミツにはビタミンB2やミネラルが多いので唇の荒れを改善して栄養を与えて潤いが増える。マッサージ後に残ったハチミツを舐めすぎると唇が乾燥するので気になる場合は、軽くティッシュでおさえると良いのです。 |
| 567 | 【突然の腹痛を抑える方法】 ・反時計回りに5分ほどお腹をなでる（腸の動きを抑制でき、腹痛が和らぐ） ・腰骨叩き（尾骨から腰へ向かって背骨の上をリズミカルに叩く。これを素早く10回以上） ・梅肉エキスを飲む（腹痛や下痢に効果的で即効性もあり） #有益なことをつぶやこう |
| 568 | 【顔のむくみ解消法】 ?親指をあごのえら部分に引っかけるように当てる ?その状態をキープしたまま、声を出さずに「あ、い、あ、い」と口を動かす ?以上を15回繰り返す（2～3時間に1回は行うようにすると効果的） #有益なことをつぶやこう |
| 569 | ウエスト引き締める簡単エクササイズ 1．腕を耳の横に上げ 天井に向かって背伸び 2．15秒お腹を引っ込める たったこれだけです。忙しい方でも毎日続けていれば効果は出てきますよ☆ |
| 570 | 美白化粧品で、肌色を明るくしたりシミを消したり白い肌になる訳ではない。美白とは、メラニンの生成量を抑えたり、メラニンが表皮にとどまることなく排出されるようにターンオーバーを促すなどの効果が期待できること。メラニンが過剰に作られないようにコントロールするものが多い。 |
| 571 | 睡眠不足や睡眠リズムが崩れると、体内時計が狂いホルモン分泌に悪影響を及ぼしてしまいます。夜はできるだけ早く12時までには寝るようにし、最低6時間は寝ることをオススメします。 |
| 572 | 小顔にする方法！意外と効果的なのが髪の毛を結ぶ方法です。つむじを中心に数カ所髪の毛を結ぶといいです(*‘∀‘) |
| 573 | バラの果実のローズヒップティーの効果→ 熱に強いビタミンCを豊富に含み、鉄、βカロチン、E、カルシウム、リコピンも含む。抗酸化作用が高くコラーゲンの生成や維持を補助するので肌の再生も促進。美白効果やホルモンバランスを整えて生理痛や生理不順なども改善できます。 |
| 574 | お肌のゴールデンタイム（22時~深夜2時）に寝ないと肌に悪いと言うのは間違い。寝入りの3時間をぐっすりと眠れているかどうかがホルモン分泌には重要なので、一番大事なのは毎日の就床と起床のリズムを整えること。 |
| 575 | お風呂の中では、脚の肌やマメなどの状態をチェックして。日頃、頑張って働いてくれている脚に感謝して、顔と同じくらい優しくケアしてあげると、必ずキレイになりますよ。 ー木村直子：パーツモデル |
| 576 | 意外と知られていないしじみのダイエット効果。しじみには体内の油分の分解を助けてくれる効能があるため、油っこい食事の際には一緒に取る様に心掛けるといいでしょう。コレステロールの増加を抑えてくれる効果もあります。 |
| 577 | アイラインは太過ぎない程度に、普通にアイラインを引く時と同じ様に引きます。 そのまま目尻から目のラインの角度のまま下に２ミリほど延長して引くのです。 こうすることで若干目が大きく見えるのですが、それに加えてタレ目効果も出てきます。 |
| 578 | ヒアルロン酸は、１グラムで約6リットルもの水を貯える、非常に高い保水性が大きな特徴で、皮膚の表面（表皮）の下にある真皮という部分に、特に多く含まれています。真皮にヒアルロン酸が豊富だと、それだけ水分が多くなり、ハリのあるみずみずしい美肌を維持する効果があります。 |
| 579 | つい、うっかり化粧をしたまま寝てしまう･･･経験ありませんか？(/_;)メイクの原料のほとんどは油。やはり、つけたまま寝てしまうのは、肌にとっては悪いことだらけです。帰ったらすぐにメイクを落とす習慣をつけて、キレイな肌を保ちましょう！ |
| 580 | 角質や皮脂がうまく取り除けなければ結果黒ずみとして表面が汚くなってしまうのです。念入りに洗うことが大事です。 |
| 581 | 食欲を簡単に抑える方法☆鼻の下にメンソールのリップクリームを塗ると不思議と食欲が抑えられます。でもあまりぬりすぎるとテカテカになって目立っちゃうのでほどほどに( ;∀;) |
| 582 | 眉間のシワ解消マッサージ☆ きゅっと眉をしかめる人につきやすい眉間のシワは、眉間の筋肉をほぐして解消します。 ?両手の人差し指を左右の眉頭の上に置いて、眉に沿うように強く骨をこすります。これを10回行います。 |
| 583 | ダイエットの基本法則は『摂取カロリーより消費カロリーが多ければやせる』です。ですから健康のためにも、食事から摂取するカロリー を極端に減らすのではなく、運動などをして消費カロリーを増やしてダイエットするように心掛けましょう。 |
| 584 | 浮腫みを解消すれば足が3～5センチは細くなると言われてます。 温めてあげれば、簡単に浮腫みは解消できます。もっと簡単なのが着圧アイテムを使うこと！ただ、履いてるだけでも、圧をかけて血行を促進してくれるから、浮腫み予防＆足の引き締め、つまりは足痩せに効果があります。 |
| 585 | ジャンクフード、コンビニのお弁当や脂質の多い食事などが好きという方または、忙しくてそういったもの以外食べる時間がないという方もいると思いますが、なるべく野菜を摂取することを心がけておきたいですね。 |
| 586 | ロズマリン酸で美肌！ロズマリン酸はローズマリーや赤紫蘇や紫蘇、レモンバームに多く含まれるポリフェノールの一種。抗酸化作用が強くアレルギーを軽くしたり肌の老化を予防する。赤紫蘇や紫蘇を食事に取り入れたりローズマリーティーやレモンバームティーを飲むと良いです。 |
| 587 | 一生のうちに食事する回数は決まっているんだから、１回１回の食事を大切にしなきゃ |
| 588 | 日傘は天気で判断するのではなく、気候によって紫外線の量が違いますので、晴れの日だけではなく曇りの日もするちいいでしょう。 |
| 589 | 頭皮マッサージを続けることで利尿効果も高まるので体の老廃物や毒素を出すことにも繋がる。体の老廃物が溜まると毛を作る「毛乳頭」の働きが弱まり抜け毛や薄毛の原因の一つになるが、毒出し頭皮マッサージによって毛乳頭の働きを活性化することができます。 |
| 590 | ペットボトルで簡単なエクササイズ。 椅子の背もたれなどを使って少し前かがみの状態を作ります。 アームカールとは逆に肘を曲げた状態がスタートです。 そこから腕を伸ばす動作を行います。左右それぞれ10回程度行うようにしましょう。 二の腕を細くするのに効果抜群です。 |
| 591 | モッツァレラチーズは低カロリー高タンパクで美容にもいいんです！ |
| 592 | 油にはたくさんの種類がありますが、最も摂りたいのは「オメガ3」と呼ばれる脂肪酸です。代謝アップでダイエット効果、ハリツヤをもたらす美肌効果、生活習慣病予防の予防にもなります。 サーモン、マグロ、イワシ、サバ、ブリ、サンマ、亜麻仁油、大豆製品、クルミ、ケール等に多く含まれています。 |
| 593 | 美白といえば夏のイメージがありますが、実は冬こそ美白のベストシーズン。それはなぜかと言うと、冬の紫外線量はUVA波、UVB波とも夏の約半分、と弱いので新しくメラニンができにくく、美白ケアに適しているのです。 |
| 594 | 肌の状態を整えるにはビタミン、ミネラルをきちんと摂取すると効果があります。 特にビタミンＣは肌の状態を保つのに大きな働きをしますので、 しっかりとるようにしましょう。 |
| 595 | よくありがちなことですが、唇が乾燥しているときに唇舐めて対処するのは逆効果です。唇の荒れがさらに進むので、乾燥しやすい人は絶対リップクリームをつけましょう。 |
| 596 | 髪の毛が濡れている状態は、キューティクルが開いている状態ですので、大変髪の毛がダメージを受けやすい状況であると言われています。なのでしっかりと髪の毛を乾かすことがダメージを最小限に抑えることにつながるという事を覚えておきましょう。 |
| 597 | 清潔感のある白い歯を手に入れることで、 口元を気にすることなく笑ったり、話したりできることができます。 歯が白いということは、見た目にも清潔感があり好感度もアップします。笑顔が似合う美人になりましょう( *´艸｀) |
| 598 | ワイン、アルコールは赤ワインがステインを含むほか、白ワインやその他アルコール類はエナメルをすり減らしてしまう酸性を含んでいます。 食後にガムを噛むことでステインや汚れを浮かしたり、少々なら落とすことが可能なんです。 |
| 599 | 油っぽいものを食べた後にお茶を飲めば、お茶に含まれているタンニンが脂肪を分解する酵素の働きを高めてくれます。食事前の一杯が空腹感を和らげ、ダイエット中のビタミンやミネラル不足も補えるので、食事の際にはお茶を一緒に飲むといいでしょう。 |
| 600 | フランス流の考えでは体重は単なる数値であって、大事なのは見た目。お洒落に敏感なフランス女性たちはいかに服を綺麗に見せるか？ということに重点を置いているので、数値に振り回されずに身体のラインをよく観察して判断するのだ。 |
| 601 | 紫外線は肌を支える土台となるコラーゲンを破壊します。破壊が進めばシワの原因にもなりますし、新たな肌の細胞を作り出すことができなくなっていきます。新陳代謝ももちろん悪くなります。百害あって一利なしの紫外線。若いうちからしっかりとした対策をしておきましょう。 |
| 602 | 水泳や水中ウォーキングはダイエットに向いています。水の中の運動は膝や腰への負担が少ないのでダイエット効果が得やすいからです。多くても週に３回くらいで１回は２０分以上が理想です。ただ水中なので冷えすぎないことや泳いだ後の食べ過ぎに注意が必要です。逆効果になるからです。 |
| 603 | 乾燥する季節になると、どうしても唇をペロッとなめたりかんだりしてしまう。しかし、これは思った以上に唇に悪いこと。むけてしまった唇の皮をそのままにしておくと、唇はますます乾燥してしまうからだ。皮を唇が荒れてきたらすぐにリップスクラブで余分な皮をはがし、リップクリームを塗るのがベスト |
| 604 | アトピー改善にもニキビ改善にも高温多湿の環境を作らないこと。そのためにマメな換気と掃除が必須。十分な換気は化学物質の対策にもなる。掃除をしたら素早く乾燥。寝具はホコリやダニの温床になりがち。シーツや布団だけでなく枕も一緒に日光で干すといいでしょう。 |
| 605 | プレッシャーを感じる食事制限は逆にストレスで太ってしまう。だから、好きなものは我慢せずに食べるように。ただし、量は少なめ。 ービビアーニ大野：モデル |
| 606 | 【ビーチでのシミなどを抑える方法】 （1）ティッシュやタオルに、ペットボトルの緑茶を染み込ませる （2）それを抑えたいところに当てる 美白の効果もある。 |
| 607 | ヨガは身体に負担をかけずに血液循環を促進させ代謝促進に大きな効果を上げるだけではなく、体内の有害物質を排出するデトックス効果も抜群です。 家で簡単に出来るヨガもたくさんあるため、自分だけの美容ヨガを見つけましょう。 |
| 608 | 海ぶどうにはカリウムやマグネシウム 、鉄分といった不足しがちな美容にとってとても大切な成分を豊富に含んでいます。 また、お肌に張りと潤いを与える保湿力のある成分のヒアルロン酸・フコイダン・カウレルパラセモサエキス等が含まれます。 海草類の中でも肌荒れ対策などの美肌効果がすごい。 |
| 609 | パーフェクトでないこと。それが人間であることの証しであり、同時に、その人固有の魅力にも、つながることなのです。 |
| 610 | 顔ニキビが多い人で学生や事務作業が多い人は下をずっと向いていることが原因の一つです。定期的に上を向いたり耳をひっぱったりグリグリ回したり、顔のマッサージをしたりして顔面の血行をよくしましょう。と皮膚科の先生に言われたのでしたら大分良くなりました。 #有益なことをつぶやこう |
| 611 | 頭洗う時、水でわしゃわしゃするだけで8割の汚れは落ちる シャンプーは毛先のキューティクルを傷つけるから頭だけに使う 逆にコンディショナーやリンスは毛元をつまらせて汚れの原因になるから毛先だけに使う #有益なことをつぶやこう |
| 612 | 勇敢であるってことは、何も見返りを求めないで、誰かを無条件で愛すことなのよ |
| 613 | スキンケアは補助と考えるといいです。いつも肌断食状態で肌がすべすべの方は何もしなくていいですし肌断食をしても肌の状態が今一歩の時にスキンケアで補うと良いです。肌は食事や心の状態や生活習慣の影響を受けます。加齢でも肌が衰えます。少し補う感覚です。 |
| 614 | 毎日正座をしている人、あるいは固い床にそのまま座ったりしている人の場合、一番刺激のある足の甲の部分が黒ずんで固くなってきたり、またはお尻のしたの部分が黒ずんできたりすることがあります。これらは肌の防衛機能が働いた結果なのです。 |
| 615 | 食欲抑制 食欲抑制ゾーンは、親指と人差し指全体および両指の付け根のふくらみ部分が対象範囲になります。このゾーンを刺激することで食欲を抑制して過食を防ぐ効果が得られます。目安として左右の足各１～２分間ずつ押しもんでください |
| 616 | 肩こりの改善には、姿勢を良くして右に首を倒してぐるっと右回し。その後、同じように左に首を倒してぐるっと左回し。これを３回くらい首や肩が疲れたときにすると血行がよくなり目元の青グマ改善にも効果があります。 |
| 617 | 〈用意するもの〉 ・ティッシュペーパー。 ・2回目の冷やした緑茶。 ※一回目は飲むか捨てるかして、同じ茶葉で淹れた二回目の緑茶を使用。 〈方法〉 1.ティッシュペーパーを緑茶で湿らす。 2.それを顔にパック。 3.乾いてきたらはがす。 これで美白効果が期待出来ます |
| 618 | 「IKKO流」お肌のお手入れテクニック １、洗顔したあとは、3秒以内に化粧水を付ける。 ２、お風呂の温度よりも低いぬるま湯でメイクを落とす。 ３、パックでは毛足が付いてしまうので代わりにティッシュに化粧水を染み込ませて保湿する。 |
| 619 | 青クマの原因となるホルモンバランスを整えて疲れもとれやすくして冷え性もストレスも改善して生理不順も改善して活性酸素を除去して美肌に導くのに効果があるのがマカとプラセンタです！！ |
| 620 | ビタミンCはたんぱく質と一緒に摂るとコラーゲンの生成量が増えることが明らかになっています。なので、コラーゲンを含む食品と一緒にビタミンCを含む食物をとりましょう。 |
| 621 | 鉄には“ヘム鉄”と“非ヘム鉄”がありますが、貧血の解消には、吸収されやすいヘム鉄を含むレバーや、牛や豚の赤身肉、マグロ、カツオ、あさり、しじみ、海藻類、ホウレンソウなどの緑黄色野菜、豆腐などの大豆製品を摂るようにしましょう。 |
| 622 | 美顔ローラーも使い方次第では、たるみを作り出すことに…力を入れすぎない、動かす方向は下から上へを気をつけましょう。 |
| 623 | 「パーフェクトでないこと。それが人間であることの証しであり、同時に、その人固有の魅力にも、つながることなのです。」 |
| 624 | ヨーグルトの効果 ・乱れた肌のバランスを元に戻すことも出来るのがヨーグルトの特徴。 ・ヤセ体質に絶対必要なビタミンＢを作る腸内細菌を応援してくれる。 |
| 625 | メイクしたまま寝てしまうと、その日の肌の状態に戻すまで200日かかる。 ２日連続で、落とさずに寝てしまったら、戻すのに１年以上かかってしまうといいます。そのくらいお肌は繊細なものです。日々のケアはしっかりとしましょう。 |
| 626 | 朝のストレッチやヨガなどの運動は、交感神経を刺激することで、身体をしっかり目覚めさせることができます。 早い段階から活動モードに入るので、代謝をアップさせることにつながります。胃の中が空っぽの状態で行うので、脂肪燃焼効果も高いといえます。 |
| 627 | 心配事の80％は、実際には起こらないものだと言われている。起きてしまうのは残りの20％以下。さらに、その20％のうちの80％は順序立てて整理をし、準備を整えて対応すれば、心配事にまで至らずに解決することができるという。 #有益なことをつぶやこう |
| 628 | 食事の際によく噛んで食べるようにすると、その最中に血糖値が上昇し満腹中枢を刺激してくれます。また、たくさん噛むことで抗肥満効果があるといわれる神経物質のヒスタミンが活発になり、食べ過ぎを抑えてくれます。 普段から良く噛むことが自然とダイエットに繋がりますね。 |
| 629 | 間食したくなったら、すぐにお菓子などを食べずに、ゆっくりと水をコップ２杯飲むと食べ過ぎなくて良い。もう少しお腹が満足するものが欲しい場合は、食塩無添加の野菜ジュースをコップ１杯ゆっくり飲むと良い。特に食前に野菜ジュースを飲むと食事量が減るから痩せやすくなる。 |
| 630 | 美しいボディラインを作るためには、しっかりと腰を立て深く座るL字で座りましょう。L字で座ることで、上半身の重さをしっかりと受け止めてくれます。 |
| 631 | 女性はどなたでも、キレイの種を持っていています。そしてすべての女性に、それを開花させるチャンスがあるのです |
| 632 | 多くの方がやっている蒸しタオル美容法ですが、実は肌を温めても毛穴は開いてなくてただ緩んでるだけで、汚れが溜まりやすくなるので逆効果のようです。 毛穴は引き締めることが大事なので、蒸しタオルで表面の汚れをすっきりさせたとしても、冷やすなど毛穴をしっかりと引き締めるのがポイントです。 |
| 633 | 仕事のストレスや座りっぱなしによる運動不足と習慣で血液を送る筋力を刺激しない状態が続き血流が悪くなり『冷え性』の原因となります( ;∀;) |
| 634 | 私は、言い訳というものを好みません。なぜならそれ自体が、すでに美しくないからです。言い訳が多い方の身体は、やはり美しくないものです ー叶恭子：トータル ビューティーアドバイザー |
| 635 | シミができる原因は、肝臓や腎臓など内臓が弱っていること、ストレス性のもの、ホルモンバランスの崩れ、冷えなどが挙げられますが、一般的にシミの原因の7割は紫外線と言われています。 |
| 636 | 睡眠不足になると、食欲が増進するグレリンというホルモンの増加と、食欲を抑制するレプチンというホルモンが減少します。この２つの要素でつい食べ過ぎになってしまうので、ダイエット中の方はしっかりと睡眠時間を確保するようにしましょう。 |
| 637 | 人間は本当に悲しいと涙が出ない。気持ちが高ぶると、人体は戦闘・逃避状態だと認識して交換神経が働き、涙腺の働きが低下するため。大声で泣いている人は、実は大してダメージを受けていない。涙を流さず、食欲がなく、手に汗をかく人の方が精神的にはヤバい。 #有益なことをつぶやこう |
| 638 | 喫煙により体内に入ったタールなどの有害物質を攻撃しようとした時に活性酸素が発生します。また、たばこの煙自体にも、活性酸素が含まれています。老化の原因になる活性酸素は極力発生させないように気を付けましょう。 |
| 639 | 食物酵素は新鮮な生の野菜やフルーツやお刺身、納豆や味噌や酵素液などの発酵食品に含まれています。体内の消化を助けるので体の中の消化酵素を使いすぎずに体が酵素不足になるのも防いでくれます。酵素は加熱すると働きがなくなるので生で摂ることです。酵素でダイエットと美肌促進です |
| 640 | 「肌への粧品浸透率アップの裏技」 手を温めて浸透させたい場所へ10秒くらいのハンドプレスで密閉感により浸透効果が格段にアップする。 手の表面温度が上がる事で化粧品が滑らかになって浸透を高める作用がある。 |
| 641 | 唇が荒れている人は、口紅がきちんと落ちてない事も原因の一つとされています。 |
| 642 | 日本人女性は必要以上にダイエットのことを考えている。みんな細いのにずっと食事制限をして、自分の身体に満足しない(イラン／20代後半／女性) |
| 643 | 氷食症とは、氷を無性に食べたくなる病気。鉄分不足で氷食症は起こると言われているので鉄分を含む食材を意識して摂ると良い。ヒジキやほうれん草やレバーや卵黄などに鉄分は豊富。鉄分が足りてくれば１ヶ月くらいで改善することが多いです。 |
| 644 | 【歯を白くする方法】 （1）粗塩に少量の絞りレモン汁を入れ、粗塩のジャリジャリ感が無くならない程度に馴染ませる （2）これを歯に塗りつけ、指で歯を磨く 続けることで歯が白くなっていきます。細かいところは歯ブラシで |
| 645 | アーモンドは栄養豊富で究極のダイエット食材。老化防止にも効果がある。食事の前に2～3粒食べると余分な脂肪を押さえる効果がある。ミスユニバース達はおやつに素焼きのアーモンドを食べているとか。ただし食べ過ぎに注意。一日に20粒くらいまでならOK! |
| 646 | 冬でも少し肌を見せたほうが、体重が増えにくい。タートルネックで肌を全部隠して生活するグループと、Ｔシャツなどの肌の出る格好で生活するグループで比較。4週間後、肌を隠した方は女性は平均で2.4?、男性は平均1.8?体重が増えた。肌を出した方は体重変化なし。 #有益なことをつぶやこう |
| 647 | 肌寒い場合は、肩からタオルなどをかけて保温を。そうしているうちに血行が促進されて新陳代謝が活発になり、じんわり汗をかいて老廃物も排出されます。 |
| 648 | 初デートを成功させる３つのポイント 1,会話は笑顔で楽しそうに！ 2,メールで盛り上がりすぎるのはNG！ 3,適度なボディタッチ。 男性からするとボディタッチされるのは嬉しいのです。（ただし、やり過ぎると軽く見られてしまうので注意！） |
| 649 | PCや携帯電話で長時間ネットを使う人ほど睡眠障害や心の病気になりやすい。人はネットサーフィンやSNSに夢中になるあまり、つい予定より長く時間を使いがちで、他のやらねばならないことややりたいことをやる時間を奪い、知らない間に心に負担をかけてしまうため。 #有益なことをつぶやこう |
| 650 | 美容の大敵、便秘。予防、改善のためには食物繊維を多めに取りましょう。ごぼう、さつまいも、大豆、ハト麦、玄米、いんげん豆、おから等に多くの食物繊維が含まれているので、意識して摂取するようにしましょう。 |
| 651 | 美肌やダイエットに有害な食べ物を減らさない限りサプリなどを飲んでも効果は出ないので注意が必要。例えばニキビを改善したいからとビタミン剤やミネラルを補給しても油脂が多いケーキやフライやポテトチップスやラーメンなど食べていたらニキビは改善しないままです。減らすことが大事なのです。 |
| 652 | ミドリムシは ?アミノ酸18種類 ?不飽和脂肪酸13種類 ?ビタミン13種類 ?ミネラル10種類 ?特殊成分5種類 と栄養素が59種類もあり、人間が必要とする栄養素のほぼすべてが含まれるといわれています。 |
| 653 | 【小じわも消える脅威の美肌洗顔法】 （1）馬油を小さじ1程度手に取り、手のひらで温める （2）これを乾いた状態の顔にのせ、クルクルと馴染ませ、お湯で洗い流す （3）お湯で洗い流しても、すっきりする感覚は無いが、手が少し軽くなるぐらいでオッケー ソンバーユを使うのがいいらしい。 |
| 654 | 肌が乾燥しやすくなる時期は血行を促進させることが大事。血行が良くなると肌が潤いやすく肌細胞に栄養が行き渡りやすい状態になるので、お手入れも楽になる。半身浴でゆっくり体を温めたり全身の血流を良くする軽い運動（ウォーキングなど）やリンパマッサージをすると良いですね。 |
| 655 | 毎日2Lの水を飲むと美容にいいという話をよく聞きますが、飲料水から補給するには水分の取り過ぎになります。人は食事からも水分を取っているので、コップ1杯程度の水を時間をあけてこまめに飲むのが理想的のようです。 |
| 656 | 香水はセクシーさのアピールには欠かせないものですが、グリーンやシトラスのきいたスパイシーな香りはスリムに見せる効果があるそう。またフルーツやバニラなど甘い香りは女性らしくふっくらした印象を与えるそうです。 |
| 657 | 若返りの美肌効果ならビタミンE！別名「若返りビタミン」。大豆・ナッツ類・ほうれん草・たらこ・ごま油や卵黄にも豊富に含まれてるので乾燥対策・しわ・しみ対策にぴったり！ |
| 658 | 朝食を全く摂らないと体がエネルギー消費を抑えようとして基礎代謝が低下し痩せにくくなる。ホルモンバランスが崩れることもあるので注意。朝食には果物だけとか酵素ドリンクだけでも良いので摂るとビタミンやミネラルや酵素が補給できて美肌やダイエットに効果。 |
| 659 | 貧血の原因は、最も一般的なものが鉄分不足ですが、他にも、たとえば女性の場合なら、出血、成長、月経（月経過多）、妊娠、出産、授乳などが大きな要因となります。 |
| 660 | 朝一クレンジングはオススメです。夜のスキンケアで使った美容液やクリーム。次の朝には皮脂と合わさり油分をたっぷり含んだ汚れに変化しています。洗顔では落とし切れない油分を含んだ汚れも、クレンジングならサッパリオフできます。 |
| 661 | カフェインを含むコーヒーやお茶を摂りすぎると、体のターンオーバーが乱れます。水分を摂るなら体を冷やさない温かいハーブティーを飲みましょう。 |
| 662 | 【80円で28000円の美顔器と同じ効果を発揮する方法】 （1）薬局で80円の精製水を買う （2）鍋にその精製水を入れ、沸かす （3）蒸気を顔に当てる これだけで、高価な美顔器と同じ効果が得られますよ。 |
| 663 | 女は４０を過ぎて始めておもしろくなる |
| 664 | 美容に優しい成分、ポリフェノール。老化の原因のひとつである活性酸素を防ぐ抗酸化作用や、ホルモンバランスの調整作用があり、老化防止＆美肌作りに欠かせない栄養素です。また、殺菌作用や抗アレルギー作用などもあるといわれ、さまざまな肌トラブルに効果が期待できます。 |
| 665 | ポリフェノール、ビタミンB群が入ったベリー類。ビタミンAを含むマンゴー、柿などが美肌維持に役立ちます。 |
| 666 | 【伊東家の食卓でやっていた素早く髪の毛を乾かす方法】 ?バスタオルで、軽く水分を拭き取る ?フェイスタオルを頭に乗せ、その上からドライヤーをかける ?これだけで髪の毛が高速で乾く #有益なことをつぶやこう |
| 667 | 鼻を高くする方法(*‘∀‘)鼻にティッシュをかぶせ、指で鼻をつまんでポキポキと音が鳴るように動かすだけ。ただ鼻は軟骨のため、やりすぎると変形してしまうことも。やり過ぎないように注意してください。 |
| 668 | 刺激の強い日焼け止めを使ったり、皮脂の汚れが気になって顔を洗いすぎてしまうと、肌が乾燥してしまいます。肌が乾燥してしまうとターンオーバーを乱し、シミやくすみの原因に。また、ダメージを受けやすい肌となって、日焼けしやすい肌になってしまうのです。常に肌が潤う努力を忘れないでください。 |
| 669 | 笑顔をつくることによって表情筋が鍛えられる。表情筋を鍛えると肌が引き締まり 毛穴が目立たなくなる。 |
| 670 | キレイになりたかったら、己が好きなものに向かいなさい。万人に共通するキレイなんて、ないのよ。あるのは、あなた自身だけ |
| 671 | お茶に含まれているカフェインは、エネルギー源として脂肪を優先して燃やすよう働きかける作用があります。 又、カテキンは脂肪を分解する酵素の働きを助けるので、運動する前にお茶を飲むことで、効果的なダイエットをすることが出来ます。 |
| 672 | 【表情を読み取るコツ】・急にまばたきが増えたら、不安や嘘のサイン・眉が八の字になって下がると、嫌悪のサイン・小さく唇をとがらせ下唇の下が少し持ち上がっていると、不満のサイン・口を大きく開けて笑ったら、自信ありのサイン #有益なことをつぶやこう |
| 673 | 皮膚科医の行った研究でもその違いは明らでしてうぶ毛を処理すると、肌に含まれる水分・油分量が上がり、肌全体が明るくなるのだとか。。。うぶ毛や古い角質はくすみのもとなのでそれを取り除くことで、肌本来の透明感が際立つということです。 |
| 674 | 寝る前すぐできるリラックス方法は部屋の照明を暗くすること、携帯電話やパソコンの画面を見ないこと。携帯等から発せられるブルーライトは生理的に覚醒作用が強いだけでなく、暗い環境に青白い光があると心理的に不気味で不安感が増えると考えられています。 |
| 675 | キャベツダイエット⇒キャベツ1/6個を、毎食または朝食と夕食前に、10分間よく噛んで食べます。食事の前に食べるのが、大切なポイント。キャベツに含まれる「イソチオシアネート」や「ビタミンU」には、抗ガン効果や胃腸の回復効果もありますので、健康な身体のためにも大変すぐれた、ダイエット |
| 676 | ビタミンＢ２ 効能：皮膚や爪、髪を健康に保つ働きがあります。 欠乏した時は：広角炎、舌炎、口唇炎、および脂漏性皮膚炎の原因になる。 多く含む食品：卵、うなぎ、焼き海苔、レバー、など。 |
| 677 | 【美脚をつくるマッサージ】 ?雑巾を絞るように、両手でふくらはぎをぎゅっと絞る（ぞうきん絞りをイメージ） ?両手をグーにして、足首から膝の裏側までなぞる（リンパの流れを改善する） #有益なことをつぶやこう |
| 678 | タバコを1本吸うと25gのビタミンCが消費されます。4本吸うと1日に必要なビタミンCが全て消費されてしまいます。 ビタミンCの消費によって、 コラーゲンの生成が抑えられてしまう。 女性ホルモンの分泌が抑えられてしまう。 活性酸素が発生する。 等が起こります。喫煙は控えましょう。 |
| 679 | 高めの温度のお湯に浸かり、入浴中もお湯の温度が下がらないようにお風呂のふたで首まで覆います。入浴後も上がった体温を保持できるよう、タオルケットやバスローブで10～20分保温します。 中性脂肪が減ったり、免疫力が高まるほか、美肌効果もあります。 |
| 680 | 肉体は隠すためじゃなく、見られるためにあるのよ |
| 681 | 薬のビタミン剤は病気の時以外は飲まない方が良い。理由は合成成分や抽出成分からできた薬なので作用が強すぎるからです。そのため体内での代謝の際に肝臓に少し負担がかかりやすいですし、いざという時に効果があまり出ない可能性があるのでビタミン剤は常用しないほうが良いのです。 |
| 682 | ターンオーバーの周期が乱れだすと、皮膚の細胞が未熟なままで角質層へと押し上げられて行くことで、肌表面に古い角質が溜まって肥厚した状態になり、結果としてお肌の透明感が失われてザラザラとくすんだ肌質になりますし、同時に肌の乾燥も招きやすくなります。 |
| 683 | 女性は性的に興奮すると唇や耳たぶが赤みを増して膨らむ。それを見て男性は本能的に女性が興奮しているのだと感じる。だから赤い口紅を塗ると男性を性的に興奮させることが出来る。ちなみにこれはメスザルが興奮すると性器が赤く腫れるのと同義である #有益なことをつぶやこう |
| 684 | カロリーを制するものがダイエットを制する。 |
| 685 | 一日一回は笑うこともビューティだなって思うんですよね 安室奈美恵 |
| 686 | 鮭に含まれるアスタキサンチンは、「史上最強のカルテノイド」と言われるほど強い抗酸化作用が知られています。この作用で、活性酸素を消去し、またシミの原因となる色素沈着の抑制や、皮膚細胞で作られるメラニンの生成を抑制します。 |
| 687 | 化粧したまま一晩寝ると、すっぴんで10日間一切顔洗ってないのと同じぐらい肌が汚れる #有益なことをつぶやこう |
| 688 | 【太ももを細くするエクササイズ】 ?太ももの半分弱が座面より前に出るように、イスに浅く腰かける。 ?左手で右膝の内側を、右手で左膝の内側を押さえる。 ?太ももは膝をくっつけるように力を入れ、両手は膝を離すように力を入れ、拮抗させる。 #有益なことをつぶやこう |
| 689 | 自分の弱さに向き合ってこそ努力は実る |
| 690 | 「泣く」と「笑う」とでは、泣く方がストレス解消になる。ストレス解消にはリラックスが必要だが、笑いは興奮状態から戻る過程でリラックスするのに対し、泣くのは副交感神経が活性化して最初からリラックスできるため、よりストレス解消しやすいという。 #有益なことをつぶやこう |
| 691 | ヨガの中でも、ホットヨガと岩盤ヨガは大量の汗をかくため老廃物がどんどん排出されていき、美肌効果がかなり大きいと言えます。 ヨガをやることでホルモンバランスも整えられるのでとてもオススメです。 |
| 692 | ニキビの場所と原因について。 眉の上→ホルモンバランスの乱れ こめかみ→ストレス 頬の上→副腎機能低下・生理 頬下→冷え症・便秘・肝機能低下 鼻便秘 口の周り→ビタミン不足 あご→冷え症・貧血 生え際→睡眠不足 おでこ→自律神経の不安定・ビタミン不足 |
| 693 | くすみとは、肌が荒れており、肌に色むらなどがある状態を指す。一般に肌に透明感がなく、血行が悪いことから黒ずんだ状態などを指します。 |
| 694 | 通常、細胞間液はリンパ管に入りリンパ液となり代謝されますが、このリンパ液が正常に代謝されないと余分な水分や老廃物が皮膚の下に過剰にたまります。このような状態を「ムクミ」といいます。 |
| 695 | 生野菜やフルーツの食べすぎは冷え性になるそうです。生野菜やフルーツなどは、体内に入ると胃腸を冷やしてしまいます。野菜を食べるなら温野菜にして食べるのがベストです。 |
| 696 | 【脚やせに大切なこと】まずは脚の筋肉の周りについた脂肪を柔らかくすることが大切です。なのでお風呂でマッサージをすることから始めてください♪お風呂で温めながらマッサージをすると効果もＵＰします！少し強めに肉をにぐる感じでほぐしていってくださいね |
| 697 | メラニンを減らせば肌に透明感が出るわけではなく保湿ケアやハリを保つことも必要。肌の表層に潤いやハリがないと、いくら高級な美白化粧品を使っても肌に浸透していかない。規則正しい生活習慣が大事。早寝早起き、バランスよく食べる、適度な運動などを取り入れていくこと。 |
| 698 | 酸素カプセルには疲れを取るだけでなく、様々な美容効果も期待出来ます。酸素が毛細血管のすみずみまで行き渡ることで体全身の新陳代謝が活発になり、足先から指先まで血流が改善されやすくなります。細胞内、血液、リンパ液等にたまった老廃物も排出されやすくなるのでデトックス効果が期待出来ます。 |
| 699 | オロナインを塗ると毛穴が開いて汗が沢山出てきます。 結果、目の下が痩せて涙袋が出来るんです。 出来るまでの時間は、季節や個人差はあるみたいですが、ある人は一ヶ月以内で効果が出たそうです。 |
| 700 | 外食では好きなものを何でも食べます 外でまでゴチャゴチャ言ってるとモテないから ーかなつ久美：美容漫画家 |
| 701 | ノースカロライナ州で行われたある研究によると、45分間激しい運動をすると、その後の14時間は代謝が良くなるのだそう。 #有益なことをつぶやこう |
| 702 | せっかく綺麗にグロスを塗っていても、時間が経つとどんどん落ちていっちてしまいます。 そんな時は、リップグロスに粉末タイプのアイシャドウを少しませてから塗るとリップが長持ちします。 パール系のアイシャドウを下唇の真ん中にだけちょこんとつけると、ぷっくり唇に。 |
| 703 | お風呂前のブラッシングでシャンプー時に髪の毛がからまるのを防げます。また、顔を下にむけて洗うと、逆毛になるのでキューティクルで髪を痛めてしまいます。 なので、CMみたいに上を向いて洗うほうが髪には優しいんです。 |
| 704 | 角質や皮脂がうまく取り除けなければ結果黒ずみとして表面が汚くなってしまうのです。念入りさしく洗うことが大事です。 |
| 705 | 簡単に出来るヨガの呼吸法。 まず右手の親指を右の小鼻、薬指と小指を左の小鼻に当て、人差し指と中指は眉間に。両鼻から息を吐き切り、どちらかの鼻を押さえ、息を吸ったり吐いたり、自分に合った呼吸を始めます。 就寝前にやれば非常にリラックスした質の良い眠りにつけるでしょう。 |
| 706 | お湯の温度は40℃で、熱すぎずぬるすぎず、ちょうどいい温度に設定して肩までしっかりと浸かりましょう。 お風呂の水圧や浮力などが、一日の疲れをしっかりと癒し、次の日の活力へとつなげてくれます。 |
| 707 | お風呂に入ると、胃液の分泌を少し抑えることができるんです。 胃液が少なくなるということは、食欲が減るということでもあるので、お腹が空いてる食前にお風呂に入ると、空腹感が多少やわらぐことになり、結果的に食事量を抑えることができるというわけです。 |
| 708 | メイクしたまま寝てしまうと、その日の肌のキメに戻すまで200日かかるそうです。女性及び男の娘たち、お風呂は次の日の朝でもいいから、メイクだけは落として、スキンケアしてから寝てくださいね。 #有益なことをつぶやこう |
| 709 | 【汚れたパフの簡単なお手入れ方法】 （1）パフにぬるま湯を含ませ、食器用洗剤でやさしくもみ洗い （2）その後よくすすいで、タオルにはさみ水分を取る （3）乾かして完了 パフは雑菌が繁殖しやすいので、こまめにお手入れしたいですね。 . |
| 710 | ４２度以上の熱いお湯は、お風呂から上がった後に体が熱を冷まそうとする働きが高まりすぎるので、湯冷めしやすいのです。 |
| 711 | 自分で脱毛する時はシェーバー・クリーム・ムース・ワックス脱毛・テープ・毛抜きなど様々な方法があるが、クリームがオススメ！入浴後、肌が清潔な状態で、脱毛する部位の水分をよく拭き取り、脱毛クリームを塗る。しばらく待って拭き取ったら、水分補給と保湿でしっかりケアする |
| 712 | アワビやサザエの肝は、美肌にも効果的です。あわびやさざえの主食は海藻なので、内蔵には海藻に含まれる成分が濃縮しています。旨味のもとになるグルタミン酸とともにビタミンAも多いので、肌を美しくし、かぜのウイルスへの抵抗力をつけるなどの効果も期待できます。 |
| 713 | 米ぬかは美白効果抜群です。色白肌を保つだけでなく、日焼けからの回復にも役立ちます。米ぬかに含まれるビタミン類は、肌の新陳代謝を活発にする働きと肌荒れ予防に優れたものばかりです。日焼けした古い角質を早く脱ぎ捨てたい時は大活躍でしょう。紫外線ダメージを受けた肌を素早く回復させます。 |
| 714 | カーテンを開けたりすることも重要ですが、ベッドから出て一番最初にするべきことは何よりも“顔を洗って日焼け止めを塗ること” |
| 715 | 脚を上げて寝るとむくみが取れる。足首にバスタオルやタオルなどを丸めて５～１０センチ以内の高さを作って、そこに足を乗せて寝よう。これ以上高いと逆にむくんでしまうので注意！ |
| 716 | 脂肪が落ちていく順番はというと、ふくらはぎ→肩・上腕部→太もも→胸→お腹→腰→お尻といわれています( *´艸｀) |
| 717 | セルライトができると肌がボコボコに見えるのでオレンジピールスキンとも言う。この塊が大きくなってしまうと周りの血管やリンパ管を圧迫していまうため代謝が悪くなる。改善の基本は食事と適度な運動。それとリンパマッサージがおススメです。 |
| 718 | 成長ホルモンが出るのは主に23～0時、2時～3時の間。しかも睡眠中でないと出ない。ので、身長を伸ばしたい方は夜の22時には就寝しないといけないよ。ちなみに、身長だけじゃなくてお肌もきれいになるらしいよ。 #有益なことをつぶやこう |
| 719 | 正しい顔そりはくすみの原因となる古い角質も処理してくれます。女性の誰しもが憧れる「透明感がある肌」になるには、顔そりが効果的のようです。 |
| 720 | 小鼻の毛穴のつまりや頬の毛穴のたるみが気になるなら、血流UPと角質ケアができるガーゼ洗顔！ 1.ぬるま湯にガーゼを浸す。2.顔をガーゼでなでる。3.細かい部分はガーゼの角で。鼻周りやあご先は指にガーゼを巻き顔の外から内へとなぞります。 |
| 721 | 自分自身をこういう人間だと決め付ける人は、自分の成長を阻んでしまうのよ |
| 722 | 大根おろしはビタミンCも豊富ですが、おろした瞬間からビタミンCが破壊されていくので、おろしたてを食べるようにしましょう。 |
| 723 | 月経期の2週目。 モテホルモンであるエストロゲン（卵胞ホルモン）の分泌がピークになります。女子的魅力が一番高く、デートや合コンには最もベストタイミングです。好調期だからこそ、スキンケアやダイエットの見返りも高く、贅沢な美容をするならぜひこの時期が良いでしょう。 |
| 724 | 失敗なんて､完全な人生のためにしなくちゃいけないことの､ほんの一部よ |
| 725 | ミネラルや食物繊維のとれるドライフルーツは小腹が減った時のおやつにオススメ。特にドライアプリコットがオススメです。食物繊維、カロテン、カリウム、銅、マンガンが豊富。食物繊維が重量の一割近くを占めることに加えて有機酸が豊富であることから、ダイエットに適していると言われています。 |
| 726 | 空腹時や運動時に飲酒するとアセトアルデヒドの分解が滞り、アセトアルデヒド濃度が高まります。その為、空腹時などに飲酒すると、早く酔い、長く酔っていることが多くなります。 |
| 727 | よく噛むことには大きなダイエット効果があります。よく噛むと交感神経がよく働き、その結果内臓脂肪が燃焼したり、脂肪が作られるのをブロックしたり、脂肪の材料を脂肪細胞に取り込ませないように働きます。 食事の際はよく噛むことを心掛けましょう。 |
| 728 | 肌の内部には、目に見えないたくさんの隠れシミが潜んでいるので、それらがシミにならないように予防するため、できるだけ早く継続して美白スキンケアすることが望ましい。美白化粧品のどれを選べば良いのかわからない時は、保湿できて美白するタイプで低刺激のものを選ぶと良いです。 |
| 729 | 馬油の成分は人間の肌と近いため、浸透力が高く、新陳代謝も高くなるため美容効果があります。お肌の新陳代謝を高めることでお肌が生まれ変わり、シミを消す等の効果も期待出来ます。 |
| 730 | 【便秘になりやすい人の特徴】 ・水分をあまり摂らない ・トイレをよく我慢している ・筋力が少ない ・座っている時間が長い 上記のことを改善するだけで便秘を解消できる可能性が高いです。 |
| 731 | ある調査によると、女性たちが見て、70％の人が「この人は肥満だ！」と判断した女性がいます。その女性を、男性たちに見てもらうと、なんと30％の人しか「肥満だ」と思わなかったそうです。 |
| 732 | 本わさびの根茎に多く含まれる「スルフィニル」と言う成分は、わさびにしかないと言い、アンチエイジング効果だけではなく、血液の流れを良くしたり、反射神経年齢まで若返ると言われています。一日に本わさび5gを摂取することで、若返りの効果が得られるそうです。 |
| 733 | 妊娠線予防⇒肌の柔軟性を保つことは妊娠中はもちろん産後のお手入れにも大切なことです。保湿というと水分補給と考える方も多いですが、皮膚に潤いを与えるのは油分ですのでローションなどよりもオイルや軟膏・クリーム系の方がお勧めです☆ |
| 734 | 脱毛ケアをしたところに紫外線を当ててしまうとダメージを受けてシミになったり色素沈着を起こしてしまう。そして脱毛後のお肌は敏感になっているので汗をかきすぎると傷が痛みやすい。だから汗をかきにくく紫外線の少ない秋冬が脱毛を開始するには最適。 |
| 735 | グリーンスムージーの効果別食材☆ 保湿→キュウリ お腹引き締め→アボカド ニキビ→パイナップル ダイエット→グレープフルーツ アンチエイジング→ブルーベリー 美白→キウイ |
| 736 | 女性に生まれたからには常に変わり続けていたいな |
| 737 | 冷え性対策。冷え性に効果的なのは身体を芯から温めること。 なので、有酸素運動にもなる半身浴をオススメします。 ぬるめのお湯で２０分ほど半身浴をすれば、なんと20分間ウォーキングしたのと 同じ効果を得られるらしいので、運動不足の人にも最適ですね。 |
| 738 | 美しい肌の条件、「血色の良い肌」。そのために必要な鉄は動物性食品に含まれる鉄の方が、植物性食品の鉄よりも吸収率が良いのですが、いずれにしても吸収率は悪い。そこで、ビタミンCを一緒に摂ることで吸収率は高まります！ |
| 739 | 直接お肌の表面を刺激する方法。炭酸水を洗面器に入れて顔を数秒つけて離すだけ。息継ぎ休憩しながら数回トライしたら効果があるらしいです。 |
| 740 | 寝起きに目薬をさすとあっという間に目が覚める。朝は眠気でまぶたが重いのではなく、実は目の中が乾燥して開けづらくなっているため、眠いと勘違いして二度寝をしようとしてしまう。そこで目薬で強制的に目を潤してやると、一瞬で目が覚める。 #有益なことをつぶやこう |
| 741 | 【鼻のガサガサを治す方法】 （1）化粧水のあとに、ワセリンをガサガサの部分にたっぷり付ける （2）霧吹きで内側を濡らしたマスクをON （3）むけてしまった鼻の皮がふやけたら綿棒でやさしく取り除く ワセリンが皮膚を柔らかくして、マスクを濡らすことでスチーム効果があるんですね。 |
| 742 | 髪の毛の主成分はケラチンというタンパク質。つまりタンパク質が髪の毛の材料なのです。材料がなければ工場は製品を作れません。早く髪を伸ばしたい人は日々の食事から、タンパク質を摂取してみましょう。 |
| 743 | 酸素カプセルのあまり知られていない美容効果。 肌の張りを保つコラーゲンや細胞が毎日活発に新陳代謝を繰り返すには大量の酸素を消費します。酸素カプセルで肌細胞に届く酸素が増え新陳代謝が活性化されれば、お肌につやや潤いが戻ります。 他にもたくさんの健康効果もあるのでオススメです。 |
| 744 | 成長ホルモンが出るのは主に23～0時と2時～3時の間。しかも睡眠中でなければ分泌されません。そのため、背を伸ばしたければ、夜の23時前には寝ていなければならない。ちなみに、身長だけでなく、美肌効果もあるそうですね。 |
| 745 | 栄養ドリンクもふだんは飲まないほうがいいです。糖分が多くてカフェインが入っていることが多いので一時的に元気になりますが常用していると習慣性が出ますし効果が薄れてしまいがちです。カロリーも高いものが多いので太りやすいんです。そして脂肪肝の原因になりやすいのです。 |
| 746 | 目元を美しく見せるはずのアイメイクも綺麗に落としきれなければ汚れとなり、ドライアイやまぶたの炎症を引き起こすこともあります。まつげエクステをしている場合も目元の洗浄が不十分になりやすいため要注意です。 手抜きがちなまつげのケアですが、大事な部分なのでしっかりケアしてあげましょう。 |
| 747 | 食前にガムを食べるとダイエット効果がある。神奈川県歯科大学で実験したところ、9週間で平均１．５ｋｇの減量していた。さらに、キシリトールガムなら虫歯予防にもなり、食事前にガムを噛む事で小顔効果も期待できる。 |
| 748 | オリーブオイルで髪の痛みを取る方法⇒1.普通にシャンプーとリンスをする。2.オリーブオイルを髪の毛に馴染ませて、1分ほど放置。3.オリーブオイルを洗い流す。4.再びリンスで髪を洗う。これで傷んだ髪のヘアケアが出来ます |
| 749 | ストレスを感じると、空腹時と同じホルモンが分泌され、空腹と勘違いしてしまうそうです。 |
| 750 | 寝ているときは自分でも気づかないうちにたくさんの寝返りをうち、まくらと髪の毛がこすれあってからまる場合が多い。その予防のためには髪の毛を寝るときに軽くしばるのがいい。 |
| 751 | ビタミンKに血行を促す作用がある。ビタミンKは納豆や青菜（モロヘイヤなど）に多い。納豆は、ビタミンB郡も多いので美肌に良い。青菜もβカロチンやビタミンCなども多いので美肌に良い。血行も良くするのでクマや顔色も改善されます。 |
| 752 | 夜のウエイトトレーニングで美肌を手に入れる⇒ウエイトトレーニングの後は成長ホルモンの分泌が増え、睡眠をとることで更にアップします。免疫力の向上や、脂肪燃焼、疲労回復などにも効果があります。 |
| 753 | 大きく厚い唇を控えめにしたい方は淡い色のリップカラーを塗り、その上にグロスを塗り、目を強調するメイクアップをしましょう。 逆に、濃厚なリップカラーを塗り、より強調させるのも方法です。 |
| 754 | 若さの秘訣？ 愛されることよ ーマドンナ：歌手 |
| 755 | 半身浴は、体の中からじんわり温めるため、冷え性にも効果的です。なお、血圧が気になる方は、通常の半身浴よりぬるめ、夏場で38度程度、冬場でも40度以下を目安にしましょう。 |
| 756 | 美容に良いと言われる酵素水。酵素の働きの一つである代謝は、新陳代謝という言葉でもおなじみのように身体の中を常に新しく快適にしてくれる作用があります。代謝を体内でうまく行うことによって、肌だけでなく髪の毛や爪、内臓など全てをきれいに保つことができるのです。 |
| 757 | 花粉症にビタミンcが効くと言う話をよく耳にしますが、花粉症は免疫不全による過剰なアレルギー反応の一種です。 そのため、免疫機能を改善させるために、ビタミンcを摂取することで、花粉症となる過剰アレルギー反応を抑えるとともに、花粉症によって炎症した箇所からの感染症予防も効果あり。 |
| 758 | 【ニキビや美白に効果的な洗顔法】?泡立てた洗顔料の中にベビーパウダーを2つまみ程混ぜて普通に洗顔する?洗顔後の顔に、牛乳とベビーパウダーを混ぜたものを塗って10分待つ?10分経ったら、水だけで洗い流して拭く?その後化粧水や乳液ではなく、ベビーパウダーを顔全体につけて完了 |
| 759 | 目元のむくみは紅茶のティーパックで解消！ティーパックをむくんだ部分に5分くらいのせておくだけ。冷蔵庫で1時間くらい冷やしておくとなお効果的。紅茶に含まれるカフェイン効果で肌が引き締まってむくみも解消するのです。 |
| 760 | 【マニキュアを早く乾かす方法】 （1）普通にマニキュアを塗り、冷たい水に数秒つけるだけ 驚くほど早く乾きますよ。 . |
| 761 | 納豆には血糖値の上昇を防ぐ効果があるのでダイエットにぴったりです！ さらに良質なタンパク質、女性の味方の大豆イソフラボンも豊富( ´∀｀) |
| 762 | 睡眠は時間よりも質が重要！昼間からだの中にメラトニンというホルモンをどれだけ作ることができるかにかかっています。その為にはゆっくり過ごすことを心がけましょう♪ 自律神経には継続性があるので、朝時間にゆとりを持って過ごすことで一日良い状態が保たれます。 |
| 763 | 水の中で行うエアロビクス＝「アクアビクス」は、エアロビクスダンスやジョギングなどと比べ、水中で行う分、膝などに負担がかかりにくいので、運動初心者や肥満気味の方でも、比較的取り入れやすい運動です。 |
| 764 | 炭酸水を肌や頭皮に使うと血行を良くして皮脂や古い角質などの汚れを落とす効果が期待できるそうです。なのでシャンプー前にペットボトル炭酸水で頭皮を洗います。トリートメントの有効成分も染みこみやすく効果が高まるそうでシャンプーの泡立ちも良くドライヤー後もふんわりするそうです。 |
| 765 | 脂肪を分解してくれるリバーゼっていう酵素は、酸素があると活性化して、せっせと脂肪を分解してくれます。有酸素運動が脂肪燃焼に効果的なのもうなずけます。 つまり、せっかく運動しても、酸素が不足してると脂肪燃焼の効果が減ってしまうということです。 |
| 766 | 行動を「○○の代わりに水を飲む」に置き換えると身体にいいらしい。「煙草の代わりに水を飲む」「酒の代わりに水を飲む」「夜食の代わりに水を飲む」「怒鳴る代わりに水を飲む」 簡単なことだけどやれば健康になるし美容にも良い。 #有益なことをつぶやこう |
| 767 | ダイエットで偏食をしたり、外食で偏った栄養ばかり摂っていては良くないです。抗酸化力が強くビタミンが豊富な緑黄色野菜や、タンパク質が豊富な魚や肉など、栄養バランスを考えた食事を摂りましょう。また添加物の含まれた食品は、なるべく控えるようにしましょう |
| 768 | 枕が高すぎると首の前方が縮まるのでシワができるようになり、それがそのまま首のシワになってしまい、逆に頭が低くてあごが上がる枕は、血液が頭に溜まり、脳の刺激が増えて眠りが浅くなります。頭が乗る部分の高さは3～5cmくらいが適当です。 |
| 769 | まずは「ブス」という言葉を、あなたの辞書から追放しましょう。 |
| 770 | メイクをしていなければ、皮脂や空気中の汚れは、ぬるま湯洗顔で十分落とすことができる。 せっけん、洗顔フォーム、クレンジングオイル等は洗浄力が高いため、肌に必要な油分や潤い、美肌菌までも洗い落としてしまう |
| 771 | 濃い色のサングラスをかけると、眼の瞳孔は、もっと光を入れようとして大きく開く。紫外線は顔とレンズの隙間からも入ってくるので、無防備かつ広く開いた瞳孔から、有害な紫外線が角膜や水晶体に侵入、逆効果を及ぼすケースがあるそうです。 |
| 772 | はちみつ洗顔は養蜂家御用達の美容法です。お肌しっとり・モチモチになります。 （1）せっけん（洗顔料）を泡立てます。 （2）泡立てた石けん（洗顔フォーム）にハチミツを適量加えます。 （3）洗顔 泡にはちみつを入れると、泡がなめらかになります。 |
| 773 | キスをすることで多く分泌されるホルモン「エストロゲン」は別名「美容ホルモン」と呼ばれ、バストを大きくしたり、肌につやとはりを出す、またはくびれや女性らしいボディラインを。。。など女性にとってうれしい効果がたくさん！ |
| 774 | きのこはそのものが菌なので、免疫力アップのほか、肌荒れ防止に役立つビタミンB群を豊富に含んでいます。 食物繊維も豊富な上に、低カロリーなので、ダイエットにもぴったりの美容食材です。 |
| 775 | 美しい唇である為には、美しい言葉を使いなさい。美しい瞳である為には、他人の美点を探しなさい。 |
| 776 | ブルー系の色で寝室をまとめると、脳内のアルファー波が活性化され、リラックスして睡眠を誘発する効果があります。 また、ベージュ系の色も気分を落ち着かせます。 |
| 777 | ヘモグロビンが減少すると全身が酸素不足になり、頭痛、めまい、耳なり、動悸、息切れ、倦怠感などの症状があらわれます。 |
| 778 | トマトは加熱するとリコピンが増加することが知られていて、トマトペーストをテーブルスプーン数杯分摂取するだけでも日光対策として有効であることが研究で明らかになっています。赤い果物全てにこの色素が含まれていますが、スイカやグレープフルーツには特に豊富に含まれています。 |
| 779 | コラーゲンは意味がないなどと言われていますが、決してそんなことはありません。大事なのは、吸収されやすいコラーゲンを選ぶことです。 コラーゲンペプチドと呼ばれる低分子化されたもの、魚由来のコラーゲン、生のコラーゲンなどが一般的に吸収されやすいコラーゲンといわれています。 |
| 780 | 入浴の際、炭酸の入浴剤や、炭酸水を使用します。炭酸が皮膚から血管に入って血管を拡張させ、全身の血流を良くします。また老廃物の排出力も高まるので、デトックスにもなります。 |
| 781 | もし太りたくないなら、食べ物のない子どものことを考えなさい。そうすれば、太るほど食べられません。 |
| 782 | 女優の小雪さんは毎日1.5リットルの水を飲んで水分を補給。電気還元水なるものを飲用。夏でも身体を冷やさないように、冷たいお水は一切飲まない。 飲むだけでなく、休む時間が数時間あったら睡眠よりもお風呂に入るという、徹底した水好き。 |
| 783 | キスには抗鬱作用がある。キスをすることで「エンドルフィン」というホルモンが分泌され、沈んだ気持ちをリラックスさせる抗鬱作用がある。他にも、身体にいい様々なドーパミンが分泌されるそう。 |
| 784 | 間食のタイミングは 食後３～４時間の間！コレを過ぎると『飢餓スイッチ』が入り脂肪が溜まりデブる。食べても安全な時間帯は15時！脂肪を溜め込ませる為の『ビーマルワン』というたんぱく質が最も少ない時間帯。因みに夜中の間食は昼間の20倍デブる。絶対にやめろよ！#有益なことをつぶやこう |
| 785 | バンドエイドでダイエット⇒用意するのは市販のバンドエイドだけ。方法は簡単でお腹にバンドエイドを貼るだけ。位置的にはおへそから、指３本くらい下の辺り。これだけでお腹の辺りに貯まっている、水が流れ出て体重が減ってしまいます。毎日１回張り替えるだけで効き目があります |
| 786 | 生理前のイライラ改善には規則正しい生活が大事。体内でセロトニンが増えると改善しやすい。セロトニンの素のトリプトファンやビタミンB6を含む食材（バナナ、納豆、豆乳など）を摂るのも良い。鉄不足でも悪化するので鉄分（ヒジキ等）補給してバランスが良い食事が大事です。 |
| 787 | しみ(肝斑)は何故できるのか？⇒原因はいくつもありますが主な原因は紫外線です。そのいくつもある原因による刺激を肌の色素細胞がうけると色素細胞はメラニン色素を放出して刺激に対抗しようとします。このメラニ色素が肌に沈着してしまうと「しみ・ソバカス」の原因になってしまうのです。 |
| 788 | 痩せたいときは、お腹をへこませると腹筋がついて、余計な贅肉が落ちる。３０秒を自分の気の向いたときにすればオーケー。ちなみに、へこませながらwalkすると、水泳でクロールしているのと一緒のカロリー消費 #有益なことをつぶやこう |
| 789 | 手を温めて基礎化粧品を塗り、ひとつ塗り終えるごとに10秒のハンドプレス。これで化粧品の浸透率がアップ！ |
| 790 | たるみ・シワ・むくみの原因に、表情筋の衰えがあります。表情筋はトレーニングをすることによって鍛えることが出来るので、表情筋のエクササイズを毎日してあげると若々しい顔立ちになります。 |
| 791 | 20代の頃のようなガリガリのカラダより、むしろ贅肉がつきやすい今のほうが、自分の努力しだいで美しいカラダにシェイプすることができると思うんです。 ーＳＨＩＨＯ：モデル |
| 792 | 首後ろ部分に蒸しタオルをのせる。これが一番、首や肩の血行を良くし、肩こり解消に良い様です！是非お試しください(*^^)v |
| 793 | 自分の美しさは自分にすべて責任があるんです ー林真理子：小説家 |
| 794 | 肌質というのは、角層中の「水分量」とお肌の表面に分泌される「皮脂量」という２つの要素が判断材料となり、一般的に【乾燥肌】【普通肌】【混合肌】【脂性肌】という４タイプに分類されることが多いです。 |
| 795 | 化粧品の保存場所。 化粧品は熱や湿気に非常に弱いので、日光に当たる場所や湿度の高い場所での保存は控えましょう。 また、開封後何年も経っている化粧品は使用を控える事をお勧めします。 車の中に置いている方もいますが、車中は熱くなりやすいので置いたままにしないよう気をつけましょう。 |
| 796 | 年齢の増加よりも恐ろしいのは「光老化」。 肌の老化の大部分をしめる要因が、この「光老化」によるものとされているので、毎日の紫外線防御がいかに大切か分かります。 |
| 797 | 寝起きに顔がむくむのは横になっている間に血液が顔にたまるからです。起きれば時間の経過とともに治りますが、早くからむくみを取りたい人はマッサージなどを行い、顔に溜まった血液を、体に戻しましょう！ |
| 798 | 顔のうぶ毛がなくなると化粧のりがよくなると顔剃りしている人も居ますが、美人大国韓国では顔剃りは反美容だそうです。理由は産毛は周期的に抜けて新しく生え変わっています。抜けるときに毛根についた皮脂や汚れも一緒に持っていってくれてる役目があるため。 |
| 799 | 美容のために野菜ジュースを飲む人がいるが、実は野菜ジュースより青汁の方が栄養素が高い。 |
| 800 | 便秘になってしまうと、腸内で滞留した便により悪玉菌が増え、 有害物質が発生していきます。 その有害物質が血液中に溶け込む事で全身にまわり、 肌荒れ、にきび、吹き出物などの原因となってしまいます。 |
| 801 | 【食欲を抑える方法】食事の20分前にチョコレートをひとかけら食べると、血糖値が上がり脳が満腹感を覚えて、食欲が抑えられる。 #有益なことをつぶやこう |
| 802 | 朝目覚めると、寝不足で顔がむくんでいる事ってないですか？そんな時は、冷やすよりも温めましょう。蒸しタオルを顔に当てると効果的です。 |
| 803 | コラーゲンが不足だとお肌のハリがなくなってシワが増えます。あとは髪の毛は細くなって薄毛になって抜け毛が増えてパサついたツヤがない髪になります。爪も割れたり薄くなったりします。歯茎も弱って歯周病になったりします。美肌や健康のためにもコラーゲンをたっぷり摂りましょう。 |
| 804 | ハチミツ洗顔? ハチミツにはビタミン類が多く含まれている上、保湿効果もあるので、肌が乾燥しやすい人におすすめです。 材料 洗顔料、適量 ハチミツ、小さじ1 ?洗顔料を泡立て、ハチミツを加えた後さらに泡立てます。 ?顔につけて汚れを落とし、ぬるま湯で洗い場が流します。 |
| 805 | 炭酸水は素肌に良いとされている弱酸性で抗菌作用を持っています。愛用の洗顔料を炭酸水で泡立てることがポイントですよ。お肌がワントーン明るくなり、くすみも改善するそうです。 |
| 806 | 生理中はホルモンの関係でどうしても痩せにくくなります。 その間は、カロリーコントロールをしっかり行うことが大事!! 生理後のヤセ期に向け、リラックスしておきましょう。 |
| 807 | ２０代くらいまでは基礎代謝が高いので３食きっちり食べていても太りすぎになることは少ない。ただ３０才過ぎると基礎代謝が落ちるので空腹でもないのに食べると食べた分が脂肪として蓄積してしまう。特に夕食や夜食は要注意。 |
| 808 | 傘をさしながらお風呂に入ると、まるでサウナのように大量の汗が出てきます。 お湯の量を少なめにして半身浴にすると長くつかっていられます。 |
| 809 | 出産や運動不足、足を組む・横座り・片足に体重をかける等のクセなどが原因で骨盤が歪み外側に傾いて開いてしまう。すると骨盤に支えられていた内臓が下腹部に下がってきて内臓機能が落ちてして代謝が悪くなり下腹がポコッと出たりお尻や太ももに脂肪がつくという結果になります。 |
| 810 | ファッションは変わる。でも、スタイルは永遠 |
| 811 | 「納豆は身体に良い」ということは周知の事実。しかし、よく聞く“血液サラサラ効果”以外にも、ダイエット、疲労回復効果はもとより、美肌効果やむくみ防止、さらにはアンチエイジング効果まである、女性にとって嬉しい効果満載の万能美容食なのです |
| 812 | 鼻水で鼻がつまったときの対処法。 1.息を限界まではく。 2.口をとじて、鼻を指でつまんで、息をとめる。 3.顔をあげて、天井をみつめる。 4.そのままの体勢でギリギリまで我慢する。 5.指をはなして息をすうと、鼻水がひいていく。 #有益なことをつぶやこう |
| 813 | 便秘は肌に必要なビタミンB群の生成をさまたげます。美肌には大敵。便秘がちな人はご飯を玄米に変えることをおすすめします。ビタミンB群やミネラル、食物繊維がバランスよく含まれ、腸のぜん動運動を活発にしてくれます。 |
| 814 | 女として生まれてきたからには、母親になろうがおばあちゃんになろうが、女であることを楽しんでいたい |
| 815 | 豊富なアミノ酸やたんぱく質を含む酢は、血液を綺麗にし老化を防ぎます。また、乾燥や肌荒れを防ぎ新陳代謝を活発にするので、シミやシワ、くすみ対策にはもってこいです。もちろん、酢酸はニキビ予防にも効果的ですよ。 |
| 816 | Dietの語源はギリシャ語の「diata」である。意味は「生活仕様」。つまりダイエットは「生き方」そのものなのです。だから決してONとOFFで考えてはならないのです。 |
| 817 | 毛穴の開きや黒ずみを改善させるためには、正しい洗顔とその後の保湿が大切な要素となり、洗顔で毛穴の奥の汚れをきちんと除去し、洗顔後は十分に水分を補給して毛穴を引き締めてあげるというのが基本です ^^) |
| 818 | 青汁によく含まれる大麦若葉は緑黄色野菜よりもビタミン・ミネラル・葉酸が多く含まれていて皮膚などの炎症を抑えたり新陳代謝を活発にする働きがある。青汁なのでサプリメントと違って食物繊維を含むので腸内改善になり便秘改善に繋がり美肌やダイエットに効果があります。 |
| 819 | 好きな人とキスするとき、女性の体にはエストロゲンが多く分泌して、肌にツヤが出たりバストアップするという嬉しい作用が。 さらに愛される快感で増加するセロトニンは感情のバランスを整えるので、心の健康を保てるようになるそうです。心のドキドキ感は大切なんですね。 |
| 820 | 背中の首下を冷やすと太りにくい。体幹に近いので、ここが冷えると脳が体温が低下したと認識する。すると身体が体温を上げようとし、脂肪が燃焼する。シャワーなどで後ろの首下を冷やすと効果的。ただし、長時間冷やすと肩こりの原因にも。5～10分程度で良い。 #有益なことをつぶやこう |
| 821 | サプリの選び方は自然素材１００％で無添加のものを選ぶと良い。どうしても食べ物だけでは不足しがちなときのみ少し飲むのが効果的です。サプリにばかり頼って食事をおろそかにするとまだ解明されていない栄養素が不足する可能性があるからです。食べ物メインが美肌と健康のコツです。 |
| 822 | お風呂前のブラッシングでシャンプー時に髪の毛がからまるのを防げます。また、顔を下にむけて洗うと、逆毛になるのでキューティクルで髪を痛めています。なので、CMみたいに上を向いて洗うほうが髪には優しいのです |
| 823 | ビタミンCは鉄を吸収しやすい形に変えてくれます。タンニンが含まれる緑茶・コーヒー・紅茶などの飲み物は、鉄の吸収を悪くするので、食前・食後はなるべく控え、水やほうじ茶、ウーロン茶を飲むようにしましょう。 |
| 824 | 時間がない、面倒くさいといわず時間も努力も自分の力でつくる。 キレイになることをいつまでもあきらめない気持ちが、 透明感あるオーラを放ち続ける －藤原美智子：ヘアメイクアーティスト |
| 825 | 実は、足を細くするためには、それ専用の努力が必要なのです。最も必要なことは、「むくみを取ること」と「セルライトを取ること」！脚やせは、体重を落とすこととは別物なのです( ﾟДﾟ) |
| 826 | しゃっくりは３秒吸って５秒止めて、吸った分全部を１０秒かけて吐き切る これを２回やれば確実に止まります！ #有益なことをつぶやこう |
| 827 | 熱すぎたお湯につかるまたは長湯をすると、お肌のうるおい分が逃げ、乾燥しお肌のバリア機能が低下します。特に体が温まるとお肌がかゆくなる方は、少しぬるめ（38～40度）に設定しましょう。 |
| 828 | 美容には欠かせないコラーゲンですが、摂取の際には一緒に摂る成分に注意しましょう。ビタミンCやアミノ酸はコラーゲン吸収に効果があり、コラーゲンと同時に摂取することで、吸収を助ける力があります。 |
| 829 | 皮膚は、表皮、真皮、皮下組織の３つの部分からできています。 その３つの中で重要な部分は、真皮です。 そして真皮のうち、70％はコラーゲンでできています。 もしコラーゲンの働きが悪かった場合、肌トラブルを引きおこす原因となります。 |
| 830 | 【太ももやせストレッチ】?腰に手をあて、両足を肩幅の倍くらいに開きます。?右ひざを外側にまげていき、上半身を右に移動させます。?左側も同じように行います。 できる人は、両膝を外に向けたまま行うとより効果的です。… |
| 831 | 豊富な栄養素によるモロヘイヤの健康効果には、免疫の活性化、がんや老化の予防、骨粗鬆症の予防、胃粘膜の保護、疲労回復、高血圧予防、精力増強作用、貧血の予防など様々な効能が挙げられています。 |
| 832 | セラミドには肌のバリア機能を助ける働きや水分を保持する保湿効果がある。加齢や紫外線やストレスや気温差や季節の移り変わりで体内のセラミドが減少して肌がカサカサになりがち。優良なセラミド入りのアイテムを継続して使って改善。 |
| 833 | 生理前は女性ホルモンの関係で、むくんだり便秘になったりしますが、実は普段に比べてお酒に酔いやすいんです。最近強くなってきた、という人は女性ホルモンが減少しているかも？！ |
| 834 | 人間の体には「白色脂肪細胞」というものが存在します。 太りにくい人で「300億個」、太りやすい人で「600億個」あるそうです。 その差は、赤ちゃんにどう育てられたかで決まり、 大体、1歳までに栄養を沢山与えられると、太やすくなります。 |
| 835 | 塩麹や納豆、ヨーグルトといった発酵食品は、高い健康効果・アンチエイジング効果があり、健康長寿には欠かせない食べ物です。 |
| 836 | 牛肉を食べるなら、鉄分などミネラル豊富な赤身がオススメ。 血流を良くするので、どんよりくすんだお肌のケアに最適です。生理前などに食べておくと貧血予防にも。 |
| 837 | 日焼け後は紅茶風呂でヒリヒリ軽減⇒紅茶にはタンニンという成分が含まれており、肌のほてりや炎症を鎮める効果、殺菌効果があります。 |
| 838 | 肌や体型の衰えは年を重ねる上で避けて通れません。この老化の進行をできるだけ食い止めて、いつまでも若い体を維持していこうという考え方がアイチエイジングです。肌を若々しく保つよう、余分な化学物質の入っていない固形石けんなど、毎日のスキンケア用品を見直すことは大切です。 |
| 839 | 下半身の筋肉は激しいトレーニングをして鍛える場合が多いので、運動をしなくなることで筋肉と筋肉の間に脂肪が蓄積してしまうのです。そのため、筋肉太りの方が太ももを細くしようと思ったら、激しすぎない適度な運動を継続する必要があります。 |
| 840 | 炭酸水は重曹とクエン酸で作れるんです。コップ一杯の水に、重曹とクエン酸をそれぞれスプーン半分程度づつ加えて混ぜるだけでも炭酸水は作れるので、量産したい位炭酸マスターになったら、手作りもアリかもしれないですね |
| 841 | カラコンによって起こる病気 目の充血 ドライアイ 視力の低下 結膜炎 角膜炎 角膜潰瘍（かいよう）といったウイルス感染など。 |
| 842 | ワキの脱毛を行った後に殺菌作用のあるクリームを塗っておけば、毛穴が炎症を起こしてしまうという心配もないですし衛生的に保つことができます。 |
| 843 | 「塩ヨーグルト」。ヨーグルトの乳酸菌の力を、塩によってさらにパワーアップさせ、便秘や肌荒れ解消にも役立つ万能調味料！是非試してみて下さい |
| 844 | 「プーアール茶」は、唯一、黒麹菌により発酵したお茶のため、リパーゼという消化酵素が入っているため、17種類のアミノ酸や抗酸化物質が含まれています。他にも、ダイエットに効果があるとされるお茶には、「杜仲茶」「シジュウム茶」「ウーロン茶」など、たくさんの種類があります。 |
| 845 | 毎日暇な時にできる、顔だけ重点的に痩せる小顔ダイエット！ １、腕を胸の前で交差させるようにして肩に手を置く。 ２、そのままゆっくりと天井を見上げる。 ３、上を向いたまま、天井に向かってゆっくりと舌を限界まで突き出す。 ４、ゆっくりと舌を戻し、続いて首も元に戻す（正面を向いた状態） |
| 846 | 基礎代謝を高めるのに最も有効な運動は水泳です☆ |
| 847 | 髪の切れ毛や抜け毛、パサパサな原因の一つとして静電気があげられます。 プラスチック製のブラシやコームから、木でできたつげ櫛に変えるだけで、静電気の量が3600Vから10Vに！ プラスチック製を使っている方は、100円均一でも売っているので、すぐに取り替えて！ |
| 848 | 女にとってトキメキは、きれいのエッセンス by IKKO |
| 849 | 血行不良で血液が酸素不足になった時に、皮膚の薄い目元の血管が透けて見えて青黒いクマになります。睡眠不足や疲労が原因なこともあります。青黒っぽいクマが目立つ時には、温冷タオルで血流をアップ、目の下のマッサージ、適度な睡眠を取りましょう。 |
| 850 | 褒められたことを素直に受け止め、心から感謝できるのが本物の美女というもの |
| 851 | 【便秘解消の栄養素】 ・食物繊維 ・果物を食べる ・ビタミンE ・ビタミンB1 ・植物油 ・炭酸飲料 ・オリゴ糖 普段の食事で不足しがちな栄養素はサプリメントで補給することがオススメです。 |
| 852 | 人間の体は骨盤を中心にどうしても日頃のクセや姿勢でゆがみが生じてしまいます。骨盤がゆがむとそれはやがて全身に影響を及ぼし、顔のゆがみに。顔がゆがむと老廃物が滞り肌の新陳代謝が悪化する為、目のクマが濃くなったりシワ・たるみの原因に、そして目の大きさまで小さくしてしまうのです。 |
| 853 | 白い日傘は光を反射させて紫外線をカットしています。黒い日傘は日傘自体が紫外線を吸収する為、お肌に紫外線が当たるのを防いでくれます。 アスファルトにより照り返してきた紫外線を防ぐためにも、日傘は黒色を使用するのが良いでしょう。 |
| 854 | 食事の際によく噛むことによって、精神的な安定を司るセロトニンの分泌が増加しますが、それによって夜の睡眠のカギとなるホルモン、メラトニンの分泌も増やすことが出来ます。 その結果、夜ぐっすりと眠ることが出来、質の高い睡眠を取れるため美容に良いと言えるでしょう。 |
| 855 | 若さの秘訣？ 愛されることよ ーマドンナ |
| 856 | 適度な運動は私生活の中でも十分に行えます。例えば電車で座らない、積極的に階段を使う、ストレッチを行うなど、わざわざ運動をしなくても普段の生活の中で少しからだを動かす工夫をしてみましょう。 |
| 857 | あかぎれは寒さや乾燥で引き起こす原因のひとつですよね。特に子供の肌は薄くて弱いためあかぎれになりやすいです。あかぎれは顔や、手肌、足、さまざまな箇所に見受けられます。寒さから乾燥した肌は治りにくいのであかぎれ予防には保湿が必要不可欠になってきます。 |
| 858 | 三毒追放はいいですよ。これで本当に、人生が変わりました。妬まない、怒らない、愚痴らない |
| 859 | 加齢臭、ニオイの原因は、体内で発生する「ノネナール」と言う物質です。 年齢を重ねると発生する加齢臭。 女性の場合は、女性ホルモンの影響で、男性よりきついニオイはしませんが、ニオイが発生する仕組みは、男女共通のようです。 |
| 860 | 下唇の中央の少し下、顔を上に向けると凹みがあるところがツボになります。ここを押すと顔全体そして首のむくみにも効果があります。 |
| 861 | 【歯を白くする方法】 （1）粗塩に少量の絞りレモン汁を入れ、粗塩のジャリジャリ感が無くならない程度に馴染ませる （2）これを歯に塗りつけ、指で歯を磨く 続けることで歯が白くなっていくそうな。細かいところは歯ブラシで。 . |
| 862 | 化粧下地を塗っていく際には、しっかり馴染ませて表面をなめらかに整えることで、ファンデーションのノリや持ちが良くなります。 |
| 863 | 唇が荒れる原因は、口紅に入っている油分が合わないこと、唇をきちんと洗わないこと、が多くの原因です。リップクリームとはいえ、寝る時はちゃんとクレンジングをして、唇に余分な油分を残さないことで荒れを予防できます。 |
| 864 | 抹茶パック? 抹茶の原料である緑茶には、シミ解消に効果的なカテキンやビタミンCが含まれています。 材料 抹茶、小さじ1 小麦粉、小さじ1 水、適量 ?抹茶と小麦粉を混ぜ、ペースト状になるまで水を加えます。 ?顔に塗って10分ほどおき、ぬるま湯で洗い流します。 |
| 865 | 髪の切れ毛や抜け毛、パサパサな原因の一つとして静電気があげられます。 プラスチック製のブラシやコームから、木でできたつげ櫛に変えるだけで、静電気の量が3600Vから10Vに( ﾟДﾟ)！！ |
| 866 | ナスには、体の代謝や解毒を促進し、むくみ改善に効果のあるカリウムが豊富でダイエット促進効果の高い成分がとても多く含まれています。 |
| 867 | ニキビの場所と対応する不調箇所 ?おでこ周辺：胃腸の不調 ?目の周り、こめかみ：肝臓、腎臓の不調 ?頬、鼻のニキビ：胃、肝臓、大腸、肺の不調 ?口周りのニキビ：胃腸の不調（暴飲暴食、偏食、胃腸過多など） ?あごのニキビ：婦人科疾患、冷え性 |
| 868 | 美容のための良質オイル。 オリーブオイル・アーモンドオイル・グレープシードオイルなどに多く含まれているオレイン酸。人の皮脂を構成する働きが有り、乾燥等の外敵からも肌を守ります。また、悪玉コレステロールを減らす効果もあります。 酸化しにくく熱に強いという特徴があり、加熱調理もOK。 |
| 869 | 汗をかくせいで脇の臭いがひどい場合、水で薄めた酢を布に染み込ませ、脇の部分をふくと消臭効果がある。ちなみに猫は脇の臭いが大好きなので、ワキガの人は本人の自覚なく高確率で猫になつかれるそう。 #有益なことをつぶやこう |
| 870 | よく噛んで食べることはとても重要です。唾液に含まれる酵素が、活性酸素の発生を抑えるはたらきを持っています。よく噛むことで、食べ過ぎを防いだり、肌のたるみ防止になるだけでなく、酸化を防ぐための一策でもあるんです。 |
| 871 | 【1分で目のクマを解消するマッサージ】 ?目の下を指で触ると骨を感じる部分を、目頭側から目尻側に向け、数か所を中指で軽く押す ?目尻まで押したら、こめかみ周辺を優しく押さえる ?人差し指と中指を交互にパタパタと動かして、目頭と目尻の間を何度か往復させる #有益なことをつぶやこう |
| 872 | 【食生活でわかる心理】 ・コーヒーをたくさんいれる人は、疲れやすい、または人間関係で悩んでいる可能性が高い ・糖分を取りすぎるのは、栄養のバランスを欠き、疲れっぽい体のサイン ・結婚生活など人間関係がうまくいっていない人は甘いものを食べ過ぎる傾向 #有益なことをつぶやこう |
| 873 | 【足の一分間リンパマッサージ】?足裏を押す各10秒?足の甲を押す各10秒?足指をもむ各10秒?ふくらはぎのマッサージ 各15秒：足首からひざ裏のリンパ節まで、左右の手を交互に使いさすり上げる?太もものマッサージ 各15秒：太ももの内側を、膝から足のつけ根に向かって両手でさすります |
| 874 | 集中力を阻害する原因に、食べすぎと運動不足がある。集中できない、あるいは集中が続かないという人は、毎日の食事を腹八分にして思いきり運動する習慣を作ると、感覚が研ぎ澄まされて、集中力や忍耐力が長く続くようになる。 #有益なことをつぶやこう |
| 875 | 一日に２リットル以上の水を飲むとダイエットや美容効果がある…という情報を聞いたことがあるはず。 しかし一日に必要な水分は個人差があり、最近ではむくみの原因になる、万病のもとである「冷え」を引き起こしやすいなどの理由からも、やみくもに水分を摂ることは推奨されていない。 |
| 876 | 冬の冷えきった体を温めるにはお風呂が1番ですが、間違った入浴方法が、ヒートショックを招く原因にもなります。ヒートショックが起こりやすいのは、トイレ、浴室、洗面所だといわれていて、実際入浴中に亡くなられる方の数は、12～2月がピークで家の中の寒さが大きな原因となっています。 |
| 877 | 一番の大敵であるストレスを溜めない為にも、呼吸も動作も「ゆっくり」が合言葉です。意識して口角を上げにっこりほほ笑むことにも効果があります。 あまりに強いストレスがかかってしまった時には、時には思い切り泣くことで自律神経のバランスを一気に整えることに効果がありますよ。 |
| 878 | 目元のむくみは紅茶のティーパックで解消。 ティーパックをむくんだ部分に5分くらいのせておくだけ。 冷蔵庫で1時間くらい冷やしておくとなお効果的。 紅茶に含まれるカフェイン効果で肌が引き締まってむくみも解消します。 |
| 879 | 小顔の印象を作るのも、顔の下半分の両耳とアゴ先を結ぶ三角形を小さく見せることだと言われるように、この三角形がすっきりシャープならば平気で体重5キロ分くらいやせて見せます。 そして、やせて見えるだけじゃくそれだけで驚くほど顔だちが端正に見える。アゴのラインこそ美人の生命線です。 |
| 880 | 【ムクミケア】お風呂などで身体を暖め全体的にマッサージをして血行促進を促す。膝（ひざ）の裏と太ももの前面を指先で指圧すると効果的です。 |
| 881 | 睡眠時間が低下すればするほど、成長ホルモンの分泌が少なくなるので、お肌の補修が後回しになってしまうんです。その結果、肌の保湿力が低下して、乾燥してしまうので化粧の乗りが悪くなる。 |
| 882 | まずは「ブス」という言葉を、あなたの辞書から追放しましょう。 ー叶恭子：トータル ビューティーアドバイザー |
| 883 | 入浴時に粗塩をひと握りとヨーグルト1パックを入れてみましょう。そのまま湯につかるだけでもいいし、塩ヨーグルトを肌にぬってマッサージするのもお勧めです。 塩がスクラブ替わりになりマッサージ効果も期待できるので気持ちいいです |
| 884 | 固まったマスカラは乳液を少量入れれば復活⇒少量の乳液をマスカラの容器に入れて、ふたをして振ると復活するんです。 |
| 885 | ヴァセリンでまつ毛が伸びる！寝る前にまつ毛もしくは目の上あたりにヴァセリンを塗ります。これを３日～４日程度やればずいぶん伸びます☆ |
| 886 | 口周りや眉毛など部分的なムダ毛処理はするけれど、顔全体のうぶ毛を剃らない人は意外と多いですね。「毛を剃ると濃くなりそう」「肌を傷めそう」と思いがちですが、正しい毛の処理を行なえば、顔そりは肌にとって嬉しいことがたくさんあるんですよ。 |
| 887 | プレッシャーを感じる食事制限は逆にストレスで太ってしまう。だから、好きなものは我慢せずに食べるように。ただし、量は少なめ。 |
| 888 | 冷え性の改善方法。 血行促進効果が期待できるビタミンＥを意識的に摂取しましょう。手足の末梢部の血管を広げ血流を改善する働きがあります。 抗酸化作用もあり、血管の老化を防ぎ（遅らせる）柔らかい血管を保持（改善）する働きもあるので、美容健康に有難いビタミンです。 |
| 889 | 体育座り→後ろに寝転がる→５秒間ゆっくり息を吐きながら膝を胸に思い切り引き寄せる×５回。起床後、半身浴前、睡眠前に行えば、股関節が鍛えられ血液循環が良くなる＆体柔らかくなる＝痩せやすい体質になり冷え性改善！お試しあれ！ #有益なことをつぶやこう |
| 890 | 便秘の改善には、食事量と食事内容の改善が不可欠です。朝･昼･晩と規則正しく、適切な食事量を摂取することで、排便のリズムが生まれます。炭水化物主体の食事は便を粘りやすくさせ、肉類に偏ると便が硬くなりやすくなります。 |
| 891 | 若返りホルモンとよばれる成長ホルモンは、睡眠中に分泌がピークに。 睡眠を十分にとらないと、細胞が十分に修復されず、老ける原因に。 |
| 892 | 無駄とも思える努力の積み重ねが、「美しさ」を維持する |
| 893 | 自分の後ろ姿はなかなか見る機会がないですよね。 毎日自分の後ろ姿をチェックすることで、姿勢の悪さ、ヒップ、引き締めたい部分などが分かります。「キレイな後ろ姿になりたい」と思う気持ちも大切です。 |
| 894 | 便が水に浮くとスタミナ不足らしい。健康的な大便は、比重が1.06くらいだから水に沈むが、脂肪が多い便は軽くなって水に浮かぶようになる。これは腸の消化が悪くなっている証拠で、このような時にはスタミナ不足で疲れやすい。 #有益なことをつぶやこう |
| 895 | ダークチョコレートには、鉄分、カルシウム、ビタミンA、B1、C、D、Eなどの栄養分がたっぷり含まれている。ダークチョコレートに含まれるフラボノールは、日焼けによるやけどや赤みからお肌を守ってくれることが臨床実験でも立証されています★ |
| 896 | アルコールを飲むと、その利尿作用で体内の水分はほとんど失われてしまいます。また、血液中のアルコール濃度が高くなってしまい、二日酔いやむくみなどがおこりやすくなります。 |
| 897 | ビタミンC 効能：細胞結合組織・コラーゲンの合成を支持します。 欠乏した時は：傷が治りにくい、免疫機能の低下、軽度の貧血 多く含む食品：柑橘類（レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ）など |
| 898 | 腸は第2の脳、と言われるくらい、とても大切な体のパーツ。お腹の調子が悪い、つまり便秘や下痢などが続くと、イライラしたり不安感が強くなって、集中力がなくなり、日常生活にも支障が生じます。お腹の調子が悪いために感じているストレスが、体全体にダメージを与え、体を老けさせてしまいます。 |
| 899 | よく、筋肉痛になった所をマッサージしてしまいますが、痛みがあるときにマッサージをしてしまうと、白血球が筋繊維からはがれ、回復を遅らせてしまいます。 筋肉痛の時にマッサージをするのは禁物です。 |
| 900 | 相手に怒りを感じた時、怒りを抑える魔法の言葉は「モテないだろうな、こいつ」とか、「こいつ生まれてきてかわいそう」とか、心の中で他愛のない毒を吐き捨ててやると効果的。こういった怒りのコントロールを、専門的には「アンガーマネジメント」と言うらしい。 #有益なことをつぶやこう |
| 901 | 月経期の3週目。不安定期の入り口であり、この時期に体に無理な負担をかけると次の黄体期にひびきます。もし生理前や生理期に大事な予定がある場合は、この時期からアロマを活用したり、ゆっくり入浴したりなど、体をリラックスさせ余裕を貯蓄しておきましょう。 |
| 902 | 【寝ぐせを素早く直す方法】 （1）リンスを少し水で薄める （2）それをくせのついた所につけて、くしでとかす それでも直らない時は、ドライヤーを使ってスタイリングしましょう。 |
| 903 | 喫煙は、肌に必要なビタミンＣを奪い取ってしまいます。 たばこ１本を喫煙するたびに約２５mg失われるといわれていますます。 ビタミンＣの不足は、肌荒れだけでなくシミ、ソバカスの原因になります。 可能な限り禁煙することをおすすめします。 |
| 904 | ビタミンＡ 効能：皮膚、粘膜の機能維持 欠乏した時は：皮膚の異常乾燥、色素沈着 多く含む食品：バター、牛乳、チーズ |
| 905 | 鮭やサーモンには「アスタキサンチン」という成分が含まれ、抗酸化パワーはなんとビタミンＥの1000倍！ 鮭にはそのほかにも、美白効果や肌のハリをだす成分も含まれます。 |
| 906 | ビタミンＣは、ニキビの予防・治療や抗酸化作用による老化予防などの美容効果があります。ただし、飲むより、化粧水などの化粧品で肌に直接使用した方が効果的です。ビタミンＣ誘導体入りの化粧品を使い続けることでシミやソバカスの予防・除去に効果を発揮してくれるでしょう。 |
| 907 | 化粧下地or日焼け止めの後にベビーパウダーを乗せ、ファンデーションの代わりにすると、肌に優しい上に、簡単にすっぴん風メイクが出来上がります☆ |
| 908 | 便秘改善のためには『消化酵素』が不可欠です。体内で消化酵素が不足すると、腸の悪玉菌が増加。体内で作られる酵素の量は決まっているので、外部から、つまり食べ物で摂取する必要があります。酵素は熱を加えると壊れてしまうので、果物・野菜・お刺身などを生で食べるのがオススメです！ |
| 909 | 【脚やせについて】マッサージでお肉を柔らかくすると同時にお風呂上りにストレッチをしてくださいね♪そうすることで体の老廃物が流れやすくなり痩せやすい体になります。脚やせなら股関節を意識してストレッチをしてください。股関節周りには大きなリンパ節があるのでほぐすことで流れやすくなります |
| 910 | 足のニオイが気になる方には緑茶を注いだ足湯がおすすめです。緑茶のカテキンには強い消臭殺菌効果があるためです。お茶を濃く出したものを注ぐか、出がらしの茶葉をふきんで包んで入れましょう。 タオルで軽く拭くだけにしておけば、緑茶の消臭殺菌効果が足に残り、足のニオイを軽減してくれます。 |
| 911 | しばらく放置していたらマスカラって固まってしまいます。 しかし少量の乳液をマスカラの容器に入れて、ふたをして振ると復活するんです。乳液を入れすぎちゃうと黒い乳液になりかねないのでご注意！ |
| 912 | 基本的に、メイクは長時間であればあるほどお肌に悪い。美のゴールデンタイムと言われる夜10時から朝3時は肌も敏感になり、肌呼吸がさらに重要になってくる。美肌でいるために、この時間帯のメイクは避けたい。 |
| 913 | 【体脂肪を増やさない外食のポイント】 ・単品（一皿）料理はできるだけ避ける。 ・単品料理を食べる時は、具の多いものを選ぶ。 ・かみごたえのある料理を選ぶ。 ・皿数の多い定食物がおすすめ。 ・揚げ物はできるだけ避ける。 ・ゆっくり時間をかけて食べる。 |
| 914 | 唇は薄いので血液の色が出やすい。唇が白っぽいのは貧血や唇の血行が悪かったり乾燥している可能性も考えられる。鉄分やビタミンB12を含む食材のレバーや緑黄色野菜や納豆を積極的に食べて貧血を改善すると良い。入浴後に唇を優しくマッサージするのも良い。保湿ケアも忘れずに。 |
| 915 | １００mlあたり５kcal未満であれば「ノンカロリー」や「カロリーゼロ」という表示にて販売されている製品もあるわけで、カロリーが全く含まれていないということではないのです( ﾟДﾟ) |
| 916 | 「一個の道具のように自分を分析しなさい。自分自身に対して百パーセント率直でなければなりません。欠点を隠そうとせずに、正面から向かい合うのです。」 |
| 917 | 強いストレスを感じると、身体が緊張したり興奮状態になったりします。このとき体内にはホルモンが分泌されますが、このホルモンを分泌したり、その後分解したりする行程で活性酸素が発生します。活性酸素は老化の原因になるので、ストレスを与えるような行動は避けましょう。 |
| 918 | ハグ→それまでのストレスの1/3が減少。泣く→平均して40％のストレスが減少。ということらしいので、誰かに抱き着いて泣いたら100のストレスが約13.3になるという単純計算。 #有益なことをつぶやこう |
| 919 | 食生活の乱れは美しさを作る女性ホルモンの乱れと比例するのです。。 |
| 920 | アイプチを使用するのが上手くなると、自在に自分の気に入った二重をつくることができ、アイプチをしている事が分からないくらいに自然な状態を保つことが出来ます。 |
| 921 | 17時半以降の食事を控える、お酒を飲む日はお米を食べない、作った人の顔が見える食材を使うなどのルールを決めているだけ。好きなものを食べているし、本当に健康的。 ー真木明子：モデル |
| 922 | 見た目がどうであれ、女の人は自信を持っていればセクシーである。 |
| 923 | 「自分の弱さに向き合ってこそ努力は実る」 |
| 924 | 幸せと感じるか、不幸と感じるか、すべて自分の感じ方次第だと思っています。広い視野で物事をみることが幸せの秘訣です！ |
| 925 | 実は、市販の風邪薬は治す薬ではない？！ 市販の風邪薬は症状を抑える薬であって、決して治す薬ではありません。下手に熱などの症状を緩和してしまうと、体が風邪菌を排除するのに必要な症状が緩和されてしまうので、風邪が長引く事があります。 |
| 926 | 「ミネラルウォーターでデトックス」 人間は１日に１．５?の水分を失う。余分な老廃物を排出させるために同量の水分を補給しよう。ただし、１．５?の一気飲みはNG！こまめに補給すること。 |
| 927 | 美容に大事な睡眠ですが、なかなか眠りにつけない人も多いでしょう。その原因の一つにタンパク質不足があるかもしれません。眠りを誘うホルモンである「メラトニン」はタンパク質からできているためです。良質の睡眠と美容のために寝る前に少量のホットミルク(出来る方はプロテイン)をお勧めします。 |
| 928 | 冷え性と言えば手足と思われがちですが、実は顔が最も冷え性の影響を受けやすいんです。手や足などに比べ皮膚が外気に触れている時間が長いことが理由です。肌が健康だと28日周期で新しい肌に生まれ変わりますが冷え性によってこの周期が崩れるとシミやしわ、にきびなどの原因になってしまいます。 |
| 929 | 「女の涙の約6～7割は、本人も泣いている理由が分かっていない」オマケに女って生き物は泣いておけば理由はどうあれスッキリする生き物なので、適当に妄想でもして一人泣きすれば勝手にスッキリするそうです。ナイスほんまでっか #有益なことをつぶやこう |
| 930 | 朝すっきり目覚めるために☆ 温度43℃の熱いお湯でシャワーを浴びる。 そうすることで交感神経が優位になり、活動的になれます。 ボーっとしてしまう朝には熱いシャワーを浴びて体に活力を与えましょう。 |
| 931 | 肌にとって適した湿度は６０～６５％。暖房のかけ過ぎは室内の湿度を減少させるので気をつけましょう。以前は暖房による冬場の室内が乾燥肌の要因でしたが、現在は夏場の冷房のかけ過ぎも室内の空気を乾燥させるため、乾燥肌の要因になっています。 |
| 932 | 唇が荒れているときに、リップクリームを塗りたくっても逆効果です。唇が荒れているときは、はちみつとワセリンを唇に塗って、家庭用の普通のラップで5分ほどパックをすると保湿効果ばっちりです。 #有益なことをつぶやこう |
| 933 | 美肌は腸から、と言えるほど腸内環境はお肌と密接な関係があります。腸を健康な状態で維持するために大事なことは、高脂肪、高たんぱく質の食事を摂りすぎないようにすることです。摂り過ぎると悪玉菌が増え、腸内のバランスが崩れます。 |
| 934 | 美容のための良質オイル。 青魚の脂身、いわゆる魚油に多く含まれているDHA、EPAという成分。乾燥や肌荒れ防止効果などの美容効果があります。 また、脳の活性化や血液サラサラ効果が有名で、動脈硬化や脳卒中などの生活習慣病の予防に効果があると言われています。 |
| 935 | 髪には女性ホルモンの影響が大きくあります。特に頭頂部あたりにでやすいのです。 不規則な生活でホルモンバランスが乱れていたり、妊娠を機に切れ毛が増殖してしまう方も多いのです。 |
| 936 | 肌の弾力性の元となるエラスチンが破壊されるため、垂れたおっぱいになりたくないのであればタバコを吸ってはいけないそうです。 #有益なことをつぶやこう |
| 937 | １日５食ダイエット。 １日の摂取カロリーは変えずに、食事の回数を５回にする方法です。 食事で摂ったカロリーは、基礎代謝や運動によって使われないと脂肪になってしまいます。 ５食にすることで、１回に摂るカロリーが減り、エネルギーとして余ることなく使われ、ダイエットにつながります。 |
| 938 | お茶には美白に効果のあるビタミンCを含め、ビタミンが豊富に含まれています。特にビタミンＣ含有量はレモンの4倍。皮膚や粘膜の潤いを保つカロチンは人参の10倍といわれています。その他老化防止に役立つビタミンEなど、肌を若く健康に保つのに欠かせない成分がたくさん含まれています。 |
| 939 | 美しい素肌作りにビタミンCは欠かせません。肌に弾力性を与え水分の減少を防ぎ、肌の色を黒くするメラニン色素の生成を抑制する効果もあります。ピーマン(赤、黄)、パセリ、レモン等ビタミンCがよく含まれている食品を積極的に摂取しましょう。 |
| 940 | 体調が悪い時は顔そりは控えたいですね。また紫外線を浴びる前や浴びた後も、肌が敏感になっているので避けておきましょう。 |
| 941 | 骨盤の歪みを矯正して内臓の位置が元に戻ると内臓機能が活発になり代謝も活発になり下半身のラインがスッキリして便秘も解消。骨盤の歪みが整うことでエネルギーを消費しやすい身体になり太りにくい体質になれる。骨盤ベルトや骨盤体操やヨガなどで改善。正しい姿勢も大事です。 |
| 942 | 恋愛をすると肌は一ヶ月でキレイになる 血行がよくなり代謝が促進されることで肌にハリが生まれる。 |
| 943 | 黒ずみを改善するには、ターンオーバーを促して皮膚の再生を助ける肌のターンオーバー(皮膚の再生サイクル)が狂わないように、規則正しい生活と肌の再生を助ける食物を摂取することが大事。 |
| 944 | 鼻パックは毎日しない。 肌を傷めてクレーター状に。 毛穴が広がりさらに角栓が詰まってしまうのです。 |
| 945 | 人は愛することばかりを学んではいけません。愛されるように努力することも大切です |
| 946 | 美肌の秘密は幸せでいること |
| 947 | 紅茶にはタンニンという成分が含まれており、 肌のほてりや炎症を鎮める効果、殺菌効果があります。 |
| 948 | 男性なら5回、女性なら3回ラジオ体操をするだけで一日に必要な最低運動量を満たすことができる。 |
| 949 | 甘いものを食べると虫歯になると言われていますが、チョコレートの原料となるカカオバターやカカオパウダーは虫歯を予防し、さらにピロリ菌や大腸菌などの抗菌作用があることが明らかになっています。 |
| 950 | 【深い眠りにつくポイント】 ・睡眠前のストレッチ ・部屋はできるだけ暗く ・布団に入る前に深呼吸する ・休日の朝にこそ早起きをしてみる ・明日やることをメモに書き出して安心することで、脳を睡眠モードに切り替える #有益なことをつぶやこう |
| 951 | リップを横ではなく縦に塗ると効果がアップ⇒同じリップをぬる行為でも、唇のしわに沿って縦に塗れば効果もアップ |
| 952 | お尻ニキビが出来る主な原因はアクネ菌、汗、食事、肌の乾燥、ストレス、ホルモンバランスの乱れ、下着や衣服の擦れ、不衛生な寝具や下着など。お尻は椅子や衣類によって摩擦や刺激が常にあり体の中でもどちらかというと不衛生だから、なかなか治りにくいようですね。 |
| 953 | 成長ホルモンの分泌は成長期では身長が伸びやすくなります。成長後は若返りホルモンとして新陳代謝の促進や筋肉の増強を促進します。ですから成長ホルモンの分泌を増やす夜１０時から２時までの睡眠や有酸素運動やバランスが良い食事を意識すると美肌やダイエットにも効果があります。 |
| 954 | コラーゲンやエラスチンは繊維状の構造をしていて、主に肌の弾力を保つ効果があり、ヒアルロン酸はコラーゲンの周囲を包むようにあって、十分な水分を保つ効果があります。 |
| 955 | 日本人にとってコーヒーは眠気覚ましにならない。もし眠気が覚めてもそれは思い込みで、カフェインの効果ではない。そもそも日本人はカフェインに強く、コーヒーのカフェインは西欧人にしか効かない。日本人は紅茶、緑茶のほうが目が覚める。 #有益なことをつぶやこう |
| 956 | 唇が乾燥しているときに唇舐めて何とかしようとする人いますよね。あれは薄まった胃液つけてるようなものなので逆効果です。確実に荒れますので唇乾燥しやすい人はリップをこまめにつけることをお勧めします。 #有益なことをつぶやこう |
| 957 | 体や心を効果的に休ませる究極の方法は、眠ること！ 心身のほとんどの不調は、十分な睡眠によって回復することができます。 |
| 958 | まぶたがはれぼったいときには、まず「冷やさなくては」と考えがちですが、実は、冷やすより温める方が、むくみを早く解消できることが多いのです。 |
| 959 | 逆立ちは美容に効果抜群。 普段動かさない筋肉を使うので、基礎代謝がアップし、脂肪が燃焼しやすい体質に。 また、下に垂れ下がった内臓を本来の位置に戻すことで、血流やリンパの流れが改善し、不必要だった脂肪がとれる。 逆立ちをする習慣がある人とない人とでは、老化のスピードが全く違う。 |
| 960 | 唾液は何もしなくてもある程度分泌はされていますが、食べ物を噛むことで量が倍になります。唾液のメインの働きといえば酵素による食べ物の消化ですが、他にも歯の再石灰化を促し虫歯になりにくくする効果や、菌の繁殖を抑制するなどの効果があり、虫歯や口臭の予防に役立ってくれます。 |
| 961 | 美肌鍋の代表といえば、豆乳鍋。豆乳に含まれるビタミンB群は、美肌作りに欠かせない美容ビタミンといわれており、細胞の働きを正常に保ち、肌の新陳代謝を促してくれます。 |
| 962 | 潤い効果UPの化粧水の使い方。 保湿の前に両手のひらを温めて、顔を包み込むように手のひら全体で化粧水・乳液を浸透させて下さい。こすって擦りこもうとせずに手の熱でじっくり保湿がポイントです。コットンを使用する場合は、たっぷり化粧水を含ませたコットンの面をプレスする感覚で行います。 |
| 963 | 髪の毛にももちろん寿命というものがあります。 女性の場合で4年から6年、男性の場合で3年から5年といわれています。 |
| 964 | 入浴後の保湿は10分以内に！ 入浴後のお肌は外気に触れることで、一気にお肌の水分が蒸散し、意外に乾燥しています。 ボディ用ローションやミルクなどでしっかりと保湿しましょう。 |
| 965 | フルーツの大部分は水分でできています。水分は肌に潤いをもたらしてくれますし、さらに酵素、ビタミン、ミネラル、抗酸化成分とダイエットと美容に欠かせない栄養素をたっぷり含んだ素晴らしい食材なのです。 |
| 966 | 炭酸水のペットボトルを湯船で湯煎して適温にしてください。洗面器に移して足浴すれば、冷え性やむくみも改善できちゃうということです。シュワシュワっと気持ちよさそう |
| 967 | 朝は一杯のお水からスタート。 人は一晩の睡眠中にも水分を失っています。目覚めたらすぐに飲むと胃腸が活性化されるので、朝の快便にもつながります。ネバネバになった血液をサラサラにする効果もありますよ。 |
| 968 | 煙草は個人差はありますが、肌の老化が早くなり、肌が黄色味をおび、目の下のクマが目立つようになります。 |
| 969 | しじみにはアミノ酸が多く含まれていますが、そのしじみのアミノ酸であるオルニチンやアルギニンは成長ホルモン（若返りホルモン）を促す美容、美肌効果があります。成長ホルモンが増えると肌の新陳代謝が活発になりますから、みずみずしく、美しい肌を手に入れることが出来ます。 |
| 970 | 体の筋肉の約70％は下半身にあると言われています。負のスパイラルを断ち切るためにも、下半身の筋肉を使うことが大事です。正しい歩き方をマスターすると、美脚やヒップアップ効果が期待できるだけでなく、基礎代謝もアップします。 |
| 971 | 笑いの消費カロリー 10分笑うだけで10kcal～40kcalを消費すると言われています。さらにカロリーだけでなく、代謝の速度も20％アップするんだそうです。 |
| 972 | ☆【食べる順番で痩せるルール】野菜（食物繊維）野菜ジュースでも可 ↓大豆食品、卵、肉、魚（タンパク質） ↓ご飯（炭水化物）ポイント：「１品ずつ食べる」そうすると大食いしなくなるので脂肪が貯めにくくなります。また間食も摂る数がぐんと減りますよ?☆ |
| 973 | ◎エアコンで体が冷たくなっていませんか？ 美容の大敵=冷え。冷え対策として生姜は有名ですが、ココアも体をとても温めてくれます。実は、生姜よりも温める効果が持続するそうです。ココアには食物繊維やポリフェノールも多く含んでいますので、エイジング効果の高い美容ドリンクとも言えますね。◎ |
| 974 | ◎男性の鼻のポツポツ解消法・鼻のポツポツ黒ずみに悩む男性が増加中・黒いポツポツの正体は「黒ニキビ」・原因は、皮脂が毛穴に詰まり、汚れが蓋をして肌の表面で固まる為・脂がテカる、つまる男性は「オイル」を使うべき→脂汚れは、油で落とす。ただし、やりすぎると肌が痛むので注意☆ |
| 975 | ◎ニキビ予防に効果のある食物はビタミンB6 B2。牛乳・チーズといった乳製品、鳥もも肉、納豆など大豆製品、さんま・イワシなど青魚、レバー、キャベツと言った食物にB6 B2は多く含まれます。因みに、大豆製品は大豆イソフラボンが豊富でニキビだけでなく肌を美しくする効果がありますよ。◎ |
| 976 | ■【絶対に痩せるダイエットの法則】①間食をしない②野菜から食べる③朝食を抜かない④睡眠を十分に取る⑤お弁当を持参する⑦筋トレを習慣化する⑧一度に食べる量を減らす⑨エクササイズの途中で休憩を取らない⑩ダイエットのゴールをしっかり決める☆ |
| 977 | ☆アボカドは｢森のバター｣と呼ばれ、最も栄養価の高い健康フルーツ。含まれる脂肪分も不飽和脂肪酸で身体に必要な脂なので心配はいりませんよ。特に豊富に含まれているビタミンEは肌荒れやシミ、シワの予防に効果大。血液もサラサラに^^。#美容#健康◎ |
| 978 | ●正しい洗顔の方法1.天然成分のみの洗顔を使う。2.絶対にゴシゴシ洗わない。3.洗うときにも肌をこすらない。4.顔を拭くときはそっと。5.拭いた10秒以内で化粧水。1ヶ月必ずまもってやってみて。すごく肌がキレイになりだすから。☆ |
| 979 | ◯どんなに落ち込んでいても朝1番に笑顔をつくると必ずもてるようになる。もてるって顔やスタイルじゃないよ、雰囲気やオーラがとっても大事。後、一生懸命さ。◯ |
| 980 | ☆下半身がなかなか痩せないのは冷えが原因かも。太ももには、多くの血管が集中しているので冷えると血管の流れが悪くなりムクミからセルライトなどの脂肪になりやすいんです…体が冷えれば代謝は下がり太りやすくなります。できれば冷たい食べ物や飲み物も控えた方がいいですよ!!☆ |
| 981 | ◎女子は飲むべき！レモン水がまさかの効果！・骨が強くなる。・唾液が出て口臭が減る・風邪予防・むくみ防止・二日酔いに効く・リンパの流れUP飲み過ぎはダメよ。1日コップ１杯で^^◎ |
| 982 | ◎カフェインは、”眠れなくなる”と言われマイナスイメージが…しかし飲む時間を工夫すればダイエット効果があるんです！カフェインには脂肪の分解を促すリパーゼと言う酵素を活性化。体内の脂肪が分解されやすい状態に！カフェインの脂肪燃焼効果は、運動前に飲むと効果が高いとされていますよ。◎ |
| 983 | ☆【痩せるための努力集】①音楽を聞きながらのウォーキング②筋トレやバトミントンなどの運動③お腹が空いたらシュガーレスガム④お腹空いたら歯磨き⑤グレープフルーツの香りを嗅ぐ⑥夜は、早めに寝る☆ |
| 984 | ●夕方のむくみが辛い！そんな季節がもう目の前…・塩分と糖分は我慢ガマン！・ペタンコ靴＆緩い靴を履こう。・暇があればふくらはぎをモミモミこれだけでかなーり緩和されるからやってみて^^☆ |
| 985 | ◎塩分の摂り過ぎはむくみだけでなく、シワやくすみの原因に！塩分を摂り過ぎると、体内のナトリウムが増加し細胞が水分不足になるため肌が乾燥したりトラブルを招きます。摂り過ぎかなと思ったら、塩分を体外に排出するカリウムが多く含まれる食材(トマト、バナナ、キウイ)がいいですよ。◎ |
| 986 | ☆パックリ荒れた唇を治すにはリップよりコレ！①ビタミンBを摂取する→うなぎ、レバー、納豆や、ビタミンB2サプリを摂ると効果的②唇のマッサージで血行促進 →唇を指でつまんでもみもみ③白色ワセリンを朝と夜にぬる →3日で健康な粘膜に④蜂蜜を唇につけ、ラップで覆い10分☆ |
| 987 | ◎睡眠中の夜１０時から２時は肌や筋肉が修復される美容のゴールデンタイム＝体温が下がっていく時間帯です。でも、この時間に寝れないという方は、一時的に時間帯をずらせる方法が！それは、「寝る前に体温を上げ直す」こと。温かい飲み物を飲み、お風呂で下半身をよく温めるといいですよ。◎ |
| 988 | ◎今、好きな服をきれなくていつ着るんですか。今、海に行けなくていつ行くんですか。今モテなくていつモテるんですか。年寄りになってから痩せるより、若いうちに痩せたほうが楽しいよ。だから今やるんだ！■ |
| 989 | ☆肌が乾燥しやすくなるのは10月から▼肌は約１カ月かけて生まれ変わるため、肌状態は季節より遅れて変化します▼症状が出る前に、しっかりと予防・最も需要なのが保湿・食生活を改善→ビタミンA（βカロチン）の豊富な、卵、ニンジン、かぼちゃ、海藻などを摂取☆ |
| 990 | ■【痩せるための努力集】①音楽を聞きながらのウォーキング②筋トレやバトミントンなどの運動③お腹が空いたらシュガーレスガム④お腹空いたら歯磨き⑤グレープフルーツの香りを嗅ぐ⑥夜は、早めに寝る◎ |
| 991 | ☆お酒は太ると思っていませんか？実はアルコールのcalはすぐに熱として体外に放出されるので、体の中に蓄積されにくいんです。蓄積されてしまうのは、そのお酒の原料であったり、あとから加えられた糖分。なので、焼酎やジン、ウィスキーといった蒸留酒は蓄積されるcalが低いんですよ。◎ |
| 992 | ☆ダイエット中に小腹が空いたときはナッツ類がオススメ。油分を多く含んでいるので避ける人もいますが、ナッツ類の加工されていない純粋な植物性の油って、体内の余分な脂肪を取り、デトックス効果や美肌効果が期待できるんですよ。ビタミン・ミネラルも豊富な美容食材なんですよ。☆ |
| 993 | ◎太ももを痩せるためには、内転筋を鍛えることが大切！Ｏ脚も治る内転筋の鍛え方。①寝て膝を立て間にボールをはさむ②息を吐きながら３秒かけて膝を締める③同様に３秒かけて膝を戻す美脚をキープできているモデルはみんな内転筋を鍛えているのです♪☆ |
| 994 | ◯今日一人で過ごした女子は今から腹筋よ。まずが私が見本をみせるからね涙☆ |
| 995 | ◎美容の大敵=冷え。冷え対策として生姜は有名ですが、ココアも体をとても温めてくれます。実は、生姜よりも温める効果が持続するそうです。ココアには食物繊維やポリフェノールも多く含んでいますので、アンチエイジング効果の高い美容ドリンクと言えますね^^。◎ |
| 996 | ■《すぐ小顔になる舌出し＆舌回し》① 舌をまっすぐ出す② 舌を上に③ 舌を下に④ 舌を右に⑤ 舌を左に⑥ 舌を左右に回すこれだけで小顔になれます?◎ |
| 997 | ◎オフィスで出来る乾燥対策・まず湿度をチェック→肌にとって快適な湿度は60%・ハンディミストをこまめに肌に振りかける・自然帰化式の加湿器や、コップに水を入れてデスクに置いておく・観葉植物をデスクで育てる→植物は水分を出してくれる☆ |
| 998 | ☆猫背って見た目だけでなく、美容にもよくないんです！胸の筋肉が硬くなってしまい、呼吸が浅くなるので体に取り込まれる酸素量が減り、エネルギー消費量が減少し、代謝が低下するんです。しかもリンパの流れも悪くなるので老廃物が溜まってむくみやすい体にも…。◎ |
| 999 | ◎美肌のためのベビーパウダー活用法■洗顔フォームに混ぜる。（スクラブのように毛穴の汚れもスッキリ）■牛乳と混ぜてパックを作る。（１００ccに大さじ２杯程度混ぜて作れます）■メイク崩れの予防。（ファンデーションを塗ったあとに軽くパフで付けます）● |
| 1000 | ◎★食べ過ぎた時のリセット食★・パイナップル・キウイ・ブルーベリー・グレープフルーツ・温かいお茶・はるさめスープ・ビーフジャーキー・豆腐のみそ汁・そば・刺身★食べ過ぎた次の日は…★・朝：1/2食の量・昼：1食の量・夜：1/2食の量◎ |
| 1001 | ◎365日=36.5度の体温が健康で美しさを保ちます。体温が1度下がると免疫力が40%低下、基礎代謝が12%低下、酵素の働きも50%低下するそうです。結果、太りやすい体質にも(>_<。 これからの季節、体を冷やさない為に冷たい食べ物や飲み物も控えてもいいかもしれませんね。◎ |
| 1002 | ●秋の乾燥肌トラブル改善策■保湿をしっかりするために1.洗顔した後に化粧水をする。2.歯磨きなどをして化粧水が浸透したころもう一度化粧水をする。3.2を繰り返す。4.最後に必ず美容液や乳液で蓋をして水分を封じ込めましょう。ほんの少しの毎日のお手入れの積み重ねが大事● |
| 1003 | ☆美肌のために早く寝るのよ！● |
| 1004 | ◎【どこでも出来るダイエット】■ウエストすっきり！①お腹に手をおく②おへその下の丹田を意識する③鼻から大きく息を吸う④吐くときにおなかをへこませる⑤ ③～④を10回繰り返す⑥最後の１回は、息を吐ききるたったこれだけでＯＫです３日ぐらいで効果が出始めるよ?☆ |
| 1005 | ◎お肌の老化は80%が紫外線が原因。春先から夏にかけては紫外線が一年中で最も強くなる季節。日焼けどめなどのUVケアは毎日忘れずにしてください！またブロッコリーに含まれるフラボノールと言う成分は、紫外線で発生する活性酸素を抑制する抗酸化作用があります♪積極的に摂るのもいいですね！◎ |
| 1006 | ☆1日30分くらいのウォーキング、続けるとこんなにイイコトが☆◎脂肪燃焼◎基礎代謝UP◎やせやすく太りにくいカラダに◎肌の透明度UP◎頭痛やコリ解消◎骨が強くなる◎便秘解消◎集中力UP◎ぐっすり眠れる◎ |
| 1007 | ◎舌は内蔵の、鏡！舌は新陳代謝が盛んで数日で様子が変化するので、内蔵状態を忠実に反映！正常な舌は薄ピンクです！舌が全体的に白ぽい場合は血液や水分の循環が悪い状態で、内蔵が疲れていたり老化の進行が進んでいるサイン！舌のチェックも体調管理に役立ちますよ♪◎ |
| 1008 | ◎乾燥肌対策！簡単な化粧水パック【用意するもの】化粧水とティシュ→安価なもので大丈夫【事前準備】洗顔をして毛穴を広げる【手順】1.化粧水を顔につける2.ティシュを化粧水でヒタヒタにする3.ティシュを顔にあててパック【最後に】パック後はしっかり乳液で保湿☆ |
| 1009 | ☆【痩せるための努力集】①音楽を聞きながらのウォーキング②筋トレやバトミントンなどの運動③お腹が空いたらシュガーレスガム④お腹空いたら歯磨き⑤グレープフルーツの香りを嗅ぐ⑥夜は、早めに寝る■ |
| 1010 | ◎たったこれだけでダイエット効果!!…学校やオフィスで座ったままでOKです。肩甲骨を寄せたり回したりして下さい。肩甲骨とその周辺には脂肪を燃やし易くする褐色脂肪細胞と言うのがあり、そこへの刺激が効果大。また、 リンパの流れがよくなるので、むくみやセルライトの予防にも^^。◎ |
| 1011 | ◎鼻のテカリをもたらす7つのNG習慣1.ゴシゴシと洗顔をしすぎる2.お肌に潤いが足りず、乾燥する3.あぶらとり紙を使いすぎ4.鼻パックのしすぎ5.ファンデーションの厚塗り6.脂っぽいものを中心に食べる7.ストレスを溜め込む◎ |
| 1012 | ☆1週間で痩せる反復浴ダイエット①お風呂を42～43度の高温にする②肩までしっかり3分入浴③シャンプーや体を洗ったりしながら5分休憩1～３を３回繰り返す。☆ |
| 1013 | ☆寝不足の人はポテトチップスやハンバーガーなど酸化しやすい高脂質・高炭水化物のものを寝てる人の1.5倍も欲しがると言われています！とくに四時間未満の睡眠が一番危険！血中の食欲抑制ホルモンが通常よりも低くなってしまうので、つい食べ過ぎてしまうそうです。睡眠は十分にとりましょうね。☆ |
| 1014 | ☆食べ過ぎても脂肪になるのは翌日ではなく2週間後って知ってましたか？食べた物のcalはエネルギーとして腸に吸収され、食べ過ぎた分は糖分として肝臓に蓄えられます。蓄えきれない分が脂肪に！肝臓に蓄えられている間(2~3日)に運動や食事制限でリセットすると脂肪になりにくいですよ！☆ |
| 1015 | ☆「乾燥肌の改善＆対策に効果的な野菜」本来冬に旬を迎える野菜には、体を温めて、肌の乾燥を防ぐ効果が満載！その中でも注目は“ブロッコリー”ビタミンCは水に溶けだす性質があるため、茹でるのではなく、電子レンジで”チン”がベスト。☆ |
| 1016 | ◎ミネラルやビタミン、食物繊維を多く含むフルーツは夜に摂ると、”毒”なんです。フルーツは、果糖.ブドウ糖.ショ糖などエネルギーとなるものが多く、即効性をもって脳と体の働きを活発にしてくれます。朝に摂るのは効果的ですが、消費されなかった果糖は脂肪になりやすいので夜は控えて下さいね☆ |
| 1017 | ☆【１週間で-2kg痩せる秘訣】①主な飲み物はお水②穀物は野菜と置きかえる③甘いものは控える④サーモンを食べる⑤エクササイズ前に1杯のコーヒーを飲む⑥有酸素運動を毎日30分行う⑦腹筋スクワットを1日20回する⑧普段より30分多く眠る☆ |
| 1018 | ●かぼちゃはキレイな女性の味方・カロチンが豊富！ビタミンやミネラルをバランスよく含む。・かぼちゃのビタミンCは熱に強いため、効率的に摂取できる。・低カロリーで食物繊維豊富！・体を温める効果があり、女性に嬉しい。・野菜だけどスイーツにも使えるため美味しくとれる！● |
| 1019 | ☆【脂肪がつきやすい順番】①お尻②腰③お腹④胸⑤太もも⑥二の腕⑦ふくらはぎ下着のパンツがいつもよりキツく感じたら太り始めのサイン！ダイエット中に痩せていくのは基本この逆です。☆ |
| 1020 | ◎新年会続きで食べ過ぎていませんか？とり過ぎた炭水化物(糖質)は、脂肪として体内に蓄積。そこでお酢を一緒にとると、お酢に多く含むアミノ酸やクエン酸が、炭水化物に含まれる糖類をエネルギーに変えてくれるので、脂肪が蓄積されにくくなります。また、既に蓄積された脂肪も分解してくれますよ☆ |
| 1021 | ◎《下半身全体をスッキリさせる》①お尻をきゅっと引き締めて椅子に座る②両脚をピッタリつけて、膝とアキレス腱を伸ばし、脚を上げる③上半身は倒れないように、お腹を引っ込めて胸に息を吸い、３～６秒キープ実践してツラいと思った人の脚⇒ブス脚になっているだそうです。☆ |
| 1022 | ☆早食いは肥満や糖化(＝老化)の原因に。あたし達は食事をして満腹を感じるまで20分以上かかると言われています。早食いの人は空腹感が収まらずついつい食べすぎてしまうんです。ゆっくり食事をするコツとして30回以上噛む。よく噛む事は顔の表情筋にいい運動になるのでたるみ防止にもなります☆ |
| 1023 | ☆太ももを痩せるためには、内転筋を鍛えることが大切！Ｏ脚も治る内転筋の鍛え方。①寝て膝を立て間にボールをはさむ②息を吐きながら３秒かけて膝を締める③同様に３秒かけて膝を戻す美脚をキープできているモデルはみんな内転筋を鍛えているのです♪◎ |
| 1024 | ☆お水はー日2Ｌを目安に摂りましょう。腸の動きが活発になり便秘の改善に繋がりますし、代謝も上がり老廃物を排出してくれて美肌効果も期待できます。ポイント!一度に多くの量を摂るよりも、こまめに摂る習慣を。コップ一杯 150~180mlとすると、ー日12~13杯ぐらいが目安です☆ |
| 1025 | ◯綺麗になりたいなら高級化粧品を買う前にビタミンEを摂取。・ビタミンEは体内で生み出せません。・だからアーモンド・アボカド・ノリ・イワシやうなぎ・豆腐や納豆をしっかり食べましょう！内側から吸収したほうが断然効果あり！☆ |
| 1026 | ☆夕食をガッツリ食べる人は太りやすいので注意です！体はエネルギーの源となるブドウ糖（主に炭水化物）が少なくなると、脂肪を燃やしてエネルギーとして使おうとします。その日に摂ったcalを寝る前までに使いきっておけば、寝てる間も基礎代謝のために脂肪がエネルギーとして燃えてくれます☆ |
| 1027 | ☆【間食のベストタイミング】★食後３～４時間内コレが過ぎると『飢餓スイッチ』がオン。脂肪が溜まり太ります。★食べても安全なのは１５時脂肪を溜め込ませる為の『ビーマルワン』というたんぱく質が最も少ない時間帯。※夜中に間食をとると、昼間の２０倍も太ります。☆ |
| 1028 | ◎顔だけでなく、あごの下.鼻.耳.うなじ.デコルテ部分までUVケアできてますか？あご下のたるみや首のしわの原因は紫外線が影響してるんです！日焼けの1~2割は下からの照り返しがあると言われています。反射してコンクリートや水などからも紫外線を浴びているので、しっかりケアしましょう☆ |
| 1029 | ●これで自信が持てる！小鼻の「黒ずみ」を解消するケア方法①蒸しタオルで小鼻の毛穴を開かせる。②たっぷりの泡で優しく洗顔。③洗顔後は、冷たい水と化粧水で小鼻の毛穴を引き締める。・週に１～２回は行いたいスペシャルケア方法も！①炭酸水パック。②オイルマッサージ。◯ |
| 1030 | ◎【ダイエットに効く飲み物】《常温水》一日かけて少しずつ飲むと体内に蓄積した老廃物を排出してくれる《炭酸水》満腹になりやすく、食欲を抑えてくれる《豆乳》血糖値の上昇を緩やかにしてくれる《野菜ジュース》手軽に栄養を摂取できる■ |
| 1031 | ☆みなさんは１日に何回トイレに行きますか？合格ラインは９回以上。８回以下ならば毒素や老廃物が出し切れず体がむくんだり、代謝が低下しているサインかも…。さらに、もしダイエット中なら、こまめに水分を摂り、適度な運動、利尿作用のある食べ物でトイレの回数を増やす事も大切なポイントです◎ |
| 1032 | ■【脂肪がつきやすい順番】①お尻②腰③お腹④胸⑤太もも⑥二の腕⑦ふくらはぎ下着のパンツがいつもよりキツく感じたら太り始めのサイン！ダイエット中に痩せていくのは基本この逆です。■ |
| 1033 | ☆乾燥肌トラブルは「化粧水3回テク」で!!夏に蓄積されたダメージでガッサガサのお肌には…1.洗顔後に化粧水。2.1が浸透したころにもう一度化粧水を。3.2が浸透したころ、更にもう一度。※最後に必ず美容液や乳液で蓋をして水分を封じ込め。ハイ、ばっちり♪◎ |
| 1034 | ◯疲れたら全てサボる！この心がけが女子には大事！◯ |
| 1035 | ☆「わたし、太りやすいのかも」と感じているなら、一度、股関節や骨盤も気にしてみて下さい。股関節の硬さや骨盤の歪みは、下半身の血流やリンパの流れを悪くし、ムクミからセルライトへ。想像するだけでも太る原因って感じがしますよね。まずは、自分で簡単に出来る股関節のストレッチだけでも^^◎ |
| 1036 | ☆【お腹が鳴るとキレイになれる】ダイエット中は、お腹が空いてからご飯を食べるのがおすすめ。お腹が鳴る=キレイになる合図だと思って。お腹がすいてから30分～1時間待って食事をすると、健康や若さを保つと言われているよ。◎ |
| 1037 | ●ツライむくみを取ってくれる飲み物3選・コーン茶→ノンカフェインで飲みやすく、鉄分・リン・ビタミンB1などの栄養素を摂ることができます。・どくだみ茶→デトックス効果のあるお茶です。・黒豆茶→利尿作用や解毒効果があります。● |
| 1038 | ◎【１週間で-2kg痩せる秘訣】①主な飲み物はお水②穀物は野菜と置きかえる③甘いものは控える④サーモンを食べる⑤エクササイズ前に1杯のコーヒーを飲む⑥有酸素運動を毎日30分行う⑦腹筋スクワットを1日20回する⑧普段より30分多く眠る◎ |
| 1039 | ☆毛穴の開きや黒ずみ、気になりますよね。原因の大半が肌の水分量。毛穴ケアの鍵となるのはスキンケアと水分を補う為の食物。わたしたちの真皮にもある保湿成分ヒアルロン酸を多く含む食べ物がオススメ。山芋、イカ、鮭、鶏手羽先など。ヒアルロン酸は塗るだけではなく、経口摂取も意識して下さいね◎ |
| 1040 | ☆顔のたるみは“頭皮のたるみ”によっても引き起こされています！顔は頭皮と一枚の皮で繋がっていますから、血行不良などで固くなり柔軟性を失った頭皮は、肌をひっぱる力が弱くなり顔のたるみやシワ、毛穴の開きに繋がります！シャンプー時に頭皮を動かす様にマッサージするだけでも改善されますよ☆ |
| 1041 | ◎★食べ過ぎた時のリセット食★・パイナップル・キウイ・ブルーベリー・グレープフルーツ・温かいお茶・はるさめスープ・ビーフジャーキー・豆腐のみそ汁・そば・刺身★食べ過ぎた次の日は…★・朝：1/2食の量・昼：1食の量・夜：1/2食の量■ |
| 1042 | ◯全て1000円以下！毛穴の黒ずみを解消する５つの化粧品☆T.N.ディッキンソンズ WHアストリンジェント☆TTCひのき泥炭石うるおいタイプ☆ペリカン石鹸泥炭石洗顔石鹸☆ポアトル角栓クリアジェル☆無印良品ホホバオイル☆ |
| 1043 | ●冷蔵庫に入れておくべき美容アイテム【厳選3選】1.銀のスプーン→寝起きの腫れぼったさがすっと引きます。2.フェイスマスク→毛穴の引き締に超効果的！3.アイジェル→アイジェルも冷やすと引き締め効果バツグン！◎ |
| 1044 | ☆【どこでも出来るダイエット】■ウエストすっきり！①お腹に手をおく②おへその下の丹田を意識する③鼻から大きく息を吸う④吐くときにおなかをへこませる⑤ ③～④を10回繰り返す⑥最後の１回は、息を吐ききるたったこれだけでＯＫです３日ぐらいで効果が出始めるよ?◎ |
| 1045 | ☆シミが出やすくなる原因に、女性ホルモンのバランスの乱れが関係しています。因みにピルには女性ホルモンが含まれていますから、服用されている方は美容の観点からも注意して下さいね。そこでホルモンバランスを整える食材として、豆乳・豆腐・納豆・きな粉・ナッツ類などをオススメしておきますね◎ |
| 1046 | ☆【簡単ダイエット】①寝る前にコップ１杯の水を飲む②朝トイレの後に１杯の水を飲む③毎回トイレの後１杯の水を飲むこれをくり返すと１日６?８回トイレに行き体内の水分が入れ替わり毒素が抜け、早い人だとこれだけで体重が「ストン」と落ちます。◎ |
| 1047 | ☆タバコを1本吸うと25mgのビタミンCが消費。4本吸うと1日に必要なビタミンがすべて消費されてしまうんです！ビタミンCの消費によってコラーゲンの生成が抑えられたり女性ホルモンの分泌も減少。活性酸素が発生するので肌トラブルなどや老化の原因に！煙草は出来るだけ控えてみてくださいね◎ |
| 1048 | ☆お水はー日2Ｌを目安に摂りましょう。腸の動きが活発になり便秘の改善に繋がりますし、代謝も上がり老廃物を排出してくれるので美肌への効果も…。ポイント!一度に多くの量を摂るよりも、こまめに摂る習慣を。コップ一杯 150~180mlとすると、ー日12~13杯ぐらいが目安ですよ。☆ |
| 1049 | ◯「実はダイエット食品!?」チーズの美肌効果・栄養は牛乳の１０倍・実は太りにくい・脂肪燃焼を促進する“ビタミンB2”を豊富・ビタミンＡが、緑黄色野菜よりも多い・カルシウムが豊富で吸収しやすいなにげに二日酔いにも効果的。肝臓のパワーもあがる。◯ |
| 1050 | ◎【絶対に痩せるダイエットの法則】①間食をしない②野菜から食べる③朝食を抜かない④睡眠を十分に取る⑤お弁当を持参する⑦筋トレを習慣化する⑧一度に食べる量を減らす⑨エクササイズの途中で休憩を取らない⑩ダイエットのゴールをしっかり決める■ |
| 1051 | ●スルメダイエットのメリット・デメリット■メリット・コレステロールを下げる働きがあり、ダイエットに良い・低カロリーで夜食を食べるより健康的・たんぱく質が筋肉を増やし太りにくい体質に改善■デメリット・やや塩分が多い→むくみの原因になる◯ |
| 1052 | ◎ダイエットしても、リバウンドしてしまう人はタンパク質(肉や魚)を極端に制限していませんか？タンパク質は、筋肉を作る上で必要な栄養素。筋肉が落ち代謝を低下させてはダイエット前よりも太りやすい体質に…。タンパク質よりも糖質を制限した方が効果的ですよ^^。#ダイエット☆ |
| 1053 | ◎美容と腸には大きな関係が。例えば、そんなに食べていないのに太りやすい人は腸内環境に問題があるかもしれません。食物繊維の多い食事や発酵食品を摂るなどして便秘を防いだり、お腹を左右にひねる動きをするだけでも腸内の働きが活発になり、脂肪を貯めづらくなりますよ^^。#ダイエット◎ |
| 1054 | ☆【ダイエットの基本】①ゆっくり食べる②熱くして食べる③朝食と昼食はしっかり食べる④甘い物やカロリーの高いものは朝と昼に食べる⑤食事の前には少し多めに水を取る⑥夕食は減らす⑦炭水化物を減らす⑧油ものは控える⑨運動を心がける⑩自分の体を良く見てみる◎ |
| 1055 | ☆肌トラブルはすべて乾燥が引き起こす！乾燥しないお手入れ方法☆乳液は温めておいた方が断然効果的☆まずは乾燥の原因を知る☆正しいクレンジングが美肌づくりのカギ☆化粧水は手でつける☆マッサージしながら、お肌の奥の奥まで浸透させるように美容液をつける● |
| 1056 | ◯腹巻は女子の見方！嬉しい5つの美容効果①ダイエット効果体温＆代謝がUPし脂肪が取れやすくなる②美肌効果血行が良くなり、肌トラブルを解消する③むくみ解消体が温められ、むくみも解消に効果的④冷え改善冷えを改善する効果がある⑤健康な体健康な体を維持できる◯ |
| 1057 | ◎食品に含まれる砂糖もアンチエイジングの敵です。異性化糖(添加物)にも注意。ゼリーやドレシング、清涼飲料水など色々な物に入っている糖類です。これらは砂糖より満足感が得にくいので大量に取り過ぎたり、砂糖より糖化(老化の原因)しやすいことが確認されています。☆ |
| 1058 | ■【簡単ダイエット】①寝る前にコップ１杯の水を飲む②朝トイレの後に１杯の水を飲む③毎回トイレの後１杯の水を飲むこれをくり返すと１日６?８回トイレに行き体内の水分が入れ替わり毒素が抜け、早い人だとこれだけで体重が「ストン」と落ちます。☆ |
| 1059 | ◎【脂肪がつきやすい順番】①お尻②腰③お腹④胸⑤太もも⑥二の腕⑦ふくらはぎ下着のパンツがいつもよりキツく感じたら太り始めのサイン！ダイエット中に痩せていくのは基本この逆です。◎ |
| 1060 | ◎ご飯一膳の糖質量は約55g。ダイエット目的で糖質をコントロールするなら、１日あたり糖質60gぐらいが目安だそうですよ。☆ |
| 1061 | ●お肌に悪い6つのNG1.眉毛の抜きすぎ→老け顔の原因2.化粧品を上から下へつける→たるみの原因3.古い化粧水や美容液の使用4.洗顔後のシャンプー→肌に残った油分がニキビの原因5.メイクアップブラシやパフを洗わない6.頬杖をつく→ほうれい線、しわの原因● |
| 1062 | ◎美肌状態を保つにはセラミドが必須。肌の水分保持カに優れ、外から受ける刺激もバリアする重要成分。しかしセラミドは年齢とともに減少… 当然、乾燥肌や肌荒れなどのトラブルにも繋がります。塗っても補えますが、体の内からキレイを意識するなら蒟蒻や大豆製品などに多く含まれていますよ。◎ |
| 1063 | ☆「大人ニキビ」を撃退させる新生活習慣・洗顔は朝晩必ず→皮脂汚れを残さない・発酵食品、しょうがを摂る→体を温め、免疫力アップ・ランチミーティングの禁止→ゆっくり、味わって食事をすることでリラックス・半身浴をやめ、足湯か肩までつかる→血流をあげるため芯まで温まる方が良い◎ |
| 1064 | ■【ダイエットの基本】①ゆっくり食べる②熱くして食べる③朝食と昼食はしっかり食べる④甘い物やカロリーの高いものは朝と昼に食べる⑤食事の前には少し多めに水を取る⑥夕食は減らす⑦炭水化物を減らす⑧油ものは控える⑨運動を心がける⑩自分の体を良く見てみる☆ |
| 1065 | ■今、好きな服をきれなくていつ着るんですか。今、海に行けなくていつ行くんですか。今モテなくていつモテるんですか。年寄りになってから痩せるより、若いうちに痩せたほうが楽しいよ。だから今やるんだ！◎ |
| 1066 | ◎生理期間中（1～7日目）基礎代謝全体が悪くなっているので、脂肪燃焼もされにくく体重も減りにくい期間。いくら食事制限しても運動しても、なかなか体重が落ちないのはこのせいかも！この時期は現状維持を心がけるくらいにして、ダイエットを休憩してもいい期間ですよ♪☆ |
| 1067 | ●豆腐は身近なスーパーフード！☆ダイエット効果・脂肪分がなく良質なタンパク質が含まれている→筋肉の代謝アップ・消化も早い→胃腸に優しい☆美容効果・イソフラボンが含まれている→肌と髪が綺麗になる・ナイアシン・ビタミンB1が豊富→リラックス効果☆ |
| 1068 | ◎朝は必ず１杯の水は飲むのよー！◯ |
| 1069 | ☆食べたら太る。量を減らせば痩せる。食べたら太る。量を減らせば痩せる。食べたら太る。量を減らせば痩せる。食べたら太る。量を減らせば痩せる。食べたら太る。量を減らせば痩せる。食べたら太る。量を減らせば痩せる。■ |
| 1070 | ☆ニキビ予防の対策⇒過剰な皮脂を抑える事がポイント。分かりやすい原因は、油分の多い食事を取る事です。それ以外にも実は糖分も体内に吸収されると脂質となりニキビの原因になってしまうんです。わたしの場合、ニキビが出来ている間は、大好きなチョコも控えています^^;…◎ |
| 1071 | ■【ダイエットの基本】①ゆっくり食べる②熱くして食べる③朝食と昼食はしっかり食べる④甘い物やカロリーの高いものは朝と昼に食べる⑤食事の前には少し多めに水を取る⑥夕食は減らす⑦炭水化物を減らす⑧油ものは控える⑨運動を心がける⑩自分の体を良く見てみる■ |
| 1072 | ◎体温が1度下がると免疫力が40%低下、基礎代謝が12%低下、酵素の働きも50%低下するそうです…。結果、太りやすい体質にも(>_<。低体温(35度台)にならないように体を冷やさず、365日=36.5度って考え方もアンチエイジングですね^^。#健康#ダイエット◎ |
| 1073 | ◯歯を白くする10の食べ物■生姜抗炎症作用■ブロッコリー歯のエナメル質を守る■ブッシュバジル■椎茸■たまねぎバクテリア減少■ごま歯垢を落とす■パイナップル歯についたシミを落とす■にんじんエナメル質を丈夫に■鮭■チーズカルシウムが豊富☆ |
| 1074 | ☆下記の油は多くの活性酸素を発生させ、身体にある大切なビタミンやミネラルを大量に奪い、老化を早めますからアンチエイジングの敵と言えます。マーガリン・ショートニング(お菓子やパンに使われている人工油脂)・揚げ菓子やお惣菜などの酸化した油…などは極力控える習慣を^^。◎ |
| 1075 | ◎【簡単ダイエット】①寝る前にコップ１杯の水を飲む②朝トイレの後に１杯の水を飲む③毎回トイレの後１杯の水を飲むこれをくり返すと１日６?８回トイレに行き体内の水分が入れ替わり毒素が抜け、早い人だとこれだけで体重が「ストン」と落ちます。■ |
| 1076 | ☆常識を覆す！超美容と健康にイイ！「寝かせ玄米」100％玄米と小豆、少々の塩を炊飯器で炊いて保温で4日間熟成。モチモチで誰もが驚く美味しい美容にもイイ玄米ご飯の完成！▼うれしい美容効果白米と比べ約６倍の食物繊維■炊飯器が高温なので雑菌や腐敗の心配無用！◎ |
| 1077 | ◎大豆は栄養価が高く美容と健康には欠かせない食品。ただし大豆はそのままでは消化しにくく、たんぱく質の6～7割ほどしか吸収されません。そこで発酵した納豆がおすすめ。たんぱく質の消化吸収率も9割以上になるほか、便通をよくして腸内環境を整える不溶性の食物繊維も豊富なんですよ^^。☆ |
| 1078 | ◎お湯だけで髪を洗うお湯シャンの正しいやり方をご紹介します。油分を落とし過ぎないように注意しましょうね。・長い時間洗わない・ゴシゴシこすりすぎない・クエン酸、お酢を薄めたお湯で行うとキシキシしない・お湯の温度は40～44度くらい・最初は週3回などから始める☆ |
| 1079 | ◎食べたら太る。量を減らせば痩せる。食べたら太る。量を減らせば痩せる。食べたら太る。量を減らせば痩せる。食べたら太る。量を減らせば痩せる。食べたら太る。量を減らせば痩せる。食べたら太る。量を減らせば痩せる。☆ |
| 1080 | ◎ウォーキングはダイエットやアンチエイジングには欠かせない運動♪せっかくならダラダラ歩きをせずに、背筋を伸ばした姿勢で真っ直ぐ前を見、あごを自然にひきながら、腰は常に同じ高さを保って歩き、歩幅を普段歩くより広げて早足気味にすれば、さらに効果UPですよ♪☆ |
| 1081 | ●バナナにはダイエットとアンチエイジング効果あり●神田うのや森公美子も実践していた→適度な運動と組み合わせて美肌づくりに効果的●バナナダイエットの基本・ただ食べればいいものではない・胃腸の休息時間を作る・きちんと睡眠をとる便秘解消やバストアップの効果も！！☆ |
| 1082 | ◎腸が美人をつくります。顔に出る吹き出ものも便秘が原因の一つです。腸に溜まった老廃物(毒素)が、血液によって体を巡ってしまうからです。ウチからキレイを意識することも大切ですね^^。◎ |
| 1083 | ◎【マシュマロの隠されざるパワー】コラーゲンたっぷりのマシュマロを食べて、『マシュマロ肌』に。肌・髪・爪を綺麗に保つために効果があるのがのが「コラーゲン」です。ゼラチンは、コラーゲンを分解して作られたものです。マシュマロを1日10個食べれば、美肌効果が期待できます。◎ |
| 1084 | ◎同じcalのものを食べても、ビタミンB群の多い食事の方が太りにくいんです。ビタミンB群は摂取したcalをエネルギーとして燃えやすくし、脂肪として蓄えられるのを妨いでくれます。ビタミンBの中でも脂質と糖質の代謝を促進する効果の強いビタミンB2を多く含むレバーや海草を積極的に！◎ |
| 1085 | ■食べる前に考えて・ポッキー10本＝ウォーキング30分・パイの実3.5個＝自転車24分・チョコパイ0.6個＝ボーリング40分・ポテトチップス11枚＝水泳15分・ダース4粒＝テニス24分・バニラアイス0.4カップ＝サッカー24分・じゃがりこ16本＝ストレッチ48分■ |
| 1086 | ☆骨盤のゆがみを整えて即効見た目－3キロ①真っ直ぐ立ち左足を右足にクロス、腹筋を意識してお腹を引っ込め右手を高く伸ばす。息を吸い込む②息を吐きながら体を左側へ倒し右の体側を伸ばす。この姿勢のまま3回呼吸、息を吸いながら元へ戻し3セット行う③左右の手足を入れ替え左側も行う◎ |
| 1087 | ◎もう寝る準備するのよ。メイクも落とすのよ。最後にニッコリ笑顔に。みんなの明日に良いことがありますよーに。綺麗な心が外見も美しくします。☆ |
| 1088 | ◎カルシウムって、実は肌の保水にもとても重要なんです。美肌には最も保湿が大切。肌の保水には厚い細胞膜を持った角質細胞であることが重要。この形成にカルシウムが深く関わっていて、肌の保水力にとても貢献しています。桜海老や小松菜、小魚、海藻、ゴマにも多く含まれていますよ♪◎ |
| 1089 | ◎【昼食で気をつける３つの事】昼食は案外カロリー高いものが多いので注意！・一口50回噛む・サラダ、スープから食べる・一口ごとに箸、スプーン、フォークをおくこれらの事を常に意識してちょっとしたことの積み重ねがダイエットへの近道になりますよ?◎ |
| 1090 | ◎ダイエット… わたしはカロリーを気にするよりも糖質を意識的にコントロール!!ちなみに糖質って、チョコレートよりもお米の方が多いんですよ^^;☆ |
| 1091 | ■【昼食で気をつける３つの事】昼食は案外カロリー高いものが多いので注意！・一口50回噛む・サラダ、スープから食べる・一口ごとに箸、スプーン、フォークをおくこれらの事を常に意識してちょっとしたことの積み重ねがダイエットへの近道になりますよ?☆ |
| 1092 | ◎精製された真っ白なお砂糖の刺激は、本来、自然界には無い刺激なんです。その刺激は麻薬みたいに直接脳に働きかけるので、甘いものってクセになるんですって…。◎ |
| 1093 | ◯恋愛ホルモン「ＰＥＡ」とは脳内ホルモン「ＰＥＡ」は恋愛すると分泌されます。美肌やダイエットに効果があるホルモンと言われています。また恋をしていなくても、以下の方法でも出せます。・魅力的な人と話す・パーティへの参加・一人旅・チョコ、ワイン、チーズを食べる● |
| 1094 | ◎美肌づくりには適度な肉食。肉食は健康によくないと思っていませんか?適度な肉食(タンパク質)は、細胞の再生力が高まり皮膚の保湿因子も活性化するので、肌の潤いが保たれ美肌づくりにも役立ちます。因みに、1日 60g~100g(手の平に収まるくらいの量)が適量ですかね…。☆ |
| 1095 | ☆アンチエイジングには低体温はNGです。体温を作っているのは６０％が筋肉⇒筋肉を鍛えると熱の生産量が上がります。特に腰から下は全身の筋肉の約７０％を占めるので、スクワットやウォーキングなどで足を鍛えることはエイジングケアに効果大。脂肪燃焼も促進。代謝が上がれば美肌にも^^。◎ |
| 1096 | ☆【縄跳びは全身痩せに効果的！】・有酸素運動の一つ・脂肪燃焼してくれる腕や脚痩せにも?コツ→1回は3分くらいで休むこれを合計20分以上続けると脂肪が燃焼されやすい。慣れない内は筋肉痛になりやすいから回数は少しずつ増やしてね。■ |
| 1097 | ●青汁の良いところをおさらい！・ダイエット効果・便秘解消・お肌の調子が良くなる・デトックス効果が高い・アンチエイジング効果・サラサラ血液になる・口臭・体臭対策・冷え性を改善・貧血気味の人にも効果・免疫力アップただしデメリットもあって腎臓が弱い人は注意◎ |
| 1098 | ☆シミの原因としては紫外線がトップ！そこで抗酸化作用がありシミ対策に有効とされているビタミンCについてなんですが、水溶性なので摂取してもすぐに体外に排出されてしまうのをご存知でしたか？紫外線の強いこの時期だけでも、朝昼晩とビタミンＣを多く含む野菜や果物を積極的に摂りたいですね！◎ |
| 1099 | ●10代と20代では違うニキビ予防の洗顔方法10代→皮脂の分泌を抑えながら余分な皮脂が洗浄できる洗顔料を使う 常に清潔にすることがポイント20代→余分な皮脂や汚れだけを洗浄し、保湿力の高い洗顔石鹸を使う 優しく洗顔を行い、洗顔後は保湿性の高い化粧水や美容液を使う◯ |
| 1100 | ☆顔の洗い過ぎに注意!!肌の表面には天然保湿成分を作ってくれる善玉菌が存在します。この善玉菌をすっかり洗い流してしまうと、肌バリアが弱くなり、乾燥や肌荒れを起こす原因に。メイクなどはキチンと洗い流すことが必要ですが、朝は洗顔料を使わずに、ぬるま湯だけでも良いかもしれませんね…◎ |
| 1101 | ☆《ひざ上のたるみ解消》①正座のまま、上半身を床に付けるように倒れる。深呼吸しながら1分×3回セット②仰向けに寝転んだ状態で、足をまっすぐ伸ばす。片足ずつ10cmぐらい上げて、片足15秒×5セット③うつ伏せのまま、片足をお尻に付ける感じで曲げてバタバタ♪☆ |
| 1102 | ☆正しい毛穴ケアの方法●毛穴の開きを解消する・洗顔は短く・こすらない・クリームはほどほどに●毛穴の詰まりを解消する・パックなどをうまく利用・汚れの排出を促進・オイルマッサージで汚れを出す●毛穴ケアのための洗顔法・ぬるま湯を使う・こすらない・丁寧にすすぐ◯ |
| 1103 | ◎お米やパンはチョコレートよりも糖質が多いですから、ダイエットや糖化の事を考えると摂りすぎはダメですよね。因みに、ムチン(納豆、オクラ、長芋などに含まれているネバネバ成分)は、糖質と結びついて、糖質が体内に吸収されるのを緩やかにしてくれますよ。一緒にどうぞ^^。☆ |
| 1104 | ☆食べたら太る。量を減らせば痩せる。食べたら太る。量を減らせば痩せる。食べたら太る。量を減らせば痩せる。食べたら太る。量を減らせば痩せる。食べたら太る。量を減らせば痩せる。食べたら太る。量を減らせば痩せる。◎ |
| 1105 | ◎内臓脂肪を燃焼させるには運動が1番効果的ですが、運動が苦手という方は、脂肪燃焼効果の高いお酢！お酢にはアミノ酸･クエン酸といったダイエットに効果的な成分が豊富に含まれ、脂肪の分解に関係する酵素を活性化させる働きがあります。内臓脂肪も効率よく燃焼させてくれますよ！☆ |
| 1106 | ☆《すぐ小顔になる舌出し＆舌回し》① 舌をまっすぐ出す② 舌を上に③ 舌を下に④ 舌を右に⑤ 舌を左に⑥ 舌を左右に回すこれだけで小顔になれます?■ |
| 1107 | ☆くるみを食べると快眠できる！くるみと睡眠の関係くるみに含まれているメラトニンには睡眠や眠気を促す働きがあり、睡眠前にメラトニンを増やす事で体が本能的に休養しようとする。他にもこんな効果が^^☆美肌効果☆血液サラサラ効果☆リラックス効果☆ダイエット効果☆脳の活性化◎ |
| 1108 | ■★痩せホルモンを増やす「3・3・7睡眠法」★「３」夜中の３時には寝ている「３」眠り始めの３時間はまとめて寝る「７」１日トータルで７時間の睡眠を目指す★夜10時頃～に寝るのがベスト★痩せホルモンは寝て3時間内にまとめて分泌される★睡眠時間が短いほど肥満率がUP◎ |
| 1109 | ☆何かモノを燃やすには酸素が必要。それは脂肪も同じ。脂肪を燃焼させるには酸素が必要ですから、血液中に酸素が充分にある状態が脂肪を燃えやすくします。つまり、息苦しいハードな有酸素運動よりも、ウォーキングや軽めのエクササイズの方が、よりダイエットに効果的なんですね♪◎ |
| 1110 | ◎これから紫外線が強くなる季節ですね。紫外線は活性酸素(酸化=老化)を生み、シワ・たるみの最大の原因です。ビタミンA.C.Eやポリフェノールは抗酸化作用が高く、アンチエイジングの強い味方です。トマトやスイカ・ほうれん草などに含まれるカロチノイドも活性酸素の除去が大得意ですよ。◎ |
| 1111 | ◎『ざくろ酢の効果がすごい』・代謝が良くなる・むくみの改善に役立つ・効率的にエネルギーを生み出す・女性ホルモンに似たエストロゲンを含む・豊富な食物繊維や血流を促す効果がある・食後に摂れば胃液の分泌を促進し、食べ物の消化を助けてくれる● |
| 1112 | ☆小顔のキープや顔のゆがみ・しわ・たるみ防止の為に..頬杖はNGです。普段の何気ない習慣で繰り返し顔のー部に負担を掛けていると、知らず知らずのうちにフェイスラインの崩れやボディライン歪みまで引き起こすんです。この習慣、今日から止めましょうね!!◎ |
| 1113 | ◯すっぴん美人になる『4つ』の秘訣①毎日早起き太陽の光を浴びて自律神経を整える。②帰宅後すぐクレンジングすっぴん美人のほとんどが帰宅後すぐのクレンジングを徹底。③化粧水はコットンで④「諦め」でストレス回避頭にきたり落ち込んでも「仕方ない」という諦めがカギ。● |
| 1114 | ◎ダイエットの効果をより上げるには食生活の改善と有酸素運動。まずはウォーキングがお勧めです。全身の筋肉をまんべんなく使う理想的なエクササイズで、落ちにくい腰まわりの脂肪やヒップアップにも効果抜群。今日からひと駅分歩くだけで夏までに別人になれますよ!!☆ |
| 1115 | ☆【どこでも出来るダイエット】■ウエストすっきり！①お腹に手をおく②おへその下の丹田を意識する③鼻から大きく息を吸う④吐くときにおなかをへこませる⑤ ③～④を10回繰り返す⑥最後の１回は、息を吐ききるたったこれだけでＯＫです３日ぐらいで効果が出始めるよ?■ |
| 1116 | ◎カレーは美容の見方♪半端じゃない4つのパワー！①カレーのスパイスで幸せ→セロトニンで幸せ気分②ウコン・クローブは美容の見方→抗酸化作用で美肌を維持③チリパウダーで脂肪燃焼→カプサイシンが脂肪と戦う④フェンネルでリラックス効果→セロトニンと合体して効果大◯ |
| 1117 | ☆女性にとって大きな悩みの１つがむくみ！むくみにはカリウムを多く含む豆類や果物が効果的ですが、ビタミンEを多く含むアーモンド、クエン酸を多く含むレモンや梅干もむくみに効きます！外食が多い人にはカリウム、顔色が悪い人はビタミンE、疲れが溜まりやすい人はクエン酸が良いみたいですよ！☆ |
| 1118 | ◎イイ姿勢は美と健康の秘訣！みんなでイイ姿勢になろう☆「美しい姿勢」を作る８つの方法☆アゴを引く☆肩を後ろに☆テーブルとテーブルの間をすり抜ける時を想像する☆お尻を引っ込めて立つ☆肩甲骨を下げる☆左右の膝をくっつける☆お尻に力を入れる☆視線を前に向ける● |
| 1119 | ☆知らずにドバドバ分泌している『ブスホルモンとは』女性ホルモンの「プロゲストロン」はブスホルモンと呼ばれる→大人ニキビ、顔のべたつきの原因→精神的イライラ、やる気のなさに影響☆プロゲステロン分泌の抑え方・有酸素運動をする、特に「歩く」こと・良質なたんぱく質の摂取◯ |
| 1120 | ■【ダイエットに効く飲み物】《常温水》一日かけて少しずつ飲むと体内に蓄積した老廃物を排出してくれる《炭酸水》満腹になりやすく、食欲を抑えてくれる《豆乳》血糖値の上昇を緩やかにしてくれる《野菜ジュース》手軽に栄養を摂取できる◎ |
| 1121 | ☆週末で寝溜めしている方へ。睡眠不足は、肌のターンオーバーが正常に行えなくなる原因。乾燥肌が悪化⇒免疫力も低下し、肌が刺激に敏感に。肌の再生は毎晩寝ている間に行われてるので、週末だけたくさん寝ても肌の再生は追いつきません！理想は毎日６~8時間睡眠！肌が変わってきますょ♪◎ |
| 1122 | ■《ひざ上のたるみ解消》①正座のまま、上半身を床に付けるように倒れる。深呼吸しながら1分×3回セット②仰向けに寝転んだ状態で、足をまっすぐ伸ばす。片足ずつ10cmぐらい上げて、片足15秒×5セット③うつ伏せのまま、片足をお尻に付ける感じで曲げてバタバタ♪■ |
| 1123 | ☆暖かくなるにつれて、冷たい飲み物が欲しくなりますよね。その為、あたし達の体は思った以上に冷えてます。冷え過ぎはむくみのもと！そのままにしておくと、代謝が落ち、むくみからセルライトを招く原因にも！空調でも同様に体を冷やし過ぎない様に注意ですよ！☆ |
| 1124 | ☆脚を組むのはどうしてダメなの？①脚の血行不良②その結果、むくむ③身体が傾き骨盤がずれる④脚が太くなります…【なぜ組んじゃうの？】→身体のバランスが不安定だから●骨盤がずれている●腹筋・背筋が弱っている【対策】腹筋や背筋をして無意識に組まないようになろう● |
| 1125 | ☆【食べる順番で痩せるルール】野菜（食物繊維）野菜ジュースでも可 ↓大豆食品、卵、肉、魚（タンパク質） ↓ご飯（炭水化物）ポイント：「１品ずつ食べる」そうすると大食いしなくなるので脂肪が貯めにくくなります。また間食も摂る数がぐんと減りますよ?◎ |
| 1126 | ☆夏は汗をかくぶん水分補給がとても大事になってきます。ハーブは、体内での糖化反応を抑制する効果があると言われているので、手軽に取れるハーブティーで水分補給してもいいですね！カモミール、ドクダミ、は特に抗糖化作用が強いです！ちなみに、ヨモギやトウモロコシ茶には抗酸化にも効果的♪◎ |
| 1127 | ●知らない間に10歳老けた?!それ「スマホブス」かも☆スマホを使い続けると頬が重力に負けて顔がたるむ☆瞬きも半分以下になり表情筋低下。☆ブルーライトも原因の一つ最近の女子高生や女子大生にもたるんだ顔の女子多いよね。スマホブス率ってどんどん増加中だと思うんだ。◯ |
| 1128 | ◎★計画的に痩せる！10日間ダイエット★1日目：フルーツだけ2日目・3日目：野菜を食べる4日目・5日目：野菜の食事に全粒粉のパン又は玄米、豆腐を添えて6日目・7日目：皿いっぱいの健康的な食事8日目・9日目・10日目：普通の食事を少量★酵素ドリンクや青汁は毎日ＯＫ◎ |
| 1129 | ☆実は、息切れするぼどの激しい運動は酸素消費量が増大し活性酸素の量が10?20倍になり、酸化が進みやすくなっているんです！適度な運動とは、うっすら汗をかくくらいが理想。5分早歩きを1日4回。ﾄｰﾀﾙで20分だけでも健康になる遺伝子がオンになると言われてるんですよ♪◎ |
| 1130 | ◎ダイエットの鍵は基礎代謝をアップさせること。そうすれば太りヅラいしリバウンドも無し。例えば、飲み物は出来るだけ温かいものを。⇒内臓機能や血液の循環を良くする事で基礎代謝がアップ。体温が１度上がることで、基礎代謝が約10?12%アップするので、脂肪も燃焼しやすくなりますよ。◎ |
| 1131 | ☆【昼食で気をつける３つの事】昼食は案外カロリー高いものが多いので注意！・一口50回噛む・サラダ、スープから食べる・一口ごとに箸、スプーン、フォークをおくこれらの事を常に意識してちょっとしたことの積み重ねがダイエットへの近道になりますよ?■ |
| 1132 | ◯話し言葉を変えるだけで女子力はあがる。言葉で綺麗になります。◎ |
| 1133 | ◎ニキビを作り出す要因の一つに「血液の汚れ」があります。血液そのものがキレイで、スムーズに流れていれば、ニキビを防げることもそうですが、代謝が上がり太りにくくもなります。緑黄色野菜、海藻類、キノコ類、玄米などは、血液の浄化にとても役立つ食材ですよ♪◎ |
| 1134 | ☆ニキビを治す５つの方法１．メイクを落とし清潔に顔や手を清潔に洗いましょう２．テラコートリル軟膏を塗る魔法のようににきびが消えます３．サプリメント体に栄養を与えます４．早く寝る睡眠不足はお肌の敵です５．最終手段清潔な手とタオルでにきびの中から液体を出す● |
| 1135 | ■★美トイレ！毒だしダイエット★①寝る前にコップ1杯の水を飲む②トイレに行くたびに水分をマメに補給して、体内の余分なものを流す③食事前に、カラダの細胞に働く酵素がたっぷり含まれている生の大根を輪切り１センチ分食べる④朝忙しくてもしっかりトイレタイムを作る■ |
| 1136 | ◎カロリーばかり気にしていても痩せない!?ダイエット中でも最低1日 1,200kcalは摂取しタンパク質を摂る事も忘れずに！カロリーを極端に減らし基礎代謝分より少ないと、脂肪よりも筋肉が燃えてしまう事にも…手足は細いのにお腹はポッコリという方、心当たりありませんか?…◎ |
| 1137 | ☆《すぐ小顔になる舌出し＆舌回し》① 舌をまっすぐ出す② 舌を上に③ 舌を下に④ 舌を右に⑤ 舌を左に⑥ 舌を左右に回すこれだけで小顔になれます?☆ |
| 1138 | ☆日焼けしないための5つの習慣・外出前は柑橘類を控える→ソラーレンという物質を摂取して日を浴びると日焼けする・日焼け止めはたっぷり塗る・生理前は特に入念に日焼け対策・お化粧の仕上げにパウダーでUVカット・サングラスをかける→目も日焼けする◯ |
| 1139 | ☆ミネラルやビタミン・食物繊維を多く含むフルーツですが夜に摂ると”毒”なんです。フルーツは、果糖.ブドウ糖.ショ糖などが多く、即効性をもって脳と体の働きを活発にしてくれ、朝に摂るのは効果的ですが、消費されなかった果糖は脂肪になりやすいんです。夜は控えて下さいね！☆ |
| 1140 | ◯見た目年齢が劇的に変わる方法！■毎日歯を２回以上磨く。→1回の人に較べて4歳は若く見える。■アイクリームを若くてもやること。→やらない人より3歳若く見える。■太陽に当たる時間を短くする。→意識するだけで2歳若返る。これだけで顔の見た目が9歳も若く！● |
| 1141 | ◎★食べ過ぎた時のリセット食★・パイナップル・キウイ・ブルーベリー・グレープフルーツ・温かいお茶・はるさめスープ・ビーフジャーキー・豆腐のみそ汁・そば・刺身★食べ過ぎた次の日は…★・朝：1/2食の量・昼：1食の量・夜：1/2食の量☆ |
| 1142 | ◎生理後の2週間は、ダイエットに最適です。女性ホルモン“エストロゲン“が分泌され、ヤセやすい期間ですよ^^。☆ |
| 1143 | ◎シミ.シワ.タルミ→血管が弱ると細胞に栄養が届かなくなり、コラーゲンが作られなくなりますから、肌を老化させます。そこで、シナモンに含まれる桂皮エキスが活躍。わずか２~３時間で血管を元気にするスゴイ力があるんです！普段の珈琲紅茶等に少量加えることでも効果がありますよ^^。◎ |
| 1144 | ☆★計画的に痩せる！10日間ダイエット★1日目：フルーツだけ2日目・3日目：野菜を食べる4日目・5日目：野菜の食事に全粒粉のパン又は玄米、豆腐を添えて6日目・7日目：皿いっぱいの健康的な食事8日目・9日目・10日目：普通の食事を少量★酵素ドリンクや青汁は毎日ＯＫ■ |
| 1145 | ☆ダイエット甘味料を使った食べ物や飲み物を、カロリーが砂糖より低いからといって安心して摂っていませんか？ダイエット甘味料は、かなり加工された化学合成添加物で、”切れると欲しくなる”といった習慣性を持ちます。代謝を悪化させ、ダイエットにも不向きです。摂りすぎには要注意ですよ…◎ |
| 1146 | ☆冷え症・不眠症を改善するココアの効果・冷え症改善→ショウガ以上の効果あり。・不眠症改善→眠る前に飲むと良い。・便秘の改善→腸内環境整え、貧血も予防。・肌を再生、老化を防ぐ→アンチエイジング、インフルエンザ予防効果もあり。効果的に飲む為には砂糖の入れ過ぎに注意◯ |
| 1147 | ■★痩せホルモンを増やす「3・3・7睡眠法」★「３」夜中の３時には寝ている「３」眠り始めの３時間はまとめて寝る「７」１日トータルで７時間の睡眠を目指す★夜10時頃～に寝るのがベスト★痩せホルモンは寝て3時間内にまとめて分泌される★睡眠時間が短いほど肥満率がUP☆ |
| 1148 | ◎ビタミンには肌の老化を遅らせる作用があります。血行を促進させる働きがあり、皮膚の新陳代謝を高め、シワ.乾燥.ニキビを防いでくれます。あたしは、アボカド・鰯・胡麻・緑黄色野菜などをオリーブオイルと摂るようにしています。吸収率が上がり、より効果的ですよ^^。◎ |
| 1149 | ◎【お腹が鳴るとキレイになれる】ダイエット中は、お腹が空いてからご飯を食べるのがおすすめ。お腹が鳴る=キレイになる合図だと思って。お腹がすいてから30分～1時間待って食事をすると、健康や若さを保つと言われているよ。■ |
| 1150 | ☆「ニキビが出来やすい人あるある」高温でシャワーを当てる手を洗わずに洗顔十分に流しきれていないタオルでこするようにふく化粧水をつけた後に顔をたたく長時間パック枕カバーを洗濯しない顔を触るパフを洗わないハンカチ、携帯が汚れている☆ |
| 1151 | ☆キレイを作るには、”冷え”は敵だと思ってくださいね…理由の一つをあげると、体内で消化に必要な酵素が十分に働かなくなり、腸など内臓器官の働きも低下してしまいます。結果、『肌あれ』や『痩せにくい体質』になってしまうんです（ﾉД｀）ﾟ｡◎ |
| 1152 | ☆【縄跳びは全身痩せに効果的！】・有酸素運動の一つ・脂肪燃焼してくれる腕や脚痩せにも?コツ→1回は3分くらいで休むこれを合計20分以上続けると脂肪が燃焼されやすい。慣れない内は筋肉痛になりやすいから回数は少しずつ増やしてね。☆ |
| 1153 | ◎なりたい自分が決まっているなら声に出して毎日呟くとかなうよ。◯ |
| 1154 | ☆コンビニやファーストフードの食事は基本NGに。食品添加物が多く含まれていると、“有害物質“が“脂肪”に蓄積され、太りやすくなったり健康面にも害をおよぼす可能性があります。因みに、最高の毒素排出法(デトックス)はトイレに行く事と汗をかくことです!!☆ |
| 1155 | ◎ダイエットで肉や魚などのタンパク質を抜いている方は、女性ホルモンのバランスが乱れている可能性大！美肌や美髪、くびれた女性らしいスタイルを保つ為や生理前のイライラなどを防ぐためにもホルモンバランスを整える事は大切。ホルモンの元になるのは、良質なタンパク質ですよ。◎ |
| 1156 | ■★美トイレ！毒だしダイエット★①寝る前にコップ1杯の水を飲む②トイレに行くたびに水分をマメに補給して、体内の余分なものを流す③食事前に、カラダの細胞に働く酵素がたっぷり含まれている生の大根を輪切り１センチ分食べる④朝忙しくてもしっかりトイレタイムを作る◎ |
| 1157 | ◯『女性ホルモン』を増やす♪どんな美容法よりキレイに！▽女性ホルモンは大きく分けて二つ・エストロゲン・プロゲステロン▽女性ホルモンを増やす方法①ときめく②積極的に恋をする③好きな香りを嗅ぐ④趣味や興味を持つ⑤女性ホルモンを増やす食べ物→和食・豆乳・ナッツ● |
| 1158 | ◎《下半身全体をスッキリさせる》①お尻をきゅっと引き締めて椅子に座る②両脚をピッタリつけて、膝とアキレス腱を伸ばし、脚を上げる③上半身は倒れないように、お腹を引っ込めて胸に息を吸い、３～６秒キープ実践してツラいと思った人の脚⇒ブス脚になっているだそうです。◎ |
| 1159 | ◯美容にイイと言われる『アーモンド』のまとめ【アーモンドの実力】・貧血予防・便秘解消・血液サラサラでむくみ予防・ダイエット・デトックス効果・ビタミンEはで老化防止＆生活習慣病予防に。【適正量は？】1日20～23粒、ローストなしの殻付き生アーモンドがお薦め。☆ |
| 1160 | ◯肩をグルグルと何回かまわすだけで朝の顔色がよくなるよ。今からやってみて。健康的な顔色になるよ。◎ |
| 1161 | ☆幸せになりたいなら毎日笑顔！辛くても笑顔！● |
| 1162 | ●いばる男の人って、要するにまだ一流でないってことなのよ。【オードリー・ヘップバーン】特にコンビニやお店の店員、タクシー運転手にキツイ態度をとる男は結婚相手には絶対にしないほうがいいわよ。◯ |
| 1163 | ●自分の人生には、自分で責任を持つべきだから、ただ自分を幸せにしてくれる白馬にまたがった王子様を待っているなんてダメ。自分の将来は、自分で切り開いていかなきゃね。【キャメロン・ディアス】色々なシーンで思い出して役に立つ名言。● |
| 1164 | ●美しい姿勢を作る８つの方法・アゴを引く習慣を・猫背にならないよう肩を後ろにグッと開く・テーブルとテーブルの間をすり抜ける時を想像する・下腹部に力を入れ、お尻を引っ込めて立つ・鎖骨を左右に開くように意識・左右の膝をくっつけて立つ・お尻に力を入れる・視線を前に◯ |
| 1165 | ◎正しい歯の磨き方！・歯ブラシは力の入りすぎを防止する為、ペングリップで持つ・順番は自由だが、磨き残しをなくす為、バラバラに磨かない・表側は歯ブラシを９０度に当てる・裏側は歯ブラシを４５度に当てる・１箇所１０往復したら次の歯を磨く。・すべて磨くと時間的に7～８分必要◯ |
| 1166 | ●絶対やるべき！スキンケアの極意81.目元はこすらない2.クレンジングは短時間で優しく3.洗顔料はモコモコに泡立てる4.化粧水は常温で使用5.過度なパッティングはNG6.ハンドプレス→血行促進7.乳液、クリームで潤いを閉じ込め栄養補給8.マッサージで老廃物を流す☆ |
| 1167 | ●メイク無しでもお出かけ！可愛いスッピンの作る4つの方法●外側から可愛くなるために・目のエクササイズを行う・表情筋を鍛える●内側から可愛くなるために・軽い運動をする・食生活に気をつける表情筋を鍛える事と健康な肌色にする為のライフスタイルですっぴんが大きく変わります☆ |
| 1168 | 口周りにできるニキビは肝臓が弱っている可能性があります。脂っこい食べ物やアルコールが好きな人は要注意です。 |
| 1169 | しみ・ソバカスが気になる方はシステインが効きます。システインはアミノ酸の一種で、メラニンが生成されるのを防いで、新陳代謝を促進します。システインが含まれる食べ物は、チーズ・かつお・いわし・まぐろ・えび・鶏卵です。 |
| 1170 | どうしても食欲に負けそうな時は、鼻の下にメンソールのリップクリームを塗ると、食欲が抑えられます。 |
| 1171 | 唇の乾燥対策には、ハチミツで優しくマッサージするのも良いです。ハチミツにはビタミンB2やミネラルがたくさん含まれていて、唇の荒れを改善するだけでなく、栄養を与えて潤わせてくれます。 |
| 1172 | 大人ニキビの原因は人それぞれですが、共通しているのはいらなくなった角質が溜まることです。なので、いらなくなった角質をいかに捨てて、その状態を維持するかが大事です。 |
| 1173 | 睡眠時間が少ないと、頭がボーっとしますよね。頭がぼんやりとしている時は、食べてはいけないとわかっていても、脳がブレーキをかけれないので、いつもより余分に食べてしまいます。ダイエットには、しっかりと睡眠をとることも大切です。 |
| 1174 | お風呂で汗をかくと、老廃物が排出され、毛穴が広がり角栓が取れやすくなります。すると、新陳代謝が高まりお肌のターンオーバーが正常に行われるようになります｡ |
| 1175 | 冷え性には、ココアがおすすめです。血管を太くして、血液の流れを良くし、体をポカポカと温めてくれます。 |
| 1176 | あごにニキビがよくできる人は、カルシウム不足が原因の可能性があります。カルシウムを摂取するには、牛乳が浮かびますが、ヨーグルトやチーズを食べたほうがカルシウムの吸収率が良いので、ヨーグルトやチーズがおすすめです。 |
| 1177 | 豆乳ローションには、ムダ毛を産毛に変える作用があります。それ以外にも、美白効果もあります。豆乳成分のサボニンが毛穴の汚れを取り除き、毛穴の黒ずみを改善することによって、透明感が出てきます。そして、そのことによって美白されていきます。 |
| 1178 | バンドエイドをお腹に貼るというダイエットがあります。普通のバンドエイドをおへそから、指2,3本下の辺りに貼るだけです。バンドエイドがお腹周りに貯まっている水を流してくれて体重が減ります。1日1回張り替えるだけで効果てきめんです。 |
| 1179 | 意外かもしれませんが、お米のとぎ汁で洗顔すると、美容に役立ちます。美白効果があり、日焼けのケアもしてくれます。汚れも落としてくれて、保湿効果もあります |
| 1180 | キャベツにはイソチオシアネートとビタミンUが含まれています。胃腸回復や抗がん効果があり、美容や健康に良いです。 |
| 1181 | 神庭（しんてい）というツボには、鼻づまりの解消や精神安定やおでこのシワ改善にも効果があります。顔の真ん中の線上で髪の生え際から親指半分くらい上にあり、親指の腹で優しくぐっと３秒くらい押すと効果があります。 |
| 1182 | 猫背は内蔵を圧迫します。内蔵が圧迫されると、胃下垂が起こったり、内臓の機能が低下して、機能障害を起こす可能性があります。内蔵の調子が悪いと肌荒れやニキビが出来てしまいますので、猫背にならないように気をつけましょう。 |
| 1183 | ニキビや肌が荒れているからといってメイクがダメというわけではないです。ノーメイクだと、日光が直接肌に当たるので、ニキビが炎症するなど、さらに肌トラブルを引き起こす可能性があります。なので、UVカットができる無添加のファンデーションを使うのがおすすめです。 |
| 1184 | 女性の多くが冷え性で悩んでいます。代謝の低下やむくみ、便秘、肩こりなど、冷え性は様々な症状を引き起こします。冷え性対策の基本は、体を冷やさないことです。 |
| 1185 | ビタミンＣ誘導体は、皮脂の分泌を少なくして、お肌を白くしてくれます。また通常のお手入れとは別のケアとして、毛穴ケアと美白の両方の、効果が得られるという良い一面があります。 |
| 1186 | 化粧水は、お肌にバリア機能をつけるセラミドが減っている状態でたくさんつけてもあまり効果がないです。そこで、ビタミンC誘導体を含まれている化粧水を使うと、保湿効果が高まります。そして化粧水を使用した後に、美容液や乳液をつけると、お肌への浸透効果も高まります。 |
| 1187 | 美肌、サラサラヘアーになりたければ、オリーブオイルがおすすめです。良質な脂が綺麗にしてくれます。量は、サラダにオリーブオイルをスプーン1杯分かけましょう。 |
| 1188 | イチゴはビタミンCが豊富です。イチゴを食べると肌の調子も良くなり、食物繊維も含まれているので便秘改善にも効果があります。またむくみ予防にもなるカリウムも多く、抗酸化物質のアントシアニンも含まれています。イチゴは甘いのにカロリーが低い食べ物なので健康にも美肌にも良いです。 |
| 1189 | 生理の前は、ホルモンバランスが崩れ、新陳代謝が悪くなります。その結果、体が水分を貯めようそして、むくみが起こりやくなり、脂肪が落ちにくくなったりします。 |
| 1190 | 二重まぶたに憧れている女性は多いと思います。二重まぶたをつくるには、まぶたの上の脂肪を減らせば良いので、目の運動やまぶたの二重ラインになる場所を指で、目頭を軽く押さえて目尻に向かって優しくマッサージしていきましょう。あきらめず、毎日やっていけばあなたも二重まぶたになれます。 |
| 1191 | ご飯を食べるときは、よく噛んで食べましょう。あまり噛まずに食べると、食べ物を消化するときに内蔵に負担がかかってしまいます。内蔵に負担がかかると、便秘や消化不良を起こし、お肌にも悪影響です。最低でも30回は噛んでご飯を食べるようにしましょう。 |
| 1192 | 化粧水は洗顔後すぐに使いましょう。洗顔後のお肌は、肌内部の角質層の水分がカラカラの状態です。このままほっておくと、角質がどんどん乾燥していきます。なので洗顔が終わったらすぐに化粧水でお肌を潤わせてください。 |
| 1193 | 睡眠不足、食生活の乱れ、ストレスはホルモンバランスを崩します。ホルモンバランスが崩れは、肌に悪く、ニキビの原因にもなります。これを防ぐには、睡眠をちゃんと取るか、ホルモンバランスを整えてくれる作用があるイソフラボンを多く含む納豆がおすすめです。 |
| 1194 | ビタミンB2には、脂質や糖質の代謝を良くし、皮膚の再生をしてくれます。脂性肌の方は積極的に摂取しましょう。ビタミンB2は、乳製品、卵、豚肉、うなぎ、納豆に多く含まれています。 |
| 1195 | 寝ている時にもお肌はどんどん水分を失い、乾燥していきます。加湿器を置くか、濡れたタオルを1枚置いておくだけでも保湿効果があります。 |
| 1196 | ペットボトルのお茶は、防腐剤が含まれていたり、アスコルビン酸という食品添加物が含まれています。防腐剤はもちろん、食品添加物は体にもお肌にも悪いので、ペットボトルではなく、なるべく自家製のお茶を飲むようにしましょう。 |
| 1197 | 筋肉痛になると、筋肉に疲労物質がたまるので、体重が増えます。しかし、これは一時的なものなので、慣れてくると疲労物質はたまらなくなり、筋肉痛にもなりません。もちろん体重も増えません。 |
| 1198 | サバやサンマなどの青魚には、血液をサラサラにしてくれたり、脂肪の代謝の促進をしてくれるので、ダイエットにも良いいです。また、青魚には美肌に良いコラーゲンや鉄などのミネラルも豊富なので積極的に食べましょう。 |
| 1199 | ダイエットはジム通いしなくても、自宅でヨガやウォーキング、ストレッチをするだけでも大丈夫です。ただし、運動だけではダイエットできないので、食事にも気をつけバランスの良い食事をとり、リンパパッサージもいっしょにすることで痩せることは可能です。 |
| 1200 | 寝る時に靴下を履くのは止めましょう。人間本来の発熱作用が弱まり、また血行も悪くなるので、体に悪く、肌荒れの原因になります。 |
| 1201 | マスクを使うと、マスク内が蒸れるので、顔の細菌が繁殖しやすくなり、肌荒れにつながります。もしマスクを使うならこまめに換気したり、男性用の大きめのマスクを使いましょう。 |
| 1202 | 唇が荒れてきたときは、お風呂や蒸しタオルで温めましょう。その後、乳液を唇に塗り、乾いてきたらリップクリームを塗りましょう。その時、横方向に塗るのではなく、縦方向に塗るのがおすすめです。 |
| 1203 | 化粧品にも、消費期限があります。古いものを使っていると、お肌に悪く、肌トラブルを起こしてしまいます。 |
| 1204 | 冷たいタオルを数分間、顔に当ててからメイクをすると、冷たいタオルが顔の毛穴をひきしめてくれるので、ファンデーションが落ちにくくなり、化粧崩れがしにくくなります。 |
| 1205 | オロナインは毛穴を開き汗をたくさんかかせます。なので、目の下にオロないを塗ると、目の下が痩せて涙袋ができるようになります。 |
| 1206 | ブロッコリーはビタミンA、E、CとB群が含まれているので、美肌に良いです。またフラボノールという抗酸化作用もあります。ブロッコリーと相性に良い食べ物は、コラーゲンを含む手羽先です。一緒に食べるか、スープにして食べると美味しいですよ。 |
| 1207 | 季節の変わり目は、自律神経が乱れるので、お肌が荒れやすいです。ストレスを溜めないように睡眠をしっかりとったり、蒸しタオルを首の後ろに当てて体温を下げないように気をつけましょう。 |
| 1208 | チョコレートは健康食品とも言われますが、ニキビの天敵です。カルシウム、マグネシウム、ポリフェノールなど体にいいものが含まれていますが、食べ過ぎはニキビの原因なので、あまり食べないように注意しましょう。 |
| 1209 | 湯船に浸かる時は、ミネラルウォーターを口に含むと、より汗をかくことができます。口に水分があることによって、体が水分補給されていると勘違いして、体が安心して汗をかこうとして、発汗作用が高まります。 |
| 1210 | ニキビにもたくさん種類があります。アクネ菌が繁殖して毛穴が炎症したものを赤ニキビ。炎症が進み、膿をもち毛穴の外まで赤くなったものを黄ニキビ。黄ニキビまで進むと、治ったとしても色素沈着していわゆるニキビ跡が残ります。 |
| 1211 | お肌は寝ている時にしか再生されません。成長ホルモンが出やすい時間帯は22時～2時までの間です。遅くとも24時までには寝るようにしましょう。夜ふかしはお肌に悪いです。 |
| 1212 | オリゴ糖は、砂糖の半分しかカロリーがありません。それに血糖値の上昇が緩やかで、脂肪も付きにくいです。つまり、ダイエットにおすすめです。 |
| 1213 | 豆乳は健康にも美容にも良いです。お豆に含まれるイソフラボンが、女性ホルモンのバランスを整えてくれるので、のぼせやめまい、ストレスの解消など、女性特有の体調不良を改善してくれる効果があります。またホルモンバランスが整うと、様々な肌トラブルの予防にもなります。 |
| 1214 | サラダやパスタに使うバジルには、リラックス効果や消化不良改善、抗菌・防虫効果、咳止め効果があります。トマトやチーズといっしょに摂取することで、美肌にも期待できて美味しく食べられます。 |
| 1215 | 朝シャンは髪に良くないです。綺麗な頭皮に紫外線が直接さらされることになり、日焼けや抜け毛の原因になります。また、寝る前に１日の汚れを落とさないと髪の毛の成長を妨げることにもなります。シャワーを浴びる時間帯は成長ホルモンが分泌される22時～2時の間が良いです。 |
| 1216 | ヒアルロン酸はお肌にいいだけでなく、卵巣の働きを助けることや生理痛を改善してくれます。 |
| 1217 | 腸内環境が悪いとシワやニキビができやすくなり、太りやすくもなります。油脂が多く含まれている食べ物や砂糖が多い食べ物を食べ過ぎると便秘になり、腸内環境が悪化しやすくなるので、注意しましょう。 |
| 1218 | 思春期以降に出来るニキビは、大人ニキビまたは吹き出物と呼びます。大人ニキビの特徴は、1度できると治りにくいのと、フェイスラインやあご、首など、顔の下半分にできるのが特徴です。 |
| 1219 | ビタミンＡ、別名カロチンには、肌の老化を防ぎ、ハリやツヤを与え、ターンオーバーを活発にする作用があります。ビタミンAは、かぼちゃやにんじん、ほうれん草などの緑黄色野菜に多く含まれています。 |
| 1220 | 背中や胸にニキビができる人は、下着をポリエステルのものを使うのではなく、皮膚が呼吸できるように綿100％やシルク素材のものを使いましょう。また、普段から背中や胸のニキビを触らず、お風呂でも優しく洗うように気をつけましょう。 |
| 1221 | 紫外線はお肌の天敵です。メラニン色素を生成し、お肌のコラーゲンを傷つけ、シミやそばかすをつくりだします。日焼けどめなどでしっかりと対策しましょう。 |
| 1222 | 洗顔後にコットンパックをして保湿をしている人は多いかと思いますが、コットンパックをする時間にも注意が必要です。長すぎるとコットンが乾き、潤ったはずの顔の水分が、コットンに再吸収されてしまい、顔が乾燥してしまいます。コットンパックは長くても5分までにしましょう。 |
| 1223 | ダイエットと筋トレの組み合わせは良いです。筋トレをして、基礎代謝量が増えれば、太りにくい体質になります。逆に、筋肉が痩せると、代謝量が減るので、普段の消費カロリーも減り、太りやすい体質になってしまいます。 |
| 1224 | 紫外線は、晴れの日だけでなく、曇りの日にもあります。なので、外出するときは常に日焼けどめを塗るか、日傘を使って紫外線からお肌を守りましょう。 |
| 1225 | 納豆は、ビタミンも豊富で、ホルモンバランスを整えるイソフラボンもあり、腸を綺麗にし血液をサラサラにしてくれます。手頃で楽に美肌効果が期待できる食品です。好き嫌いを言わずにぜひ毎日食べましょう。 |
| 1226 | 冷え性を改善するには、ビタミンEを摂取しましょう。ビタミンEは体の末端部分の血管を広げ、血流を良くしてくれます。それだけでなく、血管の廊下を防ぐ効果もあります。ビタミンEが多く含まれている食べ物は、ウナギ、レバー、緑黄色野菜です。 |
| 1227 | まつ毛が短くてお悩みの方は、ワセリンがおすすめです。寝る前にまつ毛にワセリンを塗ると、3、4日でまつ毛が伸びてきます。 |
| 1228 | 洗顔しすぎると顔の皮脂を必要以上に流し、肌の再生に必要な角質まで落としてしまいます。必ず洗顔は多くても1日2回までにして、洗顔後は、化粧水と乳液を塗ってしっかりと保湿しましょう。 |
| 1229 | 肩こりにお悩みの女性は、首の後ろに蒸しタオルを置いてみましょう。首や肩の血行を良くし肩こりが解消されます。 |
| 1230 | イソフラボンは美肌やバストアップに効果アリです。イソフラボンは、大豆製品にたくさん含まれています。代表的な大豆製品は、豆腐、納豆、きなこ、豆乳があります。大豆製品をたくさん食べて、美肌、バストアップを目指しましょう。 |
| 1231 | 体重や体脂肪率は、時間帯や体調によって、変わります。ダイエットをしていて、1、2ｋｇや1、2％減らなくても何も気にする必要はありません。 |
| 1232 | ビタミンCには、コラーゲンを生成し、お肌にハリを与え、紫外線や老化によるお肌のダメージを防いでくれます。ビタミンCはいちご、みかん、レモン、アセロラ、さつまいも、じゃがいもなどに多く含まれています。 |
| 1233 | ダイエットに１番効果があるのは、ストレスをなくすこと。ストレスが溜まると、食欲を抑えるセロトニンの働きが鈍くなり、食べても食べても満足できなくなります。まずはストレスをなくすことから始めましょう。 |
| 1234 | 美しさの基本は美しい姿勢からです。姿勢が美しいと、立ち振る舞いが綺麗に見え、品が良く見えます。 |
| 1235 | むくみや食べ過ぎ、運動不足や冷え症や締め付けの強い下着、ヒールが高い靴、便秘、ホルモンの変化やストレスや血行不良でセルライトは生じやすくなります。セルライトを薄くするためには、原因の要素を取り除くことが不可欠です。 |
| 1236 | 化粧水を塗る時は、パンパン叩くのは辞めましょう。毛細血管やコラーゲンが破壊される可能性があります。なので、塗る時は優しく包み込むように塗りましょう。 |
| 1237 | 寝不足ではないのに、目の下にクマみたいなものができたら、それはたるみの可能性があります。スマホやパソコンの使いすぎで眼が疲れるのが原因です。そういう時は、目をパチパチすれば眼球の筋肉が鍛えられ、たるみの防止になります。 |
| 1238 | お肌は約28日かけて生まれ変わります。このお肌の新陳代謝のことをターンオーバーと呼びます。皮膚の表皮の細胞が28日かけて新しく生まれ変わり、角質細胞になった後に、最後に垢として剥がれていきます。 |
| 1239 | 洗顔後は、お肌は皮脂や保湿成分が少なく乾燥状態です。早めに化粧水や乳液で保湿しましょう。 |
| 1240 | 美容には、ビタミンも大切ですがタンパク質も大切です。タンパク質は、お肌や髪、爪の健康状態を保ってくれます。タンパク質が不足すると、肌トラブルが起きたり、髪が抜けやすくなったり、爪の弱くなり、また太りやすくもなります。 |
| 1241 | ヨーグルトを食べる時は、ラップをかけずに500Wで1分位温めて食べると、乳酸菌の活動が冷えたまま食べるより活発になるので、美容にも便秘にもより効果があります。 |
| 1242 | 紫外線にはA波とB波の2種類あります。A波はコラーゲンを破壊し、B波はニキビの炎症を悪化させ、お肌の免疫力を低下させます。 |
| 1243 | ニキビの原因は、アクネ菌です。アクネ菌が皮脂を栄養として増殖することによって、ニキビができます。 |
| 1244 | ダイエット中にどうしてもお腹が空いて、何か食べたくなったら、バナナやリンゴなどの果物を食べると、消化もよくビタミンやミネラルも豊富なので、果物はおすすめです。 |
| 1245 | シャンプーやリンスに界面活性剤が含まれていると、髪や頭皮にダメージを与えることになります。なので、無添加で頭皮に優しく抜け毛予防になる無添加シャンプーやリンスを使いましょう。 |
| 1246 | おでこ、鼻、アゴのTゾーンは、皮脂が多いのでニキビが出来やすいです。しかも治りにくいので脂性肌の人は特に注意が必要です。あぶらとり紙か、なければティッシュで皮脂を拭き取りましょう。 |
| 1247 | 朝起きて、顔がむくんでいる場合は、冷やすよりも温めた方が良いです。蒸しタオルを顔に当てるとむくみが治まります。 |
| 1248 | ソーセージを食べる時は、茹でて食べるのがおすすめです。茹でると油や塩分が抜けるので、カロリーを抑えることが可能です。 |
| 1249 | 女性ホルモンと胸の大きさは関係あります。女性ホルモンの分泌が多いと、胸も大きくなります。そこで、胸を大きくしたいなら、バラの香水をつけましょう。バラの香りは女性ホルモンを活発にしてくれます。 |
| 1250 | お肌の内部には、目に見えないたくさんの隠れシミがあります。それらがシミにならないように予防するためは、できるだけ早く美白スキンケアすることがおすすめです。美白化粧品を選ぶとき時は、保湿ができ、低刺激のものを選ぶと良いです。 |
| 1251 | 保湿するために化粧水を使いますが、化粧水を選ぶ時は、ビタミンC誘導体を含まれているものを使うと、より保湿効果が高まります。 |
| 1252 | フェイスラインのニキビは、体内の血液の循環不良が原因です。フェイスラインのニキビは、色素沈着してニキビ跡が残りやすいので注意が必要です。血液の循環を良くするには、バランスの良い食事と水を1日2リットル飲むのが良いです。 |
| 1253 | 洗顔する時は、100均で売っているような泡立てネットを使い、たくさん泡立ててから洗顔しましょう。この時ポイントなのは、顔に手は触れないこと。顔に触れるのは、泡だけです。手でゴシゴシ洗うと、肌を傷つける可能性があるので注意しましょう。 |
| 1254 | 洗顔は30,40秒を目安にしてください。長すぎると、皮脂や角質を必要以上に落としすぎてしまい、肌に負担がかかります。そして、洗顔後は、冷水で毛穴を引き締めましょう。 |
| 1255 | ビタミンB6には、たんぱく質の代謝を良くし、免疫機能を高め、皮膚の再生や保護をしてくれる機能があります。ビタミンB6は、さんま、さばなど魚類やレバーに多く含まれています。 |
| 1256 | 厄介なことに、人間が本能的に美味いと感じる食べ物は、油っこいもの、甘いものなど、太りやすい食べ物が多いです。これらの食べ物とどう付き合っていくかが、美容にも大きく関わってきます。 |
| 1257 | 脂性肌の人は、ニキビが出来やすいです。肌がテカテカになってきたらあぶらとり紙やティッシュで余分な皮脂を拭き取りましょう。 |
| 1258 | ビタミンＥには、血行を良くして肌荒れを改善する作用があります。ビタミンEはアーモンド、ピーナッツ、アボカド、ニラなどに多く含まれています。 |
| 1259 | 食後や妊娠中、体調が悪い時、飲酒した時、ツボの周りに炎症がある時、手術後などは、ツボを押さないこと。逆に悪化してしまいます。 |
| 1260 | チョコやケーキなどの当分の多い食べ物を摂取しすぎると、コラーゲンが硬くなりお肌のハリがなくなってきます。そして、目の周りから徐々にたるみやシワが出てきます。当分の摂り過ぎには注意しましょう。 |
| 1261 | 勉強や作業などでずっと下を向いていると、姿勢が悪くなるので、お肌が荒れてしまうことがあります。休憩時に上を向いたり、耳を引っ張ったり、顔のマッサージをして、顔の結構を良くしてあげましょう。 |
| 1262 | 食用のゴマはどんなトリートメントよりも効果があります。ゴマの油分が髪に浸透して、サラサラで艶のある髪の毛にしてくれます。 |
| 1263 | 疲れているときはクエン酸を摂取するといいです。みかんやレモン、梅干に多く含まれています。同時に、ビタミンやミネラルが多く含まれている野菜を食べるとタンパク質、脂質、糖質をバランスよく摂取できるので、健康的で美肌にもなれます。 |
| 1264 | 強のストレス解消法！！！ハグ → 感じていたストレスの1/3が減少 泣く → 40％のストレスが減少ということはハグされながら泣くのが一番ストレスを解消できるみたい。知ってた？知らなかった人RT |
| 1265 | メイクしたままねることある？なんかしたまま寝るとその日の肌に戻そうとしたら半年もかかるみたいΣ(ﾟдﾟlll)二日連続落とさなかったら１年かかるからこれ注意！！！ |
| 1266 | コラーゲンとったらいいって言うけど食べ物としてコラーゲンとっても体の中で蛋白質に分解されるから全く意味ないらしいよ。じゃあスッポン食べる意味ｗｗｗ |
| 1267 | 知ってた？人間が食べても太りにくい時間は食後の3、4時間の間らしいよ。でもそれを過ぎると太りやすいみたい。ちなみに太りにくい時間帯は昼の３時が一番太りにくい時間らしいよ。だから幼稚園のおやつの時間はそれくらいなんかな |
| 1268 | ダイエット豆知識肌を出して生活したほうが体重は減るみたいですよ。逆に肌を露出しない場合は体重が増えるらしいですよ。これは科学的に実証されてるみたい。だから細い人は露出してさらにスタイル良くなるんやねヽ(´▽｀)/RTしてみんなに教えてあげて |
| 1269 | 美容だけじゃない！グループフルーツの効果?食物繊維も豊富で便秘予防にも効果的で老化予防にも♪ |
| 1270 | 味噌は美容にとても良いんです♪美白効果、アンチエイジング効果もあるので女性にはもってこいです！ |
⑤すぐに使えるtwitter16ジャンルアカウント用ツイート集～美容～
８つの各vol広告１に対してツイート１０の割合で
ランダムにツイートしましょう
＠の前の名前は変えて後ろの相互フォローは
フォロワーが2000人を超えたら変更してください
| 美容 | |
| 1 | ワールド・モード・ホールディングス株式会社に属する人材会社iDAが20~40代の女性300人を対象のアンケート♪\n最も女子力高い芸能人は石原さとみさんらしい |
| 2 | 【女子力アップ情報】 \nお風呂に入るときの洗う順番はこれ！\n\n 頭→顔→体 上から順番に洗うことで シャンプーや石鹸の洗い残しが減ります♪ \n石鹸カスが毛穴につまり吹き出物や肌荒れを軽減してくれるのです。 |
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| 40 | っふ～☆ \nもうひとふんばりだ～。\n・・*。・・( 艸｀*) |
| 41 | やっほ☆ あいだよ♪ \nあいは元気いっぱいフル稼働中☆ 相互１００％。・・*。・・( 艸｀*) |
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| 43 | メイクアップも大切だけど\n基礎ケアも大事☆ コレおすすめの記事だよ～。・・*。・・( 艸｀*) |
| 44 | おはよ～ございます♪ 今日も頑張ってツイートするよ～。・・*。・・( 艸｀*) |
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| 46 | 毛穴って１度ひろがっちゃうと元通りになるまでに\nすっごく時間がかかるんだって～。\n・・*。・・( 艸｀*) |
| 47 | あいだよ☆ いま相互支援で頑張り中♪ いまは夢の中なので起きたらツイートするね～☆ 相互１００％。・・*。・・( 艸｀*) |
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| 49 | 普段はネイルをしない人でも結婚式やお呼ばれパーティーには気合を入れないとね。・・*。・・( 艸｀*) http:// |
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| 55 | 育児は疲れがつきもの☆ だからこそ\nメイクはしっかり落としておかないと\nしばらくしてからシミやシワの原因になっちゃうんですよっ☆ 相互１００％。・・*。・・( 艸｀*) |
| 56 | お疲れ様～☆ やっとお仕事終わったから\nこれから帰ってゆっくりするよ～。・・*。・・( 艸｀*) |
| 57 | ブログやサイトをやってる人なら\n『ブログをカスタマイズしてキレイにする』って大切だよね。・・*。・・( 艸｀*) http:// |
| 58 | あいがチェックしてる美容サイトは\n基礎からメイクアップまで幅広くチェックできるから嬉しいんだっ☆ リフォ１００％。・・*。・・( 艸｀*) |
| 59 | こんにちは～☆ あいはランチまで\nまだまだ時間があるんだ～。・・*。・・( 艸｀*) |
| 60 | 別れた男は赤の他人にするA型女性\n\n別れた男はキレイな思い出にするO型女性\n\n別れた男は友達にもなれるB型女性\n\n別れた男は次への教材にするAB型女性\n |
| 61 | 【人には言えない汗のにおい対策5ポイント】\n\n1．制汗剤で汗を抑える\n2．汗をそのままにしない\n3．温度調整ができる服装にする\n4．自律神経を鍛える\n5．肉食を控え\n魚や豆類を多く摂取する |
| 62 | “あたし別にそんなに好きじゃないし” とか \n“俺は別に・・・あいつが俺にゾッコンなだけで・・・” \nそんなかっこ悪い照れ隠しなんてやめなよ\n |
| 63 | 生理前に豆乳を飲むと生理後に痩せる♡ \n生理予定日の7～10日前から毎日\n 朝食前に１パック(２００ml)の豆乳を飲む\n これだけで2キロから3キロ痩せる効果があります♪ |
| 64 | 女子力アップのためにお風呂後に心がけていることは？？ \n\n肌が乾燥しないようにお風呂に出たら\nすぐに顔に化粧水\n体にボディークリームを塗ること\n むくみをとるため\nお風呂から出たらマッサージをする\n 夜食を食べないこと\n |
| 65 | 無限にあるわけじゃない時間を有意義に過ごすためには\n一瞬一瞬を大切にしないといけない\n 一瞬一瞬を大切にするにはどうしたら良いのか…それは思考を止めない事\n頭を働かせる事しかないと思う\n 頭を常に働かせて\n大切な人との一瞬一瞬を大切にしていこう |
| 66 | 【恋人から言われて頭にきた言葉トップ５～女性編～】\n\n 1位：面倒くさい \n2位：家族の悪口 \n3位：太った? \n4位：お金ないからよろしく \n5位：うざい |
| 67 | 一番怖いのは 忘れ去られること\n 一番悲しいのは 別れてしまうこと\n 一番寂しいのは 会えないこと\n 一番悔しいのは 伝わらないこと\n 一番楽しいのは 共に過ごすこと\n 一番幸せなのは 出会えたこと\n |
| 68 | 【口角を鍛える顔ヨガ】 \n\n①鏡に向かって笑顔をつくる \n②舌先を右斜め上に向かって突き出す\n ③下唇の上を通過するように左へ移動する\n この動きを10回繰り返します\n |
| 69 | 5つの習慣で腸ストレス解消！\n ●朝食はしっかりとって\n腸を目覚めさせる \n●水を飲んで腸を動かす\n ●1日3回の食事で腸を小まめに刺激 \n●温かいものを食べて\n副交感神経を高める\n ●オリーブオイルをとって\n便のすべりをよくする |
| 70 | 何かを願うって事は\n何かを叶えたいって事なんです\n何かを叶えたいって事は願望があるって事なんです\n願望があるって事は欲があるんです\n欲があるという事は生きてるって事なんです\nボク達は常に何かを欲して生きてます |
| 71 | 今「好きだよ」って\n 十年後「君を愛してる」って\n 二十年後「お前が一番だよ」って\n 三十年後「アナタがいてくれてよかった」って\n 四十年後「これからも一緒にね」って\n 五十年後「たくさん\nありがとう」って |
| 72 | 人は恋に落ちると\n昔の恋の傷を癒す事ができる\n それは\n恋をすると心と体に鎮静効果がもたらされ\n過去の恋愛で負った心の傷が癒されるらしいです\n |
| 73 | １ヶ月大好き \n２ヶ月少し大人になる \n３ヶ月喧嘩の毎日\n ４ヶ月素直になれる\n ５ヶ月少し信頼する \n６ヶ月また喧嘩 \n７ヶ月毎日一緒\n ８ヶ月当たり前の存在になる ９ヶ月また喧嘩 １０ヶ月距離が縮まる １１ヶ月家族的存在 １年やっぱり大好き そんな恋愛がいいね♡ |
| 74 | 喧嘩をした人おめでとう\n 本気でぶつかり合えた\n 悪口を言われた人おめでとう\n 同じように自分から誰かを傷つける事はない\n 悔しかった人おめでとう\n また頑張れる動機が出来たね\n 今日全然ダメだった人おめでとう\n 明日は今日よりきっと良くなる\n |
| 75 | 【「見た目オバさん」にならないための眉の４つのルール】\n\n ①鼻を基準に眉の位置を決める \n②目を大きく見せたい人は短めの眉 \n③眉頭は薄く\n眉尻は濃く \n④コンシーラーで眉を囲む 眉ひとつで人の印象は大きく左右されます |
| 76 | 素敵な人や機会に「出会えるか」は運が作用するけれど\n素敵な人や機会に「気付けるか」は努力が作用する\n そして素敵なモノが生まれるきっかけは\n大半が後者だと信じたい\n |
| 77 | 無限にあるわけじゃない時間を有意義に過ごすためには\n一瞬一瞬を大切にしないといけない\n 一瞬一瞬を大切にするにはどうしたら良いのか…それは思考を止めない事\n頭を働かせる事しかないと思う\n 頭を常に働かせて\n大切な人との一瞬一瞬を大切にしていこう |
| 78 | “好きです付き合って下さい”っていうのは\n魔法の呪文じゃない\n 勇気振り絞って唱えてんのに玉砕するときだってあるし\n じゃあそれをどうして唱えるの？って・・・唱えないと何も始まらないからだよ\n |
| 79 | 誰も好きになれないという寂しさより\n誰かを好きな切なさのほうが人は大きくなれるような気がします\n 「この人が好きです\n」そう胸を張って言えるほうがずっとずっと素敵です♡ |
| 80 | 恋人や大切な人に甘えてはいけないと誓いを立てている人を見ると心配になる\n 確かに甘えすぎはよくない\nけれど本当に心折れそうな時に甘えられずして何が恋人かと何が大切な存在かと\n 大切な時に甘えられることで築かれる関係はある |
| 81 | 好きって事を認めれば恋\n好きって事を認めないなら友達\n好きって言えるのが恋人\n好きって言えないのが片思い\n好きって認めたくないのが強がり\n好きって呟くのが弱虫さん\n好きにも色々ある\n全部全部輝いている\n好きって言葉に\n自信を持とう\n |
| 82 | 【夏までにツルツルの背中になるための７つの習慣】 \n\n①パジャマやインナーを吸水性の良い物を着る\n ②背中を洗いすぎない\n ③体は髪を洗ってから \n④汗をかいた服はなるべくすぐ着替える \n⑤背中にも化粧水などを塗る\n ⑥十分な睡眠をとる\n ⑦ストレスを貯めない |
| 83 | 【酔い方でみる心理まとめ】 \n\n・笑い上戸→礼儀正しく真面目\n ・無口になる→不安感があり心配性 ・歌い上戸→前向きで社交的 ・人によく絡む→人の視線を気にして我慢してることが多い\n普段は無口 ・よく席を動く→劣等感があり反抗的 ・変化なし |
| 84 | 一緒に「お疲れ様」と言い合えたら幸せ\n誰かに「おかえり」と言われたら幸せ\n「ただいま」と言えたら幸せ\n一日の話を聞いてくれる人がいたら幸せら幸せ\nその人に「おはよう」が言えたら幸せ\n本当に幸せな事はささいな事だと思う\n |
| 85 | 【モデルと一般女性の考えの違い～肌の為に意識していること～】 モデル編\n\n 「睡眠時間をたっぷりとる」（70.5%） 「ビタミン・ミネラル等の栄養バランスを考えた食生活をする」（61.0%） 「便秘にならないようにする」（51.4%） |
| 86 | 【口角を鍛える顔ヨガ】 \n\n①鏡に向かって笑顔をつくる ②舌先を右斜め上に向かって突き出す ③下唇の上を通過するように左へ移動する この動きを10回繰り返します\n |
| 87 | 女子力を下げる振る舞いとは？？\n\n ①人が見ていないところで怠けたり\nだらしない ②電車の中で\n上を向いて口を開けて寝る ③電車でお化粧 ④猫背 ⑤人の悪口 ⑥不機嫌になる ⑦足を開いて座る ⑧イライラする |
| 88 | どんなに頑張っても届かない想いとか考えがあったり\nどんなに努力してもどうしても理解できない部分や好きになれない部分ってあると思う\nでもそんなのあって当たり前だと思うの\nむしろ\n全部わかっちゃったらつまらないじゃない\nそういう“マイナス”も全部含めて大好きだって |
| 89 | 同じ運動でも\n効果は1日おきなら90%\n2日おきなら70%\n3日おきなら50%\n週に一度だと20%になる\n 痩せやすい体質になる事を心掛けよう♪ |
| 90 | 立ち振る舞いが整えば自然と心も整う\n 心が穏やかであれば言葉にやさしさや思いやりがにじみ出てくる\n 所作が整えば身も心も綺麗になる\n そういう人は\n他人の目に「美しい人」として映るようになり\n何よりも本人が清々しく生きることができ\n心も強くなる\n |
| 91 | 一番大事な人なのに一番傷つけたり一番大事な人なのに避けてみたり本当に大切な人なのに一番良くない事をして自己嫌悪する時がある\n一番だから一番自分のエゴが出る\n不安な気持ちで失う事が一番怖くなる\n一番大事な人は失いたくない\n一番素直になりたい\n |
| 92 | ●朝食はしっかりとって\n腸を目覚めさせる\n ●水を飲んで腸を動かす \n●1日3回の食事で腸を小まめに刺激 \n●温かいものを食べて\n副交感神経を高める \n●オリーブオイルをとって\n便のすべりをよくする \n●就寝3時間前までには夕食をすませる |
| 93 | 別れてからも仲が良い2人は 付き合ってた時どっちかが 遊びだったんだって\n 別れてから仲が悪く なってしまった2人は 付き合ってた時 本気で愛し合ってたんだって\n あなたとの関わりが 一切なくなってしまった今 この言葉だけがあたしの救い\n |
| 94 | 自分にとって相手が一番大切であることを表す一番の方法は\n他の人には見せていないものを見せることなんだと思う\nそれは心の内側であったり\n本音であったり\n素直さであったり\nやさしさであったり\n誰もが知る自分の顔でなく誰も知らない自分の横顔 |
| 95 | 【恋愛心理学】 \n\n引っ張った指で\n 指を引っ張った人が\n 指を引っ張られた人について\n どう思っているかが分かります\n <異性で行う場合> 親指：頼れる相談相手 人差し指：仕事や学校でのいいパートナー 中指：単なる友達 薬指：結婚してもいいなと思える人 小指：理想の恋人 |
| 96 | 寝る前\n就寝前常温以上のお水など摂っていますか？\n 寝てる間にはかなりの水分が失われていて血液がドロドロな状態です\n そんな状態ではむくみもなかなか解消されません\n 飲んだ次の日は特に水分を多めに摂ってくださいね！ |
| 97 | 後悔先に立たず\n だって\n後で悔やむから後悔なんだもん\n 隣に居るうちに\n全力で愛してあげてよ\n |
| 98 | 手に残らなかったものは必要じゃなかったもの\nじゃなくて\n必要だった時間が終わりを迎えただけなのかも\n 大切で\n幸せで\nかけがえのない時間もあったでしょ\n |
| 99 | 【骨盤矯正を勧める理由】 \n\n体の中心にあり動きのかなめとなる骨が骨盤\n 生理周期や時間帯によって自ら閉じたりゆるんだりして体を調節しています\n この骨盤の位置がゆがんだり\n開きっぱなしになったりすると猫背の原因に |
| 100 | 好きな人の心をつかむ褒め言葉ランキング♪\n\n 1位「頼り甲斐がある」 2位「カッコイイ」 3位「頭がいい」 4位「仕事が出来そう」 5位「誠実」 6位「気遣いができる」 7位「トークが上手い」 8位「清潔感がある」 9位「聞き上手」 10位「いい匂いがする」 |
| 101 | 一番大事な人なのに一番傷つけたり一番大事な人なのに避けてみたり本当に大切な人なのに一番良くない事をして自己嫌悪する時がある\n一番だから一番自分のエゴが出る\n不安な気持ちで失う事が一番怖くなる\n一番大事な人は失いたくない\n一番素直になりたい\n |
| 102 | 自分が目指したいボディ(モデル・芸能人)の写真やポスターを常に目につくところに置いたり\n貼ったりしましょう！ モチベーションをあげると\nともに美意識の改善につながります♪ なりたいボディをイメージし続けることで体は確実に変化します！ |
| 103 | 「嫌だと思ったら\nすぐやめなさい\n面倒くさいと思ったら\nもう少し続けなさい」 これはほんとに\n 生理的に瞬間的に無理だなって思ったことで\n続けてプラスになった経験はあんまりない\nむしろマイナス\n けど\nちょっと面倒だなって思ったことは続けることが大事 |
| 104 | 彼氏からの呼ばれ方ランキング\n\n 1位 下の名前 2位 二人だけのあだ名 3位 あだ名 4位 呼ばれない 5位 お前 |
| 105 | あなたが恋愛に求めているものは？\n\n 1位 安心感 2位 癒し 3位 刺激 |
| 106 | 泣いて女子力アップ！？\n\n その訳とは！！？ |
| 107 | 簡単ダイエット♪ \n\n就寝前にコップ1〜２杯のお湯を飲む\n朝トイレ後に1〜２杯飲む\nそれからトイレに行く度コップ一杯のお湯(またはお茶)を飲む\nこのサイクルが出来ると一日６〜８回トイレに行き\n２㍑の体内水分が新しく入れ替わり\n毒素が抜け\n早い人だとそれだけで体重落ちます\n |
| 108 | 女子に聞く！男子に生まれ変わりたいと思う瞬間ランキング 1位 生理が毎月辛いと感じたとき 2位 女同士の面倒くさい人間関係にうんざりしたとき 3位 無駄毛の処理が面倒になったとき 4位 給与\n出世面でなんとなく男性の方が優位だと感じたとき |
| 109 | 女子力アップで誰もが考える「ダイエット」 食生活を改善し\n健康的ダイエットが出来るものをご紹介します♪ |
| 110 | ｢おまえ\nかわいいな！｣と心の中で思う彼女の行動ランキング\n\n 1位 男性の服の裾をちょっと引っ張る 2位 寝起きに猫のような手で目をこする 3位 寒い日にセーターの袖に手を半分隠している 4位 動物園などで子どものようにはしゃいでいる |
| 111 | 結局コレ！男性が好きな女性の体型ランキング \n\n１位 身長：普通\n体型：普通\n胸：やや大きい ２位 身長：普通\n体型：普通\n胸：普通 ３位 身長：普通\n体型：細い\n胸：普通 |
| 112 | 災害時のディズニーは世界一の対応する話♡\n\n こんな災害時にディズニーはとってもスゴイ対応してくれる♡ その対応とは⇒http://bit.ly/18CCPRJ |
| 113 | 彼氏に気づいてほしい｢ワタシの変化｣ランキング\n\n 1位 ヘアスタイル 2位 体重 3位 新品の洋服 4位 香水 5位 ヘアカラー 6位 ネイル 7位 アイメイク 8位 リップ 9位 新品のアクセサリー 10位 新品のバッグ |
| 114 | モテるのが納得できる女性の特徴ランキング\n\n １位 美人 ２位 気遣いができる ３位 聞き上手 ４位 トークが上手い ５位 清潔感がある |
| 115 | 生まれ変わったらなりたい顔ランキング \n\n1位 華やかな美人・美男顔 2位 バランスのとれた顔 3位 愛嬌のあるファニーフェイス 4位 憂いのある美人顔 5位 とにかく小顔 |
| 116 | 女性がつい見てしまう「同性のカラダの部位」ランキング\n\n 1位 顔 2位 髪型 3位 目 4位 バスト 5位 指・爪 |
| 117 | 自分の恋愛に足りないと思うことランキング\n\n 1位 自分磨き 2位 二人で過ごす時間 3位 情熱 4位 ポジティブさ 5位 会話 |
| 118 | 女同士でいるのって疲れるのよね…と思うことランキング \n\n1位 陰口を散々言っていたのに\nその人に会ったら仲良く話している 2位 集団での行動が「当たり前」で\n単独行動すると浮いてしまう 3位 相手を褒めないといけない空気を感じる 4位 褒め言葉に実は妬みが含まれている |
| 119 | 男性に聞いた！ 「女子力低い」と感じる同僚女性の特徴ランキング \n\n1位 「ありがとう」を言わない 2位 挨拶をしない 3位 自分に非があっても絶対に謝らない 4位 ランチ中に大声で下ネタ 5位 電話で喋る口調がきつい |
| 120 | 女なのに！自分がオヤジ化しているランキング \n\n1位 「よっこらしょ」と言って立ち上がる 2位 最近アイドルの顔の見分けがつかない 3位 若者の言葉や最近の流行についていけない 4位 スッピンで外出することに抵抗がなくなってきた |
| 121 | 付き合う前にはやらない方がいいことランキング\n\n 1位 お金の貸し借り 2位 お泊りデート 3位 高額プレゼント 4位 キス 5位 親に紹介する 6位 毎日のメール 7位 相手の部屋に行く 8位 友達に紹介する 9位 自分の部屋に呼ぶ 10位 抱き合う |
| 122 | 恋愛対象に昇格しそうな携帯メールの内容ランキング \n\n1位 さりげない心配メール 2位 何気ない好みを覚えてくれている 3位 へこんでいる時にきたメール 4位 やさしさが伝わる 5位 デートの約束をにおわせる |
| 123 | 第一印象をよく見せるポイントランキング\n\n 1位 身だしなみを整える 2位 口角の上がった笑顔を心がける 3位 相手と目線を合わせる 4位 ハキハキと喋る 5位 相手の話を親身に聞く |
| 124 | あなたの恋\nいまの悩みはなに? \n\n1位 好きな人がいない 2位 片想い 3位 いけない恋 |
| 125 | 「あたりまえ」を「ありがとう」と言える人 「だからなに」を「おめでとう」と言える人 「もうだめだ」を「これからだ」と言える人 「なりたいな」を「なってやる」と言える人 「もういいや」を「まだやるぞ」と言える人 そう言える女子を目指そう♪ |
| 126 | 必見どこでも出来るダイエット☆ 食間に呼吸するだけでぽっこりおなかをスッキリ♡ ①おなかに手を置く ②おへその下の凡田を意識する ③鼻から大きく息を吸い\n吐くときにおなかを凹ませる ④③を７〜８回で吐く ⑤最後の１回で吐ききる ⑥これを１０回繰り返す |
| 127 | 女性が男性をムラムラさせるために使っている小技ランキング \n\n1位 酔って甘える 2位 胸元のあいた服を着る 3位 不意にボディータッチをする 4位 椅子に座っている時\n相手の膝に自分の膝を近づける 5位 太ももがよく見える服を着る |
| 128 | 簡単ダイエット♪ \n\n就寝前にコップ1〜２杯のお湯を飲む\n朝トイレ後に1〜２杯飲む\nそれからトイレに行く度コップ一杯のお湯(またはお茶)を飲む\nこのサイクルが出来ると一日６〜８回トイレに行き\n２㍑の体内水分が新しく入れ替わり\n毒素が抜け\n早い人だとそれだけで体重落ちます\n |
| 129 | 一緒にお酒を飲んでいるときに女性にされたら惚れてしまいそうな行動・しぐさ\n\n\n\n 1位 ボディタッチをされる 2位 潤んだ瞳で上目遣いをされる 3位 普段滅多に見られない\n屈託のない笑顔で話しかけられる 4位 話を熱心に聞いてくれ\n聞き上手 5位 顔を近づけてひそひそ話す |
| 130 | デートでタイミングが難しいもの\n\n \n\n1位 トイレに行く 2位 キスをする 3位 手をつなぐ 4位 帰る 5位 携帯をチェックする |
| 131 | 女性に一度は言われてみたいセリフ\n\n\n\n 1位 一緒にいると安心する 2位 ずっと一緒にいたい 3位 君と一緒にいるときが一番楽しい！ 4位 君に会えて良かった 5位 今までこんなに好きになった人はいない |
| 132 | 男性が胸きゅんしやすい仕草♪ ・女性らしい指の動き ・髪を束ねる\n整える ・挨拶と笑顔のセット ・言葉遣いが丁寧 ・正しく箸が使える ・靴を揃える ・相づちを打ってくれる ・飾らない笑顔 ・さりげないスキンシップ ・女性らしいグラスの持ち方 |
| 133 | 女友達を「おばさんみたい…」と思った瞬間\n\n 1位 笑いながらガッハッハと手を叩くとき 2位 韓流にハマリだしたとき 3位 がに股で歩いているのを見たとき 4位 かわいい柄の下着ではなく\n肌色がメインの下着を履くことが多くなったとき 5位 「今の若い子は～」と言ったとき |
| 134 | あなたの恋\nいまの悩みはなに? 1位 好きな人がいない 2位 片想い 3位 いけない恋 |
| 135 | モテない女性のダメな部分\n\n 1位 文句ばかり言う 2位 部屋が汚い 3位 KY（空気が読めない） 4位 気が利かない 5位 ネガティブ思考 6位 人の話をきかない 7位 家事が苦手 8位 服装を気にしない 9位 視野が狭い 10位 自分の話ばかりする |
| 136 | 女性がグラッとくる男性のステータス 1位 料理ができる 2位 会社経営者 3位 医師 4位 超有名企業勤務 5位 バイリンガル以上 6位 高級マンション所有 7位 ミュージシャン 8位 一流大学卒 9位 甲子園出場経験有 10位 弁護士 |
| 137 | ノーマークの女子にキュンとする瞬間は？ 1位 楽しそうにはしゃいでいるとき 2位 見つめられたとき 3位 普段よりおしゃれだったとき 4位 泣き顔をみた時 5位 寝顔がかわいいとき |
| 138 | B型彼氏のいいところ\n\n 1位 楽天的なのでクヨクヨ悩まない 2位 マイペースなので\n変に気を使わなくてよい 3位 さっぱりしているのでケンカをしても後を引かない 4位 正直で嘘がつけない 5位 お調子者で失敗も多いが\n愛嬌があり憎めない |
| 139 | 「カッコイイから好き」よりも 「カッコ悪いけど好き」の方が大きな想いを感じるよね 「素直なところが好き」よりも 「ワガママだけど好き」の方が何だか嬉しいよね\n人の本当の魅力ってさ長所より短所にあると思うんだよね\n「だから好き」は嘘の愛 |
| 140 | あなたが恋愛に求めているものは？ 1位 安心感 2位 癒し 3位 刺激 |
| 141 | 彼氏に気づいてほしい｢ワタシの変化｣\n\n 1位 ヘアスタイル 2位 体重 3位 新品の洋服 4位 香水 5位 ヘアカラー 6位 ネイル 7位 アイメイク 8位 リップ 9位 新品のアクセサリー 10位 新品のバッグ |
| 142 | 女なのに！自分がオヤジ化している\n\n 1位 「よっこらしょ」と言って立ち上がる 2位 最近アイドルの顔の見分けがつかない 3位 若者の言葉や最近の流行についていけない 4位 スッピンで外出することに抵抗がなくなってきた 5位 エレベーターがあると真っ先にエレベーターを選ぶ |
| 143 | 小尻エクササイズ ①横向きで寝\n下側の手は床に伸ばして頭上に\n両ヒザは曲げて\n上側の手は胸の前あたりにおく ②大きく息を吸って吐きながら\n足を支点にしてゆっくり上側のヒザを持ち上げる ③息を吸いながら\nヒザを閉じて元の姿勢に戻す ※左右１０回×３セット |
| 144 | 妄想しちゃう星座\n\n 1 おうし座 2 うお座 3 さそり座 4 かに座 5 いて座 6 しし座 7 てんびん座 8 おひつじ座 9 みずがめ座 10 やぎ座 11 ふたご座 12 おとめ座 |
| 145 | ボディサイズの指標で「ゴールデンカノン」というものがあります\nこれは次の計算式で理想のボディサイズが求められます\n ・身長×０．５４＝理想のバスト ・身長×０．３８＝理想のウエスト ・身長×０．５４＝理想のヒップ |
| 146 | 美人なのに意外とモテない女性の特徴\n\n １位 プライドが高すぎる ２位 常に上から目線 ３位 性格が自己中心的 ４位 チヤホヤされるのに 慣れ過ぎて周りに 気遣いができない ５位 理想が高すぎる |
| 147 | 女は男の〈浮気〉を許し\n 男は女の〈嘘〉を許す\n 男は女の〈浮気〉を許さず\n 女は男の〈嘘〉を決して 許してはならない\n 男の〈浮気〉は遊びであって 女の〈浮気〉は本気であり\n 女の〈嘘〉は人の為であって 男の〈嘘〉は\n自分の為である\n |
| 148 | 運気がぐんぐん上がる！今すぐ出来る風水インテリア ・玄関マットを敷く ・カエルや招き猫を置くと金運UP ・観葉植物を置く ・魚は玄関か北に飾れば金運UP ・間接照明にする ・鏡を正しく置く |
| 149 | モテる人のポイント\n\n 1位 気配り上手である 2位 笑顔が可愛い 3位 清潔感がある 4位 優しい 5位 場の雰囲気を明るくできる |
| 150 | 結婚したい時に彼氏に迫る方法\n\n 1位 両親に会わせる 2位 よく手料理を作る 3位 「○○歳までには結婚したい」なと言う 4位 友達の幸せな結婚生活の話する 5位 ２人でブライダルフェアに行く |
| 151 | 【髪を速く伸ばすためのポイント】\n\n ①毛染めやパーマは避ける ②毛先は切りそろえる ③コンディショナーを使う ④濡れ髪でブラシをしない ⑤熱は避ける ⑥冷水ですすぐ ⑦頭皮ケアをする ⑧喫煙しない ⑨ヘアアクセサリーをつけない ⑩ビタミンやミネラルを摂る |
| 152 | 女なのに！自分がオヤジ化している\n\n 1位 「よっこらしょ」と言って立ち上がる 2位 最近アイドルの顔の見分けがつかない 3位 若者の言葉や最近の流行についていけない 4位 スッピンで外出することに抵抗がなくなってきた 5位 エレベーターがあると真っ先にエレベーターを選ぶ |
| 153 | 男性にとって品がある女性の特徴は？ 1位 言葉づかいがキレイ 2位 話す口調が穏やか 3位 食事のマナーが良い 4位 仕草がやわらかい 5位 姿勢が良い 6位 知的 7位 字がキレイ 8位 黒髪 |
| 154 | お菓子作り教室の先生にきく！「料理女子必見！まずはこのスイーツを作ってみて☆」\n\n １位 ガトーショコラ ２位 レアチーズケーキ ３位 シフォンケーキ ４位 クグロフ ５位 マドレーヌ |
| 155 | ダイエット・美肌・健康の味方！オススメの食材 【オリーブオイル】 ・便通をスムーズにしてくれる ・脂肪燃焼を促進 ・体熱を高め\n体の冷えを防ぐ ・空腹感を抑える ・アンチエイジング効果 ・美肌効果 ダイエットしながら健康な体作りができる秘訣は「食事に大さじ２杯が目安」♪ |
| 156 | 落ち込んだ時\n男子にかけられたら惚れてしまいそうな言葉 1位 オレでよければいつでも相談に乗るよ 2位 頑張りすぎないでね 3位 今度の休みに\n○○ちゃんが行きたいところへ遊びに行こうか 4位 元気が出るまで\n一緒にいてあげるよ 5位 辛いときには\nオレに頼ってほしいな |
| 157 | 【酔い方でみる心理まとめ】 ・笑い上戸→礼儀正しく真面目 ・無口になる→不安感があり心配性 ・歌い上戸→前向きで社交的 ・人によく絡む→人の視線を気にして我慢してることが多い\n普段は無口 ・よく席を動く→劣等感があり反抗的 ・変化なし→慎重で冷静 ・泣き上戸→欲求不満で淋しがり |
| 158 | ノーマークの女子にキュンとする瞬間は？ 1位 楽しそうにはしゃいでいるとき 2位 見つめられたとき 3位 普段よりおしゃれだったとき 4位 泣き顔をみた時 5位 寝顔がかわいいとき |
| 159 | ロールキャベツ男子が好きな人はRTしてね♪ |
| 160 | 一生懸命だと自信をなくすこともあるけど\n一生懸命だから自信が持てる\n 一生懸命だと 笑われることもあるけど\n一生懸命だから支えてくれる人ができる\n 一生懸命だと泣けるほど悔しいときもあるけど\n一生懸命だから泣けるほど嬉しい瞬間がある\n これだから一生懸命はやめられない\n |
| 161 | 一緒にお酒を飲んでいるときに女性にされたら惚れてしまいそうな行動・しぐさ\n\n 1位 ボディタッチをされる 2位 潤んだ瞳で上目遣いをされる 3位 普段滅多に見られない\n屈託のない笑顔で話しかけられる |
| 162 | 【髪を速く伸ばすためのポイント】 \n\n①毛染めやパーマは避ける ②毛先は切りそろえる ③コンディショナーを使う ④濡れ髪でブラシをしない ⑤熱は避ける ⑥冷水ですすぐ ⑦頭皮ケアをする ⑧喫煙しない ⑨ヘアアクセサリーをつけない ⑩ビタミンやミネラルを摂る |
| 163 | 女子に聞く！男子に生まれ変わりたいと思う瞬間\n\n 1位 生理が毎月辛いと感じたとき 2位 女同士の面倒くさい人間関係にうんざりしたとき 3位 無駄毛の処理が面倒になったとき 4位 給与\n出世面でなんとなく男性の方が優位だと感じたとき 5位 子育てや家事が面倒だなと感じたとき |
| 164 | 【恋愛テスト】 \n\n夢の中であなたはカリスマになっています\n何の？ A.美容師 B.教師 C.歌手 D.作家 【結果】 生まれ持ったあなたの恋愛パターン A.彼の心を癒す和み系 B.彼を育てる年上女房 C.華やかで陽気な小悪魔 D.コツコツと陰で支えるアゲマン |
| 165 | 女子から見て「かわいいな」と思う\nデートにまつわる男子の行動\n\n 1位 デートプランを雑誌をみながら一生懸命考えてくれていた 2位 一生懸命楽しませようとしてくれる 3位 手をつなごうとしてためらっているのがバレバレ |
| 166 | 👉いつも不安で恋愛を楽しめない！恋愛中に不安な気持ちが消えない理由と解消法 http://g-po.jp/11739/ せっかく大好きな彼と付き合っているのに\n不安に突き動かされて自分で彼との関係を悪くしてしまう人\nいますよね\n |
| 167 | 👉当てはまる彼は夫候補かも！結婚後いい旦那さんになる男性を見極める5つの特徴http://g-po.jp/11725/ 彼が結婚後「いい旦那さん」になれる人かどうか\n見極めるポイントがあるのです！ |
| 168 | あなたが毎日鏡で見ている自分の顔や自撮り写真は実物以上の美人です\n 理由は下記\n ・無意識のうちに一番良く見える表情や角度を作っている ・鏡の顔を美人に脳内補正している 他人から見た自分の顔はどんなか…知っておくことも大切ですね\n |
| 169 | 年を重ねるにつれ「涙もろくなったな」と感じませんか？ 自分以外のことに心を動かされ泣くのは【共感の涙】\n 年を経て色々な経験を積んで心の引き出しが増えたため…つまり人生経験を積んだことによる成長の証です！ その他の要因はこちらで |
| 170 | 「バー」ってなんだか響きが大人っぽく\n同じお酒を楽しむ場でも居酒屋とは違い敷居が高く感じてしまいますね\n ・チャージ料 ・迷ったときのお酒の選び方 ・お会計の仕方 など\n大人なら抑えておきたいバーの知識やマナーをまとめました\n |
| 171 | 肌トラブルを防ぐために徹底保湿を心がけている人も多いはず\n 一方で「化粧水をつけないケア」で肌に良い効果が出たと言う声も多数！ 洗顔後に ・ホホバオイル ・ニベアクリーム ・ワセリン など自分の肌にあった油分をうすく塗るだけ！ |
| 172 | 「目的なくだらだらとスマホを眺めていたら1時間経っていた…」 「観たいテレビ番組が終わってもそのままズルズル観続けてしまった…」 こんなこと\nよくありませんか？ この記事が限りある時間の大切さを今一度考えるきっかけになれば幸いです\n |
| 173 | 肩甲骨は関節の中でも特に可動性の高い関節\n実に6種類の動作があります\n スマホの操作やデスクワークの時間が長いと肩甲骨が凝り固まっている可能性も…\n 「セルフ肩甲骨はがし」がオススメです！ |
| 174 | 美容意識の高い女性で話題になった\n白湯\nその白湯にスパイスを入れるだけでダイエット促進効果が期待できます\n オススメはダイエットブースターと呼ばれる\nクミン！ カップにスパイスを1~3振りほど入れてお湯を注ぐだけなので簡単\n |
| 175 | カロリーゼロなら太らない？ 人工甘味料と摂ると血糖値が急激に上がり\n肥満に繋がると言われています\n 成分表示で気をつけたい人工甘味料は下記です\n ・アスパルテーム ・スクラロース ・サッカリン ・アセスルファムK |
| 176 | 頭皮のコリって意識したことありますか？ 頭皮がこっていると頭痛や肩こり\n顔のたるみ\n抜け毛などさまざまな問題を引き起こします\n セルフチェックしてみてくださいね！ |
| 177 | なまこ石鹸……名前は強烈だけど\n保湿効果は抜群！ なまこは切られても溶けて液状になっても生き返るという再生能力の持ち主\n その脅威のパワーを是非肌で実感したいものです\n |
| 178 | 大人になってから足首を回したことってありますか？ 足首を回すことで様々な効果が期待できます！ ・むくみ解消 ・血圧を下げる ・冷え性改善 ・骨盤の歪みを戻す ・自律神経を整える など盛り沢山\n 学生時代の準備運動の要領でOKです\n |
| 179 | 春の訪れが待ち遠しいですが\n体の冷え対策は寒い時期のみならず一年中必要です\n コーヒー\n緑茶は体を冷やすので飲み過ぎは注意！ ときにはシナモンティー\nほうじ茶\n黒豆茶\nホットココアなどで意識的に体を温めましょう\n |
| 180 | ほうれん草のアク抜き\nひじきの水戻し\nジャガイモの皮むき… なぜ必要か正しく説明できますか？ 野菜を中心とした食材の下ごしらえには意味があります\n 先人の知恵が詰まった大事な調理手順\n覚えておくと料理に対する意識が変わるかも！ |
| 181 | 【動画でわかる作り方】チラシで作るミニゴミ箱の折り方のご紹介です\n みかんの皮や\nピスタチオの殻\nキッチンゴミなど色んな場面で役に立ちます！ 記事はこちら→http://josei-bigaku.jp/chirashigomiba |
| 182 | 学校で勉強した英語\n果たして身についてる？ そもそも語学習得の正しい4ステップは\n 1.聞く 2.話す 3.読む 4.書く 学校の授業は「聞く・話す」よりも「読む・書く」重視…\n大人になってからの英語学習は「聞く」から始めましょう！ |
| 183 | 割り箸1本あればできる【表情筋トレーニング】 表情筋を鍛えることでほうれい線の予防や解消に繋がります\n 割り箸がなくても口角を上げるように意識するだけでも効果アリです！ |
| 184 | 生きていく上でストレスの源なるのが人間関係\n多かれ少なかれ\n誰にでも苦手な人や嫌いな人がいますよね\n 嫌だなと思う人が出来上がるまでのプロセスを想像してみると\n不思議な事に好きにはなれなくても感情をかき乱される事がなくなります\n |
| 185 | お金持ちの家は皆トイレが美しいということはご存知ですか？ 実は日本屈指の有名企業の創業者や経営者にはトイレ掃除を実践している人が多いんですよ\n 金運を上げるのに一番効果的なの掃除方法はなんと「素手で磨く」こと！ あなたはできますか？ |
| 186 | ぬくもり効果が抜群の【炭酸風呂】で温まりませんか？ 温め効果だけでなく\n炭酸パワーで全身の毛穴汚れを優しく落としてくれますよ♪ 用意するのは下記の2つのみ\n ・重曹 ・クエン酸 ※ただし\n換気はしっかりするようにしてください\n |
| 187 | 「ジャパニーズ・ヨーグルト」と呼ばれ\n海外セレブにも人気の【甘酒】\nただ飲めばいいわけではありません！ ・酒麹OR米麹？ ・朝OR夜？ など\n美容効果を得るためには選び方・飲む時間にもポイントがあります\n |
| 188 | 手書きで\n誰かにメッセージを贈る機会は少なくなりましたね\nだからこそ想いのこもったメッセージカードを作ってみませんか？ |
| 189 | 材料費200円で作る\nお花のリース\n グルーガンがあるとサクサク作れちゃいます\n クリスマスの飾り付けに作ってみてはいかがですか？ 【詳しい解説付】 |
| 190 | 美肌マンゴー便秘バナナ！ スーパーやコンビニでも買えるようになってきたドライフルーツを果物別にどんな栄養素があるのか？をご紹介してます♪ 中でも疲労回復の・・・梅干しが一番好きです♡ |
| 191 | ビデンスピローサって最近見かけるのでライターさんが記事にしてくれました！ 沖縄の宮古島産が人気のハーブの一種だそうです！ 花粉症やアレルギー症状の方は是非記事をご覧くださいね！ |
| 192 | ひじには肉がつきにくいのになぜ？膝に肉がつきやすい理由って？ 太ももにも効果のある『寝たまま自転車こぎ』も効果的です！ |
| 193 | 少しずつ気温が下がってきましたね・・そんな日には『ホットスムージー』 冷え性対策にもなりますよ♪ スムージーを作ってからミルクパンや電子レンジで温めてくださいね！ ホットで好きなレシピは\nいちご\n甘酒\n豆乳\nレモン汁です～ |
| 194 | ダイエット中でも朝ごはんは食べる方が精神的にもいいですよね…… 会社で朝ごはんを食べるという人は菓子パンはやめて\nおにぎりや野菜サンドイッチを選ぶと栄養価のバランスが良いです\n |
| 195 | あなたは敏感で繊細\n感受性が強い…方……？ そうかも…と思う人は「HSP自己診断チェック」をやってみてはどうでしょう？ |
| 196 | あなたはヨーグルトに何入れる？腸内環境だけじゃない美容を意識した食べ合わせレシピ♪ 私は免疫力アップの為に小松菜をゆでてヨーグルトにディップしてますよー意外と美味しい！小松菜は少し柔らかめに茹でるのが好みかな～ |
| 197 | 体重も体型も変わらないのに\n二重あごに！？原因は『皮膚のたるみ』かも！年齢を重ねると痩せていても出てくる二重あご！ |
| 198 | いちばん頭に入れておいて欲しいのは\n1％の希望は99％の絶望を消しますよと\n小さなことでも\nそれを希望にして立ち上がれば\n絶望なんてどんどん消えていくんだよ\n（志茂田 景樹 [作家]） 仕事でも\n恋愛でも\nプライベートでも勇気をくれた大切な言葉です\n |
| 199 | 食事制限してるのに痩せない・・という女性は1食抜きとかしてません？それ\nもう逆に太るかも・・成功するダイエットの4箇条はこちら！ 朝・昼・晩食べる 大豆や肉などたんぱく質を摂る 温かいものを食べる 色んな食材を食べる（偏らない |
| 200 | O脚の女性は姿勢にこんな癖がありませんか？ ・ぺちゃんこ座り ・横座り ・脚を組んで座る ・同じ方向に重心をかけている 姿勢を正してまっすぐスラっとした足を目指しましょう\n |
| 201 | 夏バテ対策には快適な睡眠を取る事！快眠７カ条は「王妃に施設」 お…温度差は5℃以内 う…運動する ひ…昼寝する に…入浴する し…寝具にこだわる せ…生活リズムを整える つ…冷たい物の飲食は控える |
| 202 | シャンプー選びはシリコンの有無より\n界面活性剤の成分をチェック！ 本当に髪を健康に保ちたいなら知っておきたい\n成分一覧！ 「～硫酸」 「アルキル～」 「スルホン酸～」 この3が多く含まれているのは避けた方が良いです！！ |
| 203 | こんな症状は紫外線アレルギーかも 肌の症状 赤く腫れる かゆみ じんましん 水ぶくれ 目の症状 充血や涙が出る ゴロゴロする 出かける時間帯\nSPFの使い分けで肌を守りましょう\n |
| 204 | 杉本彩の言葉「程良い向上心を持って\n１年前より今\n今より１年後の自分を好きであることが大切だと思います\n年齢に関係なく\n自分の素材を最大限に生かせれば\n今より必ず美しくなれるのですから」 |
| 205 | まだまだ世間的には痩せの部類には入らないが\nタヌキの置き物状態から人間の体型になったら周囲の態度が激変した\n特に女子がこぞって好意的に絡んでくるようになった\n痩せただけで皆こんなに態度違うのかよ！？ |
| 206 | どうしてあなたは毎日「太る努力」をしているのか\n身体が可哀想だよ\n |
| 207 | 店の前で立ち止まり\n必要な物だけ買って帰るぞ！と心に誓おう |
| 208 | 人間やめますか？お菓子やめますか？ |
| 209 | やまない雨はない\n お腹が空いても\n寝れば明日は必ず来るのですよ\n |
| 210 | ここから一キロでも太っちまったら \n何か大事な今までの誓いとか約束とか…いろんなモンがヘシ折れて\nもう二度とこの場所に帰って来れねェような気がする\n |
| 211 | ダイエットも大事だけど\nあまり頑張り過ぎるな\n私\n |
| 212 | 幸せと努力はワンセット\n今日から努力の種まき\n |
| 213 | 痩せたい ？努力もしないで言うなんて\nその発想が既にデブなんだよ！ |
| 214 | あいつに負けてもいいんか？高校の同級生とか中学の同級生に会って「あんた誰？」って言わせたい\n |
| 215 | 食欲一瞬 デブ一生 |
| 216 | アラフォーのキャリアウーマンな友達\n彼氏はイケテル年下外人セレブ\n二ヶ月はハワイ\n一ヶ月は日本のサイクル\nそんな彼女の格言は\n「死ぬ時に太ってたら確実に後悔するわ\n太った死体にはなりたくない！」究極だけどすごい美意識\n |
| 217 | 「これだけしか食べれない」じゃなくて\n「こんなに食べられる」って考えに変えていこう\n |
| 218 | 女のボディラインはどんな「履歴書」よりも価値がある\n愛嬌だけでは世の中は渡れない\n |
| 219 | 5キロやせるには10キロやせようとする努力が必要だ\nそれを知っている人は成功する\nところが多くの人は\nどうにか2キロの努力でやせられないもんかと考える\nその強欲さのおかげでそこまで太ったくせに気付かない\nだからやせられない\nやせられるはずがない\n |
| 220 | 「アンタねー\n胸のない女は太ったらオシマイなのよ！」母からの言葉\n呪いレベルで効いた\n愛の鞭ありがとう（笑） |
| 221 | デブは手間をかけない\n掃除や料理\n子育て\n恋愛\n通勤\n食事\n人付き合い\n考え方など\n手間をかけない時に\n生活習慣が荒れてきたりする\n |
| 222 | カレが別れた後に私の先輩に言った一言\n｢あいつの脚が無理だわ\n｣ 先輩にも笑われた\n痩せてやる\n見返してやる\n |
| 223 | 食費こそ金の無駄\n理性を無駄にするな\n早く人間になれ！バナナ以外信じるな！自分の意志で痩せれるやつはやる気になればなんでも出来る\n |
| 224 | ｢食べて太りたいか？痩せてキレイになりたいか？｣ |
| 225 | 金出してデブを買うな\nご飯代より洋服代とかにまわせ！！ |
| 226 | 自分いじめはよくない\n楽しいダイエットを生涯続けよう\n |
| 227 | 失敗とは転ぶことではなく\nそのまま起きあがらないことなのです\n(メアリー・ピックフォード) |
| 228 | 「明日から」頑張るんじゃない\n「今日だけ」を頑張るんだ\n今日を頑張ったものにのみ\n明日がくるんだよ\n |
| 229 | そのケーキは食べても後悔の味しかしないよ\n |
| 230 | ビリー隊長の言葉 「変わりたければ\nまず心構えを変えるんだ！俺たちがついてる」 |
| 231 | 顔は化粧でどうにでもなる\n身体は痩せなきゃどうにもならない\n可愛くなりたきゃまず痩せろ\n |
| 232 | 満腹時に決意するダイエットを信用してはいけない\n 空腹の絶頂で決意するダイエットが真のダイエット\n |
| 233 | 誰が気付かなくても\nあなたの頑張りを体重計は知っている\n頑張ろう\n |
| 234 | 金出してデブを買うな\nご飯代より洋服代とかにまわせ！！ |
| 235 | 自分いじめはよくない\n楽しいダイエットを生涯続けよう\n |
| 236 | 失敗とは転ぶことではなく\nそのまま起きあがらないことなのです\n(メアリー・ピックフォード) |
| 237 | 今やらなければ\nいつかやる時がくる\nここでやらなければ\nどこかでやる時がくる\n自分でやらなければ\n誰か（病気や仕事の関係で）にやらされる時がくる\n今\n自分が置かれている場所\n状況のなかで\nやるべきことを\n自分自身で一生懸命にやれば道は開けるはずなのです\n |
| 238 | 結局は\n「食欲に素直に従う」だと思う\n「体の声を聴いて食事する」という言い方でもある\n私はこれで30キロ以上落とした\n美容体重です\n食欲には忠実に！ |
| 239 | 「このやり方を行えば\nあっという間に楽して100万円稼げますよ」なんて言われたとします\n普通の人なら「そんな馬鹿な話があるものか」と断るでしょう\nダイエットも似たようなものです\n |
| 240 | 長渕剛の言葉 「人の前でパフォーマンスをやる人間にとってデブは敗北\n肥満を年齢のせいにするパフォーマーは人前に出るな！デブは必要ない\n少なくともオレはデブにはならない\nこれ\nアーティストでなくても\nあらゆるビジネスにも共通することなのだ」 |
| 241 | デブを恥じらえ\n憧れてるだけじゃ実現しない\n行動しなければ |
| 242 | 太った原因をすべて出産のせいにするってどうなの？３人産んでもスレンダーな人もいるよって言うと\n「そういう人は金と暇があるんだよ」とムキになって言い返す\nそうかな？意識と努力の問題じゃないの？旦那さんがかわいそう\n浮気や風俗行かれても仕方ない気がする\n |
| 243 | 「なんか最近スッキリしたね」「痩せた？」「可愛いくなった！」嬉しい言葉は数ヶ月後\n今の私の努力の結果 |
| 244 | 太ってるって「百害あって一利なし」見た目醜いわ\n服似合わんわ\n身体重いし\n動かすのがしんどい\n余分な汗をかけば\nすぐに化粧は落ちるししかも汗臭い\n成人病になりやすい\nそれよりも何より自分が嫌いでネガティブ思考のヤツばっかだし\n |
| 245 | 食い物に罪はない\nそいつを喰って筋肉に変えて一目おかれるか\nただただ脂肪に変えて嘲笑されるか\nどちらもお前次第だ\n |
| 246 | 体型は心の弱さを映す鏡 |
| 247 | 明日喰うモノを今日買って手を付けずにいられたら\nダイエットは成功する\n |
| 248 | 食ったら言うな 言うなら食うな 「痩せたい」などという台詞 |
| 249 | やせてる人の生活スタイルを真似られなくてもいいから\n太ってる人の生活習慣だけは絶対に真似するな\n |
| 250 | いまさらとか言わずにがんばろうぜぃ\n 明日の自分を少しでも好きになるために\n一年後の自分を今よりも嫌いにならないために\n |
| 251 | 運動に追いつく脂肪なし\n身体を動かして脂肪燃焼\n |
| 252 | 食べるは一瞬の幸せ 痩せるは一生の幸せ |
| 253 | 体型かくしてばっかりの服はもうやめればっ！？かわいい服って細い人しか似合わないよ！ |
| 254 | 朝は\n自信の無いただの24歳の女の子みたいな気分で目覚めるわ\nそしてこう言うの\n「ビッチ\nあんたはレディー・ガガ\n起き上がって“ウォーク”を歩くのよ！」（レディ・ガガ） |
| 255 | 真剣だと知恵がでる\n中途半端だと愚痴がでる\nいい加減だと言い訳ばかり\n |
| 256 | デブは本質的には「甘え」で出来ている\n自分はだらしのない人間ですと全身で表現しているようなもの\n |
| 257 | 私には無理とか\nそれはただの思い込みだぞ\n嫌なことでも\n案外やってみればそのうち楽しくなるから\n変わることを恐れんな\n今は辛いかもしれないけど\n痩せたら人生変わるぞ\n不健康なダイエットをやめて\n王道を歩め\n |
| 258 | 日本人の場合\n欧米のようなＢＭＩ（肥満度）30以上の超肥満は少ない\n とはいえ遺伝子的にわずかな肥満でも糖尿病になる人が多く\n油断は禁物だ\n健康維持だけでなく見た目の美しさを保つためにも更年期の身体の変化を理解し\n食事や運動など生活習慣を見直す事が大切\n |
| 259 | 食べて運動もせず痩せるのなら\nそれは病気\n病気とデブと痩せる努力\nどれを選びますか？ |
| 260 | 5キロやせるには10キロやせようとする努力が必要だ\nそれを知っている人は成功する\nところが多くの人は\nどうにか2キロの努力でやせられないもんかと考える\nその強欲さのおかげでそこまで太ったくせに気付かない\nだからやせられない\nやせられるはずがない\n |
| 261 | ファイト！戦う君の歌を 戦わない奴らが笑うだろう ファイト！冷たい水の中を 震えながら登ってゆけ |
| 262 | 痩せるとか痩せないとかそういうことが問題なのではない\n最も愚かなことは\n今の自分の行動を変えないで\n今の状況を変えようと願っているあなたの心根なのだ\n |
| 263 | 「食べたい欲望」を「痩せたい（モテたい）欲望」に変えろ\n |
| 264 | エステに\nダイエット食品に\nエクササイズ器具に今までいくら費やした？何キロ痩せた？そろそろ何か間違えてることに気づくだろう？ |
| 265 | ただ単に\n痩せたいからって感じでダイエットに取り組んでたけど\n悪い習慣を断ち切って\n人生を変えたい！自分自身を成長させたい！ってポジティブな感じで\nちょっと考え方を変えたら\nダイエットや健康管理が楽しくなった |
| 266 | 【食生活の基本ルール7ヶ条】\n\n (1)食事は抜かない(2)腹七分目(3)ご飯やパンは最後に(4)朝食に「ネバネバ」メニューを(5)薬の働きが期待できる野菜を(6)魚は鮭や鯖\n鰯を中心に(7)肉や魚は１日おき |
| 267 | 私はまだ人生を諦めたくないっ！細くなって前向いて\nかっこよく歩くんだ！昨日までの自分を否定しないために誰にも負けない美人になる！ |
| 268 | ダイエットでもなんでも最初の３日が一番つらい\nその後は３週間\nそして３０日\nそこまで続けば軌道にのったも同じこと\n |
| 269 | 好きなものや好きな人を堂々と好きでいるために痩せたい\nスタイルの良さはやっぱり武器であり防具\n「わたしはこれが好きなの\n文句ある？」って自信をもって常に言える自分でいたい\n |
| 270 | 自分の今の努力が\n未来の自分を幸せにする！ |
| 271 | 乾燥させた茶殻を茶葉が出ないようにガーゼで包んだり、綿の袋や小さめの洗濯ネットに入れ、浴槽に浮かべます。これだけで簡単にお茶風呂入浴剤の出来上がりです。緑茶ならカテキンの美容効果もあり！ |
| 272 | 睡眠時間が低下すればするほど、成長ホルモンの分泌が少なくなるので、お肌の補修が後回しになってしまうんです。その結果、肌の保湿力が低下して、乾燥してしまうので化粧の乗りが悪くなる。 |
| 273 | しばらく放置していたらマスカラって固まってしまいます。しかし少量の乳液をマスカラの容器に入れて、ふたをして振ると復活するんです。乳液を入れすぎちゃうと黒い乳液になりかねないのでご注意！ |
| 274 | 食前にガムを噛むだけ痩せる。神奈川県歯科大学で実験したところ、9週間で平均１．５ｋｇの体重が減りました。さらに噛むことで小顔効果もあってアゴがシャープに。 |
| 275 | ビタミンＡ効能：皮膚、粘膜の機能維持欠乏した時は：皮膚の異常乾燥、色素沈着多く含む食品：バター、牛乳、チーズ |
| 276 | 睡眠中は成長ホルモンが分泌され、肌が再生する時間でもありますので、ぐっすり眠ったあとの肌は、どんな高級エステよりも美肌効果があります。 |
| 277 | 基本的に、メイクは長時間であればあるほどお肌に悪い。美のゴールデンタイムと言われる夜10時から朝3時は肌も敏感になり、肌呼吸がさらに重要になってくる。美肌でいるために、この時間帯のメイクは避けたい。 |
| 278 | 美肌の秘密は幸せでいること |
| 279 | 髪の切れ毛や抜け毛、パサパサな原因の一つとして静電気があげられます。プラスチック製のブラシやコームから、木でできたつげ櫛に変えるだけで、静電気の量が3600Vから10Vに！プラスチック製を使っている方は、100円均一でも売っているので、すぐに取り替えて！ |
| 280 | 年齢の増加よりも恐ろしいのは「光老化」。肌の老化の大部分をしめる要因が、この「光老化」によるものとされているので、毎日の紫外線防御がいかに大切か分かります。 |
| 281 | 瞳の真下のくぼんでいる部分から、指一本分（約1cm）下がったところ。頬の血行を促しながら、顔の筋肉を和らげ、顔のむくみを解消。小顔効果に期待できるツボです。 |
| 282 | 女優の小雪さんは毎日1.5リットルの水を飲んで水分を補給。電気還元水なるものを飲用。夏でも身体を冷やさないように、冷たいお水は一切飲まない。飲むだけでなく、休む時間が数時間あったら睡眠よりもお風呂に入るという、徹底した水好き。 |
| 283 | 渡辺直美さんが挑戦したもずくダイエットの結果はダイエット26日目にして 89.7kg（－5.2kg）体脂肪43.5％（－5.1％） |
| 284 | 笑顔をつくることによって表情筋が鍛えられる。表情筋を鍛えると肌が引き締まり 毛穴が目立たなくなる。 |
| 285 | 入浴の際、炭酸の入浴剤や、炭酸水を使用します。炭酸が皮膚から血管に入って血管を拡張させ、全身の血流を良くします。また老廃物の排出力も高まるので、デトックスにもなります。 |
| 286 | 花粉症にビタミンcが効くと言う話をよく耳にしますが、花粉症は免疫不全による過剰なアレルギー反応の一種です。そのため、免疫機能を改善させるために、ビタミンcを摂取することで、花粉症となる過剰アレルギー反応を抑えるとともに、花粉症によって炎症した箇所からの感染症予防も効果あり。 |
| 287 | 用意するのは卵の殻！これを細かく砕き、それを布なので包み込み、お風呂の中でもみもみ。殻の内側の膜に含まれるヒアルロン酸のおかげでお肌がつるつるになります。 |
| 288 | 便秘は肌に必要なビタミンB群の生成をさまたげます。美肌には大敵。便秘がちな人はご飯を玄米に変えることをおすすめします。ビタミンB群やミネラル、食物繊維がバランスよく含まれ、腸のぜん動運動を活発にしてくれます。 |
| 289 | 皮膚は、表皮、真皮、皮下組織の３つの部分からできています。その３つの中で重要な部分は、真皮です。そして真皮のうち、70％はコラーゲンでできています。もしコラーゲンの働きが悪かった場合、肌トラブルを引きおこす原因となります。 |
| 290 | はちみつ洗顔は養蜂家御用達の美容法です。お肌しっとり・モチモチになります。（1）せっけん（洗顔料）を泡立てます。（2）泡立てた石けん（洗顔フォーム）にハチミツを適量加えます。（3）洗顔泡にはちみつを入れると、泡がなめらかになります。 |
| 291 | 近年､肌荒れの原因として多く為っているのが洗顔のしすぎです｡洗顔と言いましても､その中にはクレンジングも含みたいと思います｡一度に2から3回もの念入りな洗顔をするわけであるから､お肌の油分が完璧に洗い流されてしまい､水分がお肌に留まっていられなくなってしまいます。 |
| 292 | 洗顔するだけで、肌が劇的に美しくなる方法その1 目をつぶらず、鏡を見ながら洗うその2 顔の広い面は泡クッションで細部は薬指の腹を使うその3 泡は長時間肌にのせない！その4 すすぎは20回！その5 ふき取るタオルは、新しいものを |
| 293 | 【70歳でも30歳に見える奇跡のマッサージ法】（1）手のひらをこすり合わせる（20回）（2）手のひらをのど仏につけ、フェイスラインに添って首の後ろまでこすりあげる（50回）（3）手のひらをアゴにつけ、アゴから頬骨、こめかみにそってこすりあげる（50回） |
| 294 | 美顔ローラーも使い方次第では、たるみを作り出すことに…力を入れすぎない、動かす方向は下から上へを気をつけましょう。 |
| 295 | 自分の美しさは自分にすべて責任があるんです |
| 296 | 【汚れたパフの簡単なお手入れ方法】（1）パフにぬるま湯を含ませ、食器用洗剤でやさしくもみ洗い（2）その後よくすすいで、タオルにはさみ水分を取る（3）乾かして完了パフは雑菌が繁殖しやすいので、こまめにお手入れしたいですね。 . |
| 297 | オリーブオイルには、スクワラン、ビタミンＡ、Ｅ、ポリフェノール、葉緑素などの有効成分がたっぷり含まれています。動脈硬化の予防や肌の老化を防ぐなど、その優れた作用が注目されています。 |
| 298 | ビタミンＢ２効能：皮膚や爪、髪を健康に保つ働きがあります。欠乏した時は：広角炎、舌炎、口唇炎、および脂漏性皮膚炎の原因になる。多く含む食品：卵、うなぎ、焼き海苔、レバー、など。 |
| 299 | お風呂前のブラッシングでシャンプー時に髪の毛がからまるのを防げます。また、顔を下にむけて洗うと、逆毛になるのでキューティクルで髪を痛めてしまいます。なので、CMみたいに上を向いて洗うほうが髪には優しいんです。 |
| 300 | 若さの秘訣？愛されることよーマドンナ |
| 301 | 若返りの美肌効果ならビタミンE！別名「若返りビタミン」。大豆・ナッツ類・ほうれん草・たらこ・ごま油や卵黄にも豊富に含まれてるので乾燥対策・しわ・しみ対策にぴったり！ |
| 302 | 寝ているときは自分でも気づかないうちにたくさんの寝返りをうち、まくらと髪の毛がこすれあってからまる場合が多い。その予防のためには髪の毛を寝るときに軽くしばるのがいい。 |
| 303 | 下唇の中央の少し下、顔を上に向けると凹みがあるところがツボになります。ここを押すと顔全体そして首のむくみにも効果があります。 |
| 304 | 【歯を白くする方法】（1）粗塩に少量の絞りレモン汁を入れ、粗塩のジャリジャリ感が無くならない程度に馴染ませる（2）これを歯に塗りつけ、指で歯を磨く続けることで歯が白くなっていくそうな。細かいところは歯ブラシで。 . |
| 305 | 紫外線は肌に最も悪い影響を及ぼす原因となります。 顔と比較して腿の内側やお尻などほとんど紫外線に当らない部分は若い人の肌も歳をとった人の肌もそう変わらない状態です。これにより紫外線がどんなに肌にダメージを与えているかがわかります。 |
| 306 | 目元のむくみは紅茶のティーパックで解消。ティーパックをむくんだ部分に5分くらいのせておくだけ。冷蔵庫で1時間くらい冷やしておくとなお効果的。紅茶に含まれるカフェイン効果で肌が引き締まってむくみも解消します。 |
| 307 | キスをすることで 多く分泌されるホルモン「エストロゲン」は別名「美容ホルモン」と呼ばれ、バストを大きくする、肌につやとはりを出す、くびれや女性らしいボディラインを作る…など女性にとってうれしい効果が盛り沢山。 |
| 308 | 女にとってトキメキは、きれいのエッセンス by IKKO |
| 309 | ミドリムシは?アミノ酸18種類?不飽和脂肪酸13種類?ビタミン13種類?ミネラル10種類?特殊成分5種類と栄養素が59種類もあり、人間が必要とする栄養素のほぼすべてが含まれるといわれています。 |
| 310 | 毛穴のポツポツした角栓、ほっとくといちご鼻になっちゃうし気になる！でも鼻パックは肌に負担がかかるし、さらに毛穴が大きくなる可能性も。ということで、紹介したのは毛穴をお鍋スチームで開いて、オイルでくるくるする方法。お鍋を使うので、スチーマーを持っていなくても大丈夫です。 |
| 311 | 手を温めて基礎化粧品を塗り、ひとつ塗り終えるごとに10秒のハンドプレス。これで化粧品の浸透率がアップ！ |
| 312 | クレンジング・洗顔をした後は、肌の水分がたったの2分で蒸発してしまいます。「メイクを落としたからいいや」と何もつけずに長時間放置するのではなく、2分以内に保湿をするように心がけましょう。 |
| 313 | 小鼻の毛穴のつまりや頬の毛穴のたるみが気になるなら、血流UPと角質ケアができるガーゼ洗顔！1.ぬるま湯にガーゼを浸す。2.顔をガーゼでなでる。3.細かい部分はガーゼの角で。鼻周りやあご先は指にガーゼを巻き顔の外から内へとなぞります。 |
| 314 | 【鼻のガサガサを治す方法】（1）化粧水のあとに、ワセリンをガサガサの部分にたっぷり付ける（2）霧吹きで内側を濡らしたマスクをON（3）むけてしまった鼻の皮がふやけたら綿棒でやさしく取り除くワセリンが皮膚を柔らかくして、マスクを濡らすことでスチーム効果があるんですね。 |
| 315 | 喫煙は、肌に必要なビタミンＣを奪い取ってしまいます。たばこ１本を喫煙するたびに約２５mg失われるといわれていますます。ビタミンＣの不足は、肌荒れだけでなくシミ、ソバカスの原因になります。可能な限り禁煙することをおすすめします。 |
| 316 | 唇が荒れてしまったら、寝る前に唇にたっぷりとワセリンを塗ってマッサージをしてあげましょう。こすらず、優しくクルクルと円を描くようになじませ、縦じわにも馴染むよう、縦方向へも塗りこみましょう。 |
| 317 | ポリフェノール、ビタミンB群が入ったベリー類。ビタミンAを含むマンゴー、柿などが美肌維持に役立ちます。 |
| 318 | 髪の毛でも摩擦が起こります。家にいる時などは顔にかからないよう束ねておくのがベスト。 |
| 319 | 「メイク落とし」をしないままでいると、メイクや皮脂が顔に残ったままの状態が長時間続き、しわやたるみなどの肌トラブルとなってしまいます。一週間使った雑巾を顔に乗せて寝るのと一緒。一晩メイクを落とさないと10日分老ける。 |
| 320 | 紅茶にはタンニンという成分が含まれており、肌のほてりや炎症を鎮める効果、殺菌効果があります。 |
| 321 | おからにはセルロースを含む食物繊維が豊富に残っています。セルロースは水に溶けない上、消化酵素によって分解されない成分。美腸効果はもちろん、有害物質を生み出す悪玉菌を追い出し、解毒作用も抜群と言われています。美腸と体内の解毒ができれば自ずとお肌もキレイになってきます。 |
| 322 | 豊富な栄養素によるモロヘイヤの健康効果には、免疫の活性化、がんや老化の予防、骨粗鬆症の予防、胃粘膜の保護、疲労回復、高血圧予防、精力増強作用、貧血の予防など様々な効能が挙げられています。 |
| 323 | 鮭に含まれるアスタキサンチンは、「史上最強のカルテノイド」と言われるほど強い抗酸化作用が知られています。この作用で、活性酸素を消去し、またシミの原因となる色素沈着の抑制や、皮膚細胞で作られるメラニンの生成を抑制します。 |
| 324 | 日本人女性は必要以上にダイエットのことを考えている。みんな細いのにずっと食事制限をして、自分の身体に満足しない(イラン／20代後半／女性) |
| 325 | 【寝ぐせを素早く直す方法】（1）リンスを少し水で薄める（2）それをくせのついた所につけて、くしでとかすそれでも直らない時は、ドライヤーを使ってスタイリングしましょう。 |
| 326 | 恋愛をすると肌は一ヶ月でキレイになる血行がよくなり代謝が促進されることで肌にハリが生まれる。 |
| 327 | ビールはアルコール度数が低めなので胃から腸へと流れやすく、その為体内に吸収されやすいので、血液の循環を良くし・胆汁の分泌の促進によって整腸作用があり便秘改善などの効果的。ただし飲み過ぎはもちろんNG。 |
| 328 | せっかく綺麗にグロスを塗っていても、時間が経つとどんどん落ちていっちてしまいます。そんな時は、リップグロスに粉末タイプのアイシャドウを少しませてから塗るとリップが長持ちします。パール系のアイシャドウを下唇の真ん中にだけちょこんとつけると、ぷっくり唇に。 |
| 329 | ビタミンC効能：細胞結合組織・コラーゲンの合成を支持します。欠乏した時は：傷が治りにくい、免疫機能の低下、軽度の貧血多く含む食品：柑橘類（レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ）など |
| 330 | 【マニキュアを早く乾かす方法】（1）普通にマニキュアを塗り、冷たい水に数秒つけるだけ驚くほど早く乾きますよ。 . |
| 331 | 高めの温度のお湯に浸かり、入浴中もお湯の温度が下がらないようにお風呂のふたで首まで覆います。入浴後も上がった体温を保持できるよう、タオルケットやバスローブで10～20分保温します。中性脂肪が減ったり、免疫力が高まるほか、美肌効果もあります。 |
| 332 | 豊富なアミノ酸やたんぱく質を含む酢は、血液を綺麗にし老化を防ぎます。また、乾燥や肌荒れを防ぎ新陳代謝を活発にするので、シミやシワ、くすみ対策にはもってこいです。もちろん、酢酸はニキビ予防にも効果的ですよ。 |
| 333 | 【小じわも消える脅威の美肌洗顔法】（1）馬油を小さじ1程度手に取り、手のひらで温める（2）これを乾いた状態の顔にのせ、クルクルと馴染ませ、お湯で洗い流す（3）お湯で洗い流しても、すっきりする感覚は無いが、手が少し軽くなるぐらいでオッケーソンバーユを使うのがいいらしい。 |
| 334 | 便秘になってしまうと、腸内で滞留した便により悪玉菌が増え、有害物質が発生していきます。その有害物質が血液中に溶け込む事で全身にまわり、肌荒れ、にきび、吹き出物などの原因となってしまいます。 |
| 335 | 無駄とも思える努力の積み重ねが、「美しさ」を維持する |
| 336 | 熱すぎたお湯につかるまたは長湯をすると、お肌のうるおい分が逃げ、乾燥しお肌のバリア機能が低下します。特に体が温まるとお肌がかゆくなる方は、少しぬるめ（38～40度）に設定しましょう。 |
| 337 | ゴボウの皮には「サポニン」が多く、高麗人参と同じ成分が含まれ若返りやダイエットにも効果があります。 |
| 338 | 体内からコラーゲンを増やすには、女性ホルモンのエストロゲンに似たイソフラボンが多く含まれる大豆食品を摂るようにしましょう |
| 339 | フランス流の考えでは体重は単なる数値であって、大事なのは見た目。お洒落に敏感なフランス女性たちはいかに服を綺麗に見せるか？ということに重点を置いているので、数値に振り回されずに身体のラインをよく観察して判断するのだ。 |
| 340 | 【ビーチでのシミなどを抑える方法】（1）ティッシュやタオルに、ペットボトルの緑茶を染み込ませる（2）それを抑えたいところに当てる美白の効果もある。 |
| 341 | 肌の新陳代謝が活発に行われる時間帯は２２時～２時の間です。肌の健康のためには、この時間内は睡眠を取った方がベターです。 |
| 342 | 乾燥する季節になると、どうしても唇をペロッとなめたりかんだりしてしまう。しかし、これは思った以上に唇に悪いこと。むけてしまった唇の皮をそのままにしておくと、唇はますます乾燥してしまうからだ。皮を唇が荒れてきたらすぐにリップスクラブで余分な皮をはがし、リップクリームを塗るのがベスト |
| 343 | 鼻パックは毎日しない。肌を傷めてクレーター状に。毛穴が広がりさらに角栓が詰まってしまうのです。 |
| 344 | 海ぶどうにはカリウムやマグネシウム 、鉄分といった不足しがちな美容にとってとても大切な成分を豊富に含んでいます。また、お肌に張りと潤いを与える保湿力のある成分のヒアルロン酸・フコイダン・カウレルパラセモサエキス等が含まれます。海草類の中でも肌荒れ対策などの美肌効果がすごい。 |
| 345 | 美容ドリンクなどは、肌の再生を手助けしてくれる眠る前か、胃が空っぽで吸収率の良い朝に飲むとより効果が高いと言われています。 |
| 346 | 肌にとって適した湿度は６０～６５％。暖房のかけ過ぎは室内の湿度を減少させるので気をつけましょう。以前は暖房による冬場の室内が乾燥肌の要因でしたが、現在は夏場の冷房のかけ過ぎも室内の空気を乾燥させるため、乾燥肌の要因になっています。 |
| 347 | 肌の状態を整えるにはビタミン、ミネラルをきちんと摂取すると効果があります。特にビタミンＣは肌の状態を保つのに大きな働きをしますので、しっかりとるようにしましょう。 |
| 348 | 【80円で28000円の美顔器と同じ効果を発揮する方法】（1）薬局で80円の精製水を買う（2）鍋にその精製水を入れ、沸かす（3）蒸気を顔に当てるこれだけで、高価な美顔器と同じ効果が得られますよ。 |
| 349 | 逆立ちは美容に効果抜群。普段動かさない筋肉を使うので、基礎代謝がアップし、脂肪が燃焼しやすい体質に。また、下に垂れ下がった内臓を本来の位置に戻すことで、血流やリンパの流れが改善し、不必要だった脂肪がとれる。逆立ちをする習慣がある人とない人とでは、老化のスピードが全く違う。 |
| 350 | 皆さん化粧品の消費期限を気にしたことはありますか？そんな古くなってしまった化粧品を肌につけていると様々な肌トラブルの原因になりますので、化粧品の鮮度には気をつけましょう。 |
| 351 | 〈用意するもの〉・ティッシュペーパー。・2回目の冷やした緑茶。※一回目は飲むか捨てるかして、同じ茶葉で淹れた二回目の緑茶を使用。〈方法〉1.ティッシュペーパーを緑茶で湿らす。2.それを顔にパック。3.乾いてきたらはがす。これで美白効果が期待出来ます |
| 352 | トマトは加熱するとリコピンが増加することが知られていて、トマトペーストをテーブルスプーン数杯分摂取するだけでも日光対策として有効であることが研究で明らかになっています。赤い果物全てにこの色素が含まれていますが、スイカやグレープフルーツには特に豊富に含まれています。 |
| 353 | 一日に２リットル以上の水を飲むとダイエットや美容効果がある…という情報を聞いたことがあるはず。しかし一日に必要な水分は個人差があり、最近ではむくみの原因になる、万病のもとである「冷え」を引き起こしやすいなどの理由からも、やみくもに水分を摂ることは推奨されていない。 |
| 354 | 【つるすべ肌になれる乳液サンドイッチ法】（1）洗顔後のお肌に化粧水をON（2）乳液をいつもよりも多めにつけて、軽くマッサージ（3）化粧水のコットンマスク（シートマスク）をON乳液がぐんぐん浸透して、もちもちのつるすべ肌になれますよ。 . |
| 355 | 「氷水洗顔」のやり方①温める②氷で締める③保湿する。これだけですが、肌のターンオーバーを促し、むくみや毛穴、シワの改善になります。 |
| 356 | 【唇の荒れを治す方法】（1）唇を温める（お風呂や蒸しタオルなどで）（2）乳液を唇にたっぷり塗る（3）乳液がある程度乾いたら、リップクリームを塗るリップクリームは横方向に塗るより、縦方向にこまめに塗る方が良いですよ。 |
| 357 | クレンジング後の敏感な肌に直接シャワーをかけるのは、水圧で肌を傷めることになるのでやめましょう。 |
| 358 | ミランダ・カーが美容のために愛飲しているとして、世界的にも注目されているココナッツウォーター。カリウムなどの栄養素も豊富な“天然のスポーツドリンク”と呼ばれるほど、優秀な天然ドリンクです。また体内に蓄積された脂肪を分解する作用もあり、ダイエット効果も高いと言えます。 |
| 359 | カーテンを開けたりすることも重要ですが、ベッドから出て一番最初にするべきことは何よりも“顔を洗って日焼け止めを塗ること” |
| 360 | メイクをしていなければ、皮脂や空気中の汚れは、ぬるま湯洗顔で十分落とすことができる。せっけん、洗顔フォーム、クレンジングオイル等は洗浄力が高いため、肌に必要な油分や潤い、美肌菌までも洗い落としてしまう |
| 361 | 傘をさしながらお風呂に入ると、まるでサウナのように大量の汗が出てきます。お湯の量を少なめにして半身浴にすると長くつかっていられます。 |
| 362 | オロナインを塗ると毛穴が開いて汗が沢山出てきます。結果、目の下が痩せて涙袋が出来るんです。出来るまでの時間は、季節や個人差はあるみたいですが、ある人は一ヶ月以内で効果が出たそうです。 |
| 363 | 香水って使い終わるまでに長い時間がかかるよね。それにデリケートな物だから、使い終わるまでに香りが変わっちゃうことも…。そこで、使った分だけ瓶の中にビーズを入れます。すると、ビーズを入れて香水が底上げされる→空気に触れる面積が減って変質を防げるんです！ |
| 364 | 入浴後の保湿は10分以内に！入浴後のお肌は外気に触れることで、一気にお肌の水分が蒸散し、意外に乾燥しています。ボディ用ローションやミルクなどでしっかりと保湿しましょう。 |
| 365 | 美肌鍋の代表といえば、豆乳鍋。豆乳に含まれるビタミンB群は、美肌作りに欠かせない美容ビタミンといわれており、細胞の働きを正常に保ち、肌の新陳代謝を促してくれます。 |
| 366 | 皮膚のバリア機能を低下させないコツ①とにかく乾燥させないこと②洗顔はごしごししない！③睡眠不足、タバコなど生活習慣も大きく関わる |
| 367 | 100円ショップで売っているスプレータイプの容器にコンタクトレンズ用の精製水を入れて、風呂上りの髪に吹きかけてからドライヤーで乾かすと、髪がサラサラのツヤツヤになる。元々水なのでベタつくこともない。 #有益なことをつぶやこう |
| 368 | 香水って使い終わるまでに長い時間がかかるよね。 それにデリケートな物だから、使い終わるまでに香りが変わっちゃうことも…。 そこで、使った分だけ瓶の中にビーズを入れます。 すると、ビーズを入れて香水が底上げされる→空気に触れる面積が減って変質を防げるんです！ |
| 369 | 自分の美しさは自分にすべて責任があるんです |
| 370 | 唇が荒れてしまったら、寝る前に唇にたっぷりとワセリンを塗ってマッサージをしてあげましょう。こすらず、優しくクルクルと円を描くようになじませ、縦じわにも馴染むよう、縦方向へも塗りこみましょう。 |
| 371 | 【つるすべ肌になれる乳液サンドイッチ法】 （1）洗顔後のお肌に化粧水をON （2）乳液をいつもよりも多めにつけて、軽くマッサージ （3）化粧水のコットンマスク（シートマスク）をON 乳液がぐんぐん浸透して、もちもちのつるすべ肌になれますよ。 . |
| 372 | 緑内障の治療目的の目薬を使用した患者が、まつ毛がフサフサになったことから発見された目薬の副作用。まつ毛だけではなく目薬が付着する目の周辺の産毛間で濃く、長くなったなど、増毛効果は抜群。 |
| 373 | トリートメント→髪内部に浸透して元気にする リンス→髪の表面保護(整髪剤) コンディショナー→リンスの強化版、整髪作用が高い 髪を大事にするならシャンプー&トリートメントのみが一番効果的 #有益なことをつぶやこう |
| 374 | 歯が白いと魅力が20パーセント増して、男性の3人に1人は、歯が白い人の印象として「学歴が高くデキる人間に見える」と回答しています。 このイメージは就職時にも影響しているようで、歯が白いと採用されるチャンスが10パーセント上がるというデータが出ています。 |
| 375 | おからにはセルロースを含む食物繊維が豊富に残っています。セルロースは水に溶けない上、消化酵素によって分解されない成分。美腸効果はもちろん、有害物質を生み出す悪玉菌を追い出し、解毒作用も抜群と言われています。美腸と体内の解毒ができれば自ずとお肌もキレイになってきます。 |
| 376 | オリーブオイルには、スクワラン、ビタミンＡ、Ｅ、ポリフェノール、葉緑素などの有効成分がたっぷり含まれています。動脈硬化の予防や肌の老化を防ぐなど、その優れた作用が注目されています。 |
| 377 | 卵の黄身で、フケを抑えられる⇒シャンプーの容量で黄身を地肌に馴染ませて、3分程待つ。たったこれだけで、フケはかなり抑えられます。 |
| 378 | コレステロールの過剰摂取を気にするのは、健康を気遣う上で大切なことであり、意識しておくに越したことはないのですが、そもそもコレステロールというものは人間の体内（肝臓や小腸など）でも生産されています。 |
| 379 | 冷たいものって実は甘さを感じにくいから、同じくらいの甘さだと思ってるケーキよりも砂糖が使われてる |
| 380 | 髪に優しい睡眠。それは、リラックスした状態で髪の育つ22：00～02：00の間、眠りについている事です。 間違っても髪を洗わず眠るなんて真似はしないで下さい。毛穴に汚れが詰まって、新生毛が生えづらくなります。 |
| 381 | 黒髪の日本人は、顔のうぶ毛も黒いことが多いです。細いうぶ毛でもたくさん集まれば顔のトーンを下げてしまい、くすんだ印象になります。顔そりをすると肌のトーンが明るくなると言われるのは、黒い毛が処理されるためだったんですね。 |
| 382 | ミランダ・カーが美容のために愛飲しているとして、世界的にも注目されているココナッツウォーター。 カリウムなどの栄養素も豊富な“天然のスポーツドリンク”と呼ばれるほど、優秀な天然ドリンクです。 また体内に蓄積された脂肪を分解する作用もあり、ダイエット効果も高いと言えます。 |
| 383 | マニキュアを塗った後に、冷水に数秒つけると最速で乾くのです |
| 384 | 毛穴をキレイにするクレンジング方法：肌に優しいクレンジング剤を手にとって温めてからクレンジングすると毛穴が開きやすいのでメイク汚れが落ちやすい。クリームやミルクやゲルタイプのクレンジング剤がお肌に優しい。オイルタイプは毛穴が黒くなって乾燥しやすいので注意してください。 |
| 385 | やせられない人はいません。要は、継続できるかどうかです。継続するためには、目標を強く持ち続け意識的に自分の目標を再確認しましょう。ムリな目標、ムリな頑張りは長続きしないので、適度な柔軟さをもって臨みましょう。 |
| 386 | 人差し指と親指の骨の付け根から少し人差し指よりにある凹み｡合谷というツボがある これは万能ツボと呼ばれ頭痛､花粉症､ニキビ､肩凝り､風邪等様々なものに効果がある｡ このツボの凹んだ骨の下の神経に刺激を与て､上手く押せていれば一時的に視力も回復します #有益なことをつぶやこう |
| 387 | 目の下にできるクマ。目の下の皮膚は他の部分よりも薄いので、毛細血管の状態があらわれやすくなっているのです。クマの種類は色々ありますが、血行不良によって血流が滞り青く見えるクマ、むくみやたるみが原因で起こるクマ、シミやくすみが原因のクマと大きく3つに分けられます。 |
| 388 | 肌の新陳代謝が活発に行われる時間帯は２２時～２時の間です。 肌の健康のためには、この時間内は睡眠を取った方がベターです。 |
| 389 | 紫外線を浴びすぎると活性酸素が増えてシミやシワが増えてしまいます。帽子や日傘やサングラスなども使って物理的にも紫外線をカットしましょう。午前10時～午後2時くらいまでの日差しが強い時間は、なるべく直射日光を浴びないようにしたいですね。 |
| 390 | 月経期の1週目。この時期は生理痛とストレスを感じやすい時期です。嗅覚も冴え、神経質になるので不快感を覚えやすいかも。 肌はかぶれやすく敏感で弱りやすい。体調も女性ホルモン低下による冷え、血行不良等が目立ちます。なのでこの時期に大事なイベントは控えた方が良いでしょう。 |
| 391 | お茶に含まれるカテキンには殺菌作用があり、口内の雑菌を抑えてくれるので虫歯や口臭予防に効果的です。さらに緑茶には、歯のエナメル質を強化して虫歯になりにくくするフッ素成分や、歯間の食べかすをとりのぞくサポニンも含まれています。食後にお茶を飲むことは、虫歯や口臭予防に効果的です。 |
| 392 | PAとは、皮膚の黒化をもとに算出した防御効果の指標です。PA+、PA++、PA+++の3段階に分けられており、+が多いほど防御効果が高いといえます。外出先や、外出時間、生活スタイルに合わせて、使い方を考えましょう。スポーツ・水泳時には、PA+++を使用すると良いでしょう。 |
| 393 | アルコールは、脂肪の合成を進める酵素=VLDL(超低比重リポ蛋白）というものを発生させます。実は、これがアルコールで太る原因です。 |
| 394 | 「運動は明日からしよう」こう思って、1年経っていませんか？ 「暑いから車でコンビニまで行こう」こう思って、車生活になっていませんか？ 「ジムに通いたいけど、どうしようかな…」こう思って、自宅でゴロゴロしていませんか？ 今やらなければ痩せられません！頑張りましょう( ;∀;) |
| 395 | キムチの健康パワー。肌荒れや肥満の原因となる老廃物を腸から輩出してくれる乳酸菌ですが、摂取しても腸に届く前に胃液で死んでしまう種類がほとんど。キムチは食べた分に含まれる乳酸菌のほとんどが生きたまま腸に届くので、腸のお掃除パワーが高まって、美肌やスリムボディが目指せますね。 |
| 396 | 味付けの濃いものは、塩分が多く、むくみの原因になります。また、糖分も多く含まれていることが多いので、その分カロリーも高くなりがちです。 |
| 397 | 腎癒（じんゆ）のツボ刺激→両手をウエストに当てて親指があたる盛り上がっている背中側のツボを親指でゆっくり押すと良い。腰痛と胃腸改善と自律神経の働きをよくして肌荒れにも良いツボ。「腎」の調子を整えて利尿作用もあるのでむくみも改善できます。 |
| 398 | おはようございます☆オードリーヘップバーンの言葉です。”美しい目が欲しいなら、人の良いところを探しなさい。美しい唇が欲しいなら、優しいことだけを話しなさい。落ち着きが欲しいなら、自分はひとりではないということを胸に歩きなさい”今日も綺麗を目指して1日生活しましょうね！ |
| 399 | 10～15分笑い続けると、チョコレート1枚分のカロリーを消費する！！ 笑うことは、優れた有酸素運動になるのです(*^^*) |
| 400 | 「私なんか」という言葉が嫌いです。 謙虚というよりは卑屈。 そんなネガティブなこと言っているひまがあったら、自分のいいところを積極的に探すべきです。だって絶対すぐ近くにあるはずだから。 自分の美しさやすばらしさ、可能性をもっと信じなくては。 君島十和子：元モデル、実業家 |
| 401 | 思春期ニキビ対策として必要なことは、肌を清潔に保つことです。薬を上から塗り重ねるよりもまずは洗顔を優しく念入りに行いましょう。洗顔料は、弱アルカリ性ほど強くはなく洗浄力も劣らない「微アルカリ性」のものを選べば、どんな肌の方にでも合うでしょう。 |
| 402 | 「氷水洗顔」のやり方 ?温める?氷で締める?保湿する。 これだけですが、肌のターンオーバーを促し、むくみや毛穴、シワの改善になります。 |
| 403 | 乾燥させた茶殻を茶葉が出ないようにガーゼで包んだり、 綿の袋や小さめの洗濯ネットに入れ、浴槽に浮かべます。 これだけで簡単にお茶風呂入浴剤の出来上がりです。 緑茶ならカテキンの美容効果もあり！ |
| 404 | 【化粧水をたくさんつけても肌が乾燥してしまう理由】肌が乾燥しているという事は角質も厚なっている状態です。紫外線や睡眠不足、ストレスなどによって皮脂の分泌が過剰になったり、新陳代謝が乱れると角化が進行し角質が厚くなっていきます。その状態では、化粧水は肌には浸透していきません。 |
| 405 | 【お肌が弱い人でもできる角質除去法】?洗顔後のお肌にたっぷり乳液をつける?お肌の表面だけをこするようにマッサージ（スチーマー等をプラスすると効果倍増）?少し熱めのホットタオルを顔に乗せて、1分くらいしたらやさしくふき取る。乳液が古い角質を柔らかくして、除去しやすくしてくれますよ |
| 406 | 太もも・下半身ダイエットに効果的な入浴法( ´ ▽ ` )ﾉ お湯は38～40度のぬるまゆ。 腰から下をつかる半身浴。 20分程度つかります。 |
| 407 | 睡眠中は成長ホルモンが分泌され、肌が再生する時間でもありますので、ぐっすり眠ったあとの肌は、どんな高級エステよりも美肌効果があります。 |
| 408 | どんな化粧品よりも、どんなにお金をかけるよりも、キレイを支えているのは、「キレイでありたい」と願う、強い思いの力だと、最近思うようになりました。 君島十和子：元モデル、実業家 |
| 409 | 何事も、コツコツ頑張るのが一番の上達への近道。けれど、コツコツは目立った変化が無いため途中で諦めやすいのです。そこをぐっと、お腹に力込めて頑張るのです。 |
| 410 | 置き換えダイエットとは、1日の食事のうち、1回または2回を特定の食品に置き換えるダイエットです。置き換えダイエット食品の1食あたりのカロリーは、おおむね150kcal～250kcalで抑えられています。 |
| 411 | ビールはアルコール度数が低めなので胃から腸へと流れやすく、その為体内に吸収されやすいので、血液の循環を良くし・胆汁の分泌の促進によって整腸作用があり便秘改善などの効果的。 ただし飲み過ぎはもちろんNG。 |
| 412 | 「ルールは 、退屈にならないこととオシャレすること。人生は短いのよ」 |
| 413 | 月経期間の4週目。 プロゲステロン（黄体ホルモン）がピーク。PMSなど多くの女子が心身共に絶不調になりやすく喧嘩腰になりやすい時期。 肌は敏感でシミ、吹き出物が出やすいです。刺激的なスキンケアは避けた方が良いでしょう。 |
| 414 | 「 20歳の顔は自然から授かったもの。 30歳の顔は自分の生き様。 だけど50歳の顔には、あなたの価値がにじみ出る」 |
| 415 | 美容ドリンクなどは、肌の再生を手助けしてくれる眠る前か、胃が空っぽで吸収率の良い朝に飲むとより効果が高いと言われています。 |
| 416 | コラーゲンそのものを摂取しても一旦体内でタンパク質に分解されるので、美肌効果は実証されていない。プラシーボ効果（そんな気がする）はあるかもしれない。また、摂らないよりはチビっとまし。他のタンパク質でもよい。ビタミンＣとか併せて摂らないとそもそも無意味 #有益なことをつぶやこう |
| 417 | 鉄分の不足は、貧血をまねく大きな原因です。日頃から、レバーなど鉄分を多く含む食品を、しっかりと摂るように心がけておきましょう。また、鉄分と同時に良質な「たんぱく質」や、鉄の吸収を高める効果のある「ビタミンC」を豊富に含む野菜や果物も積極的に摂りましょう。 |
| 418 | 喫煙は美容の大敵です。ビタミンC破壊によるコラーゲン不足で「ほほがこけている」、タールが沈着し「顔色が暗く沈んでいる」、一酸化炭素で酸欠になり「口唇が紫色」、活性酸素の影響で「深いしわが刻まれている」等美容とはかけ離れた容姿に近付いていきます。美を目指す方は喫煙は控えましょう。 |
| 419 | 「20歳の顔は自然から授かったもの。 30歳の顔は自分の生き様。 だけど50歳の顔には、あなたの価値がにじみ出る |
| 420 | 眠れないで困ったときはトリプトファンを含む食材を摂ると体内の休息成分のセロトニンが増えるので熟睡しやすい。バナナやミルクや豆乳やノニやチーズやアーモンドに多く含まれます。私が好きなのはハーブのカモマイルにミルクか豆乳を加えて温めて飲むとリラックスできて良く眠れます。 |
| 421 | 太ってしまうのに夜中にお菓子を食べそうになったり、お金がないのに無駄づかいしそうになったりするなど、良くないとわかっていてもついやってしまいそうになった時には、その前に5分待つようにするだけで我慢できるようになるのだそう。 #有益なことをつぶやこう |
| 422 | 【顔のたるみの原因】まず考えられるのが加齢です。表皮の下にある真皮層には、肌の弾力を保つコラーゲンやヒアルロン酸など保湿成分を支える細胞が存在しますが、その細胞たちも加齢とともに機能が低下し減少していきます。また紫外線にも要注意。輪郭、ほうれい線、首のシワ等にたるみが現れてきます |
| 423 | 冷えきった脱衣所で服を脱ぐだけで、血圧は急上昇してしまいます( ;∀;) |
| 424 | お茶に含まれるカテキンは、その抗酸化作用により、有害な活性酸素を除去・消去してくれるため女性には嬉しい老化防止や、生活習慣病の予防・がん（ガン）予防に高い効果があります。 |
| 425 | シミ、ソバカスの原因となるメラニンの生成を防ぐには、カラダの中からの対策も効果的です。ビタミンC,E,βカロチンが効果を発揮します。。また、ビタミンCは体内に備蓄できないので一気にとらずに何度かに分けましょう。サプリで補ったり、ローズヒップティーなどを飲むのもオススメです。 |
| 426 | 「メイク落とし」をしないままでいると、メイクや皮脂が顔に残ったままの状態が長時間続き、しわやたるみなどの肌トラブルとなってしまいます。一週間使った雑巾を顔に乗せて寝るのと一緒。一晩メイクを落とさないと10日分老ける。 |
| 427 | 自分の美しさは自分にすべて責任があるんです。 |
| 428 | ビールやサワーよりも、日本酒やワインなどセレクトすると良いですよ。赤ワインにはポリフェノールの抗酸化作用があるので、適量であればお肌にも良い効果を招いてくれます。 |
| 429 | 美肌に効果があるプラセンタも摂りすぎるとニキビができることがある。自分にとっての適量を飲むことが大事。２０代で１ヶ月くらい４０代以降だと３ヶ月くらい継続して効果が実感できると言われている。少し多めからスタートして自分の肌の調子が良い量を継続すると良いのです。 |
| 430 | 【頭を良くする生活習慣】 ・最低でも週1回1時間程の運動する ・運動が苦手ならジャグリング ・料理を趣味にする ・魚を食べて脳内の情報伝達を円滑にする ・音楽を聴いて言語能力を向上 ・日記やブログでワーキングメモリーを鍛える ・視覚的に美しいものを見る #有益なことをつぶやこう |
| 431 | 【ストレスに強くなる方法】 ・朝起きたらカーテンを開けて部屋に太陽光を取り入れる ・朝食は噛みごたえのあるものを食べる ・セロトニンを出すリズム運動はガムを噛むだけでも良い ・幸せの対象や生きる目的を物質から人へ ・週末に1回、泣くとストレス解消になる #有益なことをつぶやこう |
| 432 | 血行促進に効果的なのは、半身浴、フットバス、青竹踏み、ストレッチ、つぼ指圧や、下半身の筋肉をつけて血流のポンプ機能をUPさせる事も効果があります。 |
| 433 | 固まったマスカラは乳液を少量入れれば復活！少量の乳液をマスカラの容器に入れて、ふたをして振ると復活するんです |
| 434 | 一日に何度も洗顔をすると、お肌の水分量を低下させ乾燥を招いてしまいます。洗顔の回数は、朝晩 2 回多くても 1 日 3 回以内に抑えましょう。スッキリと洗顔した後には、シッカリ保湿してくださいね。 （油分ではなく保湿成分重視！） |
| 435 | 朝起きたら顔がむくんでる。そんな人はアルコールの飲みすぎ。糖分、塩分の取りすぎ。長時間同じ姿勢を続ける。これらが原因だと思われます(/_;) |
| 436 | ストロビクスをやると、表情筋が鍛えられるので小顔効果だけでなく、目ヂカラがＵＰ、二重あごの解消、肌のたるみ解消といいことばかり！ 実は笑顔が素敵になるということで、男性でも行う人が多いんです！是非実践してください(*^^*) |
| 437 | 便秘予防、改善方法。 朝食を抜かないようにしましょう。朝食は腸に刺激を与え、便意が起きやすくなります。 便秘を慢性化させてしまうと、排出されない毒素が血管から血液中に溶け込みそのまま皮膚にダメージを与え、腸内だけではなく皮膚も荒れてしまうので気をつけましょう。 |
| 438 | 美容健康効果抜群の亜麻仁(あまに)油。血糖値を抑制し、高血圧や高血糖を防ぎ、お肌のほてりも鎮める効果が期待できます。 コレステロール値もゼロで、体内の脂肪やお肌の皮脂を調整し、脳の老化も防ぎ集中力がアップするとも言われています。食べる美容液と呼ばれる亜麻仁油、是非摂取しましょう。 |
| 439 | トレーニングを行うと、目周辺の筋肉が鍛えられることや、目への津液や血液の流通が良好になり、パッチリウルウル、キラキラ目を作り上げることが出来ます。 |
| 440 | アロエの美容効果。アロエは吸収性が高いため、主に保湿を目的として使われています。しかし、それ以外にもメラニン色素の沈着を予防したり、シミやそばかすの原因物質であるチアノーゼ効果の作用を妨害する効果があるほか、ニキビの原因となるアクネ菌の殺菌作用もあります。 |
| 441 | 主に制汗剤にはパウダーが配合されていますので、制汗剤のパウダーがワキの毛穴を詰まらせてしまいとっても不衛生な状態を招いてしまうのだそうです。 |
| 442 | 女の子はみんなそういう（女の子としての努力を楽しめる）恋愛をするべきだなって思う。彼のために努力してるつもりでも、すべて自分のために残るから |
| 443 | 美しい唇である為には、 美しい言葉を使いなさい。 美しい瞳である為には、 他人の美点を探しなさい。 ーオードリー・ヘップバーン：女優 |
| 444 | ヒアルロン酸が大量に不足すると、肌のハリが無くなるだけでなく、膝の関節が痛くなったり、眼が乾燥するなどいろいろな症状が起こってきます。 |
| 445 | 人生、頑張っても結果に繋がらない事の方が多いが、ダイエットは頑張った分100％結果に繋がるんだから、こんなに面白いもんないだろ。 ー北野武：お笑いタレント |
| 446 | 初デートで着ていく服は白くて素材がふんわりした服がオススメ！色彩心理学では、白という色は、ウェディングドレスの代表色でもあるとおり「純白」「純真」「潔白」「神聖で清純」「素直」というイメージがある。 |
| 447 | 美容ダイエット効果で注目されているアロエですが、注意しなければいけないことが2点あります。子宮収縮作用や、骨盤内充血を起こすことがあるため、妊娠中の使用は避け、月経時・授乳中・腸の病気の場合には注意が必要です。 また、長期間の多量摂取や12歳以下の小児の摂取には注意が必要です。 |
| 448 | やせたかったら、4時間おきに食事を摂るようにすると良い。要は相撲取りの食事の逆をやる。食べる回数を多くして1回の量を減らすと、脂肪として蓄積されにくくなるため。 #有益なことをつぶやこう |
| 449 | ヒアルロン酸には、卵巣の働きを助け、生理痛を改善する効果が知られています。また、女性ホルモンの分泌を正常にする効果もあるため、突然の動悸や発汗、イライラ感などの更年期障害を改善します。 |
| 450 | 「キレイになりたかったら、己が好きなものに向かいなさい。万人に共通するキレイなんて、ないのよ。あるのは、あなた自身だけ」 |
| 451 | 変な計算をしないで、自分の思うままに進んでいくことが大事 |
| 452 | 毎日適量飲酒する人は、全く飲まない人や時々飲む人に比べて、死亡率が低い傾向にあるそうです |
| 453 | 【女性に嫌われる男の行動】 ・鏡やガラスに映った自分に見とれる ・しゃべりながら髪をさわる ・女の子の前であくび ・店員に偉そうな態度をとる ・昔はワルだったという武勇伝を話す ・貧乏ゆすりをする #有益なことをつぶやこう |
| 454 | そばに多く含まれているルチンという成分は、ビタミンCとの相性がよく、協力してシミ改善などの美白・美肌に近づけてくれます。そばに美容効果があるならばヘルシーですし嬉しいですね。 |
| 455 | 人間がものを食べても太りにくいのは、食後３～４時間の間。コレを過ぎると『飢餓スイッチ』が入り脂肪が溜まり、太ります。食べても太りにくい時間帯は15時で、脂肪を溜めこむ物質が最も少ない時間帯。一方、夜中の間食は昼間の20倍太りやすいので注意。 |
| 456 | 毛穴を引き締めて肌のキメを整えることで肌のくすみは解消されるので、洗顔は必ず水で行いましょう。 汚れがよく落ちそうだからとお湯で洗顔するのはNGなようです。 |
| 457 | 「どうせ」というのは、女の人から美しさをどんどん奪っていく言葉だと思うんです。 ー武田久美子：タレント |
| 458 | ダイエットの基本は、「エネルギー摂取量を減らすこと」と「エネルギー消費量を増やすこと」、「健康・安全に実行できること」です。 |
| 459 | 米ぬかに含まれる栄養素は、界面活性剤などの化学成分の力を借りずに肌の奥深くへ届きます。水溶性ビタミンなどが肌の奥へ到達しやすくスキンケア効果を実感できるスピードが早いです。天然由来の成分だけで構成されている米ぬかパック、是非試してみてはいかがでしょう。 |
| 460 | お掃除しながらダイエット運動をすると一石二鳥ですよ。部屋もきれいになって体もスッキリです。例えば窓ガラスを拭くときは腕を伸ばしながら腕の筋肉を使って高いところをふいたり低いところはスクワットしながら拭くと運動になりますよ。全身の筋肉を使う気持ちでリズミカルに掃除です。 |
| 461 | アトピーでかゆみがあるのは肌の中のバリア機能が壊れてアレルゲンが皮膚内部に侵入しやすくなっているから。保湿でバリア機能が回復してかゆみも改善できて乾燥肌も改善されます。バリア機能を改善の保湿には油分ではなく水分補給が大事です。油分は毛穴につまりやすいからです。 |
| 462 | 美容のための良質オイル。 シソ油・えごま油などに多く含まれているαリノレン酸という成分。善玉コレステロールを増やし悪玉コレステロールを減らす働きがあり、美容効果としては肌や髪にハリや潤いを与えます。熱に弱く酸化しやすい性質なので、そのままかけたりドレッシングにするのが効率的です。 |
| 463 | どんな美味しい食べ物も、痩せているという快感には敵わない。 |
| 464 | 脂肪の吸収を防ぎ、さらに吸収されてしまった脂肪を燃焼してくれるので、ダイエットの強い味方です。コレステロールと中性脂肪も低下を促します。（カフェインは、比較的少ない） |
| 465 | 冬場は足先からの冷えがひどく、ふくらはぎがむくんでパンパンになる方も多いと思います。そんな人にオススメなのがビールを足した足湯。 アルコールには体を温めて硬くなった筋肉をほぐす効果があり、さらに毛穴を開いて老廃物の排出もしてくれるので一石二鳥です。 |
| 466 | 大豆イソフラボンはたくさんの美容効果がありますが、自律神経を整えてくれる作用もあります。この効果は結果的にストレスを鎮静化して、快眠効果などをもたらしてくれることになります。 夜ぐっすり寝られない人や眠りの浅い人は不眠症の予防に大豆イソフラボンを取ってみてはいかがでしょうか。 |
| 467 | 目の下のたるみや細かいシワによって影ができることで黒くみえるクマが出来ることがあります。ビタミンEやコラーゲンをしっかりと補給。引っ張ったりゴシゴシこすらないことを気を付けて対策しましょう。 |
| 468 | 肌の老化は、25歳くらいから始まるといわれています。コラーゲンや弾性線維はだんだんと減少していき、肌の弾力も失われていきます。20代のうちに溜まりに溜まった肌のダメージは、30代という一線を越えた時点でドッと出てくるので、20代までの基底膜ケアが大切です。 |
| 469 | 皮膚のバリア機能を低下させないコツ ?とにかく乾燥させないこと ?洗顔はごしごししない！ ?睡眠不足、タバコなど生活習慣も大きく関わる |
| 470 | 新しいことに挑戦するのは怖くないわ。怖いのは、挑戦する気持ちを失うことよ |
| 471 | 納豆に含まれる「ピラジン」や「ナットウキナーゼ」は【血栓】を防ぎ、血行をよくするので「脳梗塞」や「心筋梗塞」の予防になります。またナットウキナーゼは納豆の粘りのなかに含まれる酵素の一種。 納豆にしか含まれておらず、他の食品から摂取することは出来ません。 |
| 472 | 緑茶に含まれるカテキンは、活性酸素の働きを抑え、体の酸化を防ぎます。食事の時に緑茶を飲むと、脂肪の吸収を穏やかにし、体重の減少やお腹周りの脂肪を付きにくくしてくれる効果も。（カフェインを含む） |
| 473 | ダイエット中に泣く者は。ダイエット後に笑う。 |
| 474 | 美容のための良質オイル。 米ぬかを原料に作られる米油は健康・美容に良い栄養が豊富です。抗酸化作用の高い植物ステロール、トコトリエノール、ビタミンＥ、γ-オリザノールなどの配合量がダントツです。アンチエイジングにもおすすめなので、是非摂取してみてください。 |
| 475 | 生理が終わったら「ヤセキ」と言われる時期に突入するので、ダイエットを始めるのであれば断然この時期がオススメ。 代謝がアップしているので、脂肪が燃焼しやすいのです！ |
| 476 | イワシやサバやサンマなど青魚に多いDHAとEPAは血液をサラサラにする不飽和脂肪酸。中性脂肪を減らす効果や脂肪の代謝を促進するのでダイエットにも良い。体内ではできないので週に２回くらい魚料理を食べると良い。青魚には美肌に良いコラーゲンや鉄などミネラルも豊富。 |
| 477 | 「緑茶」に含まれる「カテキン」は、糖の消化を助け、脂肪吸収を抑制する成分です。カテキンを含んだ「特定保健用食品」も多く市販されています。「明日葉茶」は、血液循環を良くして血圧を下げ、セルライトという脂肪の塊を解消していく作用があります。 |
| 478 | 「半身浴」は、体の中から新陳代謝を活発にする、体に負担がかかりにくい健康法として人気です。全身ではなく、みぞおちから下を38度から40度くらいのぬるま湯につけ、汗をかく程度に20分から30分入浴します。 |
| 479 | 1日に必要な鉄分摂取量は、成人男性10mg、成人女性10～12mgといわれています。女性は、1回の生理で約20mgの鉄を失っているとも言われ、生理がある期間は常に鉄分が不足しがちになります。 |
| 480 | 紫外線は肌に最も悪い影響を及ぼす原因となります。 顔と比較して腿の内側やお尻などほとんど紫外線に当らない部分は若い人の肌も歳をとった人の肌もそう変わらない状態です。これにより紫外線がどんなに肌にダメージを与えているかがわかります。 |
| 481 | 瞳の真下のくぼんでいる部分から、指一本分（約1cm）下がったところ。頬の血行を促しながら、顔の筋肉を和らげ、顔のむくみを解消。小顔効果に期待できるツボです。 |
| 482 | ビニール傘を使えば家のお風呂で即席サウナが可能⇒傘をさしながらお風呂に入ると、まるでサウナのように大量の汗が出てきます。 |
| 483 | 乳酸菌の量がダントツ!!「水キムチ」でキレイになる?今話題の発酵食品。中でも今密かに注目を集めだしているのは「水キムチ」です。乳酸菌が豊富で体によく、腸内環境を整えてくれる食品 |
| 484 | どんなサイズだろうが容姿だろうが、自分の体を受け入れることが大切 |
| 485 | ゴボウの皮には「サポニン」が多く、高麗人参と同じ成分が含まれ若返りやダイエットにも効果があります。 |
| 486 | 冷え症を改善することで脚やせが期待できる。冷え性の改善は体をあたためること。温野菜、スープ、味噌汁、しょうが料理、唐辛子などの体をあたためるものを摂取することを心がけたり有酸素運動（ウォーキングなど）を習慣づけること。半身浴も冷え性改善に効果あります。 |
| 487 | 「男子から見た、こんな女子は嫌だ」 1.人によって態度を変える 2,うるさい靴音 3,公共の場で大きな話し声 4,口元が開いている 5,開いた足元 6,一緒にいる時携帯メールに夢中 7,爪を噛む 8,乱暴な言葉使い 9,公共の場で鏡チェックしすぎ 10,人の悪口 |
| 488 | 食欲を簡単に抑える方法⇒鼻の下にメンソールのリップクリームを塗ると不思議と食欲が抑えられます。でもあまりぬりすぎるとテカテカになって目立っちゃうのでほどほどに |
| 489 | 永久脱毛をすると黒ずみも一緒に消えると思いがちですが、肌への負担が減るだけでこれまでの肌が改善するわけではありません。なので毛がなくなっても黒ずみは残ります。ですが脇の黒ずみの多くの原因は無理な自己処理によって肌を痛めたことにあります。 |
| 490 | 魅力的に見えるかどうかは男も女も一緒。男としての魅力とか、女としての魅力なんて小さな枠を飛び越え、大人としての美しい品性を備えていることが魅力的な人であるための大切な要素。 |
| 491 | キスをすることで 多く分泌されるホルモン「エストロゲン」は別名「美容ホルモン」と呼ばれ、バストを大きくする、肌につやとはりを出す、くびれや女性らしいボディラインを作る…など女性にとってうれしい効果が盛り沢山。 |
| 492 | 女性ホルモンのエストロゲンは骨の代謝などの働きに深く関わっていて、エストロゲンが不足すると代謝が悪くなり、骨からカルシウムが排出され、骨粗しょう症などの病気を引き起こします。大豆イソフラボンがエストロゲン同様のはたらきで、骨粗しょう症の予防や改善に効果を発揮します。 |
| 493 | 5キロ痩せるには10キロ痩せる努力が必要。ところが多くの人は、どうにか2キロの努力で痩せられないものかと考える。その強欲さのおかげでそこまで太っていくのです。 |
| 494 | 内面からお肌の状態を作り上げる事は、予想以上に効果的です。 ビタミンの沢山入っている食べ物を毎朝食べる習慣をつけましょう。 騙されたと思って試してみると驚く程の効果がある人が沢山います。 |
| 495 | 私が大切にしていることは３つあるの。ハッピーであること、よく笑うこと、ポジティブな考え方をすること ヴィクトリア・ベッカム |
| 496 | 顔そりをするとニキビが悪化しそうなイメージがありますよね？実際は異なります。うぶ毛がニキビを刺激したり、余分や皮脂を溜め込んでしまうんです。 |
| 497 | 化粧品や美容液等によく含まれている合成ポリマー配合の化粧品を使うと肌の表面がつるつるとして、とても滑らかになります。ただし汗や油分が排出されるときの通り道がふさがれるので、肌の老化が加速してしまいます。化粧品を選ぶ際には気をつけましょう！ |
| 498 | 足湯の美容健康効果。 女性に多い冷え性は血行不良が原因で起こるので、血行を促進させる足湯に浸かることは冷え性の解消に繋がります。冷え性はむくみの原因にもなってしまうため、足湯で温めることによって血行の促進と同時にリンパ腺の流れが正常化し、足のむくみも解消されるというわけです。 |
| 499 | 長時間のデスクワークや目を酷使する仕事などで、頭皮がこりかたまっている時や間違ったシャンプーやヘアケアのやり方で毛穴が詰まっている場合、細く弱い髪になってしまいます。 |
| 500 | アワビやサザエのタウリンによる働き。タウリンは成人の視力回復だけでなく、胎児の網膜の形成や乳幼児の目の発達にも欠かせない存在であることがわかりました。ですから妊娠中や授乳中の母親はあわびやさざえを食べると、目の健康な子が育つでしょう(*’▽’) |
